在現代社會中，人們面臨著各種各樣的任務和目標，如學習、工作、生活等。為了更好地實現這些目標，我們需要制定計劃。怎樣寫計劃才更能起到其作用呢？計劃應該怎么制定呢？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的計劃書范文，我們一起來了解一下吧。
幼兒舞蹈教學計劃中班篇一
本班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發展也不十分協調。所以本學期教學的主要目的是激發幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。中班幼兒的協調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態度，使幼兒產生親切感，提高對舞蹈學習的能力。
1、通過教師指導，培養幼兒舞蹈興趣，發展舞蹈潛能，促進兒童身心健全發展。
2、訓練幼兒協調、速度、肌力、耐力、瞬發力、柔軟性等基本能力。
3、進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作， 培養幼兒對音樂的感受力和節奏感。
4、在訓練過程中鍛煉幼兒的思想注意力，反映能力和動作協調能力。
5、培養幼兒具備透過舞蹈, 提高幼兒對舞蹈藝術的審美能力、表達思想、情意的創作能力。
第一周：熟悉幼兒
新授：1.頭組合：培養孩子的頭部上下左右方位感。
第二周：基本功訓練
新授：走步（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第三周：基本功訓練
新授：2.胸肩組合：培養孩子開并胸肩伸展姿態。
新授：音樂反應（一）（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第四周：基本功訓練
新授：3.壓腿組合：培養孩子前旁腿的柔韌性。
新授：音樂反應（二）（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第五周：基本功訓練
新授：4.壓大胯組合：培養孩子胯部的柔韌性。
新授：3 擴指（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第六周：基本功訓練
新授：5.腰背肌組合：培養孩子的腰部背部正確姿態。
新授：4 手臂動作（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第七周：基本功訓練
新授：6.腰組合：培養孩子腰部的柔韌性。
新授：5 彎腰、轉腰（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第八周：基本功訓練
新授：7.腿組合：培養孩子的后退和腰部的柔韌性。
第九周：基本功訓練
新授：律動部分 1.《走路》
第十周：基本功訓練
新授：律動部分2.《小手小腳》
第十一周：基本功訓練
新授：律動部分3.《我的本領多么大》
第十二周：基本功訓練
新授：6 前壓腿（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第十三周：基本功訓練
新授：7 雙吸腳（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第十四周：基本功訓練
