為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？下面是小編為大家收集的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

工會趣味運(yùn)動會方案篇一

1、全校教職工共分七個(gè)組參賽，具體為：

第1組校長室、辦公室、實(shí)訓(xùn)處、政教處、保衛(wèi)處、團(tuán)委、招就處組長：姜文勝

第2組教務(wù)處、總務(wù)處組長：丁飛

第3組體育組、音樂組、機(jī)械組組長：俞宏波

第4組英語組、汽車組組長：邱永梅

第5組語文組、數(shù)控組組長：左平

第6組數(shù)學(xué)組、計(jì)算機(jī)組組長：夏永紅

第7組德育組、電工組組長：任高翔

各小組組長負(fù)責(zé)該小組的參賽報(bào)名工作

2、工會委員和經(jīng)審委員擔(dān)任活動工作人員和裁判員不參加比賽

1、羽毛球拍托壘球跑裁判員：陳義云 李平尚

每個(gè)小組派8名隊(duì)員參賽。

每名隊(duì)員持羽毛球拍托壘球進(jìn)行往返20米賽跑，以8人全部接力完成比賽用時(shí)最短隊(duì)獲勝。

比賽規(guī)則：參賽者在行進(jìn)過程中，壘球落地必須撿起回到掉落點(diǎn)處再向前行。

2、三分鐘跳長繩裁判員：彭雷張紅雨

每個(gè)小組派8名隊(duì)員參賽。

a、兩名隊(duì)員站在固定的位置上負(fù)責(zé)搖繩，其他6名隊(duì)員成一路縱隊(duì)站于一側(cè)

b、裁判“鳴哨”比賽開始，再次“鳴哨”比賽結(jié)束(二次鳴哨間隔3分鐘)。

c、記數(shù)方法：每搖一次只準(zhǔn)進(jìn)入一人，跳一次后跑出記數(shù)一次，空搖不記數(shù)學(xué)校工會趣味運(yùn)動會方案學(xué)校工會趣味運(yùn)動會方案。出現(xiàn)絆繩現(xiàn)象使搖繩不能繼續(xù)時(shí)，該次不記數(shù)。

d、比賽開始后隊(duì)員必須按順序進(jìn)入，不得錯(cuò)亂。

e、以3分鐘內(nèi)記數(shù)多者為勝隊(duì)

3。海底傳月裁判員：李浩潘健

每個(gè)小組各派10名隊(duì)員參賽。

a、每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員依次排開排成一列，間距一臂

b、第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，依次類推，當(dāng)?shù)谑?duì)員接到球后，持球跑到第一名隊(duì)員前面依次傳球，當(dāng)?shù)诰琶?duì)員接到球后，持球跑到第十名隊(duì)員前面依傳球，依次輪換傳球;

c、當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束(比賽過程中，第一名隊(duì)員是不跑動的)

d、以全部隊(duì)員完成比賽用時(shí)最少隊(duì)獲勝。

比賽規(guī)則：在傳球過程中，球如落地，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球

4.墊子運(yùn)人過“江”裁判員：吳萍 劉小華

每個(gè)小組各派10名隊(duì)員參賽。

參賽隊(duì)員交替使用兩塊墊子向前移動10米(每次上墊人員不限)，以全隊(duì)成員全部到達(dá)對岸且用時(shí)少者為勝隊(duì)。

比賽規(guī)則：比賽中隊(duì)員腳不得踩在地上，手可以撐地去拿墊子，誰踩在地上誰得回到出發(fā)點(diǎn)，若墊子扔的太遠(yuǎn)可由一名隊(duì)員踩出墊子去撿回，不過撿的人得回到起點(diǎn)

到達(dá)對岸后由一名隊(duì)員把兩快墊子送回到地點(diǎn)給隊(duì)友使用，自己再跑回對岸學(xué)校工會趣味運(yùn)動會方案主持詞。

1、四個(gè)比賽項(xiàng)目同時(shí)進(jìn)行，無順序之分，各隊(duì)人員到齊后報(bào)出所在小組序號比賽即可進(jìn)行，人員未到齊比賽不進(jìn)行。

2、各項(xiàng)比賽均取前三名為獲勝隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)參賽隊(duì)員(現(xiàn)場發(fā)獎(jiǎng))，隊(duì)員領(lǐng)取獎(jiǎng)品時(shí)以報(bào)名名單為準(zhǔn)由本人簽名領(lǐng)取，不得代領(lǐng)。

3、為提高活動的參與度報(bào)名特做如下規(guī)定：第1、2項(xiàng)比賽參賽8人必須相同，第3、4項(xiàng)比賽參賽10人必須相同且與第1、2項(xiàng)比賽的參賽者不能有重復(fù)，如該小組人數(shù)不足18人在全部參賽的前提下可以有重復(fù)。

4、比賽全部結(jié)束后教職工簽名離校。

工會趣味運(yùn)動會方案篇二

為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，養(yǎng)成“終身體育”的良好習(xí)慣，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運(yùn)動。同時(shí)也為了培養(yǎng)廣大教職工團(tuán)隊(duì)合作的集體榮譽(yù)感精神，調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛，做到勞逸結(jié)合，達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨的目的，學(xué)校特舉辦20xx年春季教工趣味運(yùn)動會?，F(xiàn)將具體事宜通知如下： 一、活動時(shí)間、地點(diǎn)：

1、比賽時(shí)間：定為20xx年05月9日下午

2、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場

1、參賽隊(duì)員：學(xué)校全體教職工。

2、裁判員：校干及體育組全體人員。

3、負(fù)責(zé)人：小學(xué)組--- 、中學(xué)組-- 、行政后勤組---

請各組負(fù)責(zé)人于5月7日將參賽名單發(fā)給 老師。

（一）青年組項(xiàng)目（1968年1月以后出生的教職工）

１、4*50接力賽跑

比賽分組：男女混合組：中學(xué)組、小學(xué)組、行政后勤組。每組3名男子、1名女子

比賽規(guī)則：取一、二、三等獎(jiǎng)。

2、50米男女螃蟹背西瓜

報(bào)名方法：不分組別教職工自由組合男女搭配，每隊(duì)2人男女各1 名。

比賽規(guī)則：兩人一組背靠背，兩手互握，手臂伸直背上夾住1個(gè)

排球，站在起跑線游戲開始，兩人夾著排球快速向前跑，用時(shí)越少的名次越好。 器材：2個(gè)排球。

（二）、中老年組項(xiàng)目（1968年1月以前出生的教職工） 1、4*25米托球跑

分組方法：分小學(xué)組、中學(xué)組。

報(bào)名方法：人數(shù)不限。

器材：乒乓球拍20個(gè)，乒乓球5個(gè)。 規(guī)則：

1、比賽時(shí)，持球拍手不得超出把手，不得用手夾球。否則，成績無效。

2、隊(duì)員行進(jìn)中，只允許用單手持拍托球，不得用另一只手做任何扶助持球動作。否則，成績無效。

3、過終點(diǎn)時(shí)，球必須在球拍上才可記為有效成績。人和球必須同時(shí)過終點(diǎn)，不可用球拍將球拋過終點(diǎn)。否則，成績無效。 2、摸石頭過河：

