為了確定工作或事情順利開展，常常需要預(yù)先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。方案對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案。下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

學(xué)校拓展活動方案設(shè)計 校園拓展訓(xùn)練活動方案篇一

展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動中心師生風(fēng)貌，使更多的人了解校外教育。

通過競技活動增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。

通過活動，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動之中，在游園中陶冶情操。

在游園中增長學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德。

通過游戲、活動提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

活動組長：董淑娟

副組長：李艷杰

成 員：李崇 耿慶艷 王荃盛 依方國 張俊 張東起 郭維義

游園活動協(xié)調(diào)：王荃盛 張俊

安全保衛(wèi)：依方國 張東起

活動組織：董淑娟 李艷杰 李崇

活動攝影攝像：耿慶艷

保險協(xié)調(diào)：郭維義

車輛安排：王荃盛 李崇

xx年5月19日9：00召開家長會，公布活動方案要求，家長簽同意書。

xx年5月26日8：10-8:25帶隊教師、學(xué)生在活動中心操場ji合整隊

xx年5月26日8：30準(zhǔn)時出發(fā)

xx年5月26日9：00到達(dá)公園

xx年5月26日9：00-9:30游園活動 踏青 觀賞 攝影

xx年5月26日9：40-10:20競技游戲

xx年5月26日10:30整隊

xx年5月26日10:40-11:10返回活動中心

一、跳繩跑接力賽

二、數(shù)字游戲

三、二人夾氣球比賽

四、運(yùn)球比賽

五、比賽用品：跳繩 氣球乒乓球 乒乓球拍

六、活動要求：

所有學(xué)員積極參加競技活動，任何學(xué)員不得私自活動。

學(xué)生游園時，要保持園內(nèi)，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。

一切行動聽指揮，不得自私活動，任何人員不得下水玩耍。

上衛(wèi)生間要向老師報告，并且結(jié)伴同去。

不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評，今后不得參與任何活動。

學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補(bǔ)充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。

學(xué)校拓展活動方案設(shè)計 校園拓展訓(xùn)練活動方案篇二

1.增強(qiáng)自信、敢于擔(dān)當(dāng) 2.活躍思維、勇于創(chuàng)新

3.加強(qiáng)溝通、增進(jìn)親情 4.寓教于樂、陶冶情操

5.挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊 6.磨練意志、完善人格

l 提供一個家長與孩子相互交融的快樂天堂！

2 感受相互努力、攜手共進(jìn)的高峰體驗！

3 鍛煉孩子間的責(zé)任心、磨練意志、樹立信心，陽光成長。

1 參與此次行動的每位成員都將接受一定的任務(wù)或挑戰(zhàn)。

2 此次任務(wù)具有連貫性，每個小組、每名隊員只有勇敢攻堅、全力以赴，在完成特定的項目或任務(wù)之后，才有可能繼續(xù)執(zhí)行其余任務(wù)以取得最終勝利。

3 任務(wù)執(zhí)行過程中，由于環(huán)境和條件的變化，大家的編組也會隨時產(chǎn)生變化，所以要時刻準(zhǔn)備接納新隊員，融入新團(tuán)隊。

4 任務(wù)執(zhí)行過程中要求家長們放手，讓孩子積極體驗，協(xié)助孩子勇敢面對，幫助孩子努力成功！

1平衡孩子體魄與心理教育；

2 鼓勵孩子創(chuàng)新與發(fā)掘自身潛能；

3 提升孩子溝通和語言表達(dá)能力；

4 加深家長與子女的情感交流；

5認(rèn)真關(guān)注身邊的每一位同伴；

6讓您的孩子負(fù)責(zé)地面對每一件事；

7 讓您的孩子自信地面對所有挑戰(zhàn)！

1、自信心源于勇氣，源于堅定的信念，源于團(tuán)隊的合作，源于我們給自己和他人的愛。

2、 個人智慧+眾志成城+集體協(xié)作=團(tuán)隊合作。

3、培養(yǎng)良好團(tuán)隊意識和實(shí)踐動手能力。

4、 在生動有趣的游戲中，用直觀體驗的方式調(diào)動孩子的主觀能動性，以達(dá)到“自我教育”的最終目的。

5、通過困難任務(wù)的完成激發(fā)孩子們內(nèi)在的巨大潛力，培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊精神，在快樂中建立強(qiáng)而有力的責(zé)任心、自信心。

