時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，讓我們一起來學習寫計劃吧。怎樣寫計劃才更能起到其作用呢？計劃應該怎么制定呢？以下是小編收集整理的工作計劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

學期教學計劃體育初中篇一

隨著新課標的改革中三年級的學生，經過二年級的學習，大部分學生學會基本的體育技能，如：直線跑、單腳跳、跳繩、游泳等，但是動作技能掌握不好，許多動作不協調、有多余動作等問題。而且他們都活潑好動，天真爛漫，喜歡節奏較強的運動，也喜歡游泳和游戲，愛接觸新鮮的事物，但他們的注意力易受干擾而分散，需要時時提醒。因此，我在教學過程中常把要學習的東西結合游戲進行教學，著重提醒他們動作的重點和難點，從而提高學習和參與體育運動的積極性。

本學年第一學期的任務：30米直線跑、跳繩、立定跳遠、前滾翻和游泳、早操幾個項目的考核和準備下學年鎮隊形隊列操的評比檢查。利用游戲等多種手段對學生進行環保教育。

主要措施：1、注意設計和組織好各節課的教學內容和組織形式。

2、結合情景教學，愉快教學的理論指導課堂，提高教學質量。

3、結合課堂教學進行環保教育

4、結合游戲進行思想品德教育。

5、結合我校開展“友伴分組教組織形式”進行教學。

年級體育課時計劃

周次課次 教 材 內 容備注 一 1體育、衛生健康知識 2早操、游戲 二 1

50米

直線跑、早操、 2

25米

往返跑、游戲 三 1隊列隊形、跳繩 2隊列隊形、跳繩、游戲 四 1早操、跳繩 2隊列隊形、前滾翻五 1隊列隊形、前滾翻 2早操、游戲六 1

25米

往返跑、早操、游戲 2早操、游泳七 1隊列隊形、投擲 2隊列隊形、游泳 八 1早操、投擲 2

25米

往返跑、游泳 九 1隊列隊形、投擲 2隊列隊形、游泳十 1考核、游戲 2早操、游泳文章

學期教學計劃體育初中篇二

體育的核心是慣徹“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，充分體現了“以學生為本”的教學，有利于學生身心發展和終身學習，具有與時俱進性，開拓創新性，綱領性，方向性和指導性。而傳統的體育教學計劃中的教學目標表述，是以教材為中心和以教師為中心，缺少明確的導向作用，因此對學生的學習效果難以進行有序有效的做出客觀評價。在實施新課程改革中，要貫徹新課標，運用新理念。體育與保健基礎知識，也是推進素質教育的主要課程，為了發展體育與保健的綜合能力打基礎。本學期根據體育《新課標》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過教師與學生互動性體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。”

〈一〉使學生基本認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，鞏固一些體育、衛生保健的安全常識，培養經持鍛煉身體的習慣。

〈二〉提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式：發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態.

〈三〉初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

〈四〉培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品。

體育課教學應從增強體質出發，加強課堂的“三基”教學經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質，充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。

一、教師方面：

1、認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

2、認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。

3、根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課或因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。

4、采用各種表揚方法可以反復交叉，廣泛應用，盡量使學生多受表揚和鼓勵鼓勵要真摯，果斷、明快、表情親切，要體現出教師的耐心，愛心，現任心。在表揚時，教師還應對學生提出更高的要求和努力的方向，使學生能正確對成績和進步

5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。

8、教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

9、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

二、學生方面：

1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

4、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。

在游戲中結合比賽，使學生能夠學以致用。有些比較抽象的動作或者很難做到的動作，先在教室進行講解，配以掛圖或者電腦或者幻燈機的生動的演示，使學生看到正確的連續的動作。在課上盡量讓學生自主動手，自己想象，制造體育課上需要的工具，讓學生去收集、制作。下雨天在室內做室內游戲和教些一般體育常識，如：預防傷病的措施。組織學生觀摩高年級學生上體育課，從中要求學生對自己教師的上課水平提出新的要求，改變形式，使學生更好的去吸收利用，更加有利于學生身心健康以及促進教師自身的水準。

(9月2日——9月5日)第一周:開學工作

(9月8日——9月12日)第二周:學習第三套廣播操《七彩陽光》 拋球

(9月15日——9月19日)第三周: 學習第三套廣播操《七彩陽光》運球過障礙

(9月22日——9月26日)第四周: 學習第三套廣播操《七彩陽光》 投“人籃”

