在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

重陽節活動策劃書背景 重陽節活動策劃案篇一

重陽節當日

　公園

1、徒步登上山、賞菊怡情看美景、相約古渡吟詩作畫。

2、歡度重陽看大戲、攝影作畫留記憶（以從老年人的視角把古城的變遷與發展，通過攝影、書畫、作詩詞等形式表達老年人對家鄉十年來變化的感慨）。

以上活動中，攝影、書畫、詩詞創作，主辦方將邀請我市的專家學者進行評比并頒獎。

3、表彰10名熱心支持社區工作，積極參與社會公益事業的健康老人。

社區老年代表、社會各階層的老年同志、市區內的老年攝影、書畫、詩詞愛好者（參加登高活動的年齡：50—70之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加）。

1、登高：一路上參加的老人可用照相機、書畫、詩詞創作等形式表達古城的變遷，參與人員須在四天內將攝影電子稿，書畫、詩詞創作稿送到社區辦公室，由社區統一制作成展牌，邀請專家點評、評出一、二、三等獎。

2、表彰：有冠名單位的領導，來社區參與活動的各單位領導，向獲十佳“社區文明健康老人”的老同志頒發榮譽證書。

3、看大戲：由社區戲曲隊、歌舞隊、時裝隊表演節目。

重陽節活動策劃書背景 重陽節活動策劃案篇二

國慶節后，是中國傳統的重陽節，這是中國人向祖先致敬、尊敬老人和圣賢的傳統節日。經過20xx多年的演變，它已經成為一個多元化的節日，有很多習俗，如登高、插山茱萸、吃重陽糕、喝菊花酒、看望老人等。這是一個豐富多彩的節日。可以挖掘出很多有教育價值的資料。

一是引導孩子加深對老人的尊重和愛護，懂得在日常生活中關愛老人；

第二，感受和體驗重陽節的各種習俗，從多個角度了解中國傳統民俗和節日。

第三，加強家與家之間的溝通，提高家長參與活動的積極性和引導孩子活動的潛力。

1.用小孩子做的重陽旗裝飾教室

2.墻上裝飾著重陽節的氣氛，包括和爺爺奶奶的合影，爺爺奶奶吃的重陽糕，為爺爺奶奶做的事情的記錄等等。

活動1:我為我的祖父母做什么

目標:學會用簡單的符號來記錄你想為你的.祖父母做什么

準備:記錄紙、筆

流程:

首先，引起興趣

明天是重陽節，是誰的節日，爺爺奶奶是怎么愛我們的

討論:你想為你的祖父母做什么

二、兒童檔案

第三，互相溝通

活動二:重陽節故事

目的:了解故事中重陽節的由來和人們的習俗，有興趣探索傳統節日。準備:記號筆、紙張、故事材料

流程:

一、傳統重陽節的習俗

1.老師寫單詞和數字來知道重陽節是什么時候。

2.重陽節會做什么

二、故事:重陽節的由來

你聽說了什么導致了重陽節的五大習俗

三、討論:如何永遠做爺爺奶奶的小幫手

活動3:敲爺爺奶奶的背，打他們的腿

目標:在快樂的歌里體驗給爺爺奶奶敲背捶腿的樂趣

準備:錄音機，鋼琴，爺爺奶奶的頭飾

流程:

有節奏的活動

孩子輪流打節奏:敲背，打腿

第二，欣賞歌曲。請聽歌曲中唱的內容并表演

三個孩子表演和唱歌

請一些孩子扮演爺爺奶奶，其他孩子像嬰兒一樣表演和唱歌。

活動4:照顧奶奶

目標:

1.懂得在情境游戲中照顧奶奶，照顧奶奶

2.培養孩子敬老的情懷

準備:嬰兒床、電視機、竹竿

流程:

一、情景表演:

1.看電視:孩子自己坐在沙發上，奶奶疼，奶奶生病。誰來看望奶奶，誰就會激勵孩子說“照顧老人”。

2.奶奶晾衣服，孩子幫奶奶晾衣服

第三，說說你在家里是怎么關心奶奶的

活動五:古詩詞《在山上度假想我山東的兄弟們》

目標:

1.通過故事讓孩子知道作者寫詩的意圖

2.了解重陽節古人的習俗

材料:一首古詩(錄音)和一個故事

流程:

首先，聽故事

老師:作者是誰？這個故事是關于什么的

二、聽錄音(古詩詞)

1.聽懂的話:異鄉客

2.理解插入的內容

3.學詩幾次:群眾，分組

第三，歸納

雕刻師總結了全文的含義，激發了孩子們熱愛家庭的感情

活動6:重陽節旗幟

目標:

1.制作重陽節旗幟，激發孩子尊老愛老的情感

2.了解中國傳統節日和民族習俗

準備:重陽糕、重陽旗、制作材料(小棍、三角紙、膠棒)

流程:

1.介紹一下重陽節的典故:農歷九月初九是每年的重陽節，重陽節也是敬老節。在重陽節，人們總是買重陽糕，在重陽糕上插一盤重陽棋。重陽糕和重陽旗都是重陽節的事情，也是爺爺奶奶的節日。

第二，做重陽棋

雕刻師的指導:

1.指導孩子為重陽棋設計漂亮的圖案和圖案

2.繼續培養良好的藝術實踐

三.擴展活動:

送重陽糕給爺爺奶奶

活動7:戶外活動

活動時間:10月11日上午9:00-11:00

地點:新城區綠地

活動目標:

1、享受大自然的風光，與爺爺奶奶密切接觸，增進爺爺奶奶和孫子孫女之間的感情。

2.結合主題，讓孩子知道重陽節的好處，豐富他們的社會經驗。

活動準備:

1、報紙、垃圾袋

2.游戲道具，如繩子等。

3.父母帶一些零食與周圍的老人和孩子分享

活動流程:

首先，開車去新城的綠地

1、觀察路邊植物變化，了解秋天的季節特征。

2.沿途介紹新城的建筑，享受新城的風格。

第二，到達綠地

1.開始:

2.孩子們為祖父母表演節目

3.祖父母為每個人表演節目

4.游戲:兩人三腳

5.一起分享食物

在音樂中分享食物。

重陽節活動策劃書背景 重陽節活動策劃案篇三

孟子說：老吾老以及人之老，這就要求我們不僅要尊敬自己的老人，還要尊敬社會上所有的老人。古往今來，我們有許許多多敬老愛老的故事；古有花木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席，王祥臥冰求鯉，孟宗哭竹生筍的佳話；今有陳毅探母等感人肺腑、潤人胸襟的故事。人人都會老，家家有老人，尊重老人，實際上就是尊重我們自己！

我xx學院青年志愿者協會將在重陽佳節向＂xx社會老年公寓＂送去節目慰問，帶給老人溫馨的祝福，帶去猶如親人般的關愛和溫暖，讓他們在這個＂每逢佳節倍思親＂的節日里感受親切的關懷。

＂樹敬老之風促社會文明＂暨文藝演出

xx市xx社會老年公寓

20xx年10月9日

1、給爺爺奶奶們獻上慰問品

2、和老年人交流（我為爺爺奶奶做件開心的事：敲背、捶腿、給老人唱首歌、向老人送禮物等。爺爺奶奶年輕時是做什么工作？有些什么本領？現在爺爺奶奶年大了，有些什么不方便？等等）

3、文藝匯演。

4、寫重陽祝福語。

5、感知老人的歲月生日——月——日屬相；最喜歡吃的.東西；他的愛好是；最想見的人；老了之后對人身故事的回望。

6、打掃敬老院衛生。

水彩筆宣紙慰問品（香蕉、蛋糕、軟糖）橫幅雙面膠兩個一盒圖釘志愿者旗院旗。

1、場地聯系：

2、慰問品購買：

3、人員清點及安全負責：

4、場地布置：

5、音樂準備：

7、國畫及毛筆字：

8、展板：

9、照相：

10、摻扶老人：無其余安排和沒有準備節目的同學

1、統一著裝（三下鄉青年志愿者紅色服裝）；

2、各自吃飽午餐，自帶飲用水；

3、每位成員保持電話暢通；

4、不得遲到或早退；

5、有節目的同學自己準備好所需的道具等。

1、早上購買所需物品（蛋糕、香蕉、軟糖、雙面膠兩個、一盒圖釘）（100元以內）；

2、十二點化學樓門口集合，清點人數，準備出發；

3、坐車到達后，排隊進入養老院；

4、十二點半布置現場，之后扶老人進場；

5、全體成員向老人問好；

6、一點節目表演；

7、收拾現場（注意垃圾的回收）；

8、三點準備回校。

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購買東西和橫幅總計200元以內。

：

xx市xx社會老年公寓。

重陽節活動策劃書背景 重陽節活動策劃案篇四

經歷歲月的風化，青春逝去，往昔的崢嶸淡然翻過，有一個群體的名字叫空巢老人。他們想念著自己的子女，卻可能遠隔天涯或因太多的忙碌而無暇照顧;他們向往著溝通，然而朋友越來越少，圈子越來越小，漸漸的找不到了述說的對象;他們希望能夠關注社會，參與社會，然而他們能做的也越來越少。孤獨，寂寞，獨自坐在家中， 無奈的看著日升日落云卷云舒。誰能懂得他們的寂寞!

(1)為生活在敬老院的老人們帶去心靈上的慰藉，讓他們感受到青少年的朝氣和社會的溫暖。

(2)增強同學們的社會責任感，讓大家了解社會，關注老年人群體，從中學會關愛，學會感恩。

(3)喚起社會的老齡意識，保護老年人的合法權益，增強對老人尊敬關愛意識。

(4) 增加空巢老人之間的互動和交流，拓展老人的社交網絡，使他們主動融入到集體活動中，緩解甚至根治他們心理上的空虛感、孤獨感、焦慮感、抑郁感，使老人保持積極的生活態度。

(5)把空巢老人們的心聲向全社會傳達，讓更多的人關注空巢老人，讓老人的需求被社會正確認知。我們希望能夠探索和完善關愛老年人的`保障機制，為老年人的身心保障問題提供新思路，為構建完善的老年人社會保障機制出一份力。

1. 提前聯系好敬老院，取得對方的信任和工作上的支持，并且實地 考察調研，以為活動的開展提供所需信息

2. 召開會議，討論并擬定活動計劃，明確項目內容和各部工作分工。

3. 各部門準備各自的演出節目

4. 活動宣傳(宣傳部做海報、祝福卡片等)，還有一些老歌曲

5. 準備活動設備(相機、音箱、電腦、旗幟、橫幅、禮物、掃帚、抹布等)

