作為一位杰出的老師，編寫教案是必不可少的，教案有助于順利而有效地開展教學活動。那么問題來了，教案應該怎么寫？下面是小編帶來的優秀教案范文，希望大家能夠喜歡!

芭蕾小踢腿教案反思 芭蕾小踢腿教案篇一

教學課題：舞蹈基本功訓練——壓腿踢腿練習

教學內容：

教學目標：

重點、難點：主要解決開度和軟度，讓學生在認識練習腿部柔軟度的正確方法，避免學生在練習過程中拉傷韌帶。 教學過程：

并向學生介紹舞蹈基本功在舞蹈中的作用。 2.準備活動

1分鐘×3組 3.把桿上的壓腿練習

這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿 的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。 向前8個8拍，抱腿4個8拍； 向側8個8拍，抱腿4個8拍； 向后8個8拍，抱腿4個8拍； 換個方向重復一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節奏準確。 4.把桿上的踢腿練習

是培養腿的力度和開度的訓練。不論是前腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方。踢腿的過程中，同樣要注意腳背和膝蓋的繃直。有許多學生在踢腿的時候，為了讓腿部可以碰到身體，上半身極力向前夠。這樣做，頸部便往回縮，頭向前探，雙膝彎曲，非常難看。所以，在踢腿前要告誡她們，踢不高沒有關系，最重要的是保持正確的姿態。在這一前提下，經過刻苦練習，腿會越踢越高，韌帶越拉越長。除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視，在踢腿的過程中，一定要保證手臂端平，不能放松下來。 向前8個8拍； 向側8個8拍； 向后8個8拍； 換個方向重復一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節奏準確。

每位同學用文字把壓腿和踢腿的方法記錄下來。

第三周（一周的教案包含4個課時）

教學課題：舞蹈基本功訓練——下腰，手位練習

教學內容：

教學目標：

重點、難點：學生熟記芭蕾的基本手位，能優美的做出。讓學生在認識練習腰部柔軟度的正確方法，避免學生在練習過程中拉傷韌帶。 教學過程：

1.準備活動

1分鐘×3組

向前8個8拍，抱腿4個8拍； 向側8個8拍，抱腿4個8拍； 向后8個8拍，抱腿4個8拍； 換個方向重復一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節奏準確。 3.復習把桿上的踢腿練習 向前8個8拍； 向側8個8拍； 向后8個8拍； 換個方向重復一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節奏準確。 5.學習芭蕾的七個基本手位

首先進行站立的練習，站立的時候要雙腿并攏，雙腳小八字站立，挺胸抬頭提臀收腹，肩膀下沉，下巴微微上抬。

芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手。

要求：練習時手的位置要準確，動作要柔和 6.學習下腰

剛開始的時候，先進行地面上的撐起后腰練習，通過練習學生能體會撐起腰部的動作，鍛煉手臂和腿的力量，為以后的下腰練習做好準備。

練習完后，雙腳并攏蹲下來,雙手抱住雙膝,頭埋下來.教師順著脊柱給學生做按摩,保護她

們的脊柱不受到傷害。

每位同學用文字把手位和下腰的方法記錄下來。

教學課題：舞蹈基本功訓練——把桿動作和下腰動作的練習

教學內容：

教學目標：

重點、難點：學生熟記把桿動作，能在保持上身優美姿勢的情況下的做出來。在做的過程中腿要直，腳背繃緊，上身直立，節奏準確。讓學生在認識練習腰部柔軟度的正確方法，避免學生在練習過程中拉傷韌帶。 教學過程：

1.準備活動

1分鐘×3組 2.壓腿練習

向前8個8拍，抱腿4個8拍； 向側8個8拍，抱腿4個8拍； 向后8個8拍，抱腿4個8拍； 換個方向重復一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節奏準確。 3.踢腿練習

向前8個8拍； 向側8個8拍； 向后8個8拍； 換個方向重復一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節奏準確。 4.把桿動作學習

基本的把桿動作組合：

(1)（雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合

(2)（雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合

(3) （雙手/單手）扶把，一位腳劃圈組合

(4) 五位腳，單手扶把 小踢腿組合 5.復習芭蕾的七個基本手位

有些學生腰的柔韌性不錯,但是手腳都沒有力量,支撐不住身體,常常是用頭頂住地面下腰.教師都要給學生以適當的幫助,保護她們,糾正下腰的姿態,告訴她們用力的部位和下腰的方法.