報(bào)名方法：分男子組、女子組2組，報(bào)名人數(shù)均不限。

（1）參賽隊(duì)員手持一塊木方，兩腳分別站在起跑線后的兩塊木方上，做好預(yù)備姿勢。

（2）隊(duì)員先將手中木方放置在前方適當(dāng)?shù)奈恢貌⒁苿右恢荒_踩在其上，然后撿起身后空出的木方再放置身前適當(dāng)?shù)奈恢?，依次反?fù)前進(jìn)通過對面起跑線。

（3）隊(duì)員抵達(dá)對面往返線后，撿起線內(nèi)的木方，并將三塊木方交予第二個(gè)隊(duì)員后，下一隊(duì)員方能起跑。

（4）隊(duì)員在比賽過程中，腳不得接觸地面，否則犯規(guī)。

（5）隊(duì)員行進(jìn)中，雙腳須各踩一塊木方上向前移動，不得出現(xiàn)雙腳同時(shí)踏或觸及一塊木方，否則犯規(guī)。

工會趣味運(yùn)動會方案篇三

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*******體育場。

全市國有、非公企業(yè)負(fù)責(zé)人與青年員工，

以企業(yè)為單位組隊(duì)，要求各單位統(tǒng)一著裝，自帶旗幟，旗幟上標(biāo)識有企業(yè)標(biāo)志。

1、市委領(lǐng)導(dǎo)致歡迎詞;趣味運(yùn)動會策劃方案2、團(tuán)市委書記曉講話;

3、運(yùn)動員代表宣誓;

4、裁判員代表宣誓;

5、領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運(yùn)動賽開始;

6、各代表隊(duì)退場，趣味運(yùn)動會正式開始。

集體賽： 趣味接力賽;

個(gè)人賽： 花樣跳繩(分三個(gè)單項(xiàng))(分男女組)、企鵝漫步(分男女組)、自行車慢騎(分男女組);

個(gè)人賽和老總賽同時(shí)進(jìn)行，9：45開始進(jìn)行集體賽。要求各參賽隊(duì)伍按單位統(tǒng)一著裝。

(一)個(gè)人賽

1、花樣跳繩

比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨(dú)記成績。比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。 分16組同時(shí)進(jìn)行。

時(shí)間安排：8：45-9：00 正跳比賽

9：00-9：15 倒跳比賽

9：15-9：35 正編麻花比賽

道具：跳繩(各參賽人員自帶)

裁判：16人

現(xiàn)場仲裁(兼計(jì)時(shí))：1人

2、企鵝漫步

比賽規(guī)則：(同上)

分16組同時(shí)進(jìn)行

時(shí)間安排：8：45-9：40 比賽

工會趣味運(yùn)動會方案篇四

我們的青春我們做主，飛揚(yáng)的心總是希望隨著這個(gè)社會的步伐而跳動，當(dāng)代大學(xué)生在我國日益繁榮的環(huán)境下更應(yīng)該發(fā)揚(yáng)團(tuán)體精神，為了集體的榮譽(yù)拼搏奮斗，在大學(xué)里放飛活力，從而樹立良好的精神面貌。在20xx級新生剛剛?cè)胄！⑿碌膶W(xué)生會團(tuán)體形成之際，為響應(yīng)校團(tuán)委的號召，讓新加入到學(xué)生會這個(gè)大家庭中的每個(gè)成員體驗(yàn)到大學(xué)生活的樂趣，豐富其課余文化生活，增強(qiáng)其團(tuán)結(jié)力，加強(qiáng)與其他組織之間的交流。西南大學(xué)學(xué)生會，為我們提供了這樣一個(gè)舞臺，給我們了這樣的一個(gè)機(jī)會，讓我們相相識，相知，相熟。本次活動將調(diào)動廣大同學(xué)參與學(xué)生會工作的積極性，營造開放活躍的校園文化，增進(jìn)同學(xué)們之間的溝通、交流、合作，最大程度激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性。

通過舉辦此次的活動，學(xué)生會新老成員、各學(xué)院代表以及學(xué)校其他學(xué)生組織成員代表，將參加一系列饒有趣味的體育活動，并將體育與娛樂有機(jī)的結(jié)合起來，從而提高各組織、各部門成員參加體育活動的積極性。同時(shí)，提升部門、組織之間的的友愛精神，擴(kuò)大學(xué)生的交流范圍，增強(qiáng)各彼此之間的聯(lián)系，展現(xiàn)西南大學(xué)學(xué)生的真我風(fēng)采。

團(tuán)委老師、各學(xué)院代表，校團(tuán)委、學(xué)通社代表，校學(xué)生會、藝術(shù)團(tuán)代表，社聯(lián)、協(xié)會代表等。

主辦單位：共青團(tuán)西南大學(xué)委員會

西南大學(xué)學(xué)生會

承辦單位：西南大學(xué)學(xué)生會體育部

(1)道具準(zhǔn)備：工作道具、游戲道具

(2)工作人員，相關(guān)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人的確定和分配。(工作人員包括裁判，計(jì)時(shí)員，道具管理組，醫(yī)療衛(wèi)生組，機(jī)動人員組)

(3)報(bào)名，抽簽，分組，制定秩序冊。

(4)清空比賽場地。

(5)賽前對我體育部相關(guān)人員強(qiáng)調(diào)工作事宜，各項(xiàng)目工作人員布置賽場。

(一)活動道具：小旗若干、口哨若干、粗繩若干，細(xì)繩若干，粉筆若干

(二)活動時(shí)間地點(diǎn)：20xx年11月11日、二運(yùn)

(三)活動內(nèi)容

(1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽三個(gè)賽程。

(2)比賽共分為七組，各組出分別出10人(五男五女)組成一個(gè)參戰(zhàn)隊(duì)，比賽對手由抽簽決定。抽空的一組直接晉級下一輪。

(3)淘汰賽：每隊(duì)抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級。最終勝利的隊(duì)伍進(jìn)入半決賽。

(4)半決賽：獲勝支隊(duì)伍由本組組長進(jìn)行抽簽分組，每組按三局兩勝制進(jìn)行拔河比賽，獲勝的兩支隊(duì)伍進(jìn)入決賽。剩余兩支隊(duì)伍進(jìn)入決賽。

(5)決賽;比賽按以上規(guī)則進(jìn)行，決出一、二名。

(四)注意事項(xiàng)：

(1)賽前5分鐘雙方到達(dá)指定比賽場地，準(zhǔn)備開始。

(2)參賽人員不得穿釘鞋，不得冒名頂替，部門內(nèi)部其他隊(duì)員不準(zhǔn)上場，幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊(duì)所有成績及參賽資格。

(3)比賽前由各部門抽簽決定對陣。

(4)必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀(jì)律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規(guī)則，又不聽從勸阻的，判輸。

(5)在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規(guī)定以外的物體以至達(dá)到獲勝的作弊行為，如一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將做出該隊(duì)該局比賽自動認(rèn)輸處理。