6. 聯系好媒體進行宣傳，以擴大活動的影響

1.20xx年10月xx日大家在校門口集合，由辦公室清點人數，交代注意事項

2.依據自愿原則，參加人員可以自己帶禮物送給老人們。

3.大家有秩序的排隊趕往目的地，以展現我們志愿者的素質

4.到達敬老院后，向老人們問好，然后分發禮物

5.過后按照既定安排開展服務工作，先分一下組，比如三四個人一組，主要負責幫助老人們打掃衛生、提水、擦窗戶、洗衣服、整理床鋪等。

6.勞動完成后開展文藝節目活動：

(1)主持人進行一段精彩的開場白，宣布文藝表演開始

(2)然后由各部表演各自準備的節目給老人看(最好是貼近老年人 口味的)

(3) 由老人自愿出來表演節目，與我們進行互動

(4)由主持人和老人們做一個小游戲(游戲規則：組織部放準備好 的革命老歌，由老人們來猜歌名，猜對者可以獲得小禮品一份。)

(5)由老人們選出一首最喜愛的革命歌曲，請老人們合唱。

(6)和老人們玩擊鼓傳花的游戲。(擊鼓傳花游戲規則：一人手拿花，一人背眾擊鼓。鼓敲時花傳，鼓停時花止。鼓聲停時，花傳到誰手里，誰就要表演節目，如唱歌、跳舞、說笑話、猜謎語等。)

(7)與老人們下棋、打牌等娛樂活動。(依照不同老人的性格組織相關活動)

7.和老人們聊天，讓他們回憶起美好的往事，注意傾聽，如遇到老人有煩心事，要懂得去開導老人

8.收集一些冬天的健康保健知識和養生之道，介紹一些方便實用生活小竅門和健康知識。

9.由每人拿一張祝福卡片，寫上自己對老人的祝福，然后送給老人，作為紀念

10.參加人員與老人握手，并合影留念，活動結束。

1.召集參加人員，清點人數。

2.打掃場地。

3.向院方表示感謝并對活動的不當之處請求諒解，并希望能夠建立長期合作關系

1.進入敬老院，見到老人一定要微笑打招呼，這是對老人的一種 尊重與認可。與老人交談時要盡量的去傾聽他們，要引導老人多講述他們的往事。 清掃房間時一定要將物品放回原處，不要改變它們的原來布局。

2.與敬老院的負責人協商好各項工作的開展所需以及應該注意的 問題，比如，老人的平時愛好，習慣，性格，有什么病情需要注意等等

3.要注意天氣變化，做好下雨刮風等不利天氣的應對方案，若遇 到這種情況，可將時間做適當調整。

4.在活動期間要小心奕奕，不準對老人有任何危險動作，以免對他們的身體造成傷害。

5.各項活動開展落實到具體人，分工明確。

通過此次獻愛心,走訪敬老院的活動增強學生的動手實踐能力，培養了學生無私奉獻、服務社會的高尚情操，,讓同學們的身心更加明朗,明白陽光是不吝嗇每個角落.，同時呼吁我們每一個人從身邊的小事做起, 奉獻自己的一份愛心, 也使學生養成了勤儉節約、敬老愛老的良好風尚，讓我們的社會變得更加和諧。

禮物(水果、、花生、瓜子、糖果，祝福卡片等) 小禮品(牙刷、筆、杯子、毛巾等)

重陽節活動策劃書背景 重陽節活動策劃案篇五

楓葉正紅時，又是重陽佳節到。農歷九月九日，這個中華民族的傳統節日歷來被人們所重視。重陽佳節即將到臨，我們外國語學院白鴿志愿者服務隊組織了重陽節敬老活動，為敬老院的老人們共同創造一個溫馨的節日，盡一份關愛，盡一份社會責任。

通過這次活動，希望播下我們的愛心，收獲老人的快樂，讓更多的老人不再感到無助寂漠冷清；也讓志愿者們懂得助人為樂，奉獻愛心，關愛老人和國家大事，不忘歷史的責任感。同時宣傳愛老敬老精神，弘揚白鴿志愿精神。增強老年人健身樂趣。

1．聯系敬老院;

2．組織志愿者;

