在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

手抄報自我介紹內容自我介紹內容三大要素篇一

2、奢侈總是跟隨著淫亂，淫亂總是跟隨著奢侈。——孟德斯鳩

4、侈則多欲。君子多欲則念慕富貴，枉道速禍?！抉R光

6、歷覽前賢國與家，成由勤儉破由奢。——李商隱

7、靜以修身，儉以養德?！T葛亮

8、強本而節用，則天不能貧?！鳑r

9、侈而惰者貧，而力而儉者富?！n非

11、奢者狼藉儉者安，一兇一吉在眼前?！拙右?/p>

13、興家猶如針挑土，敗家好似浪淘沙。

14、成由勤儉敗由奢。

15、從儉入奢易，從奢入儉難。

手抄報自我介紹內容自我介紹內容三大要素篇二

1、中國最早的字典叫《說文解字》，作者是許慎，這是第一部按部首歸類的字典，這種歸類方法一直延續到現在。

2、清乾隆年間，皇帝下令編撰了一部中國最大的叢書，收錄了18世紀以前3000多種重要著作。全書共230萬頁，連接在一起，足夠繞地球赤道一圈有余，這部叢書叫《四庫全書》。

5、中國古代神話非常豐富，其中以《山海經》中為最多。

6、西漢時期，由司馬遷寫的《史記》被魯迅先生稱為“史家之絕唱，無韻之離騷”。

7、宋詞主要分為兩大派，一是豪放派、一是婉約派。蘇軾和辛棄疾是豪放派的代表，李清照是婉約派的代表。

8、“但愿人長久，千里共嬋娟”是宋朝詞人蘇軾《水調歌頭》中的名句。

9、中國古代最有名的女詞人是李清照。10、元雜劇的主要代表人物是關漢卿，他的主要作品是《竇娥冤》。11、曹操的“老驥伏櫪，志在千里，烈士暮年，壯心不已”表達了對志向的不懈追求。

12、陶淵明《桃花源記》寫了一個理想的世界，那兒與外面的世界隔絕，人們過著安寧、幸福的生活。13、唐代最有代表性的文學體裁是詩歌。(唐詩宋詞元曲明清小說)

14、唐代李白被人稱為“謫仙”、“詩仙”。

15、李白，字太白，世稱“詩仙”“千古一詩人”。

16、唐代杜甫的詩被大家看作“詩史”。其最具代表性的是“三吏”(《新安吏》《石壕吏》《潼關吏》)和“三別”(《新婚別》《無家別》《垂老別》)，深刻寫出了民間疾苦及在亂世之中身世飄蕩的孤獨 。

18.毛澤東代表作《沁園春·雪》《長征》。

19.國國歌歌名《義勇軍進行曲》，作詞田漢，作曲聶耳。

20.知音”一詞來源于戰國時期俞伯牙、鐘子期的故事。

21.“四書”指：《大學》、《中庸》、《論語》和《孟子》

22.“五經”指：《詩》《書》《禮》《易》《春秋》(詩書禮易春秋)

23.古詩名句中點字成金的事例：王安石“春風又綠江南岸”中“綠”字。宋祁“紅杏枝頭春意鬧”中“鬧”字。賈島“鳥宿池邊樹，僧敲月下門?！敝小扒谩弊?，即推敲典故的來歷 。這類考試的時候?？迹赫勔幌履尘湓捴心膫€字或者詞用得好，為什么。

24.陶淵明，名潛，字淵明，世號靖節先生，自稱五柳先生，東晉詩人，我國第一位田園詩人。

25.王勃，字子安，初唐四杰之一，唐代文學家，有抒情詩《送杜少府之任蜀州》(五律);名文《滕王閣序》。著有《王子安集》。

26.楊炯，初唐四杰之首，名作有《從軍行》。

27.盧照鄰，初唐四杰之一，代表作為《長安古意》。

28.駱賓王，初唐四杰之一，代表作為《在獄詠蟬》，另有著名的《討武檄》，作品集為《臨海集》。

29.賀知章，字季真，自號四明狂客，唐代詩人。所作《回鄉偶書》(七絕)，為傳誦名篇。

30.王之煥，字季陵，唐代詩人。他的《涼州詞》、《登鸛鵲樓》是唐代絕句珍品。

31.唐詩中：詩仙李白，詩圣(詩史)杜甫，詩魔白居易，詩佛王維，詩鬼李賀，詩囚孟郊和賈島，詩豪劉禹錫。唐詩中風格迥異。李白是浪漫主義詩人代表。杜甫是現實主義詩人代表。王維(詩中有畫，畫中有詩)、孟浩然是山水田園詩人代表。王昌齡、高適、岑參是邊塞詩人代表，白居易、元稹是新樂府運動(即追求語言通俗易懂)詩人代表。