雙腳打開至肩寬,雙臂向上伸直,五指打開,手心朝前.下腰時,上半身向后仰,頭抬起來向后找自己的腳后跟,身體和手都向腳后跟靠齊并往里卷.下好以后,手臂和膝蓋都盡力撐直,眼睛看腳后跟.練習完后，雙腳并攏蹲下來,雙手抱住雙膝,頭埋下來.教師順著脊柱給學生做按摩,保護她們的脊柱不受到傷害。

每位同學用文字把練習把桿動作的步驟記錄下來。

教學課題：舞蹈基本功訓練——波浪動作的練習

教學內容：讓學生學會身體和手臂的一些波浪動作；

教學目標：

重點、難點：波浪動作的連貫性和延展性。 教學過程：

1.準備活動

1分鐘×3組

向前8個8拍，抱腿4個8拍； 向側8個8拍，抱腿4個8拍； 向后8個8拍，抱腿4個8拍； 換個方向重復一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節奏準確。 3.復習把桿上的踢腿練習 向前8個8拍； 向側8個8拍； 向后8個8拍； 換個方向重復一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節奏準確。 4.復習手位 5.復習下腰

（1）手臂波浪 （2）身體波浪

波浪組合學習：（教師邊示范邊講解，學生邊看邊學，然后逐個糾正）

前奏 準備動作，“雙背手”，“雙跪坐”，身向1點。

1-4 胸前“小波浪”四次。同時，右、左交替“傾頭”各兩次。

5-6 “旁大波浪”一次：當“大波浪”上提時候，“跪立，仰頭”，當“大波浪”、下沉時，“跪坐、低頭。”

7-8 “前大波浪”一次：當“大波浪”上提時候，“跪立，仰頭”，當“大波浪”、下沉時，“跪坐、低頭。”

9-10 向右“轉腰”，同時“旁大波浪”上提。

11-12 腰還原，手由原路線落至“旁按手位”。

13-16 向左“轉腰”， 同時“旁大波浪”上提。

第二遍

1-4 雙臂上舉至“前斜上位”，做“小波浪”四次，同時，右、左交替“傾頭”各兩次。

5-8 同第一遍5-8。

9 左“單托手”，右“旁按手”。

10 向右“旁彎腰”，右手扶地。

11 上身還原。

12 左手“旁按手”位。

13-16 “單托手”，做9-12的對稱動作。

結束句 “雙背手”，上體右、左交替擺動各兩次。

要領和注意點：

第一，“小波浪”以“提腕，壓腕”為主要動力。重拍時腕上提。

第二，強調手腕，手掌，指關節的連續性。

第三，小臂要配合手部的“波浪”運動輕微隨動，不能主動和大動。

第四，“大波浪”以肩關節展動，肘的上提和下沉為主要動力。延續至手部 時，以完整的“小波浪”運動配合。

第五，“低頭”、“仰頭”即手動眼隨有機配合的結果，是完美的“大波浪”運動不可缺少的條件。

每位同學用文字把波浪組合動作的做法記錄下來。

第七周國慶節放假一周

教學課題：舞蹈基本功訓練——地面組合動作的練習

教學內容：串聯之前所學的一些柔韌波浪等動作的地面組合。

教學目標：

重點、難點：動作的優美性和準確性。 教學過程：

1.準備活動

1分鐘×3組 2.壓腿練習。 3.踢腿練習。 向前8個8拍； 向側8個8拍； 向后8個8拍； 換個方向重復一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節奏準確。 4.地面組合的學習

