時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，讓我們一起來學習寫計劃吧。我們在制定計劃時需要考慮到各種因素的影響，并保持靈活性和適應性。那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

初中學生寒假計劃篇一

孩子們將迎來期待的寒假，寒假怎么過?盡管孩子們心里早有計劃，可越來越多的家長卻開始犯難：大人上班，能把孩子一個人丟在家嗎?沒了學校的約束，在家看電視、上網怎么辦?寒假正趕上春節，交往多、事情雜，怎樣才能玩得開心又學得愉快?網針對中學生制訂一份寒假計劃。

中考考體育使寒假鍛煉計劃開始受到孩子和家長的重視。

從學科考試范圍來看，體現國家對青少年的基本體質要求，目的在于促進學生鍛煉身體。總體來說，學生健康體質標準從四方面進行綜合評定：身體形態、身體機能、身體素質和運動能力，而體育考試主要考查后面兩項。寒假期間鍛煉身體，學生要分析自身情況，制訂可行的鍛煉目標和計劃，注意揚長避短，在保持優勢的前提下提高弱項。

對中學生來說，每天可以在學習之余安排半小時到45分鐘進行鍛煉，可以先做熱身運動以防運動受傷，然后針對一些較弱的項目，進行靈敏度、速度、反應訓練，接著再進行力量訓練。寒假里可以嘗試跳繩、跑步、壓腿這些簡單的鍛煉力量和柔韌性的運動，一周至少五天要進行鍛煉以保持體力，開春后再有計劃地進行訓練。寒假期間，建議中學生可以結伴組成鍛煉小組。

對于小學生來說，運動量不要太大，可以偏重于學習技能動作的規范，例如羽毛球、乒乓球……每天運動時間以控制在30分鐘內為宜。小學生也可以通過社區和公園的健身設施參加一些趣味體育游戲，例如跳牛皮筋、踢毽子、跳繩、老鷹抓小雞等等。需要提醒的是，小學生鍛煉身體時最好要有家長或者體育老師陪同，注意安全問題。在運動前后要重視準備活動和整理活動，這樣能防止受傷。

體質鍛煉要符合三大原則：持之以恒、循序漸進、超負荷原則，所以鍛煉有一個從適應到強化的過程。各個項目都要注意好節奏的控制，比如跳繩，先要規范動作，把握節奏，這樣才能跳得多。學生同時要控制好自己的運動負荷，用220減去學生的年齡，就是該學生運動時的最大脈搏跳動數，運動時要控制在這個數字的60%～80%，這是運動的最大心率，達到這個心率也就實現了最有效的有氧運動。

我給孩子們的寒假計劃的建議主要針對初一初二學生的英語學習。首先是對第一學期的學習結果尤其是對自己的英語試卷進行自我分析。收集、整理、分析并改正錯誤。

對于家長而言，計劃要根據個人學習英語的狀態來定，不要圖省事，直接把孩子往英語學習機構一送。改變灌輸式的方法，有目的地優先安排最需要和最迫切的內容。

初中學生寒假計劃篇二

制定

學習計劃

一、根據自己的身體狀態，確定每天學習時間。

二、總結考試，制定中、長期學習計劃。

三、根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃。

四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。

根據自己的身體狀態，確定每天學習時間

制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態出發：

身體狀態差時，少學習；

身體狀態太差時，就不學習；

提高學習狀態、超越“極點”

只有超越“極點”，你才能最好得完成學習計劃。

超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負荷學習。

只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習計劃。

提高“狠勁”

今天能做到的事情，絕不能拖到明天。

能干好的事情，就一定要干好。

總結考試，制定中、長期（每周、每月）學習計劃

這樣，你就知道如何選擇學習方法，然后才能確定每天學習時間的比例。

根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃

補弱項還是增強項？

找出漏洞，盡快彌補

彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。

集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞

在一個確定的時期內，你只能做好一件事情！

這樣，在你的學習計劃中，要確定每天的入門時間、每天的突破時間。

每天學習時間的確定

每天學習時間比例的確定

初中學生寒假計劃篇三

轉眼間，一個學期結束了，漫長的寒假即將開始。為了不虛度光陰，好好利用寒假這段時間，適當讀書，適當娛樂，并學習家務。特對自己的寒假生活作如下計劃：

1.堅持早睡早起。每晚10.30分準時熄燈上床，早上7.30前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時控制在5分鐘以內，決不因為回到家里而改變在學校長期養成的良好作息習慣。

2.繼承中華民族尊老愛幼的傳統美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

3.以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。主動幫父母做家務，保持臥室、書房、客廳的清潔衛生，飯后主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本著節約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。