32.宋詞一般分為“豪放派”和“婉約派”。 “豪放派”代表詞人是蘇軾、辛棄疾等。“婉約派” 代表詞人是李清照、柳永等。當時流傳有：柳郎(柳永)中詞只合十七八女郎，執紅牙板，歌“楊柳岸曉風殘月”，學士(蘇東坡)詞須關西大漢，銅琵琶、鐵綽板，唱“大江東去”。

33.學者王國維《人間詞話》中“凡一代有代之文學。楚之騷、漢之賦、六代之駢語、唐之詩、宋之詞、元之曲， 皆‘ 一代之文學’，而后世莫能繼焉者也?！蓖鯂S認為在特定時期代表文學最高成就的是：楚辭、漢賦、六代駢文、唐詩、宋詞、元曲。(補充：明清小說。)其中唐詩、宋詞、元曲并稱于世。漢賦代表作：班固《兩都賦》、曹植《洛神賦》。駢文也稱四六文，興于南北朝，盛于唐宋。代表作：劉勰《文心雕龍》、王勃《滕王閣序》。

34.清·蒲松齡的自勉聯“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚;苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。”其中有兩個典故：項羽破釜沉舟，勾踐臥薪嘗膽。蒲松齡代表作《聊齋志異》。

35.至圣孔子(圣人)、 亞圣孟子、 宗圣曾子、 書圣王羲之·晉、畫圣吳道子·唐 、詞圣蘇軾、文圣歐陽修 、茶圣陸羽·唐 、藥圣李時珍·明、醫圣張仲景·東漢、 草圣張旭·唐、 藥王孫思邈·唐、 田園詩人陶淵明·晉、詩歌之父屈原·戰國 、 歷史之父司馬遷·西漢。

38.春秋戰國時期，文化"百家爭鳴"。代表人物有：儒家的孔子和孟子，道家的老子和莊子，法家的韓非子。

39.孔子“吾十有五而志于學，三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩?！倍?三十)不惑(四十) 知天命(五十)花甲(六十) 古稀(七十) 耄耋(八九十) 期頤(一百)

40.“唐宋八大家”指唐朝的韓愈、柳宗元，宋朝的歐陽修、蘇洵、蘇軾、蘇轍、曾鞏、王安石?！疤扑伟舜蠹摇钡恼f法緣自明代茅坤編定的一本書《唐宋八大家文鈔》。

41.三國時期“三曹”指曹操、曹丕和曹植三父子。 集中體現“建安風骨”特點的代表作家。北宋時期“三蘇”指蘇洵、蘇軾和蘇轍三父子。三班：漢朝史學家、政治家班固、班超、班昭兄妹。其中班昭是我國第一位女史學家。書法史上“二王”指王羲之、王獻之父子。

42.魯迅：“自有《紅樓夢》出來以后，傳統的思想和寫法都打破了?！薄都t樓夢》中主要人物有賈寶玉、林黛玉、薛寶釵等。清代曹雪芹的《紅樓夢》,又名《石頭記》,流傳于世僅八十回，后四十回由高鄂補寫?！都t樓夢》，堪稱中國最偉大的文學作品，被譽為"中國封建社會的百科全書"。時稱“開談不說《紅樓夢》，縱讀詩書也枉然”?，F在已成了一門“紅學”。曹雪芹在《紅樓夢》中有很多的詩詞。并在第四十八回借香菱之口對王維的“大漠孤煙直，長河落日圓”詩句作了精采的評論，認為詩中“直”、“圓”兩字精妙，將大漠景色寫得異常鮮明。第五十回中 , 王熙風這樣的俗人也可以說出“一夜間北風緊”這詩般的句子。

