在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

幼兒園大班國旗下講話稿十篇一

親愛的老師們、小朋友：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《快樂六一》。

彈去五月的風塵，迎接六月的時光。當鮮紅的太陽躍上地平線時，我們又迎來了新的一天，今天我們將要迎來一個快樂而有意義的節日——“六一”國際兒童節。

日本：女孩子要穿上漂亮的新衣服，有男孩子的家庭，門前都懸掛“鯉魚旗”，表示鯉魚跳龍門的意思。

韓國：父母要給孩子準備他們想要的禮物，很多孩子穿上韓服，體驗傳統的韓國文化。

巴西：每到這個日子，各地的醫生都要為孩子們看病，還要給5歲以下的兒童注射預防小兒疫苗，表示政府對兒童健康的關心。

瑞典：鼓勵全國小男孩學習龍蝦的勇敢精神，這一天，孩子們要打扮成龍蝦的樣子，表演一些非常活潑可愛的節目。

各國的六一兒童節是不是都很有趣，我們瀟湘幼兒園的小朋友怎么過六一呢？首先“我是藝術小達人，創意編織展”開始了，小朋友和爸爸媽媽們通過自己的`巧手編織很多作品，大家可以去參觀。還有每個班老師都安排了許多有趣的活動來慶祝六一節。最后祝我們的小朋友身體健康、永遠快樂！

幼兒園大班國旗下講話稿十篇二

敬愛的老師，親愛的小朋友們：

大家早上好!

我是大四班的朱博，我國旗下講話的題目是“愛護環境，從我做起”。首先我要給大家講一個童話故事：

春天來了，小公雞走進了大森林，他要去尋找春天。

走著走著，他突然聽到一陣哭聲，原來是一顆小樹，小公雞問：“小樹，你怎么了?”小樹傷心的說：“我原來是一棵很健康的樹，可是現在塑料袋在我頭上亂飛，還有人砍掉了我的手臂，我受傷啦。”小公雞安慰小樹說：“你別哭，我一定想辦法幫助你。”小公雞把蓋在小樹頭上的塑料袋拿下來，然后說：我再給你澆點水。

小公雞走到了小河邊去找水，可是看到河里的水又臟又臭。就問：“小河小河，你怎么變成黑色的啦?”小河無奈的說：“哎，人們亂扔垃圾，把臟水都往我肚子里面倒，害的小魚小蝦都不跟我玩了。”

小公雞聽了小河的話皺起了眉頭：小樹受傷了，小河變臟了，這種情況不改變，森林里哪還有春天呀。

于是小公雞來到了森林幼兒園，把小樹還有小河的遭遇告訴了那里的小朋友，請他們幫忙。小朋友們紛紛過來撿森林里的垃圾，經過大家的努力，小河又唱著歡樂的歌和小魚小蝦做游戲了，小樹也開心地和小鳥嬉戲，森林里的春天終于來了。

小朋友們，你們知道這個故事告訴我們什么道理嗎?對，我們一定要愛護環境，保護花草樹木，不亂丟垃圾。只要這樣，我們才能生活得更快樂、更幸福!

謝謝大家。

幼兒園大班國旗下講話稿十篇三

親愛的老師們，小朋友們：

大家好！

我是大二班的小朋友，我叫xx，我今年6歲了。今天，我很榮幸能站在國旗下講話。

今天我演講的主題是：我長大了！

兩年前，我還是個萌萌的小不點兒，什么都不太會。在家里，需要媽媽幫我洗澡，喂飯。在幼兒園里，需要老師幫我穿衣服，疊被子。兩年的時間里，在老師和家長的耐心教導下，我長成了大班的大哥哥了，我不但可以自己的事情自己做，還學會了很多本領。我學會了許多兒歌，科學小知識，認識了數字和一些文字，還能給小朋友們講繪本故事了。我還學會了拍籃球和踢足球。我的個子也長高了，身體也越來越強壯了，而且我還能幫助別人了。我會幫老師整理玩具，擺放桌椅。我還會幫媽媽遞東西，照顧我的小弟弟。老師和媽媽都夸我長大了。

在新的學期里，我會更加努力，希望小朋友們也能有更多收獲，讓我們一起加油吧！

謝謝大家！

幼兒園大班國旗下講話稿十篇四

尊敬的家長，親愛的老師和小朋友們：

大家早上好!

