當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

高中軍訓心得體會第一天篇一

軍訓期間開展的一系列活動，使我們加強了集體榮譽感和組織凝聚力，讓我們體驗到良好的團隊合作精神和靈活應變技巧在我們今后實際工作中的重要性；立定、稍息、原地轉向、齊步走、跑步走和正步走等訓練項目，讓我們體會到了在建設新世紀的社會主義現代化事業中必須具備艱苦奮斗、吃苦耐勞的優良傳統。嚴格的管理、嚴謹的訓練也增加了我們的自我約束力和時間觀念。

軍訓是酸的。每天我們連續訓練兩個多小時，昂首，挺胸，這些是最基本的要求。不用一天的時間，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。

軍訓是苦的。經過了三天的訓練，腰酸背痛不用說了，大腿更是連走路都忍忍作痛。可這么一些勞累算得了什么呢？忍著痛，我仍盡力地將每一步走好，堅持到最后，雖然這當中包含著多少的艱苦。

軍訓是辣的。嚴明的紀律，在軍營生活中必不可少，一不留神聽錯教官的口令或者完成不好標準動作就要被點名單獨出列加操，臉上火辣辣的滋味真的不好受。

軍訓是甜的。用“苦盡甘來”四個字來修飾軍訓很合適。五天的刻苦訓練終于換來了第五天，也就是最后一天。

閱兵場上，一排排整齊的“立”在上面的是一片綠色，太陽此時很準時地從地平線上升起，從山的頂部蹦出，發出耀眼的光芒，一縷縷陽光灑在這一排排迷彩上，形成了一道奇異的風景線，為這個世界增添了生機與活力。

一聲聲哨響，一陣陣踏步聲，一句句口令聲，奏出了屬于軍人的氣質，奏出了軍人的靈魂，更奏出了迷彩的本色，一頂頂帽子，一條條腰帶，一套套軍裝，穿出了軍人的生活，穿出了軍人的習慣，更穿出了迷彩的本色。

高中軍訓心得體會第一天篇二

為期五天的軍訓已圓滿落幕了，這是我班的第一堂特別的、與眾不同的、遠離教室、沒有課本的課，有的是“風一樣的行動，鋼一樣的意志，鐵一樣的紀律”，體驗著不同往日的生活，期盼著同學之間的友誼。這次軍訓給同學們都留下了深刻的印象。

隨著軍訓的開始，懶散了一個多月的學生很快就在這緊張的軍營中少了許多嬌嫩，多了一點吃苦耐勞;少了一些懶散度，多了一些緊張度，能按照軍營管理的要求，像個軍人一樣，做到一切行動聽指揮，整隊迅速，意志堅強、紀律嚴明。

在軍訓期間，同學們頭頂烈日，練習站軍姿、轉體、齊步走、正步走、跑步走等隊列動作。大家一個個都非常認真刻苦訓練，力求做得最好。如學習站軍姿，在烈日的照射下，非常整齊地站在滾燙的水泥地上，一個個筆直地站著，抬頭、挺胸、收腹，五指并攏緊貼褲縫，豆大的汗珠從臉頰上流下也紋絲不動，真的達到了站如松的境界。

隨著內容增加，難度增大，同學們毫不畏懼，以最認真的態度進行刻苦的訓練，努力做到：動作規范、有力、整齊、不怕曬、不怕累。在“流血、流汗、不流淚”的口號下，從第一天的亂七八糟到一日比一日的整齊、規范，努力達到最好。

在軍訓期間，涌現了許多感人的事情，如：xx同學晚上走樓梯不小心扭傷了腳，腫的比較厲害，但是她輕傷不下火線，堅持訓練。學生身體有點不舒服，老師讓他們休息，但是他們都說沒事，我能堅持。

堅持，一切皆有可能。

高中軍訓心得體會第一天篇三

進入高中，就意味著必須接受軍訓考驗。對我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說，無疑是一種挑戰——一種自我挑戰。在這短短的軍訓期間，我們要與原本不認識的同學相互認識，并且要做到互幫互助，團結一致，我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來，參加嚴格訓練，接受陽光的洗禮，面對種種的考驗。

給我們訓練的教官是一個二十多歲的年輕人，他身材不高，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅和認真。他還很愛笑，而且笑的時候原本就不大的眼睛變得更小了。但是，教官在軍訓的時候對我們的要求還是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們；只要大家動作不規范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。

軍訓一開始，同學們個個神采飛揚，對軍訓充滿了好奇?？墒堑搅说诙?、第三天、第四天，問題來了。有的同學開始發牢騷，抱怨聲便連聲四起，一些同學向教官提出意見、有的甚至想逃避訓練。這些都體現了我們平時的生活太順暢，幾乎是衣來伸手，飯來張口，缺少了那份同齡人應有的能力。這正是我們必須提高的自身素質。

軍人也許真的是那么一絲不茍。抱著在軍訓中混的我，六天后，才認識到嚴謹的時間意識和堅忍不拔的意志。哪怕是一個最簡單的動作，在訓練場上，我們無數次地重復著，用自己的心去真真切切的體會軍人的英偉。軍姿的紋絲不動，跨步的整齊有力，使我們真正體會到軍人的一絲不茍。

高中的第一堂課—軍訓，就在今天，圓滿結束了?；叵肫疬@些日子，我感慨良多。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓的體會。“千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓的結果。軍訓的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關愛，它加深了我們理解保衛祖國的責任，它告訴了我們面對困難應有的態度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯；遇到山崖，我們要自己去連結繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握！

“水滴石穿，繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來，產生的威力可是無比的呀！當別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者；誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰勝了自我的強者。

高中軍訓心得體會第一天篇四

很快的，很快的，我的軍訓生活結束了，不知道自己是喜，還是悲。

軍訓很苦，苦到你覺得你已經脫離了社會，苦到你覺得世界都變得黑暗。軍訓很累，累到你連喘氣都難受，累到你想好好的睡一覺不愿提前醒來。軍訓也很美，美到你愛上這身綠裝不愿脫下，美到你寧愿在這里受苦也不愿意回家。

軍訓這幾天，我學到了很多，首先我真正地了解遵守紀律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要把紀律放在心上，要有責任感，對自己所做的事負責任；其次，在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習慣，我會朝著那個標準努力，讓自己擁有良好的習慣?；氐綄W校后我會認真努力地學習，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會忘記這最后一次軍營生活。

軍訓的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受。第二課則是齊步走，正步走，跑步走。同時我們還要喊口號，我們經常因為喊口號不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰，一罰就是喊五遍十遍的，導致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳，這是我最喜歡的項目，也許是最簡單的，也許是最輕松的，我們有足夠的時間歇息，放松。

軍訓是一種能增強我們身體素質和紀律意識的有力活動。結束了幾天的軍事訓練后，大家如同剛受陽光滋潤過的小草般，充滿著無限的沖勁，顯得無比生機盎然。靜心回味起那短暫的時光：有淚、有汗、有痛，更有無止休的勞苦。但是我們都堅強地挺了過來，因為我們都十分明白，這小小的勞苦與紅軍的二萬五千里長征是無法相提并論的。軍訓剛開始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齊步走”……一遍又一遍地反復著。教官的嗓子早就嘶啞了，可他們仍然地認真改正我們每一個動作，這一切激勵著我們，也要努力鍛煉。

給我們訓練的教官是一個十八歲的小伙子，他身材不高，年齡和我們相仿，甚者還比我們同學中有的人小，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅和認真。他還很愛笑，而且笑的時候原本就不大的眼睛變得更小了。但是，教官在軍訓的時候對我們的要求還是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們；只要大家動作不規范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。

最后一天是軍訓成果報告演出。起先是領導查閱，然后是走隊，經過了十天的訓練，每個班都走得十分整齊。接下來就是各項節目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我們八十人組成的巨形方陣，來表演軍體拳。我們做得整齊，口號響亮，為整個大會畫上了完美的句號。

高中的軍訓，就在今天，圓滿結束了。回想起這些日子，我感慨良多。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓的體會?！扒トf擊還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓的結果。

炎炎烈日下，我們揮灑著汗水，卻無怨無悔。盡管酷暑難耐，但我們的腳步依然整齊，口號依然有力，歌聲依然嘹亮。因為我們都明白自己的使命。

這軍訓真實地反映了我們高中生豐富多彩生活的一個側面，叫人受益非淺：它教會了我紀律要嚴明，勞動是可貴的，生活是美好的。其間，我在勞苦的軍訓中更有體會的是甜美的勞動成果。

軍訓不但鍛煉了我的意志品質，還增強了我的愛國精神，在這里我可以自豪的說，參加這次軍訓，我一生無憾。

高中軍訓心得體會第一天篇五

高中軍訓很苦，但是我們還是挺了下來！同時感悟了很多很多，在這里寫一篇軍訓心得。

這次軍訓和以往小學時候的軍訓截然不同，比小學軍訓時更苦更累，流的汗更多，當然少不了心得。

教官姓齊，開始對他的感覺挺好的，看見他穿著教官的服裝，不得不讓我想起以前在雨花營地帶我們的張教官，一張懷念的感覺涌上心頭，教官給我的感覺難免會有一種親切感。可是，軍訓的時候，真的很苦，太陽公公當頭照，第一天就差一點把我照成非洲人了，別人都說這個教官這里不好那里不好沒有人道什么的，慢慢的好像也影響了我？朋友在我旁邊說來說去，一不留神，自己也在說了，心理作用嗎？

