在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

線上美術課推薦篇一

1.推進階段

線上教學分四個階段。

二是11月x日的試播階段，調試設備和試播課;

四是從11月x日開始(至正常復課)正式的線上指導課程直播階段。

2.直播時段

線上指導課程分兩個時間段:

(1)每天上午8:10―11:00。其中，早晨7:40-8:10為課前準備時間，在指導學生課前準備的同時，組織學生每天進行釘釘打卡，并在上午第二節課后安排眼保健操和體育室內操。

(2)每天下午2:30-5:20。安排兩節線上直播授課和兩節自習課，教師線上輔導。晚上不安排線上授課。

1.課程內容

線上指導課程，重點圍繞以下四方面內容實施:

(1)學校日常行為規范要求，養成教育;

(2)各年級各學科學習要求及學科規范;

(3)各年級知識銜接、學習方法指導等;

(4)進行專題版塊探究。

以小專題形式進行集體備課實施。根據七年級的教情和學情，整合分解細化成小專題進行學習，一個小專題解決一類或一項知識、方法等方面的問題。

2.課程時間

“線上教學”暫時按自然周安排兩個周期，周末正常休息。

1.教的要求

(1)備課要求:

線上美術課推薦篇二

1、理解*龍的造型特點，欣賞有關的龍的藝術品，并以合作創造的形式共同創造一條龍的形象。

2、收集，認識，理解，欣賞，交流，體會，感悟，創造。掌握一系列自主學習的方法并形成初步的學習能力。

3、走進*龍文化，體會*龍精神，并以龍的傳人而自豪。

理解*龍的寓意，了解*龍五千年來的歷史文化和精神，并激發昂揚的愛國激情。

1、課前師生收集有關龍的圖片、傳說、生活用品、藝術品等。

2、制作多媒體課件。

一、播放歌曲《巨龍巨龍你擦亮眼》，理解*與龍的關系。

１、欣賞，教師帶領學生跟ｍｔｖ一起唱并表演。

２、談話：巨龍指的是什么？擦亮眼又表示什么？

３、討論。

4、小結：巨龍是中華民族的象征，多少年來，由于*的無能，*在世界上毫無地位，備受欺凌，甚至于成了“*”。作為龍的傳人的*人，經過自己的團結奮斗、努力拼搏，終于站起來了。但是，我們時刻要記住，落后就會受欺負，所以必須時刻擦亮眼睛，一代一代的努力，讓我們的祖國成為真正的東方巨龍。