(6)獲勝隊(duì)伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。

(五)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

本游戲設(shè)一等獎(jiǎng)1隊(duì)二等獎(jiǎng)1隊(duì)三等獎(jiǎng)1隊(duì)四等獎(jiǎng)一隊(duì)，分別頒發(fā)獎(jiǎng)品。

盆、糖、筷子、繩子

(1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽三個(gè)賽程。

(2)比賽共分為七組，每組出十人(兩人一小組)參加比賽。比賽對手由抽簽決定。抽空的一組直接晉級下一輪。

(3)淘汰賽：每隊(duì)抽簽分成組。六個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行比賽，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)(五分鐘)由各隊(duì)夾糖數(shù)量決定比賽勝負(fù)。時(shí)間到比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級。最終勝利的隊(duì)伍進(jìn)入半決賽。

(4)半決賽：獲勝支隊(duì)伍由本組組長進(jìn)行抽簽分組，每組按上一輪比賽規(guī)則進(jìn)行比賽，獲勝的兩支隊(duì)伍進(jìn)入決賽。剩余兩支隊(duì)伍爭奪三、四名。

(5)決賽：相同比賽規(guī)則，勝者為總冠軍。

(1)參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后，比賽開始。

(2)第一組人跑向終點(diǎn)用筷子將糖從盆內(nèi)夾出并跑回起點(diǎn)放入盆內(nèi)，將筷子交給第二組，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

(3)糖全部掉地后須返回起點(diǎn)夾到糖后繼續(xù)進(jìn)行比賽。不規(guī)定一次夾糖個(gè)數(shù)。

共設(shè)一等獎(jiǎng)1隊(duì)二等獎(jiǎng)1隊(duì)三等獎(jiǎng)一隊(duì)四等獎(jiǎng)一隊(duì)，分別頒發(fā)獎(jiǎng)品。

接力棒、秒表

(1)比賽共分七個(gè)組，每組出十人參賽，五人一小組。

(2)七組比賽同時(shí)進(jìn)行。

(3)雙方之間中間相隔距離30米，聽到發(fā)令聲后第一個(gè)隊(duì)員持棒開始

跑，跑至對面，交與對面隊(duì)員，依次進(jìn)行，直至最后一人跑完30米算全部完成。記時(shí)決定勝負(fù)。如有中途掉棒，由掉棒人自行撿起再從掉球處繼續(xù)。比賽計(jì)時(shí)開始，30米跑道用時(shí)最少者獲勝。

(1)接力棒必須交由本人手中，不得拋擲，否則視為犯規(guī)。

(2)比賽過程中，以裁判員的判罰為準(zhǔn)，有異議可當(dāng)場向裁判申訴。由裁判研究后，將結(jié)果告知各參賽隊(duì)員，但對裁判的判罰不得再表示異議。否則若與裁判員發(fā)生爭執(zhí)或有過激行為，取消參賽者比賽資格。

比賽最終決出用時(shí)最少者前三名，分別獲一、二、三等獎(jiǎng)。

20xx年11月11日、二運(yùn)

(1)比賽分七個(gè)小組，各組分別出10人組成一個(gè)參賽隊(duì)。

(2)每組比賽由兩隊(duì)參加，每隊(duì)10人。每隊(duì)2個(gè)人搖繩，8個(gè)人跳(4男4女，次序不限)。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，以8個(gè)人全部進(jìn)入大繩開始計(jì)數(shù)。最終以3分鐘內(nèi)計(jì)數(shù)多者為勝。如果途中有任何一名隊(duì)員沒有進(jìn)入大繩，則取消成績。

(3)比賽以淘汰賽進(jìn)行，由規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳過者個(gè)數(shù)決定獲勝隊(duì)伍并頒發(fā)獎(jiǎng)品。

(1)在比賽中，如有人出現(xiàn)失誤導(dǎo)致跳繩未連續(xù)接上，則這名跳員的跳數(shù)不計(jì)，比賽繼續(xù)進(jìn)行。

(2)在比賽中隊(duì)員應(yīng)積極配和從而達(dá)到協(xié)調(diào)一至，以“8”字型連跳，這樣方可跳的完美、迅速。

本游戲最后取前兩名，分別頒發(fā)獎(jiǎng)品。

氣球若干、粉筆若干、繩子若干

(1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽三個(gè)賽程。比賽共分7個(gè)小組，每組10人。

(2)比賽對手由組長抽簽決定，抽空的一組直接進(jìn)入下一輪。

(3)三組比賽同時(shí)進(jìn)行，每個(gè)人雙腳各綁上2個(gè)球，再兩人一小組，手綁起來，小組成員不得分開，否則淘汰。

(4)開始后，每個(gè)人用腳去踩破另一小組的氣球，同時(shí)努力避免自己的氣球被別人踩破，并在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)。游戲進(jìn)行一分鐘。

(5)規(guī)定時(shí)間內(nèi)，氣球剩余多的對獲勝。獲勝者進(jìn)入下一輪比賽。比賽最終決出前兩名并頒發(fā)獎(jiǎng)品。

(1)游戲只能在劃定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行，出區(qū)域者淘汰。

(2)結(jié)束后腳上氣球最多組獲勝。

(3)打氣球及綁氣球人員速度要快，避免活動進(jìn)行較慢。

共設(shè)一等獎(jiǎng)1隊(duì)二等獎(jiǎng)1隊(duì)三等獎(jiǎng)一隊(duì)四等獎(jiǎng)一隊(duì)，分別頒發(fā)獎(jiǎng)品。

(1)各個(gè)部門應(yīng)及時(shí)聯(lián)系好參賽選手;

(2)本次比賽不分男女組;

(3)現(xiàn)場工作人員要能調(diào)動現(xiàn)場氣氛，注意現(xiàn)場秩序及安全問題等，保證比賽能順利進(jìn)行;

(4)加強(qiáng)宣傳工作，保證當(dāng)天比賽氛圍;

(5)安全第一，活動中避免發(fā)生任何事故;

(6)友誼第一，比賽第二!

