無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

上課違反紀律檢討書100字篇一

您好！

今天上課的時候，我不小心睡著了，在上課時間睡覺是一種違反紀律的行為，這不僅是對自己的不負責，也是對老師的不尊重。經過一段時間的自我反省后，我認識到了自己的錯誤嚴重性，懷著十分愧疚的心情寫下了這份檢討書，希望您能夠原諒我這一次，在以后的日子里我上課一定認真的聽講，不在做這些違反紀律的事情了。

這次是您第一次抓到我在睡覺，因為我平常不怎么睡覺的，我的內心清楚的知道在上課睡覺有多么不該做。上個星期我們班級換了次座位，我的位置由最前面的那一排到了倒數第二排，這是我第一次做到那么靠后的位置。說句實話，我周圍這些坐后排的人，成績都不怎么好，而且他們的自制力也不太好，上課講話、睡覺都是常有的事情。看著他們做這些事，在不知不覺中我對紀律這件事情放松了警惕，心中產生了一種即使違反了紀律也沒有什么關系的想法，雖然我知道這樣是不對的，但我也不知道要用什么來制止這種想法。

雖然這樣說顯得我好像在為自己開脫，在推卸責任一般，但事實就是這樣，我是一個非常容易受到環境影響的人，這與我本身的自制力不足也有關系。后排的這些人雖然成績不好，經常違反紀律，但他們的為人很好，而且也很有幽默感，有些吸引到了我。今天上午我很少見的犯困了，以前犯困的時候我都會強撐著撐過這一節課，但看到周圍有人在上課時間睡覺后我也不禁試著趴在桌子上，閉上了眼。但是我的運氣好像不怎么好，很快，我就被老師發現了，看著老師少有的嚴厲的眼神，我感到非常的后悔，我應該再多堅持一下，再堅持一會兒撐到下課的。

這次的事情讓我醒悟了，我才意識到周圍的環境對我的影響太大，在不知不覺中，我對于學習和紀律的看法被周圍的人同化。不過辛虧發現的早，還沒有養成經常違紀的習慣，對于我犯的錯，你大可懲罰我，有了這次的教訓，在接下來的很長一段時間里，我會克制自己那些不好的習慣和想法，在上課時間不會再做違反紀律的事情，希望老師能夠看在我是初次犯錯，而且進行了深刻的自我檢討了的份上，能夠寬宏大量原諒我這一次。

此致

致敬！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

上課違反紀律檢討書100字篇二

尊敬的xx：

我因為上課的時候看小說耽誤了同學們正常的學習時間，擾亂了同學們正常的學習生活，我感到非常后悔，之前的我會犯這種錯誤，完全是因為不認真，不明確自己的學習任務，思想認識還未到位，一時的錯誤，它令我懊悔不已！但是這個xx處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無規矩不成方圓，犯了錯誤就要受到處罰，所以處罰下達以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯誤，查不足，經過一段時間深刻的反醒，我對自己犯的錯誤感到后悔莫及。

我沒有一點悲傷的接受了老師的處罰，反省一天，這一天我明確了自己錯誤，在靜靜的思考后我明白了一個道理，我的行為是不對的！我已經深刻的認識到自己的錯誤，對老師作出最深刻的反思和最深刻的檢討。并保證以后不會發生這樣的情況。

xx

xx年xx月xx日

上課違反紀律檢討書100字篇三

尊敬的老師：

今天，我懷著深深的愧疚以及十二萬分的懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對上課講話這種惡劣行為的深痛惡絕及以后上課要專心聽講的決心。

上課的時候，老師在認真的給我們學生講課，而我沒有認真聽講，而是和其他同學在下面說話，更嚴重的是還若無其事的發出笑聲，完全沒有尊重老師，不僅打擾了別的同學聽講，還影響了老師講課的好心情。

我想我以后上課再也不說話了，影響了其他同學會搞壞同學之間的關系‘惹了老師生氣會挨批評。下次老師在講臺上講課，我要專心的聽，認真的去學，保證有質有量。

xxx

敬愛的老師：

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對遲到的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心!我以前對上學遲到的行為。覺悟不深，在寫這份檢討書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。

我今后要聽老師的話，充分領會理解老師對我們的要求，并保證不會在有類似的事情發生。望老師給我改過自新的機會。

我真誠地接受批評，并愿意接受懲罰。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再無故遲到，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤。