準備姿勢：雙腿前伸并攏，腰部坐直。

1—8：前4拍雙手波浪前身體前屈，后4拍身體起來； 2—8拍同上。

3—8拍：1至4拍屈膝起來，腳尖點地；5至8拍膝蓋向左側倒，腰部扭轉，眼睛看前方。 4—8拍：1至4拍屈膝起來，回屈膝直立的位置；5至8拍膝蓋伸直。 5—8拍同3—8，6—8拍同4—8拍。

7—8拍

8—8拍同7—8拍，換右腿。

9—8拍：

10—8拍同9—8拍。

11—8拍至16—8拍為勾繃腳背、腳背交替勾繃和劃圓練習。 17—8拍雙腿屈膝上去收回成跪坐。

18—8拍：

5—8拍同1—4，換右手。

19—8拍：1至4拍身體前屈波浪起來成跪姿，雙手三位手，5至8拍雙手側推波浪，左手左側下，右手右側上，左腿左側伸直側開，下左腰。 20—8拍同19—8拍，方向向右。

每位同學用文字把波浪組合動作的做法記錄下來。

第十周實訓軍訓一周

第十二——十六周（一周的教案包含4個課時，共20個課時） 教學課題：簡單的幼兒成品舞蹈學習

教學內容：幼兒簡單的成品舞蹈學習。

教學目標：

重點、難點：動作的優美性和準確性。 教學過程：

向前8個8拍； 向側8個8拍； 向后8個8拍； 換個方向重復一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊，上身直立，節奏準確。

舞蹈動作：

2.分腿，左手屈肘。 3.右腳向左邁 4.左腳向右伸。 5.交換左右腳。

7.雙手舉起。

9.臂膀與肩齊平，雙手舉起。 10.右腳向前邁步 11.左右腿交叉

13.屈肘，抬左腿

15.臂膀與肩齊，手肘垂下。 16.雙手平舉。

18.臂膀與肩齊，雙手舉起。 19.向右邁步，左手屈肘。 20.向左邁步，右手屈肘。 21.側身，微邁左腿。 22.向右邁步，左手屈肘。 23.雙手曲肘，與肩齊平。 24.身體前傾，右腳腳尖著地。 25.雙手曲肘，與肩齊平。

27.雙手向后擺，右腿邁出。

30.向右邁步。

32.向右扭胯。

每位同學用文字把完整的舞蹈動作的做法記錄下來。

芭蕾小踢腿教案反思 芭蕾小踢腿教案篇二

中班語言活動 跳芭蕾舞的牛

設計意圖：

《跳芭蕾舞的牛》這個故事生動有趣，矛盾沖突強、結局美好。繪本中圖畫信息、人物表情豐富，有很多語言和思維的挖掘點，通過提問發展幼兒的觀察、思維、表達和傾聽能力。中班的幼兒已經有了一定的圖片觀察和語言表達能力，但是對故事畫面中的人物表情的觀察，心理活動的推測還是有一定的困難，這就需要老師地步步引導，因此本活動的重難點是能根據文本中人物的表情、動作等圖片信息，推測故事認識的心理活動以及故事情節的發展變化，大膽表達自己的圖畫的理解。

活動目標：

1．能根據角色的表情、動作等圖片信息，推測人物的心理活動以及情節的發展變化，大膽表達自己對圖畫故事的理解。

2．理解故事內容，知道牛的成功在于堅持不懈，初步萌發做事要堅持到底的信念。

活動準備：

1．材料準備：ppt課件。 2．經驗準備：

(1)觀看芭蕾舞光碟，初步了解有關芭蕾舞的知識。

(2)教師和幼兒交流在幼兒園或在家里是如何學習本領以及如何克服困難的。

活動過程：

1．出示芭蕾舞的視頻，引發經驗聯想。

師：孩子們，你們喜歡跳舞嗎？今天老師給大家帶來一段舞蹈，

1 我們一起來看一看？（播放視頻）

師：她們跳的是什么舞?跳芭蕾舞演員身材怎么樣？ 師：你們想不想試一試啊，我們一起來試一試。（播放音樂） 師：剛才用腳尖跳芭蕾舞有什么感覺?看來跳芭蕾舞容易嗎？ 有頭牛也想跳芭蕾舞，你覺得它能成功嗎？