二、認識龍，理解龍的造型寓意

１、談話：你見過真正的龍嗎？能用語言說說龍的造型特點嗎？

２、出示龍的圖片。龍是*的勞動人民想象中的神獸，凝聚著勞動人民的美好希望。仔細觀察龍的造型，你發現了什么？

３、檢查課前準備工作。你知道哪些龍的造型知識？具體說說。

４、討論交流：勞動人民這樣創造龍有什么寓意嗎？――集中眾多動物的特點與精華，賦予龍以神性，以寄托他們的厚望。

三、欣賞有關藝術品，了解龍的圖案的運用。

１、你去過北京故宮嗎？知道故宮是誰住的？一起去走一走？

２、播放錄象資料：《故宮中的龍》

３、討論交流：為什么在皇帝住的地方會有這么多的龍的圖案？幾乎遍地是龍？

（了解：*古代的皇帝是“天子”，在勞動人民眼里，惟有龍的形象才能顯示皇帝身份的尊貴與顯赫）

４、在民間，也有很多龍的圖案。欣賞：云龍紋葵花鏡（唐）漢代的瓦當、趙洲橋的石欄板等一些室內工藝。

５、你還在那里見到過龍的圖案？現在我們已經不是帝王時代，為什么還會有這么多的龍的圖案出現呢？你認為是什么原因？

６、欣賞眾多龍的圖案。感受多種形式表現下的龍的造型之美。

四、嘗試創造表現，過“龍節”，增強感受與記憶。

１、觀看影視資料《舞龍燈》：覺得有趣嗎？你見過真的舞龍燈嗎？說說你的感受？你對龍燈了解多少？

２、你還知道哪些有關龍或與龍有關的節目與活動？

賽龍舟等。

３、我們都是龍的傳人，今天我們也來過一個龍的節日好嗎？

４、以小組為單位，討論一下，怎樣創造一個龍或者與龍有關的形象？用什么做？怎么做？

５、交流

６、學生創造實踐，指導。

７、要求：抓住龍的特征，盡可能的美化形象

五、表演展示

１、小組分別表演，其余小組評價。（照相）

２、播放歌曲〈龍的傳人〉在活動中結束學習活動。

龍是*勞動人民想象、創造出的獨特藝術形象。它曾經是原始人崇拜的圖騰，象征著幸福、吉祥、威武。現在，它是整個中華民族的象征。本課教學我以教材提供的多種龍的圖片、龍的形象、龍的衣物、龍的古今不同造型的藝術品等為載體，以比較直觀的過程和方法，引導學生認識龍形象構成、理解龍的造型特點和寓意、欣賞龍的各種生活物品以及藝術品，了解一些有關的龍的節日，體會中華人民的創造智慧與表達的美好愿望，走進*的龍文化，感悟*龍的昂揚精神，并以最后參與創造表現中加深體會并增強學生美術學習的興趣。

線上美術課推薦篇三

1.推進階段

線上教學分四個階段。

二是11月x日的試播階段，調試設備和試播課;

四是從11月x日開始(至正常復課)正式的線上指導課程直播階段。

2.直播時段

線上指導課程分兩個時間段:

(1)每天上午8:10-11:00。其中，早晨7:40-8:10為課前準備時間，在指導學生課前準備的同時，組織學生每天進行釘釘打卡，并在上午第二節課后安排眼保健操和體育室內操。

(2)每天下午2:30-5:20。安排兩節線上直播授課和兩節自習課，教師線上輔導。晚上不安排線上授課。

1.課程內容

線上指導課程，重點圍繞以下四方面內容實施:

(1)學校日常行為規范要求，養成教育;

(2)各年級各學科學習要求及學科規范;

(3)各年級知識銜接、學習方法指導等;

(4)進行專題版塊探究。

以小專題形式進行集體備課實施。根據七年級的教情和學情，整合分解細化成小專題進行學習，一個小專題解決一類或一項知識、方法等方面的問題。

2.課程時間

“線上教學”暫時按自然周安排兩個周期，周末正常休息。

1.教的要求

(1)備課要求:

線上美術課推薦篇四

為進一步梳理我校小學道德與法治“線上教學”內容，幫助科任老師指導學生對線上學習進行查漏補缺，提高線下教與學的實效，確保“線上—線下教學”順利銜接，特制定實驗小學道德與法治“線上—線下教學”方案。

小學道德與法治教學是一門以傳統文化、樹德立人、社會主義核心價值觀為引領，并普及法制知識，培育學生養成規則意識和尊法意識的重要學科。但一直以來它又是被“忽視”和“邊緣”化了的一門學科。目前，我校小學道德與法治課程沒有專職教師，日常的“線下教學”工作基本是由語文老師或者其他科任老師兼任。

在疫情期間，我校小學道德與法治學科根據教師發展中心安排，積極參與“停課不停學”的“線上教學”工作。從2月10日--4月17日，連續10周，結合當前的疫情、社會問題及學生的需求，開設了《分辨真偽，爭做文明小市民》、《勇戰疫情，科技助力》、《合理消費--疫情下的消費觀》等18節“抗‘疫’”主題課和68節的新授課，對學生建立良好的三觀，如何應對疫情等各方面起到了積極、及時地引導作用。因各種條件限制，未能完全實現“線上教學”的及時反饋和對學生的生活實踐的具體指導、跟進。

（2）就道德與法治學科的教材內容設置簡單的問卷調查，了解哪些內容學生已掌握，哪些內容需要開學后再強調，做到心中有數。

（3）根據調查情況做好學習進度的登記，規劃好開學后的做好課時安排。

今年開學后的教學工作和以往都不一樣，老師和學生肯定會更加忙碌，特別是教學時間安排上會趨于緊湊，一般情況下，老師們會以“考試”科目為主進行精心備課和上課，那么像小學道德與法治學科就更需要做好提前備課，為了減少時間和精力的付出，從以下方面進行準備。

（1）針對教材內容收集優秀教學設計和案例，結合班級學情整理和修改。

（2）結合教材內容收集相應的音、視頻資料，根據單元主題進行歸檔備用。

線上美術課推薦篇五

隨著近期疫情形勢的好轉，在科學評估本地疫情防控形勢后，預計開學復課的日子不遠了。就要回到久違的學校了，老師們的憂慮逐漸堆積起來：如何讓學生盡快*復心情來學習呢?學生線上學習的效果如何呢?下一步該如何做好線上線下教學的銜接呢?

