在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。

因為健康所以快樂篇一

最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學卻買得樂此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它們不僅會導致肥胖，更嚴重的會使大量細菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

要健康飲食，就要做到以下幾點：

1.不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規超市購買食物。

2.買所需食品時，要注意生產日期、保質期、qs生產許可標志等等。

3.認準品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。

4.少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養的食品。

5.不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。

注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質。食品的質量決定了人類生命的質量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。

食品安全，關系你我他，但愿生產者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔心，國家不再為食品安全丟臉。現在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導綠色食品!

因為健康所以快樂篇二

不知道什么時候習慣帶保溫杯了。沒事就拿起來喝了兩口水。

想著之前爸媽說的沒錯，真的覺得口渴的時候喝水有點晚了。畢竟，水是生命的源泉。人體的70%是由水組成的。

也許人最寶貴的財富不是他們的價值或他們一生中賺了多少錢，而是他們的絕對健康。在這個世界上，生活是幸福的。例如，我們的管理老師總是告訴我們，他正在研究所有因過度工作而死亡的人。那些死于過度勞累或猝死，沒有任何疾病或其他方面一切可能正常的人，很多都是體育專家。但是這種事情發生的突然，病來的出乎意料。更可怕。

其實有時候我很討厭自己說的話，寫的東西不抱怨也沒用。這讓我看著就覺得很不舒服。感覺自己寫了很多垃圾，扔在那里了。所以每天早上醒來告訴自己想寫一篇好文章，想告訴自己想寫很多人愛看的東西。但是好像沒用。

不是我堅持不下去了，是我突然覺得那一刻沒有靈感了。所以寫的東西都有點斷斷續續。

但是沒關系，只要我們能堅持，我相信有一天我們會寫出優秀的作品。

因為健康所以快樂篇三

隨著社會生活水平的提高，物質的日益豐富，現代人尤其是小學生的飲食習慣也發生了很大的改變。

飲食中營養攝入的不均衡、吃零食過多的現象是最嚴重的問題。如早餐只吃一兩塊面包，甚至只喝一瓶飲料；午飯只吃一塊三文治；平日常在快餐店進食，這些都是常見的現象。忽視早餐，應付午餐，進餐隨意，長此下去，必將對身體的發育造成嚴重的影響。為了幫助小學生糾正錯誤的飲食觀念。

我們只所以要提出有關與有關健康的內容是因為：“現在的中小學生可能因為學習的負擔過多，晚上睡覺的時間也非常的少，起來時也非常遲了所以才吃了幾塊面包！”

①街頭食品加工者構成十分混雜，有農民、菜農、在職工人、城市閑散勞動力及兩勞釋放人員等。一般文化素質低，法制觀念淡薄。

②街頭食品經營設施簡陋，衛生防護設施不健全。

③街頭食品攤點一般集聚在人群密集，流動大的公共場所，比如學校門口，空氣中的塵埃細菌極易污染食物。

所以小學生應盡量克制自己少吃此類食品。我們因該盡量的避免這些污染食物，以防它對我們中小學生造成危害，讓我們有一個健康的身體吧！

因為健康所以快樂篇四

大家喜歡吃蔬菜、水果，喝牛奶嗎？蔬菜水果對我們的身體可好了，牛奶可使我們的身體強壯，xxx曾說，要讓老百姓每天喝上一杯牛奶。

星期三，我放學回到家，推開門，就聞道一股香味兒。我心想：媽媽肯定又給我做什么好吃的了。我趕緊跑到餐桌旁，一看，沒什么好吃的，只有一些蔬菜，一杯牛奶，沒有大魚大肉。

“玉潔，你回來啦，快吃我給你做的‘營養大餐’”你不知道，蔬菜白質含量雖少，但富含維生素，能夠美容、減肥。你現在正長身體，每天還要喝一杯牛奶，才能長高。”

“真的呀，蔬菜能美容，牛奶能長高，那太好了，我以后一定要多吃蔬菜，每天喝牛奶。”

媽媽又說：“你不僅要多吃蔬菜，還要多吃水果。水果像蔬菜一樣也具有營養成分，比如‘瓜果之王’西瓜可以解渴、消炎，它具有水分、鈣、磷、鐵……”還沒等媽媽說完，我的肚子已咕咕直叫了，我打斷媽媽，“媽，咱先補充營養，要不然，我的肚子就要抗議了！”

“我都忘了，咱們快吃飯吧，吃晚飯再吃點西瓜消消食。”