4.崇尚科學，堅持每天補充知識養料。每天堅持學習兩個小時左右，假期初制定好學習計劃，保證學習的科學性、效率性。力爭利用這個假期學會一到兩門小技能(例如網頁制作等)，以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學到老。”在年輕的時候，趁學習能力強，就更應該抓緊一切時間，努力學習，提高自己的知識儲備量，為將來實現人生的厚積薄發而做好充分的準備。

5.娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網看電視等時間累計不應超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強的娛樂場所，要時刻以一名合格大學生的標準嚴格要求自己。

6.計劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，盡量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學期正常開學。

以上計劃于xx年1月15日起生效實施，堅持說到做到。

初中學生寒假計劃篇四

寒假到了，如何合理地安排學生假期的學習生活，讓學生在假期中得到一個成績的跨越？這一定是家長和學生目前最為關注的問題。對于很多學生而言，寒假既是繼續學習新知識的調整期，也是查缺補漏的"挽救期"和鞏固提高的"非常時期"。因此，在適度放松的同時，希望同學們必須安排好每天的學習，按時、按質、按量地完成寒假作業；認真查找平時學習中遺留的薄弱環節和知識點，之后進行"集中轟炸"，重點突破，爭取為下學期的學習創造更高的起點。因此，迎著新年到來的喜慶給孩子和家長朋友們準備了一份禮物——寒假學習計劃。針對初高中學生朋友們的實際情況，我們做了如下幾點建議，希望家長和孩子能夠喜歡！

合理規劃時間，制定學習計劃

放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個半小時，下午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！

※呵呵，不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

確定學習目標，攻克薄弱環節

今年的寒假假期較短，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多！適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。

利用資源，有效進行復習鞏固和預習提高

1、利用現有資源進行復習：

·上學期在課堂里平時沒有來得及聽完的課程，或者沒有弄懂的問題，可以利用假期結合各大站進行學習。最后實在還是沒弄懂的可以在線向老師提問，我們的老師會給你回復。

·大家在學習的時候一定要按我們教你們的“四步學習法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答疑來進行復習和預習。

·語文、英語、數學、物理、化學等各學科的內容，學生可利用假期時間進行復習。

·“智能測評”的難題反復推敲，重在理解解題思路。對于由于知識點沒弄懂而做錯的題目及時的放入到“我的錯題本”里面做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。

2、預習下學期課程：

·預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，以方便下學期課堂的學習。

·在學習過程中遇到的疑問，可以及時向老師請教。

真心的希望我們每個學生都能將復習狀態調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的復習和預習計劃！

家長朋友們請放心！風雪再大，陪孩子一路同行！一起進步！

初中學生寒假計劃篇五

由于學期結束時時間比較匆忙，加上回家心切，所以基本上無法靜下心來對期末考甚至是整個學期的學習進行分析與反思。反思可以從幾個方面來進行：1)對學科基礎知識的反思：在所學的所有學科中，哪一科比較薄弱，薄弱的原因在哪里?2)對解題的綜合能力進行反思：哪一科哪一方面的綜合能力最薄弱(可以從不同的題型來思考)，原因何在?3)對答題策略與技巧進行反思;4)對答題的規范性進行反思。

第二階段：查漏補缺期

在全面反思的基礎上，必須進行及時的查缺補漏。對薄弱的基礎知識重新復習一遍，并適當做點鞏固性的練習;對綜合能力相對比較薄弱的學科要進行專題的強化練習，在實戰中不斷總結做題經驗和提升綜合能力。

第三階段：調整過渡期;

經過一個寒假后，最好提前一周進入調整狀態。一是調整心理狀態，做好開學的準備;二是調好身體狀態，注意保證足夠的睡眠;三是調整學習狀態，適當預習下學期第一周的學習內容，以便平穩過渡，為新學期做好充分的準備。

初中學生寒假計劃篇六

1.每天必須保證足量學習6小時,內容包括:寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等。

2.每日聽英語聽力材料或練習口語超過30分鐘

3.保證中午一小時的休息時間,下午在家里學習，或者外出進行體育活動

4.做作業的要求是這樣的：陽光假日和假期學習指導在寫之前先在練習本上做一遍，發現其中的問題，如有沒有不會的，做重點標記，接著要重點學習不會的不懂的。對于陽光假日上面需要了解的新知識進行系統的學習。然后家長檢查、講解，合格之后工整的寫到作業本上;每個單元完成之后要進行單元試卷的作業，并且規定時間完成。

1月15日

早5.00起來跑步。

7：20洗漱完畢

7：20吃飯

7：45開始寫作業

9：25—11：25試卷一份

11：25---11：45看報，課外書。

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語文(詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等)

14：25--15：25英語(學習下冊內容，復習上冊內容)

15：40—16：40地理

16：40---吃晚飯前自由時間

吃完飯后：家長檢查作業

21;00—21：30電視，電腦，課外書。

21：30睡覺

1月16日

5：00跑步

7：20洗漱完畢

7：45開始做作業

9：15—10：55試卷一份

11：00---11：45生物(復習學習過的知識)

