從某件事情上得到收獲以后,寫一篇心得體會,記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。心得體會對于我們是非常有幫助的,可是應該怎么寫心得體會呢?下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文,我們一起來了解一下吧。
衛生健康第一課心得體會 衛生健康知識講座心得體會篇一
民以食為天,食是生活不可缺少的因素。在食東西時一定要注意衛生。在我們的日常生活中,常常發現細菌性食物中毒事件。
細菌性食物中毒具有明顯的季節性,多發生在氣候炎熱的季節。這是由于氣溫高,適合于微生物生長繁殖;另一方面人體腸道的防御機能下降,易感性增強。
我們要消除“不干不凈,吃了沒病”的錯誤觀念,最好不要吃隔夜的食物,對路邊小吃店要敬而遠之。春日里防病毒,還要從以下生活細節入手。洗澡、洗衣、曬被子,這些婆婆媽媽的事,你可不能小看它。
洗澡、勤換內外衣,陽光充足時把被子曬一曬,這些講究干凈的衛生習慣能使人更低程度地接觸病毒,并有效抵御病毒侵害。因為在陽光和空氣流動的作用下,病毒在很短的時間內就會被殺滅。
我們知道,病毒多是通過直接接觸感染的,其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產生的帶菌空氣而受感染。感冒就是一個很好的例子!所以,臟手不要隨便碰觸口鼻。
人生苦短,為讓我們有一個健康的體魄,為了健康快樂地生活,請大家講究衛生。
衛生健康第一課心得體會 衛生健康知識講座心得體會篇二
其實衛生是處處都必須注意的,在路邊、大街上、小巷中,在那些小攤小販的攤子上,經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品,你可千萬不能去買,誰知道他們這些東西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手,這也是講衛生的行為。 說到健康,也許有人會說:“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西,你還要常運動、多喝水,每天定量吃飯,按時睡覺等等,這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素,這樣對身體大有好處。 衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病,有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西,你可千萬不要去揉眼睛,否則,沾你手上的細菌就會跑進眼睛,這樣會使你患上沙眼,導致視力下降。 為了有個健康的好身體,平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念,而是表現為一點一滴的生活小事。比如,要保持個人清潔衛生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉,增強身體免疫力。
人都是在生病的時候,才知道健康的重要性,體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢,跟我們平時良好的衛生習慣有關。
良好的衛生習慣可不是抽象的概念,而是表現為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉,增強身體免疫力。我想,這些理論上的知識在我們讀小學的時候,老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養成一個非常良好的生活習慣。
其實衛生是處處都必須注意的,你看,現在在路邊、大街上、小巷中,在那些小攤小販的攤子上,經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品,你可千萬不能去買,且不說他們這些東西是用什么做的,光是擺攤的地方就很不衛生,灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。
說到健康,也許有人會說:“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西,你還要常運動、多喝水,每天定量吃飯,按時睡覺等等,這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素,這樣對身體大有好處。
衛生健康第一課心得體會 衛生健康知識講座心得體會篇三
人吃得衛生,吃得安全,是很重要的。如果吃得不衛生,那就會出現拉肚子,食物中毒,生病住院等現象。特別是燒烤食品,燒烤食品雖然味道鮮美,但這食品當中含大量的錛側四苯并比錛偂l媽媽說,它是三大至癌物質之首,1只烤雞腿,竟等于60支煙毒性,這是多么可怕呀!
要吃衛生食品,就得選衛生食品。購買時看看這食品包裝袋上是否標明生產日期,保質期,生產廠家等。如果沒有該標記顧客就不要輕易圖便宜去買。如果有可要看清楚是否快過期了。
上一次,媽媽買了一包碎冰冰。迫不及待地打開來一看:錛偼郟≌餉炊嗟目諼叮★紓有檸檬味、李子味等。我高興得愛不釋手,小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來。錛傔祝吭趺從泄曬治叮匡紓我連忙把它們全部拆開一看,發現還有一根中間已經變黑了,好象腐爛了。
這一發現后我馬上叫來了媽媽:錛偮杪瑁你看,你買的都是不新鮮的。錛傦紓什么?什么!錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子,看了看生產日期和保質期。呀,正好那天是生產保質期最后一天!這驚奇的發現,使我大失所望。
從此以后,我和媽媽吸取了教訓,以后可不能再馬虎了。買東西的時候可要看清楚生產日期了。
過了一些時間,媽媽又掌握了許多關于食品安全的知識。讓我少吃油炸食品、腌制食品、加工肉食制品、餅干類、方便面類、罐頭類、話梅蜜餞、冷凍甜品、燒烤類,這也就是十大錛偫圾食品錛偂n蟻m大家少吃垃圾食品多次健康食品,讓這個世界更美好,更健康。
衛生健康第一課心得體會 衛生健康知識講座心得體會篇四
我很喜歡喝牛奶,它既好喝又有營養,能讓我們健健康康,你喜歡喝嗎?