新授：8 腳位（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第十五周：基本功訓練
新授：9 頭的動作（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第十六周：基本功訓練
新授：10 擺臂（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
幼兒舞蹈教學計劃中班篇二
舞蹈是藝術，他要求舞者良好的體型和必要的舞蹈條件。幼兒舞蹈以其流暢優美的音樂和形象生動的體態動作，反映幼兒的童趣、童心，是幼兒喜聞樂見愛學的一種藝術活動。它對于豐富幼兒審美經驗，培養感受美和表現美的情趣與能力；開發藝術潛能；發展幼兒理解、聯想、想像、創新等方面的能力；促進幼兒動作與身體機能的發展，提高幼兒動作協調性、靈活性等有重要意義。
部分幼兒站姿仍存自然形態的習慣，因此首先要克服幼兒的自然形態的習慣，訓練出一個良好的體態，初步掌握肌肉的緊張和松弛，鍛煉后背和腿的能力；其次解決腰腿的軟度和控制能力；然后，在訓練的整個過程中教會幼兒聽音樂，養成跟著音樂來做動作的習慣。
幼兒的生理特點是：人小，穩定性差，但軟度和開度較好，而軟度和開度又是一切舞蹈動作的根本點，所以，借助平整的地板來幫助幼兒進行軟、開度的訓練，由于幼兒是躺或坐在地上進行訓練的負擔較小，容易掌握動作達到理想的訓練目的，因此在舞蹈時，動作盡量簡單。
上肢在搖動同時，下肢動作不要太大。如：小丁字步、連續跳等。動作簡單，孩子易學會，這對初學舞蹈的幼兒來說，他們不會產生厭倦恐懼的心理。另外，動作要一定的情趣，如果一味地強調某種正規的動作，這會影響他們學的興趣，稍加點情趣，效果就不一樣。因此本學期活動安排如下：
幼兒舞蹈興趣活動在訓練教學上分為兩大部分：
一、舞蹈基礎訓練。也可稱為舞蹈的基本技能訓練。主要是采用地面訓練的方式，訓練（4—6歲）這一年齡段的幼兒所能掌握的舞蹈基本能力和基本動作。
二、表演性組合。主要訓練幼兒動作的協調性和藝術表現力。力求充分挖掘幼兒的天性，使幼兒的舞蹈動作能夠達到高一層次的協調流暢。從而啟發幼兒用肢體去表達情緒，抒發感情。
基礎訓練與表演性訓練相結合的方法，更加適用于幼兒園舞蹈訓練及各種演出需要，使訓練更具有針對性和目的性。
總目標：
1．學會基本手位，腳位及基本功的練習：大八字位、小八字位。壓腿：前壓，側壓，后壓。踢腿：前踢。方位：2、3、4、5、6、7、8位。
2．學會12個考級組合：
（1）走步
（2）音樂反應
（3）擴指
（4）手臂動作
（5）彎腰，轉腰
（6）前壓腿
（7）雙吸腿
（8）腳位
（9）投得的動作
（10）擺臂
（11）蹦跳步
（12）平踏步
3．學會跟音樂跟節奏：可以聽著音樂即興跳小組和，有節奏感，能走出簡單的隊形。
4．學習跳一個成品舞。
5．為今后學習舞蹈的過程打好基礎，增加身體的柔軟度。
第三周：
第一節
內容站一位、大八字步、小八字步、1、2、3、4、5、6、7、8方位的認識，壓腿：前壓、側壓、后壓。
目標：讓幼兒的身體得到很好的舒展，培養幼兒對舞蹈的興趣。
第二節
內容：拉伸肌肉，復習上節課教授內容。
目標：讓幼兒在柔軟度上得到鍛煉。
第四周：
第一節
內容：復習鞏固上兩節課所學內容。
目標：加深記憶，能跟上節奏。
第二節
內容：（1）走步
目標：了解走步，知道走步與走路的區別。