經歷了這場新冠肺炎疫情，相信每個重新走進課堂的.學生，面對依舊美好的春光，心情卻不輕松、難淡定。讓學生盡快*復心情，是我們復課后的首要任務。充分挖掘出這場疫情的課程資源，上好生命教育的第一課，將對學生的終身發展產生深遠的影響。

由于疫情信息量與信息渠道的不同，學生對疫情的感受認知也不一樣。我們可收集相關疫情資料，讓學生對疫情發生、發展有一個整體認知。從看到那一組組起伏的數據開始，重點關注可敬的白衣天使和被病毒吞噬的生命，分析疫情對我們帶來的不便，了解系列防控隔離措施的必要性……提高學生理性面對、科學思考、明辨是非的能力，進一步認識到病毒對人類的傷害，更要認識到健康對于生命的重要意義。

生命教育不只是讓學生看到一個人的生死，更多的是知道善待生命、維護健康的重要意義。在這場疫情中，我們看到了被病魔吞噬的生命，也看到了生命脆弱的一面，要學會呵護生命，尊重生命。

同時，我們更要引導學生看到生命頑強的一面。這次新冠肺炎疫情斗爭中，由于隔離防護到位，所幸我們大多數人沒有受到傷害，還能夠回到教室上課;也有許多與病毒攜帶者親密接觸后，由于自身健康免疫力強而也沒有感染的人;還有許多感染者在醫務人員的及時治療后，康復出院。

重建班級文化、活躍班級氣氛、融洽師生關系，幫助學生擺脫熒屏依賴，盡快恢復學習狀態，建構日常學習行為規則，是開課初的當務之急。在班上，通過開展團隊建設、個性展示、小組合作等互動性強的活動，激發學生在輕松愉悅中交流互動，讓他們講疫情故事，談居家感受，展望今后學習生活打算……增強學習信心，重建學習規則。

所以，復課后老師切不可因學習周期短、學習任務重就急于新課教學，而疏于行為習慣的糾正，這樣會導致事倍功半。我們要先讓學生改變居家線上學習的一些陋習，重建班級團隊文化，明確學生日常行為規范，以一個最佳的狀態，進入線下學習。

學科知識內容的銜接，是學生線上線下教學銜接的關鍵環節。經過長時間的線上學習，本學期課程內容已經完成了相當一部分。要做好線上線下教學內容的銜接，我們要分三步走：

第一步：摸清底細。首先，做好線上教學情況摸底。教師要提前梳理線上學習期間每節課的學習筆記，找出教師線上講課疏漏的地方，了解每堂課的學習重難點是否掌握，查查學生是否有缺課情況。再者，開展線上學習效果檢測活動。理科類課程可以組織一次綜合性摸底檢測，文科類課程可以通過現場抽查，通過聽、說、讀、寫等分組互動辦法，幫助學生找出自己學習的薄弱或疏漏環節。

第二步：找出問題。摸清了底細后，要對全班學生學習情況進行綜合分析，找出學生線上學習中存在的共性問題、個性化問題。要鼓勵學生通過復習、檢測等手段，找出個人線上學習的失誤，分析產生問題的原因，在老師與同學的幫助下找到解決問題的辦法。

第三步：查缺補漏。我們不主張復課后，老師對線上教學的內容從頭重講。一來本學期課時不允許，二來炒現飯式的重復，也沒有必要，勢必事倍功半。

安排查缺補漏有兩個途徑：

一是集中突破。對共性問題和學生提出的一些有代表性的個性化問題，專門備課，安排少量課時實行定點突破;對學生個性化問題，鼓勵學生通過回看線上教學視頻，自主復習、反復練習、個別指導等辦法進行逐步解決。

二是*時課前補充。對與前面內容連貫性強的新課內容，可在新課之前，課上安排一定時間進行前后知識點復習梳理，讓學生在知識學習鏈接上實行無縫對接。

總之，這場疫情災難給了我們彌補生命教育一課的機會，線上學習讓學生自主學習潛能得到充分挖掘。作為老師，我們一定要把握疫情后線上線下教學銜接的主動性和有效性，把壞事變好事，疫情不但不延學，還讓學生學得更多更好。