3．提前讓志愿者了解活動中應該注意的事項。

20xx年10月16日

敬老院

1．幾個小組分管幾個老人，陪老人聊天，談談身邊以及學校的一些事，傾聽老人講他們過去經歷的事；

2．幫老人舒解煩惱，傾聽老人的`心里話；

3．幫助行動不便的老人洗洗頭發，活動活動筋骨；

4．幫老人曬曬被褥；

5．組織幾個節目如唱唱歌跳跳舞，活躍一下氣氛，中午大家一起為老人做飯，比如包水餃，蒸壽糕等等；

6．盡可能幫老人完成一些能實現的愿望；

7．最后與老人合影。

1．20xx年10月16日（星期六）上午8點外國語學院門口集合，8:30準時出發（遲到者一律不等）；

2．到達敬老院后按事先分配好的任務進行活動；

3．上午11：30活動結束，與老人們合影留念后，返回學校。

1．往返車費80元、共計80元；

2．志愿者可以為老人準備一些小禮物（志愿者視情況而定）。

1．注意出行安全；

2.行為舉止要大方，注意用語措詞，切忌勿大聲喧嘩；

3．一切活動聽指揮，不得單獨行動，勿打鬧嬉戲；

4．如有原因無法參加者，請及時告知負責人。

負責人：羅琳孔顏王榮雙

志愿者：白鴿志愿者成員

回顧整個活動過程，全體參與的志愿者總結上交本次活動的意義。

重陽節活動策劃書背景 重陽節活動策劃案篇六

“九九重陽，關愛老人”文藝聯歡會

“九九重陽節，敬老愛老情”，為進一步弘揚中華民族尊老、敬老、愛老、助老的傳統美德，通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的渲染，展現社會尊老敬老的社會風貌，進一步營造敬老、親老、侍老、助老的社會風尚，讓老人們度過一個歡樂、祥和、健康、文明的老年節。

20xx年10月25日下午13：00-16：00

牟平區東關路大拇指酒店門前廣場

1.提前聯系好演出場地，并實地考察，以便為活動的.開展提供所需的信息；

2.召開會議，討論并擬定計劃，明確活動內容和各自工作分工；

3.各自準備演出的節目，并排練；

4.活動宣傳（準備橫幅、刊板、宣傳頁等），還有一些老歌曲；

5.準備活動設備（攝像機、音箱、u盤、禮物、桌椅等）；

6.聯系媒體進行宣傳，以擴大活動的影響。

1.20xx年10月25日上午8：30大家在演出地點集合，清點人數，交代注意事項；

2.布置活動現場，搭建舞臺、懸掛橫幅、展示刊板等；

3.節目現場彩排；

4.演員化妝、換演出服裝；

5.中午12：30用音箱播放老歌曲，引起關注，并調試音響、話筒。

6.13：00主持人進行一段精彩的開場白后，慈悌合老年公寓孫總發表講話并宣布文藝表演開始；

7.節目內容有：樊登讀書會三生分會帶來的樣板戲《大海航行靠舵手》、詩朗誦《重陽節感恩父母》、陽光月嫂義工隊帶來的三句半表演《敬老愛老》、南溝夕陽紅劇團帶來的呂劇表演《雷打張繼保》等。

8.活動結束后幫助物業打掃和清理活動場地。

1、舞臺搭建、燈光、音響、服裝、演出費等，合計2600元；

2.宣傳費（橫幅4個、展示刊板、宣傳頁等）合計300元；

3.道具（租用桁架、購買演出用品等）合計1100元；

4.老人節小禮品100份100份*8元/份=800元；費用總合計：4800元。

1.大家要準時參加活動；

2.參加表演的義工、志愿者要表現出快樂，調動氣氛，勿死氣沉沉；

3.尊重每一位老人，不要出現任何言語或眼神或態度上的冷漠,禮貌待人；

4.不要認為我不去表演就沒事，要盡量去與老人們溝通，特別是去傾聽老人的心聲；

5.帶好必要的東西，如礦泉水、小板凳一類的。

重陽節活動策劃書背景 重陽節活動策劃案篇七

“九九重陽·關愛永久”；敬老助老是中華民族的傳統美德，也一直是青年志愿服務工作的一項重要內容。xx學院文學系團總支分會青年志愿者協會對xx老人公寓長期進行志愿服務活動，兩者已經建立了長期良好的合作關系。在重陽節到來之際我們青協志愿者再次走進東日，為老人們帶來重陽的祝福。

1、關愛老人，在重陽節讓老人們感受到親情的關懷。

2、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長輩之間的代溝，讓我們學會傾聽、學會交流。

在重陽節到來之際，xx學院文學系團總支分會青年志愿者協會組織學生來到我們的常規活動地點——xx老人公寓進行活動。東日老人公寓主要是集中了溫州地區因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養在此的老人。重陽節又稱老人節，是中華民族傳統節日。我們志愿者秉承尊敬關愛老人的優良美德，開展活動。在活動中我們為老人講解關于老年人的安全健康知識，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽老人們的講述，詢問老人們在生活上的問題……讓他們感受到我們青年志愿者的關懷，給他們帶來一股溫馨的氣息。

xx老人公寓；xx學院文學系團總支分會青年志愿者協會；

(一)前期準備

1、活動申請

2、聯系敬老院主要負責人，待其許可，協商本次活動的各項具體安排及相關細節。

3、活動時間預算

4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)

5、活動人數30人

(二)活動實施

a方案 (天氣良好)

1、出發前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛生的工具，清點人數，交代細節。

2、 10月xx日上午8點半，志愿者于學校大門集合，統一乘坐公交車出發，預計9點半到達。

3、達到后進行分組，分出5人進行打掃老人公寓內衛生，另外25人，分成五組，每組4人(每一組有一位溫州同學，便于與老人交流)，與指定的老人進行活動。9點45分活動開始。

4、每小組要進行一下活動：同學帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽節快樂，隨后與老人進行聊天，在聊天過程中應詢問老人生活上的困難，穿插講解一些關于老年人的安全健康知識，要注意傾聽老人們的講述。同學也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天。

5、 11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負責人表示感謝。

6、一切活動結束后，每個同學于老人公寓門口集合回校。

b方案 (下雨)