（八課時）
第一周：
第一節內容：（2）音樂反應
目標：能聽清楚音樂節奏，跟得上節奏。
第二節內容：（3）擴指
目標：學會動作，知道什么叫做擴指，動作一定要到位。
第二周：
第一節內容：（4）手臂動作
目標學會基本動作，知道手臂動作在舞蹈中的重要性。
第二節內容：手臂動作，踢腿。
目標：學會組合中的舞蹈動作，加深記憶。
第三周：
第一節內容：（5）彎腰
目標：學會彎腰的動作，動作要求到位。
第二節內容：轉腰
目標：知道什么是轉腰，學會動作，動作做到位。
第四周：
第一節內容：（6）前壓腿
目標：練習在把桿上壓腿（前壓）
第二節內容：前壓腿
目標：練習在地面上壓腿。
（八課時）
第一周：
第一節內容：（7）雙吸腿
目標：知道什么是雙吸腿，學會基本動作。
第二節內容：雙吸腿
目標：復習雙吸腿，復習手位，腳位，1、2、3、4、5、6、7、8方位。
第二周：
第一節內容：（8）腳位
目標：教授組合中的腳位。
第二節內容：腳位
目標：復習上節課所教內容，加深記憶。
第三周：
第一節內容：(9)頭的動作
目標：學會頭的基本動作
第二節內容：（10）擺臂
目標：學會擺臂的動作，記住節奏與歌詞。
第四周：
第一節內容（11）蹦跳步
目標：學會腳的基本動作，分清方向，腳位。
第二節內容：蹦跳步
目標：復習上節課所教的腳的動作，教會手的動作，復習走步。
（八課時）
第一周：
第一節內容：（12）平踏步
目標：教會腳的動作，復習擴指，手臂動作。
第二節內容：平踏步
目標：教會手的動作，復習上節所教內容，結合在一起練習。
第二周：
第一節內容：平踏步
目標：教會變隊形，結合上兩節課的內容一起練習。
第二節內容：平踏步
目標：記住平踏步的隊形和動作。
第三周：
第一節內容：復習轉腰、彎腰、壓腿：前壓、側壓、后壓，手位知識。
目標：加深鞏固幼兒對動作方法的掌握。
第二節內容：成品舞（1）
目標：學習舞蹈基本動作（一）
第四周：
第一節內容：成品舞（2）
目標：繼續學習舞蹈基本動作，結合上節練習。（二）
第二節內容：成品舞（3）
目標：學習基本動作，并進行組合練習。（三）
（四課時）
第一周：
第一節內容：成品舞（4）
目標：學習成品舞隊形，結合動作練習。
第二節內容：成品舞（5）
目標：結合音樂、動作、隊形進行整體練習。
第二周：
第一節內容：成品舞（6）
目標：要求幼兒對舞蹈的音樂節奏，動作，隊形記牢，掌握。
第二節內容：調節課
第二節
內容：（1）走步
目標：了解走步，知道走步與走路的區別。
幼兒舞蹈教學計劃中班篇三
本班學員在6—11歲之間，根據不同年齡段的心理和生理上的特點以及不同的接受能力，采取靈活多變的教學手段來達到最終的教學目的。
《中國舞等級考試教材》，是將中國舞蹈的知識性、訓練性和娛樂性結合起來，力求符合幼兒、兒童、少年和青年的心理和生理特征，強調舞蹈訓練的科學性、系統性、全面性以及舞蹈風格的民族特色，在促進幼兒、兒童、少年和青年的身心健康成長的同時，達到中國舞蹈啟蒙和普及教的目的。
1、解決基本功腿部、腰部和胯部的軟開度，達到教材要求。
2、動作協調、節奏準確的完成中國舞等級考試教學內容。
1、有目的有規律地對學生進行基本功和中國舞技巧訓練，提高學生
的軟開度和身體協調能力。
2、通過學習中國舞等級考試教材，是學生掌握中國舞的動律和特點，
感受學習舞蹈的愉悅心情，提高學生的自信心、模仿能力和表現美的能力。
教師示范為主，根據學員不同程度由單一到局部的分解動作授
