心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

體育類讀書心得體會體育類書籍讀書心得篇一

《與體育教師談心》是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會和經驗，是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會和經驗，涉及了教師自身素質的全面提高、教師教育觀念的轉變、教師角色行為的轉變、教師教學方式的轉變和教師主動參與教學內容的構建、教學方法的創建等多方面內容。

掩卷深思，作為中學體育教師，面對學生身心發展的關鍵時期，在注重學生的體質健康、體育知識、體育技能掌握的同時，要積極提煉體育的內涵與精神，并感化和指導十分喜愛體育運動的廣大學生，讓他們在增強體魄的同時，塑造健全的人格，形成良好的心理素質，進而領悟體育的內涵，指引自己的人生道路。

要引導學生是積極地參與，明白參與不是做做樣子，運動中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入卻是最關鍵的，運動的結果并不是最重要的，過程的體驗卻是豐富而深刻的。積極的投入能體現出一個人的態度，呈現出良好的精神面貌，最終達到促進身心發展的最佳效果。而被動的參與是無效的，實質上也違背了體育的基本要求與精神。

體育不僅僅可以強身健體，其還有愉悅身心的功能，能調節人的情緒，化解緊張的心理壓力，提高人的心理品質，給人帶來快樂。要讓學生把積存的能量和緊張通過體育運動合理地釋放出來，放松自己的心情;既要讓學生參與到喜愛的球類運動當中去，獲得運動的快樂，也要組織學生從事一些器械類運動，因為它陌生，需要付出更多的勇氣和智慧，一個技術動作的嘗試和把握，這種體驗更深刻，成功的快樂能迅速地轉化為人的自信。再如長跑運動，它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。

進而，教師要幫助學生形成樂觀的心態。世上什么水最甜?大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開水;什么事情最開心?通過自己的努力，終于超越了原來一直不能戰勝的對手;什么人最讓大家敬佩?是跌倒后能站起來，再跌倒后仍能笑著爬起來!天將降大任于是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚......要使學生面對困難與挫折，能積極應對，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分，人生的真正快樂，在于不斷拼搏向前的快樂，在于勇于克服困難的快樂，能化苦為樂。

更快、更高、更強，是體育的精髓，也體現了人類的一種精神，是人類從古至今、直至未來，不屈不撓、永遠向上的真實體現，更是人類一代又一代奮斗不息的頑強意志，去不斷超越極限、超越自我，創造一個有一個人類奇跡的原動力。