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語文(可寫作文，或文言文)

14：25--15：25數學

15：40—16：40生物(復習學習過的知識)

16：40---5：30自由時間

吃完飯后：家長檢查作業

21;00—21：30電視，電腦，課外書

21：30睡覺

1月17日

5：00起床跑步

7：45開始寫作業

9：15—10：55試卷一份

11：00---11：45英語

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語文(閱讀一篇和摘抄)

14：25--15：25地理(復習學習過的知識)

15：40—16：40政治

吃完飯后，家長檢查作業。

21;00—21：30電視，電腦，課外書

21：30睡覺

以上計劃，三天一循環。

初中學生寒假計劃篇七

上學的時候每個學生都會有自己的學習計劃吧!那放假了其實也是需要一份學習計劃的。那下面就詳細介紹一下要如何安排寒假的學習計劃。

寒假中學生學習計劃

進行分析與定向，攻克薄弱環節

寒假畢竟不長，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。重點夯實基礎知識，查漏補缺，為考試打好堅實的基礎!

在制定寒假復習計劃之前要科學、準確地自我解剖、自我分析這一學年的學習狀態即考試成績，包括平時系列測試、期中考試成績、期末考試成績，其中以期末考試成績為主，因為期末考試的信度比較高。

具體建議：沒有舍棄就沒收獲!基礎薄弱考生要記住：弱就弱在基礎上!所以寒假的學習要抓基礎知識、基本技能、基本方法。要抓非智力因素、信心、目標、意志、毅力、方法、心態。要多練，特別是中低檔試題，要看、要想更要練。

合理規劃時間，制定學習計劃

放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;接下來梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時。學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!相信你的假期一定會有意想不到的收獲。下面是幾個小tips，供大家參考：

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業

3、中午適當午休，既不要睡懶覺，也不要開夜車。

4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里。

6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

8、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。

9、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

10、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。

11、一定要預留出鍛煉身體和休閑活動的時間。

12、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

學習計劃的出發點

1、全面分析，正確認識自己。

準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。

2、結合實際，確定目標。

訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：(1)知識、能力的實際;(2)“缺欠”的實際;(3)時間的實際;(4)教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。

3、長計劃，短安排。

要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：(1)掌握知識目標;(2)培養能力目標;(3)掌握方法目標;(4)達到成績(分數)目標。

長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。

初中學生寒假計劃篇八

王安石有詩言道：“爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符。”在新的`一年里，你要盤點一下自己的學習收獲，你總該有新的學習打算和計劃，你要以春風般的熱情來迎接渴盼已久的寒假。把握好今天的機會，才能贏得明天的精彩。

書法是一門藝術。寫好字體是你終身受益的事情，不僅現在能提高各門學科的成績，將來還能得到同事和領導的賞識，說不定還能成為當代的王羲之。布置書法作業，是為了提高你的素養，是為你終身發展著想，不是語文老師的作業，而是你應該訓練的任務。要求：每天練字一張，共30張。

日記是生活的再現。凡是有作為有成就的人，都有寫日記的習慣。堅持寫日記是一種良好的生活習慣，不僅能記錄你每天的所見所聞所感，而且能傾吐自己的憤懣和不快，能傳遞自己的友好和真誠，能抒發自己的性情和心靈，有甚者能糾正你人生的航向。那就拿起你的筆，盡情地寫吧!要求：寫12篇日記，寫寫每天自己經歷的事情，寫寫讀書的感悟，寫寫看電視節目的感悟，300字以上，可以有少量的插圖，反面要有家長的簡單的評語。

摘抄是一種讀書生活。英國哲學家弗蘭西斯-培根說過讀詩使人聰慧，讀史使人明智，演算使人思維精密。大詩人杜甫詩云讀書破萬卷下筆如有神。平時我們疲勞于課堂聽課與作業，沒有讀書的時間，那就借寒假之際買點書讀讀，因為書籍是全世界的營養品。在讀書過程中，肯定會遇到許多寶貴的知識，你應該把它記錄下來。要求：做12頁摘抄，并分分類，如精彩語段、名人名言、詩歌歌詞、少量剪貼、歷史故事、名著人物，可配少量的插圖。

《寒假生活》是將知識生活化的最佳刊物。能指導你安全愉快的度過寒假，使你健康的成長;能引導你在生活實踐中學習知識，給你學習的樂趣;能豐富你在課堂中學不到的東西，讓你的心智得到開發。要求：完成里面的練習，掌握里面的知識，閱讀里面的文章。

預習是課堂學習的前奏。假期中買一些教輔材料，可以自學新課，盡量落實在預習筆記上。尤其是外語差的同學，可以補習，多記單詞，充分利用好你買的學習機，“既買之則用之”千萬不要當做游戲的工具。要求：根據自己的能力和時間，自己來確定學習的任務。

寒假娛樂是寒假必須的調味品。既不能封閉自己，也不能放縱自己。可以看一些有意的電視節目，每天不要超過兩個小時;玩一些正當的游戲，如下棋、打球或手工制作，以備來年競賽;學唱一首歌，來激發自己生活的熱情，增強自信;積極幫助家長做家務勞動，提高自己生活自立的能力。

怎樣保證學習計劃的完成呢?