其時教官不是同學說的那么壞拉，有時候我也感覺他挺不錯的，至少他長得雖然很……可以說是嚴肅，但是散發出來的就是一種任何人都學不出來的軍人氣質，什么是軍人氣質？想了想：嚴肅、認真、又親切這大概就是他們特有的招牌吧！有些軍人，就算是不穿軍裝，有些人一眼就能看穿的，教官嚴肅中散發出來的親切感，讓我們不知不覺得就靠近了他一步。

班主任王老師我還是蠻喜歡她的，太陽這么大，我們在這里刻苦的訓練，其實她完全可以避開這炎熱的太陽光的，去辦公室吹風扇吹空調，可是她沒有，她一直；陪著我們堅持到最后那一刻，從來沒有停過！別的班主任也是，我想，班主任為什么有權限能當上班主任，一定有其中的道理：有責任心、甘心付出、不怕苦累。嗯！我心目中所有的班主任，都是這樣的！

軍人就是要有毅力！像我以前教官說過的，他們以前訓練的時候，站軍姿一站就是幾個小時，只給我們站五分鐘算是跟我們大打折扣了！不得不佩服！

我在《士兵突擊》這部電視劇里面看過，他們軍人每天天不是很亮就起床，教官一吹哨，不管怎么樣，他們都快速的疊被子穿好衣服，整整齊齊的下去集合。他們每一個動作都做的十分到位，有些人就是想打哈欠都不敢在隊伍里動一下，因為那里的教官比齊教官嚴多了啊，哈哈，沒有想到，我也會來像軍人一樣的訓練場地。

因為我有以前的訓練，兩次軍訓！我站軍姿站十到十五分鐘都是沒有問題的，可是，這么久都沒有訓練過了，突破十五分鐘什么的，腳就會開始好麻，動都動不了了，想想看，原來我有這么久都沒有鍛煉了呀！

這次高中軍訓，我有很大很大的收獲！團結、友誼、奮進、毅力、勇氣！團結是我們會操時得了第三名，友誼是我們和教官，我從來不認識的同學交上了朋友，奮進是我們不斷努力，毅力是我們這五天都停了下來，勇氣是我們已經學會面對一切！這次軍訓，我永遠都不會忘記！

高中軍訓心得體會第一天篇六

軍訓，一個能給人無形的壓力的字眼，一個能影響人一生的字眼，一個很多人都向往的字眼。

心目中的軍訓充滿教官的訓斥；心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏；心目中的軍訓更是無常地響起那集合口哨音，但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我的軍訓生活。

還記得在第一次軍訓會操比賽時，由于站軍姿時我的雙臂沒有夾緊，教官一下就把我的胳膊拽起來了，第二天被教官罰面對太陽站軍姿，豆大的汗珠如同雨后春筍般地從額頭上冒出來。順著臉頰往下流，聚集在下巴處。由于地球具有引力和汗珠自身也有重力，再一次向下落，不過估計在落地的那一剎那就已經蒸發干了，我不能低下頭！平視前方，是立正的基本姿勢，而立正又是作為一名軍人的基本動作。

趁著教官巡視后排的時候，向上瞟了一眼。那個可恨的太陽似乎擔心我們看不到它的強大，把它的能量發揮得淋漓盡致，風姑娘也迫于太陽的強大，都不知躲到哪里去了，唉，世間萬物竟都是如此的現實，心中不禁發出這樣的感慨。時間一秒一秒地過去（軍訓時間幾乎都是以秒為單位），整個身子已經麻木了，只有腳底才有一種火燒的感覺，腦子里馬上出現一種向前倒的意識。在向前倒的前一瞬間，我用余光向兩邊都看了一下，大家如我，我是很容易改變主意的人，馬上又下了要堅持到底的決心。

雖然我們的軍訓沒有部隊里的正規、嚴格，但從中足可以讓我們深深的體會到“綠橄欖”的真正內涵，真正感受到作為一名軍人的酸甜苦辣，不覺心中油然而生了一種對中國軍人的崇高敬意。

燦爛明媚的陽光，映照在每個人的臉上，經過半個小時的漫長等待，第二次軍訓會操比賽結束。我們得了第一名，喜悅涌上心頭，莫名的感動也隨之而來，腦海里不時地浮現出教官教我們唱《團結就是力量》的情景。雖然教官唱的嗓子都啞了，雖然我們唱得還有些走調，但是這歌聲清晰地留在我的記憶里，因為團結就是力量！團結讓我們這40幾個陌生的人擰成了一股繩；團結讓我們感受到任何困難都無法阻止我們前進；團結讓我們這二天流盡的汗水轉變為可喜的收獲。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。

在我們感到疲憊休息的時候，總能看到教官搞笑的一面，在教官的引領下，我們每一個人的臉上都微笑著，這微笑的力量，感動了周圍的一切，細細想想，幸福，快樂時常釀造著并蕩漾在我們的心中，只要我們用心去體會，用心去發覺，便能找到瞬間的幸福與快樂。軍訓累不累？累！軍訓苦不苦？苦！軍訓甜不甜？甜！因為軍訓讓我們看到了軍人的風采，體會到了軍人的氣質，同時軍訓也磨練了我們的意志。

嚴明的紀律，嚴格的要求，緊張的節奏，以及辛苦的訓練，這就是軍訓生活的幾大特點，“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的格言已經成為我心里面一個最具有震撼力的座右銘。

通過軍訓，我學會了如何去面對挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強，走出自己的陽光大道，開創一片自己的天空來。我相信，它將使我終身受益。

高中軍訓心得體會第一天篇七

“一二三四，一二三四像首歌，綠色軍營綠色軍營教會我……”激昂的音樂聲響起，伴隨著的是火辣辣的太陽與肆意流淌的的汗水，還有，還有那矯健的身姿和不屈的脊梁……是的，我們正在軍訓，我們正在接受軍隊的洗禮！

古人云：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。超世之才，需要從課堂上得到；而堅忍不拔之志，是綠色軍營教會我的，是軍人般頑強的意志與不屈不撓，勇敢拼搏的精神。

每當汗水掠過眼角，每當淚水滑過胸膛，我知道：我正為我自己的人生理想努力拼搏著。我高興，我喜悅，因為那是屬于我自己的人生，我要用自己的雙手去開拓。辛勤的汗水，激動的淚花，只是這其中的一小部分。綠色軍營賦予我的：不僅僅是矯健的身姿和頑強的精神，更是炎黃子孫那不屈的脊梁與龍之傳人那驚天駭世的氣魄！大聲說出來，大聲唱出來，世界由我來創造！

綠色軍營不僅僅教會了我，還教會了大家：團結就是力量。這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬比鋼還強。但是，我們的敵人已不再是法西斯——這惡貫滿盈的歷史罪人，我們的敵人是困難，是障礙；是行舟時的逆水，是航海時的風浪；是成功道上的巨石，是幸福路上那望不到邊際的河流與山川！當然，最大的敵人不是這些看得見的危險，而是看不見的，與我們默默戰斗著的——我們自己。我們只有不斷超越自己，超越自己原有的成績，才能到達新的高峰。高峰！

嗬，高峰，高峰又算得了什么呢？我一樣攀登，我一樣征服。因為我有堅定的信念，頑強的意志與不服輸的斗志。我一定要做得比別人好，我一定能做得比別人好！我身上流淌著的，是炎黃子孫的鮮血，挺起的，是中華龍族的脊梁。我是誰？我就是我自己！我要改變我自己，改變中國，改變整個世界！

教官已經離去，可精神依存我心；歷史已經成為過去，抹不滅我心中那已熊熊燃燒著的火焰——這是自信之火，是勇氣之火，是信念之火，是成功之火……當火焰燃遍中國大地之時，我將成功；當火焰只存我心中時我仍然成功。因為我已經戰勝了我自己，我已經取得了勝利，我已經獲得了成功！

高中軍訓心得體會第一天篇八

“風一樣的行動，鋼一樣的意志，鐵一樣的紀律”是我軍訓時的格言。這一次軍訓讓我學到很多。我們的生活中應多份鋼強，也不應缺少痛苦，不論快樂還是痛苦，都應用心去體驗，體驗生活的不同面。珍惜生活中不同的色彩，讓生命之畫繽紛多彩。

時間如流水般過的飛快，軍訓生活近尾聲了。訓練間有抱怨和痛苦，快離開時心中卻有一份留戀。愿今日的痛苦變成明日甜美的回憶，在我的生命中留下獨特的一頁。

轉眼間，軍訓生活就結束了。我還記得軍訓第一天的情景：

匆匆來到學校的我格外興奮，因為要體驗一種全新的生活，一張張不曾相識的臉，一袋袋沉重的衣物，一份份不同尋常的感情!到了基地之后，在教官的嚴格教育與訓練下，似乎后背、雙腿、臉頰兩旁的汗水已要將我“淹沒”?？墒擒娪柧褪擒娪枺缫巡皇钱敵踉诩业奶鹈郎?同時它也鍛煉了我們團結一心，堅持不懈的精神。

在軍訓期間，我和班中的幾個女生住在同一寢室，我發覺大家在一起非常好相處，女生的話匣一打開之后，大家就在不知不覺中成為了好朋友，我也交到了許多的好朋友，我相信在以后的學習中大家一定可以相處得更融洽，一定可以互相幫助，一起

努力完成自己的理想!