您的學生xxx

尊敬的老師和同學們

今天，我很愧疚的給您們寫下這份檢查，以向您們表示我對上課不認真聽講的行為所做的不對與錯誤，老師您曾三令五申的強調，上課要認真聽講，可我并沒有做到像老師您所要求的那樣，對此我很抱歉！

要不是有只蟲子落在**的腦袋上，我想也不會發生這樣的事情，可我所說的都是一些客觀因素，其主要因素還是因為我沒有認真聽講，由于我沒有認真聽講，進而影響到了班級的紀律性，也沒有好好掌握老師所講的只是，等以后要用的時候，我想我只能干瞪眼。

由于我已經認識了自己的錯誤，在此，我請老師和同學們監督，幫助我改正缺點，取得更大的進步。

檢討人：xx

上課違反紀律檢討書100字篇四

尊敬的吳老師：

您好，非常抱歉地跟您遞交這份上課做小動作的檢討書，此時此刻我是何等的愧疚。在今天下午的自然科學課里，我因為平時養成的不良習慣上課用具準備不齊，加上因為上課不專心，注意力不集中產生了厭課情緒。

回顧我的錯誤，我是何等的不該啊。我痛定思痛，覺得我犯錯誤的原因有三：

第一，我嚴重地缺失對上課的重視度。須知，作為一名處于緊張學習階段、腦力快速成長時期的初中生。日常的科學文化課程對于我們的發展起著多么大的重要性。而我卻放松對自己的要求，疏忽對課堂的認知。

第二，我沒有養成良好的上課習慣。要知道，上課之前的課間才是讓我們準備各種文具學習用品的時間，而我卻沒有利用課間來準備，卻白白浪費課間時間來玩了。

第三，我沒有很好地重視課程，現在的我知道了，原來自然科學課時多么的有意義。這是我們初中生了解外在世界的重要途徑，通過學好自然科學我們能夠更好地生活。

檢討書總結：如今，我已經深刻認知到了自己的錯誤，已經犯此次錯誤的原因。希望老師能夠狠狠地懲罰我，讓我痛改前非。

此致！

敬禮！

檢討人：xx

xx年xx月xx日

上課違反紀律檢討書100字篇五

尊敬的老師：

這個星期是開學的第一個星期，所以我個人的整體感覺還是處于過年的興奮當中，剛開學，和同學們見面難免會聊一些過年的事情，所以我上晚自習的時候和旁別的人說話，聊一些關于我們過年的事和比誰今天得到的壓歲錢多，事情是這樣地，昨天晚上上晚自習，由于老師布置作業都寫完了，所以我就感到有些無聊，便想和旁別的人聊一下，雖然我知道這樣是不對的，但我依然犯罪了，我說了一句，這年的年真難過啊，沒有多少壓歲錢，我只領到1500多，真是太少了，誰知旁邊的人說了一句1500。這么多，你都嫌少，我才800多呢，于是我說：“1500，多，你知道么，今天我姐都沒有給我壓歲錢，本來我可以領20xx多的，自己在學校還是可以留下1000多的，可是現在你看，只留了幾百，差不多過年打牌都輸了，現在那有錢用哦！”

可是旁邊的依然跟我說我的錢多，無奈，只好跟她吵起來，就是這樣，我們影響了自己的學習和間接地影響別人的學習，我知道這樣對我來說是個罪過，自己不學習，影響別人，這樣我在別人的心中留下了一個不好的影響，所以我打算以后上課要認真聽講，認真完成老師布置的任務，不影響他人的學習，我知道我這樣會影響他們以后的前途，會令他們以后的生活有影響，所以現在我是在認真的在寫檢討，檢討我的種種錯誤，深刻認真的反省自己的錯誤，并且解決我所犯的這樣錯誤，這樣對我和同學們都有好處，所以我要更加努力的克制自己，讓自己上課少說話，認真努力的學習。

所以我在這里希望老師能夠再給我一次機會，讓我能夠有一次改過自新的機會，讓我充分的意識到這樣做的后果，并且清楚的了解到這樣的嚴重性，讓我可以有一次繼續努力的機會。

xxx

20xx年xx月xx日

上課違反紀律檢討書100字篇六

敬愛的老師：

對不起！

作為一名學生，我深知好好學習、遵守校紀校規是我們每個學生應該做的，也是中華民族的優良傳統美德，可是我作為當代的學生卻沒有好好的把它傳承下來。我在無知中違犯了紀律，不明白自己的學習目的。