(7)賽程如果由于天氣或其他原因?qū)е卤荣悷o法按計(jì)劃進(jìn)行時(shí)，可根據(jù)具體情況再坐安排。

負(fù)責(zé)人：蔡文熙

1負(fù)責(zé)整個(gè)活動的策劃和流程。

負(fù)責(zé)人：陳寅

1、協(xié)助負(fù)責(zé)場地的布置。

負(fù)責(zé)人：衛(wèi)琪

1.負(fù)責(zé)活動前期的物資準(zhǔn)備。

負(fù)責(zé)人：楊熙源

1.在校學(xué)生會網(wǎng)站上做本次活動的前期宣傳以及報(bào)道。

1.聯(lián)系此次比賽的主持人，提前一天與主持人聯(lián)系。

2.輔助現(xiàn)場工作。

負(fù)責(zé)人：李亞磊

1.配合新聞中心，做好網(wǎng)絡(luò)平臺的相關(guān)工作。

2.負(fù)責(zé)現(xiàn)場音響設(shè)備的調(diào)試工作。

工會趣味運(yùn)動會方案篇五

一、：

20xx年11月18日（星期四）在本校操場。

二、：

設(shè)一年級組、二年級組，三年級組、四年級組，五年級組。比賽成績按各年級段錄取前三名記分，總分按各年級組取前三名。

三、：

以班級為單位，每班人人參賽。（每人最少兩項(xiàng)）

四、：

1、按國家體育總局審定的最新規(guī)則執(zhí)行。

2、各單項(xiàng)比賽，三、四、五年級每項(xiàng)男、女運(yùn)動員限報(bào)3人，一、二年級每項(xiàng)男、女運(yùn)動員限報(bào)2人，每人限報(bào)2項(xiàng)，可兼報(bào)團(tuán)體項(xiàng)目：若基本項(xiàng)只有1人參賽，作第一名錄取。每班每人必報(bào)一項(xiàng)。

3、參賽選手一律穿運(yùn)動鞋進(jìn)入運(yùn)動場。

五、：

1、各單項(xiàng)比賽取前六名，分別按7、5、4計(jì)分（團(tuán)體）項(xiàng)目加倍計(jì)分。

2、根據(jù)各班各項(xiàng)得分和多少排列團(tuán)體名次；若總分相等，以團(tuán)體項(xiàng)目名次居前者列前，若再相等，則以第一名多者多次列前，以此類推。

六、：

1、三、四、五年級：

100米、200米、4×100米接力

二人三足,心心相依，袋鼠跳，障礙跑。

2、一年級、二年級：

60米、100米、30米迎面接力。

心心相依，袋鼠跳，百發(fā)百中，障礙跑。

3、教師和生活老師：

拔河

七、

各班按規(guī)程認(rèn)真填寫報(bào)名單，務(wù)必于11月8日（上交體育組）

八、：

1、如發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員在代賽現(xiàn)象，經(jīng)查實(shí)，大會組委會將取消代賽運(yùn)動員、被代運(yùn)動員的比賽資格。

2、本次比賽將評出“精神文明運(yùn)動隊(duì)”若干名及“十佳運(yùn)動員”。

3、班主任要本著對學(xué)生高度負(fù)責(zé)的精神，重視安全工作，落實(shí)安全措施，確保運(yùn)動會各項(xiàng)工作順利實(shí)施。

體育組

20xx/11/04

（一）障礙跑

方法：每個(gè)運(yùn)動員通過比賽場區(qū)內(nèi)設(shè)立各個(gè)障礙(鉆過鐵圈、走/跑過獨(dú)木橋、跨過體操墊、繞過標(biāo)志桿)，再直線快速往返跑，將接力棒交給下一名運(yùn)動員，至所有隊(duì)員全部完成，用時(shí)最短的隊(duì)獲勝。

規(guī)則：1、接棒者必須接到棒才能起跑，違者加1秒；

2、交接棒必須在起跑線后進(jìn)行，違者加1秒；

3.、場上隊(duì)員不得干擾他人（隊(duì)）比賽，違者加1秒；

4、碰倒障礙必須由運(yùn)動員本人復(fù)原后方可繼續(xù)比賽，違者加1秒；

5,、每班選10人參加，男6名女4名；

（二）迎面接力：

方法：兩地相距30米，將各班參賽隊(duì)的男、女學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩路縱隊(duì)，分別站在比賽場地兩端的起跑線后。發(fā)令后，甲隊(duì)的第一位同學(xué)向乙隊(duì)方向跑去，跑到乙隊(duì)的交換區(qū)后，將接力棒交給乙隊(duì)的第一位同學(xué)，乙隊(duì)第一位用同樣的方法傳給甲隊(duì)的第二位同學(xué)，如此一次進(jìn)行。先通過終點(diǎn)的班隊(duì)為勝。

規(guī)則：1、接棒者必須接到棒才能起跑，違者加1秒；

2、交接棒必須在起跑線后進(jìn)行，違者加1秒；

3、場上隊(duì)員不得干擾他人（隊(duì)）比賽，違者加1秒；

4、、每班選10人參加，男6名女4名；

（三）袋鼠跳：

方法：將各班參賽隊(duì)員分成人數(shù)相等的甲、乙兩路縱隊(duì)，分別站在比賽場兩端的起跑線后。運(yùn)動員雙腳站在大口袋里，雙手抓住袋子兩邊，模仿袋鼠向前跳，跳到對面與本隊(duì)員進(jìn)行交換，途中袋子掉，需在掉袋的地方繼續(xù)比賽，用時(shí)最短完成隊(duì)獲勝。

規(guī)則：1、每班選10人參加，男6名女4名；

2、必須要在起點(diǎn)線后不把袋子套在腿上，違者加1秒；

3、必須要用雙腿跳，不能跑或者單腿跳，違者加1秒；

4、必須由參賽運(yùn)動員完成套袋，違者加1秒。

（四）兩人三足：（一、二年級不參加）

方法：將各班參賽隊(duì)的男、女學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩路縱隊(duì)，分別站在比賽場地兩端的起跑線后。賽前第一組運(yùn)動員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在靠近膝關(guān)節(jié)部位），站立方式起跑，哨聲響起后，兩人同時(shí)起動，以腳綁腳的形式前進(jìn)，將接力棒遞給對面一組隊(duì)員，以此類推，最短時(shí)間到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)獲勝。

規(guī)則：1、、每班選10人參加，男6名女4名；

2、接幫后才開始綁腿，違者加1秒。

3、必須由參賽運(yùn)動員完成綁腿，違者加1秒。

4、交換棒和綁腿必須在起跑線后進(jìn)行，違者加1秒;

（五）心心相?。ū硦A球）

方法：在10米的場地內(nèi)，2人一小組背對臂，背間夾一排球，步調(diào)一致向前走，往返接力。

規(guī)則：1、向前走時(shí)，雙手必須不能碰到球，違者加1秒；

2，進(jìn)行接力賽時(shí)，接力方必須在起跑線后完成接力活動，違者加1秒；

3，換人時(shí)，背夾球必須由參賽運(yùn)動員完成，違者加1秒；

4、、每班選10人參加，男6名女4名；；

（六）百發(fā)百中（三、四、五年級不參加）

方法:在相聚3——5米的場地內(nèi)（1—2年級3米，3-4年紀(jì)4米，5年紀(jì)5米）對準(zhǔn)投擲方向，用沙包投準(zhǔn)3次，取3次最高分記入班級總分，各班總分值最高者獲勝。同分值時(shí)，滿環(huán)多者班級為勝，以此類推。

規(guī)則：1、踩線者不記投出的分值；

2、壓線者，計(jì)算低分值的得分。

3、各班參賽人數(shù)（不限男女）：

4、每班選10人參加，男6名女4名；

工會趣味運(yùn)動會方案篇六

事業(yè)部工會各位領(lǐng)導(dǎo)：

大家好，根據(jù)事業(yè)部工會領(lǐng)導(dǎo)部署，事業(yè)部擬舉辦：迎元旦趣味運(yùn)動會。本次趣味運(yùn)動會的宗旨在于豐富員工的業(yè)余生活、增強(qiáng)各個(gè)部門的凝聚力、展示出我們的熱情和蓬勃朝氣。方案策劃小組共擬定五個(gè)不受天氣和地點(diǎn)限制的活動方案（含二個(gè)備用項(xiàng)目），請領(lǐng)導(dǎo)批示。具體方案如下：

一、活動主題 ：迎元旦趣味運(yùn)動會

二、活動時(shí)間：20xx年12月27日.下午12:30-14:00.

