總結不僅僅是總結成績，更重要的是為了研究經驗，發現做好工作的規律，也可以找出工作失誤的教訓。這些經驗教訓是非常寶貴的，對工作有很好的借鑒與指導作用，在今后工作中可以改進提高，趨利避害，避免失誤。總結怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是我給大家整理的總結范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

羽毛球訓練心得總結篇一

通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握羽毛球的基本技術。由于學生本身的羽毛球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區別對待。對于本身有一定羽毛球基礎的同學我主要抓對打技術和比賽戰術，對于剛剛接觸羽毛球的學生，我只要求掌握基本動作技術就可以了。我們學校的不少同學還是很喜歡羽毛球這個項目的，學校應該多鼓勵學生參加羽毛球活動。

參加羽毛球興趣小組的每一位同學，在不同程度、不同方面上都有所提高，或是說有所收獲。這學期在管理上更加嚴格的要求學生態度認真、積極、好學。上進心強的同學我會盡己最大的努力去教好他們羽毛球的技術。根據實際情況分好組合理安排不同組員進行不同內容的練習，更能有效性教學使他們有所收獲。活動最后一節，對羽毛學習進行了總結，同學們對過去這一學期在羽毛球興趣小組中的收獲和不足做一個總結。還是比較有用的以后可以提倡。

1、仍有少數學生學習態度不端正，訓練經常不帶羽毛球拍、不帶羽毛球;

2、有個別同學紀律散漫有遲到早退的現象發生;

3、學生在訓練上積極性還不夠高;

4、學校羽毛球設備較少、學生訓練時間較少，所以使得教師在教學中很難保證進度。

2、杜絕上課不按老師的要求沒帶羽毛球拍和球的同學參加此小組的活動。

3、每周多安排一節羽毛球興趣小組的課。

4、總結訓練工作查找訓練的不足制定措施在今后的羽毛球訓練工作中努力提高訓練質量。

5、加強梯隊建設為今后羽毛球儲備人才使我校羽毛球運動有長足發展。

7、今后我必須結合學校實際認真抓好羽毛球興趣小組項目訓練。在教學訓練中按計劃有目的、有內容、有質量地提高訓練水平。

羽毛球訓練心得總結篇二

今天晚上，我們班參加了學院組織的羽毛球比賽。初冬，測繪0901的幾個參與者熱情高漲，給寒冷的冬天帶來了一絲生機。

活動目的：本次羽毛球比賽是由梓潼學院年級協會發起，09級13個班積極參加的體育賽事。它旨在提高學生在沈陽寒冷的冬天活動的積極性，提高他們的身體素質，使學生更好地參與他們的學習。我們測繪0901積極響應號召，選送了幾名擅長羽毛球的同學參加比賽。

活動時間：20××年11月23日(星期二)

活動流程：

首先，班級選擇，確定參與者。

第二場，第一場，男單，選手閻四方。

激情揮舞

第二場，男女混雙，選手張艷和加拉。

向上向上

女人不會輸給男人；女人并不比男人差

第四，女單(未參賽)。

5.雙方與會者握手致意。

活動摘要：

雖然這場比賽以失敗告終，但并不是排名讓它獲得了回報。學生們仍然從活動中學到了很多。雖然最后我們失敗了，但我們永遠不會假裝自己是失敗者。反而會吸取教訓，找出自己和別人的差距在哪里，從而有針對性的彌補自己的不足。聯系本月團日主題“明確責任，找到差距”，進一步總結后，明確自己在一個班集體中應該承擔的責任，與他人對比，找到值得自己學習的優勢，虛心求教，承擔自己作為一個班集體成員應該承擔的責任，共同把我們測繪0901建設成一個優秀的班集體。

羽毛球訓練心得總結篇三

1、前期準備：體育部先討論制定羽毛球比賽的計劃、細則和人員分工，然后寫出詳細的羽毛球比賽策劃書，內容包括比賽時間、地點、比賽規則和獎品等，緊接著，比賽策劃書交給研究生會主席和閆老師審查，通過后則正式開始實行。活動需要宣傳部和外聯部配合體育部進行，這兩個部門主要負責宣傳羽毛球比賽、拉外聯購買羽毛球拍和羽毛球等比賽器材還有預定比賽場地這些工作。體育部建了一個研究生體委群，然后通過這個群將各項比賽通知發送到各班體委再由各班體委通知各班參賽隊員，各班體委遇到的各種問題也是通過這個群來反饋，大家共同協商解決。本次羽毛球比賽采取男女混合雙打，考慮到國際學院女生參賽人數比男生多，所以采取參賽隊員先自由組隊，剩下的參賽隊員男女隨機配對的原則進行組隊。

