范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

寫課間篇一

課間操是指在課堂上，通過適量的體育鍛煉來調節學生的身心狀態。課間操的時間通常為5到15分鐘，適當地放松肌肉、促進血液循環、增強體質，能夠使學生更加專注學習，提高課堂效率。在我國，相關研究表明課間操可以明顯地改善學生的身體素質和心理健康，同時也可以減輕課堂壓力，提高生活質量。因此，進行課間操是非常重要的。

第二段：談談我對課間操的認識

在我看來，課間操是一種十分好的體育鍛煉方式，不僅能使我的身體得到放松，還可增強我的體質和免疫力。當然，同時也能促進我對課程的理解和掌握。現今，很多學校都有固定的課間操時間，同學們會整齊劃一地跟著老師的指導一起活動，不僅可以交流友情，還可以讓我們的身心狀態擁有更好的保障，這是十分值得感激和珍惜的。

第三段：發現課間操對我的好處

我特別喜歡進行課間操，因為它能讓我快速振作精神、使我的肌肉得到充分的伸展和放松，血液得到良好的流動，保持健康良好的身體狀態。此外，課間操還能提高我的注意力和思維能力，這是我在長期的課間操實踐中慢慢體會到的。它可以去除我學習的疲勞，為下一節課堂的學習創造一個更加合適的狀態。

第四段：談談課間操帶給我的快樂

在課間操中，學生們可以一起玩游戲，收獲友誼，這些都是平時不太能做到的。事實上，我對課間操充滿了熱情，覺得它不僅僅能使我們身體健康，更讓我們享受到在校時充滿活力的時光。通常在體育場上，我們可以暢快地奔跑、盡情地活動，這種大膽、自由的感覺讓人耳目一新，快樂傾瀉而出。

第五節：推薦其他同學也進行課間操

我自己的經驗告訴我，課間操的收益非常高，是一種非常有益的體育鍛煉方式。在此向其他同學推薦，希望他們也可以參與到這樣的活動中來，讓自己更加健康，更加快樂。同時，也希望學校可以進一步加強課間操的管理和推廣，讓更多的人接受到課間操的好處。這樣，我們每個人在課間操中都能收獲更多的收益！

寫課間篇二

“2019年“舞動青春”廣播體操現在開始……”每天上午第二節課結束后，教室的小喇叭里總會傳出這激動人心的消息，心里也開始興奮起來。

慢慢地，冬爺爺踏著寒風來了，本就在早晨做廣播操的我們，有的因為寒冷而伸不開手，因此非常厭惡做廣播操。而我卻不這樣認為，做廣播操時，一定要把動作做到位，不僅舒展，而且這樣身體會有熱量，比藏在袖子里亂擺動作地暖和多了。

太陽高空照，五星紅旗隨風飄揚，在這個粉紅色的校園里，所有的學生做著“舞動青春”的廣播操。這是多么地顯現那屬于校園里別樣的一道風景；這是多么地顯現出我們是充滿活力的，是對美好未來所積極向往的新一代的00后。

隨著音樂的響起，我們順著音樂的節奏做起了廣播操……每個節拍中的手臂上的動作和腳上的動作都要跟著“一、二、三、四……”的節奏走。有時我不太熟悉的動作，總會目不轉睛地看蘇老師怎么做。到了跳躍運動時，全校大約三分之二的學生沒有做。其實，在我看來，跳躍運動對他們來說太容易了，只不過覺著跳是一種很幼稚的動作，所以大多數人都不想做。他們太愚蠢了，跳躍運動是一種利于身體健康的動作。俗話說：跳跳長長。這就體現了古人的話是多么地有含義。所以，我不能“隨大流”，我要跳，而且要比在未來跳的還要高。

以前在學體轉運動時，我分了神，并沒有好好學，所以我不會。因為我是一個很要好的人，所以每次做到這個動作的時候，我都會認真地看其他同學怎樣做，漸漸地，我學會了做體轉運動。

雖然在這個窮冬烈風的季節里做廣播操，可我的心里依舊暖暖的。用古人的一句話來說“其樂亦無窮也”。

校園里這一道獨特的風景，真美！

寫課間篇三

作為一名以教育為職業的人士，我們不僅僅需要關注課堂教學的質量，同時也要注重課間的管理。在課間，學生們可能會表現出各種各樣的行為，包括遲到早退、打鬧嬉戲、吃零食等等。這些行為不僅影響學生的學習成績，也會影響教師的教學秩序。因此，建立一個規范有序的課間管理制度是非常必要的。

第二段：分析現狀

首先，我們要認真分析目前班級中的課間現狀，了解學生們在課間都做些什么。例如，班內學生是否有規律地離開教室、是否打鬧嬉戲頻繁、是否進行偏遠行為等等。在了解了學生們在課間的行為后，我們可以更有針對性地采取措施。

