在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
西瓜的功效與作用禁忌篇一
卡路里： 46
碳水化合物： 11.5克
纖維： 0.6克
糖： 9.4克
蛋白質： 0.9克
脂肪： 0.2克
維生素 a：每日攝入量 (dv) 的 5%
維生素 c：每日攝入量的 14%
鉀： 每日攝入量的 4%
鎂： 每日攝入量的 4%
西瓜也是瓜氨酸的豐富來源，一種可以提高運動表現的氨基酸。此外，它還含有抗氧化劑，包括維生素 c、類胡蘿卜素、番茄紅素和葫蘆素 e。
這些化合物有助于對抗自由基，自由基是不穩定的分子，如果它們積聚在您的體內，可能會損害您的細胞。隨著時間的推移，這種損害可能會導致糖尿病、心臟病和癌癥等疾病。