43.蘇聯作家奧斯特洛夫斯基《鋼鐵是怎樣煉成的》的主人公是保爾·柯察金。其它人物還有冬妮亞、朱赫來、麗達等。

47.法國作家羅曼·羅蘭《名人傳》寫了三位名人：貝多芬，德國作曲家，世界最偉大的音樂家之一。代表作《命運交響曲》、《英雄交響曲》和《月光曲》等。雙耳失聰對于一個作曲家是多么殘酷的打擊,但他不向厄運低頭，“我要扼住命運的咽喉，它休想使我屈服。”米開朗琪羅，意大利佛羅倫薩美術家，世界最偉大雕塑家之一。與達·芬奇，拉斐爾并列為意大利文藝復興藝壇三杰。作品有著名的雕塑《大衛》。列夫·托爾斯泰，俄國文學泰斗。 作品有《戰爭與和平》、《安娜·卡列尼娜》和《復活》等。作品被列寧譽為“俄國革命的鏡子”。

48.外國文學大師：塞萬提斯，西班牙偉大作家,世界名著《堂吉訶德》.莎士比亞，英國偉大戲劇家，作品有《羅米歐與朱麗葉》、《哈姆雷特》、《李爾王》等。馬克思稱他為"最偉大的戲劇天才"。歌德，德國最偉大詩人，文學泰斗。作品《浮士德》、《少年維特之煩惱》。普希金，俄國偉大詩人，作品《漁夫和金魚的故事》、《自由頌》《葉甫根尼·奧涅金》等。雨果，法國偉大作家，作品《巴黎圣母院》、《悲慘世界》。巴爾扎克，法國偉大作家，作品總名《人間喜劇》，其中代表作《歐也妮·葛朗臺》《高老頭》。泰戈爾，印度詩圣，作品《飛鳥集》《園丁集》。海明威，美國作家，作品《老人與?！?。

49.世界著名童話作家丹麥作家安徒生,作品《海的女兒》《丑小鴨》.德國作家格林兄弟，作品《灰姑娘》《小紅帽》《白雪公主》。

50.律詩分為首聯(一、二句)，頷聯(三、四句)，頸聯(五、六),尾聯(七、八句)。每聯的上句稱“出句”，下句稱“對句”。

51.初唐四杰：王勃、楊炯、盧照鄰、駱賓王。

52.古代四大美人：西施(沉魚)西施浣沙、王昭君(落雁)昭君出塞、楊玉環(閉月)貴妃醉酒、貂蟬(羞花)貂蟬拜月。

53.古稱“三教九流”三教指儒、道、佛三教。九流指儒家、道家、法家、名家、墨家、陰陽家、縱橫家、雜家、農家。十家指在上述九流的基礎上再加上小說家。

54.中國歷史朝代：三黃五帝夏商周，秦漢三國東本晉，南北隋唐和五代，南宋之后元明清。

55.航天英雄：楊利偉(神五)。聶海勝、費俊龍(神六)。

56.城市別稱：福州(榕城) 、泉城(濟南) 、春城(昆明) 、成都(蓉城、錦城) 、廣州(羊城、花城) 、日光城(拉薩) 、水城(蘇州) 、冰城(哈爾濱)

手抄報自我介紹內容自我介紹內容三大要素篇三

春節拜年時，長輩要將事先準備好的壓歲錢分給晚輩，據說壓歲錢可以壓住邪祟，因為“歲”與“祟”諧音，晚輩得到壓歲錢就可以平平安安度過一歲。壓歲錢有兩種，一種是以彩繩穿線編作龍形，置于床腳，此記載見于《燕京歲時記》;另一種是最常見的，即由家長用紅紙包裹分給孩子的錢。壓歲錢可在晚輩拜年后當眾賞給，亦可在除夕夜孩子睡著時，由家長愉偷地放在孩子的枕頭底下。

貼春聯

春聯也叫門對、春貼、對聯、對子、桃符等，它以工整、對偶、簡潔、精巧的文字描繪時代背景，抒發美好愿望，是我國特有的文學形式。每逢春節，無論城市還是農村，家家戶戶都要精選一副大紅春聯貼于門上，為節日增加喜慶氣氛。這一習俗起于宋代，在明代開始盛行，到了清代，春聯的思想性和藝術性都有了很大的提高，梁章矩編寫的春聯專著《檻聯叢話》對楹聯的起源及各類作品的特色都作了論述。

守歲

除夕守歲是最重要的年俗活動之一，守歲之俗由來已久。最早記載見于西晉周處的《風土志》：除夕之夜，各相與贈送，稱為“饋歲”;酒食相邀，稱為“別歲”;長幼聚飲，祝頌完備，稱為“分歲”;大家終夜不眠，以待天明，稱曰“守歲”。