三、活動地點(diǎn)：停車場

四、活動參與對象：事業(yè)部全體員工

五、具體活動細(xì)則簡介 ：

工作人員：總裁判員：1人；記錄+監(jiān)督4人。

比賽器材：事先畫出比賽軌道；租賃比賽器材；秒表4個(gè)；哨子一個(gè)。 比賽人數(shù)：每隊(duì)6人，男女不限。

比賽規(guī)則：6人一組，每4組進(jìn)行比賽。

獎(jiǎng)品：一等獎(jiǎng)電磁爐6份；二等獎(jiǎng)電烤箱6份；三等獎(jiǎng)烤面包機(jī)6份。

比賽方法：

比賽開始前，6名隊(duì)員雙腳分別立于比賽器材內(nèi)側(cè)立于起跑線后。裁判發(fā)令后，6名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合撥動比賽器材向前行進(jìn)，比賽過程中任何隊(duì)員腳不得接觸比賽道具外側(cè)，賽程30米（來回）。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。（預(yù)計(jì)用時(shí)30分鐘）

工作人員：總裁判員：1人；記錄+監(jiān)督4人。

比賽器材：事先畫出比賽軌道；租賃比賽器材；秒表4個(gè)；哨子一個(gè)。 比賽人數(shù)：每隊(duì)4人，男女不限。

比賽規(guī)則：4人一組，每4組進(jìn)行比賽。

獎(jiǎng)品：一等獎(jiǎng)戶外用品4份；二等獎(jiǎng)健身書包4份；三等獎(jiǎng)瑜伽墊4份。

比賽方法：比賽開始前，4名參賽隊(duì)員手拿一個(gè)器材筏站于起跑線后的器材上,裁 判發(fā)令后， 4名隊(duì)員通過交替兩個(gè)筏向前行進(jìn)。以筏全部通過終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。（預(yù)計(jì)用時(shí)30分鐘）

工作人員：總裁判員：1人；記錄+監(jiān)督3人。

比賽器材：事先畫出比賽軌道；呼啦圈4-5個(gè)；秒表3個(gè)；哨子一個(gè)。

比賽人數(shù)：每隊(duì)20人，男女不限。共組建三個(gè)隊(duì)比賽。

比賽規(guī)則：20人一組，同時(shí)進(jìn)行比賽。

獎(jiǎng)品：床上用品20份。

比賽方法：每隊(duì)20人，手拉手站立成一橫隊(duì)，當(dāng)聽到開始的口令時(shí)，排頭的人迅速用右手拿起呼啦圈套在自己的右手臂上，然后通過上下肢的配合，讓呼啦圈穿過自己的身體，到達(dá)左臂，傳給第二個(gè)人，以此類推，使呼啦圈依次穿過全隊(duì)所有人的身體，至最后一人左手，先到為勝。在呼啦圈穿越的時(shí)候，必須相互拉手不能放開，也不能互相幫助，更不能用手指去勾呼啦圈。用時(shí)少者名次列前。（預(yù)計(jì)用時(shí)30分鐘）

工作人員：總裁判員：1人；記錄+監(jiān)督4人。

比賽器材：事先畫出比賽軌道；籃球4-5個(gè)；秒表4個(gè)；哨子一個(gè)。 比賽人數(shù)：每隊(duì)4人，男女不限。

比賽規(guī)則：4人一組，每4組進(jìn)行比賽。

獎(jiǎng)品：一等獎(jiǎng)戶外用品4份；二等獎(jiǎng)健身書包4份；三等獎(jiǎng)瑜伽墊4份。

比賽方法：每組賽道兩端各站2名隊(duì)員。比賽開始后，其中一端的2名隊(duì)員用背部夾住籃球，側(cè)向走到另一端，然后把籃球交給另外兩名隊(duì)員，返回起點(diǎn)。如果在運(yùn)球過程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點(diǎn)繼續(xù)比賽。記錄員記好時(shí)間，并登記，用時(shí)少者名次列前。（預(yù)計(jì)用時(shí)30分鐘）

工作人員：總裁判員：1人；記錄+監(jiān)督4人。

比賽器材：事先畫出比賽軌道；租賃比賽器材；秒表4個(gè)；哨子一個(gè)。 比賽人數(shù)：每隊(duì)4人，男女不限。

比賽規(guī)則：4人一組，每4組進(jìn)行比賽。

獎(jiǎng)品：一等獎(jiǎng)電磁爐6份；二等獎(jiǎng)電烤箱6份；三等獎(jiǎng)烤面包機(jī)6份。比賽方法：

工會趣味運(yùn)動會方案篇七

為了豐富滿天星教室學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)集體凝聚力，增進(jìn)家庭和諧，促進(jìn)家校溝通，特舉辦“滿天星親子趣味運(yùn)動會”，讓學(xué)生在運(yùn)動中找到快樂，在快樂中培養(yǎng)默契，在默契中體會團(tuán)隊(duì)精神。

20xx年4月18日下午兩點(diǎn)到五點(diǎn)半（如遇天氣原因需更改，會另行通知）

健康第一 快樂成長

豐富校園文化，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)親子之情，共鑄和諧教室。

學(xué)生路小學(xué)體育操場

本班師生及家長（每名學(xué)生至少帶一名家長）

裁判長兼主持人: 趙雪泉爸爸 (（哨子、秒表）

裁判、現(xiàn)場組織:家委會成員

記分員：張程渲爸爸（積分表）

背景墻：郝楷爸爸

照相：學(xué)生家長（牛鵬翔爸爸、溫鏑琛爸爸）

攝像：牛全岱爸爸

音樂準(zhǔn)備（國歌、運(yùn)動員進(jìn)行曲、游戲背景曲）：王梓豪媽媽

獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品、其他道具（絲帶、氣球等）：呂佳音媽媽、鄧鵬宇媽媽

音箱、話筒：欣誠媽媽

道具準(zhǔn)備：家委會全體成員

學(xué)生分組、聯(lián)系場地、大繩、國旗：張老師

1.升國旗，奏國歌。

2.班主任張老師致辭

3.趣味運(yùn)動會開始。

4．主持人宣布比賽結(jié)果。

5.頒獎(jiǎng)。

1.全班同學(xué)分四組，一組16名同學(xué)。

2.4個(gè)小組分別佩戴紅、黃、藍(lán)、綠絲帶，紅絲帶為a組，黃絲帶b組，藍(lán)絲帶c組，綠絲帶d組。

3.每組選出一名家長擔(dān)任隊(duì)長，選出一名學(xué)生擔(dān)任副隊(duì)長。

4.每項(xiàng)比賽第一名積5分，第二名積3分，第三名2分，第四名1分。最后根據(jù)總分評出名次，進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