錯誤的性質是嚴重的。我在學習的時候在關心別的沒有好好聽講，并且打擾到其他的同學，其結果損害了多方利益。這種行為，即使是并沒有給別人帶來傷害，仍然是不對的，此舉本身就是違背了做學生的原則。我只是顧著自己的玩樂和一時的想法，完全不理會老師的感受，這也是不對的，人是社會的人，大家不應該只是想著自己，我這么做，害的是我自己；我這樣做，看似在現在玩的開心，實際上是在害自己。而且，一旦考試的時候我現在不會也是對老師的不尊重。所以，當老師對我進行批評教育的時候，也是為了讓我深刻的認識到這點。

其二，我上課沒聽老師講課也是一種對老師的工作不尊敬的表現。中國是一個禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統的美德，過去我一直忽視了它。

其三，父母送我上學，此乃望子成龍之舉，而我卻上課說話，對于知識無動于衷，所以我同時也是對父母的一種間接性的不孝。

這次上課講話違背了教育管理，影響了老師的工作正常運轉，此乃不忠，一罪也。更讓老師您為此事殫精竭慮，傷心失望，此乃不仁，二罪也。又有辜負了偉大父母對我殷切希望，浪費在校學習的時間，乃不孝，三罪也。在寫此檢討之時，我深感自己的無知。

我接受老師的批評教導，愿意接受處理，對于這件事我還將進一步深入總結，深刻反省。

xxx

20xx年xx月xx日

上課違反紀律檢討書100字篇七

尊敬的班主任老師：

針對xx月xx日我在上課期間耍玩手機的事情，在此向您做出深刻檢討。回首往事，歷歷在目，在那一個陽光明媚、天氣晴朗的午后，我看距離下課時間還很漫長。物理老師正在講臺上滔滔不絕地講著哈雷衛星如何脫離地球的引力實現繞地軌道飛行。

當時我實在忍不住手賤從兜兜里掏出了這款手機，悄悄地開機看著小說。我以為我這樣的小心翼翼并不會驚動什么，可是當我開機的那一瞬間我愣住了。一聲熟悉的鈴聲“主人，那家伙又來電話了”，緊接著又發來了數條垃圾信息，有一些是關于能夠提供貸款的短信，有一些是房地產的樓盤廣告信息，還有一些是抽獎短信。

當時整個教室都鴉雀無聲了。我終于明白了為什么央視315晚會要這樣哭著喊著打擊垃圾廣告短信，看來真是非常有必要啊。唉，天網恢恢，疏而不漏。我原本以為自身只要小心翼翼使用手機就不會被發現，而且我也一直沒有跟人發短信的習慣，不料我棋錯一步，竟然載在了這垃圾短信的手里。

我感慨啊，悲傷啊，吶喊啊......

面對我手機已經被沒收的事實，我已經語無倫次，多次起了一頭撞死在豆腐上的想法。最后，我只能默默地希望老師能夠好好保管我的手機，讓我在學期末拿回。

誠摯地向您說一聲：我以后不帶了，因為已經沒有了，我也買不起了。

此致

敬禮！

檢討人：

日期：

上課違反紀律檢討書100字篇八

尊敬的xx：

對不起，我不應該上課講話，我負對老師的信任，對老師工作的不配合，不尊重老師。老師辛苦的教書育人，但是自己還是講話，做了錯事，不僅辜負老師，還耽誤自己。上課說小話是一種非常惡略的行為，如果所有的同學都這樣做，那老師會多么辛苦，還影響別人上課，是一種害人害己的行為。

自己保證以后再不這樣做了，我真心知道悔改了，請老師不要生氣。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

上課違反紀律檢討書100字篇九

尊敬的老師：

今天，我懷著愧疚以及懊悔寫下一份檢討書。因為我上自修的不遵守自修紀律，在和同學講話，被數學老師看見，收到了處罰，寫了幾千字的檢討，扣了4分品德修分。

那天晚上，我們全班都在自修，我們各自在做各自未完成的作業，我正愁沒事情干。忽然，后面有人叫我，我便轉過身去，她小聲的對我說：“向你前面一個人借一下剪刀。”我怕老師批評我講話，我便傳了一張紙條給她，上面寫著她的剪刀破了。恰巧，這一幕被數學老師看到，參與這件事的人都被叫了出去，數學老師問我們該怎么處理這件事，我們說寫檢討書，數學老師同意了。他給了我們一張白紙，讓我們正反兩面寫滿，我們拿著筆在一旁埋頭苦寫了整整一小時。寫檢討的時候，我邊寫邊自我反省，后悔自己當初的行為，寫著寫著，我的眼淚已經從我的眼眶溢出，可是后悔又有什么用呢？這時我對自己說，以后不管上什么課，都要遵守紀律。今后我一定會好好學習，上課不講空話，并且積極為班級做貢獻，為班級添光彩!