2、正式比賽：由于參賽隊員比較多，所以比賽分初賽、復賽、半決賽和決賽。考慮到同學們不會花過多的時間打比賽，所以采取兩隊pk ，贏的一隊直接進入下一輪比賽。每輪比賽體育部都會安排一名裁判和一名計分人員，裁判得深諳比賽規則并保證公平公正裁決，計分人員輔助裁判計分。裁判一般由體育部成員擔任，同時兼任應急人員，處理各種突發事件和問題。由于每個班的上課情況不同，所以體育部需要知道每個班的課表，并根據各班的課表情況安排比賽時間和比賽人員。

3、后期階段：比賽進入最終決賽階段，這個時候需要做好拍照工作，鼓勵各班同學當拉拉隊，把場面搞隆重點。比賽結束后做好器材收集和獎品頒發工作。

1、羽毛球比賽地點選在開太樓大廳，類似于室內羽毛球場，而且還在校內，這樣一來就減少了刮風下雨和交通方面的不便因素。

2、體育部建了一個研究生體委群，極大地調動了各班體育委員的積極性，從而促進比賽的順利進行，同時也減少了體育部許多通知方面的工作。體委們問題的及時反饋和體育部對問題的及時解決是此次比賽高效順利進行的關鍵。

3、羽毛球比賽的整個過程會出現各種突發情況和問題，這個時候就需要采取具體問題具體分析和協商解決的方法。

4、隨機抽簽原則和公平公正原則是羽毛球比賽順利進行的兩大原則。

5、單靠體育部的幾個人很難把比賽辦好，所以需要各個相關部門配合體育部進行。

1、因為比賽打得比較激烈，所以羽毛球得買質量好一點的，不然打幾個回合就壞了，影響參賽隊員的心情。

2、金融班的同學課比較多而且容易變動，時間上比較難安排，所以需要提前了解金融班同學的課表并提前通知他們參賽。

當些，比賽可以進行得快一些，就不會拖那么久才打完。

4、下次可以考慮申請獨墅湖體育館的比賽場地，一方面場地更加正規，另一方面，當比賽場次較多時，可以同時進行幾個場的比賽，節省隊員等候時間。

羽毛球訓練心得總結篇四

能夠在競爭激烈的體育課選課中，選上羽毛球課，真的比較幸運。而且，遇到了一名有經驗的好老師，那時幸運上面加幸運了。

兩方面的準備，一是裝備，而是心態上的。在你學習羽毛球之前，請你先問好自己，是只打算鍛煉身體，還是想一步步提高，到一個更高的境界？如果是前者，你只需要選一只差不多的拍子，有一雙能提供保護的鞋，每次上場前略做做熱身，隨即和水平相近的朋友打打和平球，同時盡量跑動，達到健身目的就行了。有一點請注意，對旁邊球場的激烈爭奪要學會抱著平常心去欣賞，不動搖自己打和平球的堅強意志，一旦你羨慕了人家，同時想我也要打得這么好，那你就得做好刻苦學習的思想準備。

要認真地去掌握老師講的技術，無論何時都要想著糾正自己以前的動作，用新學動作和步伐去打球，盡管這有違你一貫的習慣從而會使你覺得很別扭、難以適應，但堅持下去就會有收獲的。無論如何都要刻苦和堅持，只有這樣才會使你跟從前的水平判若兩人。

擊球點高比擊球點低好處要大的很，但每次都能擊中個人的最高點卻非常難，因為習慣很難改變，平時打球中需要多注意刻意的練練。步伐多移動好，但是移動也要注意效率。這里我自己總結的是一個“有效移動”的概念，就是琢磨一下兒對手接球的回球位置，進行移動。并不十分的刻意要求一定要每次回到中場。簡單舉個例子，對手回球的位置經常在前場，在挑后場之后，我就要注意是不是要移動到前場的另一邊，道理很簡單，他很可能回球到哪里。平時打球不能馬虎，野球堅決不能打，羽毛球的規則需要場地的限制，沒有場地，沒有配套條件的野球，那是越打越臭的。打球一定要認真，打球的時候要想到不斷的超越和進步，才能自己逐步提升。四、要勤思考、耐心、持之以恒。