有人說軍訓是一幅沒有色彩的水墨畫，有的只是蒼白和明暗;也有人說，軍訓是沒加糖的咖啡，又苦又澀，簡直難以言語?？赏ㄟ^這五天的生活，卻又讓我們領悟到另外一種真諦：“吃得苦中苦，方為人上人?！焙荻镜奶栧憻挸鑫覀冧撹F般的毅力，繁重的訓練磨礪出我們一招一式的陽剛，這就是付出與回報的必然。

這次軍訓，讓我受益匪淺，我學會像軍人一樣擁有鐵一般的紀律，學會像軍人一樣擁有鋼一般的毅力。在接下來的生活中，認真地做好每一件事，調整好心態，以更好的面貌去迎接明天的生活，去挑戰自己。讓自己的人生過得更精彩，更有益。留給自己一個美好的回憶。

高中軍訓心得體會第一天篇九

高中軍訓很苦，可是我們還是挺了下來！同時感悟了很多很多。這次軍訓和以往初中時候的軍訓截然不一樣，比初中軍訓時更苦更累，流的汗更多，當然少不了心得。

教官姓齊，開始對他的感覺挺好的，看見他穿著教官的服裝，不得不讓我想起以前在xx營地帶我們的x教官，一張懷念的感覺涌上心頭，教官給我的感覺難免會有一種親切感?？墒牵娪柕臅r候，真的很苦，太陽公公當頭照，第一天就差一點把我照成非洲人了，別人都說這個教官那里不好那里不好沒有人道什么的，慢慢的好像也影響了我朋友在我旁邊說來說去，一不留神，自我也在說了，心理作用嗎？

其時教官不是同學說的那么壞拉，有時候我也感覺他挺不錯的，至少他長得雖然很……能夠說是嚴肅，可是散發出來的就是一種任何人都學不出來的軍人氣質，什么是軍人氣質想了想：嚴肅、認真、又親切這大概就是他們特有的招牌吧！有些軍人，就算是不穿軍裝，有些人一眼就能看穿的，教官嚴肅中散發出來的親切感，讓我們不知不覺得就靠近了他一步。

班主任x教師我還是蠻喜歡她的，太陽這么大，我們在那里刻苦的訓練，其實她完全能夠避開這炎熱的太陽光的，去辦公室吹風扇吹空調，可是她沒有，她一向；陪著我們堅持到最終那一刻，從來沒有停過！別的班主任也是，我想，班主任為什么有權限能當上班主任，必須有其中的道理：有職責心、甘心付出、不怕苦累。嗯！我心目中所有的班主任，都是這樣的！

軍人就是要有毅力！像我以前教官說過的，他們以前訓練的時候，站軍姿一站就是幾個小時，只給我們站五分鐘算是跟我們大打折扣了！不得不佩服！

因為我有以前的訓練，兩次軍訓！我站軍姿站十到十五分鐘都是沒有問題的，可是，這么久都沒有訓練過了，突破十五分鐘什么的，腳就會開始好麻，動都動不了了，想想看，原先我有這么久都沒有鍛煉了呀！

這次高中軍訓，我有很大很大的收獲！團結、友誼、奮進、毅力、勇氣！團結是我們會操時得了第三名，友誼是我們和教官，我從來不認識的同學交上了朋友，奮進是我們不斷努力，毅力是我們這五天都停了下來，勇氣是我們已經學會應對一切！這次軍訓，我永遠都不會忘記！

高中軍訓心得體會第一天篇十

為之七天的軍訓已經結束了，回想起這七天的軍訓生活，我的感受頗多。

炎炎烈日下，我們筆直地站在操場上，汗水流過了臉頰，浸濕了衣背。太陽烘烤著大地，連小草都低下了頭，周圍的一切都是熱的，地面被烤得發燙，腳下像有一團火一樣，讓人難以忍受。眼睛目視前方，看著被太陽照得發亮的鐵欄桿，眼睛又干又酸。一陣陣熱氣從地下接連不斷得向上涌，燒灼著我的皮膚，又麻又辣又蟄，像抹了層辣椒似的。因為站得太久，腿向后繃得又緊，再加上身體向前微傾，腳和腿就像要斷了一樣的疼，可是我們誰都不能動，必須堅持到教官下達命令為止。這就是軍人的天職，一切行動聽指揮。

練習正步時，更是艱難，為了讓我們踢得高，砸的響，常常練習端腳，而且一練就是很長時間。我們按照命令，將腿踢的高高的，盡量保持這個高度，為了站穩，我們把支撐腿蹬直，把重心放在后腳上，讓身體盡量不左右搖晃，保持平衡，可是沒多長時間，兩腿就酸了，我們咬著牙，期待著教官喊“放下”的口令。等高度練好了，本以為可以休息，可是問題又來了，我們砸地的聲音不夠響亮，也不夠齊，總是噼里啪啦的，沒有一點氣勢，為了解決這個問題，我們反反復復的練習，將腳使勁的砸向地面，弄的腳麻麻的。終于，功夫不負有心人，經過我們的不斷努力，正步走這一項總算是有點軍人的氣勢了，排面整齊，踢得高，砸地的聲音又齊又響。練習正步，使我明白，只有把每一個動作都做到位，出來的效果才會好，一個班要想整齊化一，就必須有集體的意識。

休息的時間是難求的，時間短而次數少，每一次就地而坐時都會覺得很幸福，會覺得原來坐下來是這樣的舒服啊。休息的時候，我們的教官就會教我們唱軍歌，一陣陣嘹亮的歌聲回蕩在我們的操場上，那個時候真的好美啊。

軍訓，雖然累，但是它讓我學會了堅持;軍訓，雖然苦，但是它磨練了我的意志;軍訓，雖然枯燥，但是它讓我學會了很多東西，這些東西是我在書本上學不到的，這是我人生的一筆財富。

七天，轉眼間就已經過去了，不得不感嘆，時間過得真的好快啊。七天，我曬掉了一層皮;七天，我學會了堅持;七天，我明白了做一名軍人的不易;七天，我懂得了要成功，就必須克服一切困難;七天，讓我更加堅強。我相信，我會越來越棒。

高中軍訓心得體會第一天篇十一

時間就像流水一樣一去不復返，十二天的軍訓生活就這樣跑走了。雖然只是短短十二天，但是我卻從中學習了很多很多。

開學的第一天，我帶著期待的心情來到著個學校進行軍訓，后來發現軍訓并不是在這里吃喝玩樂而是要像真真正正像軍人一樣在著里訓練。

一開始，我調皮搗蛋不遵守部隊里的規矩，每天都想著玩、想著怎樣才能逃避訓練。由于我的不認真，教官經常打我，雖然打的不是很痛，但是那很丟人，我那個時候有些討厭教官。

直到第一次楊老師給我們全班同學開班會，我才猛然的醒悟：我知道了軍訓生活并不像在自己家里那樣想怎樣做就怎樣做!軍訓讓我們體驗了軍人的生活，學習了軍人們吃苦耐勞的精神，讓我們學會用微笑面對未來生活中的困難和挫折。

從那以后，我決定好好的訓練，認真聽教官的講話，在訓練場上每天都認真地做著教官教給我們的新動做，努力地學著教官教的新動作，想讓自己學的好些。

就這樣，時間一天天的過著，軍訓生活也快要結束了。就在軍訓到數第二天的時候，我們進行了會操表演：這次的會操不像以前那樣簡單對隨便，而是六個排比賽，結果我們排不僅僅輸了比賽還將比賽場地弄的亂七八糟。

我們的排長火冒三丈，走到四排的座位處將我們的手都打了一遍。我有些委屈的掉下了眼淚，心想，為什么我沒有扔一片垃圾教官會打我的手?為什么教官要打全排的人，只打那些扔垃圾的人不就行了嗎?我冥思苦想想了一下午，我明白了教官的用意：他想讓我們知道團結。因為有了團結，我們才能慢慢的成長，慢慢懂的愛護家人、團結朋友，這樣在著個復雜的社會上才能更好的生活。

這次教官打我，我不再恨了而是謝，我想謝謝教官對我們的良苦用心。

現在已經是軍訓的最后一天了，此時此刻我并不是開心能解脫教官的管教而是對教官的依依不舍。

最后，我想說：謝謝老師和教官對我們的管教，謝謝軍訓能夠讓我更快的成長。我會將軍訓生活牢記在心，現在珍惜以后回憶。

高中軍訓心得體會第一天篇十二

出了禮堂，夜已經很深了。這是軍訓的最后一晚。沿著閃爍的燈光照亮的小路走，學生們在他們旁邊魚貫而出。天氣不太熱，偶爾吹涼風。遠處的塔里，信號燈還在閃爍，就像一個莊嚴的衛兵，提醒大家不要迷路。然而夜空不滿云彩，月光產業朦朧地躲在后面，星星的光變得那么微弱。這一幕太不和諧了。

