范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

第一次上籃球課說說篇一

我們的生命長河中，往往有很多很多的第一次：第一次騎車、第一次做飯、第一次下棋……，諸如此類的第一次經(jīng)常給我們很深的印象，但我印象中最難忘的.就是第一次打籃球的情景。

打籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很受歡迎，有一次，我和爸爸看著激烈的籃球賽時(shí)，我躍躍欲試了，說：“我也想學(xué)打籃球！”，爸爸說：“好，咱們星期天就去練習(xí)打籃球?！?/p>

到了星期天，我們帶著新買的籃球，到了籃球場。爸爸給我講解怎樣投球，聽完后，我迫不及待地拿起球往上一扔，結(jié)果籃球打在籃球架上彈了回來，正中我的門牙，我連聲喊疼。爸爸說：“打籃球磕磕碰碰是難免的，盡量注意籃球的方向，減少受傷?！?/p>

玩耍的時(shí)光總是覺得短暫，不知不覺該回家了，在媽媽的催促下，我戀戀不舍地離開了籃球場。

回到家后，我累得全身都在發(fā)熱，腳麻得走路都抖了！我趴在沙發(fā)上，雖然身體累，但心里還是挺高興的，我明白了一個(gè)道理：要想學(xué)會一項(xiàng)本領(lǐng)，就得付出努力，只有堅(jiān)持不懈，才能獲得成功！

第一次上籃球課說說篇二

我不會打籃球，但總會被別人抓去湊數(shù)。

從工作到現(xiàn)在，每次單位籃球賽，我都會作為后備隊(duì)員活躍在場邊，大聲叫喊，如瘋子一般，但是從來不用上場。其實(shí)我是一個(gè)不大喜歡運(yùn)動(dòng)的人，籃球嘛，有時(shí)看看，不甚了解，不懂規(guī)則。就這樣的一個(gè)人，無論如何推辭，最后還是成為籃球隊(duì)的一員。自己尋思為啥這樣，嗯，一定是因?yàn)樽约洪L得還壯實(shí)，所以就算不會打，真到場上還是能嚇嚇對手，起碼不會被人撞飛。哈哈!現(xiàn)在我的衣柜里還有兩套嶄新的籃球運(yùn)動(dòng)服呢，都是發(fā)的!

今天，我居然上場打籃球了!皆因同組的人都不愿上，最后我只有硬著頭皮上場。賽前，程琳對我說：“我今天就盯你，我查過，你是第一屆學(xué)?；@球隊(duì)的?！睍?上場不到十分鐘，她們就基本不管我了，因?yàn)榭闯鑫掖_實(shí)不會打，我拿著球拍兩下拿起來，又拍兩下，結(jié)果經(jīng)常犯規(guī)，慚愧慚愧!不過后來也看出點(diǎn)門道來，反正只要看緊一個(gè)人，不讓她拿到球后那么舒服去投籃就行了。因?yàn)楸惠p視，結(jié)果我經(jīng)常游離在外，還接到好多個(gè)球，可惜我們的人都被她們看得緊緊的，難以逃脫，所以球拿了也白拿，不是傳不出去，就是傳到對方手上，要不在我手里就犯規(guī)了，嘻嘻!雖然這樣，還是堅(jiān)持到了最后，我方一個(gè)球也沒進(jìn)，失敗告終!

第一次參賽的經(jīng)歷就這樣結(jié)束了，雖然失敗，還是覺得蠻好玩的，下次一定要認(rèn)真打，勇敢搶，爭取零的突破!努力努力!

