無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

跆拳道日記300字篇一

1狂跑篇

每次我們?nèi)W(xué)跆拳道都要保不記得那一次我們跑得最多，我們開(kāi)始跑步了，我是我們這組的領(lǐng)頭要擔(dān)當(dāng)很多的責(zé)任，還有很多老手都跑得很快，可是我們這里幾個(gè)新手就追不上了，我們只能用我們最慢的速度去等他們。終于，教練要的圈數(shù)，可是我們的時(shí)間早就過(guò)了，教練啊，讓我們?cè)陂_(kāi)始跑，當(dāng)時(shí)我們跑了一個(gè)小時(shí)。

2被踢篇

每一次我們?cè)诼?tīng)教練說(shuō)秘訣的時(shí)候，只要有人，不再聽(tīng)，教練就會(huì)把那個(gè)人叫出來(lái)，左一腳右一腳，然后再?gòu)亩亲舆@里踹一然后再說(shuō)一句：“我給你們看，就是橫踢和前踢”。我也不例外，我被踢的次數(shù)有十次左右了。

看到了吧，跆拳道家很煩的職業(yè)，不過(guò)說(shuō)來(lái)也神奇，我還是忍不住喜歡她這是為什么呢!

跆拳道日記300字篇二

我的本領(lǐng)是打跆拳道。本來(lái)我不是很喜歡，以為那是男孩子的愛(ài)好。后來(lái)，媽媽帶我去體驗(yàn)跆拳道的樂(lè)趣，從此我對(duì)跆拳道開(kāi)始感興趣了

有一天，我來(lái)到訓(xùn)練館，那里的人都熱情地歡迎我。我的眼睛瞪得大大的，沒(méi)想到有很多女孩子都在那里練習(xí)。

開(kāi)始的時(shí)候，我認(rèn)真地看著教練， 手忙腳亂地跟著做，還摔了一跤，感覺(jué)好丟人啊！！教練說(shuō)：沒(méi)事的，你師兄師姐剛來(lái)的時(shí)候，也是這樣的。“后來(lái)，我越來(lái)越喜歡跆拳道了，決定參加跆拳道訓(xùn)練。

從此以后，我每個(gè)星期都堅(jiān)持練跆拳道，從不曠課。而且我的人緣很好，師兄師姐們都很愿幫助我，跆拳道是要講道德的。而且教練總是叫我們背《弟子規(guī)》。并且跆拳道這三個(gè)字最后那個(gè)字是道，所以，跆拳道是講道德的。

現(xiàn)在我的跆拳道已經(jīng)學(xué)到七級(jí)了，我也有了許多師弟師妹，我和師姐妹們都成為了好朋友。

這就是我學(xué)了半年的跆拳道。它不但可以強(qiáng)身健體，還讓我認(rèn)識(shí)了許多朋友！跆拳道真得很有意思！

跆拳道日記300字篇三

今天下午4點(diǎn)鐘，我騎上了自行車(chē)去跆拳道館練跆拳道。我去那里一看，張光輝真的去閘口了，讓我哭笑不得。

因?yàn)榻裉烊ゾ毜娜吮容^少，所以我們先練體能，因?yàn)榻裉彀讕б欢眩龅膭?dòng)作都十分不規(guī)范。

到了練速度，我們有四排，每排的和自己一排的隊(duì)員比誰(shuí)跑得快，我們這排除了一個(gè)新來(lái)的白帶沒(méi)那第一以外，我們都是第一名。因?yàn)槲覀兊募?jí)別比其它幾個(gè)隊(duì)的隊(duì)員級(jí)別高，活動(dòng)量也比他們大。所以我們隊(duì)在速度上占了優(yōu)勢(shì)。

接下來(lái)我們練習(xí)腿法，因?yàn)橛行╆?duì)員練得不規(guī)范，所以教練對(duì)我們實(shí)施了“酷刑”。教練讓我們扶著墻腿折迭規(guī)范了再踢，我們腿折迭可比腿破了的難受多了，大家都痛苦不堪。

然后我喊口令，大家來(lái)前踢踢。一半以上的人都會(huì)了，可是還有幾個(gè)人榆木腦袋不開(kāi)竅，就是踢不好，把教練氣的怒發(fā)沖冠。教練讓那些練不好的同學(xué)再去練，我們練好的踢橫踢。等那些同學(xué)踢好了，他們?cè)偬咔疤撸毢昧司鸵黄饋?lái)練橫踢。

最后我們?nèi)ズ人菹⒁粫?huì)兒就練耐力，我們互相把別的隊(duì)員當(dāng)柱子，然后繞著跑，跑我們到不累。

跆拳道日記300字篇四

今天，我和弟弟去練跆拳道。

到了那里，我們先向五星紅旗行禮，然后開(kāi)始熱身。熱身的項(xiàng)目有：扭頭、擴(kuò)胸、扭腰、扭胯、活動(dòng)手腕腳腕兒。熱完身教練讓最左邊的人帶著我們跑圈、走圈、蛙跳、鴨步。練完這些，教練讓我們練：左右腿弓步壓腿、左右側(cè)壓腿、腳掌對(duì)腳掌、左右劈叉等等。練完這幾種就開(kāi)始臨時(shí)休息。

臨時(shí)休息時(shí)有一個(gè)同學(xué)練了一個(gè)我沒(méi)有學(xué)過(guò)的踢腿姿勢(shì)，那種姿勢(shì)好象一個(gè)旋風(fēng)，我就管它叫“旋風(fēng)踢”。

臨時(shí)休息完了就開(kāi)始上課了，這次沒(méi)有讓我們練，而是讓考級(jí)的人實(shí)戰(zhàn)。在實(shí)戰(zhàn)之前戴護(hù)具的時(shí)候有個(gè)從來(lái)沒(méi)有考過(guò)級(jí)的人就把“護(hù)襠”戴在了頭上，我們一看就哈哈大笑起來(lái)。他也感覺(jué)不對(duì)勁，便拿下來(lái)仔細(xì)一看才知道這是“護(hù)襠”。

實(shí)戰(zhàn)開(kāi)始了，紅隊(duì)的人和藍(lán)隊(duì)的人打了一會(huì)兒，紅隊(duì)人的“護(hù)頭”往下掉了一點(diǎn)剛要扶的時(shí)候，藍(lán)隊(duì)的人向紅隊(duì)的人來(lái)了一個(gè)乘人之危，紅隊(duì)的人扶完“護(hù)頭”也不甘示弱的向藍(lán)隊(duì)的人來(lái)了一腳，等他們打完了也就下課了。

我覺(jué)得練跆拳道可以強(qiáng)身健體。