但當我再次抬頭凝視黑色窗簾時，我發現天空更加清晰了。明月終于掙脫了烏云的束縛，閃現出明亮無暇的光芒。天空中的星星在慢慢閃爍。閃爍的微弱燈光給人一種遐想。不知不覺中，我的身體已經慢慢蹲了下來，沉浸在一種美好的狀態中。

我閉上眼睛。這時，我身邊傳來小伙伴的聲音：“看月亮？”“對，看月亮！”我回答，不知怎么的，心里竟然是酸酸的。一片寂靜，我的朋友們似乎被感染了。他們都望著天空，一言不發。“我好像回家了！”總之，打破了沉默。在他眼里，我看到了多少晶瑩的淚珠！

眼睛再次移向天空中的月亮。漸漸地，我的視線模糊了。過去四天的場景浮現在腦海中。你受了多少苦！但是我們最終還是堅持下來了。流了多少汗！終于盼到了這一天?；丶野?！這兩個字早就深入我們的腦海?！澳慊貋硐敫墒裁?？”我問。“我？我就打開電腦玩他一晚上！”“我好像洗了個舒服的澡就睡了！”另一個小朋友插話了。

不知道是誰唱的改了的軍營歌《鐵打的營盤流水的兵》：“我記得離開學校，帶著各種無奈進入軍營。時間像蝸牛一樣慢慢流逝，最后我會退休回家。告別惡狼般的教官，走出陰森恐怖的軍校?；仡^看看那可怕的軍營，又想起了過去！”但是，學生的唱功逐漸減弱。不知怎的，我終于能夠離開，卻舍不得放棄；畢竟我們在這里一起生活了四天，友誼加深了。在這里，無論我們苦還是累，都忘不了這一次！

然后我耳邊響起了歌聲。不過這次沒有改編：“第一次拿著鋼槍的神智不清；我忘不了第一次緊急聚會的狼狽；我忘不了第一次探親的滋味；我忘不了，第一次過年，半夜一個人，想家就流淚。流了多少汗，卻從不后悔；我吃過很多苦，但從來不覺得累。鐵營，流水兵，流水兵。其實我真的真的真的真的不想離開軍隊。”

我清楚的看到了同學眼中晶瑩的淚花！回到宿舍，夜已經很深了。這是軍訓的最后一晚。我們都陶醉了。

高中軍訓心得體會第一天篇十三

之前我對軍訓的影響有兩個字：痛。但是經過一個上午的訓練，我的感受遠不止兩個字。我想用四個字來概括，就是酸甜。

第一，不朽的意志在痛苦中

楊還是一點都不原諒人。雖然她紅撲撲的臉不會出現，但她的熱度卻像蒸籠里的包子一樣直沖我們而來。在恐懼和酷熱中，我終于迎來了威嚴的教官。十幾個穿著軍裝的教官邁著有力的步伐向我們走來。氣勢和威嚴讓我感到敬佩。在教官的帶領下，我們來到訓練場，接受了嚴格的訓練。不過，我是高中生。這是什么苦？我淡淡一笑，心里有個聲音說：“打不過的是我們高中生的意志。”

第二，甜蜜的問候

其實教官并沒有我們想象的那么嚴肅，那么不可接近。在休息的時候，我們看到了士兵的另一面……和藹可親?！袄郏俊薄斑€能支持嗎？”“怎么樣？”多么熱情的問候！仿佛這是炎炎夏日的清泉，緩緩流進我們的心里，滋潤著干涸的心。即使再熱，我們的心也是涼的。

第三，苦而樂

軍訓真的很苦，不然你可以稱之為“毅力和體力的訓練場”，但我想說的是，如果軍訓有10分，那就是苦5分，樂5分的組合。所謂痛苦，只是肉體上的。想想紅軍二萬五千里長征。這是什么苦？況且不說別的，就因為我們是高中生，就能忍受一些磨難。真正的幸福是精神上的，能在進入高中之前接受一次毅力訓練，我感到很榮幸。我會非常珍惜這個機會。我相信經過軍訓，我會收獲很多。我不想成為只在父母羽翼下成長的小鳥。我要克服脆弱，真正在心里筑起堅固的堡壘。

第四，烈日炎炎，心如死灰

我害怕太陽，而不是軍訓。不就是曬幾天太陽嗎？當時的太陽真的只能用一個詞來形容“辣”。很多同學都被太陽蒙蔽了雙眼，這不僅需要一定的身體素質，更需要精神上的支持。他們不能有逃跑的想法，應該端正態度。今天在烈日下訓練真的很難。什么意思？這意味著我平時運動量少，但我很幸運的發現了這一點，我將以比太陽更好的熱情征服這種軍訓。

應該為天空而戰的是雄鷹。我想說的是，應該勇敢前進的是高中生。這是什么苦？只要我們有不怕苦的精神，一切困難都是可以克服的。我相信經過這次訓練，我會變得更強。

高中軍訓心得體會第一天篇十四

從小就特別羨慕軍人的生活，他們的風度，他們不屈不撓的戰斗精神。8月19日，花園中學舉行20xx級新生軍政訓練。得知這個消息后，我高興得跳了三尺高，心想：太棒了，不僅親眼看到教官們走方陣，還能體會到五天一次當兵的感覺。真是一舉兩得！

我好像高興的太早了。沒想到軍政訓練的艱辛。一天中三分之二的時間是在操場上練習排隊。每次都有三個無聊的內容：立正、跨立、稍息、轉身、敬禮。

軍政訓練的一天，沒有云，烈日當頭，操場上卻要十二個排站成軍姿。如果你想成為一名軍人，以軍人的姿態站立是你的必修課。以軍人的姿勢站著似乎很容易，但這給了我們一個——的姿勢，抬頭，挺胸，收腹，五指并攏，貼著褲子的接縫，前后不漏水。人們站直，雙腿并攏，雙腳分開約60度，腳跟相互靠近，呈現出一個“外廓”，眼睛直視前方。

以軍人姿勢站立十分鐘！我們震驚了。如果我平時看書，十分鐘就這么短了！轉眼間，時間到了。不過，讓我們在這烈日下以軍人的姿勢站十分鐘，感覺很長。烈日炎炎大地，第十排的士兵都大汗淋漓，尤其是我。我的校服已經完全濕透了，體力已經消耗了一半。腿麻了，一直抖。我很想叫報告下去休息一下，但心里有個聲音在叫：‘堅持就是勝利！軍人有一種‘皮肉不掉，流血流汗不流淚’的精神。如果我受不了這種痛苦，我以后會是什么樣的軍人！于是，我吞下剛到嘴邊的東西，咬了咬牙，堅持到最后。

漫長的十分鐘終于結束了。于教導員吩咐：“喝水休息！”啊，這句話好像是世界上最美的話。那時候坐在滾燙的水泥地上比坐在皮沙發上舒服；一小口礦泉水比一小口花蜜更甜。雖然只有一分鐘，但是大家都很滿意。

這次軍政訓練是一次難忘的訓練，讓我明白了無論做什么都要堅持下去，才能成功！

高中軍訓心得體會第一天篇十五

為期五天的軍訓開始了。

所有人立正，向右看，向前看。在教官的反復指揮下，我們的隊伍從混亂變成了有序。烈日炎炎，無情的太陽在燃燒，汗水從我們的臉上滴落。過了一會兒，我們的衣服被汗水濕透了。但是看教官穿厚制服還能動，一抱怨就吞回肚子里。要知道，從現在開始，我也是個小戰士。如果我是軍人，就應該有軍人的姿態。時間不知不覺就過去了，一天的軍訓結束了。

軍訓的第二天，伴隨著明媚的陽光，我們練習了稍息、立正、大步、原地行走的基本要領。這些動作雖然不算太難，但對我來說是痛苦的。一遍又一遍的練習，一遍又一遍的喊口號，看著身邊的同學都能做到標準到位，可我總是出錯。他們站得很松，但我站得很不自在。耳朵里的小碎發不聽話地在風中飄動，不停地在臉頰上摩擦，弄得我癢癢的。我真的很想用手去刷。但這是考驗我耐力的時刻。我得咬著牙。直到全身酸痛出汗才放棄。這是意志的考驗。不打怎么輸？

軍訓第三天是我最尷尬的一天。

在那一天，我們將在這一系列的動作中訓練急行軍。導師認真指導，學生專心訓練。但不知什么原因，“一手一腳”的搞笑錯誤動作總是發生在我身上，急行軍成了對我的一大考驗。其他同學都走得很好，只有我一個人還在原地踏步。身后不時傳來陣陣低笑聲，讓我不知所措。班主任把我一個人叫出了隊，讓我自己練。很多次想放棄，但是心里有個聲音一直在想：不能放棄，不能放棄！就這樣，我漸漸克服了困難，回到了隊里。