(10月6日——10月10日)第五周: 學習第三套廣播操《七彩陽光》蹲跳

(10月13日——10月17日)第六周:摸線比快 看誰起動快

(10月20日——10月24日)第七周:橫渡“鐵受橋” 跳遠

(10月27日——10月31日)第八周:單掛膝懸垂 翻腕

(11月2日——11月6日)第九周:追趕跑 障礙接力

(11月9日——11月13日)第十周:擺動 投籃比賽

(11月16——11月20日)第十一周;其中測試 龍舟

(11月23日——11月27日)第十二周: 五一放假

(11月30日——12月4日)第十三周: 滾球接力 看誰反應快

(12月7日——12月11日)第十三周: 跳高 越過障礙

(12月14日——12月18日)第十四周:配合作戰 火車掛鉤

(12月21日——12月25日)第十五周: 搶先一步 圖形運球

(12月28日——1月1日)第十六周:投中目標 收發電報

(1月4日——1月8日)第十七周: 考核 總結

學期教學計劃體育初中篇三

以《學校體育工作條例》為指導，深入學習貫徹《國務院關于加強青少年體質的意見》（中央7號意見），以區教委體、衛、美科體育工作要點及鎮中心小學工作計劃為依據，以全面提高體育課堂教學水平、群體活動質量和競技水平為重點，繼續堅持“經常化、規范化、系統化、科學化”的管理，積極開展體育工作。加強“迎奧運陽光體育運動”項目的訓練工作。

（一）成立體育工作領導小組。

組長：王文林副組長：張建新

組員：王海濤各校主任

（二）落實規章，加強常規。

各校要認真學習、貫徹、落實《規矩與方圓》規章制度匯編中的體育工作管理制度，確保體育工作扎實有效地開展。

（三）加強體育教師隊伍建設。

1、提高體育教師的政治思想水平，樹立為體育服務的意識。

2、注重體育教師的業務培訓工作，提高體育教師的`業務水平，積極參加懷柔區體育教師基本功的比賽，爭取成績有所突破。

3、積極開展對體育教師運動技能的培訓工作，以嶄新的面貌迎接北京市對體育教師的技能考核工作。

4、努力提高體育教師的教科研水平，積極參加懷柔區教科研中心組織的各項論文的評選工作，爭取在這方面有所突破。

（四）加強體育教、科研工作。

1、進一步規范體育教研組活動，做到有計劃、有記錄、有體會、有總結，提高體育教研組活動的實效性。

2、建立適合我們山區體育科研的課題，認真完成課題的研究過程，爭取有所突破，并做好結題的準備工作。

（五）積極開展課外體育活動，提高群體活動質量。

1、抓好“兩操”“課外體育活動、大課間體育活動”積極貫徹全民健身活動綱要。學校“兩操”、“課外體育活動、大課間體育活動”是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好"兩操"和“課外體育活動、大課間體

育活動”也是學校管理工作方面的一項重要內容。抓好“兩操”“課外體育活動、大課間體育活動”更要促進學校的全民健身活動的開展。所以各班要認真抓好廣播操和集體舞的訓練工作，要做到人人參與，師生共練，培養全面發展的學生。重點是組織開展好各校的大課間體育活動，爭取再上一個臺階，提高大課間活動的實效性，逐漸形成規模，形成各校的特色。

2、當天沒有體育課的班級要組織課外體育活動，保證學生每天不少于一小時的體育鍛煉時間。課外體育活動要做到有計劃、有安排、保安全、切實提高課外體育活動的實效性。課外體育活動班主任必須到場指導，確保活動中不出現安全問題。

3、進一步加強管理，做好懷柔區體衛科對各校體質健康標準檢測成績的專項抽查工作，要求各校體育教師認真完成體質健康檢測的鞏固練習工作，爭取取得良好的效果。

（六）積極組織課余體育訓練與競賽活動，提高學生競技水平。

1、進一步加強運動隊訓練的管理。

（1）運動隊訓練在做到有計劃、有訓練教案、有總結的同時，進一步加強對運動隊訓練教案的管理，提高運動隊訓練教案的科學性和實用性，期末各校運動隊訓練教案交至中心小學體育組。進一步加大運動隊訓練訓練力度，積極備戰區春運會（5月7、8日）爭取優異成績。

