為了確保我們的努力取得實效,就不得不需要事先制定方案,方案是書面計劃,具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。方案書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇方案呢?下面是小編為大家收集的方案策劃書范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
跳繩比賽實施方案篇1
一、活動題目:
《201x年_員工首屆登廬山健身比賽》(橫幅)
二、活動意義:
通過組織員工登廬山比賽活動,提高員工身體素質以及團隊合作精神。
三、活動前期準備:
由總公司行政部負責此次活動的組織工作,并安排專人負責整個活動的安全預防工作。各分公司的部門主管負責本次活動的宣傳,企劃部負責活動中的攝影和后期的宣傳工作。
四、活動所需物品:(辦公室準備)
隊旗:每面隊旗上印有名稱和LOGO。
隊員分為男子隊、女子隊;并做對牌“男子組、女子組”。
參與人員每人身穿統一的公司運動服裝;
礦泉水:約6箱,發放給參加本次活動的比賽人員和工作人員,人手一瓶;
口哨:1個,規劃方案《公司職工登山活動方活動方案》。
登山隊員牌號(男子組、女子組)
五、活動時間:
5月28日上午9點
六、活動路線:
石門澗→一道灣-二道灣-三道灣-廬山頂點入口)→原路返回。
七、聯絡小組及工作人員組成:
比賽設立廬山山下石門澗和山頂上兩個聯絡小組。石門澗小組由余金香等組成,山頂上由陳慶的小組由等組成。蔡報銀負責裁判工作。劉少輝責安全工作。
八、比賽辦法:
上午9點在石門澗集合。比賽開始前,參賽人員列好隊以后由行政部安排人員對隊員的進行登記并發牌號,(攝影師負責登山前攝影活動)聽到比賽開始的命以后,參賽人員開始比賽,男子組先爬,女子組后爬。登上“山頂”以后到裁判員處報到,由裁判員做好名詞和時間登記,比賽結束后統一組織下山。
九、獎項設置:
比賽隊伍分成男子組和女子組。
比賽獎項分設:一、二、三等獎、鼓勵獎。分別發放證書。
一等獎一名;
二等獎二名;
三等獎4-10名。
鼓勵獎:若干名(不分男女)
(獎品:由江州司馬電商提供)
十、活動安排:
早晨_7.30在廠里集合,_8:00:參賽人員在公司集合,由每行政部負責人陳和余分別帶隊,并講解登山時應注意事項和比賽規格;
9:00由兩隊人員全部到石門澗山下起始點集合,由裁判長講解活動規則,公司董事長比賽前進行講話并宣布比賽開始,放槍;9:15:比賽開始,直至活動結束。
12點在出發點統一集合頒發證書和獎品,并拍照留影。
(中午就餐:工作餐7桌)
參賽的人員人數,由辦公室于5月26日報給行政部。
十一、活動經費:
水6件,每件元,共計(元)
隊旗3面,口哨,證書30個,共計元
工作餐7桌,每桌元,共計元)
獎品:
共計經費元
注意事項:
1、登山前做好熱身運動,特別是踝和膝關節要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成登山者請及時聯系。
2、參賽人員在比賽中須穿運動鞋或者球鞋,登山時注意途中安全;一切以安全為重,一切行動聽指揮,嚴禁冒險的攀爬行為。
3、比賽中提倡“友誼、團結和互助“的精神;發揮團隊協作精神,相互關照,
4、參賽人員注意環保,遵守公共道德,愛護生態環境,禁止亂丟煙頭和亂丟垃圾,保護山上的一草一木,
5、工作人員要堅守崗位,沿途維護比賽秩序,確保此次比賽有序進行
6、參加活動者要聽從工作人員的指揮,積極配合共同完成登山比賽的活動。
跳繩比賽實施方案篇2
一、活動前言:
隨著氣溫的變化,校園里已漸漸充滿了冬天的氣息,為了在冬天的生活中更添樂趣,也為了幫助同學們預防感冒,鍛煉身體,由體育部承辦,在校團委和校領導以及老師的大力支持下,決定在全院范圍內舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽,包括本院四個年級的所有班級,以及院內有興趣參加的老師,由于在開學初已經舉辦了以男同學為主體的籃球賽和足球賽,所以本次比賽以本院的女同學為主體來參加。
二、活動目的:
本次活動以鍛煉同學們的身體素質為主要目的,在冬季到來的時候,讓同學們有多一些的機會鍛煉,在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心,有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學長和學姐也要通知,盡量們積極的參加進來,為他們的大學生生活再留下一次美好的回憶。
三、活動時間:
11月中旬
四、活動地點:
現代教育技術學院(后山體育場)
五、主辦單位:
西北民族大學現代教育技術學院院學生會體育部
六、活動流程策劃:
1、向校團委上交本次活動的策劃書及資料
2、在活動批準后體育部內部開會分配任務
3、通知各班體委,由各班體委通知各班同學以及組織同學報名(以班為單位報名)
4、將報名同學的名單整理出來(以及聯系方式)
5、聯系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計時器等
6、確定比賽時間
7、正式通知各班體委比賽時間
8、在規定的時間進行比賽后頒發獎品
七、比賽規則:
1、以班為單位進行比賽,要求每班的人數相當,每個年級組先進行比賽,每年級組取第一名
2、根據跳繩的累計數目,將獲得小組第一名的四個班級排名
3、由一二名角逐冠亞軍,由三四名角逐季軍
4、比賽結束后頒發獎品以及獎狀
八、活動經費:
跳繩(學院體育部有備品)
記時器(學院體育部有備品)
獎品:跳繩15個
(獎品現教的儲物柜里有,不過不知道能不能作為本次獎品發放)
九、人員分配:
郜志堅:初步審核策劃書,將資料和策劃書向校團委上交
衡欣義、趙宏宇:組織比賽以及準備比賽所需的工具`
王國柱、石磊:負責在比賽進行過程中協助衡欣義`趙宏宇
李娜:負責寫本次活動的策劃和總結
李娜、李宏偉:負責在比賽之前通知各班體委
郭鴻澤、李娜:負責比賽時的后勤工作
十、注意事項:
1、在比賽過程中注意同學們的安全
2、現場秩序的維護
3、本次活動以本院女生為主,適當男生參加
4、大四的學長和學姐也要通知,爭取也讓他們積極的參與進來。
跳繩比賽實施方案篇3
活動主題:福州大學第三屆跳繩比賽
活動時間:XX年3月22號8時至下午3時
比賽地點:三區體育館
主辦單位:福州大學體育教研部
福州大學體育運動委員會
協辦單位:福州大學社團聯合會
福州大學學生委員會體育部
承辦單位:福州大學舞動繩彩跳繩協會
一、活動背景:
為全面貫徹黨的教育方針,推動學校體育工作的開展。經研究決定,于XX年3月22日舉辦福州大學第三屆跳繩比賽。舉辦跳繩比賽是深入貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神,廣泛開展陽光體育運動的重要舉措,也是對我校貫徹《學校體育工作條例》和《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的.意見》的檢閱。
附:社團宗旨:旨在發展我國古老的優秀體育運動,鍛煉身體,拓寬興趣愛好,以繩會友,擴大會員的交際圈,培養會員的交際能力,團隊精神,培養會員對跳繩的進一步認識與興趣。
二、活動目的:
1、帶動福州大學花樣跳繩運動的發展,帶領更多學生認識花樣跳繩,學習花樣跳繩,豐富大學生活。
作為一項體育運動,鼓勵學生鍛煉身體,增強體質,提高身體素質水平。
通過體育運動競賽,培養學生的團隊意識,以及友誼第一,比賽第二的競技精神,培養學生團隊精神。
三、活動簡介:繩協計劃于XX年3月22號在三區體育館舉行一場面向全校各個年級學生的跳繩比賽,并借助此次比賽將發展大學生的體育活動更好的全面進行,讓學生們認識到體育運動的重要性,認識跳繩的多樣化,及培養他們的各類運動興趣,使我校大學生能夠全面發展。
四、活動地點及負責人:
比賽活動地點:
校活動負責人:
五、活動步驟策劃:
(一)前期準備
1.比賽活動各類申請。
2.做好比賽的宣傳工作
各學院的報名工作及比賽順序的安排,計數裁判的培訓
為比賽準備好獎狀(紀念品),請有關老師來監制比賽
六、競賽規程
競賽項目
一、競速項目
1.男子組
(1)30秒速度單搖跳
(2)30秒速度雙搖跳
(3)2分鐘速度耐力單搖跳
2.女子組
(1)30秒速度單搖跳
(2)30秒速度雙搖跳
(3)2分鐘速度耐力單搖跳
二、多人團體項目
3分鐘10人長繩“8字跳”
參賽辦法:
(一)以院為單位組隊參加,每院限報1支隊伍。每隊報領隊1人,個人競速運動員10人(男女不限,領隊各學院體育部自行指定),多人團體項目10人(男女不限)。
(二)競速項目每項限報2人,每人限報2項,可兼報3分鐘10人長跑“8”字繩。
競賽辦法:
(一)比賽按XX年由國家體育總局社會指導中心最新審定的《中國跳繩競賽規則》。(試行)辦法執行。
(二)個人30秒競速項目,個人2分鐘速度耐力單搖跳和多人團體項目直接進行決賽。
(三)比賽順序由裁判長、領隊抽簽決定。抽簽時間另行通知。
錄取名次與獎勵:
(一)個人競速項目取前6名頒發獎狀,并按7、5、4、3、2、1計分,計入該院所屬代表隊的團體總分。