同學們，你們要多吃蔬菜、水果，每天可別忘記還要一杯牛奶呀！

因為健康所以快樂篇五

當今社會，健康這個話題越來越受到人們的關注，越來越多的人開始意識到健康與衛生的重要關系，在不斷的尋求合適自己的養生之道。健康是每天正常生活的必要條件，而衛生是保證健康的前提。為了保證我們的健康，做好以下幾方面。

首先，我們要注意飲食衛生。民以食為天，食是生活中不可缺少的一部分。但也有病從口入這一說法，

大家應該還記得當年廣州的福壽螺事件吧，所以我們在吃東西時一定要注意衛生。在路邊、大街上、小巷中，那些小攤小販們賣的油炸的油餅、臭豆腐之類的食品，可千萬不能去買，那些攤販們都沒有營業許可證，他們的食品根本沒有衛生保障，那些油被重復使用，里面有許多的有毒的物質，人們吃了很容易生病或者食物中毒。另外，飲食要講究合理搭配，多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體健康大有好處。

第二，注意個人衛生和習慣，以保障自己的身體健康。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤洗衣服，陽光充足的時候要曬一下被子，平時要勤洗澡，勤剪指甲；飯前要洗手，飯后要漱口；經常要打掃房間；這些講究衛生的行為習慣能使人們有效地抵御病毒侵害。同時要適當地參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

第三，注意公共場所的衛生。衛生與健康是緊密相連的。公共場所的衛生更為重要，在公共場所不講衛生，不但影響自己的健康，而且還會影響到別人的健康。例如，隨地吐痰就會使病毒傳播到空氣之中，從而將疾病傳播給他人，從而危及別人的身體健康。還有在公共場所抽煙，原本抽煙就有害個人的健康，而公共場所抽煙更影響了他人的健康。據說，二手煙對健康的影響是很大的。

為了擁有個健康的好身體，讓我們該變不好的生活方式，養成良好的衛生習慣。

因為健康所以快樂篇六

健康，是生命的質量，是生活的檢驗。一個人的健康，將決定一個人的所有。有人說，病魔是無法戰勝的，與其這樣，倒不如說心魔是無法戰勝。一個人的身心不健康也就意味著這個人將與健康無緣。

沒錯，有人說，鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗著裝，也不需要多少錢財，只需一身休閑，找一個空氣清新的地方，跑步、散步，與春天來一個美妙的約會，去擁抱美麗的自然。跑累了，就休息一下，坐下來賞賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨群、路邊的小花、參天的大樹，讓我們也成為美麗春景的一部分。

我要說的健康，要有一個良好的心態和樂觀向上的性格。我們要知道一次次的失敗不是真正的結果，只是讓我們變得更加強大。美國作家海明威說過：“一個人并不是生來要給打敗的。你盡可以消滅他，可就是打不敗他。”病魔是殘酷的，是冷血的，因此我們只有讓自己強大起來，擁有戰勝它的勇氣，用自己的正能量來戰勝它。一個好的心態與思想，有時也決定著一個人的生命品質。

健康不是簡簡單單的兩個字，而是通過每一個的努力所換來的，健康源于生活，決定了他的心態！所以，請每一位依賴手機的人們，放下電子設備，動身起來，投身合理的健康運動，去擁抱生活、擁抱自然吧！

健康的優秀作文六年級5

健康，是除了生命之外最重要的。若是沒有健康，考個好成績也是無濟于事；沒有健康，又談何家庭幸福美滿呢？

最令我記憶猶新的是，有一次學校邀請了一位營養專家，給我們做了一個《健康與我同行》的講座。他首先提醒我們平時在學習生活中一定要注意合理搭配飲食。

巧克力作為我們最喜歡的營養品，我們總喜歡“強強聯手”把高營養的牛奶也一起搭配上。殊不知，牛奶與巧克力混搭食用很有可能會引起腹瀉，頭發干枯等問題，甚至影響人體發育。“牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，而巧克力中含有草酸。牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合形成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會有一定的副作用。”專家這么告訴我們。

不僅如此，蘿卜和一些水果同時食用也會誘發甲狀腺腫大，原因在于：蘿卜會產生一種名為“甲狀腺”的物質，一旦同時食用大量的橘子，蘋果，葡萄等水果，將會刺激作文甲狀腺，造成腫大。因此對于飲食搭配禁忌我們一定要記牢，萬萬不可拿生命開玩笑。