我是大二班的彭老師，今天很高興能作為教師代表站在國旗下講話，我今天講的題目是《國慶節的來歷及假期安全衛生教育》。

首先想考考聰明的小朋友們，我們的祖國媽媽叫什么名字呢?(中國)，全名呢?(中華人民共和國)，我們的國旗叫什么?(五星紅旗)，那么10月1日又是中國的什么重要節日呢?(國慶節) 小朋友們真棒!對，國慶節，是咱們祖國媽媽的生日。我們的祖國媽媽今年_周歲了。大家都是她的孩子，咱們都是中國人。

小朋友，咱們祖國地方很大，有960萬平方公里，是世界上第三大國家。我們擁有世界上最高的山峰：珠穆朗瑪峰;有世界上最長的城墻：長城;最大的廣場：北京天安門廣場。咱們中國兄弟姐妹很多，有56個民族，是世界上人口最多的國家。咱們中國人特聰明，古時候就有四大發明：指南針、火藥、造紙術和印刷術，還有自創了非常厲害的中國功夫，許多外國人很羨慕，特意跑到中國來向我們學本領。現在，咱們聰明的中國人還建造了世界上第一長跨海大橋：杭州灣大橋;在北京奧運會上，咱們中國人奮勇拼搏、勇奪金牌51枚，是全世界拿到金牌最多的國家，瞧，咱們中國人多棒!

咱們祖國地大物博，有著許多寶貝，所以有一天來了許多其它國家的賊人，想來偷我們的寶貝，想把我們的家變成他們的家。小朋友，你們說，我們答應嗎?當然不答應，所以我們的解放軍在中國共產黨的領導下不怕艱辛，不怕流血，奮勇抗戰，終于把那些外國壞人統統趕出了我們的祖國。但當時許多解放軍叔叔、阿姨卻流血犧牲了。為了懷念他們、感謝他們，所以現在高高飄揚在咱們頭頂上的國旗是什么顏色(紅色)，紅色的國旗告訴著我們，今天幸福的生活來之不易，是許多解放軍叔叔用生命換來了，我們要好好學習，從小學好本領，長大把我們的祖國建設得更美、更富饒。紅旗上的大星星就是解放軍叔叔，是中國共產黨，四顆小星星是我們所有的中國人，我們在中國共產黨的領導下，永遠相親相愛，互幫互助。小朋友，你們看，五顆星星都是什么顏色的?(黃色)，因為我們都是黃種人，有著同樣的黃皮膚、黑頭發、黑眼睛的中國人，是相親相愛的一家人!來，讓我們對祖國媽媽說一聲“祖國媽媽，生日快樂，祖國媽媽，我愛您”!

那么國慶放假的時間是從10月1日到10月7日，也就是從星期六到下周的星期五，一共7天。下周六、日回來補課，小朋友在這放假期間要注意以下幾點：

1、可以跟老師或者爸爸媽媽制作國旗，學唱國歌，可以去參觀中國的名勝古跡。

2、假期要時刻注意飲食衛生，不要暴飲暴食，不要吃過多零食，避免消化不良，引起胃腸疾病。不到人多密集的地方，勤洗手，避免傳染疾病。

3、加強安全意識，外出時一定要有家長陪同，并注意交通安全，不接觸不安全物品及電源，謹防意外事故的發生。

4、不得私自或結伴到河邊、塘邊玩耍或游泳，要遠離不安全場所，不參加沒有安全保障的活動。

5、天氣變涼干噪，小朋友們要多喝水，家長要及時幫幼兒增減衣物。

最后祝大家度過一個安全、健康、快樂、充實的國慶假期。

我今天的講話就到這里，謝謝大家!