學(xué)校拓展活動方案設(shè)計 校園拓展訓(xùn)練活動方案篇三

軍訓(xùn)，是培養(yǎng)學(xué)生執(zhí)行力、紀(jì)律性、團(tuán)隊意識和吃苦精神的有效方法。組織學(xué)生軍訓(xùn)，必須緊密結(jié)合學(xué)校性質(zhì)、校區(qū)特點(diǎn)和學(xué)生思想，堅持“結(jié)合實(shí)際、突出重點(diǎn)、啟發(fā)自覺、確保實(shí)效”的方針原則，制定切實(shí)可行的訓(xùn)練計劃和實(shí)施方案，確保軍訓(xùn)的針對性、及時性和實(shí)效性。

通過軍訓(xùn)，規(guī)范參訓(xùn)人員的儀表姿態(tài)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，培養(yǎng)吃苦耐勞、雷厲風(fēng)行、令行禁止、頑強(qiáng)扎實(shí)的學(xué)習(xí)作風(fēng)，增強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，加強(qiáng)學(xué)生之間的有效溝通與相互了解，達(dá)到磨練學(xué)生意志品質(zhì)、提升紀(jì)律性、執(zhí)行力、和整體形象的目的，讓學(xué)生以高昂的斗志、飽滿的熱情和嶄新的面貌投入到學(xué)習(xí)之中，為學(xué)校管理打下牢固的基礎(chǔ)。

七年級學(xué)生

培養(yǎng)作風(fēng)、提升形象、熔煉團(tuán)隊、磨礪意志。增強(qiáng)學(xué)生凝聚力，錘煉意志品格，打牢紀(jì)律基礎(chǔ)，為校方開展管理工作打下牢固基礎(chǔ)。

20xx年xx月xx日至xx月xx日

1、根據(jù)此次軍訓(xùn)的實(shí)際人數(shù)，每個班級派1名作風(fēng)優(yōu)良、技術(shù)過硬的退伍軍人或富有軍事素養(yǎng)的拓展教練，擔(dān)任軍訓(xùn)教官；

2、將學(xué)員按照每兩班一個連，分別選出班長和副班長，協(xié)助教官進(jìn)行管理和在分組練習(xí)時負(fù)責(zé)本班的組織指揮；

3、為保證培訓(xùn)質(zhì)量，本次特訓(xùn)承諾所派教官均為優(yōu)秀的軍事教官，并嚴(yán)格遵守《特訓(xùn)軍訓(xùn)教官守則》，按照軍訓(xùn)流程規(guī)定的內(nèi)容和時間節(jié)點(diǎn)，保質(zhì)保量組織實(shí)施，并全程接受受訓(xùn)學(xué)生和受訓(xùn)單位領(lǐng)導(dǎo)的監(jiān)督、檢查和指導(dǎo)。

學(xué)校拓展活動方案設(shè)計 校園拓展訓(xùn)練活動方案篇四

自然 健康 團(tuán)隊 協(xié)作 紀(jì)律 體驗

1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。

2、培養(yǎng)團(tuán)隊精神訓(xùn)練合作意識，學(xué)會相處、學(xué)會生存。

3、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽光、走進(jìn)森林、培養(yǎng)環(huán)保意識。

徒步：田頭中心學(xué)校—四望山(8公里公路、5公里山路全程徒步)

20xx年11月24日

田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準(zhǔn)時出發(fā)。

7(2)班學(xué)生，所有參加的'學(xué)生按照8——12人分成5小隊，每隊設(shè)小隊長一名，聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理。

活動安全保護(hù)措施：

1. 通訊工具兩部確保通訊暢通，學(xué)生隊伍前后各一部。

2. 食品飲用水具體要求：礦泉水2 能量水2水果適量 餅干等其他食品按需配帶。(每人量)

3、責(zé)任負(fù)責(zé)人：蔣立平 刁敏

安全注意事項：

1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性，活動須加強(qiáng)自我保護(hù);

2、背包要雙肩包，內(nèi)部物品分類擺放。

3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。

4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，下山時帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。

