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答案：

白天最長的一天是夏至日，白天最短的一天是冬至日。

夏至，廿四節氣之第10個節氣。斗指午;太陽黃經90°;于公歷6月21-22日交節。夏至是太陽北行的極致，這天太陽光直射北回歸線，此后太陽直射點南移。夏至這天北半球北回歸線以北各地的正午太陽高度最高，白晝時間達到全年最長，夏至過后太陽高度逐日減低。

但對于北半球北回歸線以南各地來說，夏至過后，太陽光照仍在增強。

夏至既是二十四節氣之一，也是古時民間“四時八節”中的一個節日，自古就有在夏至拜神祭祖之俗。天地者，生之本也;先祖者，類之本也。天地是生命的根本，祖先是人類的根本，祭祖是一種傳承孝道的習俗。民間還有夏至“消夏避伏”、“清補”等習俗。