演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。在社會發展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現的頻率越來越高。好的演講稿對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇演講稿以下是我幫大家整理的最新演講稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

改變自己的演講稿篇一

各位老師，各位同學：

海燕無法決定天空的變化，但卻可以順風而行，縱橫馳騁，駕馭自己的夢想。

樹兒無法決定風的速度，但卻可以借著風的手掌，展示自己，釋放美麗的心情。

花兒無法決定天氣的心情，卻可以趁著春光明媚的那一刻，舒展自己婀娜的身姿，吐露動人的芳香。

我們無法決定未來的高度，但我們可以增加它的長度，一樣可以展現出我們的風采。

我們無法預知未來的路，荊棘叢生還是一帆風順，但我們可以憑著自己堅強的毅力征服旅途中的'困難，開辟一條光芒四射的大道。

我們無法抵擋失敗和錯誤的侵襲，但我們可以改變心情，逆風浪而上，在挫折中成就輝煌。

改變自己，正視失敗和錯誤。如果把所有的失敗和錯誤拒之門外，也就拒絕了真理和成功。

同學們，你們同樣也會經歷許多失敗，但智者可以改變心情，從失敗中孕育成功。

無論學習還是生活，很多事情都是在意料之外，令我們無從招架，但我們可以改變心情，勇敢面對。

人生之路不可能盡是坦途，坎坷泥濘在所難免，我們只有懂得改變自己的心情，謹慎走好每一步，化坎坷為坦途，平平安安走向未來。漫漫人生路，有彷徨、惆悵，但我們不能因一塊絆腳石而一蹶不振。因為那不是外界的錯，而是自己的心情在黑暗的角落里找不到希望的燈光，徘徊在迷失的渡口，找不到行駛的航線。因此，改變自己，我們才能走出黑暗和迷茫。

改變自己就像退一步海闊天空一樣，迎來的將是柳暗花明。

改變自己的演講稿篇二

態度，從行動開始對于年輕人來說，不管現在他多么貧窮或者多么笨拙，只要他有著積極進取的心態和更上一層樓的決心，我們就不應該對他失去信心。對于一個渴望著在這個世界上立身揚名、成就一番事業的人來說，任何東西都不是他前進的障礙。不管他所處的環境是多么地惡劣，也不管他面臨艱難險阻，他總是能通過內心的力量驅動自己，脫穎而出，勇往直前。我們不可能阻擋一個林肯一樣、威爾遜一樣、或者希爾頓一樣的人物的崛起。對于這樣的一些人來說，即便是貧窮到買不起書本的地步，他們依舊可以通過借閱而獲得夢寐以求的知識，即使處于卑微的境地，他們也從不放棄夢想。他們即使一次次失敗，也從不放棄努力。他們就是擁有“自驅力”的人。

你或許會認為自己太差勁，能成就一番事業的機會和概率微乎其微，但是，問題的關鍵并不在于你現在的地位是多么地卑微或者從事的工作是多么地微不足道，只要你有強烈的進取心，只要你不局限于狹小的圈子，只要你渴望著有朝一日成為萬眾矚目的人物，只要你希冀著攀登上成功的顛峰并愿意為此付出切實有效的努力，那么任何障礙都阻擋不了你成功的步伐。正如胚芽通過力量的積蓄最終鉆出地面一樣，竹子需要在地下長四年長到地上然后每年快于一年，你也將通過持之以恒的努力逐漸地遠離平庸，擁有輝煌而壯麗的人生。我們不應該根據人們現在從事的工作來對他進行評判，在確切地了解一個人的理想和抱負之前，無法對一個人輕易地下結論。判斷一個人的標準應該是看他所擁有的抱負和確立的目標。一個年輕人，只要他具備毅力、恒心和信念，他完全有可能成為一個杰出人物。在一個人的日常活動中，我們可以發現某些預示著他的未來的東西。他做事的風格，他對工作的投入程度，他的言行舉止--所有的一切都預示著他會擁有什么樣的未來。當我們看到一個工作兢兢業業，想方設法地使每一件事都做得盡善盡美，以自己的努力和成就為榮，并在此基礎上積極尋求進一步的發展和提高的人時，我相信他總有一天會嶄露頭角。