其實衛生安全問題處處存在，所以也就需要我們處處小心。大街小巷中，不難看見小攤小販的鋪子上大聲吆喝叫賣的黑乎乎，油膩膩的“食品”，在我們看不見的背后，各種有害的化學物質悄悄地通過這些食物溜進我們的身體內，因此現代人的“亞健康”問題也就不足為奇了。

平常生活中，我們不可避免的要與許多東西打交道，當我們接觸舊得發霉的書本，錢幣后，千萬不能“習慣性”揉眼睛。看著平淡無奇的雙手，實際上布滿了細菌，在揉眼睛的同事，數不盡的細菌也會被“揉”進眼睛里，久而久之就會患上沙眼，導致視力下降。

聽了這個《健康與我同行》的講座，專家教授的話我銘記于心。

健康形影不離地跟隨著我們，它就是我們的“好朋友”。健康與衛生相輔相成，息息相關，一起保護著我們的身體！

因為健康所以快樂篇七

健康教育是通過學習傳播和行為干預，幫助個人和群眾掌握衛生保健知識，樹立健康觀念掌握衛生保健，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。

什么是健康教育？

健康教育是任何為協助人們自愿地采納有利于健康的行為而設計的學習過程的綜合。這個定義概述了健康教育的核心所在，這里有五個詞需要注意：

第一，“協助”：它表明了健康教育與受教育者之間的關系是平等的，健康教育的角色是提供幫助與支持，而不是傳統意義上的老師。

第二，“行為”：揭示了健康教育的最終目標是促使人們采納有利于健康的行為。當然，不排除中間產物如知識的增加，態度的改變等。

第三，“自愿”：與其它影響行為方式相區別。

第四，“設計”：排除自發的、零散的無計劃的活動。

第五，“綜合”：健康教育是一系列的活動，它包括了計劃、干預、評估；針對某一特定的問題所采取的手段和方式也經常是綜合而非單一的。

因為健康所以快樂篇八

魚是離不開水的，正如我的名字一樣：三個水組成一個小水塘，讓我這條小魚在這個小水塘里自由自在的嬉戲。我這條小魚經過“水”的培育，成了一個健康快樂的小魚兒。

別看我又瘦又矮的體形，我可是一個健康的孩子哦！俗話說得好：人不可貌相，海水不可斗量。我不就是一個很好的例子嗎。

一看桌子上那幾盤色香味俱全的菜，我便來了胃口，也不管三七二十一，拿起筷子就吃了起來。“哦，吃飽了。”我摸著肚子打了個響亮的飽嗝。我抬頭一看，媽媽正在欣慰地看著我呢。“來，這是西蘭花，多吃點。”媽媽說著便給我夾了許多。我最討厭西蘭花了邊擺擺手說：“吃飽了。”媽生氣了，臉又紅又鼓，像一個馬上就要爆炸的紅氣球一樣。我一看媽媽這架勢就知道她要干什么了。為了避免世界大戰再次發生，我一口把一個西蘭花含在嘴里，誰知這一招早已沒有用了。媽媽瞪著我，沒辦法，我忍著淚，艱難的咽下去。“對呀，這才是我的好寶貝。”媽媽笑了。突然，我覺得西蘭花也不是不好吃呀，又香又脆。從此，我便愛上了它。

健康才能快樂，快樂才能健康，讓我們用一種健康的心態去面對我們的學習生活吧。

健康的作文02-22

健康的作文04-14

因為健康所以快樂篇九

有人說，只有大病之后，我才知道健康有多幸福。之前真的沒有這種說法的感覺，但是最近感覺可以正常吃喝了，真的很開心。

天氣變化很快，沒想到突然這么冷。雖然穿了外套，但是在風中凌亂了將近一個小時還是感冒了，也沒什么感覺。我只是感冒了，所以我只需要吃些感冒藥。

感冒越來越嚴重，喉嚨開始疼，說不出話來。連喝水都變得困難。每次喝水都需要很大的勇氣。喉嚨稍微動一下，我就痛苦地懷疑自己的人生。

如果我把它放在家里可能會更好，但是我每天都要做兼職，不僅是說話，有時還會大聲說話，這讓我很苦惱。我其實是最后一個打針的人。如果可以的話，我會一直用下去，通過吃藥來恢復。但這次我讓步了，來到診所，因為不想做藥敏試驗，開的藥可能也沒多大效果。