每天給自己一個微笑，每天說一句鼓勵的話，這是我五天來每天必須做的。

經過五天的軍訓，我的內心充滿了興奮和自豪，因為在這次意志的考驗中，我覺得自己是一個收割者，一個大贏家。

高中軍訓心得體會第一天篇十六

今天是軍訓的最后一天。明天，我們將進行一場演講表演，并與講師分開。所以晚上，我們開了個聯歡會。

老師規定每個宿舍要有兩個節目。應該表演什么？對了，我會幾個卡牌招數，這就是了。

聚會開始前，我周圍的幾個人圍了過來，想讓我給他們看魔術表演。好吧，我先用它們練手，免得以后表演的時候讓自己尷尬。我連續表演了幾次，他們看不出任何瑕疵。呵呵，不知道怎么回事？

輪到我表演了。在第一場魔術表演后，他們被勒死了。當我表演第二個的時候，他們都圍了過來，暴露我的魔法。這兩個是我最拿手的魔術。你可以揭發他們！

當我表演完后，劉同學讓我再表演一次?？戳藥妆?，他不明白是怎么回事，只好讓步。我驕傲地問他：“你拿了嗎？”“衣服，衣服。我是你的戰敗者。”

這個聚會讓我郁悶的要死！唉！我輸了對那些ga男孩的歌！7456！要知道，我和屁仙兒從來沒有在賽車上輸過，還得怪那些嘎人，他們甚至還唱水手，讓我們唱鄭志華的歌。哦！真是的！如果宋加寧在這里，他們絕對贏不了！哼！

這個聚會也讓我難過的要死，因為我們要和教官分開。雖然我們只和教官待了九天，但還是舍不得離開教官。安老師改編了一首老鼠愛大米的歌。我們把這首歌給了兩位導師?！袄罱坦伲覑勰憔拖窭鲜髳鄞竺滓粯印９坦伲覑勰憔拖窭鲜髳鄞竺滓粯印备枥锖芏嗤瑢W已經控制不住的哭了，滿臉都是淚，心里酸酸的，但還是忍住沒有哭。我想導師一定希望我們都能幸福吧！

高中軍訓心得體會第一天篇十七

8月15日星期三天氣：晴朗

今天剛來到農村世界的軍訓基地，那里樹木掩映，房屋井然有序。唯一的缺點是我們分配的房間墻上有一個大洞。張振濤把手放在墻上，敲了敲門。原來是木頭做的墻！

我被分配到13號床，在下鋪。下鋪不太好，灰塵多，熱，但這些都不是問題。老雷（雷杰）被分配到10號床，上鋪；周曉（陳曉周）和小興（王興鵬）在202房間分道揚鑣，我們在倒數第二個房間，203房間。

收拾好行李，我們聚集在一所房子前，這似乎是垃圾桶被帶來的地方。

等了幾分鐘后，一個身材高大、眼神沉重的士兵大步向我們走來，做了自我介紹。他以后就是我們的教官，——李永寧教官！

到了晚上，班里有幾個人叫我們睡覺不要說話，劉安遠和那個“舍監”卻半夜不停的說話，煩死了！

8月16日，星期四天氣：晴朗

今天，我們在烈日下訓練。第一天的訓練好辛苦。我無法想象接下來的幾天會發生什么。

教官李說，今天的主要練習就是站姿軍姿，稍息。我做了幾個輕松的動作，但是站在軍姿上做不出來。站了幾個小時后，我感到頭暈目眩。周圍很多同學都有類似癥狀。教官說，如果你覺得不舒服，可以休息一下。我想你昨晚沒睡好，所以沒有報告。

又訓練了半個小時，感覺很無力，同學看到我“不行”，給了我一個報告。教練把我帶到醫務室。醫生說是中文系，讓我很吃驚。——怎么可能是中文系？醫生說：“今天氣溫40多度，不中暑才怪?！?/p>

那是第一天。很難過。

高中軍訓心得體會第一天篇十八

七天的'軍訓下來，這個時候的我感覺時間很快，這是很奇怪的，這跟一開始是完全不同的，在一開始的時候我覺得軍訓是很慢的，在訓練的時候我覺得時間很慢，這大概是因為我們在訓練的時候總是重復這一個動作，一遍不過就再來一遍，這是對我們毅力跟耐心的一個考驗，在軍訓當中我把這看做了一些負面的東西，現在七天的時間過去了，我對這短軍訓實在是懷念，現在又多了一些不舍。

這重感覺是很奇妙的，一開始的累的，到現在累的充實，累的開心，七天的接觸我喜歡這種感覺了，我覺得我們在一起訓練的時候就是最美好的時候，大家都是在努力，慢慢的的磨合，其實我們第一天來的時候，訓練是很糟糕的，那個時候就覺得我們都不在一條線上面，很難達成一致，現在我們已經磨合很多了，真的很珍貴，軍訓接近尾聲了，我們這個小團體也從生疏到現在的熟悉，真的很感慨。

其實軍訓就像是一個賽跑，我們都在一條起跑線上面，但是不同的是我們是一起到達終點的，這個比賽沒有競爭，有的只是團結，有的只是幫助，七天的時間過來了，實在是讓我看到很多的東西，我一直把軍訓這件事情當作非常具有挑戰的事情，我也知道這是一個很珍貴的東西，軍訓到現在盡管只有僅僅七天的時間，但是我實實在在的成長了，我們當中每一個人都成長了，在生活當真有點不僅僅是這些，就像我剛剛說了這個就像一個比賽，我們都是同時到達了終點，這次的軍訓對我們都是一個考驗，我們每一個人都在努力。

現在的寫下這份心得其實是不舍的，七天的時間真的是過得很快，盡管在一開始我對軍訓不是那么感冒，很多時候就覺得軍訓很累，前面幾天的時候我總是對自己質疑，因為自己也沒有經歷過軍訓，這次的軍訓實在是一種對我的挑戰，我很珍惜機會，我對自己未來的目標現在也是很清晰，軍訓讓我現在更加的堅定了。

現在的我是一名高中生了，退去了很多幼稚，未來的學習需要我有這么一段軍訓的經歷，高中的學習是緊張的，抗壓能力一定要好，其實我對自己也是很充滿信心，這些信心來自我們對這次軍訓的熱愛，也來自于內心那份堅定，通過這七天的軍訓我覺得自己成熟了，最直接的就是不輕言放棄，我相信在接下來高中生涯也會是這樣。

不知什么時候講座結束了，我們又開始了第二項參觀，“哇好大！好高?。　彪S著同學們的驚呼，兩個消防叔叔“嗖嗖”一下“飛”到了樓上，總共才幾秒鐘時間呢！我們不禁拍手叫好，不一會兒，十幾個叔叔輪流上去，只見一位叔叔一個箭步跨過了圍墻，下面立刻響起了雷鳴般的掌聲，“太厲害了！太棒了！”……參觀結束了，我在心里對那個“幽默教官和消防叔叔”說了聲謝謝，謝謝他們給了我們這段快樂的體驗！這將成為我們最美好的回憶！高中生軍訓的心得體會1

進入中學的軍訓，對我們來說無疑是一種挑戰，一種磨練，一種人生的體驗。由于上學期陜西省寶雞市受甲流的影響，全院全體09級的軍訓在這學期末拉開了帷幕。雖然軍訓推遲了，可同學們渴望軍訓的激情仍然高漲，等待這次軍訓的到來。

兩天的軍訓，寬敞的馬路過道成了我們的戰場，而在這個戰場上，我們就是一道靚麗的風景。整齊的隊列，筆挺的身子，使我們用意志描繪的風景；震天的吶喊聲，嘹亮的歌聲，使我們用聲音在科技樓上空及整個校園久久回蕩，休息中我們認真有趣的學習了平時我們并不熟悉的軍歌，在歌曲中體會和感悟當代軍人的風采。兩天的軍訓，是苦，是累，是痛，無論是流著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。

漫長而艱辛的遠航，既有乘風破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，關鍵看你怎樣駕駛自己的生活，故天將降大任于斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……

高中軍訓心得體會第一天篇十九

今天是我軍訓的第二天。

什么是軍訓？軍訓就是痛并快樂著的揮汗如雨的日子。

黃碧云在《她是女子，我也是女子》中說到：如果有天我們湮沒在人潮之中，庸碌一生，那是因為我們沒有努力要活得更豐盛。

今天我能清楚的聽到我們1302班中的每一個人根系連接在一起生長的聲音。從上午的站軍姿開始，我們被一種無形的力量提起，地面上流瀉而出的熱氣蒸騰著我們的雙腳，卻不再因為自己的惰性而松懈了。我知道，因為我們心里開始住進了一個叫1302的強大團隊，或者說，我們終于開始卸下防備走進這個集體。

一種叫“責任”的樹在我們心里蓬勃生長，枝繁葉茂。

我不希望將我們與一班進行比較，因為我們就是我們，獨一無二，不必拘泥于一班的模式。我們也很好，盡管我們有惰性，有鋒芒，不乖張，但是我們愿意為了這個集體去拔自己的刺。漸漸凝聚成一股繩，不妥協直到變老。

我們會越變越好的。

加油，1302班！

高中軍訓心得體會第一天篇二十

金子要經過尋礦、開洞、提煉、燒制等一系列繁雜的工序，才能制造出來。我覺得，軍訓便是在鍛煉我們、磨礪我們，我們要想成為閃閃發光的金子，就要勇于接受軍訓風風雨雨的洗禮。這樣，我們才能變得更加堅強，能更有勇氣去乘風破浪，迎接學習、生活的挑戰!