xxx

xxx年xx月xx日

上課違反紀律檢討書100字篇十

xxx：

對于這次上課玩手機，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，不能回學校和其他同學一樣正常上課，耽誤自己的課程。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。

每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學校的良好環境，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那么是不會有良好的學習環境形成，對違反校規的學生給予懲罰也是應該的。

我知道，造成如此大的損失，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，我也愿意要承擔盡管是承擔不起的責任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任。我真誠地接受批評，并愿意接受學校給予的處理。

我保證以后上課不玩手機，請老師監督。

xxx

20xx年x月xx日

上課違反紀律檢討書100字篇十一

尊敬的老師：

您好！

因為昨天我沒有睡好，就一直在犯困，我也不知道怎么了就這樣睡著了，沒有顧及到上課的紀律，直到您將我叫醒我還是恍恍惚惚的，沒有徹底清醒過來，造成了這么大的錯誤，我向您真誠的道歉。

但是我還是要說一句我并不是有意在您的課上睡覺的，因為昨天的作業太多，還有很多很難的題目，我只能花費比平時更多的時間來解決這些問題，當完成作業之后我已經困的睜不開眼了。在昨天晚上我覺得自己根本沒有睡多久太陽就升起來了，只能來上學，因為睡眠的時間不夠我今天就一直精力不濟，我想著捱到午休的時間睡一會，但是沒有想過就在上課的時間就睡著了。

我知道自己的理由有點牽強，為什么只有我一個人上課睡覺，但是我想說這些題目對于我來說是需要時間解決的，還有就是答題時想到一個思路，困到死胡同里更是浪費了大量的時間，還有就是我在家里生活需要一點時間做些其他的事情，而且我做事情有一點拖拉，各種情況結合到一起讓我今天沒有精神上課。

早知道會今天的事情我一定會讓我自己做事情的速度變得快一點，手腳麻利一點，但是世上沒有后悔藥可以吃，事情已然發生，我也只能接受您的批評，并且在今后的日子了保證不會在此發生同樣的事情。

因為在平時的生活和學習上的習慣問題，還有就是在家就沒有了在學校的那種學習的勁頭，我一直完成作業的時間挺晚，每天也總是睡不飽一樣，要等到家長三番五次的叫才會醒。昨天也實在是太晚了，我今天還在慶幸沒有遲到的情況發生，今天上課就開始睡覺了，真的很對不起老師。

今天的錯誤已經鑄成，我也不會有再多的話語去狡辯，是我的錯誤，也認可老師的懲罰，并且對老師保證今后不會再發生這樣的事情。通過今天我明白是我自己習慣不好，還有就是對待學習的態度不夠認真，我一定會改正自己的缺點，在將作業做好的基礎上，加快自己的速度，早睡早起，不再出現在上課時候精神不濟的情況，更不會在上課的時候睡覺。

請老師原諒我這次的過錯，更向您道歉，我也會向同學們解釋清楚并不是因為您的課上的很枯燥讓我睡覺的，而是我的原因，我一定會謹記您的教導，在今后的學習中認真努力。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

上課違反紀律檢討書100字篇十二

尊敬的xx：

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對上課講話這種不良行為的深刻認識以及再也不在上課的時候講閑話的決心。我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該在早自習的時候說話，我不應該違背老師的規定，我們作為學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。

我要避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心。相信老師看到我的這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今后一定不會在早自習及其他任何課上說閑話的。

xx

xx年xx月xx日

上課違反紀律檢討書100字篇十三

老師請假有事，班長看班，我們班女生不管怎么說話，班長都不管，我們只要說話，他就開始管了。班長是男的，還扣了我們分，我和我一個朋友看不慣和他吵了起來，班長又給班主任打了小報告，班主任給我們說的主要意思是：讓我們好好學習，讓我和我朋友兩個互相幫助，而不是一唱一和。讓我們寫1500字檢討。