——高校線上教學實施方案 (菁選3篇)

線上美術課推薦篇六

2022年3月由于疫情原因，學校采取了線上教學的教學模式做到讓學生停課不停學。線上教育是科技時代發展的產物，讓學生足不出戶就可以學習知識。老師們已線上布置預習作業為主，在線批改作業，隨時解疑答惑。老師們通過微信小程序等現代化教學手段，指導學生一對一，每日全班一總結的密切關注著學生的學習狀況。全校老師們積極行動，互幫互助，讓線上授課直通每一位學生和家長。為切實保障x年級師生身體健康和生命安全，最大限度降低疫情對x年級教學的影響，順利完成各學科學習任務?，F制定基本方案如下：

1.嚴格執行國家課程方案，以教學周為單位，確定教學內容，把握教學進度，建立符合教學進度安排的統一課程表。x年級于3月x日動員，xx日開始上課，正常進行一輪復習，以“線上復習直播+作業+測試”方式推進x年級教學工作。

2.線上教學采取每5天休息2天的方式，各班每天6+1節課(最后一節課，周六為培優時間)，每節課40分鐘，教學內容分兩個階段：

第一階段（3月xx日——xx）以x年級復習為主，邊講邊練。

第二階段（3月xx日后）x年級新課程學習。

上午：三節課，一節線下自主學習

下午：三節課，一節培優，晚上線下自主學習。

通過師生互動加強課堂管理。通過開設班會課、眼操、體育活動及勞動教育。把知識教育與素養教育有機結合，全面提升學生的核心素養，促進學生德智體美勞全面發展。

為切實提升線上教學質量，做到有的放矢，按照行政班教師定位進行授課。

1.為便于教師把控課堂，得到切實有效學情大數據，依據年級實際情況，采用騰訊視頻或釘釘進行課堂直播，利用qq群進行作業布置和在線測試。

2.教導處依據x年級班情、學情、師資安排課表、教學班級。（培優課程表）

3.教研室加強集體備課、二次備課指導。

線上美術課推薦篇七

(一)優化線上教學策略，上好每節課

(二)準備充足教學用品，開學即上課

1.要組織學校在全面落實防疫物資儲備的同時，重點做好教學物資儲備和教學環境整治，尤其要重視電子教學設備的全面檢修和實驗儀器的充分準備。開學前，教師上課所需的教學材料準備要充分，保證每一所學校教師開學即能上課，學生進班即可聽課。要精心準備開學第一課，加強師生健康理念與疫情防控知識教育，上好“疫情防控 生命教育”主題的開學第一課，著力提升學生科學素養，讓學生熟練做到返校學習期間的自我防護工作，盡快恢復有規律的學習生活作息。

2.學校要指導家長積極關注*部門關于學生開學返校的信息，及時做好開學初的安排。督促孩子收拾好行囊，儲備好開學需要的個人防護用品，整理好寒假作業，線上學習的筆記、作業等，以備開學返校后給老師檢查。對于線上學習期間常備的電子產品，開學后各校要嚴格控制使用，防止學生對電子產品形成依賴，影響近視綜合防控工作。要適當增加紙質的練習、作業和教輔材料的使用，逐步消除學生因長期使用電子屏幕形成的視覺倦怠。

(三)制定校本銜接方案，加強活動管理

1.各縣區要指導各?？?用學習通等*臺，認真梳理各項學情數據，結合問卷調查、訪談交流和師生座談等方式，全面了解本校線上學習情況，并認真制定符合各校學情的線上線下教育銜接方案。要切實加強師生假期狀態和開學狀態的角色轉換指導，督促盡快進入正常教學軌道。開學前就要逐步宣傳落實班級各項常規管理制度，強化作息時間要求，強化學生學習生活習慣的養成，讓學生盡快從居家學習狀態轉換到正常的校園學習狀態。特別要加強課堂管理，引導師生快速進入狀態。

2.為減少學校教師和學生過于密集的現象，要統籌全校集體性活動，精心設計必要的教育教學活動，通過減少人員集中次數、人員聚集規模等方式來適度減少人員密集機會，減少不必要的聚集性活動和會議。要最大限度控制公共場所的人員交叉流動，確保師生聚集場所及時通風、定期消毒。暫停外來的學習交流以及研討活動，通過分散調整活動的批次，減少人員一次性聚集的規模。

