為了確定工作或事情順利開展，常常需要預先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。優秀的方案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？接下來小編就給大家介紹一下方案應該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。

社團活動計劃方案 閱讀社團活動計劃篇一

為了全面貫徹黨的教育方針，推進我校的素質教育和藝術教育，豐富校園文化生活，提高學生素質和藝術修養，展示我校的藝術風采，我校成立了葫蘆絲興趣小組。葫蘆絲易學易懂，其音樂悠揚婉轉，悅耳動聽，具有濃厚的民族特色。開發器樂訓練，是實施美育的重要手段，讓孩子們學習葫蘆絲，不但能鍛煉他們的意志，而且有助于開發智力，提高他們的審美情趣與能力，讓孩子們產生美感享受，陶冶他們的情操。

本學期社團小組有33人，參加本班訓練的學生都是四年級學生，音樂素養整體低，需從最基本的吹奏氣息、指法、音階、音準及基礎音樂知識抓起，又對樂器近乎空白，加上這種樂器對氣息有嚴格的要求，學生也易產生厭倦情緒，操練起來困難較大。

1、嚴格標準的掌握葫蘆絲演奏的正確手型和良好的氣息運用。

2、規范常用基本技巧（雙吐、三吐、顫音、波音、疊音、打音、虛指顫音、滑音、震音）及練習曲等演奏技法。

3、認識和學習各種音符、音程、休止符、節奏與節奏型、節拍、小節線、雙縱線、拍子、演奏記號、調號、音區與音域音樂的速度與力度（常用術語） 省略記號、裝飾音等基本樂理知識。

4、能模唱簡單的曲譜、演奏簡單的旋律。

5、學習預選曲目：《金孔雀輕輕跳》、《苗家姑娘過山來》、《搖籃曲》、《望春風》、《新疆舞曲》、《婚誓》、《有一個美麗的地方》、《月光下的鳳尾竹》、《金風吹來的時候》、《軍港之夜》、《阿瓦人民唱新歌》、《甜蜜蜜》、《但愿人長久》

6、通過對葫蘆絲的學習來提高學生的整體藝術修養和心態、性格的調整。

1、明確活動目的,以培養學生興趣愛好為主，卓有成效地開展這一音樂活動。

2、解決曲目及吹奏基本功重難點，盡量利用分散減少難度的直觀教學。

3、樂隊分聲部合奏時注重實效性、一點點啃骨頭，一個樂句一個樂句的合，一個樂段一個樂段的練并注意樂曲細節的處理。

4、給學生提供舞臺，提供各種形式，多鼓勵學生，肯定

學生的長處，讓他們有充分展示自己的機會。定期進行匯報及相應的實踐活動。

5、自身專業業務素質應不斷提高，做到勤學苦練。

3月份：

（1）葫蘆絲的演奏姿勢及指法；

（2）氣息的運用，5 6 7 1 各音的練習。．．．．

（3）學習吹奏《金孔雀輕輕跳》、《苗家姑娘過山來》、《搖籃曲》、《望春風》

4月份：

（1）2 3 4 5 6 各音的練習；

（2）連音的吹奏練習；

（3）學習吹奏《新疆舞曲》、《婚誓》、《有一個美麗的地方》、《月光下的鳳尾竹》、《金風吹來的時候》

5月份：

（1）4 及低音3的練習；

（2）附點四分音符的奏法；

（3）學習吹奏《軍港之夜》、《阿瓦人民唱新歌》、《甜蜜蜜》、《但愿人長久》

營造氛圍、激發情趣是學習葫蘆絲的前題。 利用校園廣播在活動課時間編排專題節目，插播葫蘆絲的經典名曲，讓學生感受到葫蘆絲的音樂美；在音樂課堂上介紹葫蘆絲的構件和演奏特色，讓學生充分認識葫蘆絲，引起學生對葫蘆絲的興趣。學生有了興趣就有了求學的欲望，就會認真學練并積極參加音樂的實踐活動。學校開設葫蘆絲興趣小組時，很多同學涌躍報名參加。開課輔導時，我認真為學生示范演奏每一個練習曲。學生從優美的葫蘆絲樂聲中得到感染，個個躍躍欲試。

