每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

怎樣克服公務員面試時的緊張情緒 公務員面試心態怎么調整篇一

【例題】 微信小程序，是一種不需要下載安裝即可使用的應用，因“用完即走”、不用下載和安裝等特點，被越來越多的人使用，是一種進步，但有人認為小程序亂象叢生，影響惡劣。對此，你怎么看?

【點撥】微信小程序是各位考生相對比較熟悉的話題，在面試考場上考生可以結合自身對于醫療眾籌的了解和感受進行切入。

【示例】談到微信小程序，我們每個人都非常熟悉，廣泛應用在我們的生活中，例如美團外賣、百度網盤、騰訊文檔等，改變了我們生活方式，帶來了新的體驗。但是我們在享受互聯網技術帶來的紅利之時，小程序亂象叢生的問題，也不容忽視。

【例題】目前特色小鎮建設中存在政績小鎮和小鎮建設千篇一律的問題，你怎么看?

【點撥】在綜合分析中，話題已經明確為“特色小鎮”中的政績小鎮和千篇一律的問題，若將此題作答清晰，需要明確什么是特色小鎮，因此考生可以通過解釋名詞，開門見山表態。

【示例】特色小鎮是指各具特色、富有活力的休閑旅游、商貿物流、現代制造、教育科技、傳統文化、美麗宜居等小鎮，是國家發展改革委、財政部以及住建部決定在全國范圍開展的培育工作，但在建設過程中出現的政績小鎮和千篇一律的問題，嚴重違背建設的初衷，應給予整治。

【例題】當下精準扶貧過程中，貧困戶“等靠要”思想比較嚴重。對此，你怎么看?

【點撥】談到精準扶貧，各位考生要有時政的敏感度，2020是全面實現小康社會的收官之年，各位考生可以結合當下的時代背景，凸顯時政的關注度。

【示例】習近平到湖南湘西考察時首次作出了 “ 實事求是、因地制宜、分類指導、精準扶貧 ” 的重要指示，精準扶貧現在已經成為實現全面小康社會的重要舉措，2020年是全面小康的收官之年，然而，卻出現了貧困戶”等靠要“的思想，一些貧困戶“坐在門口曬太陽，等著政府送小康”，甚至還有一些貧困戶認為評上貧困有本事，但一讓脫貧就不干的，“等靠要”現象嚴重阻礙了精準扶貧工作的有效實施，必須扶智扶志相結合，打贏脫貧攻堅戰。

【例題】 隨著互聯網的快速發展，網購成為大家日常生活購物的主要方式之一，廣大剁手族在翹首以盼快遞包裹，同時海量的快遞垃圾隨之而來，其中大量快遞存在過度包裝的情況。對此，你怎么看?

【點撥】針對網購，是各位考生非常關注和熟悉的話題，題目中談到“大家日常生活購物的主要方式之一”、“廣大剁手族”、“海量的快遞”，多次談到了表示數量的詞語，如果考生有關注此項話題的數據了解，可以引用數據進行破題表態。

【示例】郵政局監測數據顯示，就“雙11”當日，主要電商企業全天共產生快遞物流訂單8.5億件，同比增長29.4%。媒體記者調查發現，伴隨物流訂單的增加，快遞垃圾量也在增加。為了競爭，各大電商都在包裝上下足了功夫，過度包裝下產生的大量快遞垃圾已成為不可忽視的環保問題。

【例題】 隨著互聯網的普及、文化消費的多元，我國實體書店發展面臨不小挑戰。近日，北京市印發《關于支持實體書店發展的實施意見》，強調要推動全民閱讀、扶持實體書店發展。對此，你怎么看?

【點撥】面試考場中名言的引用體現的是考生的文學素養，當拿到綜合分析題目的話題，可以結合自身積累的名言進行引用，凸顯知識儲備。

【示例】 “粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華”，只有飽讀詩書，學有所成，氣質才華自然橫溢，高雅光彩，強調的就是閱讀的價值及意義，而北京市印發《關于支持實體書店發展的實施意見》無疑為實體書面的發展帶來新的機遇，為推動全民閱讀帶來新氣象。

怎樣克服公務員面試時的緊張情緒 公務員面試心態怎么調整篇二

在面試考場上，能得高分的考生往往自信、大方、對問題思考有深度，同時他們有共同的優點，在于看起來不緊張，有的考生是做足了充分的準備，心態從容;而有的考生是通過面試技巧緩解了自己的緊張情緒，讓自己“看起來不緊張”。緊張情緒往往存在于學生上課到面試的全過程，由于緊張情緒，帶來的連鎖反應大腦一片空白，發揮失常等等。所以，小編在此就提供一些緩解壓力的方式方法，活學活用，讓考生能夠在考場上拿出自己真正的水平來。

