為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應該怎么制定呢？接下來小編就給大家介紹一下方案應該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。

溺水安全教育班會方案設計 防溺水安全班會方案篇一

組長：__

副組長：__

成員：__各班班主任以及全體教職工

領導小組職責：

1、加強對學生預防溺水事故的安全教育，增強師生的自我防范意識。

2、利用廣播、板報、班會課對學生進行溺水安全的教育。

3、當發生學生溺水時，領導小組要立即趕赴現場進行搶救并報告上級，請求110、120救助。

4、協助有關部門調查處理和事故善后處理工作。

1、班主任要利用板報、班會課對學生進行預防溺水安全教育。

2、每年暑假，學校都要發放“致家長一封信”，對學生安全提出具體要求。

3、教育學生不要在放學、上學時段私自結伴，在沒有任何保護措施的情況下去戲水、游泳。講清危害和我校學生私自外出游泳發生溺水事故的教訓。

4、各班主任、任課教師上課前要清點學生人數，對未到校的學生要查明原因，及時與家長取得聯系，預防學生私自外出發生意外溺水事故。

1、如果學生因游泳而發生溺水事故，第一個發現者應立即呼救并設法營救，但應當注意保護自己，同時要報告學校。

2、學校組織成員當接到學生溺水的報告后，立即趕往事故現場，組織救援并立即向中心校報告，必要時撥打110、120求救。

3、動用一切器材對溺水者進行營救，給溺水者做人工呼吸，盡快救醒溺水者，減少傷亡程度。

4、第一時間通知溺水者家長。

5、盡快將溺水者轉移到附近的醫院去治療。

6、如果發現溺水者死亡，必須馬上如實地向校長報告，校長向上級主管部門報告死亡情況，并協助有關部門做好事故后的處理工作。

溺水安全教育班會方案設計 防溺水安全班會方案篇二

教學目標：

1、使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

2、使學生學會珍愛生命，學會自救的方法 。

教學重點：

使學生學會珍愛生命，學會自救的方法

教學難點：

了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴

教學過程：

1.出示一溺水身亡的孩子的圖片，教師講有關故事。

2.聽了這個故事，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什么?請同學談談你的看法。

3.小結：人，應該珍愛生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命――防溺水安全教育

1.過渡：在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發生。據有些地區統計，溺水死亡率為意外死亡總數的10%。

2.我們外出游泳洗澡嚴格遵守四不：

(1)未經家長老師同意不去;

(2)沒有會游泳的成年人陪同不去;

(3)深水的地方不去;

(4)不熟悉的江溪池塘不去。

1.溺水原因主要有哪幾種?分小組討論。

2.小組代表回答后歸納：

(1)不會游泳;

(2)游泳時間過長，疲勞過度;

(3)在水中突發病尤其是心臟病;

(4)盲目游入深水漩渦。

1.如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生?

2.指名學生回答后歸納：

(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止。

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。一定不能去玩水。

2022校園防溺水安全教育主題班會方案3

教學目的：

1、全面推動我校安全教育工作，杜絕學生溺水事故的發生。

2、讓學生了解和掌握防溺水和自救的常識，提高自救自護的能力。

3、學習后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學重點：學習溺水安全的基本知識，培養防范能力。

教學過程：

一、談話引入課題

隨著夏季到來，天氣多變，雨水多，河里、溝塘里經常會漲水，有很多小朋友喜歡去河邊、溝塘玩水，很容易出現安全事故。而且，夏天天氣很熱，有的同學就悄悄地去河里、溝塘里洗澡，時有溺水事件的發生。父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命，注意安全。

二、授新課

1.游泳中要注意的安全問題：

組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面或簡講身邊的溺水死亡實例。學生討論：在游泳時要注意那些問題?

學生分組討論以后，教師進行總結。

游泳要嚴格遵守四不：未經家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;水庫、池塘不去。

2.在網上搜集學生發生溺水而導致死亡的事故，然后組織學生共同分析發生溺水事故的原因，教師做總結。

溺水原因只要有以下幾種：不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發病尤其心臟病;盲目游入深水漩渦。

三、教育學生如何預防溺水：

1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇良好的游泳場所，對場所的環境(如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。

2.必須要組織并在家長或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后要清點人數，并指定救生員做安全保護。

3.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處淋洗，待適應水溫后在下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食道或氣管。

4.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6.在游泳中，若小腿或腳步抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

四、教育學生遇到他人溺水時如何施救：

1.大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展營救。

2.簡明扼要的向施救人員講清落水人數、地點，便于開展營救工作。

3.可將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。未成年人發現有人溺水，不能貿然下水營救，應立即大聲呼救。

五、課堂總結：

1、同學們小結;通過學習教育，你懂得了什么?