社團活動計劃方案 閱讀社團活動計劃篇二

文學是高雅的藝術，是精神歸宿的園地。文學社是文學的載體，是文化傳播的熱土，是陶冶社員情操，砥礪他們思想的殿堂。為了讓這些校園的精魂真正成長為他日文學的棟梁，也是為了“樂外”的校園更多幾許源頭活水，我們“綠之韻”文學社特制定如下的活動計劃：

1、充分挖掘社員的寫作能潛能，拓展他們的第二課堂，豐富他們的課外生活，營造校園文學氣氛。

2、在有關老師的指導下，定期開展活動，提高學生的文學理論水平和欣賞水平。

3、積極向有關部門推薦優秀作品，力爭每學期有5篇以上的作品能夠在各級刊物發表。

4、收集佳作，為下學年出刊作準備。

每周二或三中午。

1、校園網

2、校報

3、校刊

4、國家各級刊物

指導：張懷彬章雪珍陳愛君肖挺等老師社長——陳楠、胡婷婷主持常規工作組織部長——楊素潔負責組織活各班宣傳干事負責宣傳

編輯負責組稿審稿

星極社員、社員負責寫作（繪畫）

校園風鈴詩海拾貝愛的火花歲月如歌童話天空我思我想每期一星佳作欣賞？（具體欄目隨內容而增減）

1、組建文學社

2、文學社骨干第一次會議。

3、文學社宣傳——專家講座

4、首批學生作品上網

1、文學社社員培訓

2、文學社宣傳——文學作品展覽

3、舉辦寫作知識講座

4、（學校）組織秋游活動，體驗、寫作

5、著力推薦學生作品上網上報

1、文學社社員培訓

2、舉辦寫作知識講座

3、收集并整理學生優秀習作，舉辦習作展

1文學社社員培訓

2出第三期宣傳版面

3繼續收集優秀作品，為下學期出刊作準備

4、布置假期寫作任務

5、文學社總結大會

社團活動計劃方案 閱讀社團活動計劃篇三

培養學生熱愛祖國語言文字的情感；陶冶情操，培養審美能力；養成認真細心的學習態度和良好的意志品質。

使學生養成正確的寫字姿勢，掌握執筆，運筆的方法，在識字教學的基礎上進一步了解漢字筆畫、偏旁、結構的特點，初步掌握漢字的書寫方法，逐步做到鋼筆字寫得正確、端正、整潔、行款整齊，有一定的速度。要重視毛筆字的教學，加強書寫訓練，使學生從描紅、仿影到臨貼,逐步做到毛筆字寫得勻稱，紙面干凈。