(二)3分鐘10人長繩“8字跳取前6名頒發獎狀,并按10、8、6、4、2、1計分,計入該院所屬代表隊的團體總分。
報名方法
(一)各單位應按下發的報名表格認真填寫,不得涂改。
(二)工藝美院報名時間:XX年3月15號12:00前將報名表交報名負責人(武遠);同時將電子版于XX年3月15日12:00前發送至郵箱xxx,逾期一律不予辦理。
(三)一經報名,一律不得更改、補充和無故棄權。違者扣除該學院團體總分2分。
比賽用繩規定
為了讓跳繩比賽產品更加切合實際,更有利于學生鍛煉與健身,更加有利于公平競賽和公正裁判。經研究,對本屆跳繩競賽項目使用產品不做統一,但各學院代表隊用于比賽的繩應符合下列規定:
1.繩的長短、粗細、顏色、結構和重量不限,不得使用金屬材料制作繩具。
2.手柄的長短、粗細、顏色、形狀、結構、材料和重量不限,也可使用不帶手柄的繩具。
3.比賽用繩不得有安全隱患和影響裁判員判斷的飾物。
4.比賽場地分為4個場區,每個場區的規格為5×5。
裁判培訓
為了讓跳繩比賽的評判工作更加公開和公正。經研究,本屆跳繩比賽由各院分別選送一人參加裁判培訓,經培訓合格后將擔任本屆跳繩比賽的計數裁判。
裁判培訓共有3次,另加1次測試,全數出席的學院將在比賽當日團體總分中增加一分,通過測試成為正選裁判的學院將會當日團體總分中再增加一分(即總加二分),希望各學院積極參與。
培訓時間地點:
3月10日(周二)19:00-22:00體育館健美操館
3月15日(周日)10:00-12:00體育館健美操館
3月17日(周二)19:00-22:00體育館健美操館
3月21日(周六)10:00-12:00(含測試)體育館背后跑道
跳繩比賽實施方案篇4
為豐富職工的業余文體生活,增進友誼,增強職工的集體榮譽感,增強全體職工的凝聚力,塑造職工頑強拼博的精神,舉辦跳繩比賽?,F將有關事宜方案計劃如下:
一、參賽單位:
榆鋼公司各分廠(站)、公司機關、分公司、醫院、機修分廠
二、比賽組織:
1、競賽組:負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務決定。
組長:李 斐
成員:張文龍、宿永明
2、承辦單位:動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣傳報道、器材準備、后勤保障等。
三、比賽時間:
20xx年1月19日下午14:30
五、比賽地點:
公司辦公樓前
六、比賽內容:
單人跳繩、多人跳繩
七、比賽規則:
1、單人跳繩比賽規則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次,次數多者名次列前;次數相同,以失誤次數少者名次列前,如仍相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。
2、多人跳繩比賽規則:比賽時兩人搖繩,三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內按累計次數多少排列名次,次數多者名次列前;次數相同,以失誤次數少者名次列前,如仍相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。各單位最后總成績為團體成績。
八、注意事項:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則,服從裁判組指揮。
2、賽前5分鐘點名檢錄,核對隊員人數,三次點名不到的視為自動棄權。
3、比賽后成績現場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準。
4、在比賽的過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
5、比賽時各參賽單位必須有指定聯系人在場,維持賽場秩序。
九、報名要求:
1、本次比賽自愿參加,以分廠、站為單位統一報名,各單位可先行組織預選,每個單位參加資格賽選手名額為4名,男女不限,參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選,名額為3名。
2、比賽不得影響正常生產,主要利用業余時間。
3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。
4、比賽為集體報名,個人參賽,各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發至動力分廠郵箱。
5、各單位須認真組織,展現積極向上、勇于進取的精神風貌。
十、獎勵方法:
比賽設一等獎1名,二等獎2名,三等獎3名。團體獎前三名。
跳繩比賽實施方案篇5
一、比賽目的:
1、落實“陽光運動精神”,推進“每天鍛煉一小時”專項工作,提高教職工身體素質;
2、豐富教職工職業生活,促進團隊凝聚力形成,提升各年級組團隊品質;
3、組建學校女工跳繩隊,籌備縣教育工會女子跳繩比賽
二、比賽時間:
20_年10月27日下午(月假當天)。
三、比賽地點:
學?;@球場
四、比賽內容:
1、單人跳:一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。
2、集體跳:比賽隊員依次進入繩區,以全部隊員進入開始計時計次數,按1分鐘內八人一齊跳繩成功次數計算成績。
五、比賽人數:
每人只能報一個項目,不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報工會批準,如在比賽中每個項目缺一人參加扣團體總分一分,依次類推。
單人跳:每個年級組報4人參加比賽;
集體跳:每個年級組報10人參加比賽,其中2人搖繩,8人跳繩;
六、比賽規則:
單人跳:比賽時一人搖繩(單搖),左右雙腳交換起跳,起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,計為一次,或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績,次數多者名次列前;次數相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。所有項目總個數為年級團體成績。
40歲以上老師參加單人跳比賽,個人成績上升一等計算個名次,同時上升一等納入年級組成績
集體跳:比賽時兩人搖繩,其他八位隊員依次進入,待八名隊員全部進入以后開始計時計數,按八人一齊跳繩成功次數計算成績。
七、獎項設置:
1、個人獎:單人跳取前十二名,發給榮譽證書、獎品(一等獎2名,二等獎4名,三等獎6名)。
2、集體獎:按團體總分計算獎勵等級,單人跳占50%,按各年級組4人跳繩總個數分名次計分——第1名50分,第2名48分,第3名46分,第4名44分,第5名42分,第6名40分,集體跳占50%,按名次計分——第1名50分,第2名48分,第3名46分,第4名44分,第5名42分,第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。
3、邀請賽:所邀請的3位老師均按一等獎發給榮譽證書和獎品,榮譽證書為“表演金獎”。
八、活動領導小組,裁判、工作人員安排
組長
副組長
成員
裁判長
裁判員
計時員
計數員
記錄員
統計員
宣傳
攝影、攝像負責
九、活動器材準備z,單人跳也可以是參賽隊員自備。
十、活動要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,如果邀請學生觀看,則請被邀請的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響比賽。
6、比賽后成績現場公布,如對成績有異議,請到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
9、請各年級主任將報名表于10月25日上交到尹寄兵處,所有報名者必須上交身份證正反復印件。
跳繩比賽實施方案篇6
為豐富教師業余生活,進步教師身體素質,修建“陽光體育,健康快樂”的校園體育氛圍,展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神,經研究決定,學校將于20__年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?,F將比賽有關事項通知以下:
一、比賽時間:20__年10月底(具體比賽時間待定)
二、比賽地點:學校北區操場
三、比賽項目:單人跳繩
四、比賽規則:
1、單人比賽,1分鐘。一分鐘的時間內,累計單人跳繩次數。跳繩進程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績,有效計數多者名次列前。
2、參賽職員到各年級組組優點報名,報名采取自愿的原則。報名時間:20__年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。
4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數跳繩,個人自帶的跳繩無效。
5、參賽職員比賽完,要及時將計數跳繩交給裁判登記成績,逾期無效。
