在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

心理健康培訓的簡報篇一

一節(jié)課下來，我覺得整節(jié)課基本控制的比較好，幼兒從始至終注意力都比較集中，我想著可能源于孩子對于繪本故事的喜愛，也源于我對這節(jié)課融入了一定的興趣點——游戲化為主。但我的目標畢竟是定位于心理健康，沒有跳出語言領域的構造，對于孩子心理上的引導還過于欠缺，在感受小黑魚情緒變化當中我是否可以適當引入到孩子的日常生活中，讓幼兒在自己的生活基礎上感受小黑魚的情緒變化。

活動中我以“團結合作”作為主目標，感受情緒變化為次目標。然而不管是時間上還是情感上，都有一種主次顛倒的`感覺，所以對于目標的達成還存在著一定的缺陷。由于時間的關系，我在“團結合作”這一環(huán)節(jié)上顯得過于倉促。但是我融入了游戲的環(huán)節(jié)，師生間有了很好的互動，幼兒參與性有了提高，也增加了活動的趣味性，而且游戲與目標相呼應，稍微彌補了前面的不足之處。

此次的活動培訓組織的非常豐富，讓我們了解到了很多有關于心理健康方面的知識，也感謝葉小琴老師貼心的安排，每次的培訓課都能很好的將學員照顧妥當！

心理健康培訓的簡報篇二

按照縣教體局工作安排，我今天有幸參加了寧陽縣第一期中小學心理健康教育骨干教師培訓。經過這近一天的培訓學習，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義，特別是許教授和馬老師在這么熱的天氣從濟南趕到我們寧陽來對我們進行培訓學習，讓我十分感動，這將對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓讓我受益匪淺。

兩位專家教授的講解深入淺出，簡潔明了，我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調整自己心態(tài)，他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎知識。

主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節(jié)等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質教育的具體體現。

心理健康問題，是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。

會后，我將繼續(xù)深入學習專家教授及講師們的學習材料和視頻，并在今后的工作逐步嘗試加以實施，以期對我們的學生、孩子有更大的幫助！

心理健康培訓的簡報篇三

一年一度的“大學生心理健康宣傳月”如期而至。

今天我們在這里隆重舉行我校第xx屆“心理健康宣傳月”活動開幕式。看著同學們朝氣蓬勃地來到學校為xx增添了一道道欣欣向榮的風景線，讓我感到學校的朝氣，學校因你而美麗。

大學教育承載著為黨育人，為國育才的歷史重任。黨的十九大報告進一步指出，要“落實立德樹人根本任務”，“培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人”。讓大學生既有真才實學，又不斷增進個人道德修養(yǎng)、社會擔當、家國情懷，這樣才能有益于國家、有益于社會、有益于個人，才能為中華民族偉大復興提供強大的人才保障。作為老師，我們必須以“學生為本”，倡導積極人生，使學生的潛力得到充分發(fā)揮，要把培育學生的優(yōu)秀品質當作教育的根本目標。

同學們帶著滿腔熱忱，如饑似渴的求知欲望而來，肩負著家庭的未來和建設偉大祖國的重任。

成長的過程中，我們都會經歷過黯然的惆悵，難耐的孤寂，壓抑的委屈，落空的期盼，留不住的甜美！生命中有太多不能承受之重，讓我們常常在失落、焦慮甚至是在痛苦中掙扎。

心理問題已經成為一個不容忽視的話題。所以，我們應該積極行動起來，愛自己，愛他人，呵護心靈，共同成長。為生命喝彩，讓每一個生命都如花綻放。

國家和學校非常關心重視大學生心理健康，出臺了各項政策措施，并投入了很大的人力物力，把我校心理健康中心建成了省級大學生心理健康教育示范中心。

我代表全體咨詢中心老師向大家保證堅守咨詢倫理，以中立的態(tài)度對待每一位同學，堅持保密原則，為同學們提供專業(yè)的咨詢環(huán)境。

同時我對同學們提出以下倡議：

一、關愛心理健康，多讀書，多交友，參加學校組織活動。

二、互相幫助，對有困難的同學伸出援助之手，相信集體力量，攜手共進。

三、給自己以勇氣，敞開心扉，讓同學、朋友、老師聆聽你的心靈。

四、挑戰(zhàn)自己的能力，培養(yǎng)克服困難戰(zhàn)勝困難的堅強毅力。

親愛的同學們，在這里你們將度過如花的季節(jié)，如歌的歲月，讓我們共同關注大學生心理健康，讓我們用愛與科學的知識塑造健康美麗的心靈，讓我們用自己年輕的心去感受生命的活力、去享受心靈的陽光，讓我們共同攜手，來一場美麗心靈的邂逅。