使學生養成正確的寫字姿勢，掌握執筆，運筆的方法。做到鋼筆字寫得正確、端正、整潔、行款整齊，有一定的速度。毛筆字寫得勻稱，紙面干凈。

1.教給學生正確的寫字姿勢（包括執筆姿勢、坐姿、運筆技巧），使學生形成良好的寫字習慣。

2. 教師要不折不扣上好寫字課，要認真作寫字方面的指導。教師的講解不超過10分鐘，學生練習不少于25分鐘。

3. 關注學生的作業習慣、書寫習慣，各科教師取得配合，共同督促學生的寫字姿勢。培養學生“提筆即是寫字時”的意識。

4. 發動同學互相督促，互相檢查寫字姿勢。

5. 教師做好表率，自己要有正確的寫字姿勢和良好的的書寫習慣，教師的板書要給學生一種寫規范，寫漂亮的印象。

6. 開展“遠離橡皮”的活動，培養學生養成認真觀察再提筆寫字，提筆就要寫好、寫對的習慣。

7. 展開競賽。以班為單位舉行競賽，強化學生正確的寫字姿勢概念。也可以抽簽的形式舉行級的寫字比賽。

8. 班內開辟書法展覽角，定期展覽學生、教師的書法作品，給每個人展示自己的機會。

1.充分調動學生習字的積極性和主動性。

興趣是最好的老師。教師在教學過程中，要充分挖掘教科書中的趣味性內容，多一點鼓勵性的評價，多一點建設性的指導，多創設一些交流展示的平臺，多介紹一些古今中外書法家的趣事，多樹立幾個寫字的好榜樣，采取多種有效的手段激發學生的習字興趣。

2.要注重培養學生良好的寫字習慣。

良好的寫字習慣是指：正確的握筆方法與寫字姿勢，認真、仔細、專注的寫字態度，按筆畫先后順序正確地書寫漢字，學會正確地使用書寫工具等。教師在教學中，要反復示范，時刻提醒，及時矯正不正確的寫字方法和不良的寫字習慣，在不斷強化訓練中，

培養學生一絲不茍，認真細致的寫字態度，以及邊寫邊反思、積極參與交流的良好學習習慣。

3.要把描紅和臨寫相結合。

描紅不是簡單地把一個紅底的字描黑。通過描紅，不僅讓學生感受筆畫的形態，體驗筆畫的寫法，還要讓學生感受致電筆畫之間的關系以及字的間架結構。而臨寫與描紅是同時出現的，描紅是臨寫的基礎，臨寫是對描紅效果的檢驗。臨寫遇到困難，可借助描紅字，找到書寫的感覺后，再落筆寫。

4.關于漢字的結體。

漢字的數量眾多，可以說字字獨立，一字有一字的形狀，但整體形狀和結構還是有規律可循的。教師應從規范書寫的角度出發，講述漢字結體的基本規則，教會學生把漢字寫得既正確又美觀。

5.關于章法。

章法就是整幅作品的“布白”，指的是整幅作品中的安排布局之法，章法是書法形式美的重要組成部分。書寫整幅作品時必須處理好筆畫布白、字間布白和行間布白，才能使點畫顧盼呼應、字字安定、行行相映從而使整幅作品精妙和諧。

6.注意課后延伸，使學生養成“提筆即練字”的好習慣。

社團活動計劃方案 閱讀社團活動計劃篇四

為迎接仲夏的到來，豐富的社團文化，增加社員對動漫創作知識的了解，及以及全校同學對魅夜對動漫的了解，經社團的討論，聯手指導老師田娜，將于本月十八號針對社員及全院開展一次動漫知識講座及動漫欣賞活動。

一、活動名稱

魅夜動漫社協會動漫知識講座與動漫知識欣賞。

二、活動時間：

20××年5月18日

三、活動地點：

煙大文經學院教學樓

四、活動目的：

在過去的時間內，社團活動將重點放在cosplay(動漫真人秀)方面。面對社員的輔導與幫助方面相對薄弱，考慮到一服務社員為最終宗旨，協會傾聽社員的心意，決定進一步加強對社員的動漫知識技巧的熏陶，本次活動主要由主講老師的演講與動漫放映為主，可以很大程度的提高同學們的參與及興趣。

五、活動內容：

1本次活動面向社員以及廣大*大學子們，初步定于本月18日(下周日)在多媒體教師開展由田娜老師主講的動漫知識講座合動漫欣賞《柯南真人版(二)》。

2 很大結束后本協會將參加例會，總結很大經驗以及將來更好的展開很大工作準備。

六、活動宣傳

為了讓更多太小及時了解本協會最新動態，并積極參與我協會將做以下宣傳，宣傳部將于周末打出宣傳辦并于下周初擺出，周五之前貼初活動通知;周列前張貼活動海報。

七、活動意義

通過開展動漫繪畫創作方法技巧地講座與動漫欣賞，進一步增加同學們對動漫創作知識的了解及對動漫的興趣;也能通過活動不斷總結的經驗，完善協會的機制。

社團活動計劃方案 閱讀社團活動計劃篇五

棋類是中華民族文苑瑰寶，開展棋類活動不僅可以開發小學生智力，培養學生分析、計劃、邏輯思維的能力和局面判斷能力，而且可以通過棋類活動，提高少年兒童對棋類活動的興趣，為中華民族的棋類事業奠定人才基礎。