1.正確看待緊張。

緊張是人面對陌生環境的一種正常反應，并非某個個體獨有。適度的緊張可以激發潛能，助推超常發揮。因此，千萬不要因為緊張而焦慮哦。

2.自我肯定。

自我肯定是對自己的認可、欣賞。每次答題前，自我正向激勵，為自己樹立自信，告訴自己“我很棒”、“我很優秀” “我可以面帶微笑講話”、“我可以流暢表達自己的想法” 。

1.提前準備。

充分的準備是從容應對的前提，要想克服緊張，需要提前做好充足準備。就答題來說，提前準備包括兩個方面：一個是充分的內容準備，如熱時政熱點、新聞事件、專業能力等;另一個是突發情況的準備，如情緒控制、表情控制。

2.勤加練習。

勤答題。對于面試常見題型反復練習，通過模擬練習充分熟悉考場情況、面試流程，考試之前形成肌肉記憶，即使面對巨大壓力也能條件反射完成講述。

3.知識儲備。

大部分緊張的主要原因是自身知識儲備不足導致，因此應在日常注重對于專業知識的記憶和理解。可通過閱讀相關書籍加強知識積累，如學習習近平治國理政的文章、學習主流媒體對于社會事件的評論，例如人民日報、學習強國app、澎湃新聞網等。

1.情景想象。

腦海中反復想象造成緊張的場景，如詳盡周到、事無巨細地設想考試情形，從而達到熟悉場景的目的，擺脫緊張。

2.設置情境。

在不同的環境答題，如在人流量多的公共場所答題，在陌生的環境答題，高臺演講等，破除對陌生環境的緊張感，達到在任何場所從容答題的效果。

1.深呼吸法。

自我放松練習,在試講之前,站著或坐著，深吸一口氣，幾秒鐘之后慢慢均勻地呼氣，心里默默想像一些平靜的情景，這樣重復幾次來逐步調整心理。

2.注意力轉移法。

學會轉移自己的目光，看向給予自己積極正向反饋的人;將注意力轉向外界，不要只專注于自己的內心;多關注自己已經完成或取得較好成績的事情，不斷增強信心。

優點轟炸。找到自己周圍的朋友對自己進行肯定、夸贊，不可重復。內容上，肯定和夸贊不僅限于答題，還可以涉及性格、特長、生活等方方面面，從而讓考生在特定環境(考場環境)中建立自信。

怎樣克服公務員面試時的緊張情緒 公務員面試心態怎么調整篇三

面試各題型中，情景模擬類題目經常是讓考生們“又愛又恨”的一類題型，因為感覺作答起來不難，像日常交流一樣，所以“愛”;但又因為想獲得良好的勸說效果很難，所以“恨”。今天就和大家討論一下如何讓情景模擬類題目的作答更有現場感。

面試考場上，考生經常由于過度緊張，導致頻繁眨眼或者眼睛向上看向下看等問題，因此缺乏現場感。此類問題建議考生可多對照鏡子進行答題練習，日常與周圍的家人、朋友溝通時也要多嘗試注視溝通，避免眼神頻繁躲避的問題，繼而提升考場的交流感。

考生進行情景模擬的過程中，肢體語言通常過于貧乏、僵化。建議考生可結合作答內容適當增加一些手勢，如在與群眾進行溝通時，快結束情景模擬的對話時，可將雙手向前呈現遞卡片的動作，模擬語言可同時配套說“這是我們的監督電話，歡迎您隨時監督我們的工作”，繼而讓整體的模擬內容和外在表現更協調一致。

很多考生在作答情景模擬題目時，語言過于像答題語言，語氣過于僵硬不自然。因此，一方面，建議各位考生把日常溝通時的語氣放在作答當中，真正將考官作為溝通對象進行交流;另一方面，語言本身可以更加接地氣，但是也要注意度，如“我說話呢也比較直，你也別生氣”，“你說是這個理兒不”，將日常交流語用到情景模擬中，提升情景感。

說一千道一萬，要想讓這些方法發揮效用，還得靠練習，多利用日常的碎片化時間練習，利用好與陌生人溝通交流的機會，提升情景模擬題目作答的交流感和現場感。