體育類讀書心得體會體育類書籍讀書心得篇二

暑假期間，我認真拜讀了教育家吳非老師的《致青年教師》，讀過之后感慨萬千，有遺憾，有慶幸。

懷揣夢想和激情，走上

教學

一、教師應當是一盞不滅的燈

從踏上教育崗位的第一天起，父母、前輩、領導們的叮囑就始終在耳畔縈繞，“如果想給學生一碗水，教師就應當有一桶水”“學到老活到老”然而隨著時間推移，生活中的瑣事越來越多，學習的時間越來越少，學習的渴望也越來越淡，甚至每年都是在領導的督促下去完成讀一兩本書的“任務”。而現在的孩子從母親肚子里就開始接受教育，幼兒園之前就已經學到很多知識，很多孩子三四歲會用電腦，五六歲能背下《弟子規》《三字經》。作為教師我越來越感受到自己知識的匱乏。讀了吳非老師的文字猶如醍醐灌頂。他說“優秀的老師應當是一盞不滅的燈，而那‘開關’就在他自己的手里。他的‘亮度’在于他個人的修煉；如果他有‘電源’，或是不斷充電，他就能一直發光，一直在照耀著學生面前的道路；教師的進德修業應當一直到教育生命的終止。”吳非老師所謂的進修不僅僅是知識層面要不斷學習，教師的道德素養更是需要不斷提高。尤其他在《做個有胸襟的教師》一文中說，教育者的胸襟，是學生的天地。教師的胸襟有多寬，學生的精神天地就有多大，良師的心境，應如海洋一樣遼闊，這樣我們教育出的學生才能大氣，才能頂天立地。試想，我們經常為學生違紀扣一分而大發雷霆，為孩子考試馬虎一題而惱羞成怒，這樣我們教育者在孩子心里種下的除了灰暗還有什么？這種方式教育出的孩子走上社會又能有什么宏圖大志？真正遇到坎坷挫折，又怎能坦然面對？讀過此篇，我深為自己曾經的失言失態感到自責。“教師的心中沒有陽光，學生的心靈上就有可能添上一分陰暗”，是啊，老師是太陽，孩子是向日葵，我們陽光燦爛，孩子們才能綻開笑臉，老師的一顰一笑，無不在孩子的心里。所以，教師修身當如學知識，日日進修，時時反思，為我們能在孩子心中種下太陽而力竭不怠。當然，進修道德也要進修知識，對于勞動者來說，專業素質是安身立命之本，作為教師，如果說我們無法帶給學生更多專業的知識，我們的教育就是失敗的。所以，我們一定要樹立終身學習的觀念，尤其是我們青年教師。我們當珍惜手中的每一本書，那里是我們知識的海洋；我們當珍惜每一次外出學習聽課的機會，用欣賞的眼光去發現、去學習；我們當珍惜生命的每一分鐘，不能讓時光虛度。

二、教育不能操之過急

吳非老師在《不要急》一章中說，“無論是對學生，還是自己的專業發展，好多事，都不要急”。他告訴我們“教育的一個重要特征是‘慢’，教育教學是‘慢’的藝術，教師自身的專業發展也需要一個很長的時期。”回想自己，我感觸頗深：剛進入小學時，我總是拿初中學生的標準來要求五年級的孩子，剛教一年級時，我又常常拿五年級孩子的標準來要求一年級的孩子，常因為孩子不能達到要求而生氣，也因為孩子不能達到要求而代勞，為此常使自己心情浮躁、身體疲累。讀讀吳非老師的話，感覺自己確實比較愚蠢，因為我一直沒有明白教育最基本的規律，我的用心、用力、甚至于用命的付出，不僅沒能為孩子們帶去更多收獲，反而是剝奪了他們學習的權利。教育學家托馬斯·阿奎納說：“教學是教師試圖借以擺脫學生的一個過程。”我們應該從老黃牛式的教師轉變為智慧型的教師，讓孩子懂得學習、學會獨立。這樣我們的教育才更有效，對孩子漫長的一生才更有益。當然，教師的個人成長也是這樣的道理，從這本書中我學習到，教師的個人成長應該循序漸進，不能好高騖遠。尤其是我們年輕的教師，常會把那些從外面聽幾節專家課上學來的花架子、空把式用在課堂上，就以為得到了真傳。其實專家的課有很多看不到的東西更值得我們去學習，如隱含在教學細節中的備課思路，教師課堂風趣的語言等等，這些沒有十幾年甚至幾十年的磨煉是很難達到的。所以，我們教師不能當演員，而是應當穩步提高自己的能力，讓學生從心底喜歡我們的課，讓他們從教學中學到方法，展示智慧，而不是單調的看一場演出。

三、

讀吳非老師這本書，還讓我感受到他的心里裝著學生的心。例如，“下課后到我辦公室來一下”，這是我們習以為常的一句話，而吳老師則會對孩子說：“如果你有時間，你愿意到我辦公室來玩嗎？”對于有的孩子總是上課時要求上廁所，吳老師倡議我們應當同情，不必諷刺挖苦，課間不足十分鐘，孩子又想玩，又要排隊等廁所實在可憐，甚至有的孩子平時都不敢多喝水。授課時講到“離婚”一詞，善意的吳老師想到班上有許多孩子是單親，他會創意地說“其實離婚率上升也是社會走向文明的標志之一”等等。這些看似平常的小事，無一不發人深醒。我感慨吳老師是個有心人之余，也感嘆自己的粗心，這些似乎我從來沒有想過，以前一直以為自己是為學生好，而實際上是孩子沒有在我心里。是啊，假如我們都能像吳老師那樣心里裝下學生的心，教育，該是一幅多么美好的景象啊！此外，從吳非老師的書中我還懂得了每一位老師都應該做一個有理想的人，有夢有理想，我們才能培養出真正的人材；對待學生，我們應當博愛，在每一名孩子的心里種下一顆善良的種子；對待教育事業，每位教師應當對自己的職業負責，追求一種做教師的幸福感。

生而有涯，知識無限。能在精力充沛的有限時間內好好工作、讀書，真的是非常幸福的。老師們，讓我們一起把教師做成傳播幸福的職業，讓我們共享生命與職業的歡欣和幸福！

體育類讀書心得體會體育類書籍讀書心得篇三

拿到一本好書，首先令我心醉的是它所發出的特有的芳香。就如西湖龍井那般沁人心脾，令我深深陶醉其中。這才明白，古人讀書為何不思茶飯，夜深不寢，若渴鹿奔泉，又如六月飲雪。

“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”。讀書未罷則寢不安席，食不甘味，這正是書的魅力所在——孔子讀書，不知老之將至；陶淵明讀書，欣然忘食；白居易讀書，竟口舌成瘡，手肘成胝。由此可見，讀書使人放歸心神，聊以忘憂。

“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”。緣于書香，我看到了李白“仰天大笑出門去”的豪邁；緣于書香，我聽到了杜甫“語不驚人死不休”的壯志；緣于書香，我感覺到了李清照“怎一個愁字了得”的傷感；緣于書香，我體會到辛棄疾“醉里挑燈看劍”的報國之心……書香，帶給我的是歷史的滄桑。

學會讀書，猶如學會做人。當我煩惱的時候，我會讀散發著濃香哲理的書；當我快樂的時候，我會讀清香歡樂的書；當我從散發濃香哲理的書中走出來時，我會忘卻煩惱，似乎成了哲人；當我從清香的書中走出來時，我又像回到了孩童時候。遇到困難時，我愿做與鯊魚較量的老人圣地亞哥，而不喜歡只會“精神勝利”的阿q；我喜歡像魯濱遜那樣積極進取，而不喜歡祥子一樣自認命運的悲慘。

讀書，其實就是在讀人生！

當我讀《鋼鐵是怎樣煉成的》時，被它所獨有的硝煙與戰火的氣味所吸引。保爾的名言仍雄壯渾厚，而他骨子里的鋼強卻早已深深刻入我心。

讀《名人傳》，則被三位巨匠的成才經歷所深深打動。貝多芬、托爾斯泰、米開朗基羅，他們用毅力筑起了一道抵抗挫折的精神長城，他們的浩然之氣會永垂青史，更會永存我心。

品讀書之芳香，品讀人生意蘊；

如同與智者相談，明白人生哲理；

如同點起一盞明燈，照明前進之路；

如同飲一壺清茶，起伏不定，苦盡甘來而又回味無窮……

體育類讀書心得體會體育類書籍讀書心得篇四

通過讀書，使我深深得體會到在教學中有目的、有計劃地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發揮體育教學的教學思想，而且能使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。

一、創設情景，激發情感。

人的情感總是在一定的情境中產生的，創設良好的教學情境對學生學習情感的產生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學習動機的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節前滾翻教學中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點特別。這下強烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并能看到天，誰就是這節課的英雄。聽了老師的講述，學生們個個欲試，誰也不甘落后。因此，激發學生的體育興趣，創設情景滿足他們的學習愿望，發揮他們創造性學習，為終身奠定快樂體育培養良好的思想道德品質。

二、讓音樂走進課堂，促進體育教學氛圍

體育課是單調的、重復的練習來鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對大家說，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們仍然有美的享受。這就是讓音樂走進課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學生練習過程中配播兒童輕快樂曲，在體育課結束部分用音樂舞蹈的形式來結束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學生運動的疲勞和提高學生對體育課的興趣。這不僅是優質體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，針對體育活動的單調乏味，教師一定要創設歡樂輕松的教學氛圍，調動學生鍛煉的積極性，讓他們以最佳的心理狀態進行各種活動，寓教于樂。

很多人認為體育課應該是跑啊、跳啊讓學生機械的反復練習。其實根據兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為"辛勤的園丁"，而學生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發現有些花"無精打采"。他們的"無精打采"也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。

四、師生共同參與活動提高體育教學積極性

體育教學是雙向多邊，復雜的活動。體育教師掌握著教學方向、進度和內容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動，只是讓學生活動，這樣的游戲毫無生機，學生玩一會兒就毫無興趣，我就經常和孩子們一起活動，效果非常理想。因此，師生共同參與活動是學生快樂體育的橋梁。傳統的體育理論認為師生之間是命令與服從。教師神情嚴肅，不容質疑。這樣學生言聽計從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協調平等的關系。

五、不斷提高業務水平，加強體育教學鞏固性

一個好的體育老師不能只上一節好的體育課，要隨時讓學生體驗上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做《老鷹捉小雞》的游戲學生會很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會在進步，教育教學在創新，依舊是原來的知識和方法學生學久了會感到疲倦，厭煩。只有不斷提高自己的業務水平，才能促進教學的發展，才能使快樂體育真正快樂起來。

體育類讀書心得體會體育類書籍讀書心得篇五

《體育教學藝術》是由我國著名體育教育家夏翔老師撰寫，北京體育大學出版社出版，此書主要講述在體育教學中教師如何表現技巧和風格，來提高學生的體育興趣。在暑假里，我認真讀了《體育教學藝術》一書，讀此書時間是短暫的，但是此書有幾句話讓我終身受啟發，受益匪淺。

今天我坐下來，寫些讀了《體育教學藝術》一書的感想，我歸納了三點：

一、從興趣入手，推行換位教學。

《體育教學藝術》一書中講到“體育課堂內容設計不求花樣，只求如何提高學生的興趣”。此話很簡單，但是一針見血，因為興趣是開展創新運動的前提，沒有興趣就沒有學習的動力。讀了《體育教學藝術》一書，我覺得今后我一定要嘗試換位教學。一是在這學期我想嘗試提前布置關于知識點的幾個問題，讓學生課余時間預習、備課、組織教學語言，逐漸增強學生體育也有課外作業的意識;二是對于高段學生，我將隨機讓一位學生上來授課，以一個小師者的身份來做一位名副其實的“小老師”。我想學生在預習時定能想辦法，怎樣才能把知識講好，來施展一下才能，表現一下自我。這二種嘗試，都是貫穿體育課有“武”也有“文”，既達到了自我完善、自我肯定的最佳境界，又增強了學生的表現欲和成功體驗。其他同學可以與其對照，用心體會，認為有知識點講解不夠清晰、不夠準確或有自己獨特見解的可以提出來討論，教師給予適當的指點、講解與表揚。這樣，激勵了學生在下一次的備課中更進一步提高興趣。

二、從啟發入手，激活思維能力。

《體育教學藝術》一書中講到“體育課就是培養讓學生動”，“體育運動最貼近人的情感世界”。這幾句話讓我很受啟發，我們的體育課是否達到讓每個學生都動起來，是否在每節體育課中都注重情感、道德培養。今后教學中我將更加時刻注重引導學生走進體育意境，進行情感交流，使學生如身臨其境而奇思遐想。因此我們要運用多種教學方法，激發學生的學習熱情，發展其個性。由于體育的表現手法豐富多變、情感性強烈，因此很注重對學生的表現進行評價，評價對在何處，錯在哪里。不但讓學生的個性充分得到發展，而且滿足他們希望得到肯定的心理要求，激發他們的主觀能動性。例如，在學習并腿跳時，可設小兔子的情境，先給學生講述小兔子的習慣，再講它們故事。結合課堂任務編入情節動作。這樣，大大激發學生的學習興趣，啟發孩子的想象力，引發學習激情，調動學習情緒，充分發掘他們的創造力，達到意想不到的效果。

三、從創新入手，創造發展氛圍。

基礎教育，以尊重個性為主題的教育的呼聲越來越高。《體育教學藝術》一書中講到“體育課堂是最有創新的課堂”。因此，個性教育刻不容緩，其突破口在于學生個性全面和諧地發展。創新能力來自于強烈的表現欲望，教師要給學生以表現的機會，千萬不能扼殺孩子的積極性，要有意識地培養學生大膽創新、勇于探索，從而形成其渴望表現、渴望創新的良好的心理品質。因此要創設舞臺，展示個性。學生的個性只有在得到充分肯定的時候，才能充分表現出來。因此，想發展個性，就要有展示個性的舞臺。學生只有在輕松、活躍、融洽的民主氛圍中才能發現自我，勇于表現自我，敢于提出自己的觀點，便于逐漸鍛煉成為具有大膽創新精神、個性豐富的人。尊重其表現欲就要給其機會，創造條件，運用各種教學手段，給每個學生展示個性的舞臺。例如，讓學生自主的進行比賽，自主設計活動，教師再給予肯定和鼓勵。這樣，能充分發掘學生的個性潛能，使他們獲得成功的喜悅，從而信心倍增，學習熱情極大提高，學習積極性、主觀能動性與創造性大大增強。

閱讀《教師培訓讀本》第三章第二節《教師專業成長》中，讓我對教師專業化發展有了一個新的認識，特別是該章節中關于"如何促進教師的專業成長"的介紹更是給了我很大的指引作用,其中，不論是實施策略還是具體措施中都重點提到了"自我反思"對加快教師專業成長和發展的重要作用，這將對我今后的成長有非常大指導作用。

當前，影響體育教師發展的因素很多，歸納起來大致可分為兩大類：一是外部因素，如體育教師的社會地位、學校的管理制度等;二是體育教師自身因素，如自我發展需要、教學反思能力等。其中，教師自身因素在教師專業發展中起決定性作用。從專業發展角度看，教師的成長離不開教師自己的教學實踐，教師的專業發展只有在具體的教學實踐活動中不斷反思才能完成。教育學者杜威這樣說過：教師應當對實踐進行反思，將教學看作是一種反思性的學術實踐，通過反思實踐來改進教學，做“反思型實踐者”。體育教師要提高自己的職業形象，就必須在教學實踐中以自己的行為表現，主動反思，做“反思型實踐者”，逐步推進自身專業發展。

反思是個體成熟之標志。反思型教師不僅要具有課堂教學知識、技巧和技能，還要具有對自己的教學方法、教學內容進行反思、研究和改進的能力，以及對教育的社會價值、個人價值和自己的教育信念進行更廣闊的探究和反省的能力。即在"反思——更新——發展——再反思——再更新——再發展"這樣一個無限往復、不斷上升的過程中，使自身的成長始終保持一種動態、開放、持續發展的狀態。

要想成為反思型體育教師不是一個自然而然、簡單的過程，它需要體育教師在職業生涯中不斷學習與提升，不斷地反思自己的知識、信念、行為和各種視之為當然的觀點，轉變那些不正確的假設、信念，修正那些不合理行為，把反思的方法與實踐結合起來，不斷自我探究、自我發現、自我解決，才能逐步邁向批判反思之門。首先，要將反思滲透教學的全過程。即教師要進行全面具體的課前準備，并在教學過程中對教學活動的內容、對象、過程進行計劃、安排、反饋、評價與調控，最后在課后對上過的課進行回顧與評價，總結課堂教學的經驗，找出問題，分析原因，采取補救措施等。教師只有通過這些措施，形成對體育教學的系統反思，養成反思習慣，并使反思伴隨著體育教學活動的常規化而逐漸自動化。其次，要講究科學的反思方法，選擇適合自己的反思方式，以提高反思的效率。第三，經常記錄并剖析“關鍵事件”，以提高教師在教學過程中處理突變事件的能力，促進教師的自身的發展。第四，要進行系統的理論分析。因為系統的理論分析可以幫助教師審視那些教學中的直覺判斷，幫助認識和理解自己的行為和思想，而且還可以為自己的實踐提供多種可能，增強陳述自己行為的理論基礎。

要想成為一名反思型體育教師，就意味著要在反思的過程中，把個人的教學活動、集體的經歷以及正規的理論、研究視為同樣重要的因素，使自身的教育實踐和思想更具有合理性。只有在不斷的反思中教師的教學才會得到持續地發展。為成為一名具有反思的體育教師努力!

一、為什么教

“為什么教”，是一切問題的核心，這也是體育學科的必要性和價值的問題，書中對這個問題用一個假設來講述，即如果有一天體育課消失了，會產生什么樣的后果呢?我認為學生自然形成的體育能力與我們有計劃地培養的體育能力是有差距的。他們可能會鍛煉但不科學，能打球但不知如何為打球，不知如何有效地與人友好相處。我們的體育教學應是指向培養學生具有鍛煉身體和體育娛樂的能力。

二、體育教學的目標

書中講述，教學目標要注重學段目標上有所突破。學段目標是有特點的，第一，應該在總目標的指導下，不同學段的目標有其各自特性，也各有其側重點。第二，有的目標只在一個學段出現，有的目標持續很長一段時間才能實現，這個目標在不同學段指明其實現的不同程度。所以低年齡段，主要是體育興趣培養問題。另外，養成正確的身體姿勢、姿態，掌握基本的體育動作，如做一個側平舉時對時空概念的建立等;學習體育保健常識，初步建立衛生安全的觀念;發展學生的基本活動能力;通過體育培養孩子們的自尊心、自信心、團結協作精神及創新、競爭意識。

三、教材選擇內容的依據

選擇教材時，首先要考慮目標的需要，要從目標引發到教學內容選擇上，這是很有好處的和符合邏輯的。首先是目標設計得合適不合適，再考慮教材內容體系哪些內容選得多，哪些選得少，以及難易程度，考慮到目標實現的可能性。我認為，體育教材的選擇就具有如下一些特點：一是健身性;二是文化性;三是娛樂性;四是典型性;五是基礎性;六是民族性;七是時代性。

四、教學方法

書中講述教學方法是為實現教學目標是為實現教學目標和提高教學質量服務的。我國的體育教學方法具有如下一些特色：以理施教與以情導教相結合，發揮教師的主導作用與發揮學生的主體作用相結合、嚴密的課堂組織紀律與生動活潑的教學氛圍相結合、激發學生的練習興趣與培養學生刻苦鍛煉的精神相結合、集中指導與區別對待相結合。

從教學實踐和書中的一些講述，使我感到，小學低年級的教學方法多種多樣，如小學的情境教學法、游戲教學法等。另外，還要注意因材施教，區別對待，使不同水平的學生都學有所得，學有所成。

我喜歡運動，所以我借了這本《瘋狂的體育運動》，它介紹了網球、板球、足球、游泳、沖浪、跑步、自行車、一級方程式賽車、高山滑雪運動中著名運動員和概況，它舉了運動的死亡的例子，它提出了要成為體育明星的方法，它特別重視體育與科學的關系，它還對運動作弊作了專項介紹。

運動需要速度：安迪。羅迪克網球發球時速超過200公里，板球運動員布雷特。李可投球的時速為150公里，專業足球運動員能踢出時速100公里球，賽車的時速近370公里，只有一條腿的邁克爾高山滑雪的時速達213.65公里，坎貝爾駕著藍鳥超級汽車，沖擊了時速648公里極速紀錄。

運動的速度讓我要問幾個為什么?人、球、車的速度極限是多少?在高速運動中負作用是什么?速度與什么有關聯?我以前自己37秒游完50米，已經所向無敵了，但在書中看到澳大利亞的女運動員25秒內就可游完50米時，我才知道自己還差勁得很呢!

運動需要耐力：馬拉松使人虛脫而死，運動員在環法自行車賽中死在途中，坦米她用103天游完了2438公里的墨尼河，9小時多一點游完38公里的尼斯湖，她的體重減少了8——12千克。

這不證實了游泳是一項最安全的減肥運動嗎?但要達到減肥的效果，不是在游泳池里玩玩而已，而是每小時要游完極限距離。我現在每一次游完2000米，我收到了明顯的減肥效果，游泳是夏天最好的運動，而且它不會造成運動損傷。

運動需要技巧：我敬佩貝肯漢姆的會轉的點球，我敬佩舒馬克的車技。書中講得很好：要成為體育明星，必須要有勇氣和決心，觀察模仿，練習再練習，十年磨一劍，多動腦筋，即使成不了優秀運動員，也可以成為一名運動科學家!

運動需要公平：興奮劑、變性術是最常見的作弊手段，看到了那么多的作弊的案例，本以為運動是最公平的競爭，原來它也有不光彩的一面。

《瘋狂的體育運動》是一本真極的關于運動的書!

在前段時間閱讀了《體育運動心理學》這本新出版的書籍，在針對平時我在學校體育教學和體育訓練的過程中的一些問題，做出了以下的一些感想。

《體育運動心理學》和以往中國各類體育心理學和運動心理學教科書完全不同，也和其他國家體育運動心理學體系有很大區別。本書認真借鑒了國內外心理學和體育運動心理學發展過程中所積累的研究成果和思想體系，以體育運動的發展對心理學提出的問題和要求為出發點，收集資料、組織討論，力求反映心理學和體育運動心理學發展的時代精神。本書對于體育運動中的認知問題、個性問題、社會心理學問題、運動技能學習問題以及心理技能訓練問題，也都進行了專門的討論，力求在廣度和深度兩個方面反映當今體育運動心理學研究的總趨勢。

其中有關運動員的在運動過程中的一些心理障礙和解決方法對我感觸比較深。在前段時間我針對學生對待耐久跑的態度寫了一篇論文，在其中提到了學生對待耐久跑存在心理障礙。學生不問實在平時的練習、訓練或是考核中，對于耐久跑的一種畏懼感是阻礙他們取得好成績一個重要方面。同時也阻礙了他們能夠更好突破自己極限。

在《體育運動心理學》針對運動員在運動過程的心理障礙分析的比較到位。它考慮到了每個運動員的個性問題，對于體育訓練的認知問題，更考慮了社會心理問題。并針對相應的問題提出了一些解決的辦法。

對于個性問題一些觀念讓能夠在以后的教學和訓練中更好的知道這樣為不同的學生和運動員制定不一樣的教學方法和訓練計劃。這樣更有針對性的教學方法和訓練計劃，可以使他們能夠更容易接受相關的教學項目。為積極消除他們的心理障礙有著尤為重要的作用。

對于認知問題相關觀念的闡述，能夠讓學生認識清楚訓練項目的深層的作用，而并不是停留在表面的枯燥和累。這樣有助于消除學生的抵觸情緒，為學生的體育鍛煉興趣的培養打下堅實的基礎。有助于培養學生終身體育的思想，符合了新課改的教育精神。

對于社會心理問題的闡述，我明白了現在的女生并不如表面那么的能放開。她們還是很在乎別人對于她們看法，在參與體育學習和鍛煉的時候，她們并沒有積極的把身心投入，而是在潛意識里選擇的逃避。或是說成以消極的行為進行抵觸。這是我們體育教學的一種共性問題。

總之，《體育運動心理學》這本書的一些新的觀念，對于我們以后的體育教學和體育訓練都有著莫大的幫助。希望能夠借助這本書籍的內容讓我的教學和訓練更有針對性，為我校的體育教學事業做出應有的貢獻。

幼兒天生愛玩，喜歡在不斷的運動中嘗試和探索，戶外活動恰恰在一個動態的過程中通過身體的各項練習提高幼兒身體的協調性，并在自主鍛煉中增強體質，在不斷的嘗試與探索中體驗成功的樂趣，從而促進身心健康和諧發展，體現幼兒園教育“以人為本”的發展目標。因此，我認真看了《幼兒園體育活動有效性的思考》這本書，這對我以后在組織孩子戶外體育活動中受益非淺。

為切實優化戶外活動質量，我們要從保證活動時間、豐富活動材料、創新組織形式等幾方面入手。可以豐富戶外活動材料，目標物化，一物多玩，有效提高各種器械的使用率和活動效果。幼兒的發展，依賴于對材料的操作。我們可以添置多種戶外活動器械，如不同規格的木梯、平衡木，輪胎秋千、大型紙箱迷宮鉆洞、多人走木鞋等;一方面設立廢舊材料收集站，如布類、瓶類、罐類、繩類、線類、紙類、盒箱類等。自制的各種小器械，有簡單、有復雜，有粗糙、有精細，種類豐富，數量充足，大大彌補幼兒戶外活動材料的不足，滿足幼兒戶外自由游戲的需要。

開展豐富多彩的體育活動，發展幼兒的能力。在選擇和設計活動內容時，教師要充分考慮幼兒的年齡特點，選取既適合幼兒動作發展水平、又是幼兒感興趣的活動，既具趣味性又能體現鍛煉的實效性，使幼兒在有情節有趣味多樣化的活動中得到身體上的鍛煉。戶外活動一般以體育游戲為主，但不忽略其他游戲的穿插進行，如智力游戲、娛樂游戲、民間游戲、音樂游戲等。民間游戲有，“跳圖形”“跳數字”“踢毽子”等，可發展幼兒手、腳動作靈活、協調能力。一物多玩也是幼兒很感興趣的活動，比如把繩子圍成各種圖形可以跳圖形;擺成兩條平行線可當作獨木橋在中間走，當作小溝來跨跳;拿在手里可以跳繩、跳高、拔河，多種玩法交替進行，幼兒百玩不厭，既提高了玩具的使用，又培養了幼兒的創造能力。

合理有效地組織體育活動的幾點思考：

(1)給幼兒提供大量的自由探索的物質環境。

與教育活動相適應的物質環境，能使幼兒在玩中發現、探索到大量的信息知識。同時，寬松、和諧、良好的精神環境，是幼兒奠定良好素質的基礎。因此，在體育活動的期間，給幼兒提供一個充滿教育機會的空間，盡量為幼兒創設一個開放的活動環境。將單一的活動區拓展為多個活動區，幼兒可以和同伴一起根據自己的興趣、愛好選擇活動，讓幼兒在寬松的環境下自由地選擇活動，自由地與同伴交往，這樣能夠讓幼兒得到充分全面的鍛煉，提升活動的有效性。

(2)運用鼓勵法，發揮幼兒自身的主觀能動性。

我們在平時需要以幼兒為主體，順應他們的興趣，由于年齡尚小，因此具有強烈的好奇心但是也會依賴老師，我們可以設置相應的與體育活動相匹配的氣氛與鼓勵的話語，激發他們的活動興趣，讓幼兒愿意參與到活動中。

(3)注重體育活動中對幼兒想象力的培養。

我們應當將教學與體育活動相結合，在體育活動中通過教師有效引導，發展幼兒的想象力。

體育活動作為幼兒生活中最基本的活動，我們需要在教學中滿足幼兒的需要，創設良好的戶外活動環境、合理使用戶外活動材料、有效的指導戶外活動、從而能進一步優化戶外活動的每一個環節，能使幼兒學到室內學不到的東西，達到室內所不能達到的良好教育效果，并使幼兒在愉悅的活動中體驗生活、成功與快樂。