由于重陽節的關系，活動不宜推遲，辛苦同學們冒雨前往老人公寓，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃、散步等。

(三)注意事項

1、參加人員要注意安全，要有團隊意識，遇到突發問題要及時上報黨組織帶頭人。

2、人員安排。

3、志愿者要秉持“文明禮貌，優質服務”的原則，以平等親善的態度對待每位老人，不得與任何老人發生爭執。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。

4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴格執行。不要改變物品的原來布局。

5、盡量避免穿著過于時尚、鮮亮的服裝，以免老人產生眩暈感。

6、所有費用由學校承擔，并由同學提前購買物品。

xx學院文學系團總支分會青年志愿者協會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽節到來之際，志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛生等活動，給老人們帶來親情的溫暖。通過此次活動，增加志愿者對老人們的了解，學會更加尊敬老人，讓我們與東日的合作關系更加穩定、健康。

車費30人2元/人60元

粽子30只3元/只90元

蘋果10斤4元/斤40元

香蕉30斤2元/斤60元

老年人長壽秘訣

1、堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經常活動，才能保持健康，延年益壽。運動既要貴在堅持，但也要防止過度，根據自身條件以適度為宜。

2、性格開朗，積極樂觀，情緒穩定。現代醫學認為，很多疾病都與精神因素有關。譬如：激烈的情緒激動就可以引起冠狀動脈痙攣或血壓升高，所以，要保持情緒穩定、樂觀。

3、生活要有規律，工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規律進行，使身體各器官的生理機能得以正常發揮。

4、飲食清潔、食之有節、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好，晚飯宜少。不宜過甜，不宜過咸，切忌暴食暴飲，免傷脾胃。

5、陶冶情操，興趣多樣，生活豐富。業余愛好可以鍛煉老年人的意志，促進精神文明，使人振奮，情緒飽滿。

6、嚴戒煙、少喝酒，保持二便通暢。淡酒也少飲，不吸煙，每天喝足夠的茶水，對清潔胃腸、促進代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。

7、環境清靜，空氣新鮮，多接觸陽光。根據調查發現長壽老人大多生活在陽光充足、空氣新鮮的清靜地區。

8、夫妻恩愛、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對老年人的健康長壽至關重要。

9、防治疾病，提高認識，正確對待。有病并不可怕，只要采取積極治療，就可早日恢復健康。尤其是老年人，忽視小病往往會釀成大病。所以要提高認識，正確對待。

10、防止意外傷害，時刻多加小心。老年人要格外小心，防止意外傷害，如：走路要穩，經常注意身體平衡，防止跌倒等。

11、現代醫學認為，當人們在生理和安全需求方面得到滿足之后，對歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”。作為萬物之靈，人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切希望能與知心朋友交心、溝通，一旦得到朋友的理解、信任和幫助后，使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺，大腦就會分泌一種物質。這種分泌物是一種自然的鎮靜劑，能使內心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于狀態，增強了人的免疫力。而性格內向，老來無所事事者，一般為孤獨寂寞所困擾。人若長期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無處傾訴，心中有苦惱無法吐露，久而久之，便會憋出病來。

對于老年人來說，老友之外，還要多交“忘年交”。年輕人朝氣蓬勃，奮發向上，頭腦敏捷，接受新鮮事物快，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發童心，可以調節心理，保持愉快心情，消除孤獨、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。

老年人保健常識四條總結

一、合理安排飲食

1 、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。

2 、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。

3 、節制飯量，適當吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。

4 、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克，即一個三口之家每月用鹽不超過500克。

二、參加體力活動

生命在于運動。適當的體力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。

三、修身不忘養性

一系列調查表明，精神緊張者冠心病發病率明顯增高，應盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發脾氣，愛發牢騷和愛發怒的人容易得心臟病。

四、消除危險因素

1 、高血脂，除注意合理的飲食調節外，還應在醫生的指導下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。

2 、高血壓，對血壓低于23、9/14、0千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達到控制血壓的目的。如減少進食量，適當增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經過上述非藥物治療3～6個月后，若血壓仍保持在21、3/12、6千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出現心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應立即開始藥物治療。

3 、吸煙，吸煙是導致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首。戒除吸煙的不良嗜好，對于防治冠心病有著積極的作用。

只要能做好以上幾點，保護好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意。

重陽節活動策劃書背景 重陽節活動策劃案篇八

農歷九月初九為傳統的重陽節，又稱ldquo；老人節rdquo；ldquo；登高節rdquo；在這一天人們飲酒賞菊登高望遠思念親人唐代詩人王維在重陽節來臨之際，不禁吟到ldquo；遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人rdquo；，那種遠客思鄉之情，深切感人，由此，我們引發了這次活動。

紀念中華民族傳統節日，增進社員間交流之感，增強社員對傳統節日與文化的認同感。

（1）活動地點：青寨村老年公寓

（2）活動時間：20xx年10月19日

（3）活動主題：重陽節關老愛老活動

（4）活動名稱：重陽節感恩之旅

流程如下：

（1）步行，下午1：20在校門口集合，1：30出發。

（2）由負責人帶領到達青寨老年公寓。

（3）男生到時可以幫忙干點海馬，掃地等，女生則負責

和老人們多多溝通可給他們講笑話唱歌跳舞等，當然男生也可以。

（4）5點集合返校。

（1）到時候如果有人下午臨時不能到，請及時向負責人說明，以免耽擱行程，途中如有事要離隊要向負責人說明，得到許可后方可離開，如有事不能跟隨集體回校的.同學可事先跟負責人說一下。