初一時，我們已經試過軍訓了，但經過這次高一的軍訓，我覺得初一的軍訓好像對我們很放松，感覺我們像被呵護的溫室花朵，很難經得起風雨的考驗。而這一次的軍訓，才算得上是我們的試金石。

這一次的軍訓，要求更加嚴格：烈日當空，我們頂著炙熱的太陽，一動不動地站著軍姿，任憑汗水肆意地從額頭沿著滾燙的臉頰，再流向曬得黑黑的脖子。沒有教官的命令，即使汗流浹背，我們也不能用手去擦拭汗水，更不用說是活動手腳了，如果我們當中有一個人放松了，甚至是悄悄地動了，那是逃不過教官的金睛火眼的，我們便要全體受罰——跑圈、俯臥撐、蹲下起立……每一次的懲罰都會使我們筋疲力盡。這時，我真的很像放棄，但是，我心里默默地鼓勵自己：一定要堅持!絕對不能輕言放棄……那么我就會咬緊牙關，努力挺過去!就讓陽光來得更猛烈些吧!我一定不會那么容易屈服的!我會堅持到底!

軍訓，不但鍛煉了我的體質和意志，而且，對我的思想教育有了不少的影響。盡管德育課上，教官說的都是老生常談的道理，他不像老師那樣出口成章，也沒有妙語連珠，但是，從他專注的眼神，和用心的教育里，我讀懂了他，讀懂了他對我們的嚴格要求，讀懂了對我們無盡的關懷。

雖然許多道理，我早已懂得，但是在這短短的四天軍訓里，我發現，那些我曾經以為耳熟能詳的道理，原來有了真正的意義，有了真正的詮釋，直到今天，我才赫然覺得，這是我第一次真切地感受它們的真諦——一個人，你可以是矮小的，你可以是瘦弱的，但你絕對不能沒有精神!一個集體，你可以不是最優秀的，你可以不是學習最好的，但是你絕對不能失去團結的力量!在一個部隊里，在一個班級里，你代表的不僅僅是你個人，你的言行舉止還代表了整個集體!人不僅要向前看，有時還應該向后看一下，看自己是否錯過了什么!不論何時何地，我們都應該學會換位思考，因為這個世界不只是你一個人……

經過軍訓，我們能更加勇敢地翱翔天際，搏擊蒼穹;經過軍訓，我們不再是溫室嬌嫩的花朵，我們能長成參天大樹，迎接暴風雨;經過軍訓，我們人生上了重要的一課!

高中軍訓心得體會第一天篇二十一

前幾天參加了高中軍訓活動，軍訓時總埋怨：時間仿佛“一日如十年”;身體似乎經受著“鋼鐵是怎樣煉成的”般折磨;教官又是“藍色冰點”一樣冷酷……可現在回想起10天的軍訓生活，覺得以前的種種苦惱是多么的幼稚，感悟很多，收獲很多，就寫了這份高中軍訓心得體會。這次軍訓是對自我們的一次洗禮，是我從少年邁向青年的轉折，更是對自我的挑戰!

挑戰一：十幾年來，從來沒離開過父母這么久。

一切都由父母安排。這次軍訓意味著我要學會集體生活、自我照顧。失去了父母的依靠，我變得處處不適應，特別掛蚊帳成了問題。當我從口袋中拿出蚊帳攤開，它就似一張“天羅地網”把我整個身子都罩住了。瞧瞧旁邊那位，正拿著“網”睜大眼睛發呆，可能是在琢磨到底是用它打魚呢，還是用來做窗簾。面對這可惡的蚊帳，我們兩個“呆情男兒”面對面坐在地上研究對策。(我們倆便是這樣認識的)不愧是重點中學的學子，我倆一討論便出了成果。于是分頭上床去掛蚊帳。忙活了好一陣子。下床一看。哇!我們的蚊帳開口都向著墻，且有搖搖欲墜之勢。不過還湊活著用吧。我幾次都想打個電話回家宣泄一下，但幾次拿起了聽筒又放下了。我要學會自強，將來的路是由我自己闖的，父母只是幫我打下了基礎。于是我開始學著做我幾乎從不做的housework。做著做著，才發現原來母親是那樣辛苦，又是那樣默默無聞。我由于偷懶，經常把一堆衣服仍進放洗衣粉的水里浸著?？赡赣H為了我不受洗衣粉的刺激，每天用肥皂手洗。兒女是船，父母是帆。我在此懇請各位子女們，多多關心父母，體諒他們。

挑戰二：軍訓當然不能老呆在寢室里整理內務，總得出去訓練吧。

可老天爺整天瞅著我們眉開眼笑，害得我站不上十分鐘便汗流浹背了。但問題不止這一個。頭一天訓練立正與稍息。上午還好，可到了下午，一上午的疲勞使得腳底一陣陣疼痛直往心底里鉆，真不知那國旗班的同志是不是腿部神經麻木了，能站上數小時。最讓人受不了的是太陽公公不停地幸災樂禍地潑灑著“她”的溫暖。蒸得我們體液猶如滔滔江水連綿不絕。頭部的水汽足能形成一場比8月中旬還猛烈的“特大強降雨”。那教官還“冷酷到底”地規定沒有命令不允許亂動……實在撐不住了，真想大聲報告吃不消。但看看同樣深受磨難的“戰友”們。那聲音又咽下去。同樣是獨生子女，同樣的年齡。他們行，我也行!任憑那烈日熏烤，腳底發痛，我一定要站好這高中第一班崗，堅實地踏出這關鍵一步!

就這樣，無論訓練多艱苦，我都時時勉勵自己，終于圓滿地完成了這“高中第一課”。

高中軍訓心得體會第一天篇二十二

八月，當我再次踏入校園，已是揭開了高中生活的扉頁，迎來的是我早已期盼已久的卻又捎帶忐忑的軍訓，我帶著復雜的心情，走進了它。

軍訓的地點設在我們學校的操場上。正值三伏天，天氣格外炎熱，火熱的太陽放射出炙目的光芒，偌大的操場，在陽光的照射下，熱浪滾滾，在這種環境下，不由自主地會讓人產生一種慵懶的疲憊，我們這些平時在家里嬌生慣養的獨生子女，哪里受過這些罪，但我們大都耐著了炎熱，經受著了考驗。

軍訓，最能磨煉人的意志，尤其是站軍姿。烈日炎炎，許久不見一絲輕風拂過，灼熱的陽光傾灑在操場上，照射在每一個人的臉頰上，在那寂寞的熱空氣里，我們足足站了十分鐘，汗水順著每個人的肌膚肆意流淌，從發稍流到下巴，落入到火紅的塑膠跑道上，又瞬間蒸發，只留下地面上一圈小小的汗漬。這時，任憑你如何汗流浹背，如何腰酸背痛，不按規定的時間站完，你是無論如何也不能休息的。每當我按捺不住，偷偷抹開臉頰的汗滴，都會得到教官一聲嚴肅的號令。就這樣，我必須昂首挺胸，直立在天空下，無奈地等待這一分鐘一分鐘的逝去。心中默默地想著：我是否可以像別人一樣，堅持到最后一秒，任汗水悄然而下。何時才會聽到：“隨風潛如夜，潤物細無聲”?何時才能看見“天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無”?彼時，一陣撲面襲來的輕風或是一場雨的降臨，便是我們的解脫。

軍訓很累。每個人面對枯燥并且勞累的訓練，心中總有太多的厭煩與痛苦，但是，我們明白：堅持就是勝利!每個人都知道：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨……”每個人都清楚:“古之成大事者，不惟有超世之才，亦有堅韌不拔之志?！敝挥小伴L風破浪會有時”，才能“直掛云帆濟滄?！卑?

軍訓苦嗎?答案是肯定的。沒有苦中苦，哪來甜中甜?正是由于此，從古至今，才會有那么多的文人騷客，給我們留下了“風雨后見彩虹”的感受。軍訓雖苦，卻受益無窮。在紋絲不動的站立軍姿時，我們學會了堅持與毅力;在不斷糾正自己錯誤動作的過程中，我們學會了刻苦鉆研;軍訓訓練中，我們領會了嚴于律己，遵守紀律……軍訓是無聲的老師，它培育了我們優良的品格，塑造了我們不屈的精神，摒棄了懶散的惰性，擺脫了無聊的幻想。咬緊牙關，奮力堅持，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我懂得了從客觀的角度正視生活。

一周的軍訓雖然過去，但我所學到的東西卻要銘記終生，更要運用到平時的學習生活中：對于難題、偏題，不會再避其鋒芒，而是要迎難而上，努力鉆研，在內心對自己充滿信心;課堂上，要恪守紀律，尊重老師，將軍訓時的認真勁運用到聽講做筆記上;在訓練中養成的修養素質，帶到日常生活中，對教官說的“教官好!”要在生活中變為“叔叔好!”、“阿姨好!”“老師好!”……

軍訓帶給我們最大的好處，還是鍛煉了我們的意志。平時懶散、貪吃好睡的“小皇帝”、“小公主”們不見了，現在一個個走起路來都是那么精神;我們目光中原來的沉郁不再了，取而代之的是炯炯有神;我們不再是遇到一點點挫折就停滯不前的公子哥兒，現在已成為知難而進的勇士……

一周艱苦的訓練，煥然一新，皮膚雖然曬得很黑，但內心變得陽光起來。身體雖然酸痛，可意志變得堅定無比?？梢哉f，經過了這為期一周的軍訓，我們都多了一份成熟，少了一份依賴。這是一個收獲的季節，我們笑了，帶著那豐碩的果實滿載而歸。這是一個美麗的插曲，我們笑了，帶著優美的主旋律，踏入精彩的人生之旅，尋找一個完美的休止符。

從內心深處感覺到：“軍訓，真好!”