本次心理健康宣傳活動月的開展，不僅能夠提高我校大學生的心理素質，還將全面地踐行社會主義核心價值觀，充分體現當代大學生蓬勃的朝氣，望廣大同學們積極參與到心理健康宣傳活動月系列主題活動中去，收獲友誼，學習新鮮事物，不斷提升自我，樹立遠大的理想，積極健康地成長。

感謝各級領導對我們工作的重視和指導，感謝同學們對我們工作的支持和配合。謝謝大家！

心理健康培訓的簡報篇四

“百年大計，教育為本，教育大計，教師為本。教師的精神風貌、學識水平，素質能力如何，直接影響著一代又一代青少年學生，乃至全社會，全民族的未來。”面對社會的激烈競爭，未來公民不僅要掌握現代科技知識，具有全面的能力，而且應具有強健的體魄和良好的心理素質。教師是學生心智的培育者，在向學生傳授科文化知識和組織各項活動的過程中，在同學生的日常交往中，無時無刻不在影響學生。教師的作用是無處不在，不可取代的。教師的心理健康是影響學生的一個重要因素，提高教師心理健康水平，加強教師自身的人格修養(yǎng)，已成為學校培養(yǎng)高素質師資隊伍的重要工作，應當引起我們的足夠重視。

1、理想與現實的矛盾沖突：

青年教師踏上工作崗位不久，往往對自己的崗位、對學生理想主義色彩，一旦遇到工作分配不如意，或者學生不聽話，就會出現心理問題。再者，社會對教師的要求是“為人師表”“人類靈魂的工程師”、“天降下民，作之君，作之師”，把教師的地位與天、地、君、親并稱，過高的社會期望值，把教師列入了完善化的程度。而與其他行業(yè)相比，教師的待遇和福利仍然差距較大，這就會造成教師心理失衡，影響心理健康。

2、過重的外界壓力：

隨著市場化改革的不斷深入，競爭機制被引入各行各業(yè)，“競爭上崗，擇優(yōu)錄取”成為各類組織人事制度改革的基本原則，教師行業(yè)也不再是鐵飯碗一個，而需要面對激烈的競爭。現在社會是一個“知識爆炸”的社會，新經濟時代的一個重要特征就是新技術不斷的取代舊技術，這種取代不僅在速率上是“幾何級”狀態(tài)，而且在周期上也越來越短，技術貶值，知識老化加速的現象成為新世紀的顯著特征。這在教育教學技術的革新上表現得也十分明顯。比如多媒體技術引進課堂為教育教學技術帶來了一場革命似的變革，教育教學效果在視覺、聽覺等感管刺激上遠比傳統的粉筆加黑板等簡單教具更具沖擊性，而遠程教育的發(fā)展必將成為新時代課堂特征的一個新亮點。對于這種變化，年輕的教師在教育教學經驗與觀念上都還沒有定型，有時間與精力去迎接這些挑戰(zhàn)，而年老的教師則相對吃力，原本依靠自身過硬的專業(yè)技能和深厚的專業(yè)知識以及三尺講臺、粉筆、教鞭就可以游刃有余的這些教師深切地感受到了“后來者居上”，經驗貶值，甚至是落伍等威脅，進而可能產生持續(xù)緊張，焦慮等不良情緒，對學校許多用心良苦的改革措施都出于防衛(wèi)的態(tài)度進行抵制。例如對評課中使用多媒體技術輔助教學，并且操作熟練這一指標許多教師都持保留或反對的態(tài)度。