（2）因為在敬老院，老人們的身體可能不是太好，所以說話做事都要注意點，以免刺激他們。注意內容都希望是積極向上的，而不是傷感失落的，以免引發他們的傷感情緒。

（3）本次活動由中州大學信院電子班同學組織積極鼓勵大家參與。

1、活動結束后，后期會照活動成果，電子相片并且發表在微博上，把同學們的活動過程做好認真的記錄（照片）

2、活動前期會宣傳活動內容及其思想讓同學們真正做到關愛老人，關心老人。

重陽節活動策劃書背景 重陽節活動策劃案篇九

活動意圖：

又是一個登高望遠、品糕賞菊的日子，小班的孩子迎來了尊老敬老的傳統節日——重陽節。在這個特殊的日子里，我們將這個節日和培養幼兒良好的“尊敬老人”的`情感結合起來，根據小班孩子的年齡特點，開展了“敬老節”活動。

活動目標：

1、初步了解重陽節是爺爺奶奶的節日。

2、使寶寶從小有關心爺爺奶奶的意識，為爺爺奶奶做力所能及的事。

3、喜歡爺爺奶奶，愿意表達愛爺爺奶奶的情感。

活動準備：

課件

活動過程：

一、說說重陽節

1、了解重陽節的來歷。

師：寶寶們，知道農歷的九月初九是誰的節日嗎?

小結：九月九日是重陽節，也叫“老人節”，是爺爺奶奶、姥姥姥爺的節日。

2、知道重陽節的風俗。

二、發表感言

師提問：

九月九日是爺爺奶奶的節日，我們可以為爺爺奶奶做些什么事?

我為什么要幫爺爺奶奶做事?

我想對爺爺奶奶說句貼心話。

三、制作項鏈

幼兒親自動手制作項鏈，送給爺爺奶奶。

四、學習兒歌

《九月九》

九月九，重陽到，爺爺奶奶/姥爺姥姥哈哈笑，

我請他們吃甜糕，媽媽/爸爸夸我好寶寶。

五、爺爺奶奶我們愛你

為爺爺奶奶做一件小事情，如：寶寶長大了，自己走不要爺爺奶奶抱。為爺爺奶奶捶捶背等。

六、活動結束。

結語：其實盡量簡單一些更容易被孩子們接受，也便于在課堂或者在活動現場展開。

重陽節活動策劃書背景 重陽節活動策劃案篇十

重陽節作為我國的傳統節日，又稱“老人節”、“敬老節”，已有兩千年的歷史。本次活動通過我們大學生為老人做一些力所能及的事情，加強感情交流，培育“老吾老以及人之老”的道德風尚。營造歡樂喜慶、溫馨和諧的節日氛圍。讓老人們體會到我們對他們的關心，同時展示出我們xx院學生良好的道德風尚及尊老愛幼的道德品質。

20xx年xx月xx日8：00到17：00

具體地點后續通知。

尊老愛幼，中華傳統美德。

1、活動宣傳：做好前期宣傳工作，及時與院宣傳部聯系，做好宣傳板準備工作及新聞寫作工作。

2、活動進行：

①：與xx級班委及時聯系，確定好周六上午下午的值班名單，責任到人，參加者于星期六早上7點30在家屬院主干道集合。

②活動進行中放一些緩和的音樂，用來放松現場氛圍。

③：贈送老人手工藝品。

④把參加者以兩人為一組，陪老人聊天、為老人按摩等。

⑤會下象棋的同學可以陪老人下象棋。

⑥安排一些人為老人讀報。

⑦接近十一點時，安排部分人員到老人家中，為老人打掃衛生，幫老人做午飯。

⑧下午的活動同上。

3：活動后期

在活動中拍些照片和合影，反映志愿者服務部的風貌。并把此次活動材料發給宣傳部。同時做好活動總結，反思此次活動，發揚優點，改正不足。

兩個版、手工藝品、兩個院旗、八個板凳、報紙若干份、象棋等適合老年人的娛樂游戲。

重陽節活動策劃書背景 重陽節活動策劃案篇十一

在構建和諧社會的大背景下，人口結構出現老齡化的趨勢，老年人的生活品質，身體健康狀態越來越受到人們的重視。xx社區屬純居住型小區，轄區范圍內有5000多戶居民，其中60歲以上的老年人有678人。

“丹桂飄香，金秋送爽”，九九重陽節，又稱老人節，是我國傳統敬老愛老的日子。為創造更多讓老年人同外界交流的機會、拓寬生活圈子，也為號召更多的人關注老人、關注老年人的身體健康與生活，走進社區，協助社區居委會共同開展“愛在重陽 情暖葫田”一系列活動，讓社區老人們老有所養、老有所教、老有所樂、老有所為，使全體老人晚年生活更有意義、更有樂趣、更加豐富多彩。