1、利用棋具有迷人魅力的特點以及勝負對人的心理制約，促進小學生調動自己的一切智力與非智力因素與對手進行戰斗，這將有利于調動小學生潛在能力。

2、通過下棋訓練，使小學生的左右腦平衡，同時鍛煉智能、體能，培養他們的思維方式和行為習慣。

3、棋類運動是各種矛盾在辯證統一基礎上的結合，在訓練下棋的無限變化過程中發展學生的想象力與判斷力。

4、通過開展棋類活動，豐富同學們業余文化生活，提高同學們穩重、鎮靜、細心、恒心、不驕不躁的優秀品質，促進學生的全面發展。

1、下棋是有益的活動，既能陶冶性情又能鍛煉智力，還可以磨練性情。

2、可以鍛煉人的頭腦，也可以鍛煉人的品德，有益于身心健康。

3、可以促進個性的全面發展，能培養和改進人的思維，增強記憶力和隨機應變能力，提高集中注意力。

4、可以提高學生的邏輯思維能力，使聰明的孩子更聰明。

1、每月以“打擂、挑戰”形式，加強靈活運用，提高學生的綜合能力。

2、設“擂主”，讓學生發起挑戰，激發學生的好勝心理。

3、每月評一次積極參與分子。

1、積極開展棋類(圍棋、中國象棋、國際象棋)第二課堂，每周周三下午社團活動時間訓練。

2、重點訓練棋類尖子，多層次培養后備人才。

3、每月舉行一次比賽，鍛煉學生。

社團活動計劃方案 閱讀社團活動計劃篇六

開展豐富多彩的課外藝術活動，多方面提高學生藝術素質。將平時的培優工作做到位，及時發現音樂人才，培養學生的參與興趣。

每周四下午2：30——4：00

開設古箏、揚琴、笛子民樂興趣活動

做到了“活動時間、活動地點、活動內容、活動器材、指導教師”五落實。

笛子——音樂教室（一）

古箏——音樂器材室

揚琴——勞技教室

小金牛民樂社團制度

準時參加每一次活動，不得無故缺席或早退，有事有病需上交書面請假條（有家長或班主任簽名）。

組長做好每次活動的考勤，并及時向負責打考勤的老師匯報。負責老師要做好請假、缺席及違反紀律名單的登記。

活動時隊員要做到認真、積極，遵守紀律。

隊員之間必須團結合作、互幫互助、友好相處。

社團活動計劃方案 閱讀社團活動計劃篇七

書如其人，自古以來人們就注重書寫習慣的培養。良好的書寫習慣，能體現一個人做事做人的態度，留給他人一個好的映像。

1.中國書法歷史悠久，博大精深，不但有著鮮明的藝術性和廣泛的實用性，而且自身還蘊藏著豐富的德育因素。

2.提高寫字教學質量，完善學生的藝術個性。隨著新課程標準改革實驗的不斷深入，隨著現代信息技術的不斷普及，人們對寫字教學的要求也越來越高。寫字教學有利于引導絕大多數學生對寫字、書法的興趣；有利于形成正確的寫字姿勢和具有基本規范的寫字技能；有利于促進其他學科質量的'提高。對低年級的學生來說教師要特別關注認真書寫態度和良好寫字習慣的培養，注意學生對基本筆畫、漢字基本結構的把握，重視書寫的正確、端正、整潔；對高年級的書寫評價，既要關注其書寫規范和流利程度，也要尊重他們的個性化審美情趣。