5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時的氣候條件有所了解。

6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠(yuǎn)行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問題及時更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。

7、注意安全，遵守團(tuán)隊紀(jì)律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍。

8、冬季徒步旅游時，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。

9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補(bǔ)充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

學(xué)校拓展活動方案設(shè)計 校園拓展訓(xùn)練活動方案篇五

(1)展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動中心師生風(fēng)貌，使更多的人了解校外教育。

(2)通過競技活動增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。

(3)通過活動，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動之中，在游園中陶冶情操。

(4)在游園中增長學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德。

(5)通過游戲、活動提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

活動組長：董淑娟

副組長：李艷杰

成 員：李崇 耿慶艷 王荃盛 依方國 張俊 張東起 郭維義

游園活動協(xié)調(diào)：王荃盛 張俊

安全保衛(wèi)：依方國 張東起

活動組織：董淑娟 李艷杰 李崇

活動攝影攝像：耿慶艷

保險協(xié)調(diào)：郭維義

車輛安排：王荃盛 李崇

xx年5月19日9：00召開家長會，公布活動方案要求，家長簽同意書。

xx年5月26日8：10-8:25帶隊教師、學(xué)生在活動中心操場ji合整隊

xx年5月26日8：30準(zhǔn)時出發(fā)

xx年5月26日9：00到達(dá)公園

xx年5月26日9：00-9:30游園活動 踏青 觀賞 攝影

xx年5月26日9：40-10:20競技游戲

xx年5月26日10:30整隊

xx年5月26日10:40-11:10返回活動中心

一、跳繩跑接力賽

二、數(shù)字游戲

三、二人夾氣球比賽

四、運(yùn)球比賽

跳繩 氣球乒乓球 乒乓球拍

(1)所有學(xué)員積極參加競技活動，任何學(xué)員不得私自活動。

(2)學(xué)生游園時，要保持園內(nèi)，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。

(3)一切行動聽指揮，不得自私活動，任何人員不得下水玩耍。

(4)上衛(wèi)生間要向老師報告，并且結(jié)伴同去。

(5)不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評，今后不得參與任何活動。

(6)學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補(bǔ)充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。

學(xué)校拓展活動方案設(shè)計 校園拓展訓(xùn)練活動方案篇六

主辦：山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心

承辦：國防教育學(xué)院團(tuán)總支

通過活動加強(qiáng)同學(xué)們對自我心理承受能力的認(rèn)識，同時也為大家提供一個強(qiáng)身健體和提高個人心理素質(zhì)的機(jī)會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團(tuán)結(jié)合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。

20xx年5月15日上午8點(diǎn)

西校區(qū)第四體育場國防生素質(zhì)拓展中心

以各學(xué)院為代表隊進(jìn)行比賽。比賽分為6個項目，每項目完后排名計分并統(tǒng)計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。

(一)心理素質(zhì)專項練習(xí)及其分析：

項目一：“殺手游戲”

游戲規(guī)則及說明：

這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷。

相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認(rèn)識一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認(rèn)識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結(jié)束。

項目二：“你抓我逃”

游戲規(guī)則及說明：

這是我們進(jìn)行的一項創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。

相關(guān)說明：游戲會出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。

項目三：“心語心愿”

游戲規(guī)則及說明：

活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。

相關(guān)說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望。“心愿板”給每一個人提供一個釋放自己感情的機(jī)會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。

報名時間：5月1日——5月11日

報名要求：各學(xué)院組隊，每隊7名隊員，四男三女，并選出一名隊長，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊員，屆時我們將對參賽隊員作相應(yīng)的標(biāo)志。

對參加隊員的狀況和成績進(jìn)行分析、備案，以供心理素質(zhì)研究室作為長期資料研究。同時向在活動中表現(xiàn)突出的隊伍頒發(fā)獎品與證書。

(一)各參賽隊報名時務(wù)必在報名表上附注本隊隊長聯(lián)系方式。

(二)比賽前幾天，我們會聯(lián)系隊長進(jìn)行培訓(xùn)。

(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實(shí)有問題，請隊長與仲裁組聯(lián)系。

(四)報名結(jié)束后組織方會召集各代表隊隊長開會，具體介紹各項目詳細(xì)規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn)，隊長開會時間另行通知，請及時關(guān)注。