手抄報自我介紹內容自我介紹內容三大要素篇四

古人云：力覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。勤儉節約是中華民族的傳統美德，也是現代文明的內在訴求。換句話說，勤儉是一種文明，一種抄守。一種品行，更是一種素養，它應當也必須被我們廣泛傳承。從小，我們就被教育節約要從小處著手，從一粒米，一滴水，一度電做起，但我們的行為卻與節約意識反差很大，在不經意中就造成了諸多浪費。

我覺得，關鍵還是態度的問題。勤儉節約，不是口號，也不是運動，更不是強調一陣就銷聲匿跡話題，在它的背后往大了說是居安思危，未雨綢繆的遠見，往小了說它反映的是我們對生活的覺悟和境界。所以，勤儉節約讓我們從自身做起，從身邊小事做起，例如對廢物進行在利用，隨手關燈，關電器，珍惜糧食等，這對我們都是再小不過的事，然不積小流無以成江海，正是這點點滴滴，匯集起來便是十三億正能量。

行動起來吧同學們把節儉當成自己的責任，把節約意識真真正正落實到生活學習中的每一個細節中去，勤儉節約，從我做起，從身邊小事做起。

手抄報自我介紹內容自我介紹內容三大要素篇五

作者簡介：格林兄弟，

雅科布·格林(1785～1863)

威廉·格林(1786～1859)

他們都是德國民間文學搜集整編者。出身官員家庭，均曾在馬爾堡大學學法律，又同在卡塞爾圖書館工作和任格延根大學教授，1841年同時成為格林科學院院士。他倆共同編成《兒童與家庭童話集》(1857年出最后一版，共216篇故事)。其中的《灰姑娘》、《白雪公主》、《小紅帽》、《勇敢的小裁縫》……等名篇，已成為世界各國兒童喜愛的杰作。此外，格林兄弟從1808年起，開始搜集德國民間傳說，出版《德國傳說》兩卷，共585篇。

他們還編寫了《德語語法》(1819～1837)、《德國語言史》(1848)及《德語大辭典》(1852)前4卷等學術著作，為日耳曼語言學的發展做出了貢獻。

生活在19世紀德國的格林兄弟，他們是語言學家和古文化研究者。兩人在上大學期間結識了海德堡浪漫派詩人布倫塔諾和阿爾尼姆，他們搜集整理的德國民歌集《男童的神奇號角》給了兄弟二人啟發。后來，這哥倆在黑森、美茵河等地訪問善于講童話的人，收集他們口中的故事，幾年下來竟有百余篇。

1812年，這些故事結集成《兒童和家庭童話集》的第一卷，于圣誕節前夕在柏林問世，大受歡迎。此后直到1857年，格林兄弟不斷補充故事，并一再修訂，共推出七個版次。第七版后來成為在各國流傳的原著版本，至今已譯成數十種語言，許多故事都廣為流傳。

早在1925年，國內就有《格林童話》的譯本，由當時的河南教育廳編譯處編成，內收《雪姑娘》、《六個仆人》等10篇故事，名為《格爾木童話集》，譯者王少明。此后名家趙景深也曾譯成《格列姆童話集》，收《烏鴉》等6篇，由上海崇文書局出版，但年代已不可考。

手抄報自我介紹內容自我介紹內容三大要素篇六

牛奶的妙用 牛奶，不僅僅是一種營養豐富的飲料，而且還有許多的妙用。

早晨起床后，如果發現眼皮腫，在牛奶中加入少許食醋，攪拌后用棉球蘸它要眼皮上反復擦試片刻。爾 后用熱毛巾敷一會兒，眼皮便會恢復如常。

吃大蒜后，口中有難聞蒜臭味，喝杯牛奶或用牛奶嗽口，蒜臭味即除。

烹調時，若醬油放太多了，在菜中加入少許牛奶，可使菜味道鮮美。

炸魚前用牛奶浸泡片刻，炸出的魚不公無腥味，且異常鮮美。

衣服上有墨水跡，先用牛奶洗，后用洗潔凈浸泡搓洗，污跡即除。

2、 小病小傷試試自療 生姜止血 血效果好。

炸姜片止咳 味精止牙痛 蘿卜蜂蜜治燥咳 大蒜瓣治哮喘 荸薺治結膜炎 米泔水治皮膚瘙癢 土豆皮治燙傷 芝麻葉治咽炎 以痊愈。

蛋黃冰糖治氣管炎 綠豆蛋花湯治口瘡 取雞蛋黃 10 個，冰糖 100 克，將蛋黃冰糖混合攪勻，再加入黃酒 500 毫升，放置 取綠豆適量、雞蛋 1 個，把蛋打入碗內搗散。將綠豆浸泡 10 多分鐘后，煮沸 1-5 10作文 日即可服用，每次服 25 克，每日 2 次。此方尤其對慢性支氣管炎療效好。