6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。
7、比賽裁判長由嚴校長擔負,其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判,裁判職員要公正、公平裁判。
五、留意事項:
1、比賽前,參賽隊員要做好賽前熱身預備,確保安全。
2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地,順次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽,加油助威。
六、嘉獎辦法:
根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎,第一位:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放記念獎。
跳繩比賽實施方案篇7
【活動主題】陽光體育,魅力校園,繩在手中,跳出風采。
【活動目的】淡淡的陽光,溫暖的風,淡淡的笑。脫去一個冬天的厚重,連陽光都跳動起來。這個時候,走進春風,走進陽光,感受溫暖,感受和煦,讓自己的心也舞動起來。為了活躍學生的業余文化生活,增強學生的體質,增進各同學之間的友誼,凝人氣,聚力量,同時為了為以后的跳繩運動選拔人才,跳繩協會特意舉辦此次跳繩比賽。
【活動時間】20XX年4月
【活動對象】華僑大學廈門工學院(以下簡稱工學院)各班級學生
【活動地點】主席臺和田徑場
【活動安排】
1、活動主要內容:
此次活動分為兩個環節,傳統跳繩比賽和趣味跳繩比賽。以友恭八個隊和友惠五個隊為單位。傳統跳繩比賽主要是以代表隊中個人為單位,分男子組和女子組、分項目進行計時比賽。趣味跳繩比賽是以同個代表隊里的10個人組成一個團隊,通過隊友間的合作,來完成游戲任務,為各自的代表隊爭取榮譽。
2、前期準備:
1)討論確定本次活動的時間、地點、各項工作的負責人,確實落實活動策劃方案;
2)及時通知各個班級準備此次活動,并詳細說明此次活動規則;
3、活動期間:
1)借助學院廣播、海報、BBS等形式對此次活動進行全程宣傳;
2)安排人員進行拍照攝影,(可借助于記者團)。
4、活動后期:
由跳繩協會宣傳部門負責人員整理本次活動的照片,將比賽過程的照片進行設計與說明,以及比賽的成果,做成展板置于教學樓、食堂及宿舍樓宣傳欄處。
【注意事項】
參賽人員規定:每個人最多報兩項(趣味跳繩比賽除外),每個輔導員每個項目最多報三人。
跳繩比賽實施方案篇8
【活動背景】
為營造和諧校園的良好氛圍,培養學生的團 隊意識,充分展示各系良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神,不斷增強身體素質和豐富、活躍學生的課余文化生活,同時也為下一屆大學生運動會選拔優秀運動人員。特舉辦福建農業職業技術學院跳繩比賽。
【組織機構】
院團委主辦;院花樣跳繩協會承辦。
【活動對象】
福建農業職業技術學院全體在校學生均可報名參加。
【活動名稱】
“躍動的青春”——第二屆跳繩運動競賽
【活動地點】
學院籃球場
【活動時間】
12月12日
【技術指導老師】
_老師
【賽事規程】
一、 競賽分組: 男子組、女子組。
二、 競賽項目組:計時計數賽
男子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度雙搖跳(雙飛)、3分鐘速度耐力單搖跳。
女子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度雙搖跳(雙飛)、3分鐘速度耐力單搖跳。
團體組:1分鐘混雙單搖跳、3分鐘長繩“8”字跳、4×45秒雙繩交互搖速度單搖跳接力(男、女組)。
三、 參賽辦法:
1、由系體育部組織報名將名單報于院花樣繩協;院體育部、院團委協助報名、組織工作。
2、在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度雙搖跳中,每個系每個項目限報
4人參加、至少有2人參賽,每人限報2項。
3、3分鐘速度耐力單搖跳,每個系限報3人參加。
4、1分鐘混雙單搖跳:男女運動員各一名,共兩名,各系兩隊。
5、3分鐘長繩“8”字跳,由各系自行組織10人參賽(男女生各五人)。
6、4×45秒雙繩交互搖速度單搖跳接力, 共4人一組(男女不限),各系各一隊。
6、參賽者必須是本校在籍學生,且身體健康能從事此項體育運動。
7、特別申明: 3分鐘速度耐力單搖跳,參賽運動員必須身體健康,無心腦血管疾病!