（2）在全鎮范圍內積極開展各項小型的體育單項比賽活動，主要以跳繩、踢毽子為主。最后組建校隊參加懷柔區的比賽。

（3）各完小可自行組織好具有本校特色的一些以班級為單位的體育活動，要做到有計劃、有組織、有小結。（活動資料保存以備查）

2、進一步鞏固加強我鎮三球項目的訓練工作。

（1）各校在中、高年級中開展籃球賽活動。（要有方案、有記錄）

爭取培養2至3名籃球特長生，為我鎮組建籃球隊打下良好的基礎。

（2）發揮中心小學足球的優勢，做好訓練工作，提高技戰術水平

，爭取在比賽中再創佳績。

（3）黃花城小學加強乒乓球訓練，做到訓練時間、場地有保障。繼續組隊參加懷柔區的比賽。

（七）重視體育課安全問題

體育課的安全問題是我們體育教師所必須重視的問題。首先，我們要有強烈的責任心，用滿腔的熱情去關愛學生，對學生充滿愛心。上課前，應認真檢查場地器械是否牢固安全；在課堂中，應仔細觀察學生的活動情況；在教學中，應加強學生的安全教育，以免發生意想不到的傷害事故。

1、各校要安全使用各類體育器材，防止傷害事故發生。學期初各校對體育器材全面細致自查，消除安全隱患。

2、建立安全制度，分工明確，責任到人。

3、體育教師要高度重視體育教學中的安全工作，落實課堂教學常規和安全工作措施。

4、制定體育器材、設施管理制度。

主要活動安排

三月：

1、制定體育工作計劃。

2、召開鎮全體教師會議。

3、各項運動隊的組建工作。

4、3月下旬組織區春運會選拔工作，區運會報名工作。

四月：

1、各校開展踢毽子、跳繩的單項賽。

2、迎接懷柔區教委對我鎮體質健康的抽查工作。（4、5月）

3、各項裁判員重點培訓工作。

五月：

1、參加北京市對我區體育教師專業技能考核工作。

2、參加懷柔區中小學春季田徑運動會。

3、舉辦跳繩、毽子的小型單項賽。

4、鎮級課間操評比工作，結合期中工作檢查一并完成。

六月：

1、積極參加懷柔區體育課觀摩和體育教師技能展示活動。

2、6月初開展全鎮的籃球比賽，完成隊伍的組建和報名工作。

七月

1、本學期的工作總結。

2、做好檔案資料的整理工作。

3、積極參加懷柔區各項比賽活動。

（籃球、乒乓球、足球、毽子和跳繩）

學期教學計劃體育初中篇四

轉眼間，已臨近期末。作為一名剛出道的體育教師，如同剛出生的嬰兒，不斷地在教學中吸取營養，在學習中成長，慢慢地加深了對本職工作的認識和理解。在這個學期的教學工作中，我擔任六年級的體育教學，盡管取得的成績不多，但對于新人而言，總結經驗教訓、發現與解決問題的研究，是至關重要的;為了使今后的體育教學更加科學化、人性化，更好地服務于學生，促進學生的身心健康、全面發展，現對本學期的工作總結如下：

1、本著“健康第一”的指導思想，立足于基礎教育與素質教育的方針與政策，以學生為主體，師生互動互學，以教促學，以學促教，力爭全面發展學生，實現快樂體育與體育教育的有機結合。

2、學生對體育運動積極性較高，在老師的教學及指導下能積極鍛煉，增強自身體質，有效地矯正和補償自身身心缺陷，特別是使他們養成良好的行為習慣和正確的思想意識。

3、通過體育課的鍛煉，使那些有身心障礙的學生消除了自卑心理，感受到了學校、班級和老師的溫暖，體會到了集體的和諧;在學習過程中樹立自信、自尊、自強，促進德、智，體、美等素質的全面發展。

4、在整個體育教學中，突出教與學的實用性和趣味性，既保證了學生得到積極鍛煉，又使學生在學習過程中感到愉快，養成了鍛煉身體的好習慣。在教案的編寫上，突出了個體差異、因材施教，盡量使每個學生都能尋找到適合自己的活動內容和健身方法，促進學生個性自由發展的同時，也讓他們了解到自己在這個群體中的位置，從而快樂、健康地成長在這個充滿活力的大家庭里。

5、在教學過程中，對教學進度和教學內容進行科學、合理地編排，并根據實際情況做靈活的調整。突出以“學生為主，教師為輔”的教學模式，盡可能為學生創造一個良好的學習環境和氛圍。

6、在郭倫老師的指導下，積極參與校田徑代表隊的訓練工作，并在青羊區中小學生秋季運動會和青羊區50米迎面接力上取得可喜的成績，積極參與校園內外各項體育活動的組織與開展。下一目標就是在下學期選拔和培養出更多的體育特長生，力爭在市、區的各類體育活動以及賽事中更上一層。

7、認真組織和管理學校的教學工作及其體育活動，本著“一切為學生服務，只有后進生，沒有差生”的教育念想，落實到教學與日常生活中，制定了詳細的考核評比制度，并落實檢查、考核。

1、自身的業訓水平還有待深入鉆研與改進，自身的綜合素質還很不足;