第三段：建設規則

在了解學生們的行為后，我們要建立一個有規則、有秩序的課間管理制度。在課堂中，教師可以讓學生們根據自己的經驗來建設這個制度，以增加學生的參與度和承諾度。在課間管理規定方面，我們可以制定一些常見的規則，如禁止遲到早退、禁止打鬧嬉戲、禁止吃零食等等。制定規則后，我們需要在班級中進行宣傳教育，讓學生們積極遵守這些規則。

第四段：獎懲體系

建立規則后，我們也要制定相應的獎懲體系。對于遵守課間規定的學生，我們可以給予一定的獎勵，以激勵學生們的積極性。對于違反規定的學生，我們可以進行一些懲罰，以約束學生們的行為。當然，在設立獎懲體系時，我們也要客觀公正地看待每個學生的行為，不要將學生們的違反規定作為懲罰的唯一標準。

第五段：總結

在我們建立規則的過程中，我們需要根據學生們的實際需求建設實用有效的課間管理制度，并與學生們一起制定一些條規以增加他們的參與度。這樣一來，學生們往往會更加積極地遵守規定。同時，我們也要時常檢查課間管理的效果，不斷完善這一制度，減少課堂管理不必要的麻煩。總之，在營造良好的課堂氛圍方面，我們需要多方面的努力和實踐，而課間管理是其中之一。

寫課間篇四

我認為有人會讀心術。我在課間休息時看《fbi教你讀心術》時，胡智博在一旁看見了，他不相信真的有人會讀心術。于是我倆就爭論了起來。上課鈴打響了，我們誰也沒有說服對方，我們約定下節課課間接著舌戰。

下課鈴打響了，我和胡智博走到事先約好的舌戰地點——國旗桿下。這里比較顯眼，又有一個水泥做的臺，可以坐著，也可以當成桌子。

胡智博搶著先說：“我認為不可能有人會讀心術。你不要被那些fbi情報員給迷惑了。”“一定有。”說著我從懷里拿出了《fbi教你讀心術》遞給他后我接著說：“不信你翻開看看，這本書就是講讀心術的。”他也不甘示弱說：“這一定是根據電影編的。或者是碰巧猜對了。”不服是吧！于是我把書翻到最后一頁，指給他看“這是一本有事實根據的書，書里所及皆以科學事實與實際試驗結果為基礎，而非個人意見或臆測。”他瞄了一眼。接著說：“不會是商量好了吧？怎么能有事實根據呢？”什么？你還不服！我再找一段。于是我連忙翻到了另一頁洋洋得意地說：“這本書摘取自心理學、神經生物學、醫學、社會學、犯罪學、傳播學及人類學的最新發現。這是有科學根據的。”我盯著他，只見他的腿輕輕顫抖，低著頭，眼睛四處看。

“你還真會讀心術啊？一下子就看透了我。”他驚異的看著我說。我微笑著說：“我也就會幾個簡單的，還是看書學的。如果考我其他的我可不會。”上課鈴打響了，正好我們也爭論完了。

我真想一下子就學會讀心術，長大后用讀心術去幫助別人。

聽了媽媽的話，我自信地點點頭。

寫課間篇五

作為一個學生，每天上午都需要參加“課間操”，這個關于課間運動健身活動的形式與學校文化息息相關。在課間操這個時間里，我們和同學們一起做體操、踢球、跳繩、打太極、練習瑜伽等各種形式的運動。因此，我通過參加這個活動，從中收獲了許多，并且對我的身心健康和學習生活有了積極的影響。以下是我的課間操心得體會！

第一段：課間操增強身體健康

參加課間操是一種非常重要的日常活動，它能夠增強我們的身體健康。因為長時間的坐著、看書、寫作業，容易使我們的身體處于僵硬狀態，甚至導致肌肉疲勞、消化不良等癥狀。而課間操可以讓我們得到伸展、活動身體的機會，提升我們的身體能力和免疫力，減少生病的風險。此外，通過多種多樣的運動方式，還可以幫助我們鍛煉各項身體素質，促進身體的發育與成長。

第二段：課間操有益心理健康

除了身體上的好處，課間操還能促進我們的心理健康。因為課間操是集體性活動，它可以帶給我們許多積極的社交效應。每次參加課間操，都能認識一些新的同學，增加聊天交流的機會，有利于我們溝通交流能力和增強自信心。在運動中，我們能夠釋放壓力，緩解內心的不安情緒和疲勞感，提高情緒的穩定性與抵御心理上的壓力。