首先，自己要有學習的熱情------我學習，我快樂;我自信，我高興。自己要學會暗示自己------玩物喪志。其次，學會合理安排時間，把作業分散在每天去做，千萬不要在開學的那幾天做作業，沒有效果，也失去學習的本色。

初中學生寒假計劃篇九

第一篇：中學生寒假學習計劃

每天早上7;30-8：00，早讀英語(單詞、作文、詞匯)星期一、三、五，語文(詩詞、作文、好詞好句)星期二、四，政治、歷史、(提綱、錯題)星期六日。

下午2：30-3：30，數學(課本例題，練習題)，4：00-5：30，英語(作文、閱讀)

星期六日，除了早讀和復習錯題，就不要做題了，放松心情，出去玩一下~

最重要的是每次復習發現的錯題、不懂得知識點，都要寫在錯題本，復習就會方便。

每天給自己計劃做多少片閱讀、復習第幾個單元，一定要看自己實際情況而定，不能太多，睡眠要足夠，才有精神應對復習。

1、物理，不知道現在的初中物理跟我當年初中時候學習的物理有多大差別，個人意見，初中物理還是有很多知識點要背誦的，所以，最好也是放到周一到周五的上午來學習物理。

3、晚上，最好看多點中央新聞，或者國際新聞，或鳳凰臺，我個人比較喜歡他的評論，對政治分析題、語文作文都有很大幫助。

4、如果對歷史比較有興趣的話，除了學習外，介紹幾本書吧《上下五千年》、《流血的仕途》、《明朝那些事兒》提高自己歷史學識，故事比較風趣，很好看的。

5、地理，買一些中國、世界、地形、氣候地圖，每天晚上看看，比較容易中國地圖，在地圖上標記(地形、山脈、氣候、河流、礦產、農作業、科技、自然災害等)平時看多一些旅游游記、《世界未解之謎》增加課外知識、理解世界各地文化，。充實一下寒假假期吧。

初中學生寒假計劃篇十

寒假生活開始了，中學生應該如何度過一個充實的寒假學習生活呢？我結合幾年來對學生的輔導，就如何制定詳細的學習計劃談一下幾點意見：

合理安排時間。

學生平時在學校學習每天從早到晚，都圍繞著老師和作業考試轉，很少有自己自主化學習的時間。寒假了應該全部是自己的時間。學生要在放假后就制定一個寒假學習生活計劃。

從時間來說，假期不像在校學習時那么緊張。但也要有條不紊。一天的時間安排從早上起床到中午再到晚上休息，都要有一個詳細的規劃。什么時間預習復習功課，預習復習哪門功課。什么時間休息，如聽聽音樂，唱唱歌。什么時間和家長或同學上街玩或做些有益的體育活動。要像在學校里一樣有一個“日程表”，制定的計劃要充分想到一些自己控制不了的時間，留有彈性余地。如和家長一起拜訪親友或親友同學上門拜訪，和同學一起自由活動等等。一般要7：00起床，中午休息半小時，晚上10：30最晚11：00休息。把復習功課、科目、玩、興趣發展、逛街、訪友的時間穿插開，做到勞役結合、井井有條。一般上午以理科為主，下午以文科為主，零散時間背背單詞、積累。利用網校聽名師面授、看知識強化，做在線測試，也可以單獨拿出時間聽英語外教聽力、看作文天地里的寫作指導和作品共享或著看在線答疑里的疑難問題，做到鞏固強化所學知識。

1，從最差科目著手，例如，英語每天固定背單詞，物理每天做習題，語文每天做閱讀。

2，需要記憶的，記載小本子上，隨身記。

3，多看輔導書，多做練習題【重要】

4，錯題一定要整理下來【重要】

5，樹立目標，用盡全力

初中學生寒假計劃篇十一

周三，我做了一個小手術。

我們周二先至西安住下，第二天8：00，我們到兒童醫院，到手術室門口排隊。聽媽媽說，做這個手術的人有十六個，我第一個。先是填寫資料，每人發兩盒藥，然后就是做手術了。