1．觀看ppt，閱讀故事。

師：今天老師也帶來了一本書，故事的名字就叫跳芭蕾舞的牛。 2．逐頁閱讀。

第一頁師：你看到了什么?請用一句話完整地說一說。(牛在收看芭蕾舞節目。)師：牛是怎么看的?你從什么地方看出來牛看得很認真?(引導幼兒從牛的眼睛、動作、神態來觀察分析。)師：看到什么時候？你從哪里看出來的？

師(小結)：月亮出來了，星星也出來了，已經是夜深人靜的時候了，可牛還在看芭蕾舞節目，它被芭蕾舞深深地吸引了。

第二頁師：看著看著，牛忍不住跟著電視跳起了芭蕾舞。你看，它跳的時候怎么樣了?(滿頭大汗。)師：牛學跳芭蕾舞的事情被誰發現了?羊和鴨子看到牛在學跳芭蕾舞，臉上是什么表情?它們有可能會說什么?我們接著往下看。

第三頁師：這么多小動物湊在一起議論誰?你們知道？ 師：鴨子在干什么?你怎么看出來它是在學牛呢? 師：羊的動作和表情是怎樣的?它又會怎么嘲笑牛呢?誰愿意來表演一下? 師：農場里的動物們都在嘲笑牛。你們覺得牛會放棄學跳芭蕾舞嗎? 第四頁師：牛到底有沒有放棄學跳芭蕾舞呢?

2 師：它的伙伴看到他在跳芭蕾舞會怎么想?會對它說什么呢? 師(小結)：牛學跳芭蕾舞肯定非常辛苦，但動物們嘲笑它，和它朝夕相處的伙伴也不看好它。你覺得這時牛還會堅持嗎?你看到這么認真執著的牛會嘲笑它嗎?你想對它說什么呢? 師：牛堅持學跳芭蕾舞的事情還被誰發現了?農場主爺爺看到后會支持和鼓勵它嗎? 第五頁師：牛成功了嗎?你是從什么地方看出來的? 師：牛來到了哪里?爺爺一家人是什么表情?會對牛說些什么呢?爺爺一家還為牛準備了什么? 師(小結)：爺爺被牛的精彩舞姿打動了，把它請到了家里。爺爺心想如果牛穿上漂亮的芭蕾舞裙，跳起來一定會更加好看。

第六頁師：在這一頁上你從什么地方看出牛成功了呢? 師：牛在空中翩翩起舞，你們覺得牛在空中飛舞的樣子像什么? 師：爺爺一家人看得怎么樣? 師(小結)：牛跳得太棒了，大家看了都很喜歡，奶奶熱情地鼓掌，小弟弟大聲地歡呼，妹妹看得好羨慕，爺爺還為它伴奏呢。

第七頁師：你從哪里看出來牛的表演已經非常成功了?(賣門票、掛金牌、貼海報。)師：牛跳芭蕾舞出了名，動物們都爭先恐后買票來看演出了。這時候鴨子和羊的表現怎么樣?它們為什么會這樣? 第八頁師：牛演出成功嗎?你從什么地方看出來的?(空中撒下了五顏六色的花瓣，燈光聚焦在牛身上，動物們鼓掌歡呼)這時候動物們會說什么呢? 師(小結)：牛的演出非常成功，人們把燈光、鮮花、掌聲都送給了牛，其中鴨子和羊還拍得特別響呢。

3 師：我們一起來回憶一下牛獲得成功的過程(結合ppt課件)：產生興趣→認真學習→堅持練習→取得成功。

五：師：這么胖這么重的牛最后還是堅持下來取得了成功，小朋友平時有沒有遇到什么困難的事情，可是自己還是堅持下去的呢？

看來我們做事情只要認真努力、堅持不懈就能成功。 今天我們小朋友本領學得非常棒，跟老師們說再見！

芭蕾小踢腿教案反思 芭蕾小踢腿教案篇三

第九套廣播體操踢腿運動教案班級:

備：蘭水清

上課人：教學內容教第九套廣播體操第三節踢腿運動1、認知目標：讓學生初步了解廣播體操在中學開展的意義，操的健身、健心作用。

認識到廣播體學2、技能目標：通過學習踢腿運動，提高學生的協調性，發展學生的靈敏素質。目3、情感目標：促進身體全面均勻的發展，培養優美的身體姿勢和體型。高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理

提標重點難點課的部分準品質。上下肢的協調配合動作與節奏的協調統一

教學內容一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、

教師活動1、了解學生情況

學生活動1、體委整隊，了解學生情況

課內容

時間備報告人數、檢查服裝。2、教師宣布本課教學內部容。3、安排見習生。分

帶領學生做徒手示下，認真模仿老三、徒手體操備1、頭部運動2、體轉運動3、擴胸運動部4、弓步壓腿5、活動膝關節6、活動手腕、踝關節分7、原地縱跳第二節：踢腿運動（×8拍）

第一拍，左腿向側基擺起45°，同時，兩臂側平舉，掌心向下。本

第二拍，雙腿并攏，屈膝半蹲，同時兩臂還部原至體側。

第三拍，左腿向后踢分起，離地10-20公分，同時，兩臂經前擺至側

師動作

x x x x x x x x xx x x x x x x x x xx x x x x x x x x xx x x x x x x x x x

范錯誤，糾正錯誤，犯錯誤，及時糾正老鼓勵學生積極參與運動

師提出的錯誤，積極參與到體育運動中去

分上舉，掌心相對。基

第四拍，收手收腳，還原成立正姿勢。

五六七八拍，動作同，方向相反。本

教師做完整示范

x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x4、按老師的分組進行練習，互幫互學，掌握動作

x x x x x x x x x分鐘，教師巡回指部

組織：成體操隊形

5分鐘

x x x x x x x x x x

芭蕾小踢腿教案反思 芭蕾小踢腿教案篇四

芭蕾形體訓練（1）芭蕾形體的意義

芭蕾形體訓練與芭蕾基礎訓練有所不同，它是由芭蕾基礎訓練延伸而來的，而不是真正的芭蕾訓練。芭蕾形體訓練是以健身為目的的，著重于提高人的基本素質并調整人的形體姿態。芭蕾形體訓練的主要目的是對健美體形的指向，其訓練的內容和方式直指形體的健美。因此，芭蕾形體訓練對人的形體修塑有很大的幫助。

芭蕾形體訓練的課堂組成和專業的芭蕾基礎訓練基本一樣，也是從把桿訓練開始，然后是中間練習，最后是跳的練習。但是芭蕾形體訓練課的組合動作都比較容易，運動量不會很大，一般的人都能夠接受。課堂中不要求動作做得多么規范，只是通過在自己身體條件能達到的基礎上最大限度地完成好動作，從而達到鍛煉的目的。芭蕾形體訓練強調的不是大的體力消耗，而是通過訓練加強肌肉的能力、身體的柔韌性，塑造肌肉的線條等，來達到完美的塑形效果。

芭蕾形體訓練也是按照循序漸進的原則來進行的，是通過從簡單到難的動作學習訓練來達到塑形的目的。芭蕾形體訓練也是一個長期的鍛煉過程，它不會馬上就有很明顯的效果，但是堅持訓練的話，不論是在體態還是氣質上都會有很大的改變。芭蕾形體訓練不是以培養專業的演員為目的的，其最終的目的就是通過芭蕾的訓練對人的形體和氣質進行修塑，使身體均勻和諧，身體輪廓線條清晰，從而塑造出美的體形。教學對象：八年級學生 教學目標設計：

教學重點：正確的芭蕾舞站姿

教學難點：正確的芭蕾舞站姿及控制訓練 課時安排：2課時

準備活動：地面拉伸，以腰、胯、足踝為主，目的在于預防和減少關節損傷，增強各關節肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。教學過程： 一、芭蕾站姿