四、競賽辦法:
1、比賽按《中國跳繩競賽規則》(詳細內容見附件一)。
2、裁判員由各系體育部提供人員(各系4名)。
3、比賽跳繩使用:繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)}。
四、 錄取名次及獎勵辦法:
1、所有項目均錄取前八名。并按8、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。前三名,頒發獎狀。
2、團體總分名次:設一、二、三等獎各一個,優秀獎兩個,頒發獎狀。( 按各項得分累計,分數高者列前,如得分相同,按第一名多者列前,以此類推。)
五、報名辦法:
1.參賽隊員身體健康且符合要求者方可報名參賽。在各系體育部報名。
六、本規程未盡事宜將另行通知。
【宣傳方案】
于11月5日前將計劃書以及相關的其他文件送及院團委,各系學生會,進行宣傳、組織、開展報名及選拔。由院花樣繩協招貼宣傳海報,發放報名表至各班級;聯系校廣播臺,在節目進行期間對本次活動穿插宣傳。
【經費預算】預算合計:340元
1.宣傳費用:30元
2.跳繩:220元(長繩2條80元,速度繩4條140元)
3.筆、水:40元
4.大張獎狀:5張50元
跳繩比賽實施方案篇9
為了活躍校園文化,提高教師健康水平,根據工會20__年工會計劃,在行政的大力支持下,學校工會在 20__年4月下旬舉行教職工跳繩比賽,望全體教工積極練習和參加比賽。
一、時間:20__年4月28日下午(暫定)
二、比賽地點:初一、初三西院操場
初二、行政東院操場
三、參加單位:各工會小組
四:裁判組:
西校區:姚春生(組長)、孫業貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚
東校區:刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋
五:參、比賽原則:自愿參加,量力而行。
鍛煉第一,比賽第二。
六、比賽內容及要求:
(一)一分鐘(短繩)。
1、分三組比賽:
青年組:35歲以下教職工
中年組:35歲——45歲教職工
老年組:45歲以上教職工
2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。
3、參賽教師自備跳繩。
(二)三分鐘(長繩)。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。
2、每組12人(2人搖繩)。
3、比賽時間三分鐘,不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。
(三)報名、要求:
參賽教工到各工會小組長處報名,報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發獎等工作;各工會委員要積極配合,大家齊心協力確保比賽順利進行。
七、獎次:
團體獎:
一等獎1名,二等獎1名,三等獎1名,紀念獎1名。
個人獎:
成績匯總分別取各組前6名,其他均為紀念獎。(獎品在成績統計后,由各工會組長代表小組領取后發送到教工)
七、活動執行負責人(聯系人):刁曉巖
翻飛的跳繩,搖動著健身的歡暢;
勃發的跳躍,沸騰了生活的熱望;
矯健的身姿,舒展在虹橋的操場;
歡聲和笑語,激揚起快樂的交響……
跳繩比賽實施方案篇10
淡淡的陽光,溫暖的風 ,淡淡的笑。脫去一個冬天的厚重,連陽光都跳動起來。這個時候,走進春風,走進陽光,感受溫暖,感受和煦,讓自己的心也舞動起來。為了活躍學生的業余文化生活,增強學生的體質,增進各同學之間的友誼,凝人氣,聚力量,機械工程學院特舉辦集體跳繩比賽。具體策劃如下:
活動主題:陽光體育,魅力校園 。
活動目的:響應學校號召,增強學生體質,豐富同學課余生活。 參加對象:機械工程學院大一、大二、大三學生
參賽方式:以班級為單位進行,每隊十二人,八名男生二名女生
跳繩,另外二人負責搖繩。(人數不夠的班級可以請外援)
活動時間:從3月28日開始
活動地點:南新區體育場
比賽規則:每隊跳繩搖動均勻后以第一名上場開始計時,跳繩者要從繩子一邊跳過繩子到另一邊。10名隊員依次魚貫繞8字循環進行 8字形輪流跳繩,繩長5米,搖繩人由各班級選派兩人,中途不準換人,十人輪流每人跳一次,中間不準交換順序,比賽時間1 分鐘,以十人連續跳的總次數判定名次。若出現失誤,則該名隊員需要重新跳過,后面的隊員方可繼續比賽。
賽制:小組賽分ABCD四組,取前兩名,然后進行交叉淘汰賽 說明:
1. 無比賽口令,判無效。
2. 請參賽隊員須準時到場,比賽開始時未到場者視為棄權。 獎項設置:對所有參賽班級統一排名,設一,二,三等獎,為獲
獎班級頒發榮譽證書。
活動預算:跳繩2根:40元
哨子2個:10元
打印材料:10元
獎狀:6元
總計:66元
未盡事宜,另行通知。
本次比賽有關規定最終解釋權歸機械工程學院體育部所有。
機械工程學院學生會體育部
劉振中
3月20日
跳繩比賽實施方案篇11
活動目的:
動員學生積極參加體育鍛煉,用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年,通過開展跳繩活動,磨練學生的意志品質,培養良好的鍛煉習慣,有效提高學生體質特別是耐力素質水平,進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
活動時間:
5月31日
活動對象:
全體師生
比賽規程和評比辦法:
一、繩子的要求
各班自備集體跳長繩(6米以上)1根,個人自由跳繩1根。
二、動作的規定和規則
(一)一分鐘個人跳。每隊出一人自由跳。
(二)二分鐘花樣跳。飯跳翻花和雙人跳,兩分鐘為限。
(三)五分鐘集體跳 每個動作加一份
(1)規則:
(a)每個班級各項參加比賽的跳繩人不得少于6人或多于10人,比賽前裁判員應認真檢查人數。比賽中運動員因故(如受傷)不能參加比賽可退場。本隊仍可進行比賽,但不能增加運動員(跳繩受傷者可換作搖繩人)。
