范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

好習慣的廣播稿篇一

同學們，天氣逐漸轉暖，我們在減少衣服時要注意飲食和衛生，因為衛生工作關系到每一個人，所以請大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衛生工作，保持良好正確的衛生習慣，促進健康成長。

本期的紅領巾廣播站有兩個方面的內容：一是飲食與健康、二是養成良好衛生習慣、

一、飲食與健康

飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應該要合理的飲食。不合理的飲食，營養過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。下面，我要告訴大家一些衛生與健康的常識。其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，其實光是擺攤的地方就很不衛生，灰塵很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。

同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些發出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。

飲食中長期營養不足，可以導致營養不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長發育，人體抗病能力及勞動、工作、學習的能力下降。飲食的衛生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒。總之，飲食得當與否，不僅對自身的健康和壽命影響很大、而且影響到后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養和衛生兩方面把好“病從口入”關。

二、養成良好衛生習慣

飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛生習慣有關。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養成一個非常良好的生活習慣。

三、現在正值春季，春季是各類傳染病的高發時期，請大家做好以下幾點：

1、要養成良好的個人衛生習慣。

2、要正確洗手：飯前便后要洗手;從外面回家后也要立即洗手;肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒鐘以上;

3、不喝生水、不吃生冷食物;也不要去校門口的攤點上買一些三無零食吃。

4、每天都要打開教室的窗戶通風，保證空氣的清新、流通;

5、盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網吧、游戲室等不適合我們學生去的場所。

好習慣的廣播稿篇二

男：我不是你的影子，但我和你最親密。

女：我不是你的手腳，但我最聽你的話。

男：對成功的人來說，我是功臣。

女：對失敗的人來說，我是壞蛋。

甲：我到底是誰?

合：我就是習慣。

合：老師們，同學們，大家中午好!六年五班智慧窗廣播站《養成好習慣，做個好少年》特別節目現在開始。

男：我是主持人張和平。

女：我是主持人穆宇飛。

男：穆宇飛，那你知道什么是習慣嗎?

女：我來告訴大家，習慣就是在長期的生活實踐中逐漸養成的行為，如，每天早晚刷牙，飯后漱口，這就是一種習慣。習慣就是一種經常的被重復的行為。如，我每天放學回家后第一件事就是寫作業，這也是一種習慣。

男：講得真棒!我認為習慣是一種無意識的，不自覺的行為。如，我寫作業時總愛趴在桌子上，有時自己也想改，可總是管不住自己。

女：但是我認為習慣是一種自覺的行為，老師告訴我們要做好課前準備，所以每節課前我都自覺地這樣做。我們說得都不錯，其實每個人都有習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣，吳磊，你能說說你有哪些好習慣?

男：我做完作業就幫爸爸媽媽做家務。這是愛勞動的好習慣。我一有空就看課外書。這是愛讀書的好習慣。我每天早晨起來都到室外進行體育鍛煉。這是愛運動的好習慣。我從來不亂花錢，爸爸、媽媽給我的零用錢我都把它攢起來，然后買學習用品。這是勤儉節約的好習慣。

女：你的好習慣還真多，習慣不是一天、兩天養成的，一個好習慣大約需要21天72次行動才能養成。堅持的時間越長，習慣的力量就越強。那你有哪些壞習慣呢?

男：我走路隊時愛說話。我睡覺前愛躺著看書。有時候我還隨便亂扔垃圾。

女：習慣不是一成不變的，壞習慣也可以改變。

男：只要有恒心，壞習慣就會和你說再見。

好習慣的廣播稿篇三

這一兩年來，家人都說我改變了許多，其實，我并沒有特意追求改變。而是習慣了許多從前從不接納的事，改變了許多，自我也察覺不出。

有一天，我突發奇想，想問問自我習慣之前的感受，前思后想，也沒有想到什么原因。反倒是媽媽催促我漱口睡覺時，我想起了一件關于習慣的往事。

小學三年級的時候，那時我在睡覺之前從來都不刷牙，在媽媽的逼問下，總是硬著頭皮草草了事，“反正第二天早上要洗，為什么還要多此一舉呢?”尤其是那種席卷全身的困境在水中間一點一點趕走時的憤怒，還有清香的口氣從鼻間一向傳到了腳底時的厭倦，我真的很厭惡刷牙漱口!

被媽媽逼著刷牙漱口的日子早已在她上晚班后結束了，一向到初一才欣然理解。

初一的時候，不知為什么學會主動刷牙漱口。并不是聽了哪個科學家研究的成果，而是這種厭惡的情緒一點一點隨時間溜走了，當我某一天拾起它時，漸漸地習慣了它的感受，習慣之后，才會發現當初為什么厭惡如此?——因為我們那種叛逆的情緒。

如同有些人就是不愛學習一樣，他們潛意識地將學習想象成一種高成本，高代價的商品不愿生產，更不愿理解。假如這種想法被打破那么有些人是否還會對學習無動于衷呢?

漸漸地我明白了，習慣前后的區別在于自我的心態，就像一個只是離開道路的人一樣，真正的道路就在身邊，卻不敢嘗試，坐以待斃。生活中有許許多多像刷牙漱口一樣的小事等待我們習慣，我們突破心中的障礙，收獲得卻是不一樣的明天。

以往有一首歌詞唱響大江南北：“遇到一個人然后生命全改變。”在我看來，我卻給了它新的含義。遇見的人或事都能夠改變每個人的一生，世間的每一件事物的發生都不是偶然，當一個生命逝去，就會有新的生命替補，而正是無情的改變賦予了人的感受，就成為了一個影響力的事件，就有了價值，而他的價值在于改變人的想法，讓人們習慣更多的事物，就連遇見一個人這樣普通的事情一樣，人的感情卻賦予了它不一樣的價值。心態，感情，想法之間存在一種微妙的聯系，而它們卻一向改變著一個人。改變了，就是自我的習慣了，我想，我會在未來收獲更多。