幼兒園大班國旗下講話稿十篇五

尊敬的的老師，小朋友們：

大家早上好！

我是大一班的xx，我今天要和大家分享一件特別高興的事情。上周老師和爸爸媽媽都給我寫了表揚信，表揚我長大了，自己的事情都能自己了做，夸我是一個生活小主人。

在幼兒園里，我能夠自己穿衣、吃飯。飯后，還能夠自己把小盤小碗送回家，自己擦嘴漱口。中午睡覺的時候，我總是把小衣服疊的整整齊齊的上床睡覺，睡醒覺了，我也會把小枕巾整理好。每次上完廁所，我都會自己整理小衣服，有時還幫助小朋友呢。

在家里，我不僅能夠自己的事情自己做，還能夠幫助爸爸媽媽做簡單的事情。吃飯的時候，我能夠把小碗小筷子擺放整齊，飯后，我還能幫爸爸媽媽擦擦小桌子。爸爸媽媽下班回家，我能夠幫助他們拿拖鞋，捶捶背，爸爸媽媽可高興了，夸我是一個懂事的乖寶寶。

我還有一個好聽的小兒歌要和大家分享——“爸爸瞧，媽媽看，寶寶的小手真能干。會刷牙，會洗臉，衣服襪子自己穿，手絹臟了自己洗，養成勤勞好習慣”。

希望我們小朋友都能自己的事情自己做，養成好習慣，讓好習慣伴我們快樂成長！

謝謝大家！

幼兒園大班國旗下講話稿十篇六

親愛的老師、小朋友們：

你們好!

冬季天氣寒冷干燥，我們皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發癢，只要我們講究衛生、多曬太陽，多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手洗臉，適當搽點護膚霜。天氣冷了，但是我們也不能只顧著保暖，還要多開窗通風，不能讓室內的空氣不流通，那樣容易感冒，也不能因為天冷了，就不鍛煉身體。早上也不能因為天冷，就躲在被窩里不肯起床，不肯來幼兒園，或者每天來幼兒園都遲到。天氣再怎么冷，我們都不應該害怕，而是應該對著冬天說，天冷我不怕!這樣我們就能遠離疾病成為一個健康快樂的小朋友了。那我們如何做好防凍工作呢?這里我建議大家勤做五件事。

1、勤進行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動，讓全身各個部位活動起來，既可促進血液循環，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。

2、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話說：“寒從腳下起。”在嚴冬，我們更應該注意腳部保暖。

3、勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻。經常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環，加快血液流動。這是預防凍瘡的最佳辦法。

4、勤曬被褥。被褥經過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過的被子，會覺得更加暖和。

除此之外，冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。但如果外出活動時手腳被凍得發僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環，以恢復正常。

冬天還很漫長，希望小朋友們掌握相關知識，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的講話完畢，謝謝大家!

幼兒園大班國旗下講話稿十篇七

尊敬的老師，親愛的同學：

大家早上好!

有人說：高一的生活如剛離樹枝的櫻桃那樣新鮮。像剛離巢的鳥兒，雙眸張望著已翹首盼望多時的五彩世界，感受著氣流貫穿全身;高二則猶如透著陽光的霧靄，既向往那無垠的光芒，又迷戀霧的輕忽和濕潤，一顆心是飄忽不定的;那么，高三的生活是什么樣的呢?我只能用幾個矛盾的詞來形容——它是苦澀的也是甘甜的，是沉重的也是美麗的。

尼采說過：“一棵樹，要長得更高，接受更多的光明，那么它的根就必須更深入黑暗。”而高三就該像一棵樹一樣堅韌而寂寞地成長。因為，你們肩上承載的不僅僅是個人的命運，個人的得失，而是更深更重的責任感與使命感，承載著父母、老師、一中的希望!所以，高三學年注定是沉甸甸的：沉甸甸的學習，沉甸甸的教誨，沉甸甸的期望，沉甸甸的關注一切皆為了沉甸甸的收獲。收獲，在堅持中，在奮斗中!