(四)明確學生到位情況，確?！耙粋€不落”

對因疫情管控等原因暫時無法返校的學生，開學后要對他們進行“一對一”的學習幫扶指導，不讓一個學生“掉隊”。要繼續加大對留守兒童、貧困家庭學生和疫情防控一線人員子女的關愛支持力度，解決好他們的實際困難，讓他們同步跟上學習節奏。“一個不落”做好控輟保學工作，堅決杜絕因線上課堂教學引發的“新輟學”情況發生。

(一)及時摸清學生學情，調整教學策略

1.開學后，學校一方面要檢查學生提交的假期作業情況，另一方面要對“停課不停學”期間的線上教學課程掌握進行學情摸底。在學生返校復學前，要安排教師全面認真梳理假期線上課程的所學內容，針對課程目標精心設計學情摸底測試卷，及時組織學情摸底測試。測試結果要進行及時的數據統計，形成報告，讓學生清楚自己假期線上課程的掌握情況。

2.開學回校后，各校不要急于上新課，學科組和教研組要總結線上教學情況，根據學情摸底測評的大數據分析，完成每個學生學情診斷，分析學生知識缺失，摸準學生復學后的知識水*和現有的學習起點。若存在班級部分學生差異大、兩極分化現象突出的，則要對后續課堂教學進行課程計劃與教學方式的科學調整。實施個性化的“零起點”教學，統籌安排分層階梯式教學計劃，使課堂教學與“停課不停學”期間的居家學習有效銜接。采取小組合作學習方式，充分利用優秀學生進行“生幫生”，彌補學習基礎薄弱學生個性化學習指導的不足。對部分“學困生”，教師應給予特別輔導補課。

(二)科學調整課程計劃，精細編排進度

1.提前制定課程安排，根據實際情況調整各學科課程計劃。學校可根據課程內容安排松緊程度，酌情考慮取消期中考試，只進行學期末考試，為課程計劃的總體落實創造條件。在統籌調整優化教學時間的同時，合理安排學生作息時間，讓學生有充分的時間參加體藝等活動，保證學生身心健康。

2.適當統籌課時進度。進度調整需要考慮以下四個因素：

一是本學科課程內容的總課時量;

二是學校課程計劃安排的階段性調整;

三是學生學習實際接受能力與效果，避免因片面追趕教學進度而導致學生學習掉隊，加劇學生兩極分化現象的出現;

四是部分課程內容的統籌和合理壓縮。

3.合理控制教學容量。課堂教學要堅持以學定教、以教論學、以評促學的原則，最大限度地保證學生課堂學習目標的達成。在教學總體時間相對縮短的情況下，教師在課堂上應重點加強精講環節，優化教學設計，適當整合教學內容。對高三、九年級畢業班教學，要著重夯實學科基礎，對學生已經掌握的內容避免重復講解，要依據考點復習。在知識梳理時，可采用知識框架和思維導圖工具，整體呈現章節知識結構，讓學生整體性建構章節知識的內在聯系。

(三)加強調適學生心理，減輕學習壓力

1.“停課不停學”期間，大多數學生采取居家線上學習和線下自學相結合的方式，因缺少教師的及時指導與督促，線上學習缺乏必要的情感交流，不少學生容易出現下列心理現象：因擔心假期線上學習效果不扎實的焦慮不安的心理;對課堂學習不滿足和對線上名師課程眷念不舍的患得患失的心理;對復學后的課程難度大、學習時間緊的現狀缺乏必要認知，隨波逐流、盲目跟風的心理;沉浸在疫情防控期的處處擔心被傳染、時時處于防備狀態的過度防御的心理等。

2.學校要做好居家學習和開學后學習銜接的心理輔導，減輕學生的學習壓力。在復學的前兩周，要通過年級視頻分享會、班級班會、心理輔導課、社會實踐成果展示等活動，減輕學生焦慮情緒。同時加強學生生命教育、主流價值觀教育，普及科學防疫的知識，加強防護個人指導，堅定理想信念、厚植家國情懷、砥礪責任擔當、致敬逆行英雄、塑造陽光心理。

(四)教研引領教學，提供專業支持

1.市教師進修學院、縣區教師進修學校要組織各級學科中心組和優秀教師打造遴選優質教學資源，為我市各校提供有價值的線上線下教學資源。要組織編寫各學段復學教學指導意見，對各校復學教學銜接提供專業支持。