分鐘，用綠事業湯沖蛋花即成，每日早晚各服一次，一般服 1-2 天痊愈。

3、 天喝酸奶 結腸不患癌 用適量生姜切片入鍋內，用少量植物油炸黃，加半碗水煮 10 分鐘，放入少量的糖一次喝 牙痛時，可用筷子或干凈的手蘸一點味精涂到疼痛的牙齒周圍，疼痛即刻好轉或消失。

蘿卜適時洗凈，用紗布將搗爛的蘿卜擠出汁，每次 60 毫升,加入適量蜂蜜調均勻， 取大蒜 2-4 瓣洗凈后，搗成泥狀，裝入小瓶中，用鼻子聞大蒜的氣味，每日 3-5 次， 用鮮荸薺四五個洗凈搗爛，用消毒的紗布數層濾過汁即可點眼，每次滴 1-2 滴，每日 取米泔水(浸洗花生后的水)1000 毫升，加入食鹽 100 克，置鐵鍋內煮沸 5-10 先把土豆洗凈，再把干凈的土豆皮剝下來后，直接敷在燙傷之處，然后用消毒紗布 取鮮芝麻葉 5-7 片，洗凈稍干入口，慢慢邊嚼邊咽，每日嚼 3-4 次，連用 3-4 天，可 完，再喝點白開水，效果很好。

如一時不小心弄傷了手腳，可把生姜洗凈搗爛敷在傷口出血處，范圍以敷滿傷口為宜，止 每日 3 次，連服 3-5 日，療效滿意。

多聞無妨，一日換一次大蒜瓣，連用 3-4 日，冬天效果最佳。

3-4 次。此方治療急性結膜炎初發、眼紅、有分泌物、輕度腫痛、自覺干澀有效。

分鐘，倒入臉盆待稍涼，用消毒的手巾蘸水搽洗患處，每次搽洗 2-3 分鐘，每天 2-4 次，療效顯著。

包好固定，一般燙后敷 2-4 天痊愈，并且無疼痛，無疤痕。 天 西班牙最高科技研究中心食物和營養學研究所所長阿斯森松.馬科斯指出，酸奶不但能治療神經性厭食 癥，還能減少患結腸癌和乳腺癌的危險。他說，酸奶富含鈣、高質量的蛋白質、多種維生素和碳水化合物， 且熱量低，因此它能提高機能的防病能力，調節腸功能和免疫系統。此外，它還能較好的吸收營養素。研 究表明，每天喝一瓶酸奶不僅可以減少結腸癌的增加，還可以治療因糞水積累引起的中毒。

4、 提神，茶比煙好 從醫學的角度來說，吸煙“提神”主要是香煙中所含的煙堿在起作用。煙堿屬于劇毒藥，對中樞神經系 統有先興奮后麻痹的作用。小劑量煙堿加強中樞神經的興奮過程，減弱抑制過程，大劑量煙堿則使中樞神 經轉入抑制。這種情況，常常打亂了大腦皮層興奮和抑制的動態平衡。煙堿還能使人體的血紅蛋白攜氧能 力下降，導致人體組織缺氧，因此，大量吸煙所造成的結果是使人的記憶減退、注意力分散、反應遲鈍、 工作效率降低。香煙中還含有大量焦油等多種危害人體健康的物質，這些物質不但可引起咽喉炎、支氣管 炎，而且有致癌的作用。吸煙還可以促進動脈粥樣硬化和潰瘍等多種疾病的發生，故抽煙不僅不能提神， 還對健康有害。