芭蕾小踢腿教案反思 芭蕾小踢腿教案篇五

教學目的通過學習兒童芭蕾形體基礎知識，幫助學生加強美育教育，提高綜合素質，使之成為德、智、體、美全面、和諧、均衡發展的人。

·教學意義

為了貫徹三個體系的落實（教育體系、文化創新體系、健身體系），提高兩個素質（文化素質和健康素質），為了促進望京實驗.教育事業的發展，在興趣班的范圍內，開拓、耕耘出一塊適合新世紀中小學美育教育的園地；摸索、整理出一套從屬于健美學范疇但又有別于體育、舞蹈的望京實驗.兒童芭蕾形體的嶄新教材。在實驗中求創新，在實踐中求突破，在教學中求發展，并在望京實驗.領導和朝陽區教委的支持下，進一步推廣、普及兒童芭蕾形體事業。

·師資培養

盡快地為望京實驗.培養出熱愛兒童芭蕾形體，并愿意為之耕耘的、敬業的、德才兼備的li-chor兒童芭蕾形體師資。并在條件成熟時，以望京實驗.為基地，合作開設兒童芭蕾形體師資班，為廣大中小學培養優秀的師資人才。潮童 韓國進口兒童時尚 小禮服&芭蕾舞蹈練功服 專營店！

·教學目標

第一階段：2002年10月9日至2002年12月25日。

準備2002年底匯報、表演、參觀課，展示首屆望京實驗.兒童芭蕾形體班的學習成果。第二階段：2003年1月8日至2003年1月29日。

根據匯報、表演、參觀課的情況，發揚成績，改進不足，及時調整教學內容，進一步把握基礎練習，加強基本功訓練。

·教學時間

第一期：2002年10月9日至2003年1月29日（每周三16:00~17:00），共16次課，24課時。第二期：（校方安排）

·教學提示

兒童芭蕾形體從屬于li-chor芭蕾形體，同時她又填補、豐富了li-chor芭蕾形體的兒童教材。li-chor中文名稱為利群，是liberal（自由的、豐富的、不受拘束的）和choreography（舞蹈設計、動作編排）的縮寫組合。

兒童芭蕾形體教材是劉利群老師借鑒芭蕾的訓練框架和規范，特別為望京實驗.6~12歲兒童創編的不同于芭蕾專業考級的兒童美育健身舞蹈教材。潮童 韓國進口兒童時尚 小禮服&芭蕾舞蹈練功服 專營店！

·教學難點

在教學過程中，有三個矛盾需要解決。

第一個矛盾：學生年齡跨度大的矛盾。不同年級層次的學生，由于受生理、心理等因素的影響，訓練重點將有所不同。對一二三年級的學生，主要是培養他們的學習興趣，并與基礎練習相結合，掌握適度的運動量，保障學生的身心健康發展；對四五六年級的學生，在進行基本功訓練的基礎上，要加強形體氣質練習。第二個矛盾：時間與體力的矛盾。小學生，特別是一二年級的學生，耐力較差。經過兩個月的訓練，學習的體質明顯加強，可以考慮適當增加授課時間。第三個矛盾：兒童天性與專注力的矛盾。活潑、可愛、純真、好動是兒童的天性，在保持兒童天性的同時，還要加強組織性、紀律性和專注力的培養。一年級兒童的明顯進步就說明，專注力是可以培養的。培養學生的專注力是難中之難，它直接影響教學的進度。

·教學重點

打好基礎是重中之重。有了基礎，一切都可能有；沒有基礎，一切都不可能有。班里40多名學生，形象都很好，才藝、智商也較高（有的學生鋼琴考過八級，有的學生達到業余圍棋四段水平）。但是，這些學生基本上沒有舞蹈基礎，協調性普遍較差，所以，加強基本功和協調性訓練是教學的兩大重點。

為了2002年底的匯報、表演、參觀課而編排的一些中外舞蹈組合，主要目的是加強學生的協調性練習，但這只是短期行為。2003年初以后，重點還是對學生進行基礎訓練。潮童 韓國進口兒童時尚 小禮服&芭蕾舞蹈練功服 專營店！