牛奶中有好多好多營養呢!我查閱資料知道牛奶里除了水分全是營養物質,蛋白質和脂肪就占6.9%。媽媽說,牛奶中的脂肪顆粒很小,很均勻,非常利于吸收,還可以促進消化。
牛奶雖然有營養,但飲用時還是有注意事項的喲!比如:不可以喝生牛奶,因為牛奶里面有很多細菌和牛身體里的排泄物,直接飲用很容易生病。不能喝過期的牛奶,過期牛奶會滋生很多有害細菌,刺激腸胃,影響身體健康。
告訴你吧,我還在喝牛奶的過程中發現了一個有趣的現象。一次,由于沒有及時喝媽媽熱過的牛奶,等變涼后我驚奇地發現牛奶上面有一層類似于涼皮的東西,我趕緊把它夾起來扔掉。事后通過查資料我才知道,這層“涼皮”居然是和牛奶一樣有營養的,還能充當“營養鎖”,鎖住牛奶中的營養元素。從那以后,遭遇“涼皮”時,我都會美滋滋地享受掉它。
最近看新聞報道,在我國一些貧困的山村,好多和我一樣的孩子還喝不著牛奶,營養跟不上,平均身高比城市同齡的孩子要矮2公分。看了這些,我很難過,決定把攢的零用錢買了牛奶寄給他們,讓他們也增加營養。
我要珍惜能喝到牛奶的生活,好好鍛煉身體,也盡自已的努力去幫助那些喝不到牛奶的伙伴!
衛生健康第一課心得體會 衛生健康知識講座心得體會篇五
一說起“非典”,人人都為之色變。因為“非典”曾經使中國無數的家庭走向了生離死別。說起“非典”的威力和傳染速度,真讓人不寒而栗,但是再厲害的病毒終究會被中華民族偉大的精神而壓倒:“非典”不久也便銷聲匿跡了。
現今人們快樂了,幸福了,再不被“非典”所困擾了,但是在人們疏于防備之時,死亡之門又被撞開了一條縫隙――出現了“流腦”。
什么是流腦?怎樣傳播?癥狀怎樣?一系列的問題隨之而來。
“流腦”是由腦膜炎雙球菌引起的化膿性腦膜炎。“流腦”病毒隱藏于患者的鼻咽分泌物中,主要通過咳嗽、打噴嚏、說話等由飛沫直接從空氣中傳播,進入呼吸道而引起感染。一旦引起感染,如果不及時搶救,后果將不堪設想。一般癥狀表現為突然高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、精神不振、頸項強直,重者可出現昏迷、抽搐等癥狀。“流腦”一般傾向于15歲以下的兒童,病情常分為普通型和爆發型兩種,爆發型常在24小時內置人于死地。其隱蔽性極高,常被人們誤認為普通感冒,從而耽誤了診療期,以至危及生命。
我們要用我們民族的偉大精神去征服“流腦”。
人們常說“一物降一物”。“流腦”也不例外,只要做好預防工作,“流腦”病毒再也不會光顧我們的身體。“流腦”的預防主要是注意通風,保持個人衛生,多曬太陽,合理飲食。
我相信:只要我們提高警惕,防患于未然,眾志成城,萬眾一心,陽光總會燦爛!
讓健康遍布全國,讓笑容掛滿臉頰,讓幸福和快樂永存!
衛生健康第一課心得體會 衛生健康知識講座心得體會篇六
健康在我們的社會有很主要的地位。在物質文明與精神文明共同進步的今天,健康這個話題越來越受到人的關注,越來越多的人開始意識到健康與衛生的重要關系,在不斷的尋求合適自己的養生之道。
民以食為天,足見食物對人們的重要性與不可缺少性。病從口中入,說明食物的衛生對身體健康的重要性,不良的飲食衛生很容易使得人的身體生病。其實衛生是處處都需要注意的,在路旁、街頭、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之類的東西,我覺得最好就不要去買,因為你不知道他們是用什么來制作的,而且沒有衛生保障,吃了很容易生病的,甚至出現頭暈。拉肚子等癥狀。
良好的衛生習慣是健康的提前與保障。比如飯前飯后要洗手,同時還要注意個人的衛生,要每天勤換洗衣服,每天洗澡等等,只有養成良好的衛生習慣,處處講究衛生,才能夠有健康的身體,才能夠好好地享受生活。
有人說“吃多東西了就健康了”,其實健康并不在于吃多東西,還要常常的運動,多喝水、定時定量吃飯,這樣才對身體有好處。
衛生與健康是緊密聯系的。不良的衛生習慣不但使人容易生病,還會使得人的眼鏡受到傷害。比如你的手碰到一些舊書籍。舊報紙之類的東西,最好就不要揉眼鏡,否則就會把你手上的細菌也代入眼睛了,就會使得眼鏡生病,導致視力下降。
當然我們還要講究宿舍的居住衛生,宿舍要每天掃地拖地,要堅持每天倒垃圾,還要保持室內的通風透氣。
豐富的物質生活加上健康的身體才能夠真正的享受生活,而健康與衛生息息相關,衛生是健康的前提,要想健康地生活,就必須講究衛生。
讓我們大家一起關注健康,養成良好的衛生習慣吧!