在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫?下面我給大家整理了一些優秀范文,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。
怎樣保護眼睛作文350篇一
大家往往以為,只要放下課本或作業,就是休息眼睛了,比如看課外書、玩會兒電腦,甚至閉目養神。其實,這樣只能是大腦得到休息,眼睛卻依然超負荷運轉。要想真正休息,最好的方法是看 5米以外的東西。許多人錯誤地認為,綠色對眼睛有好處,就是綠色本身對眼睛有什么好處,其實是指遠眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態。如果看33厘米以內的東西,即使是綠色的,對眼睛也無益。
此外,我再給大家一些建議:
1. 切忌目不轉睛,要經常眨眼,因為眨眼可減少眼球暴露于空氣的時間,避免淚液蒸發。
2.不要吹太久的空調,并在座位附近放上茶水,用未增加周圍的濕度。
3.多吃水果、蔬菜、糧食、魚和雞蛋。這樣可以減輕眼睛干燥的程度。
4.保證睡眠的充足。
5.避免長時間用電腦。
來吧,讓我們手拉手,擺脫眼睛的束縛!
怎樣保護眼睛作文350篇二
眼睛是五官之一,不管是動物還是人類,它的作用都非常重要。老虎沒了眼睛,沒法捕獵,蜻蜓沒了眼睛,既不能"螳螂捕蟬",又不能預防"黃雀在后"了。
有的人不愛護眼睛,讓眼睛得了近視,比如在黑暗的地方看書,有的寫字姿勢不好,有的在車上看書,有的……這都導致了視力不良。更可恨的是,有的人故意讓眼睛近視,戴上眼鏡去耍酷。其實,戴上眼鏡并不好,戴的時間越長,你的近視度數越深,鼻梁兩端就會凹進去。帶著眼睛打籃球的時候,如果你不慎被球砸到眼睛上,碎片可能會把你的眼睛刺瞎。如果幸運,也得重配。當足球守門員的時候,如果不戴眼鏡,只能近距離看球,等看見球時,早在球門里了。
一,看電視或玩電腦要離屏幕遠些,注意不要時間太長;中間要休息看遠處;
二,要保持充足的睡眠;
三,如果你已經得了近視,那就每天看遠處看近處來鍛煉眼部肌肉,預防近視加深;
四,多做眼保健操;
五,多吃胡蘿卜,蘋果等對眼睛好的食物;
六,在明亮的地方看書,但是不要太亮;
七,保持良好的寫字姿勢。
只要持之以恒做到上面幾點,就能讓眼睛保持健康的狀態,蒼天不負有心人呀!
怎樣保護眼睛作文350篇三
我們班有許多“小四眼”。我聽醫生說環境污染對眼睛的視力有很壞的影響。事實上,近視是由缺乏鍛煉、挑食和營養不良引起的。此外,長期的`電腦游戲、看電視和其他放射性交通工具也是近視的主要原因。
經過我最近在班上的觀察,羅和豐都是假性近視。速度不是很快。不要長時間玩電腦。80%的人不需要戴眼鏡。因為深圳有很好的環境和很多綠色植物,我認為環境不應該是近視的主要原因,而是自力更生的地區。主要原因是學生在光線不足的情況下做作業,迫使學生將書本移近,近視會隨著時間加深。
我曾經調查過一個近視的同學。他的寫作姿勢是:彎著腰,頭低在網下,桌子和眼睛之間的距離不是一英尺,這導致了他的近視。然而,他有足夠的睡眠,每天早上出去鍛煉。我相信只要他改變坐姿,他的眼睛就能恢復健康。
每個人都記得幾條預防近視的規則:
1.不要用手用細菌擦拭眼睛。
2、少接觸電腦和電視;
3、坐姿,桌子與眼睛之間的距離應為一英尺;
4.不要讓你的眼睛太累。適當調整睡眠時間,早睡早起。記住!一定要經常洗手。
保護眼睛是每個人的責任。