一輪輪的高考復習，一次次的模擬訓練，有進也有退。一次次的得失與悲喜之后，手中的筆仍然在不停地來回，大腦依然在不停地思考。失意時，也許有人會說：山窮水盡，走投無路，陷入絕境。但遭遇八十一難的玄藏最終取得西經;糧水斷絕、眾叛親離的哥倫布最終發現了美洲;饑餓病痛寒冷三重壓迫之下的莫扎特最終寫出了佳作《安魂曲》。

所以，面對接踵而至的檢測，不絕耳畔的叮囑和期望，請拿出你們的勇氣，接受挑戰。在辛苦中學會品味進步的喜悅，在寂寞中學會用心觸摸即將到來的希望。

當一切都結束時，我們會懂得：經過霜雪的麥苗總是更加茁壯。

我們都知道，經受得住暴風雪的撲打，松柏才會更加青翠;經受得住嚴寒的磨煉，百花才會分外嬌艷;高三的學子們經受得住高三的砥礪，生命之樹才會郁郁蔥蔥。

其實，人，一生都是在路上。人生就是一次次出發。一次次出發帶給我們以眼界的開闊，心胸的豁達，生命的提升。是的，我們在趕路，一路匆匆，一路寂寞。但干渴后會發現清冽甘甜的溪流，寂寞后會發現妙趣橫生的境地，艱辛后會得到心曠神怡的享受。擁有一顆快樂的心，再長的道路都可以一路歡歌;擁有一種愉悅的心境，漫長的路上可以是一道道燦爛的風景。”

面對高三的機遇和挑戰，重要的是和自己比。看一看，今天的自己是否比昨天的自己進步了，明天的自己是否超過今天的自己。

失利了，看看自己是否有重整河山的勇氣?戰勝自己是最難的，而戰勝了自己，必定會贏得成功，創出輝煌!失敗是成功的前夜，是勝利的序幕，是重新崛起的起跑線，是實現超越的信號。通往凱旋門的路途，是由失敗的磚石鋪成的;成功的金粒，是從失敗的砂礫中千淘萬濾而來的。

你們正處在風華正茂的青春年華，“青春是美麗的”。它不僅僅美在絢麗的外表，更美在昂揚向上的精神，美在奮然前行的決心。

同學們，請給自己一個目標，讓生命為它燃燒。不管你現在的成績怎么樣，不管你現在的基礎怎么樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望。青春只會在奮斗中閃光!

謝謝大家!

幼兒園大班國旗下講話稿十篇八

尊敬的老師，親愛的小朋友們：

大家早上好，我是大二班的張老師。

又到了星期一升國旗的日子了。上個月的10月16日，你們知道是什么日子嗎？哈哈，大家都不知道吧，告訴你們，是世界糧食日。這這可是世界性的節日哦。

我們要節約每一粒米，每一粒糧食，不能隨意的把飯菜倒掉，吃飯的時候也要把碗里的飯粒吃干凈，更不能挑食，這樣才能讓更多的人吃到糧食，我們要從小做起，節約糧食，讓世界上更多的小朋友都能吃飽。

下面請小朋友們準備做早操。

幼兒園大班國旗下講話稿十篇九

老師們,同學們：

大家早上好，今天我國旗下講話的的題目是《祝福中考》。

時光飛逝，對初三的同學來說，轉眼間，三年的初中生活即將結束。再過半個月你們將伴著激情如火的六月，走進莊嚴的考場，迎來人生第一個轉折點。為了使同學們在中考中發揮出最佳水平，在此我和大家談談中考的一些應考技巧，希望能給初三的同學一些幫助。

1、立足課本，“厚積薄發”。最后幾天，同學們要將三年來學習的知識由“厚”變“薄”，對照中考說明梳理知識點，建立知識樹，在腦海中形成網絡與鏈接，以便在考試時做到順利“提取”。文科要求背誦的內容、理科應該掌握的公式和定理，要安排好時間，在考前象放電影一樣過一遍。

2、看書與看練習結合。自第一輪復習以來，同學們已做了大量的練習。接下來應把復習階段以來的所有練習都整理好，再看一遍。尤其是幾次模擬考的試卷，重點放在做錯的題目上，還不會做的可以問一下老師或同學。比如可以把自己以前寫過的作文做一個整理，尤其是自己寫過的一些好作文，做一下分類，如果考到類似的題目，如何從中借鑒。