2.市教師進修學院、縣區教師進修學校要及時召開各學校教研組長和備課組長會議，指導各備課組根據學科前期線上教學的進度和課程安排;制定好線下教學的教學計劃，實現線上線下教學內容、方法與檢查反饋的有效銜接;指導教師做好教學內容和方式的有效銜接;指導學生做好學習情境轉化的調適、學習心態的調整、學習方法的回歸以及對自我的認知定位等。

3.整理好優秀的教育教學案例。教研部門要把對“線上線下教學銜接”的思考和策略作為近期教研活動的重點，發現和鼓勵學校老師整理好個人教育教學的優秀案例并交流學習，鼓勵全體老師對于線上線下教學的銜接進行思考。

4.及時搜集整理信息助力中高考。各校教研部門要積極為高三、九年級同學的復習備考出力，要及時收集和整理好來自各方面的復習備考信息，指導好高三、九年級復習課的銜接和安排。

(五)重點保障畢業班教學，積極有效備考

高三、九年級畢業班到校后要及時召開學生動員會和畢業班教師動員會，做好學生的思想動員，認清備考形勢，明確備考要求，制定學習目標，提高學習的主動性，培養迎考自信心。開學前各校要認真研究分析學生在省考和市考中的情況，有針對性地規劃好復習課程，要強化開學后課程的有效性和歸納性，合理安排好紙質訓練的頻度，著眼夯實學科知識基礎，強化限時訓練，強化規范作答，強化得分意識，提振學生備考迎考信心。教師應加強學習困難學生的個別指導，減少學生學習的兩極分化。學校要通過各種途徑了解教師教學工作中存在的困難，及時化解教師工作的煩躁心理。

要繼續加強家校之間的密切聯系，合力打造良好的學習氛圍。各校各班要及時召開家長會，做好家長家庭教育的方法指導。引導家長首先要保持樂觀心情、正常的生活規律和嚴格的作息時間，給孩子做榜樣，理解信任未成年孩子，不能簡單限制、責怪、否定，要幫助孩子順利渡過危機，提高孩子的心理健康水*。告知家長學校本學期教學計劃調整和應對的辦法，通報家長顧慮或關心的問題，形成家校合力，讓學生在有限的時間里獲得高效的學習。剛復學回校時，要讓家長加強孩子營養，指導孩子做好個人防護措施，注重加強體育鍛煉，注意保持個人衛生和良好的學習生活習慣。

開學前后，各縣區教育行政部門要協調各有關部門做好疫情聯防聯控的同時，要進一步與各職能部門做好工作銜接，協調精簡到校的各種檢查，讓校長和老師專心安排防疫和教學，抓實課程計劃調整的落實，減少不必要的干擾。特別是減少那些非重要又不緊急的檢查，保證學校、老師有充足時間安心教學。

線上美術課推薦篇八

1、做好家長、學生應用指導工作，保證家長、學生能夠熟練應用。

2、根據疫情狀況，做好教學進度。

1、以本冊教材為本，以學生“好學”為本，根據家長、學生實際情況和學科特點，靈活確定教學內容，確保學生能夠學會。

2、每天復習一課生字詞。

3、每天完成一份語文練習題。（放假已安排）

4、每天讀一篇優秀習作，適當寫讀后感。

5、每天完成半頁數學總復習題。

一二年級體育家庭作業

活動一：1.學會彈跳；2.空手跳；3.袋鼠跳；4.單腳跳；5.左右開弓；6.行進跳。

練習建議：

選一副好跳繩：剛剛學習跳繩，媽媽準備的繩子可以稍長一點，因為，速度較慢、擺動的幅度較大；

舒筋活血：跳繩的運動量大，之前最好活動一下全身，尤其是相關的部位。

不可忽略前腳掌：跳繩時，起跳和落地是前腳掌的“任務”，因為腳后跟著地，時間長了會產生很多隱患——大腦、腳踝和脊柱都有可能受到不同程度的損傷。

活動二：小足球

一項適用小型足球的兒童體育活動。廣泛開展小足球運動，能夠增進少年兒童的身心健康，鍛煉勇敢頑強的精神，也是培養足球運動員后備力量的好方法。

練習建議：熟悉足球的球性，會簡單的運球即可。

活動三：跳棋

跳棋是一種可以由二至六人同時進行的棋，棋盤為六角星形，棋子分為六種顏色，每種顏色10或15枚棋子，每一位玩家占一個角，擁有一種顏色的.棋子。跳棋是一項老少皆宜、流傳廣泛的益智型棋類游戲。