1.在書法活動中，使他們養成良好規范的書寫姿勢和執筆姿勢。

2.指導學生寫出一筆漂亮的字，對其學習以及將來的工作、社會交際起到深遠的影響。

3.通過書法練習，培養學生認真負責、專心致志、持之以恒的精神。

4.讓學生直接接觸書法，接觸中國文化藝術之美，傳承祖國傳統文化。

1.上好每周一節的寫字課，從指導筆畫筆順入手、字的間架結構細處入手，做好寫字指導。

2.鼓勵學有余力在自愿的基礎上購買一本隨堂鋼筆字貼，利用寫字課以及課余時間進行描寫練習。

3．利用書本，強化仿寫練習。

4.采取自主和協調的方法，建立寫字活動小組，有計劃、有落實，完成寫字活動的具體目標。

5.在組與組之間，開展每月一次的書法比賽，對做的好的小組給予表彰獎勵，對做的差的小組提出改進意見，教師跟蹤指導評價。

6.將學生的優作張貼展覽，讓他們擁有成就感，激發學生寫字練字的積極性。

7.指導教師做好活動總結，將活動的過程進行記錄、整理，完善活動的文本資料檔案管理。

8.活動成果以手抄報，優秀習作，硬筆書法等形式在藝術節中展出。

第1課時 正確的寫字姿勢

第2課時 橫的書寫

第3課時 豎的書寫

第4課時 撇的書寫

第5課時 捺的書寫

第6課時 點的書寫

第7課時 提的書寫

第8課時 豎鉤的書寫

第9課時 斜鉤的書寫

第10課時 臥鉤的書寫

第11課時 豎彎的書寫

第12課時 豎彎鉤的書寫

第13課時 部首寫法

第14課時 綜合練習

社團活動計劃方案 閱讀社團活動計劃篇八

不知不覺中，一學期又過去了，在棋類興趣小組活動過程中，我們嘗試讓學生用自主、合作、探究的學習方式進行學習，以培養智力因素（棋藝）與非智力因素（興趣、情感、性格、意志等）相結合為原則，以發展學生的創造性思維為重點，激發學生學習興趣，培養學生形成良好的人文素養，為學生終身喜愛棋類、學習棋類、享受由此帶來的快樂奠定良好的基礎。

要讓孩子們學會下棋，首先要讓孩子們了解棋的種類及其發展歷史，本學期，我們運用第一節興趣小組課，就向孩子們介紹了圍棋、象棋、跳棋、軍棋等棋類，重點介紹了圍棋和象棋的發展史，讓學生了解了棋類的淵源歷史，他們深深為自己是中國人而感到自豪，極大的激發了孩子們學習棋藝的興趣。

在教學中，我們不是一味的講解棋藝的理論知識，而是根據學生的實際情況，少講多練，讓學生在每一堂課中都能學到一點棋藝的知識，而用更多的時間去下棋，這樣，他們可以邊學理論邊實踐，這對于增長孩子們的棋藝，培養孩子們的創造能力很有好處。另外，在課堂上，我們還隨時針對孩子在下棋中表現的不足之處，比如一些錯誤的走發，及時給于講解、指導。

下棋如做人，在某些方面也體現著一個人的素質，在孩子們學棋之初就應該及時培養孩子們棋藝中的良好行為習慣，在剛開始的幾節課中，有的孩子高聲喧嘩、隨便悔棋，別人下棋時指手畫腳等不良習慣，針對這種情況，我們及時教育，讓學生明白了其中的道理，為后來的下棋創造了良好的環境和氛圍。另外，為了