第三段：課間操促進學習效率

參加課間操還能夠提高我們的學習效率。太久坐著學習會讓人疲憊和昏昏欲睡，但是通過課間操的運動，可以讓我們更好地恢復精力，讓大腦得到更多的血液氧氣，讓我們在接下來的課程中更加關注和集中注意力。此外，運動也可以刺激大腦產生各種化學物質，例如內啡肽和多巴胺等，這些化學物質可以讓我們感到更愉悅、更興奮，從而提高我們的學習能力和學習興趣。

第四段：課間操需要參與、互助

參加課間操能讓我們感受到更多的參與感和團隊合作精神。因為課間操需要大家齊心協力，共同完成各種動作和練習。在這個過程中，我們可以互相幫助、互相鼓勵，分享微笑，建立緊密的團體氛圍。同時，這個參與過程中還能夠讓我們發掘不同人的優點和特點，讓我們更好的理解和接受團隊內不同性格的人。

第五段：總結

總之，參加課間操是我們生活中必不可少的重要運動之一，擁有著百利無一害的好處。這項活動能夠促進身體和心理健康，提高學習效率，再加上參與與團隊合作的互助，以及不同的運動方式，讓我們在體育和群體內建立自己的認同感和歸屬感。我想，通過這些，我對生活和學習都更有信心和積極性了。

寫課間篇六

下課了，伴著嬉笑聲，“延安之聲”款款而來。

然而，在一片喧鬧之中，卻夾雜著一絲隱隱地歌聲：“也不停留，你挽著我的衣袖……”我順著聲音望去，是幾個女生。她們微微偏頭，唇角彎起一抹弧度，甜美的嗓音輕柔，與“成都”的風格，相配的很。

“陪我在成都的街頭走一走……”沒由來地，出現了一個極不合群的聲音，雖是童音，卻總讓人覺得有些不對。我皺了皺眉頭，再細細一聽，果不其然——跑調加假聲。

“哈哈哈哈！”女生們不顧形象地笑了起來，包括那個吊著嗓子裝童音的女孩子。

“唱得不好，多多包涵。”那個女生笑著，比著剪刀手，沒有一點尷尬。窗外的陽光透過窗簾，映在她的臉上，閃爍著金色的光芒，顯得可愛。她任別人摸著她的頭，聽著耳畔不時響起的“要加油哦”之類的話。

“那我就猜是‘人魚的眼淚’！”

“‘故夢’。”

……

“猜錯了啊……”沒有猜中的其他人有些失落，垂著頭。我偏頭，笑著說：“沒猜對有什么關系呢，猜的過程不也很快樂嗎？”我托著下巴，彎起眸子，賣了個萌，她們也笑了。

“對呢，沒猜中也沒關系呀。”

“這首歌也很好聽呢。”

“嗯嗯。”

……

“鈴鈴鈴鈴——”清脆的上課鈴，打斷了“延安之聲”，也打斷了我們的談論與歌聲。我們只得匆匆忙忙地回到位置，回首，卻相視一笑。

寫課間篇七

課間是學生們休息的時間，也是他們放松心情、排解壓力的時間。在這個短暫的時間里，學生們可以做些什么呢？這時候，我想到了自己的課間心得體會。今天，我就來和大家分享一下我的體會，希望能和大家一起進步。

第二段：了解自己的身體狀況

首先，我要提醒大家的是，每個人的身體狀況不一樣，所以每個人在課間的安排也應該不同。比如，有的人學習太久可能會容易有眼疲勞，那么此時，可以選擇閉目休息或者做一些眼保健操。還有的人可能習慣性的坐著，這時候應該站起來，走動一下，讓身體得到松弛和伸展。所以，首先要了解自己的身體狀況，有針對性的進行調整，這樣效果會更好。

第三段：充分利用課間時間進行身體活動

接下來，我們要充分利用課間時間進行身體活動。在日常生活中，我們沒有多少時間來鍛煉身體，而課間時間又是非常珍貴的。可以在學校周圍慢跑，或者跟同學們一起玩球、踢毽子等等。這樣不僅可以鍛煉身體，還可以增強與同學們的交流和互動，讓我們更加快樂，更加健康。

第四段：安排個人愛好活動

除此之外，在課間還可以安排一些個人愛好活動。做一些自己感興趣的事情，可以讓我們放松心情，緩解壓力。比如，看看書，聽聽音樂，畫畫，這些都是不錯的選擇。

第五段：結束語

學校的課間時間雖然很短暫，但是只要我們合理利用，就可以讓自己得到很多收獲。不論是運動還是放松心情，都可以讓我們充電，更加積極地投入到學習和生活中去。希望大家在課間也能有自己的體會，讓學校的每一個時間都利用起來，為自己的成長助力！