第一次上籃球課說說篇三

8月6日晚飯后爺爺帶我去打籃球，我好開心??！

來到籃球場有許許多多的人，有的在打籃球有的在跳舞，打羽毛球。我拿著籃球往上一投，可是萬萬沒有想到，球都沒碰到框架，我心想：“現(xiàn)在的個(gè)子，怎么能投到這么高的籃球架。”我看見別的'人雙手托球舉過頭頂往上一跳，往前一投。我學(xué)著別人的方法往上一投，可是掉了下來，我想第一次不行，還有第二次，我又往上一投，球在框架上轉(zhuǎn)了兩圈，我想快進(jìn)??！可是球不但沒進(jìn)，而且還彈到自己的頭上。我想：“別人欺負(fù)我，連球都欺負(fù)我！今天就不信邪！我就不信征服不了你！”我又發(fā)揮出自己的力量，一鼓作氣往上一投，目不轉(zhuǎn)睛盯著球，進(jìn)了！我開心的一蹦三尺高，我掌握了投籃球的技巧，一口氣投了50個(gè)。爺爺在旁邊為我鼓掌！從中知道了一個(gè)道理：“做任何事不能光靠使蠻勁，還需要巧勁。更不能半途而廢，只有堅(jiān)持不懈，才能成功！”

第一次上籃球課說說篇四

“太帥了！”一個(gè)精彩的“單手暴扣”，火箭隊(duì)名將姚明又為火箭隊(duì)添了二分。我一邊觀看nba轉(zhuǎn)播，一邊手舞足蹈。我多么希望也像姚明一樣?。∮谑牵野严敕ǜ嬖V了也喜歡打籃球的爸爸。

過了幾天，爸爸終于給我買來了我期盼已久的籃球。我迫不及待地要爸爸帶我到附近的籃球場打籃球。

今天的天氣格外好，萬里無云，微風(fēng)吹來臉上是那樣舒服。到了球場，已經(jīng)有幾個(gè)叔叔在打球了。只見深棕色的球在他們的手中傳來傳去，好像被他們遙控了一樣。我想：打球也不難嘛！我躍躍欲試，可球一到我手里就如同失控一樣。我把球扔出去，不是打到籃板上就是打到框邊上，怎們也不進(jìn)籃球框。我有點(diǎn)傻眼了。爸爸拍拍我的肩膀鼓勵(lì)我說：“別心急，我來教你?！闭f著爸爸為我做了示范。只見爸爸用雙手把球托住，看了看前面的籃框，猛地向上一跳，用力把球向籃框投去，球正好掉進(jìn)框里。我也學(xué)著爸爸的動(dòng)作，把球投出去，可連籃框的邊都沒沾。爸爸告訴我是使的勁太小。于是我重復(fù)剛才的動(dòng)作，手上暗中使勁，只見籃球在空中劃了一道美麗的弧線后就像流星一樣準(zhǔn)確無誤地進(jìn)了籃框。“球進(jìn)了！”我高興地又叫又跳。

“爸，咱兩來場二人比賽怎么樣？”我興奮地說。“剛進(jìn)一個(gè)球就這么高興，好!來??！”說著，爸爸已經(jīng)發(fā)起了球。只見球從我的胯下穿過，我還沒反應(yīng)過來，爸爸應(yīng)經(jīng)跑到我身后接住了球，然后直接扣籃，先給了我一個(gè)下馬威。該我發(fā)球了，我暗下決心，一定不讓爸爸小看我。于是我左右運(yùn)球，尋找投籃的機(jī)會，但是爸爸防守太緊，害得我一直沒有機(jī)會。就在我猶豫之時(shí)，爸爸直接找了一個(gè)空當(dāng)，飛快地把球斷了下來，又靠著遠(yuǎn)投命中籃框，就這樣我倆的比分逐漸拉開。最后，我實(shí)在招架不住，只有認(rèn)輸，但我的心情十分舒暢。

我懷抱籃球，仰望天空，感覺今天的天格外藍(lán)，陽光格外燦爛。我不禁想到：要掌握一項(xiàng)技能，就要付出艱苦的努力。世界球星姚明，是付出了多少汗水，才有了今天的成績?。?/p>

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第一次上籃球課說說篇五

暑假的時(shí)候，我媽給我上了一節(jié)籃球興趣課。這個(gè)籃球課的上課時(shí)間是早上6:00到7:40，所以我每天早上都要5:30起床。為了不讓我早上起床，我特意設(shè)置了兩個(gè)鬧鐘提醒我。