5、糖的妙用 去酸味用醬油燒菜時。醬油中的糖分有些被分解，菜往往帶 有酸味，可在炒菜時加點糖，酸味即可消除。

除牙齒煙垢。吸煙牙齒變黃或發黑以后，先取適量的紅糖含 在口中 10 多分鐘，使牙齒都浸泡在糖液中，然后用較硬的牙刷 反復刷 2-3 分鐘，漱凈。再用鹽堿水(放等量的食鹽和食堿溶 于水中)刷牙 1-2 分鐘，早晚各進行一次，一星期后，一般煙 垢即可除去。 10 煮火腿。

煮火腿前， 可在火腿皮上涂些白糖， 這樣容易煮爛， 而且味道很好。

縮短發面時間。發面時加點白糖，可縮短發酵時間，而且做 出的食品松軟可口。

泡發蘑菇。用溫糖水浸泡干蘑菇，不僅使蘑菇吸水快，保持 特有的香味，而且做出的菜味道更鮮美。

浸剝板栗。煮板栗前，先將板栗在砂糖水中浸泡一夜，煮好 的板栗就容易剝除內皮。

延長花期。在花瓶內放一小匙糖，可使瓶插鮮花開的時間更 長。

防腐。食物加過糖后，霉菌不易侵入，可以延緩腐敗。

6、維生素也有毒性 隨著醫藥衛生保健知識的普及， 人們對醫藥保健庫中的耀 眼星--維生素的使用越來越廣泛。眾所周知：維生素是人類正常 生理的新陳代謝和生命活動的必不可缺少 的重要元素，人們一 時一刻都不能離開。雖然它在機體內含量相對較少，但有一個功 能各不相同用途頗廣的龐大家族，比如維生素 a、d 可促進機體 組織細胞生長發 育和防治干眼癥， 夜盲癥和缺鈣等疾病; 諸多 b 族維生素是機體細胞蛋白質合成， 進行新陳代謝必需的各種酶的 組成成份，一旦缺少就會引起腳氣病或口腔潰瘍等一類疾病;再 如某些特殊人群(嬰幼兒在發育階段需要，老年人體弱多病或某 些消耗性慢性疾病以及從事高強度體力勞動的人群) 都必須添加 11 比常人量大得多的各種維生素， 以便彌補生理不足或預防因維生 素缺失導致的各類疾患。

這在醫學保健上已是防治常識和應對原 則。

維生素有這么大的營養保健功用。

然而任何事物都有它的 相反方面，即一旦使用不當，好的東西也會產生壞的結果，甚至 導致某些不良反應和毒副作用，或者叫維生 素中毒。這在日常 生活和臨床上并非罕見，由于人們過份迷信它的功用，不問是否 必須，濫服濫用，或使用不當，引起中毒事故已愈來愈多。

維生素 a 本是防治干眼癥、夜盲癥的良藥，就經常見到 不少人當作營養品濫補，導致貧血、毛發脫落、眼疼、頭暈、嘔 吐甚至眼球突出等代謝紊亂的中毒表現，個別人還罹 患不良后 遺癥，終生后悔莫及。據最近(參考消息)等報刊新聞報道：聯合 國衛生組織對近期發生的印度數起兒間濫用維生素 a 引起嬰孩 中毒死亡事件也說明此種維 生素中毒確實存在。

維生素 d 是防治何樓病和骨質疏松癥的，俗稱補劑，是一類 用途頗廣的很好保健藥品，但過量或使用不當，造成的惡果卻比 佝僂病更加危險;臨床上，有些因長期濫服濫補維生素 d 而引 起低熱、煩燥、哭鬧不安、厭食吐奶、營養不良、體重下降的孩 子就診的就不少; 有些心血管病或糖尿病患者不注意藥物配伍和 機體吸收機理濫用鈣劑引起肝脾腫大、腎臟損害，甚至加重心肌 梗死和心衰程度，突發死亡事故也時有發生。

被人們稱為“萬能解毒劑”的維生素 c(抗壞血酸)是解 12 毒，抗毒，防治感冒和上呼吸道炎癥及壞血病，促迸組織細胞新 陳代謝的良藥。也常因使用不當(過量或者貯存不當變質)，反 而誘生一些不測的毒副反應：輕者惡心嘔吐、腹瀉、腹痛;重度 中毒者還會誘發血尿、腎結石發生和降低某些婦女生育能力，造 成事與愿違，適得其反的惡果。

就連近幾年倔起的，前途看好的維生素 e，也有著過量使用發 生中毒的危險，本來它是抗氧劑，對機體有著組織細胞生長促生 作用，臨床上作為不育癥，習演慣性流產，進行性肌營養和心血 管病、 脂肪 肝、 皮膚病變的防治藥物。