(b)在比賽前裁判小組長要認真檢查每隊使用的繩子的長度,在長繩靠邊兩端部位應有明顯標志(可帖有膠帶)搖繩人的手必須握在標志的后面搖繩。比賽中搖繩人縮短繩子實際使用的長度,應判犯規,裁判員應注意隨時檢查。
跳繩比賽實施方案篇12
為豐富教師業余生活,提高教師身體素質,營造“陽光體育,健康快樂”的校園體育氛圍,展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神,經研究決定,學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?,F將比賽有關事項通知如下:
一、比賽時間:20xx年10月底(具體比賽時間待定)
二、比賽地點:學校北區操場
三、比賽項目:單人跳繩
四、競賽規則:
1、單人比賽,限時1分鐘。一分鐘的時間內,累計單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績,有效計數多者名次列前。
2、參賽人員到各年級組組長處報名,報名采取自愿的原則。報名時間:20xx年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。
4、比賽跳繩采用學校統一購置的計數跳繩,個人自帶的跳繩無效。
5、參賽人員比賽完,要及時將計數跳繩交給裁判登記成績,逾期無效。
6、比賽順序依據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。
7、比賽裁判長由嚴校長擔任,其他裁判由未報名人員擔任(具體人員待定)。參賽人員要服從指揮和尊重裁判,裁判人員要公正、公平裁判。
五、注意事項:
1、比賽前,參賽隊員要做好賽前熱身準備,確保安全。
2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地,依次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽,加油助威。
六、獎勵辦法:
根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎,第一名:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放紀念獎。
跳繩比賽實施方案篇13
跳繩比賽活動方案1
一、時間:4月28日下午(暫定)
二、比賽地點:初一、初三西院操場
初二、行政東院操場
三、參加單位:各工會小組
四:裁判組:
西校區:姚春生(組長)、孫業貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚
東校區:刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋
五:參、比賽原則:自愿參加,量力而行。
鍛煉第一,比賽第二。
六、比賽內容及要求:
(一)一分鐘(短繩)。
1、分三組比賽:
青年組:35歲以下教職工
中年組:35歲——45歲教職工
老年組:45歲以上教職工
2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。
3、參賽教師自備跳繩。
(二)三分鐘(長繩)。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。
2、每組12人(2人搖繩)。
3、比賽時間三分鐘,不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。
(三)報名、要求:
參賽教工到各工會小組長處報名,報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發獎等工作;各工會委員要積極配合,大家齊心協力確保比賽順利進行。。
七、獎次:
團體獎:
一等獎1名,二等獎1名,三等獎1名,紀念獎1名。
個人獎:
成績匯總分別取各組前6名,其他均為紀念獎。(獎品在成績統計后,由各工會組長代表小組領取后發送到教工)
七、活動執行負責人(聯系人):刁曉巖
翻飛的跳繩,搖動著健身的歡暢;
勃發的跳躍,沸騰了生活的熱望;
矯健的身姿,舒展在虹橋的操場;
歡聲和笑語,激揚起快樂的交響……
跳繩比賽活動方案2
一、活動目的
為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學們的課外活動和課余生活,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養學生團結協作的精神,舉行跳繩比賽。
二、活動口號
跳出健康、快樂成長。
三、活動時間
第一階段:11月5日—11月10日活動課,以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。
第二階段:12月上旬,單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。
四、組織方法
1.以年級為單位,由班主任組織訓練,由級段主任組織比賽(裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)。
2.充分利用每天下午活動課進行訓練。
五、比賽規則
(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目)
1.比賽時間:一分鐘。
2.比賽人數:全班學生
3.比賽規則:一分鐘的時間內,單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數,平均數高者為勝。
(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項目)
1.比賽時間:兩分鐘。
2.比賽人數:全班學生
3.比賽規則:兩分鐘時間內,如果停頓自動退場。以最后比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。
(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人,比賽規則同上)