我躺在床上，心里翻江倒海，擔心會不會太疼;擔心傷口會不會感染;擔心傷口會化膿……先是看我要套多大的環，再就是打麻藥，打麻藥時，我感覺到一股揪心的痛，但我還是忍住了，因為我心里清楚，如果我連這點痛都忍受不了的話，生活的磨練遲早會會把我打垮。麻藥打完了，剩下的事情就好辦多了。等麻藥催發以后，就感覺不到一絲痛，手術順利的進行。做完手術以后，就叫家長進來，將一些注意事項，如：要每天抹兩次，環里外都要抹……然后就可以走了。

初中學生寒假計劃篇十二

首先，做為家長，我們要對自己的孩子有耐心，有恒心，這樣，我們的堅持，才能變成孩子的成功，第二，做為家長，要對孩子的寒假做好合理的安排，其中有學習的時間，也有玩的時間，計劃一旦定制好，不要因為一些外界的因素隨便改動孩子的學習計劃，因為家長的隨意變動容易養成孩子自己隨意改變計劃的習慣，第三，做為家長，在寒假里我們也要充當孩子老師的角色，將學校老師對孩子學習的監督、督促以及復習計劃代為負責，不能有任何的推卸。下面是為孩子的寒假做了一個初步的安排，但只是針對個案進行的定制，不是所有學員都適合。并且計劃中也是以語文(蘇教版) 語文(人教版)內容進行的規劃。

寒假整體家庭輔導計劃：對三年級上冊內容進行復習鞏固，對三年級下冊內容進行初步的預習，但是以復習鞏固為主。

語文(蘇教版)：共24課，8個單元

計劃：1、每天進行2課的復習，將這兩課課文的生字會拼音會寫字、課后的讀讀寫寫做到會寫字會，家長要做聽寫，全部聽寫，聽寫一次后有錯誤，需要將錯誤讓學員進行改正后，再進行抽查，音、字、詞是基本功，將這些變成習慣可以帶動學員以后的語文學習，注意：進行完當天的聽寫抽查，還要對前一天的字詞也做抽查。

2、每2天布置一片日記，日記的字數要在100字以上，家長要對日記要進行點評和修改，不需要多專業，只要通順就好，這項可以和學員學校的作業結合起來進行。注意：字數要求一定不能馬虎，最好能讓學員在日記中將學過的詞或者見過的其他習作上比較好的詞語進行套用。

3、一周需要做3篇閱讀理解，時間可以由家長自己進行安排，家長要對學員所做的題與答案比對，然后給學員解釋錯誤的原因。注意：閱讀理解分為課內閱讀和課外閱讀，資料家長要自己準備，可以在網上找資料，也可以用學員使用過的資料，但不管怎樣，資料以正規的題目形式呈現給學員。

4、每單元結束一定要進行單元的測試，全課本結束要進行其中、期末的測試對學員進行檢驗。

語文(人教版)：共10單元

每單元使用復習時間的劃分為：1單元(2t)2單元(1t)3單元(3t)4單元(2t)

計劃：按照上面的計劃對所學內容進行復習，要求以做題的形式進行檢查，語文不同語文，所以，家長要做的是自己選擇好三年級上冊的練習冊進行輔導，可以自己購買，也可使用學員已經用過的，最好是跟章節的那種，這樣復習起來會更加的'細致。

看完了高中寒假作業計劃是不是有了頗多感觸呢？小編希望新的一年里，大家都能步步高升，事業學業都會取得不菲的成績！

初中學生寒假計劃篇十三

寒假生活開始了，中學生應該如何度過一個充實的寒假學習生活呢？我結合幾年來對學生的輔導，就如何制定詳細的學習計劃談一下幾點意見：

合理安排時間

學生平時在學校學習每天從早到晚，都圍繞著老師和作業考試轉，很少有自己自主化學習的時間。寒假了應該全部是自己的時間。學生要在放假后就制定一個寒假學習生活計劃。

從時間來說，假期不像在校學習時那么緊張。但也要有條不紊。一天的時間安排從早上起床到中午再到晚上休息，都要有一個詳細的規劃。什么時間預習復習功課，預習復習哪門功課。什么時間休息，如聽聽音樂，唱唱歌。什么時間和家長或同學上街玩或做些有益的體育活動。要像在學校里一樣有一個“日程表”，制定的計劃要充分想到一些自己控制不了的時間，留有彈性余地。如和家長一起拜訪親友或親友同學上門拜訪，和同學一起自由活動等等。一般要7：00起床，中午休息半小時，晚上10：30最晚11：00休息。把復習功課、科目、玩、興趣發展、逛街、訪友的時間穿插開，做到勞役結合、井井有條。一般上午以理科為主，下午以文科為主，零散時間背背單詞、積累。利用網校聽名師面授、看知識強化，做在線測試，也可以單獨拿出時間聽英語外教聽力、看作文天地里的寫作指導和作品共享或著看在線答疑里的疑難問題，做到鞏固強化所學知識。