一、趣味跳繩

比賽場地：室內或*整的室外場地

參加人員：家庭所有成員

裁判：爸爸、媽媽

所需物品：短跳繩、秒表、口哨、古詩文題目卡片

比賽規則：比賽每次進行一人，裁判計時開始時，參賽人抽取古詩文題目并完整背誦，背誦完成后，迅速開始跳繩，跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績（裁判計時和計數）。

請小朋友比賽結束后填表（請把所有參賽人成績填進去）：

參賽人

跳繩次數

比賽場地：室內*整場地

參加人員：家庭所有成員

裁判：小朋友可當裁判

所需物品：沙包四個、臉盆或紙箱

比賽規則：首先在地面畫一條直線，在直線前方3米處放置臉盆一個。然后游戲者站在線后，向臉盆投擲沙包，比賽每次進行一人，每人可以投擲10次，最后投入最多者獲勝。

1、請小朋友選取適合游戲比賽的音樂，并讓家長播放。

2、比一比，算一算，填一填。

小朋友投了（）個，投進沙包最多的是（），我們全家人一共投了（）個。

3、請你在美術本上畫出和家人跳繩或者投沙包的場面吧！

球類運動（籃球和足球）

【籃球】有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。

1、增加肺活量：經常參加籃球運動，能促進身體正常發育，提高機能素質，增強體質。

2、鍛煉身體的靈活性：打籃球同時也可以訓練感官系統反應，可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。

3、有助于身體長高：在打籃球的同時能訓練耐力、改善體型；訓練關節的協調及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。

4、提高團隊意識：經常從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。同時，更可體驗“參與比輸贏更重要”的道理.

【足球】足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。青少年在參加該項運動的過程中，既要鍛煉長跑的耐力，又能鍛煉短跑的速度；既要鍛煉大腳出球，又能鍛煉頭球彈跳；既練習帶球技術，又鍛煉了激烈拼搶。在不斷的訓練過程中，青少年食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。

青少年參加運動，更有助于智力發展。足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。所有這些都是全面素質的鍛煉。

跑步或棋類（象棋、圍棋或五子棋）

【跑步】鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，無論在運動場上或在馬路上，甚至在田野間、樹林中均可進行跑步鍛煉。

跑步鍛煉好處多。青少年經常進行跑步鍛煉，對心血管功能、呼吸功能的發育有很大的幫助。通常跑步鍛煉是長跑，一般是清晨或夜晚，

經常進行長跑鍛煉，是較合理的鍛煉方法，一般應保持勻速跑，時間持續20分鐘以上，心率保持在120—150次/分。長跑也是一種毅力的鍛煉，如果青少年堅持長跑，可以培養其堅韌的耐力和毅力。

【棋類】

（1）象棋，*傳統棋類益智游戲，在*有著悠久的歷史，先秦時期已有記載。屬于二人對抗性游戲的一種，由于用具簡單，趣味性強，成為流行極為廣泛的棋藝活動。

（2）五子棋是一種兩人對弈的純策略型棋類游戲，先形成5子連線者獲勝。容易上手，而且趣味橫生，不僅能增強思維能力，提高智力，而且富含哲理，有助于修身養性。

（3）圍棋，是一種策略性兩人棋類游戲，*古時稱“弈”，屬琴棋書畫四藝之一。

注意事項：

1、疫情防控期間，對學生及家長做好防疫政策宣傳，及時上報外出及返鎮情況。

2、指導家長做好學生假期讀物、睡眠、體質、作業、手機等的管理，確保孩子在家能過得充實而有意義。

3、在學習期間家長要監督孩子盡量少使用甚至不使用電子產品，更不要以學習為借口而用手機玩游戲、看電視等。

4、嚴禁學生私自外出游玩，嚴禁聚餐等聚集性活動，嚴禁學生到人員密集場所活動。

5、做好個人防護，佩戴好口罩，養成勤洗手，常通風等良好衛生習慣。

6、居家期間注意用電安全，防止煤氣中毒等不安全事故發生。

——線上教學考試實施方案