2、教師小結。同學們，生命屬于我們只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。

溺水安全教育班會方案設計 防溺水安全班會方案篇三

隨著天氣逐漸轉暖，學生溺水事故又進入高發期。為進一步遏制我縣學生溺水死亡事故的發生，根據__市教育局《關于開展__市第七屆中小學防溺水專項教育活動的通知》精神，決定在全縣中小學、幼兒園開展第七屆預防溺水專項主題教育活動。現將有關事項通知如下：

你我攜手、預防溺水

20__年4月28日至10月31日

全縣中小學、幼兒園在校師生及家長

第七屆中小學、幼兒園防溺水專項教育活動主要開展“十個一”活動：

(一)舉行一次啟動儀式。各校(園)要通過國旗下講話時間，舉行第七屆預防溺水專項教育活動啟動儀式，以營造濃厚的校園防溺水宣傳教育氛圍。

(二)掛一條“你我攜手、預防溺水”橫幅。各校(園)要組織一次以“你我攜手、預防溺水”為主題的全校學生簽名活動，并將簽名橫幅在校內醒目位置長期懸掛，以時刻警示學生勿私自下水。

(三)設立一個警示牌。各校(園)要從5月1日起至10月31日止，在學校、幼兒園大門入口位置，設立一塊全市統一內容的警示牌，提示、告誡學生嚴禁私自下河游泳、預防溺水事故發生。

(四)召開一次主題班會。各班要召開一次以“你我攜手、預防溺水”為主題的主題班會，讓學生講述如何預防溺水，以及當發現、發生溺水事件時應如何處置、如何自救互救等。

(五)出一期預防溺水教育的黑板報或宣傳欄。以“你我攜手、預防溺水”為主題，經常性地向學生宣傳防止溺水的基本常識。明確要求中小學生必須做到以下“六不”：不私自下水游泳;不擅自與他人結伴游泳;不在無家長或教師帶領的情況下游泳;不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學生不擅自下水施救。尤其要教育學生遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。

(六)做好預防溺水《致全國中小學生家長的一封信》發放工作。要及時將教育部《致全國中小學生家長的一封信》發放到每一名學生家長手中，做到發放、回收、留存三個100%。要通過家長會、家訪、電話、校訊通、微信群、qq群等多種渠道就預防溺水事故專題同每一名家長聯系一次，提醒家長加強放學后、周末、節假日期間學生監護和孩子結伴外出游玩時的管理，增強安全意識和監護意識，嚴防溺水事故發生。

(七)開展一次“學生安全千萬家教師家訪活動”。各校(園)要精心組織“學生安全千萬家教師家訪活動”，提高家長的監護意識和能力，并在開展時間上適當提前。“學生安全千萬家教師家訪活動”開展情況統計表請各校于7月6日前將學校的走訪情況匯總后報教育局校安科陸沈衛老師處。

(八)向學生印發一份“珍愛生命、預防溺水”宣傳頁。突出宣傳“六不”內容，提高防溺水意識。

(九)落實每日(周)一次提醒制度。各校(園)要切實履行預防溺水宣傳提醒責任，每天放學前，班主任、任課教師提醒本班學生預防溺水，寄宿制學校班主任每周結束前提醒本班學生在周末離校期間預防溺水，各校(園)在暑假期間每周向學生家長發送一次防溺水安全提醒。

(十)放暑假前集中開展一次預防溺水安全教育活動。通過多種形式教育活動，組織學生觀看防溺水教育專題片，教育學生暑假期間預防溺水。

(一)加強領導，統一思想。

各校(園)要加強預防溺水的組織部署，認真貫徹落實各級教育部門預防溺水工作部署，把防范學生溺水事故作為校(園)的重要工作來抓，盡早謀劃、盡早部署、統籌安排、狠抓落實。要清醒認識做好防范學生溺水工作的長期性、艱巨性和復雜性，堅決防止一次2人及以上的學生溺水死亡事故的發生。

(二)部門協同，群防群控。

各校(園)要加強與村(社區)等基層組織聯系，督促家長落實預防溺水職責，特別是加強對留守兒童的看護，預防溺水。要通過成立護苗隊等做法，加大重點時段、重點水域的看管巡查力度。要繼續敦促有關部門落實危險水域(包括建筑沙坑等)的管控責任，努力降低溺水事故發生率和學生溺亡人數。

(三)深入家訪，家校聯動。

要進一步密切家校聯系，提高家長的安全意識與監護意識，繼續深入開展“學生安全千幸福萬家”教師家訪活動。通過家訪，提高家長們自身的安全意識、對子女的監護意識。各校(園)要全面發動教師在經常性開展家訪，指導家長加強子女安全教育管理，家訪覆蓋率必須達到100%。

溺水安全教育班會方案設計 防溺水安全班會方案篇四

一、演練目的

按照中心校的十二周工作安排部署，為進一步加強安全宣傳教育工作，加強中小學安全工作，增強師生的安全意識，提高師生的緊急避險能力，針對我村池塘、河流較多，對學生的出行存在很大安全隱患的現實情況，我校定于5月20日開展一場以防溺水為主題的安全應急演練。此次演練經過多次的論證和周密的部署。根據預案，演練分三個階段：一是演練前進行相關的游泳安全知識教育;二是組織安排;三是溺水情況發生時，如何逃生、自救、互救。