3、不良人際關系的刺激：

一是表現在有的教師同領導的關系緊張，有的教師同同事的關系極不和諧。其客觀原因，可能是由于領導用人不當，管理不力，或由于同事間性格不合，看法不一，長期處于這種不良情緒，并引發(fā)出自卑、妒忌、埋怨、畏怯等心理，有的甚至會自暴自棄，形成人格障礙。

二是師生關系的復雜化讓教師出現適應不良心理。在傳統的教育教學情境下，由于“師道尊嚴”等觀念的影響，師生關系較為單一和單純，基本上體現在知識傳授和倫理道德領域。但隨著社會和教育本身的發(fā)展，師生關系不僅在這兩個領域內得到拓展和延伸，而且新增了許多領域。比如在知識傳授領域，師生關系不再是單一的“我說你聽”，而是要加強“相互對話”，教師和知識不再神化于一個同一體，教師和學生一樣，都需要接受終身教育，進行終身學習。教師在師生關系中逐漸走出“圣人”、“先知”等神壇。除此之外，師生的法律關系逐漸走入人們的視野，屢屢發(fā)生的學校事故現象和由此引起的諸多法律問題讓人們開始重新探討師生關系的本質和內容。這一切都表現，師生關系正逐漸走向復雜化，舊的認識已經逐漸消解，而新的認識正在醞釀與構建中。面對日漸復雜的師生關系，教師也面臨著一個嚴峻的心理適應過程。

現實生活中，工作的壓力不會減輕，社會家長對教師的要求也絕不會降低，教師之間的競爭也永遠存在，我們不可能改變客觀存在，更不可能降低教育教學要求來換取教師心理的平衡。因此，面對教師的各種心理問題，應如何去了解、關心，使之成為一種動力，提高學校教育教學管理質量，這是值得人們每一位學校管理者深思和重視的，也是提高我們領導藝術的有效途徑。因此，正確了解和理解新時期教師心理需要，關注教師心理健康，為教師的心理健康做些力所能及的事，是我們搞好學校管理，提高教學質量的一個重要方面。

1、加強修養(yǎng)，提高認識，讓磨難變成樂趣：

教育改革家魏書生說“多改變自我，少埋怨環(huán)境”、“改變自我，天高地闊，埋怨環(huán)境，天昏地暗。與其將希望寄托在客觀條件的改變上，不如將希望寄托于挖掘自身潛能上。”所以做為教師自身應加強職業(yè)道德，操守修養(yǎng)，進行自我耐壓的訓練。面對激烈的競爭，他人對自我工作能力的認可和自我價值實現的程度，工作、生活、家庭角色的沖突的均衡，越來越難管的學生的日益復雜的師生關系等外部刺激與影響，首先應該有比較理智和寬容的心態(tài)，應該認識到，造成心理壓力，帶來煩惱，痛苦的原因，不應該是某一件事情的本身，而是指個人對這件事的看法和信念，所以要做到不以物喜，不以己悲，抱著理解的心態(tài)去正確對待，有則改之，無則加勉，真正做到“海納百川，有容乃大”。其次是學會自我管理，進行放松訓練。如建立一張科學可行的時間表避免陷入瑣碎而又毫無目的與章法的“瞎忙”狀態(tài)，從而使工作，生活更有效率，減輕過重的負荷。同時經常進行自我暗示，緩解壓力的沖擊力，或通過各種身體鍛煉，戶外活動，培養(yǎng)業(yè)余愛好等來舒緩緊張的神經，使身心得到調節(jié)。從本質上講，堅強的信念和職業(yè)理想是應對壓力的重要保證，只有對教育事業(yè)抱有積極的理想，對教師職業(yè)懷有無限的忠誠，對學生傾注慈母般的愛和寬容才是提高教師心理健康水平的內在要害。