課，使學員能夠邊唱邊跳，獨立完成組合。
1、芭蕾舞基本功訓練：完成芭蕾舞手位，腳位，蹲，擦地練習。
2、中國舞基本功訓練：前抬腿，前扳腿，旁抬腿，旁扳腿，后抬腿，
前旁大吸腿，平轉，踏步翻身。
3、中國舞等級考試教材：波浪，壓胯，前踢腿，后踢腿，單手位，
（一），小跳
（二），點步轉，結束動作。
4、成品舞蹈教學：（1）幼兒班：快樂芭比；（2）少兒一班：異域天
使；（3）少兒二班：我學弟子規
5、教學成果展示：（1）學期匯報演出：基本功展示，技術技巧展示，
幼兒舞蹈教學計劃中班篇四
本班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發展也不十分協調。所以本學期教學的主要目的是激發幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。中班幼兒的協調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態度，使幼兒產生親切感，提高對舞蹈學習的能力。
1、通過教師指導，培養幼兒舞蹈興趣，發展舞蹈潛能，促進兒童身心健全發展。
2、訓練幼兒協調、速度、肌力、耐力、瞬發力、柔軟性等基本能力。
3、進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作，培養幼兒對音樂的感受力和節奏感。
4、在訓練過程中鍛煉幼兒的思想注意力，反映能力和動作協調能力。
5、培養幼兒具備透過舞蹈，提高幼兒對舞蹈藝術的審美能力、表達思想、情意的創作能力。
（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第一周：熟悉幼兒
新授：1.頭組合：培養孩子的頭部上下左右方位感。
第二周：基本功訓練
新授：走步
第三周：基本功訓練
新授：2.胸肩組合：培養孩子開并胸肩伸展姿態。
新授：音樂反應（一）
第四周：基本功訓練
新授：3.壓腿組合：培養孩子前旁腿的柔韌性。
新授：音樂反應（二）
第五周：基本功訓練
新授：4.壓大胯組合：培養孩子胯部的柔韌性。
新授：3.擴指
第六周：基本功訓練
新授：5.腰背肌組合：培養孩子的.腰部背部正確姿態。
新授：4.手臂動作
第七周：基本功訓練
新授：6.腰組合：培養孩子腰部的柔韌性。
新授：5.彎腰、轉腰
第八周：基本功訓練
新授：7.腿組合：培養孩子的后退和腰部的柔韌性。
第九周：基本功訓練
新授：律動部分
1.《走路》
第十周：基本功訓練
新授：律動部分
2.《小手小腳》
第十一周：基本功訓練
新授：律動部分
3.《我的本領多么大》
第十二周：基本功訓練
新授：6.前壓腿
第十三周：基本功訓練
新授：7.雙吸腳
第十四周：基本功訓練
新授：8.腳位
第十五周：基本功訓練
新授：9.頭的動作
第十六周：基本功訓練
新授：10擺臂
幼兒舞蹈教學計劃中班篇五
新學期新的開始，本學期由我擔任兩個中班舞蹈班的教學工作，我們每班孩子有二十五人左右，都是小班剛剛升上來的孩子，下面我根據幼兒的'年齡特點制定了本學期的舞蹈教學計劃。
幼兒舞蹈興趣活動在訓練教學上分為兩大部分：
1、舞蹈基礎訓練。也可稱為舞蹈的基本技能訓練。主要是采用地面訓練的方式，訓練這一年齡段的幼兒所能掌握的舞蹈基本能力和基本動作。
2、表演性組合。主要訓練幼兒動作的協調性和藝術表現力。力求充分挖掘幼兒的天性，使幼兒的舞蹈動作能夠達到高一層次的協調流暢。從而啟發幼兒用肢體去表達情緒，抒發感情。