那天晚上我沒睡好。我喉嚨痛，還發燒。我真的睡不著。我一直坐到天亮，換了門診，拿了最怕的測試針。現在希望能早點康復，正常喝水，正常吃飯。

當你沒有感冒的時候，你不會感到健康和快樂。一切似乎都是理所當然的。只有大病一場，才能明白身體是革命的本錢。無論在哪里，我們都必須照顧好自己。

因為健康所以快樂篇十

“生命在于運動，長壽在于健康。”我覺得這句話非常有道理，因為我就親身感受過。

今年是我第二年沒生病了，我即驚訝，又喜悅。總結一下便得知原來這都歸功于媽媽。

從我六歲起，媽媽便教育我吃完了飯別光躺著，要活動一下，而那時我還小，根本不懂得其中的道理，有時還甚至為這和媽媽對過嘴呢！

可是我慢慢發現了媽媽說的話是對的，因為我吃完飯不活動老是感覺胃里總是“咕咚，咕咚”的響，和媽媽散一會步馬上胃里就好受多了。

媽媽見我和她散步了，便趁熱打鐵說：“這就對了，‘飯后百步走，活到九十九’嗎！”于是，我便適應了飯后散步。

媽媽不僅讓我養成了飯后散步的習慣，還讓我養成了許多好習慣。

比如有一次我早上起來沒洗臉刷牙，媽媽便喊我：“先別吃飯，過來洗臉刷牙！”

我心想：“不刷牙就不刷唄，還不讓吃飯。”于是我一賭氣就坐下大吃一頓，晚上也沒刷牙。

但是，第二天我的牙就開始疼了，于是我就問媽媽：“媽媽，我牙疼，為什么？”

媽媽說：“你不刷牙能不疼嗎？”

于是，我又得到了一個新的健康秘訣。

就這樣，我在媽媽的影響下不知不覺得掌握了一條條健康的秘訣。

現在回想一下，我覺得六歲時我的好笑，也覺得媽媽對我用苦良心實在不容易，其實我這樣健康應歸功于媽媽呀。

謝謝你媽媽，謝謝你送我健康。

因為健康所以快樂篇十一

人們認為最可貴可能是金錢、友誼、親情……而我認為――健康最可貴。

為什么健康最可貴呢？因為有了健康，就可以做其他對自己對他人有益的事情。我就曾經經歷過失去健康的痛苦。

那是一個秋天，我們在自習。可是，我的肚子如刀絞一樣的痛。這個痛，從我的肚子，傳到到了我的全身。我感覺全身都在被灼燒。可是，今天是星期五，有班會，有我的節目，我不能扔下我的節目不管吧！所以，我強忍疼痛，希望可以支撐到班會結束！

可是，這個痛似乎不聽話，我忍不住呻吟起來。同桌朱妍看到了我不對勁，立馬報告給老師。老師迅速趕到我身邊問我要不要帶家長？我疼得說不出話來。老師立馬打了我家長電話。

媽媽來了，她把我送到了醫院。經過許多項檢查，發現我是腸胃發炎，我便在醫院那兒掛水。一掛就兩個多小時，難捱的兩個小時我不能動不能完全躺下，渾身無力！

原來以為掛完水可以好一點。可是，晚上，我連續嘔吐好幾次，嘔吐得肝膽俱裂，苦水吐了一地……那時我是多么渴望健康啊！多么懷戀無憂無慮享受生活的美好時光啊！

就這樣，吐了再吐，吃了再吐，昏昏沉沉，掛水吃藥，什么學習，什么作業，什么生活，一切都受到影響……這次生病，讓我體驗到失去健康的痛苦，深切感受到失去健康的代價。

所以我認為健康最珍貴！您呢！

因為健康所以快樂篇十二

今天，老師帶我們去電教室上了一節難忘的“心理健康課”。

到了電教室，我們看見一位美麗的、身上散發著香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來。

老師開始上課了，當我看見精美的課件時，我想：老師為了這堂課肯定花費了許多的心血。

當老師問我們：“你有沒有受到別人的幫助？現在，就請大家和曾幫助的同學表示感謝吧！”

說完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學一一道謝：是她們在我有困難時，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時，她們耐心地安慰我……

再看看其他同學，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨啊！

我們又向日夜操勞、和藹可親、時時刻刻關心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會忘記張老師上課時的生動有趣，也不會忘記張老師教育我們時的循循善誘……

