在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀恳韵率切【帪榇蠹沂占膬?yōu)秀范文,歡迎大家分享閱讀。
減肥食譜篇一
一到爺爺家,小狗就沖過來,在我面前,又是翻跟斗,又是站著走,時(shí)不時(shí)地還在我前面跳起“踢踏舞”來。我見它表演得不錯(cuò),便給了他一大塊肉,作為獎(jiǎng)勵(lì)。突然我發(fā)現(xiàn),它比以前胖了許多,跑步就別說他不如以前快,不如以前輕巧了?,F(xiàn)在他就連跑都跑不動(dòng)。我決心在這7天,給它減減肥。
我早早的起來,想叫小狗起床,沒想到小狗已經(jīng)醒了,我們開始晨跑,一圈又一圈,后來,兩人都跑累了,早飯也來了。我本想給它一塊肉,可又一想,今天是要減肥的呀!于是,我便給了它一碗水和半條香腸。
吃過早飯,我把作業(yè)全部都作完了,又開始了我們的跑步,可是,小狗變懶了,也不跑了。我不管怎樣變花樣他都不跑,還悠閑的曬太陽。忽然,我想到了那半根香腸,于是我拿起半根香腸在他眼前晃了晃,他聞到香味就跟了過來,為了吃到那半根香腸,他不得和我跑了一圈又一圈,直到吃中飯的時(shí)候,我才把香腸給他,看他這么累,我便在他的水里加了一點(diǎn)牛奶,瞧他那個(gè)慌呀,真是牛吞鯨飲??!
吃了飯,我和她稍微的玩了一下,又開始我的鍛煉計(jì)劃。這回可不是跑,而是跳。
我把中飯吃剩的骨頭,那在手里,在它眼前晃了晃,他問到肉味便跟了過來,為了吃到那根骨頭,他不得又和我練跳,像人一樣站著,后腿一蹬一蹬的,身上的肥肉一抖一抖,沒過幾下就累的氣喘噓噓,但是還練的不夠。
幾天下來,用我的減肥方法,小狗的身子一下子就從肥胖到了“苗條”了。我也為它瘦下來而高興。看來要想減肥,不光要減食,還要多運(yùn)動(dòng),多鍛煉哦。
減肥食譜篇二
馬上就要臨近體檢了,為了能使測(cè)出來的體重輕一點(diǎn),我決定開始實(shí)施小型減肥計(jì)劃。
早上起來后,因?yàn)橐獪p肥,所以我沒吃早飯就直接去上學(xué)了。到了學(xué)校,理好書包后,第一節(jié)語文課便開始了,我像往常一樣認(rèn)真聽課。接著,第二節(jié)英語課也匆匆忙忙過去了。
可是,到了第三節(jié)數(shù)學(xué)課時(shí),我的肚子就開始“咕嚕咕嚕”叫,感覺全身力氣都被抽空了。這時(shí),老師讓我們做題,我卻連一道題都看不進(jìn)去,關(guān)心的只有兩件事:什么時(shí)候下課?午飯吃什么?情急之下,我開始問同桌,現(xiàn)在幾點(diǎn)了?沒想到老師眼睛特別尖,一看見我在講話,馬上給了我三條紅杠杠!我好后悔沒吃早飯??!
第四節(jié)課是體育課,情況也很糟糕:平時(shí)跑步還算快的我,連慢跑都掉隊(duì)了,仰臥起坐只做了三十多個(gè)……終于盼到了下課,我邊祈禱邊跑向教室。一打開飯盒,ohno!菜基本上都是我不愛吃的!美美地飽餐一頓的希望落空了,我只好含糊地吃了一些,便去午間休息了。
下午的情況也不樂觀,科學(xué)課知識(shí)點(diǎn)沒掌握,作業(yè)質(zhì)量不高;品德課聽課不認(rèn)真,不知道老師講了什么;音樂課學(xué)了一節(jié)課的歌,我還不會(huì)唱……
千盼萬等,終于我熬到了放學(xué)。回家后,晚飯媽媽燒了我最愛吃的菜,我忍不住狼吞虎咽地吃了個(gè)飽。晚飯后,我挺著圓鼓鼓的肚子一稱體重,一點(diǎn)也沒變!
我暗暗下定決心,再也不要減肥了!