洛杉磯郊區有個年僅15歲的孩子，擬了一個題為《一生的志愿》的表格，其中包括：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險;登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷恩山;駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬;探訪馬可r26;波羅和亞歷山大一世走過的路;主演一部像‘人猿泰山’那樣的電影;駕駛飛行器起飛降落;讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作;譜一部樂譜;寫一本書;游覽全世界的每一個國家;結婚生孩子;參觀月球……”他把每一項編了號，共有127個目標。當把夢想莊嚴地寫在紙上之后，他開始循序漸進地實行。16歲那年，他和父親到佐治亞洲的奧克費諾基大沼澤和佛羅里達州的埃弗洛萊茲探險。

他按計劃逐個地實現了自己的目標，49歲時，他完成了127個目標中的106個。這個美國人叫約翰r26;戈達德，獲得了一個探險家所能享有的一切榮譽。他集腋成裘、不辭艱苦地努力實現包括游覽長城(第40號)及參觀月球(第125號)等目標。如果你也能像他一樣，從小擁有遠大的抱負，有一天，你也會發現自己是那個走得最遠的人!當年輕的希爾頓在希爾頓酒店當服務員時，酒店的高層領導已經預測到了，即便希爾頓現在僅僅是一個普通的清潔工，但這個年輕人必定前程無限，因為他是如此全身心地投入工作，如此地樂觀自信，如此強烈地渴望大展宏圖。他經手的每一件事都能做到盡善盡美，這些都預示和象征著他未來作為的不可限量。

事實證明他的確是做到了這一點。

工作態度決定了你的成就有人問三個砌磚的工人：“你們在做什么呢?”第一個工人沒好氣地嘀咕：“你沒看見嗎，我正在砌墻啊。”第二個工人有氣無力地說：“嗨，我正在做一項每小時9美元的工作呢。”第三個工人哼著小調，歡快地說：“你問我啊朋友，我不妨坦白告訴你，我正在建造這世界上最偉大的教堂!”

改變自己的演講稿篇三

華淑敏說：“人生的重大決定，是由心規劃的……如期待改變我們的命運，請首先改變心的軌跡。”是啊，要改變心的軌跡，絕不要靜候幸運之神的眷顧。

改變自己，能將滿途的荊棘化成一路的鮮花，能將無盡的黑夜迎來希望的曙光，能將怒吼的狂風變成溫柔的輕拂，能把烈日的驕陽融為暖人的火光。這時，你才明白，固守常態與過去無妨，唯有改變自己，方能創造更大的奇跡!

改變自己，唯勇者將其作為前行路上的利劍。

馬云，其勵志艱苦，白手起家的動人故事傳遍大街小巷，當所有人都在討論著他的堅持不懈使他成功時，我卻更加崇拜于他那永無止境的改變著自己，敢于將未知的事物變成自己著手的方向。引入網絡購物之后，中國十幾年的飛速變化曾讓無數對這個項目不屑一顧的人刮目相看，更讓那些只知道守在傳統商業活動中的人后悔不已。他說：“有抱怨的地方就有機會”。他正是找到了“報怨”，抓住了機會，創新了人們的購物觀念而創造了自己今日今時之地位。

改變自己，唯智者將其作為成功的一枚金鑰匙。

喬布斯不但我創新了臺式電腦，將其變為易攜手提，更將電腦與手機融合，創造了震驚世界的“第三個蘋果”;伍德魯夫，可樂不是他發明的，他卻將可口可樂賣到了全世界。

然而，歷史長河中，總會無情淘汰與淹沒那些故步自封的人。

“一個人活著，如果沒有一些新的想法，終將變成一攤死泥”，古時便有“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”的認識，現在的我們，風華正茂，更需要改變自己，創造屬于自己、屬于青春的奇跡。