2、創(chuàng)造環(huán)境，建立一個民主、平等、互相尊重的學校心理環(huán)境

教師作為知識分子的主體隊伍，平均受教育程度較高，民主意識，參與意識相對較濃，心理需要層次較高，因此在學校這個小社會里，率先實行廣泛而真實的民主，不僅是必要的而且是可能的。學校領導要樹立民主、平等的觀念，多一些人情味，少一點“槍藥”味，在學校內部營造一種互相尊重，平等相待的寬松和諧的心理氛圍，使教師置身其間能有一種人際安全感，既欣賞自己，又悅納別人，使身心健康得以維護和發(fā)展。因此，學校的各項制度，政策或規(guī)章的制訂都必須以教師的心理需求為基礎并力求滿足教師各方面的心理需要，各種改革措施的實行必須考慮到本校實際，注意并考慮到教師的心理認同感與心理適應期。同時推行以人為本的管理模式，提高教師的工作生活質量，民主治校，加強教師對學校決策的參與程度和參與質量，讓教師真正體驗到自己掌握自己命運的主人翁感。

3、幫助教師樹立正確的學生觀，學會悅納學生：

針對目前師生關系的復雜化，教師必須轉變觀念，調整好心態(tài)，變換角度看待學生。一是要相信絕大多數學生是可能教好的。據心理學家研究證明：一個人能否取得成功，20%取決于智商，80%取決定于情商，20%取決于自己，80%取決于人際關系。因此，只要教師抱著熱切的期望和堅定的信心，并且讓學生也對自己的學習充滿興趣和信心，則絕大多數學生是可以教好的。二是要用全面的、發(fā)展的觀點看學生。有的學生也許今天學不好，明天卻突飛猛進，有的學生也許功課學不好，某方面的才能出類拔萃；面對那些頑皮淘氣的學生，切切記住陶行知先生的告誡：“你的教鞭下有瓦，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛迪生”。

4、把心理輔導作為教師繼續(xù)教育的一項重要內容：

作為從事教育教學工作的教師，由于其勞動對象是一群心理尚未成熟并有待呵護和發(fā)展的青少年學生，這一職業(yè)特征就要求教師在對學生進行心理健康教育的同時，自己首先必須接受培訓，學會運用科學的心理學知識調整好心態(tài)，以自身的良好心理素質去影響和塑造學生。盡管大多數教師職前都學過普通心理學和教育心理學，但那些理論主要是教人如何教學書，不教人如何做一個健康的人。這是以往和現行師范教育存在的不足。對于在職教師來說，這個不足只能通過職后的繼續(xù)教育來彌補。無論教師進修院校還是教師任職學校都應該盡快把心理健康教育的內容補充到職后培訓中去，通過培訓使教師學會了解并接納自己，認識并面對現實，及時化解沖突與挫折，不斷提高心理承受能力和心理健康水平。具體做法可以是：建立教師心理檔案制度，以此與教師業(yè)務檔案制度和教師繼續(xù)教育登記制度并駕齊驅；舉辦心理輔導講座，以此與教師五項基本功訓練和教學技能訓練相配套，設立教師心理咨詢點，定期為教師提供服務，讓教師的煩惱和郁悶及時得到排遣和宣泄。

總之，作為學校管理者，只有認真探索教師心理需要，積極關注教師心理健康，采取多種措施，有效的調動教師的積極性，方能增強學校活力，提高管理質量，使學校呈現出團結、向上、和諧、穩(wěn)定的局面。

心理健康培訓的簡報篇五

一個心理健康的人，更容易獲得幸福感，更能正確、客觀、樂觀地看待事情，更能容人處事。所以，心理健康教育顯得尤其重要。學生在學校的學習生活，教師除了開展正常的教育教學活動之外，對于學生的心理健康教育也是非常重要的，特別是目前農村留守兒童很普遍的這樣一個環(huán)境下，學校教師對學生的心理輔導顯得更加重要。

做好心理健康教育，能使學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂,調整學習心態(tài),提高學習興趣與自信心,正確對待自己的學習成績,克服厭學心理,體驗學習成功的樂趣,培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學的進取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識,在班級活動中,善于與更多的同學交往,健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格,培養(yǎng)自主自動參與活動的能力。

我校根據學校的實際情況開展：

我校定期開展心理健康教育主題班會、留守兒童心理健康教育、個別特殊學生心理健康教育。普及心理健康科學常識,幫助學生掌握一般的心理保健知識,培養(yǎng)良好的心理素質。