接著，老師教導“贈人玫瑰，手留余香。”她希望我們做一個會感恩的人。

最后，老師讓我們寫下自己要感恩誰，寫完了就貼在愛心里。我認真地寫著，邊寫邊聽著《感恩的心》這首歌，聽著聽著，我的心里充滿了溫暖。

因為健康所以快樂篇十三

如果你想有一個好身體，你不僅要多鍛煉，還要控制飲食，那么飲食中有什么小秘密呢？我來跟你說一說吧！

俗話說得好：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。那么美好的生活要先從早餐開始。

早餐一定要有營養價值，簡單說就是一定要科學，科學的早餐應該做到低熱能，也要做到營養均衡，并且必須碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水齊全，特別是要富含膳食纖維。千萬不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，會減少壽命；二，會患有低血糖；三，可能還會影響智力！所以早餐要吃好。

午餐一定要保證吃飽，健康的午餐應以五谷為主，配合大量蔬菜、瓜類及水果，適量肉類、蛋類及魚類食物，并減少油、鹽及糖分，還要做到1：2：3，1是六分之一的肉類，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面類。如果你不吃午餐或吃的太少。一，會對大腦產生損害；二，會有消化系統疾病；三，會造成動脈硬化且更易導致肥胖。所以午餐不能少。

晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患結石病；晚餐二忌晚餐吃太葷，晚餐吃素能防癌哦；晚餐三忌晚餐吃太飽，吃少點會睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，會導致失眠；二，會傷胃；三，會影響工作及學習效率；四，會降低大腦功能。所以晚餐不能丟。

一日三餐都重要，一餐丟了也不要！健康飲食，從我做起！

因為健康所以快樂篇十四

現在的都市人都很注重健康，希望自己能一直身體健康。但是他們卻又一直忙于工作，根本沒有時間去鍛煉，這讓他們陷入了兩難？

正因于此，市面上出現了一種新興行業，專門搞養生，正好滿足這些上班族的“味口”。班還是照樣上，只不過在上班過程中，喝喝各種藥品，一點兒也不浪費時間。不過這些人就沒有想過，光喝什么所謂的養生藥，就一定會健康嗎？

一個同學的媽媽，就是做這一行的，搞得是什么經絡養生，專門幫別人按摩，說是就這么按幾下就能變得更加健康，實在是匪夷所思。也許長期按摩真的會有效果，但是這價格可不是一般上班族可以支付地起的。

還有一位親戚，差不多也是干這行的。先賣完美的，最近推出了一款叫蘆葦什么汁的，廣告做的響響當當，朋友圈大半被大串大串的廣告刷屏。其中有一例就是說：有一位原來成績不太好的學生，就因為喝了這個東西，變成了年級第一。說實話，這個我是一點都不相信，說是變好了還差不多，變成了年級第一實在浮夸。還有說喝了這個東西，甲狀腺就被治好了，那還要醫院干嘛？

現在的人，都十分相信喝了這些東西，就一定會變好，從而不再去真正鍛煉身體，獲得真正的健康。

現在的健康變了，似乎可以用金錢去衡量，健康真是那么容易獲取的嗎？

因為健康所以快樂篇十五

我和一個人談話時，得到一個消息，吸煙中學初一年級的第一名得了145分，這讓我感到十分驚奇，可是，后面的話卻讓我感到跟加驚奇。

這位同學的體育成績卻是全班的倒數第一，800米測試都是走下來的，而且，身體看起來十分虛弱，嘴唇幾乎全是白的。聽完后，引起了我深刻的思考。

我們學習是為了什么。是為了長大找一個好工作?還是成為一個名人，在歷史上留芳百世?還是為了強國?不管為了什么，我們是不是都要有一個健康的體魄呢?人這一輩子想成名，必須有四行：1、自己要行2、要有人說你行3、說你的那個人要行4、身體要行。其中，第四條是最重要的，如果第四條不行，那么，你肯定成不了名。第四條就是錢三套的載體。前三條可以利用學習來實現，但是，最后一條則需要鍛煉，需要在日常生活中鍛煉。

歷史上有一個人，他本來可以第一個統一中國，但是由于身體不行，當了兩天王就死了，他就是安國君——秦始皇的爺爺。著名的天體物理學家霍金，由于得了脊椎側索硬化癥，醫生說她活不過兩個月，但他加強鍛煉，雖然想在只有一個手指能動，但也在全世界有了非常大的名聲，為全人類做出了巨大奉獻，他的名字已經牢牢地刻在世界歷史上。設想，假如他一再的學習，會不會活到今天，會不會在世界歷史上留下他的名字?

學習成績固然重要，他畢竟是我們每一個學生所奮斗的目標，他就像登上夢想的階梯：但是，健康的體魄更加重要，而他，就是登上階梯的保障。如果沒有了他，就算再高的階梯，在容易爬的階梯，也非常難爬上去。

在這里，我想說，身體健康大于學習成績。