讓孩子們形成良好的意志品質，我們經常教育孩子們下棋也要三思而后行，對局勢多分析、深思量，做到知己知彼，出棋不悔，過后及時總結經驗教訓。

興趣小組建立之后，我們及時了解孩子們下棋的情況，有的孩子還不會下棋，有的剛剛學會走棋，有的針對這種情況，我及時給他們分組，讓他們同種情況的分為一組，使其能棋逢對手，這樣便于不同層次的學生都能得到學習、提高，使他們樂于其中。

在整個興趣小組活動過程中，我經常隔兩個星期舉行一次棋類比賽，這樣孩子們的興趣很高，激發了他們的斗志，挖掘了孩子們的潛能，培養了孩子們的智力。

社團活動計劃方案 閱讀社團活動計劃篇九

《語文課程標準》指出：“語文是實踐性很強的課程，應著重培養學生的語文實踐能力，面向培養，這種能力的主要途徑，也應是語文實踐……”在新課改思想的指導下，努力打破學校的封閉性，引導學生面向現代化、面向世界、面向未來;綜合應用社會、生活和學科知識，開展以學生以主的自主動手動腦的生活實踐、社會實踐、語文學科實踐活動;使學生在情感態度、綜合知識、實踐能力、學會學習策略等方面得到發展。

設計符合孩子心理及孩子能力的活動，培養孩子良好的讀寫習慣。

培養學生積累語言和在語文實踐中綜合運用語言的能力。

通過閱讀，豐富學生的知識，開闊視野，增加文化底蘊，培養獨立閱讀能力。

引導學生進行綜合性、研究性學習，培養探究的意識和語文綜合能力。

倡導學生主動參與、樂于探究、勤于動手的能力。

讓學生受到科學思維方法的訓練，鍛煉觀察、記憶、想象、思維的能力。

第一單元：讀書筆記展

本次活動由學生自由組成小組開展，可以搜集名人讀書的故事或讀書名言;訪問周圍愛讀書的人，請他們談談讀書的體會;到閱覽室看看圖書都有哪些種類，給自己的圖書進行分類等。將活動的過程記錄在讀書筆記上，進行裝飾后展覽。評選時除了頁面的設計和書寫的工整外，還要注重書寫內容的評價，以此引導學生知道，什么樣的讀書筆記是優秀的。

第二單元：鄉情歌頌會

學生通過上網和查閱書籍，積累能夠表達思鄉之情的詩詞和歌曲，比如《故鄉的云》和《九月九日憶山東兄弟》等。小組內商定節目和展示方式后，進行排練，注意情感的鋪墊和激發。每組準備兩個節目，可以配上音樂，也可以用上合適的道具。演出結束后，學生通過投票選出“最濃的鄉情──我最喜愛的節目”，前三名小組加分。

第三單元：小小推銷員

活動前讓學生搜集一些有關商品推銷的知識和故事，豐富對商品推銷的認識。活動前半部分，讓學生談談應該從哪些方面進行推銷，比如，商品的特點、性能等。小組內先進行推銷，其他顧客可以提問，最后評一評誰介紹的好，比一比誰的成功率高。小組內選出一個，設計廣告語和推銷方式，進行評價的小組，要指出優點和不足，提出改進意見。

第四單元：我的座右銘

學生搜集名人名言和警句，選出自己最喜歡的一句話，作為座右銘，并把這句話寫在紙上加以裝飾，制作成書簽。小組內交流，說出自己的喜歡理由，以及從中獲得的啟示，可以用事例進行說明。語言表達有清晰，有條理。最后小組內總結歸類，全班進行推薦，投票選出人氣的座右銘，制作成班級座右銘，鼓勵同學們共同努力。

第五單元：有趣的漢字

我們隨時隨地都在使用漢字，我們開展這次活動，進行識字方法的交流。漢字的識記方法很多，學生在這幾年的小學學習生活中，自己也都有不同的有效方法。小組內先交流，要舉出具體的例子來，記錄員做好記錄，最后每個小組展示一張智慧的結晶小報，貼在宣傳欄里，讓大家共享。小解說員要敘述的明白，并能解答同學們的提問。