減肥食譜篇三
一天,羊村舉行了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì),大家開始分組了,結(jié)果沒有人想跟懶羊羊一組,懶羊羊非常難過,于是,懶羊羊決定開始減肥了。
懶羊羊在黑板上寫上:每天只吃一個(gè)青草蛋糕和一杯青菜汁。懶洋洋每天堅(jiān)持,可才5天,村長就發(fā)現(xiàn)懶羊羊不見了,于是去它家找懶羊羊,發(fā)現(xiàn)懶羊羊倒在地下,暈了過去,村長連忙叫人把懶羊羊抬到了森林醫(yī)院,兔子醫(yī)生告訴懶羊羊:“不能節(jié)食,想要減肥,就要每天飯前飯后堅(jiān)持跑步?!?/p>
于是,喜羊羊開始給懶羊羊制定計(jì)劃,做了一個(gè)報(bào)警器,只要懶羊羊偷吃,警報(bào)就響了,喜羊羊就會(huì)馬上趕過去,吃的問題解決了。聰明的喜羊羊又向運(yùn)動(dòng)達(dá)人——沸羊羊那兒借了一臺(tái)跑步機(jī)和一輛自行車,每天讓懶羊羊跑步3小時(shí),騎車5小時(shí)。懶羊羊一開始很辛苦,每次快要堅(jiān)持不下去的時(shí)候,喜羊羊都會(huì)給他加油鼓勁,告訴他:相信只要能堅(jiān)持到底,就一定能變得瘦,還能擁有一身肌肉呢!有了喜羊羊的鼓勵(lì),懶羊羊咬著牙繼續(xù)堅(jiān)持。
一年以后,羊村又舉行了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì),大家一看見懶羊羊的強(qiáng)壯肌肉,爭(zhēng)先搶后地要跟懶羊羊一組,最后,懶羊羊選擇了喜羊羊,沒想到懶羊羊像離弦射箭一樣,飛了出去,和喜羊羊一起成為了冠軍。
這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓懶羊羊知道了遇到困難不要退縮,如果在減肥期間他都睡在床上的話,今天依舊會(huì)是以前那只肥肥的懶羊羊。懶羊羊很高興自己沒有睡懶覺了,擁有了苗條的身材和強(qiáng)壯的肌肉。
的確,一個(gè)人只有腳踏實(shí)地,才能做好每一件事。
減肥食譜篇四
以前,我并不胖。也許我的生活太懶散了,再加上口壯,才使我一天比一天胖,致使三個(gè)月前買的襯衫現(xiàn)在竟穿不上了。我深知自己的體型已達(dá)到登峰造極的程度。吾本想,胖就胖吧,反正又死不了,順其自然吧!
然而,胖卻給我?guī)碓S多煩惱。每天,只要我一進(jìn)校門,同班同學(xué)一見我就叫我“大胖”小同學(xué)叫我“大胖哥哥”。我也只好默認(rèn),誰知,這學(xué)期我一稱體重,哇!我不由得暈了過去,我的體重竟達(dá)到了65公斤??磥砦业纳眢w沒有任何優(yōu)點(diǎn)了。我突然想:吾不能再這樣散漫下去了,要不然,體重又要增長了,那吾的后半生不就沒希望了嗎?
于是乎,吾給自己定了“約法三章”:
1.堅(jiān)決不吃肉
2.堅(jiān)決不吃甜食
3.堅(jiān)決不喝飲料
一連用了三個(gè)堅(jiān)決,足以證明了我減肥的決心?。。。。?/p>
其實(shí)嘛,通往苗條身材的途徑只有一條,用公式表示那就是“艱苦的勞動(dòng)+正確的方法+實(shí)際的行動(dòng)”只有這樣,吾的后半生才能充滿光明,你們說是吧!
吾給自己定了一個(gè)目標(biāo):每天早晨繞著小區(qū)跑3圈,上午。下午各踢兩小時(shí)鍵球,上午。下午都不吃飯,中午隨便吃一點(diǎn),晚上做40個(gè)仰臥起坐,就這樣“狂轟亂炸”了兩個(gè)星期,吾終于減了5公斤。吾十分高興,看來,胖并不是我想象的那么可怕,只要有決心,有毅力,脂肪這東西就會(huì)不攻自破!