為了促進學生的心理健康，各班級紛紛舉辦了親子活動，讓學生和家長多交流溝通，讓家長及時了解學生的內心想法，及時解決。

心理健康教育是提高小學生心理素質的教育,是實施素質教育的重要內容,培養(yǎng)心理健康的教育人才,是學校教育的重要任務。為了培養(yǎng)心理健康的人才,我校在心理健康教育活動中,還將不斷努力,以期取得更大的成績。

希望大家都能夠振奮精神，克服不良情緒，強健自我心理，讓我們攜手并進，努力打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)，共同迎接春暖花開的那一天!

心理健康培訓的簡報篇六

為進一步更新教育理念，提升全縣心理健康教師專業(yè)水平和教學實踐應用能力，加強教師相互合作、交流，探討和解決心理健康教育中的實際問題，全面提升瀘縣心理健康教育工作。2022年4月28 日，瀘縣中小學校心理健康教育教師系列培訓在瀘縣教師進修學校舉行。出席本次開班儀式的各位領導有瀘縣人民政府電子政務辦主任董峻松，瀘縣教育和體育局局長王學良，瀘縣教育和體育局副局長李瓊和瀘縣教師進修學校校長周洪。各鎮(zhèn)（街道）教管中心主任、各中小學校長和各校專兼職心理健康老師參加了開班儀式。

今天的開班儀式共有三項議程。

第一項議程，瀘縣天興小學心理健康教師代表學員程思全發(fā)言， 程老師代表全體學員傾吐心聲，內心十分感慨。并表達了三層意思：那就是感謝、幸福、責任。

第二項議程瀘縣教師進修學校校長周洪介紹了課程設計、培訓形式、管理方式三個方面對此次培訓情況進行了介紹。

一要進一步明確中小學心理健康教育指導思想的要求；

二要進一步建立健全中小學心理健康教育工作體系；

三要全面優(yōu)化中小學心理健康教師隊伍；

四要全面健全心理健康教育工作機制；

五要全面落實心理健康教育激勵保障機制。

開班儀式結束后，瀘縣教師進修學校心理教研員彭剛以《學校心理健康教育現狀及對策》為題作專題講座。

講座結束后，為了提高培訓的時效性和趣味性，瀘縣教師進修學校心理教研員劉文美和瀘縣二中專職心理教師雷園媛的帶領下，將心理健康教師分為兩個班，共十個小組，進行團隊建設活動。各位老師在劉老師和雷老師的帶領下做團建，學員收獲滿滿。

心理健康培訓的簡報篇七

一般情況下，教師的收入不會隨著勞動強度和工作的態(tài)度、物價房價的持續(xù)上漲成正比。特別是現階段，有些部門的員工，低付出卻是高收入，上班輕松。教師卻不同，從進校開始就緊張學生，緊張工作。下班了由于收入的限制，自己的圈子也是所謂的“窮教師”，她們往往產生自卑感。于是，不少教師情緒消極，對自己的社會地位感到焦慮，甚至有放棄教師角色的念頭。使得我們的老師覺得積極的付出既沒有經濟價值，就連社會價值也無從說起。

在農村，隨著外出務工人員收入的提高和國家實施免費的義務教育，家長對學生成績和道德要求較前有較大幅度的降低，迫使教師不敢對學生有過強的管理。但緊隨教育改革的不斷深入，社會環(huán)境的影響，主管教育部門對教師的要求卻在逐步提高，教學、安全工作一直以來不敢有半點馬虎。那么，很多的教師從現階段教師社會地位、收入等考慮，提的要求越多、越高，教師越厭倦。對職業(yè)反感的情緒逐漸高漲。長期在壓抑中、挫折中就產生了職業(yè)倦怠的情緒。現階段還偶爾有家長來學校找茬。只要學生出了問題，最后都是把帳結在教師或者是學校。學校和教師現階段成了社會的弱勢群體。