第六單元：愛的故事

先請同學向大家介紹自己的父母，老師出示“爸爸為我……”和“媽媽為我……”兩個題目，請同學們在小組內暢所欲言，充分表達自己的想法。其中也有表達自己對父母的不滿的，引導學生再說說自己為父母做了哪些事情，引導學生說出具體的事例，來滲透情感，體會父母對自己的愛。

第七單元：“不忘國恥，振興中華”演講

本組課文向我們講述了一段中華民族受盡屈辱的歷史，也是一段中華兒女奮力抗爭的歷史。課外查閱有關的文章，讓我們更深刻的感受到自己肩負的責任重大。全班把搜集到的資料進行交流，不要緊局限于“屈辱”這一方面，還應交流中華兒女奮力抗爭的資料。老師適時展示出課件制作的圖片，給學生視覺上的沖擊，激起他們的情感，寫出自己的感受，進行演講。

社團活動計劃方案 閱讀社團活動計劃篇十

落實計劃，認真學習 “學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，理論聯系實際，通過實施分步訓練達到教學目標；訂出計劃， 進一步培養學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，提高他們的身體素質和技術技能水平，全面推進素質教育。

科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，提高身體素質、球技。

開展足球社團活動，目的是增強學生的體質，增進學生身心健康，通過訓練，建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發展靈敏，協調等身體素質，培養勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。

1、培養隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。

2、根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態，提高機體的運動能力，發展綜合的運動素質。

3、培養隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

1、活動訓練時間：每周星期五下午

2、指導教師： xxx

3、社團隊員名單：xxxxxxx

4、活動訓練措施：

a 、提高隊員訓練作風、比賽作風、嚴格紀律性，培養良好體育道德作風，嚴格要求訓練質量。

b、全面提高隊員的身體素質，重點發展速度、靈敏性、協調性、爆發力等素質，學習跑的正確技術，鍛煉肌肉力量。

c、全面提高學生的基本技術（重點傳，接技術）逐步發展學生個人技術特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術，因材施教發揮學生特常。

d、提高隊員的戰術能力，重點是個人戰術和局部戰術，明確個人攻守的職能，進攻和防守原則，提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力、確定基本陣容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。

1、單腳自拋正腳面顛球練習。

2、雙腳交替正腳面顛球練習。

3、多部位顛球練習。

4、兩人或多人交替多部位顛球練習。

1、各種踢球動作的模仿練習。

2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。

3、學習踢球動作應先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。

4、當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調使用較差的一只腳踢球練習。

5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質量。

6、踢準練習。

a、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。

b、向劃有標志的墻踢準。

7、踢遠練習。

a、在角球區向罰球區內大力踢球。

b、在罰球區線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

c、在罰球區線上向中圈踢高球給同伴。

d、向劃有標志的墻踢準。

e、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環。

f、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環。

1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習。

2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習。

3、行進間傳接球練習。

a、單人直線帶球跑練習。

b、單人變向帶球跑練習。

1、原地靜止球射門練習。

2、助跑靜止球射門練習。

3、帶球繞桿兒射門練習。

4、接球射門練習。

30～50米的計時跑，要求學生在8秒內完成50米跑；

50～60米最大強度的重復跑，每組間歇使學生完全恢復，每次練習共3組。

發展反應速度的練習。根據比賽中可能出現的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態設置起跑姿勢，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區域）。

運用短距離、方向不規則的繞過障礙物，在制定區域射門練習。 10×10m方格場地內，多人、每人一球進行快速運、控球練習，要求根據其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。

穿插進行各種球熟性。動作技術練習

①發展上肢力量的練習。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴推舉；啞鈴等各種練習。

②發展腰腹力量的練習。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉。

③發展下肢力量的練習。蛙跳；單腿連續跳；立定三級跳。 ④兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權的合理沖撞；運用合理沖撞的連續跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習