第一周：1、練習隊形、站立姿勢。2、交代舞蹈的常規要求。3、幼兒自我介紹。
第二周：1、基本功訓練--胯的按壓練習。2、新授組合：手位。
第三周：1、基本功訓練--胯的按壓練習。2、復習組合：手位。3、新授組合：彎腰。
第四周：1、基本功訓練--腰的練習。2、復習組合：彎腰。3、新授組合：勾繃腳。
第五周：1、基本功訓練--腰的練習。2、復習組合：勾繃腳。3、新授組合：波浪。
第六周：1、基本功訓練--腰的練習。2、復習組合：波浪。3、新授組合：半蹲。
第七周：復習
第八周：1、基本功訓練--韌帶壓松、腰部練習。2、新授組合：頭部訓練（一）
第九周：1、基本功訓練--劈叉練習、腰部練習。2、新授組合：頭部訓練（二）
第十周：1、基本步伐--墊步走。2、復習組合：頭部訓練。3、新授組：胯部訓練（一）
第十一周：1、基本手位--蘭花掌、虎口掌。2、復習組合：頭部訓練。3、新授組：胯部訓練（二）
第十二周：1、基本功訓練--腰部練習。2、復習組合：胯部訓練。3、新授組合：吸腿練習（一）。
第十三周：1、基本功訓練--胯的按壓練習。2、復習組合：胯部訓練。3、新授組合：吸腿練習（二）。
第十四周：1、基本步伐--跳躍練習。2、復習組合：吸腿練習。3、新授組合：十二月花(一)
第十六周：復習。
幼兒舞蹈教學計劃中班篇六
少兒舞蹈班招收的都是1~3年級左右的學生，這個年齡的學生主要也是培養愛好為主要目的。進行舞蹈基本功練習，身體各個部份軟開度練習，學習舞蹈節奏、舞步組合，節拍練習及舞蹈小節目，以學習動作調和能力為練習重點，發揮學生的想象力、創造力，培養學生良好地氣質，進步學生良好的音樂素質，進步藝術修養，增加學生對舞蹈的了解。
針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動作及小的舞蹈組合練習，讓學生更充分、正確的活動應用自己的身體，讓學生在學完這節課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現力都有所進步，也更喜歡這門課程。
1、軟開度到達一定的標準(橫、豎叉、下腰、壓腿)完成。
2、模仿手段(能夠很快很形象的模仿老師的動作)
3、表現力(舞蹈蹈小組合要有一定的表情，自信)
1、有計劃的制定出每節課時的教學目標，教學目的，教學內容，教學重難點。
2、每次教授新課由老師表演示范導入教授新課內容。
3、有步驟的教授課程內容。如：壓腿練習(10分鐘)步驟：
(1)教授正確的掌控壓腿方法;
(2)教師正確示范，口數節拍;
(3)口數節拍，教授學生壓腿練習;
(4)口數節拍，學生單獨完成;
(5)配合音樂，完成組合。
根據每期課時，分為四大階段進行練習。
1、通過有針對性，有趣味性的地面活動組合，由頭到腳的引導學生們活動身上的每個關節，每寸肌肉，進行單一舞蹈動作的練習。
2、由單一的動作練習過度到音樂組合中，主要通過單一的動作講解，示范和反復練習完成，為下一階段的學習打下基礎。
3、這個階段是最為重要的練習階段，在之前課程的基礎上，大量加大組合的練習，同時還要不斷鞏固溫習基礎課程練習，并且加入舞蹈小舞段的練習，發揮學生的想象力和創造力，進步舞蹈表現力，全面的溫習本學期學習的課程內容。
少兒舞蹈班教學進度：
第一周：
1、學習基本方位，手位，腳位。
2、基本功練習。
第二周：
1、學習組合手位。