2、專業理論知識與實際教學的磨合程度有待提高。

3、方言不通，導致與同學在溝通上存在一定的障礙，以及對每個學生日常生活的了解不足。

4、向其他各個科目老師的學習與交流偏少，缺少校際間的交流與合作。

1、加強各類理論學習與培訓

2、多參與校內、校際間的交流、探討3、積極外出學習，參與各項體育活動

4、注重利用網絡資源學習，及時“充電”、升級與更新。

5、充分利用時間，加深師與師、師與生之間的人際關系。

學期教學計劃體育初中篇五

1、指導思想

在《新課程標準》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。

2、教學目標

（1）進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

（2）進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。

（3）體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作

3、新課程體育教學具有“健康第一”的指導思想。學校體育是以“增強體質為中心”，比較忽視心理健康和社會適應這兩個健康維度，而新課程是一門綜合性的學科，是以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，健康不僅是沒有病或不虛弱，而且是生理、心理和社會等方面都處于良好的狀態。而體育與健康新課程的全面實施將加快學校向“健康育人”的終身體育觀念轉變的步伐，明確指出了“健康第一”的指導思想，著眼于普遍提高全體學生的體質水平、促進身心的和諧發展與提高學生社會適應能力，完善以“動”為主的課程體系和身體素質、心理素質和適應社會能力“三維健康”的課程目標指向，培養學生的創新能力和實踐能力，更好的推動素質教育在學校全面實施。

4、主體地位真正確立，被動學習方式逐漸減少。在體育教學中，學生是主體，教師是主導已不是現代教學的模式，學生自主學習、探究學習、合作學習等方式更受重視，因而教師要摒棄就教而教的觀念，使學生由被動的、靜態的學習；轉變到主動的、動態的學習，發揚學習的主動精神、自主意識，體現學生的主體作用，把學生學習的主動權交給學生，學生的主體作用才能得以發揮。而學生的主體意識經常會處于不穩定階段，有的學生由于缺少學習體育的良策及刻苦精神，往往屢遭挫折，使自已的情緒低落，進取心減弱，甚至自暴自棄，不想學習，這時教師應努力從“教”的角度去喚起，比如說可以教材簡單化、細微化，增強學生“學”的意識，使學生由潛在的發展主體轉變為現實的發展主體，教師應總結教學經驗，讓學生知曉體育學習的目標，并制定適于學生各種特點的學習策略，鼓勵學生自覺克服困難、主動參與鍛煉，在練習中發現自己的潛能，產生學習和發展的內在動力，使自己成為體育教學的主體。當然，體育教學中教師的教，學生被動的學并不是不行的，而應是傳授式的教學方式在減少，即使存在被動的學習也是為將來更主動學習。

1、我任教五年級三個班，學生通過這幾年的上課基本了解上課的要求，學習習慣正在逐步養成。根據學生生理特點來看，靈敏和柔韌性是這段時期重點發展的項目，同時有必要輔助速度練習。

2、五年級的測試項目是400米，這就要求在課堂上注重學生全面發展，側重學生的柔韌練習。

3、根據了解的情況來看，學生的柔韌成績還可以，學生的體形練習需要進一步提高。同時為更好的服務于以后，要多做些速度練習。

1、根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具。

2、在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

3、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

4、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養

學期教學計劃體育初中篇六

本學期和上學期一樣，任教五年級四個班。經過一個學期的接觸，對各個班的學生大致有個了解。一班三班學生單純，老師不強調常規就不自覺，但一嚴肅就做得很好；二班四班的學生活潑貪玩，自覺性不夠，特別有十幾位學生很調皮，課堂常規執行不夠好。一、二班學生的身體素質較好，本學期在注意強調常規的同時，注重引導自己學會玩，和同學合作玩，發展一項自己喜歡的體育活動，把它玩的更有技巧。三班學生單純守紀，但身體素質普遍較差，本學期著重發展身體素質。本學期難點是引導女同學積極參與活動，到了五年級，女同學進入青春期，害羞怕倒霉不太愛表現自己，愛上體育課又怕上體育課，應多安排女生喜歡的內容。