1,從最差科目著手，例如，英語每天固定背單詞，物理每天做習題，語文每天做閱讀。

2，需要記憶的，記載小本子上，隨身記。

3，多看輔導書，多做練習題【重要】

4，錯題一定要整理下來【重要】

5，樹立目標，用盡全力

制定學習計劃，要從四個方面下手。

一、根據自己的身體狀態，確定每天學習時間。

二、總結考試，制定中、長期學習計劃。

三、根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃。

四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。

根據自己的身體狀態，確定每天學習時間

有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想通過睡覺恢復身體活力，可是想起自己必須完成的學習計劃，躺在床上怎么也睡不著。于是他對自己說，“管它什么學習計劃，以后不學習了!”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復了，又可以全力以赴學習了。

制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態出發：

身體狀態差時，少學習;

身體狀態太差時，就不學習;

身體狀態好，就要提高學習狀態、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分發掘到學習中。

提高學習狀態、超越“極點”

只有提高學習狀態，你每天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學習計劃。

只有超越“極點”，你才能最好得完成學習計劃。

超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負荷學習。

只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習計劃。

提高“狠勁”

今天能做到的事情，絕不能拖到明天。

能干好的事情，就一定要干好。

做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精;看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

總結考試，制定中、長期(每周、每月)學習計劃

根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞。

通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。

通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好;每門課程哪部分學習好、哪部分不好;試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。

這樣，你就知道如何選擇學習方法，然后才能確定每天學習時間的比例。

根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃

補弱項還是增強項?

一般的，彌補弱項(學得差的課程，某課程學得不好的部分)比起強化強項，更容易進步。

原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用于弱項的學習。例如，如果你的英語處于中級階段，語文處于初級階段，那么，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。

其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。

找出漏洞，盡快彌補

通過總結考試，分析以前做過的題目、回憶再現等方法，找出學習上的漏洞。然后，根據這些漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。

彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。

集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞

在一個確定的時期內，你只能做好一件事情!

首先要針對最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處于中級階段，需要突破，你必須突破。

一般的，在一段時間內，如幾個月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時都突破。例如，你可以制定一個計劃，先用三個月的時間把英語提高上去，然后再用三個月時間把數學提高上去。

對于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如學校安排英語每天平均學習2個小時，你為了突破英語，你每天就要用4個小時、5個小時。

這樣，在你的學習計劃中，要確定每天的入門時間、每天的突破時間。

每天學習時間的確定

在一定的心態、身體階段上，每個人的每天有效學習時間是確定的。如果你每天的學習時間大大超出你每天有效學習時間的極限，學習成果不但不會增加，反而會減少，你的身體就可能會受到傷害;如果你每天學習時間少于每天有效學習時間，你進步的就慢了。

所以，你要合理安排學習時間，使自己每天的學習時間接近或者達到你每天有效學習時間的極限，同時，盡量不要采用熬夜等方法延長每天學習時間。

每天學習時間比例的確定

每人的每天有效學習時間是確定的，你要合理安排時間，用最少的時間獲得最大的學習成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學習時間的比例可以這樣確定：

一、根據高考的分值的比例確定學習時間的比例(不適用于基礎很差、知識上漏洞很多者)。

一般的，高考試卷中分值越高的部分，你應該花更多的學習時間。例如，假設語文的字詞句等“基礎知識”部分在高考中只有15%的分值，而你在平時卻用50%的學習時間;作文占50%的分值，你在平時卻只用15%的學習時間。有人說，字詞句等基礎知識學習好了，對作文也有幫助。實際上，提高作文水平的最好方法就是寫作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。

二、根據成績提高的快慢確定學習時間的比例。

一般的，某門課程哪一部分考試成績提高的越快，這一部分學習時間就要越多。例如，經過一段時間的學習，你語文的字詞句等“基礎知識”部分已經學習的差不多了，你再花十幾個小時學習它們，考試時，也許只能多考兩、三分。但如果你把這十幾個小時用于琢磨歷年考題的作文題目，修改自己以前寫過的文章，寫一些新的文章等，作文可能會明顯提高。

三、根據學習的好差確定學習時間的比例。

一般的，哪門課程學習的差，這門課程學習的時間要越多;哪門課程學習的越好，這門課程的學習時間要越少。某門課程哪部分學習的越差，這部分的學習時間就要越長;哪部分學習越好，這部分的學習時間就要越短。

因為，一般的，補弱項比增強項更容易進步。

確定每天入門時間 (主要適用于學習處于初級階段者)

如果某門課程或者某部分知識沒有入門，那么，你就無法預測自己在多長的時間內能夠取得多大的進步，這樣，你就很難安排學習計劃了。所以，如果某門課程你尚且沒有入門，你要嘗試各種學習方法，無論花多少時間，也要入門!