高中軍訓心得體會第一天篇二十三

軍訓的這六天，我不能說煥然若夢，它留下的痕跡是清晰且明了的。28天全身的皮膚就會換一次，也就是說28天后我曬傷的肌膚會全部脫落，但是這六天在我的習慣上留下的痕跡，不知道要多少個28天才能脫落。

22號的早上細雨霏霏，媽媽堅持要送我去，我沒有拒絕。雖然學校聲明不建議家長送，學校是為了鍛煉學生的自理自立，可卻沒有顧及家長的心情吧。父母對兒女的依戀遠遠大于兒女的父母的依戀，歲月流逝的愈快，這種依戀也倍發強烈。我可以背負重物，我可以獨自淋雨，就是不可以拒絕媽媽擔憂的目光。

我上了車，獨自坐在后面，細細的雨像蛛絲網住了晦澀的天地。不知道車上的人是不是都和我一樣，風平浪靜的表面下內心波濤暗涌，翻滾著期待和恐懼。軍訓不足為懼，再如何苦如何累也不會超出肉體的承受范圍，只是陌生的面孔陌生的談笑，讓我感覺內心有點逼仄，得耗費多少時間經歷多少事情才能熟悉一個人，一個集體?

六天的軍營生活，再狂傲不羈的烈馬也得乖乖服從結實的韁繩。

到了軍營首先當然是領導冗長的講話，寫稿的不是他們，他們也能滔滔不絕頭頭是道，反正軍訓的不是他們，學生們聽不進他們也無關痛癢，他們有的是蹉跎歲月帶來的啤酒肚與寵辱不驚。軍訓的開始若只有陳詞濫語，那肯定不足為道，后面軍人們的表演才是重頭戲。軍姿，齊步，跑步，立定，稍息，繁多而整齊的東西總是帶給人巨大地驚嘆，盡管看過很多次，我還是不由得心生敬佩，如此整齊劃一，不知道要經過多少的磨合與操練，軍人的苦與樂，只有他們自己知道。

之后，軍訓就這樣開始了。教官很帥也很黑，講話有廣東口音，班上的女生都很喜歡他。軍訓其實不苦，前三天都是陰天，偶爾細雨秋風，涼爽得很，后面幾天氣溫回升，陽光也并不非常尖銳，但還是曬傷了我。這其實沒什么，毫發無傷去軍訓干什么?

疼痛停止的時候身體似乎和土壤一樣平靜下有著細水長流。心情也一樣，平靜下有著豁然開朗。只是這種平和來之不易，也許只有挨過了歲月的鐮刀，經歷過了無數次的得失成敗，才能換來持久的平和，和睿智的笑而不語了。

回去的時候陽光藏匿在云層之下，我們收拾行囊，滿載而歸。

而軍訓留在我心里印象最深的畫面，是最后一個傍晚，東邊的云群像一個巨大的深湖，倒映著透藍的雪山。

高中軍訓心得體會第一天篇二十四

“一切美好只是昨日沉醉，淡淡苦澀才是今日滋味，想想明天又是日曬風吹，再苦再累無懼無畏”。這句歌詞真實的道出了我們軍訓的心聲。每當我想起了自己軍訓的那段時光，我很慶幸，慶幸自己沒有錯過這一場十分嚴歷，條件比較艱苦的軍訓。因為在這一場軍訓中，我發現了和收獲了許多其他地方難以收獲的東西

在教官進入我們班的那一刻，我承認，我全身的細胞都被調動起來，我是多么期待這一場維持六天的軍訓，在一個完全陌生的地方，總會存在未知的新事物，而對于擁有強烈好奇心的我，這是致命的誘惑啊!作為一個熱愛運動的高中生，軍人就是那夜空中的璀燦星辰般耀眼，他們那嚴明的紀律，過硬的軍事素質都是我們可望而不可求的。對于我來說，到軍校的第一感覺是興奮。

在軍訓過程中，我的感覺就是累和煩，一個動作練習成百上千次，任誰都會煩。每一天訓練七八個小時，誰會不累?更何況隔三差五還被罰搞搞體能。但是，我也很高興，因為我們班的同學，不論男女，都十分堅強與勇敢。從軍訓開始到軍訓結束，不論太陽多大，訓練多累，從來沒有一個說要請假回去，也沒有輕言放棄，我覺得我們的意志是十分堅定的。

在我軍訓期間，我們男生宿舍有一個人不小心撞到腳，我親眼看到這一幕，他這一撞著實不輕啊!他卻微笑告訴我們：“沒事兒，不是很痛”。在接下來的日子，他依然咬牙堅持訓練。縱使他再疼再累，從未掉過眼淚。每天晚上，他都用熱毛巾覆在腿上，即使疼得睡不著覺，也從未抱怨兩句，依舊堅持到結營儀式。我看在眼里，服在心里。

我們班的同學不但男的毅力堅強，女的也是能吃苦耐勞。我記得那是準備中餐的一次集合，我們又被罰了，我們本已經過一上午的訓練，體力已經全部耗盡，實在無力堅持，可是，我看見，我們班的女生一直舉著，絲毫未有偷懶，我是經常鍛煉身體，我都覺得特別累，更何況這些女生了。在這一刻，我被震撼了，她們都咬著牙關，明明只要叫一聲報告就可以休息?？墒撬齻兪冀K苦苦堅持，眼睛是紅的，汗水混著淚水沾濕衣服，誰說女子不如男呢?

說實話，這次軍訓的作用不可謂不大，不但把我們從假期那懶散中拉了回來，還磨練了我們的意志，培養了我們吃苦耐勞，遵紀守法的精神，更在無形中融化了我們之間那一道無形的墻壁，使六班真正意義上成為一個整體，為我們面對的艱苦的三年高中生活打下了基礎，更重要的是，這次軍訓激發我們堅強、勇敢的品質，吃苦耐勞的精神。

風雨彩虹，鏗鏘玫瑰，再多憂傷，再多痛苦自己去背，風雨彩虹，鏗鏘玫瑰，縱橫四海笑傲天源，永不知退。

高中軍訓心得體會第一天篇二十五

轉眼間，七天的軍訓結束了，留給我們的是刺鼻、酸、苦、辣，還有我們永恒的記憶。結束并不意味著句號，而是漫長的高中生活中的一個逗號。我們要努力還有很長的路要走，路很長，修遠很忙，所以我會上下搜索。

灼熱的大地，炙熱的陽光，汗流浹背的學生，構成了一幅特殊的“苦難景觀”。如果大球場在陽光下一點一點融化收縮，會把我們吞沒。我們不在乎我們學到了什么，我們在乎的是我們學到了什么。苦難不是一種時尚，需要用汗水和毅力來換?？嚯y留給我們無盡的財富，強健的體魄，剛毅的作風，戰勝困難的勇氣！

感覺軍訓把我們這群十六七歲的孩子培養成了真正的高中生，讓我們懂得了什么是汗水，什么是幸福，讓我們學會了如何獨立，如何面對生活，如何面對困難，如何承擔光榮而艱巨的責任。

我記得只訓練了三天，就已經精疲力盡了。當我第一次學會立正時，我想知道為什么教練要如此仔細地解釋體育課上經常做的動作，這些動作已經知道了，為什么左轉和右轉需要教練煞費苦心地讓我們練習和實踐以獲得真正的知識。軍訓五天，能理解一點立正就是有錢，轉幾圈就能容納。站在軍姿上給你黃帝子孫不屈的脊梁，龍子孫無限的毅力。轉身的做法體現了人類思維的活躍敏捷和集體主義的偉大。沒有滴水，就不能形成江河大海。

對手是最大的朋友，我們是比賽中的對手，我們是比賽后的朋友，互相鼓勵前進，讓軍訓更加精彩，更加充實，更加有意義。

其實軍訓不是魔鬼訓練，也不是普通人眼中的灰色詠嘆調。除了繁忙的軍訓，我們一起感受到軍歌的洪亮，尤其是他們雄壯的氣勢，大家圍坐在一起的親切感，互相爭論的不屈精神。而這些都是我們在日常生活中從未感受過的。每個人都異口同聲地喊出了士兵的聲音，不可避免地引起了他們的強烈共鳴。這些都是我們生命中不可多得的奇遇，會銘刻在我們心中。

