當(dāng)工作或?qū)W習(xí)進(jìn)行到一定階段或告一段落時(shí)，需要回過(guò)頭來(lái)對(duì)所做的工作認(rèn)真地分析研究一下，肯定成績(jī)，找出問(wèn)題，歸納出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高認(rèn)識(shí)，明確方向，以便進(jìn)一步做好工作，并把這些用文字表述出來(lái)，就叫做總結(jié)。總結(jié)怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編精心整理的總結(jié)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

實(shí)訓(xùn)自我總結(jié)1000字 大學(xué)生篇一

第一次被稱(chēng)作“陸老師”……

第一次完整講完一堂課……

在很多很多的第一次中，我開(kāi)始了我的教育實(shí)習(xí)。20x年9月6日至20x年6月7日，我在如皋師范附屬小學(xué)進(jìn)行教育實(shí)習(xí)，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，我學(xué)到了不少在高校理論課本上無(wú)法學(xué)到的教育教學(xué)的方法和手段。通過(guò)這次教育實(shí)習(xí)，教師和班主任的工作讓我體會(huì)到了教育的辛苦和快樂(lè)。

這次實(shí)習(xí)的工作主要分成兩大塊：教學(xué)實(shí)習(xí)工作和班主任實(shí)習(xí)工作，另外我還做了一個(gè)關(guān)于高中英語(yǔ)課多媒體輔助教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查。任務(wù)完成情況如下：

1、教學(xué)任務(wù)。

在教育實(shí)習(xí)的八周內(nèi)，我分別聽(tīng)取了指導(dǎo)教師蔡慧芝老師的5節(jié)信息技術(shù)課，其他信息信息技術(shù)教師授課2節(jié);聽(tīng)取組內(nèi)同學(xué)講課16節(jié)，組外同學(xué)講課12節(jié);共完成了4個(gè)新課的實(shí)習(xí)教案。備課我們采取的方式是小組內(nèi)整合，就是每位成員先自己尋找資料，想好教學(xué)的大體思路并作出ppt課件，然后我們一起試講、討論并確定知識(shí)的重難點(diǎn)等，然后再各自根據(jù)需要修改并制作自己的課件，這樣做的一個(gè)好處就是能集合大家的意見(jiàn)和思路，使教案的無(wú)論從方法還是內(nèi)容以及講授技巧創(chuàng)新性等都比較好，雖然花費(fèi)了我們大量的時(shí)間來(lái)討論和寫(xiě)教案做課件，但我覺(jué)得挺值得。在上課方面我們每次上課之前都要抽出時(shí)間進(jìn)行小組內(nèi)部的三輪試講，除了小組內(nèi)大家相互提出意見(jiàn)和建議外，指導(dǎo)老師也很負(fù)責(zé)基本上每次都聽(tīng)并給予意見(jiàn)，我們通過(guò)試講及時(shí)地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，尋找應(yīng)對(duì)策略，這樣更有利于我們的講課，我們成功的完成教學(xué)任務(wù)這一事實(shí)也證明了這一點(diǎn)。

2、班主任工作。

在日常方面，按照要求每天7：10按時(shí)到班，檢查班級(jí)情況并督促每天的早讀情況;和班級(jí)學(xué)生一起參加每周一的升旗儀式、檢查每天的眼保健操;中午，管理班級(jí)的午休秩序;傍晚，監(jiān)督班級(jí)值日和晚自習(xí)。平時(shí)，注意和同學(xué)們的交流，解決他們的學(xué)習(xí)、生活中碰到的一些問(wèn)題，也通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等加強(qiáng)溝通，并通過(guò)個(gè)別訪(fǎng)談的方式了解學(xué)生所碰到的各類(lèi)的問(wèn)題，同時(shí)還了解學(xué)校德育工作的特色等為教育調(diào)查做準(zhǔn)備，積極配合學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。班主任實(shí)習(xí)期間，我根據(jù)調(diào)查并結(jié)合實(shí)際，給同學(xué)們開(kāi)了三次班會(huì)，其中兩次為主題班會(huì)，特別是“心有靈犀---溝通、贊美”主題班會(huì)的內(nèi)容以結(jié)合游戲的形式達(dá)到了較好的效果。更值得一提的是在班主任吳玉丹老師出差期間，組織、安排學(xué)生進(jìn)行體育節(jié)和運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)事宜的準(zhǔn)備，在高一(10)班出色的運(yùn)動(dòng)會(huì)戰(zhàn)績(jī)中落下了圓滿(mǎn)的帷幕。

3、教育調(diào)查。

我的教育調(diào)查是有關(guān)于高中英語(yǔ)課多媒體輔助教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查，我們小組成員各自的的調(diào)查問(wèn)卷大綱經(jīng)過(guò)指導(dǎo)老師的審閱修改后打印出調(diào)查問(wèn)卷，走訪(fǎng)學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，最后統(tǒng)計(jì)調(diào)查結(jié)果并撰寫(xiě)教育調(diào)查報(bào)告。

作為一名教師，首先上好課是最基本的要求。雖然在上個(gè)學(xué)期我們也學(xué)過(guò)《課堂教學(xué)技能訓(xùn)練》、《信息技術(shù)教學(xué)法》等課程，也進(jìn)行過(guò)微格教學(xué)和模擬課堂，在教育實(shí)習(xí)之前也去過(guò)溫州中學(xué)見(jiàn)習(xí)，但真正的中學(xué)教學(xué)對(duì)我來(lái)說(shuō)還是第一次。從學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)槔蠋煟@之間需要付諸很多的努力，經(jīng)過(guò)這次教育實(shí)習(xí)，我收獲了很多，愿意同大家一起分享。

關(guān)于聽(tīng)課。

我認(rèn)真閱讀了教材中的相關(guān)章節(jié)，思考如果是我來(lái)講我會(huì)怎么講。到了聽(tīng)課時(shí)，我會(huì)認(rèn)真做好聽(tīng)課筆記，聽(tīng)課的重點(diǎn)是注意任課老師講解過(guò)程中與自己思路不同的部分，以吸收老師的優(yōu)點(diǎn)。同時(shí)簡(jiǎn)單記下自己的疑惑，想老師為什么會(huì)這樣講。每個(gè)老師各有特點(diǎn)，都有值得我學(xué)習(xí)的地方。同時(shí)，我注意學(xué)生的表情反應(yīng)，而思考以后我要以怎樣的形式方法去上課才能達(dá)到良好的效果，也就是“備學(xué)生”。信息技術(shù)本來(lái)就是一門(mén)探索性很強(qiáng)的科目，所以如果老師一味的講解一方面會(huì)顯得枯燥，另一方面學(xué)生也沒(méi)有興趣聽(tīng)講，更達(dá)不到他們自己探索發(fā)現(xiàn)的目的，作為一門(mén)工具學(xué)科，我們必須通過(guò)盡可能簡(jiǎn)單、輕松的操作培養(yǎng)使用計(jì)算機(jī)，解決問(wèn)題的能力。所以每堂課我們都花費(fèi)很大的精力去細(xì)致的備課，有時(shí)候做到很晚但我們覺(jué)得值得。

關(guān)于上課。

我一共上了4節(jié)課，基本上達(dá)到了預(yù)期的效果，但是每堂課還是有需要改進(jìn)的地方，我們都會(huì)在課后對(duì)前一次的課進(jìn)行討論總結(jié)，爭(zhēng)取在下一次課中彌補(bǔ)。在教學(xué)的整個(gè)過(guò)程中，我認(rèn)真聽(tīng)取指導(dǎo)老師和同組同學(xué)的意見(jiàn)和建議，我覺(jué)得他們給了我很多的幫助與支持，使我不斷進(jìn)步。每次課都會(huì)有出現(xiàn)不同的問(wèn)題，這不僅在我現(xiàn)在實(shí)習(xí)的時(shí)候會(huì)遇到，以后走向工作崗位也是如此，必須在不斷的失敗、不足中進(jìn)步，最終才能成為一名優(yōu)秀的好老師。

關(guān)于班主任工作。

一個(gè)班級(jí)就像一個(gè)大家庭，而班主任就是這個(gè)家庭的家長(zhǎng)，在注重教學(xué)工作的同時(shí)，我也一直在努力做好班主任的工作。班主任交付了一些工作任務(wù)都按時(shí)認(rèn)真的完成，監(jiān)督早自習(xí)，眼保健操，午自習(xí)及值日工作，還和他們一起值周。在這一個(gè)月的班主任生活中，我逐漸能叫出每一個(gè)學(xué)生的名字，并了解學(xué)生的性格，特長(zhǎng)以及優(yōu)缺點(diǎn)，我想這是作為一個(gè)班主任的基本要求。我運(yùn)用教育學(xué)，心理學(xué)知識(shí)處理學(xué)生中出現(xiàn)的問(wèn)題，比如開(kāi)展有益的班級(jí)活動(dòng)，與學(xué)生交朋友，做好學(xué)生的思想工作，與學(xué)生打成一片。在這期間，我精心準(zhǔn)備組織了三次班會(huì)，其中兩次是主題班會(huì)，效果都很好。班主任工作是瑣碎繁復(fù)的，在班主任吳老師出差期間，我很慶幸能夠真正的體驗(yàn)班主任的工作，真真正正的以高一(10)班班主任的姿態(tài)處理實(shí)習(xí)期間學(xué)校的各項(xiàng)班主任工作，盡管我以后的教學(xué)生涯擔(dān)任班主任的機(jī)率并不大，但這次班主任實(shí)習(xí)真的是一筆非常寶貴的財(cái)富。

關(guān)于實(shí)習(xí)團(tuán)隊(duì)。

高中實(shí)習(xí)分隊(duì)的14位同學(xué)，每個(gè)人都全情投入，尤其是我們這個(gè)6人小組，作為這個(gè)實(shí)習(xí)小組的組長(zhǎng)特別感謝我們每位組員團(tuán)結(jié)一致、相互幫助的精神、努力付出的工作熱情，是我們共同的努力換來(lái)了圓滿(mǎn)順利的實(shí)習(xí)經(jīng)歷。從開(kāi)始試講、評(píng)課，到修改課件、教案并真正走上講臺(tái)上課，到最后的教育調(diào)查，每個(gè)人都認(rèn)真的對(duì)待，工作非常辛苦。明年，我就將走向講臺(tái)成為一名真正的信息技術(shù)教師，我想我將努力負(fù)起一個(gè)教師應(yīng)該擔(dān)負(fù)的責(zé)任與義務(wù)。要當(dāng)好一名教師，我還有很長(zhǎng)的一段路要走，但我堅(jiān)信在未來(lái)的道路上我會(huì)做的更好。

關(guān)于自我。

經(jīng)過(guò)這兩個(gè)月的自我要求、自我突破，圓滿(mǎn)的完成了教育實(shí)習(xí)。那些疑惑、那些埋怨也已經(jīng)成為過(guò)去，我慶幸自己能夠一如既往的嚴(yán)格要求自己，不給自己留后路，扎扎實(shí)實(shí)的走好每一步。在這個(gè)過(guò)程中，我交到了一群可愛(ài)又特殊的朋友，對(duì)，就是高一(10)班的每一位學(xué)生。因?yàn)槟銈儯蚁矚g被叫做“沈老師”、喜歡被叫做“沈姐姐”。最后，感謝大家送我的星星和那一句句暖人心窩的祝福。

實(shí)習(xí)是要早起的，實(shí)習(xí)是要晚睡的，實(shí)習(xí)是要擠公交的，實(shí)習(xí)是要付出的，但，實(shí)習(xí)是有收獲的，實(shí)習(xí)是充滿(mǎn)幸福感和成就感的。

實(shí)訓(xùn)自我總結(jié)1000字 大學(xué)生篇二

暑假在邱老師的帶領(lǐng)下，我們?cè)诿利惖奈宕筮B池進(jìn)行了為期5天的地質(zhì)實(shí)習(xí)，讓我們對(duì)工程地質(zhì)在課本上學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，豐富了我們的閱歷，更夯實(shí)了我們的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)，使我們對(duì)未來(lái)的一部分工作有了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，感覺(jué)受益匪淺。 8月_日，我們由大巴車(chē)接送去老黑山和火燒山，感覺(jué)風(fēng)景迷人，氣候涼爽，下面就將這兩座山簡(jiǎn)要介紹一下：

老黑山火山坐落在波狀起伏的丘陵低地及白河河谷之上，海拔515.5m，總面積約58.8平方公里，平面形態(tài)受熔巖流溢出方向、溢出量及古地形的制約，總體成不規(guī)則盾狀。老黑山為一套疊錐，火山錐中央有一向北西傾斜不對(duì)稱(chēng)的漏斗狀火口，火口內(nèi)壁陡峭(65°-85° )，火口緣內(nèi)徑350m，火口深136m。老黑山錐體主要由火山渣、火山集塊巖、火山角礫巖、火山灰和浮巖組成，其間夾有薄層熔巖。

老黑山的東和北方向有盤(pán)山公路，當(dāng)天我們是從盤(pán)山公路繞上去的，走在山中的小道上，感覺(jué)氣候宜人，絕對(duì)是天然氧吧，順著階梯石往上走，蜿蜒地終于到了山頂，山頂有一個(gè)氣勢(shì)磅礴的漏斗狀火山口，直徑350米左右，深約150米左右，同學(xué)們都在山上留了影，記憶這美好的時(shí)刻，然后我們下山是順著比較陡峭的正面下山，感覺(jué)非常美妙啊，我們還在山上采了石頭作為標(biāo)本。老黑山 老黑山火山坐落在波狀起伏的丘陵低地及白河河谷之上，海拔515.5m，總面積約58.8平方公里，平面形態(tài)受熔巖流溢出方向、溢出量及古地形的制約，總體成不規(guī)則盾狀。老黑山為一套疊錐，火山錐中央有一向北西傾斜不對(duì)稱(chēng)的漏斗狀火口，火口內(nèi)壁陡峭(65°-85° )，火口緣內(nèi)徑350m，火口深136m。老黑山錐體主要由火山渣、火山集塊巖、火山角礫巖、火山灰和浮巖組成，其間夾有薄層熔巖。

火燒山山位于老黑山北東約3km處，疊覆在老黑山熔巖北東邊緣之上，為一套疊式錐體，海拔340m，面積9.5平方公里,熔巖流主體向北流淌，溢出體積0.26平方公里，火山錐坐落其上，碎屑物體積約0.008平方公里。火燒山錐體由火山集塊巖、火山角礫巖、火山彈、熔巖餅和火山渣組成。火燒山是一個(gè)塌陷的火口，火口內(nèi)壁陡峭，火口底低平，直徑400m，火口深63m老黑山(海拔515.5m)和火燒山代表了富鉀火山巖帶的最新活動(dòng)。

五大連池火山群保存完好的火山口和各種火山熔巖構(gòu)造，如多層流動(dòng)單元構(gòu)造、結(jié)殼熔巖構(gòu)造、渣狀熔巖構(gòu)造、噴氣溢流構(gòu)造(噴氣錐和噴氣碟)、熔巖隧

道構(gòu)造等，以及浩渺的熔巖海，堪稱(chēng)火山奇觀(guān)，加上區(qū)內(nèi)特有的兼為飲用與治療的碳酸泉，使其成為旅游觀(guān)光和治病、療養(yǎng)的著名火山風(fēng)景區(qū)。

當(dāng)天我們下了老黑山，就在廣場(chǎng)坐上了敞式觀(guān)光車(chē)，一邊觀(guān)賞著路邊的風(fēng)景，一邊聽(tīng)著講解，外面簡(jiǎn)直就是火山石的海洋，一片黑色，大約過(guò)了20分鐘，到了終點(diǎn)，我們就下車(chē)順著棧道往前走，來(lái)到了湖邊也采了一片石頭，在湖邊轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，拍了幾張照片，然后就天快黑了，就往回走了。經(jīng)過(guò)這一天的活動(dòng)，使我們感覺(jué)非常美妙，這一天過(guò)得非常充實(shí)。

第二天我們來(lái)到了翻花泉旅游風(fēng)景區(qū)，它位于藥泉山東側(cè)，當(dāng)?shù)匕傩辗Q(chēng)之為靈泉，是指它的醫(yī)療作用非常明顯，當(dāng)天我們?cè)趯?zhuān)家的講解下觀(guān)光了各處風(fēng)景，我們用準(zhǔn)備的瓶子來(lái)盛水，品嘗了一下，嘗到它的味道非常咸，非常澀，他給我們做了一個(gè)介紹，說(shuō)里面含有二價(jià)鐵，故非常澀，但它對(duì)人體胃腸道非常有好處，只是我們沒(méi)有習(xí)慣而已，當(dāng)天我們還看見(jiàn)很多當(dāng)?shù)厝擞门渴⑺仨毭芊猓耶?dāng)時(shí)還有點(diǎn)好奇，原來(lái)這就要用到我們高中化學(xué)的知識(shí)，二價(jià)鐵很容易被氧化，使我們對(duì)這里的自來(lái)水性質(zhì)有了一定了解。泉水含有陰離子、陽(yáng)離子和少量放射性元素，對(duì)皮膚病和其他外科疾病有顯著療效。

翻花泉礦泉水屬低溫冷礦泉，泉溫五點(diǎn)六度;含大量二氧化碳?xì)怏w，游離二氧化碳含量在每升兩千毫克，其二氧化碳的含量是世界名泉維希的兩倍，此外含三至七埃曼的氡氣;含有多種碳酸鹽，比例適當(dāng)，偏硅酸三十一點(diǎn)二，陽(yáng)離子以鎂、鈣、鉀、鈉四種離子為主，與人體血液各種離子比例基本一致，有利于治療疾病的需要，陰離子以碳酸氫根為主，還有少量的氯離子和硫酸根離子，礦化度零點(diǎn)二七;含鐵量適當(dāng)，易氧化，含鐵每升二十至四十毫克，主要是二價(jià)鐵離子存在于水中，有利于人體對(duì)鐵的吸收，對(duì)缺鐵性貧血療效顯著;含有人體必須的十四種微量元素，鐵、錳、鍶、鋅、鈷、銅含量適中，與人體的血液中各種離子比例基本一致，是人體微量元素最理想的補(bǔ)劑;含有毒元素、放射性元素都沒(méi)有超過(guò)國(guó)家使用標(biāo)準(zhǔn)。

可治療疾病為：皮膚性疾病、銀屑病(牛皮癬)、慢性濕疹、脂溢性皮炎、神經(jīng)性皮炎、皮膚瘙癢病、斑禿、小腿潰瘍、結(jié)節(jié)性紅斑、蕁麻疹、 血管神經(jīng)性水腫、尋常性魚(yú)鱗病、硬皮病、皰疹樣皮疹、白癜風(fēng)等。其他疾病，冠狀動(dòng)脈硬化、低血壓、腦血管意外后遺癥、神經(jīng)衰弱、糖尿病、肥胖癥、更年期綜合癥、代謝障礙疾病、周?chē)芄┭蛔恪⒚庖吖δ艿拖隆⑼达L(fēng)、胃炎、胃下垂、婦科慢性炎癥、股骨頭壞死、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕等。冬季的翻花已引入室內(nèi)，改變了過(guò)去

只能夏季泡翻花泉治療的歷史，分別配備有室內(nèi)翻花泉泡池、紫外線(xiàn)光療機(jī)、汗蒸室、淋浴室、衛(wèi)生間 、換衣柜等設(shè)備。

第三天，我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下去了五大連池世界地質(zhì)公園博物館，在館內(nèi)聽(tīng)了講解員的講解，對(duì)五大連池的全貌有了全面的了解， 五大連池火山群，以其 奇異壯美的火山景觀(guān)、波光粼粼的湖水，噴水吐玉的礦泉、新穎美觀(guān)的療養(yǎng)別墅，蜚聲海內(nèi)外，享有“火山公園”之美譽(yù)。當(dāng)天我們?cè)诮庹f(shuō)員的講解下，對(duì)風(fēng)景區(qū)的景點(diǎn)，風(fēng)土人情，火山文化等全方位立體式的了解，在五大連池天地造化，萬(wàn)物重生的過(guò)程中，體會(huì)到了珍惜資源熱愛(ài)生命的可貴，帶著對(duì)五大連池的無(wú)限熱愛(ài)與憧憬去實(shí)習(xí)，會(huì)對(duì)五大連池有一個(gè)更加科學(xué)的評(píng)價(jià)。

第四天我們?nèi)チ巳睾退某兀^(guān)察到三池呈蘭色而略帶紫，四池呈黃色，早晨朝陽(yáng)冉冉升起，在池子各自的顏色底蘊(yùn)上又抹了一層淡紅色，非常美麗。中午，驕陽(yáng)當(dāng)頭，又給它添了一層金色，夕陽(yáng)西下，湖面上又是一番景象。

最后，經(jīng)過(guò)這次實(shí)習(xí)，也是我們大三唯一的一次實(shí)習(xí)，真的非常難得，大家都很珍惜這次機(jī)會(huì)，使我們?cè)鰪?qiáng)了實(shí)踐能力，對(duì)專(zhuān)業(yè)有了一定認(rèn)識(shí)，也陶冶了我們的情操，使我們受益匪淺!

實(shí)訓(xùn)自我總結(jié)1000字 大學(xué)生篇三

短暫的實(shí)習(xí)工作的結(jié)束讓我在勞累中得到快樂(lè)，在汗水中得到磨練，我覺(jué)得自己的能力有了一定的提高，達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)，殘酷的社會(huì)就業(yè)壓力讓我不在感到恐懼，我想，只要我們有能力有信心我們一定會(huì)創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的樂(lè)園。

緊張、美好的實(shí)習(xí)生活結(jié)束了，在這短短的一個(gè)月里，我和同學(xué)們以及帶課老師建立了深厚的感情。臨走之前，確實(shí)有些依依不舍，但是我知道，人生中這樣的分離還會(huì)有很多次。以下是對(duì)我實(shí)習(xí)期間做個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)習(xí)總結(jié)：

一支粉筆兩袖清風(fēng)，三尺講臺(tái)四季晴雨，加上五臟六腑七嘴八舌九思十想，教必有方滴滴汗水誠(chéng)滋桃李芳天下。很早以前，我就喜歡這樣來(lái)描述教師。6周的實(shí)習(xí)生活，讓我感覺(jué)，用這一聯(lián)來(lái)形容現(xiàn)在我所練就著的太陽(yáng)下最光輝的職業(yè)，正好不過(guò)。

第一天去實(shí)習(xí)學(xué)校的時(shí)候，我們都去得非常早。因?yàn)榇蠹液芘d奮，畢竟這是我們第一次實(shí)習(xí)，畢竟是我們第一次以老師的身份走在校園里。第一天，并沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的工作，只是分別聽(tīng)了一下教學(xué)主任和年級(jí)組長(zhǎng)的講話(huà)，并看了看學(xué)校的環(huán)境，算是對(duì)學(xué)校的初步了解吧。真正的工作室從第二天開(kāi)始的。前幾天“上班”，只有兩種感覺(jué)：忙，累。每天覺(jué)得睡眠不足。早上6:30起床，晚上10點(diǎn)多才回寢室。

我們的教育實(shí)習(xí)主要包括以下幾個(gè)方面：

(一)教學(xué)工作

第一周，我們是在學(xué)院試講，準(zhǔn)備課件。

第二周，我們就來(lái)到了附中進(jìn)行見(jiàn)習(xí)。通過(guò)指導(dǎo)老師先熟悉不同班級(jí)的信息技術(shù)上課情況，以了解現(xiàn)在的學(xué)生為主，同時(shí)學(xué)習(xí)指導(dǎo)老師的教學(xué)方法和教學(xué)模式流程。在聽(tīng)課之后又該思考加入這堂課是我自己上，又該怎么設(shè)計(jì)，進(jìn)行前后對(duì)比。

第三周，由于在大學(xué)期間有充分的準(zhǔn)備，對(duì)于教師技能這一塊也比較自信，所以在聽(tīng)課一個(gè)禮拜后就開(kāi)始上課了。在附中，老師對(duì)我們要求很?chē)?yán)格，我們每一次上課時(shí)都要進(jìn)行試講。所以我們的工作就是聽(tīng)隊(duì)友的課—寫(xiě)教案—試講—修改—上課，這樣反復(fù)練習(xí)，完善。直到把每一節(jié)課要講的內(nèi)容練到爛熟于心為止。即使這樣，我還是遇到了許多平時(shí)沒(méi)有學(xué)過(guò)，也沒(méi)有料到過(guò)的問(wèn)題。畢竟試講的時(shí)候和正式去教室上課的時(shí)候的心態(tài)是很不一樣的。教學(xué)生知識(shí)如果我們僅僅只懂得書(shū)本上的知識(shí)的話(huà)，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

對(duì)于上課，我我一下幾點(diǎn)體會(huì)：

第一，由于信息技術(shù)是在機(jī)房上課，游戲及其他等的因素對(duì)學(xué)生的引誘力比較大，因此很難控制學(xué)生的注意力。經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的聽(tīng)課，我的體會(huì)是必須把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣調(diào)動(dòng)起來(lái)，興趣是最好的老師，只有在樂(lè)趣中學(xué)習(xí)才能使學(xué)生愛(ài)上學(xué)習(xí)，不再視學(xué)習(xí)為負(fù)擔(dān)。這樣才能更好的吸引學(xué)生的注意力。我聽(tīng)了兩位老師的課，一位活潑，一位嚴(yán)謹(jǐn)，從效果來(lái)看，前者要好一些。所以上課時(shí)的例題一定要能提高學(xué)生的興趣。我覺(jué)得在這一點(diǎn)上，我以及整個(gè)實(shí)習(xí)隊(duì)的隊(duì)友都是做得很不錯(cuò)的。

第二，上課的內(nèi)容一定要把握好，還要了解學(xué)生對(duì)于信息課程的掌握及記憶程度。還記得那次我上第三節(jié)的選擇結(jié)構(gòu)的復(fù)習(xí)課的時(shí)候。我本以為前幾次上課的內(nèi)容大家還記得很清晰。可是，我發(fā)現(xiàn)，我錯(cuò)了。我估計(jì)錯(cuò)了。我在這堂課布置的練習(xí)是“青春紀(jì)念冊(cè)”。這個(gè)例題涉及到好幾個(gè)新的知識(shí)。我估計(jì)學(xué)生不會(huì)做。于是，我講了一個(gè)差不多類(lèi)型的題目。可是，當(dāng)我看作業(yè)的時(shí)候。覺(jué)得很傷心。沒(méi)有一個(gè)同學(xué)提交作業(yè)。對(duì)于這個(gè)，我自己反思了。真的是我自己講得太多了。而學(xué)生對(duì)于這門(mén)課的重視程度遠(yuǎn)不是我所想的。所以以后，我們一定要把握好課堂的內(nèi)容與強(qiáng)度。

第三，所有的課程要形成一定的聯(lián)系。那么，課程就會(huì)形成一條鏈。學(xué)生更加容易接受，講授起來(lái)也更加上手。

第四，俗話(huà)說(shuō)得好“要給學(xué)生一碗水，自己就要有一桶水”。上好一堂課不進(jìn)反要求我們能夠旁征博引，而且平時(shí)也會(huì)提一些書(shū)上沒(méi)有涉及到的知識(shí)，這時(shí)候你不僅要自己對(duì)這些知識(shí)點(diǎn)有所了解，而且更為重要的是你要能夠以學(xué)生容易理解的平實(shí)的語(yǔ)言將它表達(dá)出來(lái)。記得上for語(yǔ)句循環(huán)的時(shí)候。講到一個(gè)題目，計(jì)算64個(gè)格子的麥粒數(shù)，并且每一個(gè)格子的麥粒數(shù)是上一個(gè)格子的兩倍。在這個(gè)時(shí)候，我給學(xué)生講了表達(dá)式：x=2^(i-1)。在我看來(lái)，這是很好理解的。可是課后有不少同學(xué)跟我反映這個(gè)地方不理解。后來(lái)，我又另外花時(shí)間才讓大家弄明白。從這一次，我懂得了。我們認(rèn)為容易的在學(xué)生眼里也許并不是這樣認(rèn)為的。我們要時(shí)刻站在學(xué)生的角度想問(wèn)題。

在實(shí)習(xí)過(guò)程中，我一共上了7堂課，有7個(gè)教案以及7分課件。回顧這7堂課，看看學(xué)生的作業(yè)。我認(rèn)識(shí)到了自己的不足：

第一， 我對(duì)課堂實(shí)際操縱不夠熟悉，造成每次操作時(shí)都出問(wèn)題。

第二， 我的語(yǔ)速有點(diǎn)快。

第三， 我的板書(shū)有錯(cuò)誤而且比較凌亂。

第四， 在講授知識(shí)點(diǎn)時(shí)，在突出重點(diǎn)、難點(diǎn)的同時(shí)對(duì)學(xué)生的自主探索學(xué)習(xí)有所忽略。

(二)班主任工作

班主任工作是實(shí)習(xí)的一項(xiàng)重要工作。在原班主任劉老師的的幫助下，順利完成了各項(xiàng)任務(wù)。

我的班主任生活是從早上6:30開(kāi)始的，簡(jiǎn)單的洗漱加上倉(cāng)促的吃點(diǎn)早餐，為的是能在7：10到達(dá)辦公室，7:25到教室督促學(xué)生做好值日和晨讀，檢查學(xué)生衛(wèi)生，穿戴校服、校徽、團(tuán)徽及到的情況;早上9:30要到操場(chǎng)或教室督促學(xué)生的課間操。10:50—11:05到教室觀(guān)看學(xué)生新聞收視情況;11:05—11:10到教室監(jiān)督學(xué)生做眼保健操情況;中午12：30要到教室稍加管理學(xué)生午休的情況;下午15:40—15:45要到教室監(jiān)督學(xué)生眼保健操的情況;下午17:20有時(shí)候到教室看學(xué)生的小自習(xí)的紀(jì)律;晚上19:00—22:00到教室督促學(xué)生晚自習(xí)，我一般一周去兩個(gè)晚上。所以，我們經(jīng)常是披星戴月。頭幾天還能夠堅(jiān)持，而過(guò)了幾天之后就會(huì)感覺(jué)到苦和累。而像老教師他們長(zhǎng)年累月都是如此，教師這份工作的辛苦可見(jiàn)一斑。

在班主任工作方面，我覺(jué)得對(duì)于學(xué)生最重要的就是“愛(ài)心”。而且，我覺(jué)得對(duì)學(xué)生的管理最重要的就是“剛?cè)嵯酀?jì)”!

實(shí)習(xí)期間剛好碰到附中105周年的校慶。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我們實(shí)習(xí)班主任一次組織主題班會(huì)—“校慶105周年”—讓我們鍛煉自己。我舉辦了主題為“絲絲恩澤，感念母校”的校慶主題班會(huì)。班會(huì)舉辦得很成功，整個(gè)班上的氣氛都帶動(dòng)起來(lái)了。通過(guò)這一次班會(huì)，不僅幫學(xué)生更多地了解了學(xué)校的人文歷史，也增加了同學(xué)互相之間的凝聚力。

(三)專(zhuān)業(yè)實(shí)習(xí)工作

除了教學(xué)和班主任工作，我們還進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)方面的實(shí)習(xí)。如攝像，網(wǎng)站維護(hù)。在這些任務(wù)中大部分都是需要實(shí)習(xí)隊(duì)成員協(xié)作完成的，因此實(shí)習(xí)隊(duì)成員之間分工一定要明確，而且要體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，我認(rèn)為我們整個(gè)實(shí)習(xí)隊(duì)在這方面做得還是比較到位的。

從這幾項(xiàng)專(zhuān)業(yè)實(shí)習(xí)中，我深刻認(rèn)識(shí)到了在學(xué)校學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)不管是理論還是技術(shù)還不夠細(xì)致，不夠深入。我們所學(xué)的更多的是一些入門(mén)的基礎(chǔ)，而且理論學(xué)習(xí)方面根本沒(méi)有應(yīng)用到實(shí)踐中。這次實(shí)踐是一次很好的練兵機(jī)會(huì)，我學(xué)習(xí)到了很多在學(xué)校學(xué)不到的知識(shí)。

通過(guò)實(shí)習(xí)，我初嘗到了身為一名教師的酸甜苦辣，也更讓我體會(huì)到黨一名教師所肩負(fù)的責(zé)任;通過(guò)實(shí)習(xí)，我還懂得了作為一名教師一定要吃苦耐勞，腳踏實(shí)地，求真務(wù)實(shí)，用最好的精神投入到工作中，并不斷豐富自己的知識(shí)。我講認(rèn)真總結(jié)教育實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，為明天走上教育工作是崗位做好扎實(shí)準(zhǔn)備。今后，我一定盡自己最大的努力，做一名出色的人名教師。三尺講臺(tái)我準(zhǔn)備好了!

經(jīng)歷了一個(gè)半月的中學(xué)實(shí)習(xí)生活，讓我初嘗了身為一名教師的酸甜苦辣。回顧和學(xué)生們一起走過(guò)的日子，不禁想起自己的中學(xué)時(shí)代，也深感如今的學(xué)生比我們過(guò)去多了一份頑皮，一份靈活，一份大膽。學(xué)生的能力一代比一代強(qiáng)，要求也越來(lái)越高。因此，要想在學(xué)生中樹(shù)立起好老師的形象，還需要走一段不尋常的摸索之路。

實(shí)訓(xùn)自我總結(jié)1000字 大學(xué)生篇四

一歲一枯榮，一朝一暮，大學(xué)四年就如白駒過(guò)隙，驀然回首，大學(xué)四年的過(guò)往深深地烙在我這顆心上。以下是我為了證明這四年不虛此行作出的自我評(píng)價(jià)。

本人熱愛(ài)祖國(guó)，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開(kāi)放，思想上嚴(yán)格要求自己，不斷思想覺(jué)悟，積極向黨組織靠攏。

大學(xué)四年，我的學(xué)習(xí)成績(jī)一直保持優(yōu)秀，工作或生活上都本著“團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、求實(shí)、創(chuàng)新、”的校訓(xùn)，時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，鼓勵(lì)自己勇往直前，不怕艱辛不怕困苦，向自己的成功彼岸邁進(jìn)。 特別在體育專(zhuān)業(yè)上具備牢固的專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)。尤其在田徑、籃球、足球等方面更為突出，是一個(gè)全面發(fā)展的學(xué)生。曾三次代表班際籃球聯(lián)賽，并取的第一名、第二名、第三名，代表系參加校籃球聯(lián)賽、游泳比賽并獲得第一名，第二名。此外我還積極參加籃球、田徑、游泳、乒乓球等各種裁判工作，并獲得“優(yōu)秀裁判員”稱(chēng)號(hào)。 作為體育教育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，本人把“教育”作為人生的目標(biāo)，并具備強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感。本人還熱心于社會(huì)實(shí)踐，曾多次參加社會(huì)實(shí)踐工作，具有較強(qiáng)的組織能力。 本人自尊自愛(ài)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，很好的人際關(guān)系，對(duì)人誠(chéng)實(shí)，可勝任中、小學(xué)體育教育工作。 我成功過(guò)，失敗過(guò)，但每次跌倒我又頑強(qiáng)奮起，因?yàn)槲蚁嘈潘皇俏仪斑M(jìn)路上的基石。 展望新世紀(jì)，我充滿(mǎn)信心，我將以滿(mǎn)腔熱情迎接挑戰(zhàn)，充分展示一名跨世紀(jì)大學(xué)生的英姿，爭(zhēng)做一名優(yōu)秀的“人類(lèi)靈魂工程師”。 當(dāng)我將這幾年的酸、甜、苦、辣濃縮在此網(wǎng)頁(yè)時(shí)，我想了很多，這么多年的風(fēng)風(fēng)雨雨再一次涌上心頭。 我本是平凡人，卻在不平坦的道路上得到了那么多人的教誨，鼓舞與幫助。因此，在進(jìn)入社會(huì)之后，我始終會(huì)以一顆謙卑、熱情而又執(zhí)著的心來(lái)對(duì)待我的事業(yè)和我的朋友，始終以樸實(shí)的性格，實(shí)干的作風(fēng)，豁達(dá)的態(tài)度，樂(lè)觀(guān)的精神去誠(chéng)誠(chéng)懇懇地工作，踏踏實(shí)實(shí)地走好人生路!

大學(xué)四年生活，雖然短暫，但我過(guò)得充實(shí)而快樂(lè)。在以后的學(xué)習(xí)與生活中，我將更加努力地做好我自己，腳踏實(shí)地地去走好以后的人生路。

我從2月底到5月底在公司試用，現(xiàn)已期滿(mǎn)三個(gè)月，現(xiàn)在此對(duì)自己的各項(xiàng)成績(jī)做一個(gè)自我評(píng)價(jià)，懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)給予轉(zhuǎn)正。

在試用期期間，在和同事接觸的過(guò)程中使我的思想覺(jué)悟有了一定的提高，與在學(xué)校時(shí)相比跨入了一個(gè)新階段。在此過(guò)程中我感到了公司是個(gè)溫暖的大家庭，同事就如同自己的兄弟姐妹，我工作生活在這個(gè)溫暖的大家庭中，這使我對(duì)工作及工作態(tài)度有了新的認(rèn)識(shí)。使我懂得在思想上要求積極上進(jìn)，我準(zhǔn)備申請(qǐng)加入中國(guó)共產(chǎn)黨。

在公司領(lǐng)導(dǎo)和同事的熱心指導(dǎo)和幫助下我很快熟悉了公司的基本情況，并掌握了xx廠(chǎng)各種設(shè)備的基本操作規(guī)程和了解了其基本運(yùn)行原理，為以后的工作打下了良好的基礎(chǔ)。使我的知識(shí)面得到了拓寬，能力得到了鍛煉，綜合素質(zhì)得到較大提高，同時(shí)也學(xué)到了一定的工作經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)了這個(gè)工作崗位。

從試用開(kāi)始我已經(jīng)完全進(jìn)入了工作角色，真正站上了這個(gè)工作崗位。在此期間我有機(jī)會(huì)利用所學(xué)到的知識(shí)去解決問(wèn)題，也有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)不足，獲取新的營(yíng)養(yǎng)。促使我將書(shū)本上的知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，加深了對(duì)理論的理解與掌握，將各種理論知識(shí)具體化。“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。”在工作過(guò)程中，我深深的感覺(jué)到自己所學(xué)知識(shí)和實(shí)際運(yùn)用需要的知識(shí)之間的距離。在學(xué)校總以為自己學(xué)的不錯(cuò)，一旦接觸到實(shí)際，才發(fā)現(xiàn)自己需要學(xué)的東西還有很多，這時(shí)才真正領(lǐng)悟到了“學(xué)無(wú)止境”的含義。這需要在工作中不斷的了解，不斷的學(xué)習(xí)，才能做好每件事。

以前在學(xué)校的時(shí)候，做什么事情都不做過(guò)多的考慮，都是一把抓，缺乏條理性，做事情沒(méi)有什么太大的收獲。但自從進(jìn)了公司，通過(guò)各種實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)以前那樣做是不正確的。各個(gè)方面都要做很細(xì)致的考慮，一點(diǎn)點(diǎn)的失誤，都可能對(duì)公司造成很大的損失。我現(xiàn)在已經(jīng)能對(duì)我要做的事情做很細(xì)致的考慮和計(jì)劃，這對(duì)我以后的工作是很重要的，同時(shí)這也培養(yǎng)了我的責(zé)任心。“理論是灰色的，生活之樹(shù)常青”，只有將理論付諸于實(shí)踐才能實(shí)現(xiàn)理論的價(jià)值，也只有將理論付諸于實(shí)踐才能得到檢驗(yàn)。征占地過(guò)程中，以前都是對(duì)著圖紙 算面積，這次去實(shí)地測(cè)量才發(fā)現(xiàn)以前算的只是一個(gè)最理想化的理論值，只有去現(xiàn)場(chǎng)看一下才能知道管線(xiàn)沿途的實(shí)際情況和存在的一些問(wèn)題。同樣，只有通過(guò)實(shí)踐才能鍛煉人的品質(zhì)，體現(xiàn)人的意志。經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的工作，發(fā)現(xiàn)了一些存在的問(wèn)題：工作中還有很多東西需要學(xué)習(xí)，需要不斷的充實(shí)自己、完善自己，不斷進(jìn)步。有時(shí)候看問(wèn)題看的不夠透徹，容易把問(wèn)題理想化，容易導(dǎo)致和實(shí)際情況產(chǎn)生一些偏差。在今后的工作和學(xué)習(xí)中我會(huì)時(shí)刻注意自身的不足，努力克服不足，改正缺點(diǎn)，虛心請(qǐng)教，加強(qiáng)自身綜合素質(zhì)的修養(yǎng)，不斷提高自身工作能力，圓滿(mǎn)地完成工程部以及公司其他的各項(xiàng)任務(wù)。

在這次的試用期當(dāng)中，我學(xué)習(xí)到了學(xué)校課本上所學(xué)不到的東西，今后我將更加加強(qiáng)自身實(shí)踐性的學(xué)習(xí)，盡快讓自己成長(zhǎng)起來(lái)，獨(dú)當(dāng)一面地去為單位坐出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

實(shí)訓(xùn)自我總結(jié)1000字 大學(xué)生篇五

通過(guò)這次實(shí)習(xí)，使我更充分地理解了專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，進(jìn)而在今后的工作和學(xué)習(xí)中更好地掌握和運(yùn)用專(zhuān)業(yè)技能。

一、實(shí)習(xí)說(shuō)明

(1)實(shí)習(xí)時(shí)間：20__年_月_日至20__年_月_日。

(2)實(shí)習(xí)地點(diǎn)：公司。

(3)實(shí)習(xí)性質(zhì)：社會(huì)實(shí)踐。

二、實(shí)習(xí)單位

_集團(tuán)，成立于_年,全球第一大筆記本電腦研發(fā)與制造廠(chǎng)商。

三、實(shí)習(xí)環(huán)境

實(shí)習(xí)期間，我在實(shí)習(xí)工廠(chǎng)的車(chē)間部門(mén)主要從事于在生產(chǎn)第一線(xiàn)生產(chǎn)并簡(jiǎn)單加工產(chǎn)品。我被安排在該部門(mén)的一個(gè)小組工作，該部門(mén)有經(jīng)理_名，主管_名，領(lǐng)班_名。車(chē)間的各個(gè)生產(chǎn)小組有組長(zhǎng)_名，技術(shù)員_名，人員名多名左右。

四、實(shí)習(xí)過(guò)程

(1)了解過(guò)程。

起初，剛進(jìn)入車(chē)間的時(shí)候，車(chē)間里的一切對(duì)我來(lái)說(shuō)都是陌生的。車(chē)間里的工作環(huán)境也不怎么好，呈現(xiàn)在眼前的一幕幕讓人的心中不免有些茫然，即將在這較艱苦的環(huán)境中工作個(gè)月。第一天進(jìn)入車(chē)間開(kāi)始工作時(shí)，所在小組的組長(zhǎng)、技術(shù)員給我安排工作任務(wù)，分配給我的任務(wù)是簡(jiǎn)單的測(cè)試電腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，我按照技術(shù)員教我的方法，運(yùn)用操作工具開(kāi)始慢慢學(xué)著測(cè)試該產(chǎn)品，在測(cè)試的同時(shí)注意操作流程及有關(guān)注意事項(xiàng)等。

實(shí)習(xí)的第一天，我就在這初次的工作崗位上測(cè)試產(chǎn)品，體驗(yàn)首次在社會(huì)上工作的感覺(jué)。在工作的同時(shí)慢慢熟悉車(chē)間的工作環(huán)境。作為初次到社會(huì)上去工作的學(xué)生來(lái)說(shuō)，對(duì)社會(huì)的了解以及對(duì)工作單位各方面情況的了解都是甚少陌生的。一開(kāi)始我對(duì)車(chē)間里的各項(xiàng)規(guī)章制度，安全生產(chǎn)操作規(guī)程及工作中的相關(guān)注意事項(xiàng)等都不是很了解，于是我便閱讀實(shí)習(xí)單位下發(fā)給我們的員工手冊(cè)，向小組里的員工同事請(qǐng)教了解工作的相關(guān)事項(xiàng)，通過(guò)他們的幫助，我對(duì)車(chē)間的情況及開(kāi)機(jī)生產(chǎn)產(chǎn)品、加工產(chǎn)品等有了一定的了解。車(chē)間的工作實(shí)行兩班制(白，夜班)，兩班的工作時(shí)間段為：早上_至晚上_;晚上_至早上_。車(chē)間的所有員工都必須遵守該上、下班制度。

(2)摸索過(guò)程。

對(duì)車(chē)間里的環(huán)境有所了解熟悉后，開(kāi)始有些緊張的心開(kāi)始慢慢平靜下來(lái)，工作期間每天按時(shí)到廠(chǎng)上班，上班工作之前先到指定，地點(diǎn)等待領(lǐng)班集合員工開(kāi)會(huì)強(qiáng)調(diào)工作中的有關(guān)事項(xiàng)，同時(shí)給我們分配工作任務(wù)。明確工作任務(wù)后，則要做一下工作前的準(zhǔn)備工作，于是我便到我們小組的工具存放區(qū)找來(lái)一些工作中需要用到的相關(guān)用具。在流水線(xiàn)進(jìn)行正常作業(yè)，我運(yùn)用工作所需的用具將機(jī)器生產(chǎn)出的產(chǎn)品測(cè)試好，并刷槍。另外在工作中，機(jī)器生產(chǎn)出的產(chǎn)品有時(shí)會(huì)出現(xiàn)異常(比如：產(chǎn)品出現(xiàn)無(wú)法睡眠、色差等)。出現(xiàn)上述情況時(shí)，要及時(shí)告知領(lǐng)班、工程師，萬(wàn)能工讓他們幫助解決出現(xiàn)的問(wèn)題，領(lǐng)班、工程師通過(guò)對(duì)機(jī)器的調(diào)節(jié)讓生產(chǎn)出的產(chǎn)品恢復(fù)正常，符合檢驗(yàn)的要求。

在工作期間有些產(chǎn)品的測(cè)試難度較大。剛開(kāi)始加工起來(lái)還真棘手的，工作效率不高，測(cè)試出來(lái)的產(chǎn)品質(zhì)量也不怎么的。讓人苦惱的，于是我便向小組里的員工同事交流，向他們請(qǐng)教簡(jiǎn)單快速的測(cè)試方法與技巧。運(yùn)用他們介紹的操作方法技巧慢慢學(xué)著測(cè)試這有難度的產(chǎn)品，從中體會(huì)測(cè)試產(chǎn)品的效果。同時(shí)在測(cè)試中選擇適合的測(cè)試工具，也有利于提高工作的效率。

五、實(shí)習(xí)期工作總結(jié)和收獲

實(shí)習(xí)期間，我對(duì)實(shí)習(xí)工廠(chǎng)的整個(gè)操作流程有了一個(gè)較完整的了解和熟悉。雖然實(shí)習(xí)的工作與所學(xué)專(zhuān)業(yè)沒(méi)有很大的關(guān)系，但實(shí)習(xí)中，我拓寬了自己的知識(shí)面，學(xué)習(xí)了很多學(xué)校以外的知識(shí)，甚至在學(xué)校難以學(xué)到的東西。

在實(shí)習(xí)的那段時(shí)間，讓我體會(huì)到從工作中再拾起書(shū)本的困難性。每天較早就要上班工作，晚上較晚才下班回宿舍，深感疲憊，很難有精力能再靜下心來(lái)看書(shū)。這更讓人珍惜在學(xué)校的時(shí)光。

此次畢業(yè)實(shí)習(xí)，我學(xué)會(huì)了運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決處理簡(jiǎn)單問(wèn)題的方法與技巧，學(xué)會(huì)了與員工同事相處溝通的有效方法途徑。積累了處理有關(guān)人際關(guān)系問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)方法。同時(shí)我體驗(yàn)到了社會(huì)工作的艱苦性，通過(guò)實(shí)習(xí)，讓我在社會(huì)中磨練了下自己，也鍛煉了下意志力，訓(xùn)練了自己的動(dòng)手操作能力，提升了自己的實(shí)踐技能。

實(shí)訓(xùn)自我總結(jié)1000字 大學(xué)生篇六

作為一名剛剛參加工作的實(shí)習(xí)生，雖然有兩年的專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，但是實(shí)踐的東西接觸的少，對(duì)許多現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)題不了解。面對(duì)這種情況，依靠自己認(rèn)真的學(xué)習(xí)，促成自身知識(shí)結(jié)構(gòu)的完善和知識(shí)體系的健全，讓自己盡早、盡快的熟悉工作情況，少走彎路。在接觸到新的陌生的領(lǐng)域時(shí)，缺少經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于銷(xiāo)售知識(shí)方面需要一個(gè)重新洗牌的過(guò)程，自己在同事的幫助下，逐漸融入到嶄新的工作生活中。

回顧自己這兩個(gè)多月在公司的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，心中有很多體會(huì)。通過(guò)實(shí)習(xí)讓我成長(zhǎng)了很多，也學(xué)到了很多，在學(xué)校時(shí)，學(xué)的東西都是理論知識(shí)，紙上談兵，現(xiàn)在通過(guò)實(shí)踐操作提高了解決問(wèn)題的能力。回頭看，突然覺(jué)得現(xiàn)在的生活，很充實(shí)，有目標(biāo)。

剛開(kāi)始進(jìn)入辦公室工作學(xué)習(xí)的時(shí)侯，應(yīng)該說(shuō)是學(xué)習(xí)的成分更大一些，對(duì)于工作上的很多事我都沒(méi)有接觸過(guò)，總是手忙腳亂的完成，并且很多都還是要重新返工才能算真正完成。所以我時(shí)常會(huì)感到沮喪，會(huì)覺(jué)得沒(méi)有信心，常常錯(cuò)誤百岀，但自始至終，秦老師一直是全心全意的教我，鼓勵(lì)我，給了我很多幫助，指岀我工作中的錯(cuò)誤同時(shí)還耐心的教會(huì)我解決問(wèn)題的方法，還會(huì)傳授她的工作經(jīng)驗(yàn)和技巧給我，讓我學(xué)到了很多東西，能獨(dú)立完成部門(mén)的工作，學(xué)到了許多課本上學(xué)不到的知識(shí)。

我按照學(xué)校老師的安排，制定了自己的實(shí)習(xí)計(jì)劃。注重在實(shí)習(xí)階段對(duì)所學(xué)的理論知識(shí)進(jìn)行進(jìn)一步的鞏固和提高，以期達(dá)到根據(jù)理論知識(shí)，指導(dǎo)日常的工作實(shí)踐的目的。收到了較好的效果。現(xiàn)將我實(shí)習(xí)情況報(bào)告如下：

一、思想政治表現(xiàn)、品德修養(yǎng)及職業(yè)道德方面

三個(gè)月以來(lái)，本人認(rèn)真遵守勞動(dòng)紀(jì)律，按時(shí)出勤，有效利用工作時(shí)間，堅(jiān)守崗位，需要加班完成工作按時(shí)加班加點(diǎn)，保證工作能按時(shí)完成，認(rèn)真學(xué)習(xí)銷(xiāo)售方面技巧;愛(ài)崗敬業(yè)，具有強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心。積極主動(dòng)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，工作態(tài)度端正，認(rèn)真負(fù)責(zé)地對(duì)待每一項(xiàng)工作。

二、工作能力和具體業(yè)務(wù)方面

我的工作崗位是銷(xiāo)售經(jīng)理助理，也就是銷(xiāo)售內(nèi)勤。主要負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)公司銷(xiāo)售部的所有問(wèn)題。另外就是將每天發(fā)貨的數(shù)量報(bào)給客戶(hù)，核對(duì)客戶(hù)收貨情況與數(shù)量，整理現(xiàn)款現(xiàn)貨的客戶(hù)開(kāi)出收據(jù)，統(tǒng)計(jì)每天入庫(kù)和出庫(kù)的數(shù)量。在實(shí)習(xí)期間，我的工作主要是集中在禽藥部這一塊。

主要內(nèi)容包括：

①協(xié)助銷(xiāo)售部做好日常銷(xiāo)售工作，包括報(bào)貨，查貨，發(fā)貨，退貨，查款，貨物追蹤等;

②建立詳細(xì)的客戶(hù)檔案、及時(shí)更新，客戶(hù)回訪(fǎng)等;

③執(zhí)行公司考勤制度，根據(jù)考勤情況制作業(yè)務(wù)人員及技術(shù)人員工資表;

④制作各種報(bào)表，包材、名片制作等。這些都是一些簡(jiǎn)單的日常工作，但每一件都有著舉足輕重的意義，而且對(duì)于公司銷(xiāo)售運(yùn)轉(zhuǎn)有著不容置疑的作用，所以要求我務(wù)必要認(rèn)真，其實(shí)我覺(jué)得辦公室的工作真的是挺繁瑣的，所以做事情要分主次、有條理，像我曾經(jīng)在公司的例會(huì)上分享的那樣，列清單，將重要的事情放在首位，把所有事情的主次順序排好，這樣就不會(huì)亂，還可以幫助自己不遺漏的把各項(xiàng)工作做成、做好，從而拿到更好的成果。

我本著“把工作做的更好”的目標(biāo)，工作上發(fā)揚(yáng)開(kāi)拓創(chuàng)新精神，扎扎實(shí)實(shí)干好本職工作，圓滿(mǎn)地完成了各項(xiàng)任務(wù)。

三、存在的不足

總結(jié)三個(gè)月以來(lái)的工作，雖然取得了一定的成績(jī)，自身也有了很大的進(jìn)步，但是還存在著以下不足。

一是有時(shí)工作的質(zhì)量和標(biāo)準(zhǔn)與領(lǐng)導(dǎo)的要求還有一定差距。一方面，由于個(gè)人能力素質(zhì)不夠高，制作部門(mén)銷(xiāo)售報(bào)表存在一定的差錯(cuò);另一方面，就是有的時(shí)候工作量多，時(shí)間比較緊，工作效率不高。

二是有時(shí)工作敏感性還不是很強(qiáng)，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)交辦的事不夠敏感，有時(shí)工作沒(méi)有提前完成，上報(bào)情況不夠及時(shí)。

四、20xx年下半年工作計(jì)劃

下半年我將進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)不足，拓展思路，求真務(wù)實(shí)，全力做好本職工作。打算從以下幾個(gè)方面開(kāi)展工作：

一是加強(qiáng)工作統(tǒng)籌，根據(jù)公司領(lǐng)導(dǎo)的年度工作要求，對(duì)下半年工作進(jìn)行具體謀劃，明確內(nèi)容、時(shí)限和需要達(dá)到的目標(biāo)，加強(qiáng)部門(mén)與部門(mén)之間的協(xié)同配合，把各項(xiàng)工作有機(jī)地結(jié)合起，理清工作思路，提高辦事效率，增強(qiáng)工作實(shí)效。

二是加強(qiáng)工作培養(yǎng)。始終保持良好的精神狀態(tài)，發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞、知難而進(jìn)、精益求精、嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致、積極進(jìn)取的工作作風(fēng)。

在實(shí)習(xí)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己另一個(gè)問(wèn)題——工作方式顯得比較稚嫩青澀，甚至還帶有點(diǎn)“慢條斯理”，不夠魄力和自信。悄悄觀(guān)察了一下身邊人的工作方式，各有特色，很多同事工作方式、處理事情的方法、態(tài)度都是我學(xué)習(xí)的榜樣，實(shí)習(xí)是我步入社會(huì)的第一課，它教會(huì)了我怎樣待人接物，如何處理各種事情。

另外不得不提的是公司的企業(yè)文化，真的是讓我感觸頗深，從開(kāi)始學(xué)習(xí)到現(xiàn)在，我領(lǐng)悟的僅僅是一點(diǎn)點(diǎn)皮毛，但每次想起來(lái)就覺(jué)得能給我力量，非常贊同張總說(shuō)的：一個(gè)文化精神健全的公司會(huì)生生不息。每次去感受公司文化時(shí)，都會(huì)帶給我不一樣的感覺(jué)，也許，這就是我們所說(shuō)的溫故而知新吧!所以，我會(huì)繼續(xù)好好學(xué)習(xí)我們公司博大精深的企業(yè)文化。

雖然在短短的兩個(gè)多月里學(xué)習(xí)的只能是一些初步的方法，但這些對(duì)于我是非常重要的，我會(huì)繼續(xù)努力，在老師知道的基礎(chǔ)上加上自己的總結(jié)，這次實(shí)習(xí)還告訴我，在社會(huì)這個(gè)大學(xué)堂里我還是個(gè)小學(xué)生，還有很長(zhǎng)的路要走。要抱著謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，無(wú)論大小認(rèn)真踏實(shí)的完成每一件事，走好每一步。

實(shí)訓(xùn)自我總結(jié)1000字 大學(xué)生篇七

第一次站上講臺(tái)……

第一次被稱(chēng)作“陸老師”……

第一次完整講完一堂課……

在很多很多的第一次中，我開(kāi)始了我的教育實(shí)習(xí)。20x年9月6日至20x年6月7日，我在如皋師范附屬小學(xué)進(jìn)行教育實(shí)習(xí)，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，我學(xué)到了不少在高校理論課本上無(wú)法學(xué)到的教育教學(xué)的方法和手段。通過(guò)這次教育實(shí)習(xí)，教師和班主任的工作讓我體會(huì)到了教育的辛苦和快樂(lè)。

這次實(shí)習(xí)的工作主要分成兩大塊：教學(xué)實(shí)習(xí)工作和班主任實(shí)習(xí)工作，另外我還做了一個(gè)關(guān)于高中英語(yǔ)課多媒體輔助教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查。任務(wù)完成情況如下：

1、教學(xué)任務(wù)。

在教育實(shí)習(xí)的八周內(nèi)，我分別聽(tīng)取了指導(dǎo)教師蔡慧芝老師的5節(jié)信息技術(shù)課，其他信息信息技術(shù)教師授課2節(jié);聽(tīng)取組內(nèi)同學(xué)講課16節(jié)，組外同學(xué)講課12節(jié);共完成了4個(gè)新課的實(shí)習(xí)教案。備課我們采取的方式是小組內(nèi)整合，就是每位成員先自己尋找資料，想好教學(xué)的大體思路并作出ppt課件，然后我們一起試講、討論并確定知識(shí)的重難點(diǎn)等，然后再各自根據(jù)需要修改并制作自己的課件，這樣做的一個(gè)好處就是能集合大家的意見(jiàn)和思路，使教案的無(wú)論從方法還是內(nèi)容以及講授技巧創(chuàng)新性等都比較好，雖然花費(fèi)了我們大量的時(shí)間來(lái)討論和寫(xiě)教案做課件，但我覺(jué)得挺值得。在上課方面我們每次上課之前都要抽出時(shí)間進(jìn)行小組內(nèi)部的三輪試講，除了小組內(nèi)大家相互提出意見(jiàn)和建議外，指導(dǎo)老師也很負(fù)責(zé)基本上每次都聽(tīng)并給予意見(jiàn)，我們通過(guò)試講及時(shí)地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，尋找應(yīng)對(duì)策略，這樣更有利于我們的講課，我們成功的完成教學(xué)任務(wù)這一事實(shí)也證明了這一點(diǎn)。

2、班主任工作。

在日常方面，按照要求每天7：10按時(shí)到班，檢查班級(jí)情況并督促每天的早讀情況;和班級(jí)學(xué)生一起參加每周一的升旗儀式、檢查每天的眼保健操;中午，管理班級(jí)的午休秩序;傍晚，監(jiān)督班級(jí)值日和晚自習(xí)。平時(shí)，注意和同學(xué)們的交流，解決他們的學(xué)習(xí)、生活中碰到的一些問(wèn)題，也通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等加強(qiáng)溝通，并通過(guò)個(gè)別訪(fǎng)談的方式了解學(xué)生所碰到的各類(lèi)的問(wèn)題，同時(shí)還了解學(xué)校德育工作的特色等為教育調(diào)查做準(zhǔn)備，積極配合學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。班主任實(shí)習(xí)期間，我根據(jù)調(diào)查并結(jié)合實(shí)際，給同學(xué)們開(kāi)了三次班會(huì)，其中兩次為主題班會(huì)，特別是“心有靈犀---溝通、贊美”主題班會(huì)的內(nèi)容以結(jié)合游戲的形式達(dá)到了較好的效果。更值得一提的是在班主任吳玉丹老師出差期間，組織、安排學(xué)生進(jìn)行體育節(jié)和運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)事宜的準(zhǔn)備，在高一(10)班出色的運(yùn)動(dòng)會(huì)戰(zhàn)績(jī)中落下了圓滿(mǎn)的帷幕。

3、教育調(diào)查。

我的教育調(diào)查是有關(guān)于高中英語(yǔ)課多媒體輔助教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查，我們小組成員各自的的調(diào)查問(wèn)卷大綱經(jīng)過(guò)指導(dǎo)老師的審閱修改后打印出調(diào)查問(wèn)卷，走訪(fǎng)學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，最后統(tǒng)計(jì)調(diào)查結(jié)果并撰寫(xiě)教育調(diào)查報(bào)告。

作為一名教師，首先上好課是最基本的要求。雖然在上個(gè)學(xué)期我們也學(xué)過(guò)《課堂教學(xué)技能訓(xùn)練》、《信息技術(shù)教學(xué)法》等課程，也進(jìn)行過(guò)微格教學(xué)和模擬課堂，在教育實(shí)習(xí)之前也去過(guò)溫州中學(xué)見(jiàn)習(xí)，但真正的中學(xué)教學(xué)對(duì)我來(lái)說(shuō)還是第一次。從學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)槔蠋煟@之間需要付諸很多的努力，經(jīng)過(guò)這次教育實(shí)習(xí)，我收獲了很多，愿意同大家一起分享。

關(guān)于聽(tīng)課。

我認(rèn)真閱讀了教材中的相關(guān)章節(jié)，思考如果是我來(lái)講我會(huì)怎么講。到了聽(tīng)課時(shí)，我會(huì)認(rèn)真做好聽(tīng)課筆記，聽(tīng)課的重點(diǎn)是注意任課老師講解過(guò)程中與自己思路不同的部分，以吸收老師的優(yōu)點(diǎn)。同時(shí)簡(jiǎn)單記下自己的疑惑，想老師為什么會(huì)這樣講。每個(gè)老師各有特點(diǎn)，都有值得我學(xué)習(xí)的地方。同時(shí)，我注意學(xué)生的表情反應(yīng)，而思考以后我要以怎樣的形式方法去上課才能達(dá)到良好的效果，也就是“備學(xué)生”。信息技術(shù)本來(lái)就是一門(mén)探索性很強(qiáng)的科目，所以如果老師一味的講解一方面會(huì)顯得枯燥，另一方面學(xué)生也沒(méi)有興趣聽(tīng)講，更達(dá)不到他們自己探索發(fā)現(xiàn)的目的，作為一門(mén)工具學(xué)科，我們必須通過(guò)盡可能簡(jiǎn)單、輕松的操作培養(yǎng)使用計(jì)算機(jī)，解決問(wèn)題的能力。所以每堂課我們都花費(fèi)很大的精力去細(xì)致的備課，有時(shí)候做到很晚但我們覺(jué)得值得。

關(guān)于上課。

我一共上了4節(jié)課，基本上達(dá)到了預(yù)期的效果，但是每堂課還是有需要改進(jìn)的地方，我們都會(huì)在課后對(duì)前一次的課進(jìn)行討論總結(jié)，爭(zhēng)取在下一次課中彌補(bǔ)。在教學(xué)的整個(gè)過(guò)程中，我認(rèn)真聽(tīng)取指導(dǎo)老師和同組同學(xué)的意見(jiàn)和建議，我覺(jué)得他們給了我很多的幫助與支持，使我不斷進(jìn)步。每次課都會(huì)有出現(xiàn)不同的問(wèn)題，這不僅在我現(xiàn)在實(shí)習(xí)的時(shí)候會(huì)遇到，以后走向工作崗位也是如此，必須在不斷的失敗、不足中進(jìn)步，最終才能成為一名優(yōu)秀的好老師。

關(guān)于班主任工作。

一個(gè)班級(jí)就像一個(gè)大家庭，而班主任就是這個(gè)家庭的家長(zhǎng)，在注重教學(xué)工作的同時(shí)，我也一直在努力做好班主任的工作。班主任交付了一些工作任務(wù)都按時(shí)認(rèn)真的完成，監(jiān)督早自習(xí)，眼保健操，午自習(xí)及值日工作，還和他們一起值周。在這一個(gè)月的班主任生活中，我逐漸能叫出每一個(gè)學(xué)生的名字，并了解學(xué)生的性格，特長(zhǎng)以及優(yōu)缺點(diǎn)，我想這是作為一個(gè)班主任的基本要求。我運(yùn)用教育學(xué)，心理學(xué)知識(shí)處理學(xué)生中出現(xiàn)的問(wèn)題，比如開(kāi)展有益的班級(jí)活動(dòng)，與學(xué)生交朋友，做好學(xué)生的思想工作，與學(xué)生打成一片。在這期間，我精心準(zhǔn)備組織了三次班會(huì)，其中兩次是主題班會(huì)，效果都很好。班主任工作是瑣碎繁復(fù)的，在班主任吳老師出差期間，我很慶幸能夠真正的體驗(yàn)班主任的工作，真真正正的以高一(10)班班主任的姿態(tài)處理實(shí)習(xí)期間學(xué)校的各項(xiàng)班主任工作，盡管我以后的教學(xué)生涯擔(dān)任班主任的機(jī)率并不大，但這次班主任實(shí)習(xí)真的是一筆非常寶貴的財(cái)富。

關(guān)于實(shí)習(xí)團(tuán)隊(duì)。

高中實(shí)習(xí)分隊(duì)的14位同學(xué)，每個(gè)人都全情投入，尤其是我們這個(gè)6人小組，作為這個(gè)實(shí)習(xí)小組的組長(zhǎng)特別感謝我們每位組員團(tuán)結(jié)一致、相互幫助的精神、努力付出的工作熱情，是我們共同的努力換來(lái)了圓滿(mǎn)順利的實(shí)習(xí)經(jīng)歷。從開(kāi)始試講、評(píng)課，到修改課件、教案并真正走上講臺(tái)上課，到最后的教育調(diào)查，每個(gè)人都認(rèn)真的對(duì)待，工作非常辛苦。明年，我就將走向講臺(tái)成為一名真正的信息技術(shù)教師，我想我將努力負(fù)起一個(gè)教師應(yīng)該擔(dān)負(fù)的責(zé)任與義務(wù)。要當(dāng)好一名教師，我還有很長(zhǎng)的一段路要走，但我堅(jiān)信在未來(lái)的道路上我會(huì)做的更好。

關(guān)于自我。

經(jīng)過(guò)這兩個(gè)月的自我要求、自我突破，圓滿(mǎn)的完成了教育實(shí)習(xí)。那些疑惑、那些埋怨也已經(jīng)成為過(guò)去，我慶幸自己能夠一如既往的嚴(yán)格要求自己，不給自己留后路，扎扎實(shí)實(shí)的走好每一步。在這個(gè)過(guò)程中，我交到了一群可愛(ài)又特殊的朋友，對(duì)，就是高一(10)班的每一位學(xué)生。因?yàn)槟銈儯蚁矚g被叫做“沈老師”、喜歡被叫做“沈姐姐”。最后，感謝大家送我的星星和那一句句暖人心窩的祝福。

實(shí)習(xí)是要早起的，實(shí)習(xí)是要晚睡的，實(shí)習(xí)是要擠公交的，實(shí)習(xí)是要付出的，但，實(shí)習(xí)是有收獲的，實(shí)習(xí)是充滿(mǎn)幸福感和成就感的。

實(shí)訓(xùn)自我總結(jié)1000字 大學(xué)生篇八

暑假在邱老師的帶領(lǐng)下，我們?cè)诿利惖奈宕筮B池進(jìn)行了為期5天的地質(zhì)實(shí)習(xí)，讓我們對(duì)工程地質(zhì)在課本上學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，豐富了我們的閱歷，更夯實(shí)了我們的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)，使我們對(duì)未來(lái)的一部分工作有了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，感覺(jué)受益匪淺。 8月_日，我們由大巴車(chē)接送去老黑山和火燒山，感覺(jué)風(fēng)景迷人，氣候涼爽，下面就將這兩座山簡(jiǎn)要介紹一下：

老黑山火山坐落在波狀起伏的丘陵低地及白河河谷之上，海拔515.5m，總面積約58.8平方公里，平面形態(tài)受熔巖流溢出方向、溢出量及古地形的制約，總體成不規(guī)則盾狀。老黑山為一套疊錐，火山錐中央有一向北西傾斜不對(duì)稱(chēng)的漏斗狀火口，火口內(nèi)壁陡峭(65°-85° )，火口緣內(nèi)徑350m，火口深136m。老黑山錐體主要由火山渣、火山集塊巖、火山角礫巖、火山灰和浮巖組成，其間夾有薄層熔巖。

老黑山的東和北方向有盤(pán)山公路，當(dāng)天我們是從盤(pán)山公路繞上去的，走在山中的小道上，感覺(jué)氣候宜人，絕對(duì)是天然氧吧，順著階梯石往上走，蜿蜒地終于到了山頂，山頂有一個(gè)氣勢(shì)磅礴的漏斗狀火山口，直徑350米左右，深約150米左右，同學(xué)們都在山上留了影，記憶這美好的時(shí)刻，然后我們下山是順著比較陡峭的正面下山，感覺(jué)非常美妙啊，我們還在山上采了石頭作為標(biāo)本。老黑山 老黑山火山坐落在波狀起伏的丘陵低地及白河河谷之上，海拔515.5m，總面積約58.8平方公里，平面形態(tài)受熔巖流溢出方向、溢出量及古地形的制約，總體成不規(guī)則盾狀。老黑山為一套疊錐，火山錐中央有一向北西傾斜不對(duì)稱(chēng)的漏斗狀火口，火口內(nèi)壁陡峭(65°-85° )，火口緣內(nèi)徑350m，火口深136m。老黑山錐體主要由火山渣、火山集塊巖、火山角礫巖、火山灰和浮巖組成，其間夾有薄層熔巖。

火燒山山位于老黑山北東約3km處，疊覆在老黑山熔巖北東邊緣之上，為一套疊式錐體，海拔340m，面積9.5平方公里,熔巖流主體向北流淌，溢出體積0.26平方公里，火山錐坐落其上，碎屑物體積約0.008平方公里。火燒山錐體由火山集塊巖、火山角礫巖、火山彈、熔巖餅和火山渣組成。火燒山是一個(gè)塌陷的火口，火口內(nèi)壁陡峭，火口底低平，直徑400m，火口深63m老黑山(海拔515.5m)和火燒山代表了富鉀火山巖帶的最新活動(dòng)。

五大連池火山群保存完好的火山口和各種火山熔巖構(gòu)造，如多層流動(dòng)單元構(gòu)造、結(jié)殼熔巖構(gòu)造、渣狀熔巖構(gòu)造、噴氣溢流構(gòu)造(噴氣錐和噴氣碟)、熔巖隧

道構(gòu)造等，以及浩渺的熔巖海，堪稱(chēng)火山奇觀(guān)，加上區(qū)內(nèi)特有的兼為飲用與治療的碳酸泉，使其成為旅游觀(guān)光和治病、療養(yǎng)的著名火山風(fēng)景區(qū)。

當(dāng)天我們下了老黑山，就在廣場(chǎng)坐上了敞式觀(guān)光車(chē)，一邊觀(guān)賞著路邊的風(fēng)景，一邊聽(tīng)著講解，外面簡(jiǎn)直就是火山石的海洋，一片黑色，大約過(guò)了20分鐘，到了終點(diǎn)，我們就下車(chē)順著棧道往前走，來(lái)到了湖邊也采了一片石頭，在湖邊轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，拍了幾張照片，然后就天快黑了，就往回走了。經(jīng)過(guò)這一天的活動(dòng)，使我們感覺(jué)非常美妙，這一天過(guò)得非常充實(shí)。

第二天我們來(lái)到了翻花泉旅游風(fēng)景區(qū)，它位于藥泉山東側(cè)，當(dāng)?shù)匕傩辗Q(chēng)之為靈泉，是指它的醫(yī)療作用非常明顯，當(dāng)天我們?cè)趯?zhuān)家的講解下觀(guān)光了各處風(fēng)景，我們用準(zhǔn)備的瓶子來(lái)盛水，品嘗了一下，嘗到它的味道非常咸，非常澀，他給我們做了一個(gè)介紹，說(shuō)里面含有二價(jià)鐵，故非常澀，但它對(duì)人體胃腸道非常有好處，只是我們沒(méi)有習(xí)慣而已，當(dāng)天我們還看見(jiàn)很多當(dāng)?shù)厝擞门渴⑺仨毭芊猓耶?dāng)時(shí)還有點(diǎn)好奇，原來(lái)這就要用到我們高中化學(xué)的知識(shí)，二價(jià)鐵很容易被氧化，使我們對(duì)這里的自來(lái)水性質(zhì)有了一定了解。泉水含有陰離子、陽(yáng)離子和少量放射性元素，對(duì)皮膚病和其他外科疾病有顯著療效。

翻花泉礦泉水屬低溫冷礦泉，泉溫五點(diǎn)六度;含大量二氧化碳?xì)怏w，游離二氧化碳含量在每升兩千毫克，其二氧化碳的含量是世界名泉維希的兩倍，此外含三至七埃曼的氡氣;含有多種碳酸鹽，比例適當(dāng)，偏硅酸三十一點(diǎn)二，陽(yáng)離子以鎂、鈣、鉀、鈉四種離子為主，與人體血液各種離子比例基本一致，有利于治療疾病的需要，陰離子以碳酸氫根為主，還有少量的氯離子和硫酸根離子，礦化度零點(diǎn)二七;含鐵量適當(dāng)，易氧化，含鐵每升二十至四十毫克，主要是二價(jià)鐵離子存在于水中，有利于人體對(duì)鐵的吸收，對(duì)缺鐵性貧血療效顯著;含有人體必須的十四種微量元素，鐵、錳、鍶、鋅、鈷、銅含量適中，與人體的血液中各種離子比例基本一致，是人體微量元素最理想的補(bǔ)劑;含有毒元素、放射性元素都沒(méi)有超過(guò)國(guó)家使用標(biāo)準(zhǔn)。

可治療疾病為：皮膚性疾病、銀屑病(牛皮癬)、慢性濕疹、脂溢性皮炎、神經(jīng)性皮炎、皮膚瘙癢病、斑禿、小腿潰瘍、結(jié)節(jié)性紅斑、蕁麻疹、 血管神經(jīng)性水腫、尋常性魚(yú)鱗病、硬皮病、皰疹樣皮疹、白癜風(fēng)等。其他疾病，冠狀動(dòng)脈硬化、低血壓、腦血管意外后遺癥、神經(jīng)衰弱、糖尿病、肥胖癥、更年期綜合癥、代謝障礙疾病、周?chē)芄┭蛔恪⒚庖吖δ艿拖隆⑼达L(fēng)、胃炎、胃下垂、婦科慢性炎癥、股骨頭壞死、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕等。冬季的翻花已引入室內(nèi)，改變了過(guò)去

只能夏季泡翻花泉治療的歷史，分別配備有室內(nèi)翻花泉泡池、紫外線(xiàn)光療機(jī)、汗蒸室、淋浴室、衛(wèi)生間 、換衣柜等設(shè)備。

第三天，我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下去了五大連池世界地質(zhì)公園博物館，在館內(nèi)聽(tīng)了講解員的講解，對(duì)五大連池的全貌有了全面的了解， 五大連池火山群，以其 奇異壯美的火山景觀(guān)、波光粼粼的湖水，噴水吐玉的礦泉、新穎美觀(guān)的療養(yǎng)別墅，蜚聲海內(nèi)外，享有“火山公園”之美譽(yù)。當(dāng)天我們?cè)诮庹f(shuō)員的講解下，對(duì)風(fēng)景區(qū)的景點(diǎn)，風(fēng)土人情，火山文化等全方位立體式的了解，在五大連池天地造化，萬(wàn)物重生的過(guò)程中，體會(huì)到了珍惜資源熱愛(ài)生命的可貴，帶著對(duì)五大連池的無(wú)限熱愛(ài)與憧憬去實(shí)習(xí)，會(huì)對(duì)五大連池有一個(gè)更加科學(xué)的評(píng)價(jià)。

第四天我們?nèi)チ巳睾退某兀^(guān)察到三池呈蘭色而略帶紫，四池呈黃色，早晨朝陽(yáng)冉冉升起，在池子各自的顏色底蘊(yùn)上又抹了一層淡紅色，非常美麗。中午，驕陽(yáng)當(dāng)頭，又給它添了一層金色，夕陽(yáng)西下，湖面上又是一番景象。

最后，經(jīng)過(guò)這次實(shí)習(xí)，也是我們大三唯一的一次實(shí)習(xí)，真的非常難得，大家都很珍惜這次機(jī)會(huì)，使我們?cè)鰪?qiáng)了實(shí)踐能力，對(duì)專(zhuān)業(yè)有了一定認(rèn)識(shí)，也陶冶了我們的情操，使我們受益匪淺!

實(shí)訓(xùn)自我總結(jié)1000字 大學(xué)生篇九

通過(guò)這次實(shí)習(xí)，使我更充分地理解了專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，進(jìn)而在今后的工作和學(xué)習(xí)中更好地掌握和運(yùn)用專(zhuān)業(yè)技能。

一、實(shí)習(xí)說(shuō)明

(1)實(shí)習(xí)時(shí)間：20__年_月_日至20__年_月_日。

(2)實(shí)習(xí)地點(diǎn)：公司。

(3)實(shí)習(xí)性質(zhì)：社會(huì)實(shí)踐。

二、實(shí)習(xí)單位

_集團(tuán)，成立于_年,全球第一大筆記本電腦研發(fā)與制造廠(chǎng)商。

三、實(shí)習(xí)環(huán)境

實(shí)習(xí)期間，我在實(shí)習(xí)工廠(chǎng)的車(chē)間部門(mén)主要從事于在生產(chǎn)第一線(xiàn)生產(chǎn)并簡(jiǎn)單加工產(chǎn)品。我被安排在該部門(mén)的一個(gè)小組工作，該部門(mén)有經(jīng)理_名，主管_名，領(lǐng)班_名。車(chē)間的各個(gè)生產(chǎn)小組有組長(zhǎng)_名，技術(shù)員_名，人員名多名左右。

四、實(shí)習(xí)過(guò)程

(1)了解過(guò)程。

起初，剛進(jìn)入車(chē)間的時(shí)候，車(chē)間里的一切對(duì)我來(lái)說(shuō)都是陌生的。車(chē)間里的工作環(huán)境也不怎么好，呈現(xiàn)在眼前的一幕幕讓人的心中不免有些茫然，即將在這較艱苦的環(huán)境中工作個(gè)月。第一天進(jìn)入車(chē)間開(kāi)始工作時(shí)，所在小組的組長(zhǎng)、技術(shù)員給我安排工作任務(wù)，分配給我的任務(wù)是簡(jiǎn)單的測(cè)試電腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，我按照技術(shù)員教我的方法，運(yùn)用操作工具開(kāi)始慢慢學(xué)著測(cè)試該產(chǎn)品，在測(cè)試的同時(shí)注意操作流程及有關(guān)注意事項(xiàng)等。

實(shí)習(xí)的第一天，我就在這初次的工作崗位上測(cè)試產(chǎn)品，體驗(yàn)首次在社會(huì)上工作的感覺(jué)。在工作的同時(shí)慢慢熟悉車(chē)間的工作環(huán)境。作為初次到社會(huì)上去工作的學(xué)生來(lái)說(shuō)，對(duì)社會(huì)的了解以及對(duì)工作單位各方面情況的了解都是甚少陌生的。一開(kāi)始我對(duì)車(chē)間里的各項(xiàng)規(guī)章制度，安全生產(chǎn)操作規(guī)程及工作中的相關(guān)注意事項(xiàng)等都不是很了解，于是我便閱讀實(shí)習(xí)單位下發(fā)給我們的員工手冊(cè)，向小組里的員工同事請(qǐng)教了解工作的相關(guān)事項(xiàng)，通過(guò)他們的幫助，我對(duì)車(chē)間的情況及開(kāi)機(jī)生產(chǎn)產(chǎn)品、加工產(chǎn)品等有了一定的了解。車(chē)間的工作實(shí)行兩班制(白，夜班)，兩班的工作時(shí)間段為：早上_至晚上_;晚上_至早上_。車(chē)間的所有員工都必須遵守該上、下班制度。

(2)摸索過(guò)程。

對(duì)車(chē)間里的環(huán)境有所了解熟悉后，開(kāi)始有些緊張的心開(kāi)始慢慢平靜下來(lái)，工作期間每天按時(shí)到廠(chǎng)上班，上班工作之前先到指定，地點(diǎn)等待領(lǐng)班集合員工開(kāi)會(huì)強(qiáng)調(diào)工作中的有關(guān)事項(xiàng)，同時(shí)給我們分配工作任務(wù)。明確工作任務(wù)后，則要做一下工作前的準(zhǔn)備工作，于是我便到我們小組的工具存放區(qū)找來(lái)一些工作中需要用到的相關(guān)用具。在流水線(xiàn)進(jìn)行正常作業(yè)，我運(yùn)用工作所需的用具將機(jī)器生產(chǎn)出的產(chǎn)品測(cè)試好，并刷槍。另外在工作中，機(jī)器生產(chǎn)出的產(chǎn)品有時(shí)會(huì)出現(xiàn)異常(比如：產(chǎn)品出現(xiàn)無(wú)法睡眠、色差等)。出現(xiàn)上述情況時(shí)，要及時(shí)告知領(lǐng)班、工程師，萬(wàn)能工讓他們幫助解決出現(xiàn)的問(wèn)題，領(lǐng)班、工程師通過(guò)對(duì)機(jī)器的調(diào)節(jié)讓生產(chǎn)出的產(chǎn)品恢復(fù)正常，符合檢驗(yàn)的要求。

在工作期間有些產(chǎn)品的測(cè)試難度較大。剛開(kāi)始加工起來(lái)還真棘手的，工作效率不高，測(cè)試出來(lái)的產(chǎn)品質(zhì)量也不怎么的。讓人苦惱的，于是我便向小組里的員工同事交流，向他們請(qǐng)教簡(jiǎn)單快速的測(cè)試方法與技巧。運(yùn)用他們介紹的操作方法技巧慢慢學(xué)著測(cè)試這有難度的產(chǎn)品，從中體會(huì)測(cè)試產(chǎn)品的效果。同時(shí)在測(cè)試中選擇適合的測(cè)試工具，也有利于提高工作的效率。

五、實(shí)習(xí)期工作總結(jié)和收獲

實(shí)習(xí)期間，我對(duì)實(shí)習(xí)工廠(chǎng)的整個(gè)操作流程有了一個(gè)較完整的了解和熟悉。雖然實(shí)習(xí)的工作與所學(xué)專(zhuān)業(yè)沒(méi)有很大的關(guān)系，但實(shí)習(xí)中，我拓寬了自己的知識(shí)面，學(xué)習(xí)了很多學(xué)校以外的知識(shí)，甚至在學(xué)校難以學(xué)到的東西。

在實(shí)習(xí)的那段時(shí)間，讓我體會(huì)到從工作中再拾起書(shū)本的困難性。每天較早就要上班工作，晚上較晚才下班回宿舍，深感疲憊，很難有精力能再靜下心來(lái)看書(shū)。這更讓人珍惜在學(xué)校的時(shí)光。

此次畢業(yè)實(shí)習(xí)，我學(xué)會(huì)了運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決處理簡(jiǎn)單問(wèn)題的方法與技巧，學(xué)會(huì)了與員工同事相處溝通的有效方法途徑。積累了處理有關(guān)人際關(guān)系問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)方法。同時(shí)我體驗(yàn)到了社會(huì)工作的艱苦性，通過(guò)實(shí)習(xí)，讓我在社會(huì)中磨練了下自己，也鍛煉了下意志力，訓(xùn)練了自己的動(dòng)手操作能力，提升了自己的實(shí)踐技能。

實(shí)訓(xùn)自我總結(jié)1000字 大學(xué)生篇十

短暫而充滿(mǎn)意義的一個(gè)月的實(shí)習(xí)以來(lái)，我的專(zhuān)業(yè)知識(shí)與實(shí)踐操作真正進(jìn)入了一成長(zhǎng)的時(shí)期。隨著師傅與同班同志耐心的指導(dǎo)與提醒，我的操作能力在所具有的專(zhuān)業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上很快的適應(yīng)與熟練了各個(gè)崗位上的工作內(nèi)容，步驟及要點(diǎn)。同時(shí)也提高了我對(duì)這份工作的認(rèn)識(shí)和了解。激起了我對(duì)這份工作的興趣和重大的責(zé)任感。我的每一步都必須從小事開(kāi)始，從細(xì)節(jié)起。步，刻刻牢記操作規(guī)范，時(shí)時(shí)不離的堅(jiān)守自己的崗位職責(zé)。從不敢有過(guò)半點(diǎn)的馬虎和大意。每各項(xiàng)工作的操作中，我都虛心接受和聽(tīng)取領(lǐng)導(dǎo)與同志的指導(dǎo)。不懂就問(wèn)，不會(huì)就學(xué)。從不掩飾與含糊。并在每一項(xiàng)操作過(guò)程中不斷的刻苦鉆研，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷的吸取教訓(xùn)，以致使我在工作中學(xué)到了更多的東西，得到更大的進(jìn)步。

努力總會(huì)得到果實(shí)，在這一個(gè)月的工作里，使我在此崗位上操作的內(nèi)容有了不小的成就。在班里常受到班長(zhǎng)與師傅的表?yè)P(yáng)。每一次的收發(fā)油中，他們都會(huì)在此教會(huì)我新的東西。耐心細(xì)致的為我講解油品的流程和每個(gè)閥門(mén)所管轄的范圍及通過(guò)油品流量的大小。特別是在每一次的儲(chǔ)油時(shí)，他們會(huì)按一步步細(xì)致嚴(yán)格的為我講述每一種牌號(hào)油的特點(diǎn)及怎樣通過(guò)看，聞，摸，測(cè)等方法驗(yàn)證油品的質(zhì)量，然后測(cè)出密度。總之，教到我學(xué)會(huì)，聽(tīng)懂，熟練為止。這一切的工作內(nèi)容與工作氛圍，促使我更加的不怕臟不怕累，吃苦耐勞，勤奮好學(xué)。

一、堅(jiān)持專(zhuān)業(yè)知識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐，努力學(xué)習(xí)各項(xiàng)hse管理規(guī)章制度，認(rèn)真履行hse崗位職責(zé)，提高h(yuǎn)se意識(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行本崗位的操作規(guī)程，遵守工藝操作紀(jì)律，積極參加各項(xiàng)hse 活動(dòng)，崗位技術(shù)兵和事故預(yù)案演練。熟練正確的使用各種防護(hù)裝備和消防器材，努力做到安全文明生產(chǎn)。

二、積極參加公司舉辦的各項(xiàng)活動(dòng)，充分的鍛煉自己，磨練自己，充實(shí)自己，使自己的特長(zhǎng)得到展現(xiàn)和升華。

三、保持謙虛的工作心態(tài)和學(xué)習(xí)的態(tài)度，認(rèn)真聽(tīng)取建議，以最大的努力去工作，以 最大熱情去學(xué)習(xí)。把規(guī)章牢記心中，虛心接受與采納每一位同志的提議，累積經(jīng)驗(yàn)，以便更快的完善自己，充分的發(fā)揮一個(gè)員工的責(zé)任，為自己的前程打下一個(gè)牢固的基礎(chǔ)，從而實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

實(shí)現(xiàn)自我的人生目標(biāo)。是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的使命，需要我們持之以恒，不斷努力，不斷探索，不斷進(jìn)取。善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，抓住自己的特長(zhǎng)做到最好，那么人生的目標(biāo)，也只不過(guò)是離我們一步之遙。

雖然我目前還缺乏經(jīng)驗(yàn)，缺乏在艱難局面中獨(dú)立開(kāi)展工作的能力，但我相信年輕就是本錢(qián)，我正處于人生中精力充沛的時(shí)期，我渴望在更廣闊的天地里展現(xiàn)自己的才能，我不會(huì)滿(mǎn)足現(xiàn)有的知識(shí)水平，期望在實(shí)踐中得到鍛煉和提高。因此我一定會(huì)把所有的時(shí)間和精力放在我的工作上，積極投入到工作中，為實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值拼拼!

實(shí)訓(xùn)自我總結(jié)1000字 大學(xué)生篇十一

短暫的實(shí)習(xí)工作的結(jié)束讓我在勞累中得到快樂(lè)，在汗水中得到磨練，我覺(jué)得自己的能力有了一定的提高，達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)，殘酷的社會(huì)就業(yè)壓力讓我不在感到恐懼，我想，只要我們有能力有信心我們一定會(huì)創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的樂(lè)園。

緊張、美好的實(shí)習(xí)生活結(jié)束了，在這短短的一個(gè)月里，我和同學(xué)們以及帶課老師建立了深厚的感情。臨走之前，確實(shí)有些依依不舍，但是我知道，人生中這樣的分離還會(huì)有很多次。以下是對(duì)我實(shí)習(xí)期間做個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)習(xí)總結(jié)：

一支粉筆兩袖清風(fēng)，三尺講臺(tái)四季晴雨，加上五臟六腑七嘴八舌九思十想，教必有方滴滴汗水誠(chéng)滋桃李芳天下。很早以前，我就喜歡這樣來(lái)描述教師。6周的實(shí)習(xí)生活，讓我感覺(jué)，用這一聯(lián)來(lái)形容現(xiàn)在我所練就著的太陽(yáng)下最光輝的職業(yè)，正好不過(guò)。

第一天去實(shí)習(xí)學(xué)校的時(shí)候，我們都去得非常早。因?yàn)榇蠹液芘d奮，畢竟這是我們第一次實(shí)習(xí)，畢竟是我們第一次以老師的身份走在校園里。第一天，并沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的工作，只是分別聽(tīng)了一下教學(xué)主任和年級(jí)組長(zhǎng)的講話(huà)，并看了看學(xué)校的環(huán)境，算是對(duì)學(xué)校的初步了解吧。真正的工作室從第二天開(kāi)始的。前幾天“上班”，只有兩種感覺(jué)：忙，累。每天覺(jué)得睡眠不足。早上6:30起床，晚上10點(diǎn)多才回寢室。

我們的教育實(shí)習(xí)主要包括以下幾個(gè)方面：

(一)教學(xué)工作

第一周，我們是在學(xué)院試講，準(zhǔn)備課件。

第二周，我們就來(lái)到了附中進(jìn)行見(jiàn)習(xí)。通過(guò)指導(dǎo)老師先熟悉不同班級(jí)的信息技術(shù)上課情況，以了解現(xiàn)在的學(xué)生為主，同時(shí)學(xué)習(xí)指導(dǎo)老師的教學(xué)方法和教學(xué)模式流程。在聽(tīng)課之后又該思考加入這堂課是我自己上，又該怎么設(shè)計(jì)，進(jìn)行前后對(duì)比。

第三周，由于在大學(xué)期間有充分的準(zhǔn)備，對(duì)于教師技能這一塊也比較自信，所以在聽(tīng)課一個(gè)禮拜后就開(kāi)始上課了。在附中，老師對(duì)我們要求很?chē)?yán)格，我們每一次上課時(shí)都要進(jìn)行試講。所以我們的工作就是聽(tīng)隊(duì)友的課—寫(xiě)教案—試講—修改—上課，這樣反復(fù)練習(xí)，完善。直到把每一節(jié)課要講的內(nèi)容練到爛熟于心為止。即使這樣，我還是遇到了許多平時(shí)沒(méi)有學(xué)過(guò)，也沒(méi)有料到過(guò)的問(wèn)題。畢竟試講的時(shí)候和正式去教室上課的時(shí)候的心態(tài)是很不一樣的。教學(xué)生知識(shí)如果我們僅僅只懂得書(shū)本上的知識(shí)的話(huà)，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

對(duì)于上課，我我一下幾點(diǎn)體會(huì)：

第一，由于信息技術(shù)是在機(jī)房上課，游戲及其他等的因素對(duì)學(xué)生的引誘力比較大，因此很難控制學(xué)生的注意力。經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的聽(tīng)課，我的體會(huì)是必須把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣調(diào)動(dòng)起來(lái)，興趣是最好的老師，只有在樂(lè)趣中學(xué)習(xí)才能使學(xué)生愛(ài)上學(xué)習(xí)，不再視學(xué)習(xí)為負(fù)擔(dān)。這樣才能更好的吸引學(xué)生的注意力。我聽(tīng)了兩位老師的課，一位活潑，一位嚴(yán)謹(jǐn)，從效果來(lái)看，前者要好一些。所以上課時(shí)的例題一定要能提高學(xué)生的興趣。我覺(jué)得在這一點(diǎn)上，我以及整個(gè)實(shí)習(xí)隊(duì)的隊(duì)友都是做得很不錯(cuò)的。

第二，上課的內(nèi)容一定要把握好，還要了解學(xué)生對(duì)于信息課程的掌握及記憶程度。還記得那次我上第三節(jié)的選擇結(jié)構(gòu)的復(fù)習(xí)課的時(shí)候。我本以為前幾次上課的內(nèi)容大家還記得很清晰。可是，我發(fā)現(xiàn)，我錯(cuò)了。我估計(jì)錯(cuò)了。我在這堂課布置的練習(xí)是“青春紀(jì)念冊(cè)”。這個(gè)例題涉及到好幾個(gè)新的知識(shí)。我估計(jì)學(xué)生不會(huì)做。于是，我講了一個(gè)差不多類(lèi)型的題目。可是，當(dāng)我看作業(yè)的時(shí)候。覺(jué)得很傷心。沒(méi)有一個(gè)同學(xué)提交作業(yè)。對(duì)于這個(gè)，我自己反思了。真的是我自己講得太多了。而學(xué)生對(duì)于這門(mén)課的重視程度遠(yuǎn)不是我所想的。所以以后，我們一定要把握好課堂的內(nèi)容與強(qiáng)度。

第三，所有的課程要形成一定的聯(lián)系。那么，課程就會(huì)形成一條鏈。學(xué)生更加容易接受，講授起來(lái)也更加上手。

第四，俗話(huà)說(shuō)得好“要給學(xué)生一碗水，自己就要有一桶水”。上好一堂課不進(jìn)反要求我們能夠旁征博引，而且平時(shí)也會(huì)提一些書(shū)上沒(méi)有涉及到的知識(shí)，這時(shí)候你不僅要自己對(duì)這些知識(shí)點(diǎn)有所了解，而且更為重要的是你要能夠以學(xué)生容易理解的平實(shí)的語(yǔ)言將它表達(dá)出來(lái)。記得上for語(yǔ)句循環(huán)的時(shí)候。講到一個(gè)題目，計(jì)算64個(gè)格子的麥粒數(shù)，并且每一個(gè)格子的麥粒數(shù)是上一個(gè)格子的兩倍。在這個(gè)時(shí)候，我給學(xué)生講了表達(dá)式：x=2^(i-1)。在我看來(lái)，這是很好理解的。可是課后有不少同學(xué)跟我反映這個(gè)地方不理解。后來(lái)，我又另外花時(shí)間才讓大家弄明白。從這一次，我懂得了。我們認(rèn)為容易的在學(xué)生眼里也許并不是這樣認(rèn)為的。我們要時(shí)刻站在學(xué)生的角度想問(wèn)題。

在實(shí)習(xí)過(guò)程中，我一共上了7堂課，有7個(gè)教案以及7分課件。回顧這7堂課，看看學(xué)生的作業(yè)。我認(rèn)識(shí)到了自己的不足：

第一， 我對(duì)課堂實(shí)際操縱不夠熟悉，造成每次操作時(shí)都出問(wèn)題。

第二， 我的語(yǔ)速有點(diǎn)快。

第三， 我的板書(shū)有錯(cuò)誤而且比較凌亂。

第四， 在講授知識(shí)點(diǎn)時(shí)，在突出重點(diǎn)、難點(diǎn)的同時(shí)對(duì)學(xué)生的自主探索學(xué)習(xí)有所忽略。

(二)班主任工作

班主任工作是實(shí)習(xí)的一項(xiàng)重要工作。在原班主任劉老師的的幫助下，順利完成了各項(xiàng)任務(wù)。

我的班主任生活是從早上6:30開(kāi)始的，簡(jiǎn)單的洗漱加上倉(cāng)促的吃點(diǎn)早餐，為的是能在7：10到達(dá)辦公室，7:25到教室督促學(xué)生做好值日和晨讀，檢查學(xué)生衛(wèi)生，穿戴校服、校徽、團(tuán)徽及到的情況;早上9:30要到操場(chǎng)或教室督促學(xué)生的課間操。10:50—11:05到教室觀(guān)看學(xué)生新聞收視情況;11:05—11:10到教室監(jiān)督學(xué)生做眼保健操情況;中午12：30要到教室稍加管理學(xué)生午休的情況;下午15:40—15:45要到教室監(jiān)督學(xué)生眼保健操的情況;下午17:20有時(shí)候到教室看學(xué)生的小自習(xí)的紀(jì)律;晚上19:00—22:00到教室督促學(xué)生晚自習(xí)，我一般一周去兩個(gè)晚上。所以，我們經(jīng)常是披星戴月。頭幾天還能夠堅(jiān)持，而過(guò)了幾天之后就會(huì)感覺(jué)到苦和累。而像老教師他們長(zhǎng)年累月都是如此，教師這份工作的辛苦可見(jiàn)一斑。

在班主任工作方面，我覺(jué)得對(duì)于學(xué)生最重要的就是“愛(ài)心”。而且，我覺(jué)得對(duì)學(xué)生的管理最重要的就是“剛?cè)嵯酀?jì)”!

實(shí)習(xí)期間剛好碰到附中105周年的校慶。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我們實(shí)習(xí)班主任一次組織主題班會(huì)—“校慶105周年”—讓我們鍛煉自己。我舉辦了主題為“絲絲恩澤，感念母校”的校慶主題班會(huì)。班會(huì)舉辦得很成功，整個(gè)班上的氣氛都帶動(dòng)起來(lái)了。通過(guò)這一次班會(huì)，不僅幫學(xué)生更多地了解了學(xué)校的人文歷史，也增加了同學(xué)互相之間的凝聚力。

(三)專(zhuān)業(yè)實(shí)習(xí)工作

除了教學(xué)和班主任工作，我們還進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)方面的實(shí)習(xí)。如攝像，網(wǎng)站維護(hù)。在這些任務(wù)中大部分都是需要實(shí)習(xí)隊(duì)成員協(xié)作完成的，因此實(shí)習(xí)隊(duì)成員之間分工一定要明確，而且要體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，我認(rèn)為我們整個(gè)實(shí)習(xí)隊(duì)在這方面做得還是比較到位的。

從這幾項(xiàng)專(zhuān)業(yè)實(shí)習(xí)中，我深刻認(rèn)識(shí)到了在學(xué)校學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)不管是理論還是技術(shù)還不夠細(xì)致，不夠深入。我們所學(xué)的更多的是一些入門(mén)的基礎(chǔ)，而且理論學(xué)習(xí)方面根本沒(méi)有應(yīng)用到實(shí)踐中。這次實(shí)踐是一次很好的練兵機(jī)會(huì)，我學(xué)習(xí)到了很多在學(xué)校學(xué)不到的知識(shí)。

通過(guò)實(shí)習(xí)，我初嘗到了身為一名教師的酸甜苦辣，也更讓我體會(huì)到黨一名教師所肩負(fù)的責(zé)任;通過(guò)實(shí)習(xí)，我還懂得了作為一名教師一定要吃苦耐勞，腳踏實(shí)地，求真務(wù)實(shí)，用最好的精神投入到工作中，并不斷豐富自己的知識(shí)。我講認(rèn)真總結(jié)教育實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，為明天走上教育工作是崗位做好扎實(shí)準(zhǔn)備。今后，我一定盡自己最大的努力，做一名出色的人名教師。三尺講臺(tái)我準(zhǔn)備好了!

經(jīng)歷了一個(gè)半月的中學(xué)實(shí)習(xí)生活，讓我初嘗了身為一名教師的酸甜苦辣。回顧和學(xué)生們一起走過(guò)的日子，不禁想起自己的中學(xué)時(shí)代，也深感如今的學(xué)生比我們過(guò)去多了一份頑皮，一份靈活，一份大膽。學(xué)生的能力一代比一代強(qiáng)，要求也越來(lái)越高。因此，要想在學(xué)生中樹(shù)立起好老師的形象，還需要走一段不尋常的摸索之路。

實(shí)訓(xùn)自我總結(jié)1000字 大學(xué)生篇十二

作為一名剛剛參加工作的實(shí)習(xí)生，雖然有兩年的專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，但是實(shí)踐的東西接觸的少，對(duì)許多現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)題不了解。面對(duì)這種情況，依靠自己認(rèn)真的學(xué)習(xí)，促成自身知識(shí)結(jié)構(gòu)的完善和知識(shí)體系的健全，讓自己盡早、盡快的熟悉工作情況，少走彎路。在接觸到新的陌生的領(lǐng)域時(shí)，缺少經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于銷(xiāo)售知識(shí)方面需要一個(gè)重新洗牌的過(guò)程，自己在同事的幫助下，逐漸融入到嶄新的工作生活中。

回顧自己這兩個(gè)多月在公司的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，心中有很多體會(huì)。通過(guò)實(shí)習(xí)讓我成長(zhǎng)了很多，也學(xué)到了很多，在學(xué)校時(shí)，學(xué)的東西都是理論知識(shí)，紙上談兵，現(xiàn)在通過(guò)實(shí)踐操作提高了解決問(wèn)題的能力。回頭看，突然覺(jué)得現(xiàn)在的生活，很充實(shí)，有目標(biāo)。

剛開(kāi)始進(jìn)入辦公室工作學(xué)習(xí)的時(shí)侯，應(yīng)該說(shuō)是學(xué)習(xí)的成分更大一些，對(duì)于工作上的很多事我都沒(méi)有接觸過(guò)，總是手忙腳亂的完成，并且很多都還是要重新返工才能算真正完成。所以我時(shí)常會(huì)感到沮喪，會(huì)覺(jué)得沒(méi)有信心，常常錯(cuò)誤百岀，但自始至終，秦老師一直是全心全意的教我，鼓勵(lì)我，給了我很多幫助，指岀我工作中的錯(cuò)誤同時(shí)還耐心的教會(huì)我解決問(wèn)題的方法，還會(huì)傳授她的工作經(jīng)驗(yàn)和技巧給我，讓我學(xué)到了很多東西，能獨(dú)立完成部門(mén)的工作，學(xué)到了許多課本上學(xué)不到的知識(shí)。

我按照學(xué)校老師的安排，制定了自己的實(shí)習(xí)計(jì)劃。注重在實(shí)習(xí)階段對(duì)所學(xué)的理論知識(shí)進(jìn)行進(jìn)一步的鞏固和提高，以期達(dá)到根據(jù)理論知識(shí)，指導(dǎo)日常的工作實(shí)踐的目的。收到了較好的效果。現(xiàn)將我實(shí)習(xí)情況報(bào)告如下：

一、思想政治表現(xiàn)、品德修養(yǎng)及職業(yè)道德方面

三個(gè)月以來(lái)，本人認(rèn)真遵守勞動(dòng)紀(jì)律，按時(shí)出勤，有效利用工作時(shí)間，堅(jiān)守崗位，需要加班完成工作按時(shí)加班加點(diǎn)，保證工作能按時(shí)完成，認(rèn)真學(xué)習(xí)銷(xiāo)售方面技巧;愛(ài)崗敬業(yè)，具有強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心。積極主動(dòng)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，工作態(tài)度端正，認(rèn)真負(fù)責(zé)地對(duì)待每一項(xiàng)工作。

二、工作能力和具體業(yè)務(wù)方面

我的工作崗位是銷(xiāo)售經(jīng)理助理，也就是銷(xiāo)售內(nèi)勤。主要負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)公司銷(xiāo)售部的所有問(wèn)題。另外就是將每天發(fā)貨的數(shù)量報(bào)給客戶(hù)，核對(duì)客戶(hù)收貨情況與數(shù)量，整理現(xiàn)款現(xiàn)貨的客戶(hù)開(kāi)出收據(jù)，統(tǒng)計(jì)每天入庫(kù)和出庫(kù)的數(shù)量。在實(shí)習(xí)期間，我的工作主要是集中在禽藥部這一塊。

主要內(nèi)容包括：

①協(xié)助銷(xiāo)售部做好日常銷(xiāo)售工作，包括報(bào)貨，查貨，發(fā)貨，退貨，查款，貨物追蹤等;

②建立詳細(xì)的客戶(hù)檔案、及時(shí)更新，客戶(hù)回訪(fǎng)等;

③執(zhí)行公司考勤制度，根據(jù)考勤情況制作業(yè)務(wù)人員及技術(shù)人員工資表;

④制作各種報(bào)表，包材、名片制作等。這些都是一些簡(jiǎn)單的日常工作，但每一件都有著舉足輕重的意義，而且對(duì)于公司銷(xiāo)售運(yùn)轉(zhuǎn)有著不容置疑的作用，所以要求我務(wù)必要認(rèn)真，其實(shí)我覺(jué)得辦公室的工作真的是挺繁瑣的，所以做事情要分主次、有條理，像我曾經(jīng)在公司的例會(huì)上分享的那樣，列清單，將重要的事情放在首位，把所有事情的主次順序排好，這樣就不會(huì)亂，還可以幫助自己不遺漏的把各項(xiàng)工作做成、做好，從而拿到更好的成果。

我本著“把工作做的更好”的目標(biāo)，工作上發(fā)揚(yáng)開(kāi)拓創(chuàng)新精神，扎扎實(shí)實(shí)干好本職工作，圓滿(mǎn)地完成了各項(xiàng)任務(wù)。

三、存在的不足

總結(jié)三個(gè)月以來(lái)的工作，雖然取得了一定的成績(jī)，自身也有了很大的進(jìn)步，但是還存在著以下不足。

一是有時(shí)工作的質(zhì)量和標(biāo)準(zhǔn)與領(lǐng)導(dǎo)的要求還有一定差距。一方面，由于個(gè)人能力素質(zhì)不夠高，制作部門(mén)銷(xiāo)售報(bào)表存在一定的差錯(cuò);另一方面，就是有的時(shí)候工作量多，時(shí)間比較緊，工作效率不高。

二是有時(shí)工作敏感性還不是很強(qiáng)，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)交辦的事不夠敏感，有時(shí)工作沒(méi)有提前完成，上報(bào)情況不夠及時(shí)。

四、20xx年下半年工作計(jì)劃

下半年我將進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)不足，拓展思路，求真務(wù)實(shí)，全力做好本職工作。打算從以下幾個(gè)方面開(kāi)展工作：

一是加強(qiáng)工作統(tǒng)籌，根據(jù)公司領(lǐng)導(dǎo)的年度工作要求，對(duì)下半年工作進(jìn)行具體謀劃，明確內(nèi)容、時(shí)限和需要達(dá)到的目標(biāo)，加強(qiáng)部門(mén)與部門(mén)之間的協(xié)同配合，把各項(xiàng)工作有機(jī)地結(jié)合起，理清工作思路，提高辦事效率，增強(qiáng)工作實(shí)效。

二是加強(qiáng)工作培養(yǎng)。始終保持良好的精神狀態(tài)，發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞、知難而進(jìn)、精益求精、嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致、積極進(jìn)取的工作作風(fēng)。

在實(shí)習(xí)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己另一個(gè)問(wèn)題——工作方式顯得比較稚嫩青澀，甚至還帶有點(diǎn)“慢條斯理”，不夠魄力和自信。悄悄觀(guān)察了一下身邊人的工作方式，各有特色，很多同事工作方式、處理事情的方法、態(tài)度都是我學(xué)習(xí)的榜樣，實(shí)習(xí)是我步入社會(huì)的第一課，它教會(huì)了我怎樣待人接物，如何處理各種事情。

另外不得不提的是公司的企業(yè)文化，真的是讓我感觸頗深，從開(kāi)始學(xué)習(xí)到現(xiàn)在，我領(lǐng)悟的僅僅是一點(diǎn)點(diǎn)皮毛，但每次想起來(lái)就覺(jué)得能給我力量，非常贊同張總說(shuō)的：一個(gè)文化精神健全的公司會(huì)生生不息。每次去感受公司文化時(shí)，都會(huì)帶給我不一樣的感覺(jué)，也許，這就是我們所說(shuō)的溫故而知新吧!所以，我會(huì)繼續(xù)好好學(xué)習(xí)我們公司博大精深的企業(yè)文化。

雖然在短短的兩個(gè)多月里學(xué)習(xí)的只能是一些初步的方法，但這些對(duì)于我是非常重要的，我會(huì)繼續(xù)努力，在老師知道的基礎(chǔ)上加上自己的總結(jié)，這次實(shí)習(xí)還告訴我，在社會(huì)這個(gè)大學(xué)堂里我還是個(gè)小學(xué)生，還有很長(zhǎng)的路要走。要抱著謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，無(wú)論大小認(rèn)真踏實(shí)的完成每一件事，走好每一步。

實(shí)訓(xùn)自我總結(jié)1000字 大學(xué)生篇十三

在三個(gè)月實(shí)習(xí)里，我認(rèn)識(shí)并融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)，學(xué)習(xí)是拉近距離、融入團(tuán)隊(duì)的最好辦法，也深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和魅力。

實(shí)習(xí)期間我認(rèn)真刻苦、吃苦耐勞，有上進(jìn)心。為人誠(chéng)懇、虛心好學(xué)、能夠正確對(duì)待、處理生活及工作中遇到的各種困難，思想積極上進(jìn)，接受能力和獨(dú)立能力強(qiáng)，有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，有很強(qiáng)的責(zé)任心。有強(qiáng)烈的上進(jìn)心、事業(yè)心，有很強(qiáng)的對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，能很快融入集體。

在工作中遇到不懂的地方，能夠虛心向富有經(jīng)驗(yàn)的前輩請(qǐng)教，善于思考，能夠舉一反三。對(duì)于別人提出的工作建議，可以虛心聽(tīng)齲在時(shí)間緊迫的情況下，加時(shí)加班完成任務(wù)。能夠?qū)⒃趯W(xué)校所學(xué)的知識(shí)靈活應(yīng)用到具體的工作中去，保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。同時(shí)，我嚴(yán)格遵守我公司的各項(xiàng)規(guī)章制度，實(shí)習(xí)期間，未曾出現(xiàn)過(guò)無(wú)故缺勤，遲到早退現(xiàn)象。我腳踏實(shí)地的工作，努力做到最好，工作始終以“熱心、細(xì)心”為準(zhǔn)則。遇到不懂的問(wèn)題，積極問(wèn)同事，在同事的熱心幫助下，問(wèn)題很快就解決了，這簡(jiǎn)短的實(shí)習(xí)生活，雖然緊張，收獲也很多。但給我的僅僅是初步的經(jīng)驗(yàn)累積，對(duì)于往后邁出社會(huì)還是不夠的。

通過(guò)實(shí)習(xí)我明白到：工作往往不是一個(gè)人的事情，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成一個(gè)項(xiàng)目，在工作的過(guò)程中，如何去保持和團(tuán)隊(duì)中其他同事的交流和溝通也是相當(dāng)重要的。一位資深人力資源專(zhuān)家曾對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的能力要求有這樣的觀(guān)點(diǎn)：要有與別人溝通、交流的能力以及與人合作的能力。

合理的分工可以使大家在工作中各盡所長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)合作，配合默契，共赴成功。個(gè)人要想成功及獲得好的業(yè)績(jī)，我牢記一個(gè)規(guī)則：我永遠(yuǎn)不能將個(gè)人利益凌駕于團(tuán)隊(duì)利益之上，在團(tuán)隊(duì)工作中，會(huì)出現(xiàn)在自己的協(xié)助下同時(shí)也從中受益的情況，反過(guò)來(lái)看，自己本身受益其中，這是保證自己成功的最重要的因素之一。

我相信通過(guò)自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎荆粩嗵岣咦陨淼木C合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過(guò)程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。