常見一些朋友，起初還有要好好學球的決心，但練了兩天就嫌枯燥，放棄了，又回到老路上。羽毛球不是一朝一夕就能進步的，并且，水平也不是直線上升的。說到底，它是需要勤學苦練，慢慢積累，逐步提高的。只有認識到基本功訓練的重要性，耐得住基本功訓練的枯燥單一，逐步糾正自己，才是最端正的態度。在接受指導的同時，還要自己多動腦子，多看一些錄象，從中學習步伐的應用以及球路等戰術思想，并且爭取應用到自己打球的過程中。當你把自己學到的東西運用到實際中去的時候，你所得到的快慰幾乎勝過你贏掉整場球。重要的在于你是否掌握了某項技術并且合理運用了它。當你能逐步完善自己的技術時，更多的勝利也就即將來到了。

在學球和打球的過程中遇到困難和挫折時，一定要相信自己，信心相當重要。我們永遠也當不了世界冠軍，但我們一樣能體會羽毛球運動的魅力和樂趣。

羽毛球訓練心得總結篇五

向家長和學生宣傳羽毛球運動的好處，現在的人們稱羽毛球運動是“聰明人的運動”;同時還告訴我們的學生，打羽毛球能養眼，十分有利于提高學習效率;從而真正啟發他們內心深處對此項訓練的興趣。

同時，我還將自己訂閱的《羽毛世界》借給孩子們看，只要新到一期，孩子們就搶著看，我也將此作為一種獎勵，近段時間打得好的優先看。

在我們羽毛球訓練的初始階段，我總是把訓練的目標或較復雜的技術動作分解幾段，每一段都設立一個通過一定的努力可以達到的目標，讓學生們每學一段都可以通過自測看到自己的進步和效果，使學生看到自己階梯式的進步，從而產生一種滿意的感覺，激起進一步學習的欲望。例如：在羽毛球訓練中熟悉球性這一練習中，我就先讓學生進行“捉球”游戲的練習。教師拿一些球在手上，逐個拋出去，讓學生去撿，在規定時間內剛開始肯定沒能撿到幾個，但隨著時間的推移，學生對球性的熟悉，就能慢慢多起來。教師對有進步的同學給予表揚，讓他們看到自己的成功。

為提高學生的訓練興趣，我根據學生技術水平不斷地改革，創新訓練的教學形式，從教師的指導到羽毛室的布置都要精心設計，力求有新意。這樣的訓練必然會使學生情緒飽滿、興趣濃厚。在平時訓練中的教師示范指導固然相當重要，但最好是當教師在講解完某一技術動作之后，同時向我們的學生展示一下這一技術動作在實戰中的運用情況,使我們的學生對這一動作有一個整體性的感知，而不只是為學這一技術運動而練習這個技術動作。

眾所周知，羽毛球運動還是一項實戰性很強的體育運動。所以在訓練中我除了貫徹好精講多練的原則外，平時的實戰訓練更是不可忽視。從集體的“爭皇打”到兩人的“五局三勝”，從“星期冠軍”到“月擂主”，從“自己羽毛球隊”到與“外校球隊的交流”。我都特別注重訓練形式的創新，引導好學生的訓練興趣。

在球室布置方面，為了讓孩子們有一個安全的、安靜的訓練環境，學校對球室進行了重新裝修，鋪了實木地板，安裝了卷簾，在選擇窗簾顏色時，我從心理學角度出發，選擇了綠色，然后將歷屆羽毛球隊員的競賽成績張貼在墻上，以激勵孩子們，讓他們產生緊迫感。從而形成良性循環。

無論做什么事情，“吃敗仗”是避免不了的。幫助他們找到解決問題的方法，并勇敢的戰勝困難，從而激勵他們努力訓練，增強了克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和羽毛運動給人的快樂。