（一）活動舉辦要達到的`目標

1、通過開展敬老節的活動，激發社區居民關愛老人、孝敬老人的情感，培養居民關心老人、敬重老人的良好品質，弘揚中華民族尊老的優良傳統。

2、旨在為社區老年人提供切合實際需求的服務，真正為老人們做一些實事，為老年人生活增添色彩，讓老人們老有所樂、老有所為。

3、提升大學生自身品質，加強尊重老人，善待老人的觀念素養。懂得如何在以后的生活中與家中的長輩交流，與身邊的老人溝通。

（二）舉辦活動的意義

1、為社區老人送去節日慰問，帶給老人溫馨的祝福，帶去猶如親人般的關愛和溫暖，讓他們在這個“每逢佳節倍思親”的節日里感受親切的關懷。

2、對于我們大學生來說，這是一次有意義的社會實踐活動。增強我們的溝通能力，同時增加我們的社會活動經驗。

1、活動時間：10月15日至10月21日

2、活動內容：在微信公眾服務平臺發布關于重陽節關愛老人的文章，呼吁社區居民對自己的長輩說一句貼心話，做一件暖心事。

3、活動目的：強化傳統節日意識，培養社區居民關心老人、敬重老人的良好品質。

4、負責人：社區工作者

1、活動時間：10月19日至10月20日

2、活動地點：居民家中

3、活動內容：

（1）社區工作者提前擬定走訪慰問名單（高齡、行動不便、孤寡、空巢老人）。

（2）社區工作者和志愿者慰問老人們，與老人談心聊天，發放慰問品。

4、目的：為老人們送去節日的溫暖

5、負責人：社區工作者

1、活動時間：10月10日至10月20日

2、活動地點：

3、活動內容：請大學生幫助錄制簡短祝福視頻并剪輯好，屆時在文藝匯演會場播放。

4、活動目的：讓社區老人感受到學生們真心實意的祝福。

5、負責人：志愿者

1、活動時間：10月21日早上8：30至11：00

2、活動地點：社區居委會大會議室或小花園

3、活動內容：由社區內文藝表演隊和xx學生表演節目。

4、活動目的：讓老人們老有所樂，豐富老人們的生活。

5、負責人：社區書記

1、活動時間：10月21日早上11：00至11：30

2、活動地點：社區居委會院內

3、活動內容：由老人們提供他們的書法、繪畫、攝影、手工作品進行展覽。

4、活動目的：更好地傳揚老人們健康向上的心態和積極樂觀的精神。

5、負責人：社區工作者

所需物資

1、 社區居委會工作人員7名

2、 師院志愿者8名

3、 展覽用展板（社區內的）

現場總指揮：社區工作者

現場督導：社區書記

主持：社區工作者

音控：志愿者

活動簽到：志愿者

物資購買：全體志愿者

發放紀念品：全體志愿者

后勤：志愿者

場地布置：志愿者

1、活動期間注意安全，遇到突發情況需立即報告活動負責人；

2、遵守活動紀律，注意保持志愿者形象，注意不要擾民；

3、及時關注老人的情緒，調動老人參與性；

4、活動結束后，要做好現場垃圾清理工作。

重陽節活動策劃書背景 重陽節活動策劃案篇十二

教室

場地準備、面粉、芝麻、各種形狀印模、食品保鮮袋、各色絲帶。

1、雙手合并練習“搓圓”知道手的力度。

2、激發關心長輩的情感。

1、向幼兒介紹重陽節：你們知道農歷9月9日是什么節日?

2、引導幼兒說出爺爺奶奶平時對他們的關愛并說說自己將如何愛爺爺奶奶。

3、幼兒討論：你想制作什么小禮物送給爺爺奶奶?

4、幼兒操作制作餅干、教師觀看指導幼兒用印模制作餅干。

5、包裝禮物袋。

6、幼兒將自己制作的小禮物贈送給爺爺奶奶，并送上一句祝福的話。

十月，我們迎來了九九重陽節。在節日的氛圍中我們用歌聲、用自己動手制作的小點心傳達著我們對長輩們的感恩之心。

在前期，我們告訴了幼兒再過幾天就是爺爺奶奶們的節日了，你們準備用什么方式傳達你們的.情感?并請幼兒悄悄的回家跟父母商量，不要告訴爺爺奶奶。我們要給他們一個驚喜。于是，孩子們將這次的活動視為了一次特殊的任務。認認真真的回家商量著。從爸爸媽媽給我們的信息中得知，有的孩子還特別關心爺爺奶奶，詢問著他們喜歡吃什么，喜歡些什么東西等。家長們積極的回復給我們提供了無窮的力量。兩天后，我們進行了討論，幼兒說出了很多爺爺奶奶喜歡的東西。現在的孩子能關心身邊的長輩，能從自我的意識中體會到關心他人的樂趣。

談話活動后，我們進行了制作小點心的活動。當一切材料擺在幼兒面前后孩子們驚奇的說：“還有芝麻呀!今天做的湯圓和以前做的不一樣。”通過老師的示范后孩子們懂得了搓的力度和方法很重要，決定著點心的外觀。在大家的努力下，我們的開口笑做完了，送到廚房炸好后孩子們看到自己親手做的點心開心極了。每個人都說要回家給爸爸媽媽、爺爺奶奶吃。

第二天，我們又進行了交流，孩子們積極的說著自己帶點心回家后家長們的反應。通過自己的努力孩子們感受到了給別人帶來快樂自己也會非常的快樂。從而對自己家的成員有了更深的情感。

