每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理健康班會策劃書書實用篇一

為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，同時增進同學之間的交流與感情；以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。

教學樓7-402

1.主持人宣布班會開始，說明此次班會的目的。

2.主持人播放ppt講解大學生心理障礙是由于五大心理壓力造成，并逐一講解；其中穿插一些心理測試和心理游戲。

3.主持人播放國內著名心理專家岳曉東博士的心理知識講座視頻。（岳曉東：中國著名的心理學家，大學畢業后赴美深造，1993年獲得哈佛大學心理學博士學位。目前他是國內唯一畢業于哈佛大學的心理學家，現在香港城市大學任教，并受聘但任南京大學、華南師大、南京師大等10余所大學的客座教授。）

4.班主任總結班會，主持人宣布結束班會。

心理健康班會策劃書書實用篇二

20xx年12月5日

八年（2）班教室

八年（2）班主任趙老師老師、八年（2）全體同學

端正學生的心理發展方向,避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態.

（一）、導入

①智力正常.

②有情緒的穩定性與協調性.

③有較好的社會適應性.

④有和諧的人際關系.

⑤反應能力適度與行為協調.

⑥心理年齡符合實際年齡.

⑦有心理自控能力.

⑧有健全的個性特征.

⑨有自信心.

⑩有心理耐受力.

（三）、分析現狀及原因

這種影響主要來自兩個方面.

其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上.

1、態度強硬,舉止粗魯；

2、漠不關心,冷漠相對；

4、閉鎖性與開放性并存；

5、反抗性與依賴性并存；

6、勇敢和怯懦并存；

7、高傲和自卑并存；

8、否定而又眷戀童年.

（五）提問:你有沒有遇到過以下幾個問題？你是怎么處理的？

1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習.

4、感到自己孤單,沒有朋友,平時很少與同學來往,總愛一個人呆著.

1、自覺學習心理知識,尋求心理健康的良藥

2、對自己不過分苛求,確立目標適中,養成“平常心態”

3、對他人的期望不要過高,避免失望感

4、不盲目的處處與其他同學競爭,避免過度緊張

5、積極參加集體活動,擴大社會交往

6、加強意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒”

7、不要為自己尋找借口

8、再給自己一點愛

9、分散你的注意力

10、改變你的行為

11、了解自己的極限

12、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術和冥想術

13、相信自己,也相信他人

14、計劃一些積極有益的活動,應付枯燥的生活

15、向朋友訴說自己的煩惱

16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

17、把復雜問題分解成簡單的問題

18、傾盡全力完成一件事

19、運動是自救的基礎

（七）、心理小測試

1.平時不知為什么總覺得心慌意亂,坐立不安.

2.上床后,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒.

3.經常做惡夢,驚恐不安,早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁.

4.經常早醒1-2小時,醒后很難再入睡.

5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁,討厭學習.

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什么.

7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言.

8.感到很多事情不稱心,無端發火.

9.哪怕是一件小事情,也總是很放不開,整日思索.

10.感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣,郁郁寡歡.

11.老師講概念,常常聽不懂,有時懂得快忘得也快.

12.遇到問題常常舉棋不定,遲疑再三.

13.經常與人爭吵發火,過后又后悔不已.

14.經常追悔自己做過的事,有負疚感.

15.一遇到考試,即使有準備也緊張焦慮.

16.一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心.

17.非常害怕失敗,行動前總是提心吊膽,畏首畏尾.

18.感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚.

19.自己瞧不起自己,覺得別人總在嘲笑自己.

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽.

測評方法:

√得2分,△得1分,×得0分. 評價參考:

（八）、活動總結

心理健康班會策劃書書實用篇三

為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，合理利用“5·25”心理健康日這一契機。讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。

具體安排如下：

繪人生藍圖 圓青春夢想

xx年5月20日

待定

xxxx級x班全體同學，倪導師，張輔導員

2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯絡員作主導作用，每位班委協調配合好。調動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

1、前期準備

設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規劃。

2、班會序幕

做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

3、班會開始

講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

4、視頻觀賞

播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關大學生心理健康視頻。

5、疑惑解答

討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理聯絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規劃。

6、游戲階段

心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。

文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學們的身心，認識到身體是未來競爭的資本。

7、班會總結

與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。

8、班會結束

班委做后期工作。如，衛生方面，會后保持教室優良的環境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。

心里聯絡員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當的與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃。

心理健康班會策劃書書實用篇四

在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點問題我們也要關注。

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

“不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人。”

“打開心扉，暢游愛的海洋”

主題班會；全班互動、交流

xx年4月（具體待定）

具體待定

機電101班全體班委

贊助單位：

1、向同學們介紹一下525大學生心理健康日的由來。

2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。

3、同學們討論主題話題

同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那么，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

話題一：什么是友情 什么是朋友

如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

話題二：友情是廣博的，不在乎距離

4、對一些典型案例的思考

北京某大學xx級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學xx級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。xx年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車場的白色寶來1.8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元)，奚某于第二天被查獲歸案。

據了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。

5、組織每位同學都講講自己的優點，讓大家了解彼此。

6、班會滿意度調查

7、請班主任總結發言

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

心理健康班會策劃書書實用篇五

用心書寫青春紀念，用夢編制華夏樂章——0813班心理專題團日活動

0813心理團支部

10月24日下午兩點

立教樓c區

正視現代社會越來越多的心理健康問題，關注大學生的心理健康狀況，培養一個良好的心理健康環境。

心理團支部全體成員，以及邀請老師參加。

①自我探索

1、生命中最重要的…

細節：讓參加活動的成員每人用筆在紙上寫上自己心中的10種身份或是人物，比如哥哥，班長，團員，男朋友，黨員，兒子，朋友，孫子，等等。然后將10個身份舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。

目的：引出心理問題這一話題，將同學們帶入主題

2、小游戲：心理測試

細節：準備一組簡單的心理測試題，以問答的形式進行。后

給予結論分析。

負責人：閆雨晴

②現狀分析

3、短劇

細節：將出國 考研 學習 生活 感情 等問題以短劇方式呈現

負責人：季瑩

4、案例分析

細節：對短劇表現的所有現狀進行分析，并給與建議

③生活態度

5、總結分析：

細節：總結詞

負責人：宋海俊 安妮

1、場地負責及安排：佳含

2、主持人：宋海俊 安妮

3、獎品以及活動必需品：無例分析

細節：對短劇表現的所有現狀進行分析，并給與建議

③生活態度

5、總結分析：

細節：總結詞

負責人：宋海俊 安妮

1、場地負責及安排：佳含

2、主持人：宋海俊 安妮

3、獎品以及活動必需品：無