3、要避免兩個極端：一是完全放松，想著這幾天也提高不了什么，索性不看書也不做題;一是高度緊張，晚上熬夜到很晚才入睡，分秒必爭。這都是不可取的，現在還堅持疲勞戰，學習效果事倍功半。不過每天做點試題還是很有必要地，但是不要再做難題了。最后一個星期最好各科再做一套難度不大的綜合試卷，以達到“熱身”目的。比如英語聽力可以適當聽聽近年中考卷的聽力磁帶，以適應考試時出現的語音語調。考前還應把考試需要的橡皮、水筆、尺、圓規、計算器等文具準備好。做到“兵馬未動，糧草先行”。

4、調整心態，保證睡眠。從現在開始，晚上不宜開夜車，反而要早點睡覺，應保證每天8小時的睡眠。逐漸把自己的生物鐘調到與中考時間相適應的程度，比如數學考試在上午，要把數學的做題興奮點調整到上午時段。考試的幾天8點半至9點左右休息，以保證考試的三天里有充沛的精力。考前幾天的心理調整對考生來說也很關鍵。我們要樹立一個信念，就是“我一定能考好”。這并不是盲目樂觀，而是一種積極的自我心理暗示。因此，在考試的時候，可以在心里要對自己說：“我能行!”考試前這段時間，考生可以適當地聽聽音樂，或參加一些強度不大的體育運動，如散步、慢跑等，這些方式能有效地消除考生復習的疲勞，緩解緊張情緒。

5、要注意答題的規律。一般拿到試卷后，先填寫好考號和姓名，瀏覽試卷，答題時應該是先易后難，碰到難題可以先做后面地題，最后再來攻克它。總的原則是基礎題全答對，一般題不丟分，盡量沖擊較難題，即使做錯不后悔。認真審題，絕不能有半點馬虎。中考的試題，難度不大，沉著冷靜，認真細致尤為重要。以往的考試，許多考生并不是因為不會做題失分，而是因為題目沒看清楚而遺憾終生。

6、考試期間要保持良好的心態。如果有某一科考試不理想，要學會及時遺忘，調整好心態。要這樣想：你難，別人也難。盡快把注意力轉移到下一門考試中。要拿得起，放得下。考試期間做到不與別人對答案，不討論不會做的問題。不管前面的學科考得如何，都要以樂觀坦然的心態對待中考，堅持考到最后一科，最后一秒。

7、要正確對待中考，正確對待升學。如果這次中考能取得滿意的成績，固然可喜可賀;如果這次中考不遂人意，也千萬不要自暴自棄。成才的路有千萬條，只要我們作出了努力，我們就無怨無悔!中考沒有失敗者，因為三年的校園生活，我們不但收獲了知識，更收獲了一份同學之情、師生之情。也許有同學被老師批評過，那也是恨鐵不成鋼!如今就要畢業了，一切都讓它隨風而去，請把最美好的回憶留下，以后常回母校來看看!

最后，請允許我代表初一、初二的全體老師和同學祝福初三的同學們，滿懷信心進入考場，笑容滿面凱旋歸來!我的講話完了，謝謝大家!

幼兒園大班國旗下講話稿十篇十

尊敬的老師，親愛的小朋友們：

大家早上好

我叫馬千一，是大二班的小朋友，我是一個活潑可愛的小男孩，今天站到了鮮艷的五星紅旗下，我非常高興。我愛畫畫，畫里有奇思妙想在飛翔;我愛唱歌，歌中有快樂幸福在飄蕩;我愛跳舞，舞蹈里有小精靈在跳動。在新民幼兒園里，我們無憂無慮的幸福成長。我的每一點進步都離不開我們親愛的老師。在這里我想向所有的老師說一聲“謝謝”!請老師放心，我們會好好學習，天天向上。