一眨眼，時間就像一條汩汩的河流。仿佛一眨眼，軍訓生活的句號就來到了眼前?；仡欂S富多彩的軍訓生活，我還是更覺得——“追憶往事，數風流人物，猶在當下?！?/p>

高中軍訓心得體會第一天篇二十六

高中，一個人在這個過程中生活的一個組成部分，和軍事訓練是一個前奏，我們的高中生活，就必須進行之前，我們進入高中壽命測試。它也有自己獨特的酸味，口感苦，辣，甜。

一個簡單的開幕式后，我們班的教練將帶領我們到達訓練場，旅程開始了軍事訓練。雖然到秋天，但夏天的溫暖的陽光，但不情愿，在朗朗乾坤倒入一個球明亮的白色光，散發的熱量融化空間。剛剛告別暑假的孩子或多或少未退有點懶，但說白了教練，震耳欲聾的口哨一樣在耳邊炸響火炮攻擊，慵懶的混亂之后突然被炸得灰飛煙滅，突然，一個心臟顫抖，冷汗到處。

也許是為了洗去固執傲慢不固，開始教官給我們餐桌上的打擊 - 10分鐘站軍姿。是的，這是沒有問題的，我的身形筆直站立，站得像個蠟的雕像，一招。但是，隨著時間的推移慢慢的，我覺得如果我的身體肌肉僵硬，失去原有的軟一點點，恍若三秋十幾分鐘，給人的那種焦急難耐的。我一直在尋找的平靜，還是在胸口緊貼時代背后微微顫抖拇指之間的接縫仰視，但被出賣了我平靜的壓力和抑郁的背后，反正我是微微皺眉，慢慢地舒展那里，一句話心臟出來：公差。

也許這是一個信仰一絲的心，我一次又一次地克制自己在這無聊的練習，感覺像蒙古，再次尖叫的草原狼說，堅持原來的信仰。忍受，讓我忽略了累了，困逃生的誘惑，烘烤消暑。這也許是軍事，右，堅強的意志，不屈的精神的意義非凡，畢竟，讓我們學有所獲。

酸

太陽掛在陽光下“照顧”已經失去了穿迷彩服的少年多少灑下汗水計數。舞臺教官威嚴大聲喊著口令，學生們還不妨在漢雪梅看臺上的觀眾在操場驕傲。

隨著時間的推移，有些人受不了?！澳穷惖模銥槭裁床粍?“導師突然抬起手，用手指該類喊。我們正在尋找的眉毛與眼睛，看到的只是未來沁出了汗珠，陽光刺眼，沒有別的。風很調皮，輕輕拂去了頭發，所以頭發也可以與他再次發揮，很不舒服。真要動一下，撫摸頭發看起來。“究竟是什么不會被發現”，“不，我們要堅持”，“腿，但它真的很糟，”心中的想法一直處于動蕩之中。堅持，再按住，相信他們能在年底停止?！霸谌嗤瑢W面前表現良好，到現在還沒有一招，非常好!“堅持就能創造奇跡!

苦

“究竟是誰在說話，站起來!“這是第三次教官說，還是沒有人能站起來?！拔也徽f了，都去跑。“每個人都在抱怨，但也只能無奈地去跑跑步到最后一個的出了一口氣，但不知道誰講的話。一個人犯了錯誤，如果他無法忍受的懲罰將影響整個組一起!不禁有些冷，有梅花?要學會把握增長!

高中軍訓心得體會第一天篇二十七

上周，我們進行了軍事訓練。

本來以為文科班男生人數會少的可憐，可是怎么知道女生人數真的多的離譜？所以我覺得我們班少了點什么，應該是氣勢。

教官也是這么想的。

他也喜歡教男生，他說，教起來容易，不聽就一棍子打過去。哈哈。那就是，對我們這群“尤物”，真是碰不得，我覺得我們在他眼里應該弱如豆腐。

直到現在我還記得他說的話：唉，一堆紅女兵。

軍訓的時候，我總是不開心，因為我覺得總少了點什么?，F在看來，少應該是一種凝聚力。松散。大家都拒絕投稿。覺得很無奈。

所以，我一直在想，如果我是上一屆該有多好。如果我是上一屆的話，我們肯定能拿第一。我想我不是唯一有這種想法的人。新班級。熟悉或不熟悉的人，心有不同，感情不好，依戀前一類，這是很正常的。很好。

證明大家都是有血有肉的。大家都不是白紙。

所以，我覺得人是需要時間來過渡的。

慢點。來吧。慢慢就會好的。

其實我覺得軍訓給我印象最深的是教官。我覺得他脾氣暴躁，但人很好。但它不教人。如果我們做不好，他只會焦慮，丟帽子跺腳，但他很容易心軟。很多時候他不努力做健身，很多時候只會嚇我們一跳。是個好人。有時候，我覺得他真的會哭。

所以我做的很好。

我覺得教官說的沒錯。女生并不比男生差。

我想，既然能在一起，就證明我們注定還有兩年的時間。路途遙遠。也很短。

真的希望兩年后，大家不要后悔來這個班。

高中軍訓心得體會第一天篇二十八

為期五天的東方國防教育之旅就這樣結束了，但它帶給我們的體驗卻總是心悸。

記得剛到東方綠洲的那一天，大家都很興奮，當然也做了五天的忙碌軍訓生活，可能很累，但是我們都充滿了斗志。記得大東?；馗綄俚摹澳Ч怼庇柧殸I是我進入高一的時候附屬的，我們也不是這樣活下來的。這次國防要更有信心完成。我們一到那里，就穿上軍裝，戴上軍帽，舉行了盛大的營式儀式，宣誓一切行動都在指揮之下。然后下午我們進行了體能測試，做了一些運動，感覺很有意思，很充實。后來我們參加了軍事定向運動，以地圖和指南針為單位，開始尋找目的地。用了不到半個小時，我們組的所有成員一起回到團隊，到達開會地點。然后就是一些瑣碎的事情，比如吃飯洗澡。日子過去了，覺得有意義，有秩序。

第二天，我們六點準時起床，迅速洗好衣服，穿上制服，戴上軍帽，聚集在西班牙男生公寓門口。這時候我們還是昏昏沉沉的，因為作息時間剛剛開始調整。早飯后，我們跟著教練去了石華高|zk168的足球場。指導員當場命令我們坐下，然后說要打兩人三腳的比賽，充分體現了隊伍的組織性、紀律性和連貫性。下午，我們去學習如何露營，學生們盡最大努力露營。最后因為我們團隊忘了裝天窗，順序錯了，所以雖然裝了天窗，但總是錯的。就這樣一天過去了。同樣有道理。

第三天，我還是六點起床。匆忙洗完澡，我聚在一起吃早飯。我還是整齊的排好隊，進食堂吃早飯。這一天，我們學習了急救措施，聽了基地輔導員的詳細講解，讓我們明白了，如果真的遇到這樣的急事，就要用這套措施。

在過去的兩天里，我們幾個舞蹈演員在為昨晚的戲劇表演排練。雖然在當時非常尷尬的彩排氣氛中，我們立刻換了一首歌，最后取得了意想不到的效果。

經過這次東方綠洲的國防教育，我成長了很多，提高了自力更生的能力。每個營地對每天的具體時間都有具體的安排，所有的學生都按照這個時間表做事，每天過得井井有條。希望接下來的集體活動更快樂，更有意義，更有收獲！

高中軍訓心得體會第一天篇二十九

在這短短的五天里，我們磨練自己，挑戰自己，嚴格要求自己。

軍訓期間開展的一系列活動，增強了我們的集體榮譽感和組織凝聚力，讓我們體會到良好的團隊合作精神和靈活應對能力在未來實際工作中的重要性；站立、休息、原地轉彎、急行軍、奔跑、前進等訓練項目使我們認識到，在新世紀的社會主義現代化建設中，我們必須具有艱苦奮斗的優良傳統。嚴格的管理和嚴格的訓練也增加了我們的自律性和時間感。

軍訓酸。每天連續訓練兩個多小時，頭高胸高。這些是最基本的要求。不到一天，我的脖子，肩膀，手腕，腿都酸痛。

軍訓苦。經過三天的訓練，我的腰酸背痛就不用說了，走路的時候大腿甚至還要忍受疼痛。可是什么東西這么累？忍受著痛苦，我還是努力讓每一步都走的很好，堅持到底，雖然其中涉及到很多艱辛。

軍訓辣。嚴格的紀律在軍營生活中至關重要。如果你聽錯了教官的口令或者做了不好的標準動作，就會被點名出去單獨做練習。臉上火辣辣的味道真的很難受。

軍訓很甜。用“不勞而獲，不勞而獲”來修飾軍訓是恰當的。經過五天的刻苦訓練，終于到了第五天，也是最后一天。

在閱兵場上，一排排整齊的“站”在上面是綠色的。這時，太陽準時從地平線升起，從山頂跳出來，發出耀眼的光芒。陽光灑在一排排迷彩上，形成一道奇怪的風景線，給世界增添了生機和活力。

哨聲、腳步聲、口令，奏出了軍人的氣質，奏出了軍人的靈魂，也奏出了迷彩的本色，帽子、腰帶、套軍裝，穿出了軍人的生活，穿出了軍人的習慣，也穿出了迷彩的本色。