農村小學由于教學設備不到位，師資力量不說和縣城相比，就連和臨近的農村的初中也要差額不少，這樣使得小學教師的工作現狀是課業(yè)負擔多：作業(yè)多、課時多、科目雜、學生小、安全系數高。

學生成績提高了，高中上線多了，大學上線多了，社會上普遍評價是高中老師、初中老師的功勞。如果孩子沒有考好，所有輿論都是說小學基礎沒有打牢。所以現在即使很多初中與縣城的學校教師超編，很多教師將腦袋削尖了往里面鉆，也沒有教師愿意往小學來。讓小學教師覺得自己差了還真的沒有地方去。在這樣的情況下，老師的心情會愉快嗎？人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，農村小學教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學習，我知道了一方面教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，另外教育的主管部門也要多途徑的疏導教師心理，為教育培養(yǎng)一批德才兼?zhèn)洹⑿睦斫】档霓r村小學教師。

教師的事業(yè)，是崇高的職業(yè)，教師生涯相對其他職業(yè)也是漫長的。那么解決教師的職倦怠不只是要長時間的來解決與疏導，還要結合時間與學校現狀來找到恰當的途徑解決，我相信通過這一個月的時間學習，我一定會從理論到實踐，不僅多角度的的疏導自己，還要想千方百計的引導我的同事們一起以積極健康的心態(tài)投入到教育事業(yè)上來。

心理健康培訓的簡報篇八

為深入貫徹落實上級有關文件精神，切實加強我校心理健康教育工作，全面提高學生心理素質，促進學生健康成長，結合“心理健康日”，我校開展了以“健康心靈和諧校園”為主題的系列心理健康教育活動。

團體心理活動分年級段進行：一二年級進行了雙人頂氣球接力感統訓練;三四年級開展了坐地起身合作訓練，活動以孩子們樂的游戲和形式展開，充滿活力、充滿趣味。孩子們的參與積極性很高，校園的操場上充滿了歡聲笑語。學生們通過親身體驗、互動交流，暢談自己的體會和收獲，了解到合作的重要性和技巧。

五年級學生觀看了心理健康影片《放牛班的春天》，通過觀影，激發(fā)了孩子的自信心，幫他們發(fā)現自身的閃光點。多數孩子能領悟影片中蘊含的道理，并撰寫了觀后感。

張亞民校長對全校教師進行的心理健康講座使教師們意識到育人的重要性，意識到教師有健康的心理，對學生以及自身的重要性。有一句古老的箴言這樣說：“你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的效果，是由心發(fā)出。”這是一句很富哲理的話。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。在學校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格，這是我們學校心理健康教育的目的所在。

今天上午聆聽了許愛紅主任的《幸福在哪里——教師職業(yè)幸福的再探尋》，全身充滿正能量。幸福在哪里，平時上班兒時間，還真沒靜下心來思考，通過教師幸福指數測試、近十年最有幸福感職業(yè)調查，實實在在的數據，再次證明教師職業(yè)是幸福的職業(yè)。靜心思考，教師職業(yè)認同感，工資水平的不斷提升，職業(yè)的穩(wěn)定性，相對單純的人際環(huán)境，當一名教師還是比較幸福的。

如何更好地保持這種幸福感呢？許主任指出壓力感是降低幸福感的主要原因。如何化解？壓力本身不是問題，怎樣看待壓力才是問題。數據再次證明，當不把壓力看做影響健康的因素時，很多人也活得比較長壽。事實上，適當的壓力也有利于提高工作效率，毫無壓力和壓力過大都不利于工作效率，會影響身體健康。 下午，馬麗老師講了許多新知識。有聽君一席話，勝讀十年書的感覺。

1.小學以陳述性知識為主，初中以程序性知識為主，高中以策略性知識為主。

2.心理輔導的主要內容包括，自我認識輔導、學習管理輔導、人際關系輔導、情緒管理輔導、生涯規(guī)劃輔導、生命教育輔導。

3.雙減政策在減輕學生負擔，如何減負不減質量，就要增加學習策略的引導。

4.從里面打破是成長，通過討論、明辯總結，獲得新知，注重過程細節(jié)，自然有結果。

期待明天有更好的收獲。