總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性的經驗方法以及結論的書面材料，它可以使我們更有效率，不妨坐下來好好寫寫總結吧。優秀的總結都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？下面是小編帶來的優秀總結范文，希望大家能夠喜歡!
提升士氣拓展訓練總結與反思篇一
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因為我家在北五環外，所以沒有和大部隊一起，而是自己驅車前往，下了高速后是一段很長很窄的山路，好幾處都是小于60度的急彎，并且有很多連續彎道，抵達明陽天下拓展基地時已經是9點鐘了。電話大部隊，據說是堵在京承高速了。從4月份開始，每到周末北京各條高速出京都是車滿為患啊，十點多鐘，大部隊終于抵達。
按教練指示集合、列隊、報數、出發。報數的目的應該是為了統計人數，不過從后來的情況看，這一步雖然做了，但是還不夠細致——隨行的小朋友有沒有參與統計。整個拓展下來，其間有很多次集合統計人數，但有的時候小朋友參與報數，有時候又沒有。這種標準不一致導致了后面一些小小的混亂。（制定統一的標準是很有必要的，越早統一越好。） 進入密云景區才發現，與其說這是個景區，不如說這里更像是一個培訓基地。除我們之外，至少有五個其他單位的隊伍也在這里開展素質拓展訓練。
訓練開始，按慣例，教練“訓話”：要求在今天整個訓練過程中，教練的提問大家都要一致地大聲地用三句話來回答——“好，很好，非常好”。說實話，當時看教練煞有介事的表情，大家都有些不以為然。畢竟因為堵車耽誤了很多時間，感覺今天的拓展應該只是象征性地做一些趣味游戲，然后就該大家自由活動了。不過第一項驗收馬上就開始了，
而我們也不由自主地按要求回答了。教練說“各位學員大家早上好”，大家不約而同地笑著回答“好，很好，非常好”。由于態度不夠認真，聲音不夠洪亮，教練又繼續問候了三遍，我們也回答了三遍，笑容淡去，聲勢越來越大。三問三答之后，大家似乎都有些興奮了，原本閑聊的人開始變得專注，而原本矜持的女生也因為氣氛感染不再拘謹。分組：教練讓大家從左至右按“一二”報數，然后宣布所有報數為“一”的'人為一組，報數為二的人分到另一組。
瞬間一片嘩然，按習慣，平時關系好的同事大家為了聊天方便都會站在一起，也因為關系好所以更愿意分在一組。而這次訓練，因為很多同事都帶了家屬，基本上一家子的都是站在一起的。這樣分組之后，原本站在一起的都被分到不同的組了。由于上一個環節振奮了士氣，每個人都處于比較興奮的狀態而不再拘謹，所以這個環節將相熟的人分開，大家都能欣然接受了。所以說第一步提升士氣真的很關鍵！
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