學習處于初級階段者，對于沒有入門的課程或者某一課程的某部分，不容易難估計出自己要花多少時間才能入門，所以，在制定計劃時要充分的考慮到這一點，每天在基本完成了其他學習任務后，要用更多的時間用于入門。

一般的，尚未入門的課程或者尚未入門的部分往往需要更多的時間，而已經入門的課程需要更大的學習強度和“狠勁”。

你可以把每天學習時間分為兩部分，一部分是尚未入門的課程，另一部分是已經入門的課程，你可以在精神飽滿、“狠勁”最足時學習已經入門的，其他時間用于尚未入門的。

確定每天突破時間 (主要適用于學習處于中級階段者)

同樣的，對于正在突破的課程或者某一課程的某部分，你也要合理安排時間。

你可以根據自己對知識掌握的程度安排時間。這樣，就不會出現這樣的現象：昨天因學習了一天很難知識導致煩躁不堪、很有挫敗感，而今天，又因為學習了一天很容易的知識而感到太輕松、心里空虛。

你可以把知識分為三類：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的學習比例，過一段時間后，再調整。例如，你可以把每天學習時間中的50%用于已突破部分，30%的時間用于正在突破的部分，20%的時間用于尚未突破部分。在制定學習計劃時，對于已經突破的知識，規定自己每天必須要掌握多少個知識點和解題技巧;對于正在突破的知識，規定自己每天必須看完多少頁書或者做完多少道題目;對于尚未突破的知識，你要不斷嘗試各種學習方法，直到找到突破的方法。

制定學習計劃的基本原則

一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理精讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。

二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。學習計劃制定的不合理且執行的不好，會產生不良心態。學習計劃過細，容易產生敏感、緊張、壓力過大等不良心態。學習計劃過粗，容易產生焦慮、空虛等不良心態。一般的，學習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度。例如，以前每天記住100個單詞，一個月之后應該每天記住200個單詞。再例如，以前深入思考某個歷史問題時，往往只能思考到一、二個方面的內容，一個月后就能思考的全面多了。

四、不同課程交叉進行。一般說來，某門課程學習的太久了，容易產生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進行，以保持學習興趣。

五、改變不同課程的學習順序。開始學習時，可以先學習自己喜歡的課程，這樣，容易產生學習心得和滿足感。然后再學習自己不喜歡或學習不好的課程。

讓父母監督，執行學習計劃?

制定學習計劃，要從四個方面下手。

一、根據自己的身體狀態，確定每天學習時間。

二、總結考試，制定中、長期學習計劃。

三、根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃。

四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。

根據自己的身體狀態，確定每天學習時間

有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想通過睡覺恢復身體活力，可是想起自己必須完成的學習計劃，躺在床上怎么也睡不著。于是他對自己說，“管它什么學習計劃，以后不學習了！”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復了，又可以全力以赴學習了。

制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態出發：

身體狀態差時，少學習；

身體狀態太差時，就不學習；

身體狀態好，就要提高學習狀態、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分發掘到學習中。

提高學習狀態、超越“極點”

只有提高學習狀態，你每天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學習計劃。

只有超越“極點”，你才能最好得完成學習計劃。

超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負荷學習。

只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習計劃。

提高“狠勁”

今天能做到的事情，絕不能拖到明天。

能干好的事情，就一定要干好。

做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

總結考試，制定中、長期（每周、每月）學習計劃

根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞。

通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。

通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。

這樣，你就知道如何選擇學習方法，然后才能確定每天學習時間的比例。

根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃

補弱項還是增強項？

一般的，彌補弱項（學得差的課程，某課程學得不好的部分）比起強化強項，更容易進步。

原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用于弱項的學習。例如，如果你的英語處于中級階段，語文處于初級階段，那么，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。

其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。

找出漏洞，盡快彌補

通過總結考試，分析以前做過的題目、回憶再現等方法，找出學習上的漏洞。然后，根據這些漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。

彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。

集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞

在一個確定的時期內，你只能做好一件事情！

首先要針對最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處于中級階段，需要突破，你必須突破。

一般的，在一段時間內，如幾個月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時都突破。例如，你可以制定一個計劃，先用三個月的時間把英語提高上去，然后再用三個月時間把數學提高上去。

對于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如學校安排英語每天平均學習2個小時，你為了突破英語，你每天就要用4個小時、5個小時。

這樣，在你的學習計劃中，要確定每天的入門時間、每天的突破時間。

每天學習時間的確定

在一定的心態、身體階段上，每個人的每天有效學習時間是確定的。如果你每天的學習時間大大超出你每天有效學習時間的極限，學習成果不但不會增加，反而會減少，你的身體就可能會受到傷害；如果你每天學習時間少于每天有效學習時間，你進步的就慢了。

所以，你要合理安排學習時間，使自己每天的學習時間接近或者達到你每天有效學習時間的極限，同時，盡量不要采用熬夜等方法延長每天學習時間。

每天學習時間比例的確定

每人的每天有效學習時間是確定的，你要合理安排時間，用最少的時間獲得最大的學習成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學習時間的比例可以這樣確定：

