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高中生如何緩解考前壓力心理問題 高中生如何緩解壓力和焦慮情緒篇一
2. 高中生可以建立良好的人際關(guān)系，培育較強的社會歸屬感。壓力更多的是來自人際關(guān)系，或著說個體社會歸屬感缺少而致。
3. 高中生進行必要的情緒宣泄，避免過分的情感壓抑。
4. 高中生可以有目的適度地調(diào)整行為，學習掌握積極的放松方法。
5. 正確認識自己，悅納自我，積極面對人生。
6. 根據(jù)自我的能力，制定切實可行的工作生活目標。
高中生如何緩解考前壓力心理問題 高中生如何緩解壓力和焦慮情緒篇二
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