2、基本功練習。
3、舞蹈小游戲。
第三周：
1、節奏練習。
2、學組合勾繃腳。
3、學習壓腿方法。
第三周：
1、基本功練習。
2、學習舞蹈組合。
第四周：
1、溫習學過的組合。
2、學習新組合波浪。
3、學習小舞蹈。
第五周：
1、加強基本功練習。
2、排練舞蹈。
第六周：
1、溫習、鞏固組合和基本功。
2、加強舞蹈排練
幼兒舞蹈教學計劃中班篇七
本課堂的主要教學任務是鞏固新教的學習內容（把上部分、把下部分)在音樂節奏里完成和體現動作的性質。
（1)一位擦地時注意節奏的變化，通過各種變化，使學生更加好的掌握雙腿的控制能力，以及對音樂的處理。
（2）4拍和1拍完成半蹲的不同發力點，4拍的松弛以及1拍的瞬間松緊感，更好的訓練到學生膝蓋的控制能力。
（3）五位擦地除了動作變化外，重點做四位回轉時的穩定性，為把下技巧打好基礎。
（4）做旁腿變后腿時要保持上身體態，特別是腿的控制力，腿尖、膝蓋要使上勁，千萬不能向下掉，感覺腿的延伸感。
（5）做小彈腿時，加上半腳尖的動作，更好的訓練到腳腕的能力，以及膝蓋、小腿的靈活性。
（6）做控制時注意胯的穩定性，上身、后背的垂直，通過各種不同的舞姿，更好的訓練到了學生雙腿的控制能力。
（7）五位小跳加上手的動作，要求學生注意手、腳、腿的配合性，更好地訓練到學生的協調性。
（8）射燕、跳中的跳轉身360度，注意方位感，特別是在轉身過程中注意要有空中感，以及落地時的舞姿。
（9）擰身跳躍接撲步，眼睛隨手的路線經上弧線，注意擰身及跳躍的高度，動作要求完成好，做到輕、飄、高。
對于學生容易出現的各種不同的問題，重點是把單一動作再做進一步細致地講解，以及加大訓練的強度，反復練習，達到熟練、規范。作業安排情況：練習課堂所學內容，特別是難點，加強訓練。
學生連接動作的能力不夠以及手腳的配合不夠準確。本節課以復習為主，在其過程中解決上節課存在的問題，并加強跳躍練習，解決跳躍中蹲的不足，以及移動性運動過程中后背松懈、腿部力量不足的現象，特別時對學生們在做從一個舞姿過渡蹈另一個舞姿時路線的要求.身韻課教案授課教案：步伐訓練——“慢步組合”
1、課程教學目的和要求
步伐訓練在課程中是一個重點部分，它的作用是起到對動作的連接轉換，要求腳底連貫性強、平穩，膝蓋松馳，身體在旁提基礎上的舞姿變化。
2、講授的內容提要：慢步組合是通過腿腳部分在不斷行走過程中產生的一種動勢，路線有橫向行走和斜線前后行走，與身體的舞姿的變化結合起來，突出流動過程中的風格韻味。
3、重點和難點：注重腳底在行走中通過腳跟腳掌趾的過程，膝蓋松弛。動作容易把腳跟抬得過高落地，腳的動作不連貫。
4、解決方法：
（1）加強步伐的單一練習；
（2）流動中腳步貼著地面行走，力量均衡緩慢。
5、教學方法和實施步驟：首先把本課程的性質、特征和重點加以表述，把要教授的動作示范一然后讓學生模仿動作。根據學生模仿時出現的問題加以糾正。講解正確方法和容易出現的毛病，再次進行反復訓練直至學會。
（1）先教授單一動作，正面、反面進行練習
（2）把單一動作通過節奏變化反復練習，直到基本動作掌握
（3）教授組合動作
（4）動作與音樂配合階段
技巧課
一、教學目的和任務
技巧課是培養舞蹈演員的一門專業基礎課，它和其它專業課共同擔負著培養優秀的舞蹈演員，掌握民族舞蹈基本技術的任務。它主要是訓練舞蹈專業學生身體各部位的基本能力，使學生在力度、軟度、靈活性及彈跳暴發等方面得到改善，并掌握一定水平的高難度翻騰技巧和較全面的地面滾動技巧，從而提高舞蹈表演技巧技能，豐富舞蹈語匯，擴大舞蹈的表現力。