今天，我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對這種不聽從老師教誨行為的深痛惡絕及再也不在上課講話的決心。早在剛考完月考的時候，您就已經三令五申，一再強調，全班同學，不得在上課講話，交流是好事，但學生的首要任務是學習。其時，老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼。現在也已經深刻認識到此事的嚴重性，于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負老師對我們的一片苦心。

今天xx（自己寫）課時我上課說話。開始我并沒意識到后果的嚴重性，但是在后來我才發現，我這樣可能會影響學習。在深思熟慮后，我決定嚴格要求自己不再犯。也許我沒有很好的文采，寫不出深刻的“檢討”。但我內心的歉疚與悔過是什么也丈量不了的。我也會為我自己負責，做一個合格的學生！我也了解到，雖然不能彌補我的過失，但是我可以做得更好！既然老師給我寫檢查的機會就是相信我可以改過，我將用我的言行證明我是個守信用、守紀律的人！

據上，我決定有如下個人整改措施：

1、按照老師要求繳納保質保量的檢討書一份！對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。

2、制定學習計劃，決不上課講話，努力將月考考好，以好成績來彌補我的過錯。

3、不帶頭講話，保證不再出現上述錯誤請老師同學繼續監督，幫助我改正！

上課違反紀律檢討書100字篇十四

尊敬的領導：

您好！

就在今天上午，因為我在上課的時候沒有遵守紀律，多次和同學說話并且做了一些不該在課堂上做的事情，給班上的同學的學習和老師的教學帶來了不小的影響。在被老師及時并嚴肅的批評教育后，我已經深刻意識到了自己的錯誤，所以為了讓我留下一個深刻的印象，我給您寫下了這份檢討書，我保證以后絕不會再發生上課違紀的情況了。

咱們xx中學是市里的一所知名中學，所以咱們學校對于學生的學習、紀律是非常看重的，早在入學大會以及后來每一次的大會上，學校的老師和領導就多次強調了學生一定要先把紀律處理好，要是連最基本的紀律都沒辦法做好，那還談什么學習？盡管我已經三番五次的聽老師們提醒過了，可我還是犯下了這個錯誤，我真的感到分外的后悔，現在讓我來對我的違紀過程做一個簡單的描述。

在上午，因為今天是星期五，只要把今天的課上完了，下午就能放學回家休息了。要知道，放假對于咱們學生來言那就是最好的事情了，我們可以在周末好好地釋放一下自己，所以在今天我是有點小激動的，一直想著如何去過這個周末。當我們上課后，我依然按奈不住自己心的那顆躁動的心，我很想和同學說話，告訴他們關于這個周末的安排，所以我一直和我周圍的同學聊著天，哪怕他們不說話，可我一個人還是在那津津有味的說道。

但是由于我沒有控制好自己的音量，再加上我一直在碎碎念，這很快就引起了老師的注意和周圍同學的不滿，所以我被老師點名提醒了一下。可我依然沒有放在心上，哪怕不讓我說話，但我依然把我的話寫在本子上，然后再傳遞給周圍的同學，以此來傳遞信息。老師在看到我還是這么我行我素后，直接就讓我站著聽課了，而且在下課后，把我喊到了辦公室里面好好地批評了一頓大的。

現在，我已經知道了自己的違紀行為，這是因為自己的心太浮躁了，沒能夠沉在學習上，所以才在課堂上做一些與學習無關的事情。而且我的這種行為，會給周圍的同學造成極大地干擾，會讓他們無法專心的聽老師講課。這的確都是我的錯，現在想想我的這種行為，真的是讓人感到厭煩啊，所以請老師您放心，我絕對不會再出現這種錯誤的行為了，因為我真的已經知道了自己錯在哪了。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年x月x日

上課違反紀律檢討書100字篇十五

xxx：

今天，我懷著愧疚、懊悔和忐忑的心情給您寫下這份保證書，以向您表示我對上課玩手機這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再玩手機的決心。

這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該不重視老師說的話，我不應該違背老師的話，我們作為學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。

不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的`避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心。我的不良行為不是向老師的紀律進行挑戰。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧。

與此同時，我懷著無比沉痛，無比悔恨的心情，一遍遍的反思著我所犯下的種種罪行。就在前幾天，我不經的忘掉了老師布置的作業，導致沒有及時的完成作業，對此我十分的懊惱。

我真的已經很深刻的認識到了我的錯誤，在此，我保證！今后絕不再上課玩手機，決不再犯類似錯誤，如有再犯，嚴懲不待！請老師同學們監督！

xxx

20xx年x月xx日