跑：學習蹲踞式起跑、加速跑、沖刺跑的技術，發展快速反應能力，，初步學習“上挑式”傳、接棒技術，進一步培養集體協作意識和配合能力。

跳：進一步改進跨越式跳高和蹲踞式跳遠的技術，發展身體靈敏素質和協調性，提高跳越能力。

投：學會助跑投擲壘球的方法，初步掌握動作連貫協調一致的投擲技能，發展協調性和投擲能力，養成鍛煉時注意安全的習慣。

小籃球：初步學會行進間傳、接球、運球和原地投籃的基本技術，發展靈敏、速度等身體素質，培養綜合運用所學知識的能力。

五年級

健康保健

1、積極的參加課外體育活動

2、《國家學生體質健康標準》

3、自測脈搏的方法

4、武術

5、營養與健康

6、皮膚要多擦 如廁要少話

實踐

1、迎面接力跑

2、隊列隊形

3、跨越式跳高

4、截住空中球

5、臂交叉跳繩

6、互射

7、上兩步擲壘球或沙包

8、4-5分鐘定時跑

9、拉繩比跳

10、跳背

11、分腿騰越 (山羊 )

12、放松跑

13、武術

14、 50米 快速跑

15、障礙接力跑

16、改換目標

17、投籃比賽

18、投球過網

19、越過障礙

20、單手傳球比快

21、圓圈運球

22、圓圈接力跑

23、運球傳球接力

24、投中目標

25、保齡球

26、滾翻接力

27、滾球接力

28、后滾翻一挺身跳

29、互相幫助

30、后 蹬 跑

1、對每一位學生的健康負責，特別關注體育后進生的發展

2、認真備課，認真上課，課前及早布置好場地器材，課后做好整理工作。

3、做好小干部的培養工作，鍛煉學生的能力。

4、切實做好教學中的安全工作，課中要時刻注意學生的安全，學生有情況及時和校領導、班主任、家長聯系。

5、多聽課、多看書、多做筆記，不斷提高自身的業務水平

學期教學計劃體育初中篇七

本屆五年級學生體育基礎較差，教師需要從多個方面進行培養，包括了知識點、實踐能力、情感等等，以提升學生的綜合素質、身體素質為目的，做一個德智體美勞更優秀的學生。

在新的學期里，我將以新課程的實施為契機，積極投身課程改革，認真學習新的課程標準，確立新課程的基本理念，加強教學常規管理，加強教學研究，努力提高自身的整體水平，全面提高教學質量。

1、教育學生正確認識體育的重要意義，樹立正確的體育觀念。

2、重點在于綜合激發學生的身體素質，如：速度、上下肢力量、彈跳能力、柔韌性、協調性等的結合。

3、學生能主動參與素質動作技術的學習與練習之中。

4、提高學生的身體素質，培養良好的團結合作精神和嚴格的紀律，并且在合作交流中增進師生的感情，建立良好的社會關系。

根據新課標和教材要求、五年級的各項內容，主要以快速跑，1分鐘跳繩，蹲距式跳遠，仰臥起坐為主要內容，在教學中應注重加強學生的身體素質的練習及身體姿勢的培養。

1、根據學生實際，不斷變化練習方式。如增縮練習的距離，對器材的擺放，分組的形式等進行變化，以不斷激發學生的練習興趣

2、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養

3、運用體育對學生特有的影響，，逐步提高培養遵守紀律，尊重他人，團結友愛。互相幫助等集體意識和良好作風。

4、教學內容淡化競技性，增加趣味性、娛樂性、健身性和實用性。

周次教 學 內 容課次

1復習簡單隊列，培養身體的良好姿勢---- 編隊;縱隊、橫隊看齊；游戲；2

2復習簡單隊列，培養良好作風與習慣---- 立正、稍息、向后轉；游戲2

3長繩，短繩----短繩； 游戲：奪球戰

4復習小藍球----原地運球、第2節，游戲：“火車”賽跑2

5復習技巧，----跪跳起、第2節，游戲：游戲：“打鴨子”2

6復習技巧----跪跳起、，游戲：各種方式跳短繩；”2

7復習技巧----跪跳起、、第7節，游戲：變速跑 2

8復習提高前擲球----自然地形跑，立定跳遠；游戲：“包、剪、錘”；2

9復習蹲距跳起----跑走交替；游戲：“斗雞”；2

10籃球基本技術------傳球、接球 2

11籃球基本技術------行進中運球 游戲：長江——黃河2

12放松跑40—60米 游戲：穿山洞2

13彎道跑30—40米 游戲：繞樹林2

14立定跳遠 游戲：推小車2

15跳遠：立定跳遠（男生考核） 跳躍：立定跳遠（女生考核） 自選項目：長繩、乒乓球或籃球2

16身體素質練習 行進間運球2

17投擲實心球 游戲：手推車、負重拉力2

18實心球考核 自選項目：長繩、乒乓球或籃球2

19游戲課：搶位置；貼人 2

20發展柔韌、反應、協調能力---- 游戲：丟手絹；游戲：趕“鴨子2

21秒跳短繩 跳長繩 游戲：“趕小豬跳力2

22單腳跳連續向前跳，