一、根據高考的分值的比例確定學習時間的.比例（不適用于基礎很差、知識上漏洞很多者）。

一般的，高考試卷中分值越高的部分，你應該花更多的學習時間。例如，假設語文的字詞句等“基礎知識”部分在高考中只有15%的分值，而你在平時卻用50%的學習時間；作文占50%的分值，你在平時卻只用15%的學習時間。有人說，字詞句等基礎知識學習好了，對作文也有幫助。實際上，提高作文水平的最好方法就是寫作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。

一、時間計劃

1、制定合理的作息時間表

起床：6：00

學習：6：30—7：30 英語

早飯：7：30—8：00

學習：8：20—10：00 數學 化學(歷史或地理)

休息：10：00—2：00

學習：2：00—4：00 物理（政治） 語文

休息：4：00—6：30

學習：7：30—9：00 復結一天所學知識，寫日記。

2、嚴格執行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況占用了學習時間，必須加倍彌補。

二、學習計劃

1、預習下學期所學新課。制定嚴格的預習計劃，然后堅決實行之。計劃的落實以自學為主，要盡量地自己看懂；不會的要做出標記，等以后解決，或詢問他人馬上解決。預習新課要盡量多預習，爭取預習下學期新課的三分之一以上。

2、復習舊課。對以前學過的舊知識必須時常復習，要用10天左右的時間來復習舊知識，復習時盡量采用目錄回顧法，對不會的知識盡量摘錄下來，留待以后在復習時作重點復習用。

4、看一部中國古典名著，并做好筆記摘抄。

5、堅持練字。每天學習累了的時候，要仿照一本好的字帖去練字。

三、提高自己的綜合素質

1、學習累了之后，要干力所能及的活，如：打掃衛生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、為家長洗腳、社會調查等。

2、提高思想認知水平和道德素質，不斷完善自己。

3、提高分析問題、解決問題的能力。培養自己形成一種思維全面、反應敏捷、運作正確、快速的學習機制；養成一種勤學、善思、好問、求實的學習習慣。

首先中學生應該為自己擬訂一個時間表，并按照計劃去做，生活才會井井有條。而且也可在這期間抓差補缺，集中大部分精力去認真檢查一下自己在學習及課業上還有哪些科目比較弱。然后，我們應該好好反省及思考，針對性地進行查漏補缺。因此我們必須要充分利用假期時間，努力提高，以便在下一次的考試中能與同學們齊頭并進，繼續學習新的知識。同時，在學習當中也可溫故知新。這是一個非常有效的學習過程，而且還可以梳理以及鞏固我們的學業。學習新知識，預習新課程，為新學年的學習打下堅實的基礎。

除了讀書之外，一定的休閑時間是必要的。假期期間，也可以選擇和自己的家人一起出去旅游，到一個向往已久或是名勝古跡、蜀山大川的地方旅游。一趟旅游下來，不僅可以欣賞到許多的風景名勝，放松心情，還可以通過旅游見聞吸收許多心得及課本以外的常識，還可擴大眼界。但外出旅游要根據各自的家庭經濟條件量力而為。若家庭經濟狀況不允許，可以和家人一起去當地有特色的景點游玩一下，或是可以一起登山、野餐、露營等戶外活動。這不但可以舒緩學習壓力，調解心情，同時還可以增進與家人之間的感情。

不僅如此，我們也可以在家里學習做一個家庭小主人，培養自理能力。我們可以在家里提前做一些將來出社會一個人獨立時的提前預習，幫父母做一些家務事，體驗一下家務的繁瑣。例如：爭取在假期期間學會做飯，并且學會做幾道比較拿手的菜。在假期中每天適當承擔一些家務勞動，既能減輕家里的負擔，又能把自己鍛煉成為一個全面發展的人。更重要的是，從而懂得體貼父母，孝敬長輩，對于生活在農村的學生，要積極幫助農忙的父母干些力所能及的活，從中體會父母的艱辛，理解父母的不易。

接著，我們還可以出去外面打工，幫自己賺些零用錢花。同時，我們也可以幫忙補貼家用，減輕父母的負擔。此外，在打工的同時，除了可以累積一些工作經驗之外，我們還可以鍛煉自己的能力，體驗社會的現狀和辛酸。而且還可激發努力學習奮進的激情。這不僅可以滿足中學生對社會的好奇心，而且通過工作的付出，還可以使學生們了解到金錢的來之不易。同時也通過自己的勞力得到報酬，為今后自己的生活付出努力。培養自己的責任感和自制力，為新學期做好準備。

所以只要好好地計劃假期的生活，我們將會真正的使自己的假期生活豐富起來，而且還可以過非常充實、精彩和有意義的假期。