計(jì)劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個(gè)前提。做好一個(gè)完整的工作計(jì)劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。那關(guān)于計(jì)劃格式是怎樣的呢？而個(gè)人計(jì)劃又該怎么寫(xiě)呢？下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀計(jì)劃范文，希望大家能夠喜歡!

活動(dòng)計(jì)劃思維導(dǎo)圖篇一

為進(jìn)一步豐富中小學(xué)生寒假閱讀生活，培養(yǎng)閱讀興趣，推進(jìn)書(shū)香校園建設(shè)，經(jīng)研究，決定組織我區(qū)中小學(xué)生參加xx市xxxx年寒假陽(yáng)光閱讀活動(dòng)。現(xiàn)將相關(guān)事項(xiàng)通知如下：

主辦單位x市教育技術(shù)裝備管理中心

xxxx年1月10日—4月10日

全區(qū)普通中小學(xué)校在校學(xué)生

xx市云圖閱讀服務(wù)平臺(tái)

網(wǎng)址x

“劇能量”系列圖文劇本征集活動(dòng)

1.“最美劇中人”圖文征集活動(dòng)——小學(xué)組

參賽學(xué)生以閱讀過(guò)的經(jīng)典劇作等為依據(jù)，選取自己最喜愛(ài)或給自己留下印象最深刻的`人物形象，進(jìn)行手工繪畫(huà)創(chuàng)作，繪畫(huà)作品拍照后上傳至活動(dòng)專(zhuān)區(qū)，可以為作品添加文字說(shuō)明。

作品要求：

（1）繪畫(huà)類(lèi)型不限，可以是素描、油畫(huà)、水彩畫(huà)、水粉畫(huà)等。

（2）作品文字描述不超過(guò)800字。

（3）作品必須原創(chuàng)，網(wǎng)絡(luò)下載資源和抄襲他人作品一律取消參評(píng)資格。

（4）繪畫(huà)清晰，繪畫(huà)頁(yè)面不得出現(xiàn)學(xué)校、姓名、班級(jí)等個(gè)人信息，否則取消參評(píng)資格。

2.“遣詞造劇”微劇本征集活動(dòng)——中學(xué)組（初、高中）

參賽學(xué)生可自行選取生活中觀看的作品進(jìn)行改寫(xiě)，也可根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活或自我想象進(jìn)行劇本的創(chuàng)作。

作品要求：

（1）劇本內(nèi)容要符合社會(huì)主義核心價(jià)值觀，積極向上。

（2）劇本類(lèi)型不限，故事情節(jié)完整。

（3）字?jǐn)?shù)不限。

（4）作品須參賽本人原創(chuàng)，不得下載網(wǎng)絡(luò)資源或抄襲他人作品。

活動(dòng)主辦單位將根據(jù)學(xué)校的組織情況及學(xué)生的參與情況等，分別評(píng)選出小學(xué)組、中學(xué)組優(yōu)秀學(xué)校組織獎(jiǎng)5個(gè)，學(xué)生一等獎(jiǎng)20名、二等獎(jiǎng)30名、三等獎(jiǎng)50名，優(yōu)秀指導(dǎo)教師20名。

聯(lián)系人：張秋；聯(lián)系電話(huà)x

活動(dòng)計(jì)劃思維導(dǎo)圖篇二

總 策 劃：xx-x

策 劃 人：xx-x

活動(dòng)時(shí)間：xx-xx

“歡歌笑語(yǔ)辭舊歲，龍騰虎躍迎新年”

聯(lián)歡會(huì)活動(dòng)

一、活動(dòng)背景

一元復(fù)始，萬(wàn)象更新，迎新年聯(lián)歡活動(dòng)計(jì)劃。度過(guò)20xx年忙碌的一年，即將迎來(lái)20xx猴年的到來(lái)。為激發(fā)員工發(fā)奮圖強(qiáng)、開(kāi)拓創(chuàng)新的精神，在新的一年以飽滿(mǎn)的精神迎接新的挑戰(zhàn)、創(chuàng)造優(yōu)良的業(yè)績(jī)，公司綜合管理部決定組織策劃本次辭舊迎新慶祝聯(lián)歡活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的

1、提升公司凝聚力，弘揚(yáng)企業(yè)文化。

2、加強(qiáng)公司內(nèi)部各部門(mén)之間、員工之間的`溝通與聯(lián)系，增進(jìn)了解與認(rèn)識(shí)。

3、增強(qiáng)企業(yè)內(nèi)部員工的集體觀念、團(tuán)隊(duì)精神。

4、通過(guò)各類(lèi)競(jìng)技項(xiàng)目，激發(fā)大家的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，點(diǎn)燃生活激情。

5、營(yíng)造良好的企業(yè)內(nèi)部氛圍，為新的一年、新的開(kāi)始、新的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。

三、活動(dòng)項(xiàng)目

1、xx總經(jīng)理對(duì)新年聯(lián)歡會(huì)致辭。

2、聯(lián)歡活動(dòng)：才藝表演、團(tuán)體文藝節(jié)目、娛樂(lè)游戲。

3、競(jìng)賽活動(dòng)頒獎(jiǎng)。

四、活動(dòng)時(shí)間

20xx年12月30日13：30時(shí)入場(chǎng)，14：00時(shí)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始。

五、活動(dòng)地點(diǎn)

文藝聯(lián)歡會(huì)設(shè)在xxx舉行。

六、參加單位：

xxxxxxx有限公司各部門(mén)。

七、活動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組及職責(zé)

組 長(zhǎng)：xxx

策 劃：xxxxx

小組工作成員：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

具體職責(zé)分工如下：

由xx和張斌負(fù)責(zé)節(jié)目主持工作；

由xxxxxxx負(fù)責(zé)節(jié)目打分統(tǒng)計(jì)工作；

由xxxxx負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)播放音樂(lè)工作；

由xxxxxxx負(fù)責(zé)文藝聯(lián)歡會(huì)人員座次和維持會(huì)場(chǎng)秩序（包含獎(jiǎng)票的發(fā)放、瓜子、飲料）等工作；

由xx和王玉業(yè)負(fù)責(zé)文藝聯(lián)歡會(huì)抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)發(fā)放獎(jiǎng)品和職工參與獎(jiǎng)工作；

由xx負(fù)責(zé)文藝聯(lián)歡會(huì)照相和攝影工作；

由保潔在聯(lián)歡會(huì)開(kāi)始之前一小時(shí)打掃完成整個(gè)會(huì)場(chǎng)。

八、活動(dòng)內(nèi)容與流程：

聯(lián)歡活動(dòng)

聯(lián)歡活動(dòng)待所有人全部到達(dá)會(huì)場(chǎng)后開(kāi)始，截至?xí)r間為30號(hào)下午14：00，以游戲、娛樂(lè)項(xiàng)目為主線(xiàn)穿插團(tuán)體文藝節(jié)目。并有抽獎(jiǎng)活動(dòng)穿插期間，總體以輕松娛樂(lè)為主，同時(shí)考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)合作能力，在游戲的同時(shí)，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，并進(jìn)一步增進(jìn)交流，提升公司凝聚力，營(yíng)造輕松愉快，積極向上的企業(yè)文化氛圍。

游戲娛樂(lè)項(xiàng)目有：猜謎語(yǔ)，搶凳子、正話(huà)反說(shuō)。

競(jìng)賽活動(dòng)：

1、猜謎------xx （設(shè)2個(gè)獎(jiǎng)品）

游戲規(guī)則：主持人事先準(zhǔn)備好2個(gè)謎語(yǔ)，由全場(chǎng)人員共同參與，宣布開(kāi)始答題后第一個(gè)舉手搶答者進(jìn)行作答，答對(duì)即可贏得獎(jiǎng)品，工作計(jì)劃《迎新年聯(lián)歡活動(dòng)計(jì)劃》。

2、搶板凳-----洗發(fā)水（設(shè)2個(gè)獎(jiǎng)品）

游戲規(guī)則：選擇10人參加游戲，分為2組，每組5個(gè)游戲參與者。由刁寧寧隨機(jī)播放一段音樂(lè)，一組5人繞著擺設(shè)的4，在音樂(lè)播放當(dāng)中隨時(shí)可以停止當(dāng)前音樂(lè)。沒(méi)有搶到板凳者故此淘汰，4人繞著3個(gè)板凳轉(zhuǎn)圈，依次類(lèi)推，直到剩最后一名參與者即為優(yōu)勝者。

3、正話(huà)反說(shuō)---xx-x（設(shè)2個(gè)獎(jiǎng)品）

游戲規(guī)則：選擇8人參加游戲，分為2組，每組4個(gè)游戲參與者。主持人事先準(zhǔn)備好一些詞語(yǔ)，

主持人說(shuō)一個(gè)詞語(yǔ)，要參加游戲的人反著說(shuō)一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說(shuō)出“好年新”，說(shuō)錯(cuò)或者蒙住的人即被淘汰。從三個(gè)字開(kāi)始說(shuō)起，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字，一次類(lèi)推，直到參加游戲者剩余2名。

九、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

本次活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)分兩類(lèi)，一類(lèi)為團(tuán)體舞蹈、合唱、小品類(lèi)獎(jiǎng)，此類(lèi)獎(jiǎng)分一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)和

三等獎(jiǎng)共三個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，另一類(lèi)為獨(dú)唱、獨(dú)奏類(lèi)，分一等獎(jiǎng)和二等獎(jiǎng)兩個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。獎(jiǎng)金設(shè)計(jì)如下表。

十、節(jié)目安排

十一、節(jié)目評(píng)分及細(xì)則

慶元旦節(jié)目的獲獎(jiǎng)名次由評(píng)委組成員評(píng)分，并由評(píng)分統(tǒng)計(jì)員統(tǒng)計(jì)完成后，按得分最高者順序及設(shè)置獎(jiǎng)項(xiàng)依次從最高者取名次。

評(píng)委組由以下成員組成： 組長(zhǎng)：xx 成員：xxx 計(jì)分統(tǒng)計(jì)員：xx

評(píng)分按十分制計(jì)，由xx、xx、xx五位（單數(shù)）評(píng)委打分后，統(tǒng)計(jì)員根據(jù)五組評(píng)分，取掉最高分和最低分，剩余合計(jì)平均后為最終得分。評(píng)委可參考附表打分。

十二、頒獎(jiǎng)

所有節(jié)目及活動(dòng)完成后記分員進(jìn)行結(jié)果統(tǒng)計(jì)，由主持人宣布名次，由公司領(lǐng)導(dǎo)為獲獎(jiǎng)的

優(yōu)秀節(jié)目演出者頒獎(jiǎng)，xx副總經(jīng)理為獲得三等獎(jiǎng)的人員頒獎(jiǎng)，xx副總經(jīng)理為獲得二等獎(jiǎng)的人員頒獎(jiǎng)，xx總經(jīng)理為獲得一等獎(jiǎng)的人員頒獎(jiǎng)。

十三、其它注意事項(xiàng)

1．參加比賽的人員及所有工作人員務(wù)必準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參會(huì)。

2．活動(dòng)期間務(wù)必做好拍照，攝像工作，為公司留下珍貴的影像資料。

3．慶祝聯(lián)歡會(huì)的所有參與人員務(wù)必拿好自己的號(hào)碼牌，方便在抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)中使用，憑號(hào)碼牌領(lǐng)取獎(jiǎng)品。

4. 文藝節(jié)目所需音樂(lè)自行準(zhǔn)備后交予活動(dòng)工作組人員。

活動(dòng)計(jì)劃思維導(dǎo)圖篇三

本學(xué)期，本教研組以學(xué)校的工作計(jì)劃和教科研計(jì)劃為指導(dǎo)，以“教學(xué)、教研融為一體”為工作主線(xiàn)，繼續(xù)加強(qiáng)數(shù)學(xué)教學(xué)的改革，注重改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，以突出培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力為重點(diǎn)來(lái)制定本學(xué)期的教研組活動(dòng)計(jì)劃。

1。認(rèn)真學(xué)習(xí)并貫徹學(xué)校新學(xué)期工作思路和工作要點(diǎn)，促進(jìn)“教學(xué)、教研融為一體”的實(shí)踐與探索。

2。再讀“課標(biāo)”，繼續(xù)深入鉆研新教材，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的有機(jī)結(jié)合，力求以高質(zhì)量和務(wù)實(shí)、創(chuàng)新的課堂教學(xué)促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提升。

3。將每位老師獲得的有效資源帶入教研組，使教研組的每一位老師都充分享受成果的喜悅和資源的共享。注重教研組之間的橫向和縱向合作和研究，建設(shè)可持續(xù)發(fā)展的教研組團(tuán)體。

4。加強(qiáng)“課堂實(shí)效性”的研究，開(kāi)展切實(shí)有效的研究，使探究式學(xué)習(xí)真正成為數(shù)學(xué)課堂的現(xiàn)實(shí)。

學(xué)生方面：

1、通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)和數(shù)學(xué)課外活動(dòng)進(jìn)一步提高本年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)興趣和積極性。

2、加強(qiáng)學(xué)生的日常學(xué)習(xí)評(píng)定和數(shù)學(xué)競(jìng)賽活動(dòng)，形成“比、學(xué)、趕、幫、超”的良好學(xué)習(xí)氛圍。

3、本年級(jí)學(xué)生進(jìn)一步養(yǎng)成良好的作業(yè)與及時(shí)改錯(cuò)的習(xí)慣。

4、使本年級(jí)學(xué)生正確運(yùn)用錯(cuò)題記錄本，提高自己的糾錯(cuò)反思能力，提高學(xué)習(xí)效率。

教師方面：

1、繼續(xù)營(yíng)造并形成和而不同的教研組工作氛圍，促進(jìn)教師成長(zhǎng)新的跨越。

2、本組教師教學(xué)常規(guī)扎實(shí)有效、人人有提高。

3、提高本組教師理論學(xué)習(xí)水平和教學(xué)習(xí)作水平，力爭(zhēng)人人有文章獲獎(jiǎng)或發(fā)表。

4、使本組教師課堂教學(xué)設(shè)計(jì)及實(shí)施水平能力在原有水平上有進(jìn)一步提升。

5、加強(qiáng)本組的課題研究，提高教師和教研組的課題研究水平。

（一）加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，更新教學(xué)觀念，豐富自身內(nèi)涵

教研組研究和個(gè)人自學(xué)相結(jié)合;學(xué)習(xí)課改主要精神;數(shù)學(xué)學(xué)科教育改革行動(dòng)綱領(lǐng)，數(shù)學(xué)課標(biāo);新課程標(biāo)準(zhǔn)外，我們努力在課余時(shí)間多看一些符合當(dāng)前教改新形式的文章及先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)介紹，從中汲取豐富的養(yǎng)料，并進(jìn)行內(nèi)化，人人做到手中有書(shū)。使自己的教育教學(xué)工作有一個(gè)理論的支撐。

（二）按時(shí)有效地開(kāi)展教研組活動(dòng)

1、小教研活動(dòng)：定于周二下午第二、三節(jié)課學(xué)校不集體活動(dòng)時(shí)組內(nèi)自行組織小教研活動(dòng)。在小教研活動(dòng)中，要做好“傳、幫、帶”的工作，加強(qiáng)集體備課，共同研究討論每一次活動(dòng)內(nèi)容的重、難點(diǎn);突破重、難點(diǎn)的方法;練習(xí)題的設(shè)計(jì);怎么有效地組織學(xué)生上課、知識(shí)的落實(shí)等。除了這一規(guī)定時(shí)間外，組內(nèi)教師隨時(shí)進(jìn)行各自教學(xué)情況的反饋交流，群策群力解決教學(xué)中遇到的困惑、難題，注重個(gè)人修改，充分做好課前準(zhǔn)備工作。。

2、大教研活動(dòng)：隨著學(xué)校統(tǒng)一組織的教育活動(dòng)進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，積極參與，認(rèn)真思考，將別人的資源共享為自己的。

（三）、豐富學(xué)生的數(shù)學(xué)知識(shí)，開(kāi)展學(xué)生計(jì)算比賽的活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生計(jì)算能力的提高。

（四）、學(xué)困生轉(zhuǎn)化是教研組不容忽視的問(wèn)題。

本學(xué)期初開(kāi)展學(xué)困生狀況分析，對(duì)學(xué)困生的情況進(jìn)行仔細(xì)的分析和排查，認(rèn)真制定轉(zhuǎn)化措施和計(jì)劃，因材施教，做到有針對(duì)性、時(shí)間落實(shí)、目標(biāo)落實(shí)、人員落實(shí)、過(guò)程落實(shí)。建立學(xué)生個(gè)人檔案，轉(zhuǎn)化記錄注意跟蹤觀察，注重實(shí)際轉(zhuǎn)化效果。努力轉(zhuǎn)化學(xué)困生，爭(zhēng)取將優(yōu)生率和及格率再提高一個(gè)臺(tái)階。

活動(dòng)計(jì)劃思維導(dǎo)圖篇四

保護(hù)眼睛

指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼形成的原因。培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼形成的原因。

教育學(xué)生在行動(dòng)上落實(shí)，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。

有關(guān)保護(hù)眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。

（一）導(dǎo)入新課

導(dǎo)入：大自然是非常美麗的，燦爛的太陽(yáng)，皎潔的月亮，藍(lán)藍(lán)的天空，廣闊的大地，無(wú)邊的海洋，萬(wàn)紫千紅的花草樹(shù)木，各種各樣的動(dòng)物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護(hù)眼睛是非常非常重要的，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)“保護(hù)眼睛”。（板書(shū)課題）

（二）學(xué)習(xí)新課

1.指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用

（1）觀看生活小片段。（播放多媒體課件）

（2）分小組討論：你看到了什么？

（3）全班討論。

（4）教師講述：生活小片段我們：工作、學(xué)習(xí)、生活和保衛(wèi)祖國(guó)都需要有

一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠(yuǎn)處物體，就會(huì)影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來(lái)不方便，更不可能擔(dān)負(fù)起保護(hù)祖國(guó)的任務(wù)。所以，我們從小就要保護(hù)好自己的眼睛，這是非常重要的.事情。

2.教育學(xué)生要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

（1）觀看多媒體課件，說(shuō)說(shuō)看，你看懂了什么？

（2）提問(wèn)：

①為什么看書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正？眼睛離書(shū)本距離不要太近？（一市尺） ②看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間長(zhǎng)了，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒有什么好處？

③為什么要認(rèn)真做眼保健操？

（3）出示課件，課件中的圖例告訴我們什么？

（4）提問(wèn)：

①長(zhǎng)時(shí)間、近距離的看電視或玩游戲機(jī)有什么害處？

②為什么走路和躺著看書(shū)都不好？

③趴在桌子上，近距離的看書(shū)寫(xiě)字有什么害處？

（5）全班討論：

①為什么要保護(hù)眼睛？

②少年兒童的眼睛容易得什么病？

③你知道什么是近視？近視眼是怎么形成的？近視有什么危害？

④聯(lián)系自己說(shuō)說(shuō)今后應(yīng)糾正哪些不良的用眼習(xí)慣。

（6）小結(jié)

同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因?yàn)槠綍r(shí)用眼的習(xí)慣不好，讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)不正確，書(shū)本和眼睛的距離太近、閱讀和寫(xiě)字的時(shí)間持續(xù)過(guò)長(zhǎng)、光線(xiàn)太暗，以及常在顛簸晃動(dòng)的汽車(chē)上看書(shū)等，

日久天長(zhǎng)，慢慢形成了近視眼。

要保護(hù)視力，預(yù)防近視，就必須養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三注意，兩不看”。

“三注意”：

① 看書(shū)寫(xiě)字眼睛與書(shū)本距離一市尺。

②看書(shū)一小時(shí)，要休息幾分鐘。

③字要寫(xiě)大些，要清楚整齊。

“兩不看”：

①光線(xiàn)太暗不看書(shū)。

②躺臥不看書(shū)。

3.教育學(xué)生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。

（1）出示課件（不注意眼睛清潔的事例）并提問(wèn)：

①上面兩幅圖畫(huà)的是什么意思？

②為什么要用自己的毛巾洗臉？

③用手揉眼睛為什么不好？

④你平時(shí)做的怎樣？

（2）出示課件（意外傷害眼睛的事例）并提問(wèn)：

①放鞭炮時(shí)為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？

②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？

③你平時(shí)做的怎樣？

（5）小結(jié)：

眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學(xué)習(xí)也受影響。小學(xué)生要特別注意預(yù)防近視，看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確（身體要坐直，距離桌

子一拳，眼要距離書(shū)本一市尺）；看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間不要太長(zhǎng)；要認(rèn)真做好眼睛保健操；不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或太暗的地方看書(shū)；不要在行走時(shí)看書(shū)；不要躺著看書(shū)；看電視（或玩游戲機(jī)）的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。

4.鞏固（觀看相關(guān)預(yù)防近視眼的視頻短片）

（1）提問(wèn)：近視眼是怎么形成的？怎樣預(yù)防近視眼？你哪些地方做的不好？

（2）討論：有的同學(xué)說(shuō)：“我的坐姿不好，寫(xiě)字看書(shū)時(shí)眼睛離書(shū)本很近，可是我的眼睛并沒(méi)有得近視眼？”這種說(shuō)法對(duì)嗎？

（三）布置作業(yè)

預(yù)防近視，保護(hù)視力，同學(xué)之間互相監(jiān)督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫(xiě)姿。

板書(shū)設(shè)計(jì)

保護(hù)眼睛

預(yù)防近視

1.坐姿、寫(xiě)姿正確 2.字要寫(xiě)大些、清楚整齊

3.認(rèn)真做眼保健操 4.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間長(zhǎng)了要休息幾分鐘

5.光線(xiàn)太暗不看書(shū) 6.躺臥不看書(shū)

活動(dòng)計(jì)劃思維導(dǎo)圖篇五

課外跳繩興趣小組，在于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跳繩的興趣、愛(ài)好、鍛煉身體、提高技能、豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)體育人才起著積極推動(dòng)的作用。現(xiàn)將本學(xué)期跳繩小組的活動(dòng)安排制定如下：

通過(guò)跳繩興趣小組的活動(dòng)，使學(xué)生的跳繩特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解跳繩的基本技巧，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

1、組織學(xué)生按時(shí)參加活動(dòng)。

2、每天下午第四節(jié)課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)。

3、跳繩小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，不準(zhǔn)大聲喧嘩、打鬧，不準(zhǔn)做與跳繩無(wú)關(guān)的事。

10月份

1、選拔運(yùn)動(dòng)員。

2、制定計(jì)劃。

3、通過(guò)訓(xùn)練使學(xué)生學(xué)會(huì)單跳、連續(xù)跳、單腳跳、雙腳跳、正交叉跳、后交叉跳，變換各種新花樣跳。 11月份 加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練，提高專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)。

12月份

組織各項(xiàng)比賽。

1月份

跳繩表演及獎(jiǎng)勵(lì)。