改變自己的演講稿篇四

我愛我的家，我的爸爸媽媽。

我在父母的懷抱中成長，我六歲了。爸爸買來一大堆圖畫書，書中那奇妙的世界很快吸引了我，我就像鉆進書中的小書蟲，貪婪的吮吸著知識的美味。匹諾曹、阿童木、聰明的一休、善良的小美人魚，他們伴著我在童年的夢中成長。

“鵝鵝鵝，曲項向天歌。白毛浮綠水，紅掌波清波”我瞪著水汪汪的大眼晴，嘟著小嘴，跟著媽媽讀詩句。“窗前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉。”我操著那不標準的音語，一句一句的跟著媽媽背唐詩。媽媽愛憐的撫摸著我的頭，夸獎著我說︰“咱們樂樂真聰明，將來一定能成為一個大詩人。”我真是太高興了，從此我的心中就埋下了當一個詩人的愿望，幼小的我在媽媽的鼓勵下有了平生第一個理想。我要為我的理想而努力!

日子一天天的流逝著，這一年，我七歲。爸爸捏著我的小手，在草稿紙上做數學題，一個個數學數字，像一個個小蝌蚪，鉆進我的心里。在爸爸的耐心指導下，不到兩天，我就學會了十以內的加減法。我第一次得到了我的戰利品，一盒彩色的鉛筆。正是爸爸這一盒彩色的鉛筆，帶給了我彩色的夢——當個數學家。我又為了更多的獎勵，為了我的數學家的夢而努力的學習數學。

時間就像我的夢想般，在七彩的童年里不斷的前進著，變換著。我在匆匆里悄悄的成長著，那一年，我十歲了，有了爸爸媽媽的鼓勵，我在學校里努力的學習，我以一次又一次好成績感激我的父母。而也是在這一年，我發現爸爸、媽媽變得好苛刻、好無情。

年級高了，作業也多了。晚上，我在小屋里寫作業。晚上八點，一貫愛我的媽媽會來給我這個小懶豬鋪床。今天，就聽見客廳里的電視聲，沒聽見媽媽的腳步聲。我帶著作業多的壓抑生氣的跑到客廳，叫媽媽來鋪床。那知媽媽一臉正經的站起來告訴我，你已經大了，這種事應該自己做。并告訴我早上的床要自己收拾。我把筆一甩，跑回屋里發愣。但是還是拗不過媽媽，只好草草的收拾了一番，呼呼睡去。

早上我潦草的收拾著床，一向整潔媽媽看見了竟然是什么都沒說。早飯過后，我背起書包，等著爸爸來送我，誰知爸爸沖著我安靜的說：“以后早上自己去，你已經長大了。”我氣憤的摔門而去。路上我看見，歡歡的爸爸載著歡歡快樂的向學校駛去，我實在是忍不住了，委屈的淚水嘩的涌了出來……嗚嗚的我大聲的哭了。

爸爸媽媽是為了讓我懂得獨立，讓我知道自強，鍛煉我自強不息的能力，而我卻……我越想就越后悔，“媽，我…”“好了。別說了我都知道了，快睡吧!”

我在媽媽的懷抱里，幸福的入睡了。

我在一天天的悄悄的長大，爸爸媽媽也在一點一點的變老。青春路上，有自立自強相伴，我的日子不再孤獨。是爸爸媽媽用他們的心教育著我，教會了我知識、品格、和做人的道理。

我見證了爸爸媽媽教育的觀點的改變，我因這個改變變得更加自信，我感謝我的父母，感謝他們的教育，感謝他們對我無微不至的愛，有了我慈愛的父母雙親，我相信我的未來將會更加精彩，我的人生將會更加輝煌!

