新生軍訓要帶哪些東西,不論是高中還是初中,亦或者是我們進入大學,學習的第一門課就是軍訓,軍訓是培養我們堅韌精神和團結精神的重要一課,那么,作為新生的我們在開始軍訓前,我們需要做哪些準備工作呢?具體詳情,請見下文。
新生軍訓要帶哪些東西
軍訓必備物品
1、防蚊藥品,蚊蟲叮咬劑,特別是晚上都要軍訓的,帶花露水,白花油啊,驅蚊止癢又有醒神功效。
2、消炎藥,準備好紅霉素之類的消炎藥,皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
3、維生素C片、鈣片及各種營養品,比如維生素功能飲料、紅牛啊、營養快線之類的。軍訓期間,體能消耗是相當大的。
4、西瓜霜之類的潤喉含片,軍訓時經常會有拉歌之類的活動,那就放開唱吧,唱就放聲吼,樂就仰天笑,當然也容易造成嗓子嘶啞。
5、針線包,軍訓難免大量運動,衣服破了等等,褲襠破了是常有的事情,針線包就派的上用場了。
軍訓注意事項
1.注意補水補鹽
軍訓時身體內水分消耗極大,所以一定要補充足量的水(溫水最好)。必要時可適當喝一兩杯鹽水,保證人體機能正常的水分需求。
2.注意防曬
防曬霜記得要在出門30分鐘前涂好哦,因為“大山里”的太陽真的不是開玩笑的(劃掉)。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜,在教官喊休息的時候可以補涂一些。
3.注意防病
軍訓期間容易中暑,發現身體不適要立即打報告告知教官,不可硬撐,防止出現意外。軍訓后不要立即喝冰飲,也不要立即洗澡,容易引起感冒。
4.記得吃飽吃好
軍訓期間體力消耗比平常大,一定要吃飽吃好,要補充能量。尤其是早餐必須吃,以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類,注意補充各種維生素。
5.保證睡眠時間和質量
軍訓期間應盡量避免熬夜,最好用熱水泡一下腳后再睡覺,提高睡眠質量。盡量抓緊午休時間休息一下,保證下午的體力能跟上軍訓強度。
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