總而言之，在培養學生羽毛球訓練興趣這一方面的方式和手段要多種多樣，只要教練能有效地利用手段來調動學生的訓練興趣，學生就可以積極主動地訓練。只有這樣訓練水平才會有所提高，在真正的比賽中才能取得較好的成績。

羽毛球訓練心得總結篇六

在校領導的重視和關心下，本學年羽毛球訓練活動開展順利，并在順德區中小學羽毛球賽中，獲得團體第二的好成績。

現根據本學年的訓練方法和隊員，成績總結如下： 一、 步法訓練

所謂“三分手法，七分步法”。步法是羽毛球的生命，掌握步法，增大跑動范圍，對于運動員來說是很重要的。

本學年著重訓練以下基本步法：

1)基本站位法：發完球后，右腳在前，左腳在后，同時兩雙腳的腳后跟要向上提起，不要著地;人呈半蹲姿勢，向前傾斜一點，等待對方的來球。

2)上網步法：從正手上網步法、反手上網步法、上網被動步法進行訓練。 3)后場步法：從后場正手起跳交叉步法、后場正手起跳突擊步法、后場正手低球被動步法等進行訓練，根據學生個人自身特點，進行針對性訓練。

4)綜合移動步法練習：按一定移動順序進行。訓練時，以每個點5組，每組100個為標準。目的是讓隊員把步法變為自己的，而且可以練體能。步法訓練艱苦、單調，很容易對羽毛球的訓練產生怠倦感，因此步法訓練的同時要和隊打打球，注意他們的心理變化。

二、 集中針對高遠球、吊球等球感訓練

體育館里面不受天氣影響，但是每天訓練的'時間不多，進館訓練的時候就要抓緊時間，對于新隊員，不以打球為主，要以定向練球為主。除一般訓練外，重點針對包括高遠球、吊球的落點訓練等。手感訓練之前先糾正動作，握拍和揮拍動作的糾正對于今后的羽毛球手法的訓練至關重要。

為了提高隊員水平，對他們進行了發球和前場球的訓練。

三、身體素質訓練

關于身體素質訓練，包括力量、體能、協調性等。如訓練腕力和腿部肌肉力量，50米往返蛙跳等。

獲獎成績：

2009年3月參加區羽毛球網點賽獲區團體第二名

2009年4月參加順德區青少年羽毛球錦標賽獲團體第二名

羽毛球訓練心得總結篇七

為了響應豐富大學生娛樂活動的號召，加強人與人之間的交往，我們市營2班決定主辦開展一次五班聯誼活動，而羽毛球也是廣為人們喜愛的一項活動。因此以舉辦羽毛球賽的形式拉近同學的距離，團結班集體，促進班級交流。

5月12日中午12:00在2-106由輔導員為“我運動、我精彩”羽毛球賽致辭講話，為第一屆五班羽毛球賽拉開了帷幕。

這一次的羽毛球賽是在我們班長的號召和田菲輔導員的大力支持下，是五班一起參與的第二次大型聯誼活動。此次的活動我們市營二班在班長的帶領下全體班委通力合作，合理組織五班班委進行分工合作，為羽毛球賽做了充分的前期準備。市營2班擬寫策劃書以及購買比賽獎品和負責比賽場地清潔的處理;國貿1班和旅管2班羽毛球場地的申請，國貿2班和市營2班宣委做好后期宣傳工作。在前期準配期間，五班班委相互合作加強了彼此的友誼，促進了彼此的了解。更加加強了我們班委的合作能力和團體意識，提高了班委的處事和人際溝通能力。

雖然球賽因為下雨一直遲遲沒能舉行，但我們的熱情卻沒有消退，每一天的等待，每一天的期待。5月25日，下午6:40分五班羽毛球賽正式開戰。看到那一張一張的笑臉，心中有種很舒暢的滿足。無論是勝利后的喜悅，還是錯失良機的不服氣，大學生那種蓬勃的朝氣讓我們每一個人都印象深刻。面對裁判那認真負責的態度，一股敬意油然而生。聽著場邊那陣陣的歡呼聲，我們臉上自然地揚起了一張笑臉。剛開始大家可能還有些拘束，但隨著比賽的進行，初賽、復賽、決賽，同學們的激情四溢，使得比賽場面越來越激烈。實力相當的我們，比賽結果也顯得如此的撲朔迷離，一個個佼佼者脫穎而出，旅館二班的關居松(男單冠軍)，國貿一班的葉倩(女單冠軍)，賽后他們臉上的自信，深深地震撼著我們的心靈，我們就應該從這些活動逐漸釋放自我，找到自我。