通過這次的活動，我們也深感孩子的成長離不開家園的互動，我們的教育就是要不斷的與家庭產生互動，產生共鳴，才能讓家長信服教育，配合教育。今后還應將此類活動的準備工作做的更充分，教師的前期準備也應更充足。

重陽節活動策劃書背景 重陽節活動策劃案篇十三

通過重陽節超市促銷活動的開展，表達對老年朋友的深深祝福。

菊品為尚，情濃重陽。

促銷活動時間為重陽節前后九天。

1、九九重陽節，金菊賀天倫

(1)活動期間，凡在本超市購物滿99元，可憑小票到服務臺領取金菊一盆。

(2)活動期間，超市會請醫務人員幫中老年人免費測量血壓。

(3)活動期間，凡滿66歲的老年消費者均可獲得超市送出的精美禮品一份。

2、重陽購物，好禮不斷

重陽節期間，凡購物滿99元，送精美禮物一份

滿198元，送面值50元的購物卷

滿297元，送送面值100元的購物卷······依此類推。

3、向健康老人、幸運老人送真情

(1)活動期間，每天前10名滿66歲的老年顧客可獲得超市送出的積分卡和禮物一份。

(2)活動期間，生日的老年顧客可獲本超市送出的長壽面一份和生日蛋糕一個。

10月26日是重陽節，為了弘揚中華民族的傳統美德，我校德育處和少先隊大隊部將開展“念親恩、感親意、抒親情”——重陽節敬老活動。現將有關安排如下：

通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的渲染，展現龍王小學少先隊員尊老敬老的精神風貌，進一步營造敬老、親老、愛老、助老的社會風尚；激發全體隊員孝老愛親的內在自覺，并由愛家、愛老推及到愛國、愛社會，進一步樹立社會責任感和歷史使命感，積極投身到和諧社會建設中來。

根據青少年的特點，在各中小隊中開展豐富多彩的“念親恩、感親意、抒親情”主題系列活動，通過活動展現新世紀小學少先隊員孝老愛親的良好精神風貌。

1、以中隊為單位，班隊課上各班開展以“念親恩、感親意、抒親情”為主題的班隊課，進行家庭美德教育，引導少年兒童孝敬父母長輩，學會感恩。

2、小小真心話。利用課外活動的時間，每位同學準備一張漂亮的賀卡，將自己想要對父母、長輩說的祝福語或最想表達的感謝語寫到紙上并帶回家送給自己的父母長輩；

3、開展“爺爺、奶奶的重陽節，我做主”的活動，要求少先隊員們開動腦筋，為爺爺（奶奶）設計一個有新意的過節方案，向長輩們送上節日深深的祝福。建議少先隊員可以為爺爺、奶奶準備一根拐杖，方便他們平時的出行；可以陪爺爺、奶奶鍛煉身體，大家一起來運動；也可以陪爺爺、奶奶聊天，陪老人們說說話，談談心，還可以幫助爺爺、奶奶做點家務事，減輕爺爺、奶奶的辛勞等。用實際行動感恩爺爺、奶奶，旨在進一步喚起少先隊員們尊老、愛老的意識，大力弘揚尊老、愛老的風尚，讓他們學會感謝，學會關愛。共同享受溫馨的家庭生活。

4、三分鐘小故事演講。利用晨讀課的時間進行“三分鐘小故事演講”。請學生講述自己親身感受或發生在自己身邊的父母、長輩真心付出、無私關愛子女，以及作為子女真誠回報、感恩于行的感人故事。

5、自選活動。各中小隊圍繞主題，自主設計，鼓勵創新。

6、孝歌我會唱。組織學生學唱一首以孝敬父母和長輩為主題的歌曲，曲目自選；

1、高度重視，積極參與。各中隊要充分認識敬老愛老活動對少先隊員弘揚和培育中華民族精神教育傳統美德，推動和諧社會構建的重要意義，高度重視此項活動，利用少先隊組織的優勢，積極動員，廣泛發動，使盡可能多的隊員參與到活動中來。

2、精心組織，周密安排。各中隊要結合實際，圍繞各項重點活動，精心設計活動方案，認真組織開展，要充分考慮隊員的特點，注重活動實效。

重陽節是中國的傳統節日，近年來我國把每年的九月九日定為敬老日，傳統與現代巧妙地結合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節日。本次活動要以“敬老”為中心，實施一系列的人性化活動，借此活動拉近消費者與商城的感情，并通過此項活動，有效促進商城的銷售業績。

　重陽節當日

凡在重陽節當天，年齡在60歲以上的老年人，均可憑老年證或者身份證到我商城購買特價98元的浪莎保暖內衣及特價45元的真愛保暖內衣。

凡在重陽節當日的子女陪同父母到商城購物，均可得到一張重陽節獻禮券一張，憑此券享受購買商品七折一次(每券僅限一次購物，特殊商品不在購買范圍之內)。

組織慰問團攜禮品看望孤寡老人，并在各媒體進行報道。

重陽節當日凡到我商城年齡在60歲以上的老年人，均可憑老年證或者身份證到服務總臺免費領取價值30元的代金券。

場外布置：

制作條幅：99重陽節 **提醒您：常回家看看

制作版面：

1、 噴繪重陽節的來歷。

2、 制作活動內容版面。