（一）親子賽

1、背靠背夾球走接力賽。

道具：氣球若干。

比賽賽距：20米距離（視場地情況而定）。

負(fù)責(zé)人：牛宇星、趙麗敏

比賽規(guī)則： 四組同時(shí)比賽。

（1）每組兩端各站16人。

（2）比賽開始后兩人（學(xué)生和自己的家長）背夾一氣球，步調(diào)一致向前走，手和手臂不能碰到球。

（3）氣球如果掉在地上，必須返回掉球處重新出發(fā)。

（4）到終點(diǎn)后學(xué)生坐爆氣球后繼續(xù)接力，最先完成組為優(yōu)勝組。

2、踩石過河。

道具：地墊（60*60厘米）

負(fù)責(zé)人：郝祖曦、李華

比賽規(guī)則：四組同時(shí)比賽

孩子、家長同時(shí)踩在一塊地墊上，然后倆人交替向前鋪地墊通過“河流”，始終保持同在一塊墊子上，到終點(diǎn)后換另一組家庭，最先完成的組為優(yōu)勝者。

3、跳大繩。

道具：大繩兩條

負(fù)責(zé)人：張琛、付煜

比賽規(guī)則：每次兩組同時(shí)比賽。

每組一輪上四人（家長兩名、學(xué)生兩名）。每輪只能跳兩次，記兩次總數(shù)，最后每組按照四輪總成績排出名次。

（二）個(gè)人賽

1.家長五項(xiàng)全能比賽。

道具：呼啦圈2個(gè)、毽子2個(gè)、跳繩2個(gè)、足球2個(gè)、籃球2個(gè)

負(fù)責(zé)人：牛宇星、趙麗敏。

比賽規(guī)則：兩組同時(shí)比賽。

（1）每組出5名家長，每名家長參加一項(xiàng)比賽，項(xiàng)目有呼啦圈(一次原地10圈)、踢毽子（原地10個(gè)）、跳繩（一次原地10個(gè)）、足球（進(jìn)10個(gè)）、投籃（進(jìn)10個(gè)）。每名家長要按規(guī)定項(xiàng)目順序進(jìn)行比賽。游戲用時(shí)短者為勝。

2.蘿卜蹲學(xué)生賽。

道具：4種顏色的蘿卜貼各16個(gè)。

負(fù)責(zé)人：郝祖曦、李華。

比賽規(guī)則：

（1）全班分4組，每組16名學(xué)生，各組分別開展活動，共開展三輪比賽。

（2）4種數(shù)量基本相同但顏色不同的蘿卜貼（紅、黃、藍(lán)、白），隨機(jī)發(fā)給每個(gè)參賽者，貼于衣服上。

（3）參賽者進(jìn)入比賽場地后，由主持人喊口令，同學(xué)們聽主持人叫到自己蘿卜的顏色，就立即蹲下。沒有蹲的、蹲錯(cuò)顏色的，或者反應(yīng)遲鈍的都淘汰出局。

（4）每組比賽1分鐘后統(tǒng)計(jì)在場人數(shù)。綜合各組三輪的成績，評比一、二、三、四名。

3.單人頂碗+夾乒乓球（備選項(xiàng)目，依時(shí)間取舍）

道具：書四本，乒乓球四個(gè)，筷子四雙。

負(fù)責(zé)人：張琛、付煜

比賽規(guī)則：四組同時(shí)比賽。

（1）每組同學(xué)平均分為兩隊(duì)，面對面站立，中間間隔15米。

（2）第一名同學(xué)頭上頂一本書，單手用筷子夾住乒乓球，聽到發(fā)令開始向?qū)γ骊?duì)友走去，中間不能用手扶書，走到終點(diǎn)交給對面隊(duì)友，依次進(jìn)行。

（3）途中出現(xiàn)掉書的，返回掉落處自行撿起，手松開書后繼續(xù)行進(jìn)。途中不能用手扶書，否則返回手扶書處重新開始。

（4）按每組最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的同學(xué)的時(shí)間為準(zhǔn)，計(jì)算組成績。

趣味運(yùn)動會大結(jié)局：親子拔河賽。

道具：麻繩一個(gè)。

負(fù)責(zé)人：家委會全體成員。

比賽規(guī)則：抽簽兩兩分組，兩兩一組進(jìn)行拔河，先決出決賽選手，最后決出名次。

親愛的家長朋友，你是不是會因工作壓力而郁悶，你是不是會因?yàn)楹⒆拥男￡褡?、小任性而煩躁，你是不是感覺與孩子越來越難以溝通？來吧，周六下午，放下一切煩惱，加入我們的親子運(yùn)動會，抓住和孩子并肩作戰(zhàn)的機(jī)會，釋放壓力，找尋兒時(shí)的快樂！

我們做好一切準(zhǔn)備，等待您的到來！

工會趣味運(yùn)動會方案篇八

一、活動背景

沐浴著冬韻，伴隨著寒風(fēng)，正值冬季運(yùn)動的大好時(shí)節(jié)，讓我們在運(yùn)動中享受快樂，在快樂中找尋健康，在健康中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神。讓我們熱情的汗水在冬日的陽光下閃耀光彩！

二、活動目的

1．加深各干部職工間的了解、友誼與發(fā)展，提高職工凝結(jié)力，加強(qiáng)干部職工間的合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

2．提高全員參與和組織活動的能力，以趣味項(xiàng)目運(yùn)動比賽為載體，豐富職工的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)全體職工德智體美全面發(fā)展意識和極向上的進(jìn)取精神。

3．增進(jìn)各部門之間的協(xié)作，增進(jìn)各部門之間的交流，打造良好的溝通和合作平臺。

三、活動時(shí)間：20xx年1月16日

四、活動地點(diǎn)：寧夏體育館籃球場

五、報(bào)名方式：各部門將參賽運(yùn)動員的姓名、性別、參賽項(xiàng)目填入報(bào)名表，匯總后交到工會。

六、參賽人員：閱海商務(wù)區(qū)全體干部職工、及后勤部。集體項(xiàng)目以，綜合辦、規(guī)劃建設(shè)部、經(jīng)濟(jì)合作部、后勤部為單位組隊(duì)參加。

七、組委會成員

組 長： 孫 剛

副組長： 徐麗華

成 員： 胡彥文,馬克明,程 浩,馬志軍

具體分工如下：

現(xiàn)場布置、裁判: 廉 江

攝 影：馬佳琪

主持人： 楊惠軍

禮 品： 孫慶芳 馬 靜

頒獎(jiǎng):郝亞偉 楊慧軍 童偉華

八、活動項(xiàng)目及規(guī)則

（一）個(gè)人賽：

項(xiàng)目一：鋪路過河

參賽人數(shù)：6人

道具：鋪路板若干塊

規(guī)則：腳踩鋪路板兩塊，手持一塊，三塊鋪路板交替前進(jìn)，參與者只能站在鋪路板上，繞過障礙物返回起點(diǎn)，以時(shí)間最短錄取前三名次。