改變自己的演講稿篇五

人也不必勉強任何人為自己付出什么或索取什么，要學會適時的堅持與放棄_要有樂觀向上的進取心，樂觀地“守株待兔”，也許你會與他(她)失之交臂，也依然要樂觀的安慰自己那個“兔子”與樹無緣，失去的最終還是失去的，既然努力了就不會后悔，也該相信“命里有時終須有，命里無時莫強求”，緣分不過是人的了以自慰的東西，隨緣即是白癡，拼搏才有一切_也許將來有一天你會慶幸這次擦拭肩而過，幸慶這次失去，因為你選擇了改變自己，就選擇了新的起點新的生活，也就選擇了新的人生。

改變自己的演講稿篇六

改變是一種自然常態，每時每刻都在不間斷的進行著，自然界的一切事物均遵循著其規律在四季晝夜的變化中不斷更替，此消彼長。人類隨著年齡的增長，除了身體外形的成長變化，其容顏在不知不覺中漸漸的衰老，性格也同樣在不斷的成熟穩重，沉淀在歲月的長河中。個性脾氣由急躁而至淡然，最終將歸于平靜，回歸自然的懷抱。

改變自然形態必須遵循其規律，四季在循環，萬物有成理，天地之間，日月星辰都有其特定的自然規律，外力無法將其改變。我們所居住的環境，正在受到惡意的破壞，刻意的改變自然存在的規律，將至造成的后果是難以預測的，最終必然導致滅頂之災的發生。不能了解自然動態，遵循自然規律，保護自然環境，必然是自取其亡。從現在我們目光所能看到的外部的變化，以及我們所感受到的內在的變化，都在時時給我們于警醒，愛護自然，愛護環境，萬物有其自己的自然規律的變化，不可人為的刻意加以改變，需要真正改變的是我們自己，遵循自然規律，愛護生命也就是愛護我們人類自己。

整個世界在變，社會需要在變化中發展，我們的觀念也得順應社會潮流，在變化中調整自己，合理的利用自然資源，不能以破壞為代價，在保護自然環境的基礎上，用智慧去開發、用科技去創新，有計劃的遵循自然規律來改變周圍的環境，循著人與自然的和諧統一的方針來改造建設我們的居住家園，創造更為優越的居住環境，自我的改變思想上的自私意識，與時俱進，從而能夠為大眾的共同利益服務，以達到社會的和諧，自然的統一。

改變的一切根源在于我們自己，根除狹義的思想意識，廣泛積極的去了解并掌握科學的社會發展觀，認識自然，改造自己，破除陳舊的思想和觀點，更新我們對于自然界的認識，維護我們的生存環境，尊重愛護一切具有生命的物體，不可刻意去改變那些存在的自然規律，抵制所有肆意的破壞行為，只有人與自然的和諧相處，才能可以達到減少或避免自然災害的發生。以科學的方法改造一切不合理的因素，其目的均是以把環境與自然得以的統一。

事物的存在總是有其合理的因素，一切生命都有其存在的理由，不能憑個人的主觀意識去刻意的改變，侵占其生活的空間，剝奪其生存的權利，而在這方面人的因素是起主導作用。如何去治理改變已經惡化了的環境，回歸原有的自然生態，遵循萬物的成理，還大地一片綠色，還動物一個樂園，還是需要人類自己去完成。以集體的力量建設我們共同的家園，恢復原有的生態環境，改變我們的思想觀念，健康快樂的生活才是大家所需要達到的愿望。

我們在認識自己的過程中不斷的改變著自己，掌握知識與技能是走向美好生活的基礎，需要改變自己固有的惰性，努力學習自然科學，積極從事治理環境，制定生活的目標，改變是為了實現自己的理想，需要作不懈的奮斗，積極地探求未知的世界，開辟新的領域，創造新的事業，我們終究將會走進新的生活。

我們需要從心態上加以改變，不要受名利所困，以平和淡然的心態對待遇到的一切事物，不拘泥于形式，以快樂為原則，游離于事物的外相，固守內心的平靜，逍遙于山水田野間，坐看風云變幻，品味快樂人生，在改變中成就自己，回歸人類的本性自然，解除煩惱，脫離苦難，這樣才能體現了人類對于生命的認識，以博大的胸懷擁抱生活，享受作為人生所帶來的一切，認識到苦難也是生活的必然。一切新的生活始于改變，從改變中走進新的旅程。

改變自己的演講稿篇七

因為年輕，所以會經歷一些事情，比如愛情，友情。

沒有人能夠永遠快樂，幸福的過每一天，沒有人能夠坦然的面對自已的堅強和軟弱，讓我們成熟的，是經歷，是磨難，讓我們幸福的，是寬容，是愛心，讓我們心安的，是理解，是信任!

