在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

關注健康快樂成長國旗下講話健康教育國旗下講話稿一分鐘實用篇一

我，要為我的祖國—中國點贊。中國，是世界上的一顆明珠，他偉大，他堅強，他就像一頭覺醒的獅子，站立在世界頂端。我要為中國點贊。

以前的中國，受到帝國主義者侵略，但國人們不屈，不愿臣服，奮起反抗，不知過了多久，最終將帝國主義者趕出了中國。國人用鮮血換來了和平，他們是偉大的。看看現代，科技在發展，人們的生活品質在不斷提高，人們的生活會越來越完美。習近平主席提出的“一帶一路”政策，對人民有好處，使人民的生活品質更上一層樓。習近平主席期望全面實現小康社會，正在扶貧，幫忙貧困人家。中國不只是要自我強大，在自我強大的同時，也要幫忙其他國家強大。

中國正在發展，中國正在富強，中國，每時每刻都想著人民，讓人吃得飽，睡得香。中國，一個擁有悠久歷史的國家，不知出了多少豪杰，出了多少大文人。三國時期的諸葛亮、曹操、劉備……唐朝的李白、杜牧……秦朝的秦始皇，都是家喻戶曉，膾炙人口，人們耳熟能詳的。中國，一個擁有著無限完美未來的國家。身為黃皮膚、黑眼睛、黑頭發的中國人，我感到無比自豪。中國，是盤踞在世界頂端的一條巨龍。中國有迷人的景色、富饒的物資，是一塊不可多得的寶地。我要為中國代言。

我身體里流著中華民族的血液，身為中國人，我感到無比驕傲。美麗的祖國，我們偉大的祖國—中國，我要舉起雙手，為你點贊!中國，朝著完美的未來前進吧!

國旗下我的祖國勵志講話稿3

“古老的東方有一條龍，他的名字叫中國”每當聽到這首歌，我的心中便涌起無限的自豪，作為一名中國人，我驕傲、我自豪!

回顧歷史的長河，我們這個擁有幾千年悠久的歷史的禮貌古國，曾幾度興衰，從“九·一八”的戰火到盧溝橋事變，從南京大屠殺到皖南事變。歷經艱難險阻，一步一步站立起來、一步一步強大起來、一步一步走向世界的頂峰。

20__年9月25日，天眼宣告建成，成為了全世界的焦點。天眼讓中國天文學走向了新時代，是一代代天文學家，科學家的智慧結晶。回想幾十年前，中國的科技遠遠落后于外國科技，甚至斥資購買他國技術。誰能想到短短幾十年，中國的科技發展的如此迅猛，甚至將歐美大國家也“甩”在了后面!這一刻，我無比自豪，我只想為我的祖國點贊!

“轟”的一聲巨響，伴隨著人們的歡呼聲。“神舟五號”成功發射了，它猶如一個宣告，宣告中國的不容小覷，宣告了中國航天科技的實力。誰能想到，那個斥資引進的國家已經發展為第三個掌握著載人航天技術的強國。祖國，我為我是一個中國人而感到無比驕傲!

20__年6月25日，“復興號”正式被任命，26日高瀘高鐵正式雙向首發，只是短短幾月便譽為全世界，隔音好，服務好，重心好，行駛速度快，極為穩定，就算將硬幣長時間豎立在行駛的車廂中也不會倒。“復興號”的美名傳遍大江南北，引得外國友人都跑來一睹其風采，感受其“中國速度”，為中國高鐵豎起了大拇指。我再一次為我的祖國點贊!

“一帶一路”、“港珠澳大橋”等一系列政治科技領域的成就不斷向全世界宣布，我們偉大的祖國日漸強大。每看到這些大變化，我不禁熱淚盈眶，心潮澎湃。我為你驕傲，我為你自豪!我是中國人，我為我強盛的祖國點贊!

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再過半個月，我們偉大的黨將迎來她95歲的生日。回首這95年來，我們偉大的黨走過的是一條艱苦奮斗的道路。1921年7月，在國家危難之際，中國共產黨誕生了，以毛澤東同志為主要代表的第一代中國共產黨人，團結全國各族人民，艱苦奮戰，推翻了封建主義、官僚資本主義、帝國主義三座大山，建立了新中國。

首先，我們要做到“熱愛祖國，理想遠大”。要知道，是祖國培育了我們，“滴水之恩，涌泉相報”，祖國對我們的如此恩情，我們怎能不報恩呢?我們要熱愛我們的祖國，從小就應該立下“報效祖國”這一崇高理想。理想是人生的航標，有了理想，我們才會有一個明確的奮斗目標，才不會盲目地在人生的道路上亂闖。著名科學家錢學森在美國有著優越的生活條件，但他一心想念著自己的祖國，想為祖國的建設出一份力，他不顧美國政府的重重阻攔，終于回到了自己的祖國，為我國的科學發展貢獻了畢生精力。這就是我們的榜樣，立志做國家棟梁，為祖國、為人民服務，讓祖國的五星紅旗升上更高、更廣的一片天空!