項(xiàng)目二：趕籃球

參賽人數(shù)： 6人

道具：籃球6個(gè)，木棍6個(gè)。

規(guī)則：1．參賽隊(duì)員每人一根木棍，用木棍趕籃球前行，至40米折返處返回起點(diǎn)，先完成的三名獲勝，

2．籃球一定要控制在本參賽隊(duì)的跑道內(nèi)，出跑道兩次，取消成績。 項(xiàng)目三：騎羊角球賽

參賽人數(shù)：6人

道具：羊角球6個(gè)。

規(guī)則：1．運(yùn)動員在起點(diǎn)線處用正確的姿勢坐在羊角球上。游戲開始，在跑道內(nèi)向前方跳40米，過折返線再蹦回起點(diǎn)。先完成的三名獲勝。

2．游戲在進(jìn)行中，球一定在跑道內(nèi)，不可越過跑道，中途跌倒可爬起繼續(xù)比賽。

項(xiàng)目四：袋鼠跳跳

參賽人數(shù)：6人

道具:跳袋（麻袋）6個(gè)。

規(guī)則：1．運(yùn)動員站在跳袋內(nèi)，在起跳線后等待。比賽開始，運(yùn)動員手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標(biāo)志物返回至起點(diǎn)。先跳完的三名為勝。

2．隊(duì)員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

項(xiàng)目五：歡樂乒乓球

參賽人數(shù)：6人。

道具：乒乓球拍6個(gè)，乒乓球6個(gè)，2張桌子，兩個(gè)小筐，筷子6。 規(guī)則：1．2張桌子擺放在跑道終點(diǎn)位置，相距10米。

2．運(yùn)動員分別站在起跑線處，聽到預(yù)備信號時(shí)，運(yùn)動員一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽到開始信號后，向終點(diǎn)處跑，跑至終點(diǎn)后將球放入第一張桌子的小筐內(nèi)，運(yùn)動員再用筷子從筐內(nèi)夾出乒乓球，運(yùn)送對面的筐內(nèi)結(jié)束，用時(shí)最少者三名勝利。

3．途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。

（二）集體賽：

項(xiàng) 目一：6人綁腿跑

參賽人數(shù)： 6人4隊(duì)（男、女各3人）

用 具：12個(gè)綁腳帶 1塊秒表

場 地：場地長約20米，寬3.5米。

方法：起跑線和終點(diǎn)線相距20米。4個(gè)人并排站在起跑線,兩兩人的腳綁在一起,裁判發(fā)令后，4人一起開始跑，跑到終點(diǎn)后用時(shí)少隊(duì)名次列前。

規(guī) 則：每隊(duì)隊(duì)員只限一次，比賽中隊(duì)員要成整體，相互分開者視為淘汰。 項(xiàng)目二：趣味接力賽

參賽人數(shù)：4人4隊(duì)（男2人，女2人）

用 具：跳繩4個(gè)，呼啦圈4個(gè)，毽球4個(gè)，秒表4塊

場 地：場地長約30米，寬1.2米。

方 法: 在比賽場上畫一條起跑線， 每對4人為一組，如同接力賽一樣折返跑每隊(duì)每人來回30米，在15米處設(shè)置標(biāo)志。哨聲響后，各隊(duì)第一人跳繩起跑，在15米處折返，放下跳繩后，拿起地上的呼啦圈轉(zhuǎn)10下，再踢10個(gè)毽球結(jié)束，下一名隊(duì)員再開始進(jìn)行接力比賽，用時(shí)少隊(duì)名次列前。

規(guī)則：跳繩為每兩步一跳，呼啦圈轉(zhuǎn)數(shù)及踢毽球數(shù)以裁判計(jì)數(shù)為準(zhǔn)，否則視為犯規(guī)。

項(xiàng)目三:眾星捧月

參賽人數(shù)：6人4隊(duì)（男女不限）

方 法：分三隊(duì)比賽，比賽開始前，6名隊(duì)員分別拉住雷霆鼓的延長把手。裁判發(fā)令后，開始原地掂球，在2分鐘內(nèi)，掂球次數(shù)多者名次列前。

規(guī)則：球掂起高度離雷霆鼓最少超過30公分為有效，在指定的圈內(nèi)操作，出圈后的成績不計(jì)。

項(xiàng)目四：集體跳繩

參賽人數(shù)：6人4隊(duì)（至少兩名男隊(duì)員）

道具：1根大繩。

規(guī)則：1．每隊(duì)6人參賽，2人搖繩，4人跳繩。各隊(duì)輪流比賽。

2．4人全部起跳開始計(jì)數(shù)，兩次壞繩重跳的機(jī)會，累計(jì)次數(shù)最多的為獲勝方。 項(xiàng)目五：拔河比賽（至少2名女隊(duì)員）

參賽人數(shù)：6人4隊(duì)

道具：哨子1個(gè)、拔河繩子1根

規(guī)則：以隊(duì)為單位參加，每隊(duì)派6人進(jìn)行比賽。分為淘汰賽和冠亞軍決賽兩個(gè)階段，每場比賽都采用三局兩勝的方式來進(jìn)行比賽。比賽時(shí)，當(dāng)裁判喊完口號、方才能進(jìn)行拔河，否則比賽結(jié)果無效。

項(xiàng)目六：企鵝漫步（男女各1名）

參賽人數(shù)：2人4隊(duì)

道具：排球或氣球12個(gè)

規(guī)則：每隊(duì)參賽者需兩腿，兩手臂共夾3個(gè)排球或氣球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn)，終點(diǎn)間行走（20米），往返接力。球掉下需夾起起球，在掉球的位置繼續(xù)，分兩組進(jìn)行，用時(shí)最少者為獲勝，取前2隊(duì)。

項(xiàng)目七：龍戲珠

參賽人數(shù)：8人共4隊(duì)

道具：氣球4個(gè)

規(guī)則：各隊(duì)派出8人，一邊站4人。排頭一組背對背夾著氣球，從起跑線起側(cè)向移動，到達(dá)對面終點(diǎn)線后，在交接區(qū)內(nèi)拿下氣球交給對面的一組隊(duì)員，該組隊(duì)員再往回走，以此類推，以最后兩人沖過終點(diǎn)線結(jié)束比賽，中途氣球爆炸則重新回去夾，掉了可撿起繼續(xù)。

項(xiàng)目八：踩擠大戰(zhàn)

參賽人數(shù)：12人共4隊(duì)

道具：100個(gè)氣球

規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間結(jié)束，游戲結(jié)束。規(guī)定在3分鐘內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)伍獲勝。

項(xiàng)目九：仙人指路

參賽人數(shù)：6人共4隊(duì)

道具：凳子，氣球

規(guī)則：每隊(duì)分為兩人一組，一人需把另一人背起。其中一人被蒙住眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路，越過障礙（凳子）并踩爆5個(gè)氣球。用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。 項(xiàng)目十：我是神投手