我改變不了事實，但我可以改變態度

不知道是什么原因，有些東西就是無法改變，也許是因為還沒有找到真正的夢想，也許，還在追求那永遠不會有的完美，曾幾何時，虛榮過幻想過，為狹隘的目標奮斗過，待到重新回頭看待這一切時，覺得很多事情都會云淡風輕了!

我改變不過去，但我可以改變現在

過去就讓它過去，會在未來走得更好，因為拋棄了不必要的包袱，生活才會更美好，人生如此短暫，有什么理由，不去好好的生活呢，有太多的事情要我去做呢，有很重要的人等著我去珍惜，而過去，包括過去的事物和你，教會了我不要回頭看，因為前面的世界才更精彩!

我不能控制別人，但我可以掌握自已

我要走我自己的路，縱然會很崎嶇，也許還會很陡峭，但我依然勇往直前，我是我自已的，誰也沒有控制我命運的權利，你教會了我要做我自己，讓我將來回首時，我可以指著那條有著傷心、失敗和淚水的路，大聲地驕傲地說：看，這就是我自已走過的路!

我不能預知明天，但我可以把握今天

森林有一個分岔口，我愿意選擇腳印少的那一條路，這樣我的一生會截然不同.“基丁說過這樣的話，一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚，為何不換一條路走去，也許一切將會是另一種樣子，把握住自已的今天，那么明天絕對會更美好!

我不能左右天氣，但我可以改變心情

我對生活微笑，那么生活也對我微笑，盡管我不叫如花，但我能微笑如花。我要讓心靈解脫，解脫吧，自由的飛翔，去迎接那絢麗的陽光吧，讓它在藍天和白云之間得以的吹著泡泡!

我不能選擇容貌，但我可以展現笑容

和千萬人相遇，和千萬人相離，生命中尋找一個能夠真實相伴的，可以信任的朋友和愛人，就是幸福，至少，無論在任何時候，無論我做什么事情，無論我面對怎樣的環境，我都知道，有這樣一個人，在等我回家，有這樣一個人，能夠寬容分享我的一切快樂和悲傷，能夠看見我的堅強和軟弱，這也是我尋找的心靈慰寄，我想，我會幸福的，因為我要忘掉不快樂的事和物，人和情!

學會改變自己，不要認為什么都是理所當然，也不要認為自己都是對的;

要學會改變自己，在沒有那份關心的日子里，善待自己，對自己說：要幸福喲!

改變自己的演講稿篇八

外面太陽火辣辣地照著大地，小草無精打采地垂著頭，小區池塘里的水不知什么時候已經干涸，只見角落里的蜘蛛網在晃啊晃。

“煩死了!”你不耐煩地將草稿紙揉成一團，丟在一邊，“這道題怎么這么難啊!”看著作業本上的一個個紅叉，原本急躁的內心簡直冒起了火花。

“這道題我不是上課講過了?你怎么就沒聽到腦子里去呢?”老師的臉出現在你眼前。“唉，我老了，已經看不懂你的題目了，加油學習啊!”老師的臉漸漸變換成媽媽嘆著氣的臉。你攥著作業本的手漸漸松開，留下幾道醒目的印痕。

你嘆了一聲，手從桌上垂下，作業本跟著啪的一聲摔在地上。你頹唐地倚在椅子上——那么多道題不會做，還談什么高分!每次看到操勞的母親一臉失望地盯著成績單時，你都恨不得找個地縫鉆進去。