二、教學原則和方法
遵循由淺人深，由易到難，循序漸進的教學方法。在普遍培養的基礎上，采取因人而異，因材施教的教學原則進行教學。一、二、三年級進行普遍教學，并以單一技巧為主進行訓練，掌握其規格，要領、方法。
三、教學年限與學時
年限——五年
學時——每學年34周四、考查與考試方法：
根據教學大綱完成情況和平時學習態度結合起來進行考核。
評分標準采用百分制、分優、良、及格、不及格四個檔次，由任課教師打出成績，教研室全體教師核查審定。
一年級教學形式與方法：
本學年為教學的基礎階段，重點解決學生的一般身體素質和專項身體素質，其中以肩、胸、腰的軟度和腹背肌及腿部的力量練習為主，并在預備班教學基礎上，繼續掌握單一技巧動作，解決動作之間的連接能力，進行串技巧練習。
內容：
(一)素質訓練
1．軟度：肩、胸、腰、髖的各種手段練習并組成組合。
2．力度：腹肌、背肌、臂力、腿及彈跳的各種手段組合性的練習。
(二)基礎動作
以腰的軟度，其中包括控、提、甩、涮為主要進行組合練習。
(三)技巧動作
(男班)
串前滾翻
串后滾翻
竄毛撲虎、人洞、跌筋小組合串虎跳
串按頭
小翻踺子
原地小翻
豆汁
掃堂
絞柱
(女班)
串前滾翻
串后滾翻
串搶臉
串臥前橋
串前橋
串后橋
串虎跳
打腿前橋
打腿后橋
絞柱
地面滾動小組合
注：如同學身體素質達到一定能力時，可根據情況增加難度較大的技巧。
繼續提高身體素質能力，以速度、力量為主要練習(上肢、腹、背、腿部)，繼續發展高維度技術技巧，鞏固提高所學技巧。
內容：
(男班)
旋撲虎
踹燕撲虎
走絲撲虎
倒扎虎
吊腰
變身搶背
側空翻(蠻子)
原地團身前空翻(單前撲)
原進團身后空翻(單提)
空翻踺子
踺子小翻
(女班)
滾翻變型(后倒腹臥下、肩后滾翻、肩前滾翻、側滾翻)
軟翻變型(依次前軟翻、后橋落跪、猴提等)
前手翻
側空翻
打腿翻身
走絲撲虎
背轉
跪轉
坐轉
前空翻
單腿小翻踺子
單腿原地后手翻
三年級
教學形式與方法：
本學年繼續鞏固提高所學技巧，要求獨立完成技巧動作的能力與質量，同時進入上、下高技巧及彈板練習。
內容：
(男班)
虎跳前撲
蹲提
單躡子
單蛇腰
踺子空翻
跺子蠻子
飛腳
旋子
彈板部分：
彈板蠻子
彈板前撲
彈板舞姿跳
上、下高技巧部分
下桌按頭
下桌搶背
下桌蠻子
技巧部分
地面技巧小組合(地面滾動、軟度、小技巧組成)
魚躍前手翻
前空翻
后空翻
獨立完成飛腳
旋子
單腿踺子小翻(各別完成)
彈板部分:各種舞姿跳(前飛燕、橫飛燕、后飛燕)
側空翻
桌上技巧：
前軟翻
后軟翻
下桌技巧：
下桌搶背
下虎跳
側空翻下
四年級
教學形式與方法
本學年以鞏固提高為主要練習，繼續提高獨立完成技巧的能力，并以掌握的技巧動作進入組合訓練，同時，開設雙人技巧。
內容：
(男班)
翻騰部分
前滾翻雙飛燕前撲，后滾翻提。
穿搶背、穿九手、相思板。
串虎跳前撲
飛腳騙腿蠻子
飛腳騙腿旋子
飛腳騙腿吊腰
下桌技巧：
下桌前撲
下桌提
下桌直體
雙人技巧：
過包
片包
轉包
滾背
抱虎跳
捧提
蹬蠻子
蹬加官
胯肩蛇腰
(女班)
技巧部分
單腿踺子小翻(各別完成)
空翻踺子(各別完成)
側手翻接側空翻
飛腳騙腿側空翻
飛腳騙腿旋子
飛腳騙腿吊腰
各式大跳接側空翻或前空翻
雙人技巧：
背包
滾背
掐虎跳
跳抱踹燕后橋
五年級
教學形式與方法：