參賽人數(shù)：6人共4隊(duì)

道具：乒乓球，乒乓球拍，塑料桶

規(guī)則：一人用乒乓球拍擊打乒乓球，接球人手持塑料桶站在一平方米內(nèi)任意接球（不準(zhǔn)腳出界），每人投5球，最終看各隊(duì)進(jìn)桶內(nèi)多少判定勝負(fù)。 項(xiàng)目十一：寶貝新娘

參賽人數(shù)：6人共4隊(duì)

道具:無

規(guī)則：比賽開始兩名選手手交叉搭成“花轎”，一名選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。以最先到達(dá)目的地的隊(duì)為勝利。

九、參賽要求：

各部門要認(rèn)真本次活動的目的和意義，認(rèn)真組織本部門人員報(bào)名參加，本著“友誼第一，比賽第二”的參賽精神，按照比賽規(guī)則參加比賽，請將比賽報(bào)名表于1月15日前報(bào)商務(wù)區(qū)工會，郵箱：595786520@

十、活動安排

（一）前期宣傳

1．以部門為單位，積極動員干部職工參加。

2．將活動項(xiàng)目提前發(fā)給各個(gè)部門，選好各項(xiàng)目的參賽人員，并做好準(zhǔn)備。

3．了解比賽項(xiàng)目，了解各個(gè)項(xiàng)目比賽規(guī)則。

（二）運(yùn)動會現(xiàn)場布置及工作安排

1．準(zhǔn)備適合運(yùn)動播放的歌曲。

2．各個(gè)部門負(fù)責(zé)組織本部門干部職工積極參加比賽服從賽場安排。

3．運(yùn)動員安全問題及突然事故由各參賽部門自行負(fù)責(zé)。

工會趣味運(yùn)動會方案篇九

為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動的深入開展，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運(yùn)動會，現(xiàn)制定活動方案如下。

組 長：楊 林

副組長：劉愛龍 任珍云

成 員：劉曉峰 金 建 肖 旭

1、時(shí)間：4月 28日下午13：00—16：30

2、地點(diǎn)：校操場

活動分為個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。

(一)個(gè)人項(xiàng)目

1.前拋實(shí)心球(男女) 2.立定跳遠(yuǎn)(男女)

3.1500米(男子) 4.800米(女子)

(二)、集體項(xiàng)目：

1.項(xiàng)目名稱：《賽龍舟》

方法： 每班報(bào)名運(yùn)動員10人(至少4名女生)，配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點(diǎn)后放好，運(yùn)動員分別跪在各自的墊子上。裁判員發(fā)令后，各組隊(duì)員迅速爬至墊子的前沿，最后一名隊(duì)員爬至前一名隊(duì)員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊(duì)員把墊子連起來，形成新的“龍頭”，并向前行進(jìn)。按此方法依次循環(huán)直到終點(diǎn)。先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。

規(guī)則：(1)、必須在小墊子上逐個(gè)依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過前面的隊(duì)員。

(2)、膝蓋不能離開墊子，身體的其它部位不能觸地。

(3)、違規(guī)者必須重新傳遞才可以繼續(xù)比賽。

(4)、小墊子必須首尾相連，不能有空隙。

2.項(xiàng)目名稱：《背球接力賽》

(1)、比賽人數(shù)及分組: 參賽隊(duì)每隊(duì)共10人，分為5組，男女各半。

(2)、比賽規(guī)則：

1)2人為一小組，5小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把1個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。

2)注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點(diǎn)重新出發(fā)。

3、項(xiàng)目名稱：《眾人一條心》

規(guī)則：參賽者以8人為一組，男女不限，要求8人肩搭肩，從起點(diǎn)起跑，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象，(出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放棄比賽資格)手始終在另一個(gè)隊(duì)員的肩上。哪一隊(duì)所發(fā)的時(shí)間最少，哪一隊(duì)就是獲勝隊(duì)。

4、項(xiàng)目名稱：《滾雪球》

1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員(女生至少5人)，分為兩組依次進(jìn)行

2.比賽賽距：場地長約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志

3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次

4 比賽規(guī)則：

1)每隊(duì)12人，縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

3) 跑動中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

5 全隊(duì)人員(12人)全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

6.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

5、項(xiàng)目名稱：《趕豬》

1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少4名女生)

2.比賽距離：10米

3.比賽賽制：一場決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝

4.比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一列，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的“豬”(實(shí)心球)趕至終點(diǎn)，然后再從終點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。

6、項(xiàng)目名稱：《小馬過河》接力賽

道具：呼啦圈

規(guī)則：分四組同時(shí)進(jìn)行，每一組10人參加(女生至少4人)，第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)呼啦圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到10人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

7.項(xiàng)目名稱：《障礙跑接力》

方法：每隊(duì)各15名隊(duì)員(至少7名女生)障礙共計(jì)五個(gè)標(biāo)志桿，桿與桿之間間隔4米，起點(diǎn)距離第一根標(biāo)志桿12米，最后一根標(biāo)志桿距離折返點(diǎn)12米。第一名運(yùn)動員手持接力棒聽到指令后出發(fā)，依次繞過標(biāo)志桿，到達(dá)折返點(diǎn)后，繞過標(biāo)志物，繼續(xù)依次繞過標(biāo)志桿，回歸本隊(duì)，將接力棒傳遞到下一名運(yùn)動員，第二名運(yùn)動員繼續(xù)出發(fā)。全隊(duì)用時(shí)最短的為勝利隊(duì)。

特別注意：碰倒標(biāo)志桿的運(yùn)動員，必須將標(biāo)志桿恢復(fù)原樣，才能繼續(xù)比賽。否則不予計(jì)算成績。

(一)個(gè)人項(xiàng)目每班限報(bào)三人，每人限報(bào)兩項(xiàng);集體項(xiàng)目按照每項(xiàng)要求人數(shù)報(bào)名(在總?cè)藬?shù)不變的情況下，可增加女生人數(shù));每名運(yùn)動員包括個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目限報(bào)5項(xiàng)。

(二)報(bào)名有缺項(xiàng)的班級，最后計(jì)算團(tuán)體總分時(shí)，按照每人次扣1分。

(三)已報(bào)名的運(yùn)動員不得無故缺席或棄權(quán)(因公務(wù)或傷病除外)，違者按照每人次扣除該隊(duì)總分5分。

(四)個(gè)人和集體項(xiàng)目都不得冒名頂替，如有違規(guī)現(xiàn)象，經(jīng)舉報(bào)查實(shí)后，扣除該班所有分?jǐn)?shù)，扣除德育量化評比10分。

(一)個(gè)人項(xiàng)目取前八名，計(jì)分按照9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)入總成績。

(二)團(tuán)體項(xiàng)目按照14、10、8、6、4、2計(jì)入總成績。

(三)團(tuán)體前兩名頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

1、 各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵(lì)方式合理。

2、 各班要求服裝統(tǒng)一。任課教師無特殊原因要求組隊(duì)參加活動。

九、備注：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導(dǎo)小組。