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學生徒步的意義和感悟 學生徒步活動的意義
學生徒步的意義和感悟 學生徒步活動的意義
時間:2021-04-05 16:10     小編:LCQ

學生徒步的意義和感悟,徒步對于身心健康來說都是有好處的,一方面可以強身健體,另一方面可以讓你放松一下。下面是小編為大家整理了關于學生徒步活動的意義的相關信息,隨可圈可點網小編一起來一探究竟吧。

學生徒步的意義和感悟

1、徒步,讓你浮躁不再。

每一次徒步,自己的身體和思想都會來一次自我交談。行走的時候很多感觸,走完了卻又完全釋懷了。徒步的過程就是一次自己跟自己聊天,自我反省的過程。在如今這個浮躁的社會中,徒步給了你一個自我平靜,自我沉淀的機會。

2、徒步,讓你重新認識自己。

行走時,人的思維會處于一種既不是完全飄散,又不是完全集中的狀態,非常接近冥想時大腦的狀態。徒步中的冥想開啟了我們內心的大門,通過與自己對話,詰問自己,從而進一步認識自己、了解自己、肯定自己,就會對自己的選擇越清晰和堅定。

3、徒步,讓你學會獨立思考。

伴著呼吸的頻率,寧靜地放空;伴著心臟的跳躍,感受著自己。為什么要徒步?你心中似乎有無盡的話想說,到了嘴邊,卻只說了一句:因為想走。徒步教會你怎么與孤獨相處、怎么與自己的內心融洽、怎么學會獨立思考,但是徒步更想告訴你的是世界上一個人也可以活得很好。當你一個人在徒步的時候,你沒有了簇擁感、你沒有了包圍感;你遠離了嘈雜的人群;你的眼前只有道路兩旁的風景、你的內心只有自己的聲音;你會在徒步中發現自己的原貌、你會在徒步中學會堅強、你會在徒步中學會思考。

4、徒步,讓你善待自己的身體。

當天地都安靜,全世界只剩下自己的呼吸聲和雙腳踏過地面的聲音時,你對身體開始持一種平等友善的關照態度,不再僅僅是二十四小時不間斷地使用,進而內心便產生了自我悅納之感。和徒步時的激越相比,這種感受特別寧靜而美好。徒步對于你來說,最重要的收獲是可以更清楚地認識自己身體,更精確地控制自己身體,比如說用心率控制配速,通過飲食來調整自己的狀態,通過步數來調整自己的身體。

5、徒步,讓你能夠證明自己。

身體不受束縛、情緒不被牽絆,盡情隨心所欲。我們用徒步的方式,與所處的空間交流,在天與地之間馳騁,用身體的每個細胞去感受活著的律動。徒步,讓你可以證明自己。如果你對一成不變樂此不彼,有怎會想方設法生活地不那么地平庸。

6、徒步,讓你更親近自然。

如果你不熱愛大自然,又怎么會總希望徒步的時候,身邊可以看到些花草樹木。愛上徒步后,心會不由地想去田野間,去到山林里,去到自然中,因為人本身就是從自然界中產生出來的。

7、徒步,讓你重新找回目標。世界的不安定,讓人也變得浮躁,很多時候連把自己相處的時間都交給了手機或娛樂。我們看待外界變得越來越模糊,越來越不知道自己想要什么,對目標失去了焦點,對自己失去了信心,對所聞所見麻木不仁。

然而徒步,卻能夠讓我們找回迷失的自己,并重新確立人生的新目標。

8、徒步,讓你不再迷茫。

以前遇到一些困惑的事情,有時會尋求朋友、親人的幫助,但是最后他們除了能給你在精神和金錢方面的安慰和支持之外,在專業上或人生路上其實是無法給你太多的建設性意見。大部分的抉擇和方向都還是需要自己安排,但是在安排的過程中,你的內心會很不安、焦躁,無從下手。而你在徒步的時候,你的內心是平靜的,越是平靜的內心就越容易激發新的想法和創意,特別是對于一個創作的人來說,徒步就是一個創作的過程。

9、徒步,讓你明白堅持的意義。

你在徒步之前總是做好了面對困難的準備,但每次走下來都覺得困難沒自己想象得那么難,人生不也是如此?充滿了未知,你不知道下一刻你要面對什么,你也只能一步步地邁出去。每次走到快放棄時,自己告訴自己再堅持一下,要堅持下去。徒步包含了四個階段勇敢、跨越、失敗、堅持,勇敢和跨越會帶來正能量,而失敗會帶來負能量,只有堅持下去才能引發最后階段的正能量,人生亦是。

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