你說，生命中，總有那么一段時光充滿了失落，可是，除了勇敢面對我們別無選擇。

你說，不要讓自己的夢想只是幻想。

你站在書柜前，隨意抽出一個本子，打開，正是你全寫對了的那次作業。你從來都覺得自己笨，可眼前的作業本否定了你的想法。

其實你一點都不笨，只是你還不夠認真和努力。

過去，你不思進取，整天玩樂，現在你才知道惋惜。你常說，要是能回到過去從頭再來多好啊。但現在的你，卻依舊沒有改變自己。

你一直沒有發現，其實你現在要做的，就是改變現在的自己。因為，“從來沒有人可以回到過去重新開始，但是任何人都可以從今日開始，書寫一個不一樣的結局”。

陽光依舊那么火熱，卻不再讓人心煩意亂。

光亮中，仿佛有誰在輕語呢喃：nobody can goback and start new begining,but anyone can starttoday and make a new ending.

窗外，小草挺起瘦小的葉兒承接著熱情如火的陽光，鳥兒在陽臺上嘰嘰喳喳地啄食，割草機突突地響著，窗內的你正奮筆疾書。

你說，在這個魔法般的下午，你接受了一場心靈的洗禮。

改變自己的演講稿篇九

其實在這世界上的每一個人，都有許多的優點，當然，有好的，也會有壞的;所以也會有許多不好的壞習慣、缺點與行為，這些都是需要改進和修正的，因為這樣才會讓人看見更乖、更完美的自己，從現在就開始吧!

在很小很小的時候，我是小氣、不 肯借人東西的人，只要妹妹搶我的玩具，我就會開始生氣，甚至有一次，我還生氣到把妹妹咬傷了，身上多了一個“烙印”的傷痕。所以，從今天起，我要把我這個 小氣、不肯借人東西的壞行為，立刻掉到垃圾桶里，不要再撿起來，因為我不想要再當一位“小氣鬼”了!

自從五年級開始，每次我的功課都 寫很慢很慢，愈寫愈晚，十點、十一點、十二點，最夸張的一次，是我們老師出了一樣有關數學的功課，我拼命地寫、拼命地排，就是排不出一個圖，一直拖一直 拖，還是排不出來，心想：完蛋了，我還有課文還沒背，又還沒排完，怎么辦?而且已經凌晨一點多了!到底該怎么做才好呢?所以，媽媽要我先去背課文，背完， 就去睡覺，那個圖，她幫我想辦法，最糟糕的方法，就是跟老師說想不出來，就空著不要寫，最后，媽媽到了三點多才想出來。所以，從今天起，我不要再慢吞吞的 了，要把慢郎中的慢習慣甩到一邊去，把要求完美這個好習慣留著，讓我不但能夠今日事今日畢，更要快速寫完當日的功課，而且不能亂寫，這樣才是最好、最棒且 最聰明的'選擇。

改變自己，最大的原因就是讓自己更完美，所以，我也要告別壞習慣與行為，期許我自能夠改變成功，讓我能夠邁向好榜樣，好習慣以及璀璨的未來!

改變自己的演講稿篇十

著名的文學家托爾斯泰曾經說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數人想改變這個世界，但沒人想改變自己。”下面，我們來聽一個關于橡木桶的故事。

一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上，他用抹布將一個個木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。令他生氣的是，往往一夜之間，風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。

小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風。”

于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒的，也沒有一個被風吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：要想木桶不被風吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父親贊許地微笑了。

張文舉從小便樹立了當作家的理想。為此，他堅持每天寫作500字，十年如一日地努力著。可遺憾的是，多年努力，他從沒有片言只語變成鉛字，甚至連一封退稿信也沒有收到過。29歲那年，他總算收到一封退稿信，那是一位他多年來一直堅持投稿的刊物的總編寄來的。信里寫道：“你是一個很努力的青年，但你的知識面過于狹窄，生活經歷也過于蒼白……不過，從你多年的來稿中，我發現，你的鋼筆字越來越出色……”這封信讓張文舉醍醐灌頂，將他從死胡同里拉了出來。之后，張文舉放棄文學，勤練書法，終成著名的硬筆書法家。

是的，我們不能改變風，改變不了這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應變化，不被打敗!所以，想要改變現狀，就先改變自己;要改變自己，就先改變自己的觀念。讓我們用愛心和智慧來面對一切環境吧!