最后，祝全體老師工作順利，身體健康，祝新民幼兒園的小朋友們天天開心，快樂成長。

我的演講完畢。謝謝大家

幼兒園大班國旗下講話稿十篇十一

尊敬的家長，親愛的小朋友：

大家早上好!我是中一班的呂老師，很高興作為第六周的國旗下教師代表講話,剛才我們舉行了升國旗儀式，小朋友都很嚴肅認真地站立在原地，一眼不眨地注視著國旗，隨著國歌聲，看著國旗冉冉升起，你們做得真棒。我們平時會在很多時候看到升國旗，運動員取得名次后，每次重大節日時，每周一小朋友做操前，而且每次升旗都會伴著國歌。告訴你們，國歌和國旗就是我們祖國的象征，小朋友要愛護國旗并尊敬它們，從小熱愛我們的祖國，熱愛我們的幼兒園，熱愛老師和小伙伴，在家做關心親人、熱愛勞動的“小幫手”;在社會做文明禮貌、遵紀守法的“小標兵”;在幼兒園做團結友愛、善于合作的“小伙伴”;在社區和公共場所做愛護公物、愛護環境的“小衛士”,小朋友們也穿了非常整齊的園服,非常棒!

今天我還要講的內容有《清明的由來與注意事項》：

一、由來：清明節是農歷二十四節氣之一，在仲春與暮春之交，也就是冬至后108天。中國漢族傳統的清明節大約始于周代，距今已有二千五百多年的歷史。清明一到，氣溫升高，正是春耕春種的大好時節，故有“清明前后，種瓜點豆”之說。今天的清明節在4月4日(下周一)，那么清明節也可以叫踏青節。

二、習俗：清明節是我國傳統節日，也是最重要的祭祀節日，是祭祖和掃墓的日子。掃墓俗稱上墳，祭祀死者的一種活動。漢族和一些少數民族大多都是在清明節掃墓。按照舊的習俗，掃墓時，人們要攜帶酒食果品、紙錢等物品到墓地，將食物供祭在親人墓前，再將紙錢焚化，為墳墓培上新土，折幾枝嫩綠的新枝插在墳上，然后叩頭行禮祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代詩人杜牧的詩《清明》曰：“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有?牧童遙指杏花村。”寫出了清明節的特殊氣氛。

清明放假時間:4月2日-4日(共三天),下面說一下清明安全衛生注意事項：

一、交通安全

1、清明節期間，忽晴忽雨天氣多變，路況復雜，駕車過程中要保持適當的車速及間距，避免事故的發生。

2、機動車輛及非機動車輛在外出掃墓的過程中，請自覺服從交警的指揮，遵守交通規則，按規定的地點及停車場停放車輛。

3、在等候和乘坐公交車時請不要擁擠，以防發生意外;按規定的地點乘坐出租車;行人在橫穿馬路時，要注意來往車輛，請走人行橫道。

4、家人聚會飲酒須適度，切勿酒后駕車;

二、防火安全

1、在祭掃時不要隨意吸煙和亂扔煙頭，祭掃完畢后應確認余火已完全熄滅后方可離開，千萬不要因麻痹大意而釀成火災。最好攜帶鐵鍬、水桶等滅火物品，以防疏忽造成突發著火。

2、應避免在樹林、草地和草垛附近焚香燒紙、燃放煙花爆竹。

3、假如不慎引發火災，不要慌張，更不可盲目逃離現場，可充分利用身邊可滅火的物品進行撲打，并立即請求周圍群眾及園林工作人員支援，同時及時撥打110、 119等報警電話報警。

三、飲食安全

3、購買食品時要注意生產日期和保質期，以防食物過期變質;

4、真空包裝食品打開后別放太久，一經打開，立即食用。山上的毒蘑菇不去采摘。不認識的野菜不摘吃。

5、外出游玩時，人的精神狀態處于緊張和亢奮狀態，這時，常使消化系統的血液供應減少，消化液的分泌量下降，胃酸的數量不足，難以殺滅隨飲食而進入的各種細菌，因此，旅游中隨身帶些大蒜、生姜、食醋，在飲食時佐餐，可起到健胃消食作用，以防腸道疾患的發生。

7、不能大量喝冷飲，會使胃腸蠕動功能紊亂，破壞胃腸粘膜的保護屏障作用，造成多種病菌乘虛而入。

8、不要隨便飲用河湖溝澗的泉水、溪水，野外的水源看似透明干凈，卻往往存有多種病菌，極易感染病毒性肝炎、痢疾、腸炎等疾病。

那今天呂老師就和小朋友們分享到這里啦!謝謝大家!