在提高鞏固普遍教學的基礎上，可根據學生身體素質的不同情況，發展不同的個性，技巧，并結合音樂、表演、進行綜合性組合教學，借以提高技巧本身的表現力，使課堂訓練和舞臺實踐的應用同步發展。
內容：
(男班)
翻騰技巧：
踺子小翻串
踺子小翻團身空翻
踺子小翻直體
踺子小翻前撲
踺子小翻蠻子
踺子小翻躡子
踺子小翻提回龍前撲
掃腿旋子
旋子360度
旋轉技巧：
掃腿探海轉
掃腿螺絲轉
斜線技巧：
串飛腳
串蠻子
串吊腰
圈功技巧：
圈飛腳
圈蠻子
圈旋子
圈躡子
卷掃堂
(女班)
翻騰技巧
空翻踺子接各種舞姿跳
單腿踺子小翻
各式大跳接前空翻，或側
斜線技巧：
串飛腳
串蠻子
串吊腰
串跪翻身
轉
圈功技巧
圈蠻子
圈旋子
圈跪轉
圈絞柱或變型轉
綜合性組合(男、女)
串跪
圈軟叉
注：
在五年的教學過程中，素質訓練是持之以恒的，可以課上課下結合，并要不間斷地訓練，逐漸加大難度與密度，提高運動機能，這樣才能使舞蹈教學得以盡快發展。
四川現代藝術學校
幼兒舞蹈教學計劃中班篇八
舞蹈教育，是素質教育重要的一部分，是促進學生體、智、德、美全面發展的重要手段之一。舞蹈教育能促進學生的健康成長，使之更好地掌握肢體語言，有表情、有創造性地使用肢體語言，以表達豐富的內心世界。主要通過練習舞蹈基礎和形體訓練，學習舞蹈動作，來增強身體協調能力，訓練社員的舞蹈感覺以及培養社員的整體氣質。舞蹈社團還通過觀摩一些舞蹈視頻，舞蹈現場秀，給他們講解舞蹈的不同類型及淵源，增加同學們對舞蹈的理解力和鑒賞力，培養他們的個性，提高他們的文化修養和藝術水準。
1、通過課外活動時間的訓練，要求學生在學期末掌握一定的舞蹈知識，軟度、開度得到一定的訓練，在音樂舞蹈中表現美、感受美。
2、使同學們對舞蹈表演產生濃厚的興趣，善于用肢體語言表現自己最美麗的一面。
3、在進行技能技巧訓練的同時，激發孩子們的創造性思維，增強自信，學會展現自我。
4、本學期計劃排練兩個大型成品舞蹈以備學校搞大型活動使用。
1、社團成員由高一年級學生自愿報名，擇優錄取。
2、本社團由指導老師每天訓練，社員按照學校安排開展社團活動，以提高我校音樂舞蹈水平。
3、通過社團活動，參加校藝術節各項演出，以及實施學生素質教育的展示活動。
第一周：課前熱身動作詳細講解。
第二周：課前熱身、地面前壓、旁壓腿；
第三周：課前熱身、胯的練習、腰部練習（地面起后腰、元寶腰、扳小燕等）
第 四 周：肩的開度訓練；胸腰和腹肌的訓練；后腿和背肌的訓練等。
第 五 周：踢腿和力量的練習、勾繃腳練習、半蹲、全蹲訓練、擦地練習等。
第 六 周：腳位訓練、小踢腿訓練、后踢腿訓練、小跳練習、大跳練習等。
第 七 周：課前熱身活動，秧歌舞蹈組合示范講解。
第 八 周：課前熱身、芭蕾基訓、秧歌基本舞步示范講解。
第 九 周：課前熱身、秧歌基本舞步示范講解。
第 十 周：編排秧歌舞蹈組合，根據所選內容對學生進行排練。 第十一周：編排秧歌舞蹈組合，根據所選內容對學生進行排練。 第十二周：民族舞蹈基本動作教學，舞蹈組合。如：新疆、藏族、傣族等民族舞蹈。
第十三周：芭蕾基訓、民族舞蹈基本動作教學。
第十四周：選取喜慶、積極向上的樂曲作為舞蹈編排曲目。 第十五周：芭蕾基訓、民族舞蹈的創編及示范教學。
第十六周：舞蹈節目的編排與訓練。
第十七周：舞蹈節目的編排與訓練。
第十八周：舞蹈節目的編排與訓練。
第十九周：舞蹈節目匯報演出。
20xx年9月-20xx年1月每周一至周四下午第四節課
舞蹈室。