·教學方法

掌握好四個結合和一個永遠。

第一個結合：理論法與練習法相結合。例如，告訴學生一些芭蕾形體動作的術語：擦地，法語的讀音和原義是無限伸延；蹲，法語的讀音和原義是雙膝彎屈。了解了這些基本知識后，在實地練習時，學生會更加準確地把握舞蹈動作的要領。

第二個結合：示范法與模仿法相結合。li-chor教學法與其他舞蹈班（包括專業的）不同的是，它強調師資在必要時應該從始至終帶領學生做舞蹈組合與動作。學生通過直觀教師舞姿，自己模仿運用，可達到形神兼備、事半功倍的學習效果。

第三個結合：提示法與表現法相結合。鼓勵學生運用肢體語言和形體動作表達音樂內涵和抒發意愿情趣的興趣和能力，并隨時、及時給予提示、肯定和贊揚。

第四個結合：分解法與組合法相結合。將舞蹈組合中的某一難點、基本動作進行單一的分解，變成若干局部或單一的動作，反復練習，到學生完全掌握后，再恢復組合的整體教學。由淺入深，由博返約，既有助于學生掌握動作要領，又幫助他們克服可能產生的畏難情緒。

一個永遠——對學生永遠要表揚。這就是我們常說的皮格馬利翁效應。好學生是夸出來的。“沒有不好的學生，只有不好的老師”，學生所以做得不好，是因為老師教得不好。要善于捕捉每一個學生每一次課的點滴進步，幫助他們樹立自信心與自尊心，讓他們保持健康的心態。對每個學生的進步視而不見，忽略了表揚的功效，既是教學的損失也是教師的失職。

在這里需要特別指出的是，li-chor教學方法的選擇與實際運用，是從教學目標、教學內容、教學進度、教學環境、教學條件，特別是教學對象的實際水平等實際情況出發，不斷變化、發展著的。所謂“德貴日新”，除了教學目的外，教學方法的選擇（包括教學內容的實際應用）都會根據實際情況，不斷地進行相應的調整。都是可變的。潮童 韓國進口兒童時尚 小禮服&芭蕾舞蹈練功服 專營店！

·教學內容

教學內容主要分三大部分：墊上練習、把桿練習、中間練習。2002年10月（10月9日、10月16日、10月23日、10月30日）墊上部分：

坐姿；手位（一位至七位）小組合；軟度、開度條件練習。把桿部分：

芭蕾小踢腿教案反思 芭蕾小踢腿教案篇六

準備拍: 五位腳準備,收呼吸

1、 1~8: 右腿向前踢兩次小踢腿.里面的腿向后踢兩次小踢腿.最后一拍右腿向前踢一次小踢腿,

2、 1~8: 右腿向前點地一次收回.向旁點一次收回,向后踢一次小踢腿在經過擦地踢一次小踢腿.在向后踢一次小踢腿收前五位.

3、 1~8： 左腿向后踢兩次小踢腿.外面的腿想前踢兩次小踢腿.最后一拍左腿向后踢一次 小踢腿.

4、 1~8: 左腿向后點地一次收回.想旁點一次收回,向前踢一次小踢腿在經過擦地向后踢 一次小踢腿.在向前踢一次小踢腿收后五位.

5、 1~8: 右腿經過擦地向旁踢4次小踢腿.收回,再向前向后踢3次小踢腿收前五位.

6、 1~8: 左腿經過擦地向旁踢4次小踢腿.收回,在向前向后踢3次小踢腿收前五位.

7、 1~8： 右腿向旁踢出.點一次地收回.在向旁踢出.點地一次右腿從旁劃到前最后一 拍收前五位.

8、 1~8: 右腿向前后踢3次小踢腿.在向后踢同時主力腿蹲,扶依德轉向另一邊.