我們每一位青年心中要有遠大理想，可要實現這一崇高目標，靠的是什么?靠實力、靠真本領，有實力才有優勢!這就需要我們“勤奮學習，追求上進”。我們這個時段是最好的學習時期。古語有云：“少壯不努力，老大徒傷悲。”現在我們有精力，有時間去奮斗，來增強自己的實力。要成功，只有現在勤奮學習，把該學的知識掌握好，自己才會有實力去競爭，去實現自己的理想。所以，我們現在就應該把課堂上老師教的學好，上課認真聽講，動腦思考，積極發言，課后認真完成作業，這樣才能把知識學扎實，學好。

最后，讓我們記住：我們是國家的小主人，要用行動肩負起屬于我們的使命。

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一、悅納自己，接受自己全然為人。只有先學會愛自己，才有能力愛別人以及接受別人的愛。你可以成績不好，你可以家境清貧，接納這些，并把它們當成自然之事，擁有正確的人生態度正確的人生態度來源于正確的人生觀和世界觀。人生的意義不在于一次成績，而在于對自己的超越。遇到困難時，不要害怕，不斷調整心態，超越自我，就一定能夠成功。

二、正視現實，勇于解決問題。你可能目前成績不好，你可能生活拮據，你可能家庭不和諧，這些可能都真實的存在著，無須掩蓋，心理健康的人應該能正視所有這些所謂的“不堪”，不企圖逃避，不推卸責任，勇于面對，找出問題的病結和解決的辦法。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。

三、樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。與人為善的人能夠與大家互相理解、協調一致，彼此感情融洽，相互配合默契。保持和諧的人際關系。在與人交往的時候永遠記著這樣一條黃金法則“我們希望別人怎樣對待我們，就用怎樣的方式對待別人”。無論是師生關系、同學關系，還是親子關系，最重要的都是要做到積極溝通。多和朋友們在一起，不要總在座位上呆坐著，嘗試與同學溝通，嘗試理解父母。良好而親密的人際關系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。

四、情緒穩定，良好的個性

良好的個性是健康心理的重要標志，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。中學生要不斷完善自己的人格，才能夠在未來的人生道路上光芒綻放。遵從內心真實的情感。人的需要得到滿足后，情緒就會高興。但需要總有得不到滿足的時候，心理素質好的人就善于排除心理障礙，控制、穩定自己的情緒，即使有不良情緒也會用合適的方式發泄，如：運動、聊天、聽音樂等，而不會亂發脾氣，甚至傷害他人。每個人都有高興、煩躁、悲傷等等情緒，允許自己偶爾的失落和傷感。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂的事情，但千萬不要只是為了輕松而得過且過。

最后祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情。

我的演講到此結束謝謝大家!

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愛國是一個亙古不變的話題。隨著轉動了千年的歷史車輪，便沉淀出了愛國文化。歲月讓愛國文化催出了醇香，我不禁陶醉其中。

毛主席以往說過：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃，好像早晨八、九、點鐘的太陽，期望就寄托在你們身上!”每當憶起這番話，內心便是止不住的熱血沸騰。心中也暗下決心，決不能辜負了一代領袖對我們后輩的期望。我們正屬于風華正茂、意氣風發的階段，為何不去開拓一片屬于自我的天空?那就從此刻開始努力吧，為了祖國，為了自我的未來!從此刻開始就努力吧!

作為祖國的下一代，“愛國主義”毫無疑問成為了我們中學生做人的基準，愛國、一個多么神圣而又莊嚴的“舉動”，事實證明：一切有崇高夢想的人視愛國為第一任精神支柱，誠然，因為他們明白國家的是與自我的前途緊密相連、休戚相關的。唇亡齒寒就是一個顯而易見的例子，霍去病“不滅匈奴不為家”，文天祥“人生自古誰無死，留取丹青照汗青”。

乃廣為傳揚之佳話，秦檜賣國求榮，吳三桂引兵入清，則遭萬世之唾罵。遵循客觀規律，人們自是尊敬“富貴不能淫，威武不能屈”的愛國志士，痛恨奴顏婢膝的賣國之輩。如果讓你選，你會怎樣選呢?相信你不會傻到去做個遺臭萬年的“害蟲”吧!