低組:向前編花跳
中組:向前編花跳,向后編花跳。
高組:向前編花跳,向后編花跳,跳雙環。
以班為單位進行,比賽前參賽班站好隊,聽哨聲開始同時開始,同時結束。
六、獎項設置
1.每班評選“跳繩小明星”,頒發喜報。
2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處,量化計入班級積分,最后評出優勝班級。
七、其他有關事項
1.各班主任請在課余時間指導、督促學生練習,以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。
2.每個班級原則上要求全員參戰。
3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,指導學生活動關節,避免出現事故。
4.活動器材學生自備。
5.按時到達比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級或個人視為自動棄權。
跳繩比賽活動方案3
一、指導思想:
跳繩是一項不受場地限制,很容易開展的體育鍛煉項目。通過跳繩運動可以充分鍛煉學生的肩部,腰部以及腿部關節和肌肉,同時可以提高學生的肺活量及協調能力。通過這一運動一方面使學生的身體得到充分的鍛煉,另一方面緩解學生由于久坐不動造成的疲勞,也起到了豐富學生課外活動的作用。
二、組織安排:
建立以體育組為首的訓練小組,學生自愿報名參加。
三、訓練任務:
1、通過練習在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟練掌握有節奏的跳躍。
3、掌握協調的手腳同拍跳躍。
四、訓練時間:
周二下午
五、訓練地點:
室外院區場地內
六、具體訓練內容:
1、熱身準備活動:繞院區慢跑一圈,整隊教師帶領做準備活動。
2、跳躍練習:教師做蛙跳示范,學生散開自由模仿跳躍。通過這一練習學生在進行跳繩運動時腳下就更加靈活了。
3、空手跳練習:教師示范,一邊拍手一邊說“一、二、三”,隨著節奏雙腳跳躍。學生按照老師示范動作進行空手跳練習。十個為一組,練習三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉搖動雙手。照例練習三組。
4、握繩練習:學生領跳繩,像剛才空手跳一樣的節奏練習跳繩。學生一只手握住繩的兩頭,按節奏模仿跳繩動作,要求繩落地時雙腳跳動。可以左、右手交替拿繩。學生自由練習。
5、熟悉了上一動作,再教學生兩手握繩柄,像之前一樣有節奏練習。
6、分小組進行簡單的正想跳繩比賽。
跳繩比賽活動方案4
一、比賽目的:
為了促進“青春文化月”體育活動的開展,豐富同學們的大課間活動,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養學生團結協作的精神,豐富校園生活,增進校級社團間交流,從而加強學生社團工作,進而促進校園精神文明,構建和諧大學校園。強調“充分調動各社團積極性,各展所長,百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動,具有重要的意義,為了響應學校號召,抗擊疾病增強體質。也希望通過此次活動增加?;顒蛹跋聦賹W生會的聯系以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
二、比賽時間:10月24日--26日
三、比賽人員:藝術學院大一新生
四、比賽地點:
學校籃球場
五、活動口號:
跳出健康、跳出快樂
六、比賽細則:
跳繩方法
集體跳
1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候,可任意跳幾次,可加做一些自己喜歡的小動作.如:拍手、轉身、報號、拾物等,增加跳繩的樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳,另一人跑進、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法:兩名同學左、右手持繩的兩端,做向前跑動跳繩的練習,速度要求中等,動作協調,注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳:一人搖跳,另2人跑進、跑出或同跳。方法:一人先用稍長的繩并腳跳,速度較慢,然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后,同跳。注意跳起時基本一致,搖繩速度要均勻,不能忽快忽慢。
f、跳擺繩:兩人搖繩在地上左右擺動,當繩子在沒有接觸腳時向上跳起,繩子擺回時再次跳起,如此反復,在規定時間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。
備:1、參賽隊伍自備跳繩
2、集體跳隊伍由16人組成,2人搖繩,14人跳繩
七、比賽要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學,使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現場公布,如對成績有異議,請各負責人馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
八、比賽流程
1、提前半個小時清理場地
2、大一各班人員入場
3、記錄員清點比賽人數無誤后比賽開始,記錄員開始記錄
4、比賽結束后,記錄員將表格交給匯總人員
5、匯總人員匯總后將成績上交主席團評選優勝隊伍
九、活動領導小組,裁判、工作人員安排:
組長:張寶文
副組長:劉明爽劉浩崔強李拓
裁判長:張寶文
裁判員:劉明爽劉浩
記錄員:崔強李拓
(女工部等其他部門協助)
十、獎項設置:
由生活部和主席團共同授予
一等獎一名,二等獎共二名,三等獎共三名。
十一、報名方式:
以班級為單位,由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部
十二、聯系方式: