光陰的迅速，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了，來為今后的學習制定一份計劃。什么樣的計劃才是有效的呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

手工社團活動計劃 美術社團活動計劃篇一

活動時間定于每周一、四下午第三節課活動時間進行，以課外訓練活動為主。同學們的打球方法與技術都存在很大的差異，他們當中有些同學是有些基礎的，有些是一點基礎也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學年的活動要求是學生學習要領以后，能夠掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的.基礎。

1、初步和進一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規則；

2、發展學生的特長，培養學生良好的個性品質；

3、力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績.

第一階段：熟悉乒乓球球性，進行球感訓練，讓學生喜歡乒乓球，進行托球、持球行進、墊球等練習；

第二階段：學習并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發球、下手發球等基本發球方法；第三階段（：學習乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓練，不斷曾強大、小隊員的基本功；

第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規則，組織學生參加比賽，評選“乒乓球之星”。

第一階段：熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球、對墻推球練習，學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。第二階段：發球練習，正反手發球，接發球練習，推擋球。第三階段：削球、搓球練習；攻球、對打練習。第四階段：講解比賽小常識，校內分年級乒乓球比賽。

學校乒乓球室

手工社團活動計劃 美術社團活動計劃篇二

英語社團是課堂教學的補充和延伸，在于培養學生對英語的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學生的課余文化生活，與課堂教學相比更具靈活性、可塑性，因而學生非常樂意參加。

通過社團活動，使學生進一步體驗英語的快樂，進一步激發學生學習英語的興趣，培養學生良好的習慣，發展學生的個性，提高學生的綜合素質，促進學生的全面發展，展示學生的英語才華。

1．通過社團活動，進一步激發學生學習英語的興趣。

2．通過專題培訓，拓展學生的英語知識、開拓學生的思路

3．通過課內與課外相結合、課本與課外讀物相結合的方式，使學生能更好地理解課本知識，提高解決實際的能力。

1、主體性原則：學生是活動的主體，應充分開放活動空間，正確處理學生的自主探究與教師的有效指導間的關系。

2、主題性原則：社團活動的主題鮮明，符合學生的生活和學習實際。

1. 課外兒歌《twinkle,twinkle,little star》、《shut them open》

2. 看動畫學英語

3. 單詞拼讀訓練

1、活動時間：每周二下午2：30--3：20。不遲到，不早退。

2、服從老師和社團干部的組織安排。

3、活動前準備好所需材料，活動中遵守課堂紀律，活動后做好老師布置的任務。

4、保持教室衛生干凈。

手工社團活動計劃 美術社團活動計劃篇三

棋類是中華民族文苑瑰寶，開展棋類活動不僅可以開發小學生智力，培養學生分析、計劃、邏輯思維的能力和局面判斷能力，而且可以通過棋類活動，提高少年兒童對棋類活動的興趣，為中華民族的棋類事業奠定人才基礎。

1、利用棋具有迷人魅力的特點以及勝負對人的心理制約，促進小學生調動自己的一切智力與非智力因素與對手進行戰斗，這將有利于調動小學生潛在能力。

2、通過下棋訓練，使小學生的左右腦平衡，同時鍛煉智能、體能，培養他們的思維方式和行為習慣。

3、棋類運動是各種矛盾在辯證統一基礎上的結合，在訓練下棋的無限變化過程中發展學生的想象力與判斷力。

4、通過開展棋類活動，豐富同學們業余文化生活，提高同學們穩重、鎮靜、細心、恒心、不驕不躁的優秀品質，促進學生的全面發展。

1、下棋是有益的活動，既能陶冶性情又能鍛煉智力，還可以磨練性情。

2、可以鍛煉人的頭腦，也可以鍛煉人的品德，有益于身心健康。

3、可以促進個性的全面發展，能培養和改進人的思維，增強記憶力和隨機應變能力，提高集中注意力。

4、可以提高學生的邏輯思維能力，使聰明的孩子更聰明。

1、每月以“打擂、挑戰”形式，加強靈活運用，提高學生的綜合能力。

2、設“擂主”，讓學生發起挑戰，激發學生的好勝心理。

3、每月評一次積極參與分子。

1、積極開展棋類(圍棋、中國象棋、國際象棋)第二課堂，每周周三下午社團活動時間訓練。

2、重點訓練棋類尖子，多層次培養后備人才。

3、每月舉行一次比賽，鍛煉學生。

手工社團活動計劃 美術社團活動計劃篇四

落實計劃，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，理論聯系實際，通過實施分步訓練達到教學目標；訂出計劃，進一步培養學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，提高他們的身體素質和技術技能水平，全面推進素質教育。

科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，提高身體素質、球技。

開展足球社團活動，目的是增強學生的體質，增進學生身心健康，通過訓練，建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發展靈敏，協調等身體素質，培養勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。

1、培養隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。

2、根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態，提高機體的運動能力，發展綜合的運動素質。

3、培養隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

1、活動訓練時間：每周星期二、三、四下午。

2、指導教師：劉世東

3、社團隊員名單：

成員招募中

4、活動訓練措施：

a、提高隊員訓練作風、比賽作風、嚴格紀律性，培養良好體育道德作風，嚴格要求訓練質量。

b、全面提高隊員的身體素質，重點發展速度、靈敏性、協調性、爆發力等素質，學習跑的正確技術，鍛煉肌肉力量。

c、全面提高學生的基本技術(重點傳，接技術)逐步發展學生個人技術特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術，因材施教發揮學生特常。

d、提高隊員的戰術能力，重點是個人戰術和局部戰術，明確個人攻守的職能，進攻和防守原則，提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

1—2周熟悉球性顛球練習

1、單腳自拋正腳面顛球練習。

2、雙腳交替正腳面顛球練習。

3、多部位顛球練習。

4、兩人或多人交替多部位顛球練習。

3—4周踢球練習

1、各種踢球動作的模仿練習。

2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。

3、學習踢球動作應先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。

4、當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調使用較差的一只腳踢球練習。

5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質量。

6、踢準練習。

a、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。

b、向劃有標志的墻踢準。

7、踢遠練習。

a、在角球區向罰球區內大力踢球。

b、在罰球區線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

c、在罰球區線上向中圈踢高球給同伴。

d、向劃有標志的墻踢準。

e、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環。

f、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環。

5—6周傳接球練習

1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習。

2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習。

3、行進間傳接球練習。

7—8周帶球、運球練習

a、單人直線帶球跑練習。

b、單人變向帶球跑練習。

9—10周帶球、運球射門練習

1、原地靜止球射門練習。

2、助跑靜止球射門練習。

3、帶球繞桿兒射門練習。

4、接球射門練習。

11—12周發展反應速度的練習，并穿插進行各種球熟性，動作技術練習

30～50米的計時跑，要求學生在8秒內完成50米跑；

50～60米最大強度的重復跑，每組間歇使學生完全恢復，每次練習共3組。

發展反應速度的練習。根據比賽中可能出現的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態設置起跑姿勢，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區域）。

13—14周發展靈敏速度以及動作速度的練習。

運用短距離、方向不規則的繞過障礙物，在制定區域射門練習。10×10m方格場地內，多人、每人一球進行快速運、控球練習，要求根據其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。

穿插進行各種球熟性。動作技術練習

15—16周提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力。

身體練習的主要內容：

①發展上肢力量的練習。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴推舉；啞鈴等各種練習。

②發展腰腹力量的練習。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉。

③發展下肢力量的練習。蛙跳；單腿連續跳；立定三級跳。④兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權的合理沖撞；運用合理沖撞的連續跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習

17—18周發展學生耐力的活動練習

發展有氧耐力的練習。12分鐘計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m。

發展無氧耐力的練習。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復跑。

穿插進行各種球熟性。動作技術練習

19—20周簡單的技戰術活動訓練

1、技術訓練：各種個人顛，控球練習，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等。

2、戰術訓練：2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習比賽。

3、教學比賽

1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。

2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行，嚴格球隊作風，認真刻苦訓練。

3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。

手工社團活動計劃 美術社團活動計劃篇五

去年年底杭州在全國范圍內率先打出“實施低碳新政，建設低碳城市”的口號，“低碳”這個詞不僅要納入決策者的理念、經濟發展、城市規劃、建筑設計中，同時也一定要傳達到每一個生活在這座城市居民的心中。作為中學生環保志愿者，我們更應該堅定信念并付諸行動。本學期社團活動仍以低碳為主題，關注低碳新聞，做到食，低碳——不浪費糧食，住，低碳——節約能源，行，低碳——隨手注意環保，爭做低碳環保先鋒。

1、保護水資源小組

a、水資源宣傳：在暑期開展“同一條錢塘江” 水環境公益創新活動的基礎上，繼續組織更多的社員參與大中型保護水資源宣傳活動，成為新一代保護水資源使者。

b、水質監測：對運河（賣魚橋段）水質進行監測、定期匯總數據進行分析

c、節約用水：調查學校節約用水情況，及時發現問題、并行動，同時結合社區活動在更廣的范圍開展宣傳。

2、噪音監測小組：進行噪音情況測查、定期，匯總數據進行分析并公布。

3、節電小組：每周一次抄錄全校各班電表。定期匯總數據進行分析并公布。

4、節紙小組：定期到辦公室、教室回收用過一面的廢紙；裝訂草稿本分發各班并進行二次回收。

5、廢油再用小組：在社團活動室制作或赴社區開展廢油制皂活動。

6、綠色植物推廣小組：在校園、社區推廣綠色植物、宣傳綠色理念。

7、廢舊變寶小組：利用廢舊物品制作環保創意物品。

8、綠色宣講小組：有興趣、有一定能力的社員自愿報名，不定期組織環境教育互動活動技能培訓，為在社團、小學、社區進行環保知識宣講打好基矗

1、經常瀏覽社團博客，了解活動資訊并發表真情實感；積極主動參加社團校內外各項活動，積極為社團發展提建議。

2、樹立“減少廢物、變廢為寶”的理念并付諸行動，從身邊起步、從小事做起：利用節紙小組裝訂的草稿本（包括用完后回收）；回收廢棄牛奶（或飲料）紙盒、廚余廢油、飲料瓶及易拉罐等。每天中午集中回收，各班負責人做好組織和登記，社團有關負責人做好匯總記錄，也是社員期末學分評定的重要依據之一。

關注并加強自然之友及綠色浙江環保組織、杭州市生態文化協會、浙江根與芽及青少年能源可持續發展項目（ysee）辦公室的聯系，積極參加各項活動。

1、親近自然系列活動

登山活動、觀鳥活動、生態民居及生態基地體驗活動等。

2、樂水行系列活動：通過實地考察、專家介紹，水質調查、濱水毅行、水

資源宣傳等形式讓我們重新認識家鄉的江河，對江河的生態有更深的了解，“我們一起樂水行，會給你帶來很多快樂，也會帶來很多感悟，而且最重要的是我們能夠和江河一起可持續發展。”

3、以低碳環保為主題的社區志愿服務及系列宣傳活動。

4、繼續開展“大手小手同牽、綠色家園共護”活動，走進小學開展環保互動活動。

具體活動安排將另作通知 “綠之翼”環保社團

xx年9月