作為主辦方的我們，雖然沒有拿到冠軍的頭銜，但我們同學們都已經盡力了，就如同我們班的張慧娟(女單第二名)所說的,我輸了這沒有什么，因為我已經盡力，而且我還認識了不少人，我得到了自己需要的自信，這對于我來說就是勝利。而我作為一名選手，代表市營二班，比賽輸了雖然有點遺憾，但作為主辦方的班委，能看到五個班的同學們活躍在賽場上是一件很幸福的事情。

此次的羽毛球賽是一種新型的班級聯誼，參加的人數多，激情高，觀賞性強，活動效果明顯，五班同學又一次加強了彼此之間的交流與了解，人際交往圈進一步擴展，極大地調動同學們的大學熱情。就比賽過程來說相當地有組織性、紀律性以及正規性。有了這一次的經驗，我們很有信心把五班羽毛球賽繼續下去，一定能夠越辦越好。

羽毛球訓練心得總結篇八

大二的這一學期，我的體育課選擇了羽毛球，一種看上去簡單易懂的體育運動。“簡單易懂”這只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會達到這境界了。經過一學期的培訓，我獲益匪淺，不只是對羽毛球的認識加深了，還領會到個中的一些人生真諦。

記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個簡單的步法，這是我才真真實實的感受到他的高深學問。隨著對羽毛球的不斷深入了解，我對羽毛球的培訓有幾點體會。

首先，要必須先了解打羽毛球的規則。每種游戲都有它的規則，沒有規則，就無從評說打得好與不好，所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外？什么時候算是界內？對我來說，根本沒有一個很清晰的概念。直到現在我才弄得懂。

其次，是找老師或高手來指點指點一下。這點很關鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規動作，這時候如果有人出來指點一下，那以后就不會再犯了。或者有時候，雖然的技術還不錯，但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。

再次，是要經常練習。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦！

最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經常的話，那就很難會有進步了，水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗，從失敗學到的東西，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。

以上幾點，不正是包含著做人的道理嗎？做人要了解社會的生存方式；不懂就要向別人請教；溫故而知新，多做多練和學會不斷從失敗中總結經驗，這些不正是跟上述幾點一一對應嗎？也許會有點牽強，但至少我認為是這樣。

其實羽毛球博大精深，個中的妙處不是我這個只學了幾個月的無名小輩所能道明，若有什么地方說得不對或欠妥，請老師見諒，并能指出。

羽毛球訓練心得總結篇九

今天下午，我和媽媽去打羽毛球了。在電梯里，我拿著羽毛球拍當吉他，邊走邊彈，很有意思！我們找了一個又一個地方，但無論我們走到哪里，風都跟著我們。最后我們選擇了風小的地方打羽毛球。

然后我們開始打羽毛球，我很開心。但是我不太擅長羽毛球。右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后就吐了。球拍對準羽毛球往前打，球卻打中了，但是太高了，直接飛了！我說：“哦，太高了！”我撿起球，準備再發球。我媽在我旁邊說：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我媽的方向伺候。球在空中呈弧形。”我媽一邊說話一邊用手畫畫，告訴我羽毛球在空中的運動軌跡。我想了想，然后照姐姐說的做了，球打得很好。我媽夸我說：“這個球很好！”我高興極了，心想：“后面的球應該這樣送。”然后我發了六七個球，我媽說：“這些球都很棒！”我聽著，心里很高興！

秋高氣爽，秋風涼爽舒適！但是秋風太調皮了，總是搗亂，把羽毛球吹離軌道，改變方向。這讓我們發球很糟糕，我們抓不住球，所以我們頭疼。唉！蚊子也加入其中的樂趣，總是圍著我打轉，可能我太香了吧！過了一會兒，我的手、腳、腿都被蚊子咬了。癢，我撓！我揮舞著我的羽毛球拍，想盡快擺脫這些淘氣的家伙。

我今天玩得很開心！