雖然如今的社會是一個和平的社會。可是愛國的情感仍然能夠在平時我們每個人的身上體現，也能夠經過每件事當中體現。我們要從小樹立一個愛國的思想，努力學習，掌握本領。自信自強，無私無畏。僅有這樣，長大了才能為祖國的繁榮富強，貢獻出自我的力量!

讓我們從身邊的小事做起，為我們的祖國更加繁榮昌盛，成為世界強國貢獻自我的一份力量吧!

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英國作家狄更斯曾極其現實地說過：“每個人的記憶中都有不為人知的自卑和痛苦。”我們也許不可避免地遭受命運的考驗，但是，我們必須點亮自信的燈，活出自已的精彩，就像培根所說：“深窺自己內心，你會發覺一切的奇跡在你自己。

自信的人格更有魅力。

自卑者，總是缺乏勇氣，任何事連試一試的勇氣都沒有，他已經先擇了失敗，他給人的感覺總是垂頭喪氣，優柔寡斷;自信者不同，他能意識到自己的價值，他在潛意識中已經給自己下達命令：我肯定行!自信者總是朝氣蓬勃，沉著淡定，就如蕭伯納所說：“我喜歡和人交談時，他的雙眼能直視我。”自信者更加不懼失敗，更加有勇氣去直面人生，所以自信者的人格更具魅力。

自信讓你的生命減少遺憾。

1951年英國女醫生弗蘭克林無意中發現dna分子雙螺旋結構，由于她認為自己只是普通的一名醫生，她缺乏那種自信，她也就放棄了繼續研究的念頭。后繼的科學家將這一重大發現證明出來后，都因此獲得諾貝爾生物學獎。就是因為缺乏自信，讓弗蘭克林與成功失之交臂。同樣也是英國的一位醫師琴納，他憑借他的自信，打開免疫學的大門。他用牛痘接種患天花的病人，并因此拯救無數人的生命。哪怕你只是平凡的人，你擁有自信，你就可以像蕭伯納說的“化渺小為偉大，化平庸為神奇。”最重要的是要正視自己的價值，只要路是對的，就別管別人怎樣看你。

自信使你的心靈更強大。

生命沒有給你留下完美，但并不意味你要選擇自卑。你并不注定是平庸的個性。外界所給你的，是你無法改變的，但你自信卻給你更多籌碼，來贏得你的人生。自信能讓你懂得，你有創造力和影響力，你有克服一切困難的能力，所以你的心靈會更加強大。遭到失敗時，你知道你還有成功的可能;面對挑戰時，你知道你有必勝的決心;處于抉擇時，你知道你有處事的果斷和冷靜。

不管是即將高考的高三學生，還是我們這些快要步入高三的學生，我們最重要的是要有良好的心態。點亮自信的燈，我們才能照亮腳下的路;點亮自信的燈，我們才能更好的發揮自身的價值;點亮自信的燈，我們才能活出生命的精彩!

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康培凱(olli-pekka kallasvuo)，自20xx年6月起任諾基亞公司(nokia)的總裁兼ceo，該公司位于芬蘭的埃斯波(espoo)。

19xx年，我36歲時被任命為諾基亞公司的首席財務官。對我來說，這是一個巨大的挑戰，倒不僅僅是因為我還年輕。當時，公司正處于動蕩不安之中。雖然公司的規模已經很大，但財務狀況相當嚴峻。我們每個月都提心吊膽，擔心下個月發不出薪水。現在回想起來，那時我非常缺乏經驗，因為我過去從事的是法務和戰略方面的工作，沒有會計方面的背景。那段時間，我頻繁出差，前往蘇黎世、法蘭克福、東京和倫敦，試圖向銀行借錢。由于我們的收益持續下滑，公司開始失去銀行的信任。與這些銀行的交往使我感受到公司的困境，我深深感到自己是多么的孤立無援。但正是所有這些事實對我觸動很大，并讓我始終保持著自知之明，即使后來公司的財務狀況有所好轉。

無論對于一家公司還是一位領導者，謙虛都是一項重要的特質。如果諾基亞公司要持續發展，就必須苦練“外功”。它必須虛懷若谷，聆聽客戶的心聲，尋求來自公司外部的有益建議。面對紛繁復雜的狀況，它必須謙虛謹慎。尤其在目前的情況下，當人們對于移動設備與互聯網融合的前景眾說紛紜時，諾基亞公司不能自負地認為自己的預測就一定是最準確的。相反，我們應該看到所發生的變化，并以最快的速度做出回應。在一個管理團隊中，這種回應是多元視角的產物。管理人員必須謙虛地承認：他們需要采納他人的意見，拓寬自己的視角。

謙虛并不意味著一聲不吭，或者缺乏表達自己看法的勇氣。事實上，勇氣與謙虛更多地是一種互補性的關系，而非相互對立。當情勢不利時，遭遇過挫折而擁有一顆謙遜之心的人會進發出更大的勇氣。這是因為他們經歷過大風大浪，知道艱難險阻總是難免的。

但是，謙虛確實意味著你要做出自己應有的貢獻。這意味著你作為ceo，要時刻牢記自己的真正職責就是為公司的利益著想。 由于人們對公司領導人的要求極高，許多ceo逐漸認識到，如果他們對工作的投入達不到101%，就無法交出令人滿意的答卷。對于我來說，這一時刻出現在20世紀90年代中期，當時我到海外工作了兩年。就在那個時候，我決定了自己今后的生活方式：我在為公司做事，我將全身心地投入。

一旦你做出了這樣的決定，你就成長起來了。當會議室里每個人都說“事情就是這樣”，而你有不同意見時，你就會有勇氣大聲說出自己的看法。你不會為了保險起見，隨大流地人云亦云，而是會從不同的角度思考問題。這會讓你(實際上是迫使你)說出自己的意見：形勢發生了變化，我們也需要變革。

與此同時，這種視角會使你認識到自己對他人的依賴——這反過來又會促使你變得謙虛。20xx年前，當我第一次帶領一個團隊時，我意識到，我不再是一個單槍匹馬完成自己工作的專業人士。我必須通過管理，依靠他人，而不是我自己去完成工作。這些年來，我愈發深刻地體會到這一點。截至20xx年1月，諾基亞已經擁有10萬名員工，靠我單獨一個人能夠完成的事情實際上幾乎已經沒有了。但是，依靠團隊，我卻能做很多事情。

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大家上午好!

每逢進入冬季，氣候變的很干燥，受到干燥環境的影響，這個季節就容易引發火災。因此，為了增加全民的消防安全意識，公安部于1992年發起，將每年的11月9日定為全國消防日，而11月9日的月日數恰好與火警電話號碼119相同，這既是對消防工作的警示，也是對火警電話的宣傳。

提到消防，同學們自然會想到令人毛骨悚然的火災二字。火，帶給人們光明，賦予人們溫暖，但火災也曾奪去了無數的生命，留下了累累傷痕。大火曾用血淋淋的數字和慘痛的代價，給我們身邊的人敲響了安全防范的警鐘，警醒我們火災是威脅日常學習、生活安全的重要因素。身處人員密集的校園中的我們，應在腦海中長期鳴響“119”的警鈴，提高防火的意識和技能。為了自己的生命安全，在平時，我們要積極參加學校舉行的消防疏散演練。每一次演練要積極投入，以迅速，真實，緊張的狀態投入到每一次演練中。

1、不私自玩火，不隨便拆裝帶電的電器設備。

2、不亂接亂拉電線。

3、爐具旁不放置可燃易燃物品。

4、不亂放煙花爆竹。

5、離家或睡覺前要檢查電器具是否斷電，燃氣閥門是否關閉，明火是否熄滅。

6、冬天禁止在寢室使用，電爐、熱得快、電熱毯等物品，以防火災。

7、出寢室時要檢查是否斷電，出寢室能仔細檢查。

8、在教室、寢室不能私自用大功率電器

1、受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸濕的衣物、被褥等快速離開。

2、穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。

3、身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗。

4、遇火災不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。

同學們，消防記心中，安全常相伴。只要我們懂得了消防知識和一定的自救知識、措施，我們就能正確、冷靜地面對火災，遠離火災的危險。

謝謝大家，我的演講完畢。

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回眸過去，您給我講一些像《孔融讓梨》、《孟母三遷》等能勵志的故事，讓我從小懂禮讓，明是非，該如何做事，更使我懂得了許許多多做人的道理。

記得有一次，我得了感冒，您端來一盆熱水為我洗腳，看著忙了一天您，我便說，“媽媽，我自己洗吧，您的手都開裂了，”媽媽微笑說沒事，望著媽媽那雙粗糙的手，溫熱的水，順著腳一直熱到了心田，頓時感覺病好多了。

曾經不懂事的我何時在父母疲倦時送上一杯暖茶?在父母生日時送上一句祝福語?又何時在父母發愁時送上一句安慰的話?如今我已慢慢長大，深深地體會到了什么是愛，和愛的無處不在。每天那輕手輕腳為我做早飯的腳步聲;頂風冒雨的校門口接我回家;生活中的點點滴滴……包含著無盡的愛。

爸爸，您在我心中和媽媽一樣重要，暑假的時候，爸爸為我能有一技之長，帶我去學吉它。夏日驕陽似火，曬的身上火辣辣的，時常看到爸爸的臉上布滿汗珠，一個學期下來臉又黑又瘦，嘴里還說一點都不累。”這我都看在了眼里，疼在了心中。我暗下決心，我要好的成績來回報父母。

功夫不負有心人，通過我半年來不懈的努力，順利通過了省吉它專業考試，有誰知道在這成績的光環背后，又有多少父親的汗水。母愛深似海，父愛重如山，愛的力量無比強大，您們的愛散發著無限的光芒，猶如一顆北斗星，指引我正確的方向。

爸爸媽媽，我現在已學會用一顆感恩的心去面對生活，善待身邊的人。路在自己腳下，在今后的日子里，我要認真體會您們的教誨，及時改掉自身的壞毛病;端正自己的學習態度;團結同學;熱愛生活。不再讓勞累了一天的您們為我操心了。我要用自己的實際行動來回報父母、回報社會，請相信我!

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大家早上好!

我是7(10)班的，我演講的主題是《我有健康好身體》。毛主席曾經說過“身體是革命的本錢”，而現在，身體就是我們學習和工作的本錢，所以我們需要有健康的身體。說到健康的身體，就不得不提到兩個方面：運動與飲食。

“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。因此，學校開展了陽光30分以及一年兩度的運動會，以便加強學生的身體素質。學校能做到的都做了，而我們學生呢?現在有些同學一味地將自己所有的時間和精力投入到學習中，而忽視了鍛煉身體，搞疲勞戰，雖然這樣會在短時間提高自己的成績，但是卻比較容易生病，一旦生病，成績便會急速下滑，反而得不償失。所以為了學習而將所有鍛煉身體的時間全部占用顯然是不明智的，適當的鍛煉身體不是在浪費時間，而是在提高效率。所以，在學習的同時也要注意鍛煉身體,學習班上愛運動，陽光上進的同學，如我們班的王昱焱，他酷愛運動，每個陽光30分都去打籃球，所以他身體很好，沒怎么生過病，一節課也沒落下，成績不但沒有退步，反而在逐漸進步。

了解到運動的重要性之后，我們來關注飲食。首先每個人都有自己的喜好，但是，我們不能偏食，不要堅決抵制某些蔬菜，更不要理直氣壯地說，自己不吃什么菜，把這當做什么光榮的的事。每種食物都有自己的營養成分。所以，某種食物即使再難吃也要吃一些，不要太重視口味而忽略營養，如果過敏的話就算了，當然，暴飲暴食是更不可取的。其次就是吃零食，雖然零食味道很好，但是它富含食品添加劑，什么增味劑，染色劑，食用香精甚至是防腐劑都有，這樣的東西對身體造成的危害是巨大的，不僅影響身體發育，更會引發厭食癥，偏矮等癥狀。所以我們要少吃甚至是不吃零食，尤其是油炸膨化食品。當然飲料也盡量少喝，特別是碳酸飲料，因為飲料對我們身體健康的危害同樣巨大。再次便是營養的搭配，這一點，我想學校食堂已經做到了。最后是最值得我們關注食品安全。現在。許多商販的十分黑心，什么食品安全，誠實，良心，在金錢面前全都得靠邊站。地溝油，注膠明蝦到處都是，究竟有幾個商販真正關心顧客的安全?所以，我們要盡量在家里或學校食堂吃飯，少去各種小攤和餐館，這樣我們才能少受地溝油等不安全的東西的毒害。

從現在起，讓我們加強鍛煉，合理飲食，一起關注自己的身體健康，做一個健健康康的隨外人!