卻也有人因作為“補藥” 長期服用過量反而產生強氧化作用，引起發育過渡、性早熟及性 征改變等不良反應，造成了終身痛苦和不應有的 浪費。

7、飲食誤區

一、 用過熱油鍋炒菜。

過熱的油鍋中， 容易生成硬脂化合物， 對人體極為有害。若常吃這樣的菜，易患酸性胃炎和胃潰瘍，如 不及時治療，還可能誘發胃癌。

二、 常用植物油。

花生、 玉米油中易混雜強致癌物黃曲霉素、 棉籽油中有使人中毒的棉酚，菜油中的芥酸不利于高血壓，心臟 病人。故植物油不能多吃常用。正確的用油比例，應是 1 份植物 油搭配 0.7 份動物油。

三、蝦米直接煮湯喝。蝦米或蝦皮在加工中容易染上致癌物。

若直接煮湯喝，不利于人體健康，正確的方法是將蝦米煮數分鐘 后換水煮湯，或在湯中加 1-2 片維生素 c，就能阻斷致癌物的體 13 內合成。

四、用生水冷卻熟熱蛋。將煮熟蛋用冷水浸泡后，蛋殼雖好 剝，但病菌卻有機可剩。美國科學家發現熟熱蛋用生水浸泡后蛋 內的產生了肉毒桿毒素，有害人體健康。

五、多添佐料調味。英國一項調查表明，胡椒、桂皮、五香、 丁香、小茵香、生姜等有誘變性和毒性，多用調味品，可導致癌 癥，也會帶來口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用。還會誘 發高血壓，胃腸炎等。

六、飯后馬上吃水果。這是不科學的吃法。水果中含有大量 單糖類物質，很容易被小腸吸收，但若被飯菜堵塞在胃中，就會 因腐敗而形成脹氣，胃部不適。正確的方法是吃水果方法應在飯 前 1 小時或飯后 2 小時。

七、喜喝時新茶。新茶雖然葉色鮮活、葉醇香爽，但飲用弊 大于益。因為存放不到一個月的新茶，含未經氧化的多酚類，醛 類和醇類較多， 易引起腹脹， 腹痛等， 加重慢性胃炎患者的病癥。

八、口渴才飲水。口渴表明人體已經輕度脫水，猶如田地龜 裂后才澆水一樣，顯然不利于健康。正確的飲水方法是，除每天 吃飯菜、水果、湯外，還應補充白開水 1.5--2 升，夏秋季節適 當加些淡鹽水。

手抄報自我介紹內容自我介紹內容三大要素篇七

安徒生文學生涯始于1822年。早期主要撰寫詩歌和劇本。進入大學后，創作日趨成熟。曾發表游記和歌舞喜劇，出版詩集和詩劇。1833年出版長篇小說《即興詩人》，為他贏得國際聲譽，是他成人文學的代表作。

“為了爭取未來的一代”，安徒生決定給孩子寫童話，出版了《講給孩子們聽的故事》。此后數年，每年圣誕節都出版一本這樣的童話集。其后又不斷發表新作，直到1872年因患癌癥才逐漸擱筆。近40年間，共計寫了童話168篇。

安徒生童話具有獨特的藝術風格：即詩意的美和喜劇性的幽默。前者為主導風格，多體現在歌頌性的童話中，后者多體現在諷刺性的童話中。

安徒生的創作可分早、中、晚三個時期。早期童話多充滿綺麗的幻想、樂觀的精神，體現現實主義和浪漫主義相結合的特點。代表作有《打火匣》、《小意達的花兒》、《拇指姑娘》、《海的女兒》、《野天鵝》、《丑小鴨》等。

中期童話，幻想成分減弱，現實成分相對增強。在鞭撻丑惡、歌頌善良中，表現了對美好生活的執著追求，也流露了缺乏信心的憂郁情緒。代表作有《賣火柴的小女孩》、《白雪皇后》、《影子》、《一滴水》、《母親的故事》、《演木偶戲的人》等。

晚期童話比中期更加面對現實，著力描寫底層民眾的悲苦命運，揭露社會生活的陰冷、黑暗和人間的不平。作品基調低沉。代表作有《柳樹下的夢》、《她是一個廢物》、《單身漢的睡帽》、《幸運的貝兒》等。