1、內容：防溺水安全演練

2、對象：全體師生

3、時間：20__年5月20日

總指揮：孫權。

現場指揮：把玉萍負責相關的游泳知識安全教育。

保生榮負責溺水情況發生時如何逃生和自救。

張重權負責學生的聚集和演練現場清點人數。

1、協助指揮小組：各班班主任和任課教師

職責：分別到各自班級，負責帶領學生和清點人數。

2、攝像：孫權

職責：負責指揮、照相

3、安全救護小組：張延仁

職責;負責現場的安全和救助。

4、警報發布：張重權

(一)演練前游泳知識教育

1、游泳溺水自救方略

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生?對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

①若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢;

②溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;

③若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。

2、溺水急救

溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統稱為溺水。

急救方法

1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復呼吸為止。

3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復為止。

(二)全校溺水應急演練

1、準備：全體師生到達崗位。

2、啟動：(1)總指揮宣布演練開始

(2)警報響起

(3)各工作小組啟動，參加演練的教師和學生穿上救生衣開始演練。

(4)示范溺水急救。

3、演練結束，清點人數。

4、結束：總指揮宣布演練結束并做現場總結。

5、學生帶回學校。

溺水安全教育班會方案設計 防溺水安全班會方案篇五

教學目標：

1、使學生了解生命的來之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。

2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強化防溺水的意識。

教學過程：

1、導入

現在正是天氣逐漸轉熱季節，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。

(班主任老師還可以結合自己了解的實例教育學生)

老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什么?請同學談談你的看法。

小結：人，應該珍愛生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水教育

2、關于游泳我們要嚴格遵守“四不”：

①未經家長老師同意不去;②沒有會游泳的成年人陪同不去;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去。(當然，也不能到河塘撈魚摸蝦)

3、溺水原因主要有以下幾種：

①不會游泳;②游泳時間過長，疲勞過度;③在水中突發病尤其是心臟病;④盲目游入深水漩渦。

4、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生?

對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，首先應打110報警，然后積極自救：

(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

5、對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢;

(2)溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快

6、課堂總結：

同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學說說-------怎樣珍惜每一天?

結束語：同學們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。

祝愿大家今天好，明天會更好!

溺水安全教育班會方案設計 防溺水安全班會方案篇六

夏季炎熱，中小學生因游泳或玩耍戲水而溺水身亡，歷年來都是中小學生非正常死亡的一個突出問題。雖然事故發生都是在校外或節假日期間，但也暴露出了防范措施不到位和有關學校在中小學生安全教育、自我防范以及家庭教育缺少配合等方面存在著薄弱環節。當前夏季即將來臨，天氣漸暖，更要加強“平安校園”建設，切實有效預防中小學生溺水事故的發生。

1、結合生活中經常遇到的情況，使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法，知道每一個學生(包括公民)都要提高安全意識。

1、在黑板上寫出班會主題：珍愛生命、預防溺水;

2、收集有關防溺水事故發生的資料;以及夏季游泳溺水自救方略資料。

3、多媒體課件。

(教師講述近期發生在我們身邊的一起溺水死亡事故。)

聽了這件事，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失? 此刻，你在想什么?請同學談談你的看法。

小結：

人，應該珍愛生命。今天這節課我們就來上一節“珍愛生命，預防溺水”主題班隊會。(板書課題)

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發生。

1、指名談談自己搜集到的游泳中發生的意外事故。

討論：

他為什么會丟了性命?

小結：

溺水原因主要有以下幾種：

(1)不會游泳;

(2)游泳時間過長，疲勞過度;

(3)在水中突發病尤其是心臟病;

(4)盲目游入深水漩渦。

因此，為了防止溺水事故的發生，要求學生必須做到“五不”：

(1)在上、放學途中不擅自下水游泳。

(2)不在無家長或老師的帶領下私自下水游泳。

(3)不擅自與同學結伴游泳。

(4)不到無安全保障的水域游泳。

(5)不熟悉的江溪池塘不去。(當然，也不能到河塘撈魚摸蝦。)

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生?

情景一：

對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

情景二 ：

當發生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到x，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為x，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

會游泳者，如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

情景三：

救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢。

(2)溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進行，每分鐘約做x次，開始時可稍慢，以后可適當加快。

防溺水七字歌

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危險，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前熱身第二招。

伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。

防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。

安全二字記心中，遠離危險身體好。

防溺水安全三字經(二)

炎夏至 熱的慌 欲下水 尋清涼

不得法 死或傷 憐父母 悲欲絕

惜家庭 人破亡 痛祖輩 發蒼蒼

勿下水 記心上 何時地 不可忘

每個同學在《xx鎮第x小學防溺水“五不” 承諾書》上簽名。

生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里。同學們，珍愛我們的生命吧!在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。希望同學們通過這次班隊活動，學會珍惜生命，遠離所有的不安全!