做好小踢腿請注意下面幾點要求：

速度

腿和胯的穩定

2. 不是每次小踢腿都能準確地在

25°

切忌來回晃

芭蕾小踢腿教案反思 芭蕾小踢腿教案篇七

《芭蕾手位訓練》

芭蕾最基本的7個手位，每個手位的動作、順序以及節奏。

音樂伴奏、著裝得體

（1）把上壓腿

①扶把的方法：單手扶把

（2）壓腿的單一動作：

①壓前腿：兩腿要直，主力腿的腳要有抓住地面的感覺。

②壓旁腿：挺后背，收肚子，收臀部，開胯、收胯，壓旁腿

下去時不能向前傾，也不能向后躺，要保持正直。

（1）一位手練習

第一個8拍：

芭蕾小踢腿教案反思 芭蕾小踢腿教案篇八

搏擊基本技術后踢腿

搏擊教研室崔同慶

作業提要

課目:搏擊基本技術

目的:通過訓練熟悉掌握動作的要領,達到動作的基本要求,為今后的訓練實戰打下良好的基礎.內容:后踢腿

方法:講解示范 組織練習 小結講評 時間:45分鐘 地點:訓練館

要求:

器材保障：腳靶

作業進程

作業準備?????????????????????10分鐘

目的：充分活動開身體便于作動作，防止各肌肉關節扭傷。 1）、關節操

（1）、頸部運動 （2）、擴胸運動 （3）、手腕運動 （4）、轉體運動 (5)、膝關節運動 （6）、弓部壓腿 （7）、撲部壓腿 2）、身體協調練習

（1）、小步跑

（2）、高抬膝

（3）、分腿跳

（4）、直立跳

（5）、抱膝跳（6）、左右踢膝 （7）、折反跑

作業實施?????????????????????30分鐘

后踢腿是屈伸性腿法，分進攻后踢和反擊后踢，又分為高后踢和中后踢。后踢攻擊性突然，可在遠中距離直接攻擊對手的頭、軀干等部位，可以結合假動作、步法進行攻擊。在搏擊中能靈活用于主動進攻或防守反擊，在使用時要協調配合支撐腳的轉動，使腳踝外轉，以及擰轉髖部以便增加踹擊力度和距離，擊出后要快速收回落地成格斗勢。

為是大家有一個直觀具體的印象下面我做一下示范動作。

示范動作：后踢腿：1——2——停

在格斗勢的基礎上，雙腿直立或稍屈支撐，前腳踝外轉90o正直對向目標,身體稍向下壓后腿蹬地提膝,大小腿夾緊,以大腿推動小腿向前直線踹出,踹出時支撐腿稍向前跟進，以便增加踹擊力度和距離。右手護下頜,左手自然下擺,用眼睛得余光注視目標,踹出后快速回收落地成格斗勢.

踹腿時身體配合腿的屈伸運動，快速伸直膝關節。，完成動作的瞬間，從平面看上體與腿基本保持一條直線。

為便于大甲對后踢腿的掌握，可將動作要領歸納為： 1）、擰踝、轉髖、正目標 2）、蹬地、抱膝、踹直線 3）、快收、快落、快復位

1）、個人體會：主要體會動作出腿的路線、方向、看腿是否是一條直線踹出 2）、集體分解動作練習

目的：為了掌握動作啟動部分的合理性和加強動作的突然性。 口令：準備格斗后踢分解動作練習

3）、輔助動作練習 4）、連貫動作練習

口令：“后踢腿連貫動作1――2”

易犯錯誤：出腿不能走直線，擊打距離短，速度慢等 糾正方法：出腿是踹出的腿要貼近支撐腿踹出，由慢到快重復練習。

目的：踢靶練習是以腳靶為目標，練習出腿的力量、速度、距離為目的的練習方法

方法：一二報數單數兵取靶雙數兵為主手 xxx出列，大家注意看該同志動作做得動作， xxx,點評該同志動作。

xxx點評基本正確，通過xxx示范動作大家都能看出問題的存在希望在下面的練習中注意改正。

以xxx為基準向中看齊，稍息――講評――稍息

希望下次課能夠保持和發揚，今天訓練表現不錯的有xxx xxx

講評完畢，稍息。