第一天，第一個(gè)鬧鐘響的時(shí)候，我困得關(guān)掉鬧鐘就睡了。第二個(gè)鬧鐘響的時(shí)候，我迷迷糊糊的坐起來，準(zhǔn)備去上課。

因?yàn)槭堑谝惶焐险n，所以比預(yù)定時(shí)間早到了幾分鐘，順便熟悉了一下環(huán)境。上課的地方是我們教室前面的籃球場。很快，上課時(shí)間到了，老師叫我們趕緊站起來，到后面操場上跑步去。雖然第一天只跑了800米，但是感覺真的很累！跑回來之后，老師帶我們?nèi)嵘恚枚嗳说囊路紳裢噶恕?/p>

熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，我們正式開始訓(xùn)練。由于我們是新生，老師只帶我們做了三個(gè)動(dòng)作：繞球、傳球、運(yùn)球。三圈球是環(huán)繞身體頸、腰、小腿的合成球。傳球就是把球傳給老師，然后老師把球傳給我們。這個(gè)動(dòng)作主要是注意手勢。運(yùn)球是在投籃的同時(shí)用另一只手持球，以免在比賽中被對手偷走。為了增加難度，老師還讓我們抬起頭，把他示意的數(shù)字說出來。雖然這些動(dòng)作看似簡單，但要想熟練掌握還需要堅(jiān)持練習(xí)。

做完這些基本動(dòng)作后，老師帶領(lǐng)我們玩“貓捉老鼠”的游戲。這個(gè)游戲的規(guī)則是這樣的：老師選幾個(gè)人當(dāng)“貓”，剩下的當(dāng)“老鼠”?！柏垺焙汀袄鲜蟆睉?yīng)該同時(shí)投籃，但“貓”應(yīng)該同時(shí)把“老鼠”推出界外。一段時(shí)間后，“老鼠”會反擊，最后幸存的一方獲勝。

第一節(jié)籃球課結(jié)束了。雖然每個(gè)人都濕透了，但他們玩得很開心。打籃球不僅可以提高我們的體質(zhì)，還可以結(jié)交更多的新朋友，這是這個(gè)暑假非常有意義的事情！

第一次上籃球課說說篇六

今天我在陽光教育中心學(xué)打籃球。一開始我怕又是張老師來教，因?yàn)閺埨蠋熞娢一@球打不好的話，就會用腳狠狠踢我的小屁股，把我踢得好疼好疼。不過這一次不是張老師而是章老師，我很高興。

開始打籃球了，章老師教我們投籃。我來到籃框下，抬頭看見這個(gè)高高的籃框足足有四個(gè)我這樣的高度。我不管三七二十一，拼了出去，把籃球往上一投，不料，這個(gè)籃框和我的籃球是天敵似的，把我的籃球碰得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的`。

這一回我可不和剛才一樣了，我集中精力，瞄準(zhǔn)，用力向上一投只聽“框當(dāng)”一聲，球進(jìn)了!我大叫“奇跡!這真是一個(gè)奇跡!”就這樣我進(jìn)了好多球。

下一個(gè)是高難度的動(dòng)作，要用右手拍球，還不能看球而要看章老師。章老師吹了聲哨子，開始了，我手拍著球，慢慢地抬起頭來看章老師。章老師伸手問我們這是幾，俺們回答說是2，我成功了。

接著是左手拍球，仍然不能看球要看章老師。比賽開始了，我右腳在前，左腳在后，拍起球來。剛拍幾下，不料被球身邊的李陽的球一不小心碰掉了。我心想：你干嗎呢?竟敢碰我的球，太不像話。這次我沒成功。

再下一個(gè)是左右手互相拍球，這回我慌了，生怕拍不好被章老師罵。不料章老師說還不能看球，我一聽，說：“啊!不看球還左右手拍，這玩意兒我可沒試過。”比賽開始了，我深深地吸了一口氣，為自己放放松。我拍著球，臉像被火烤了好久一樣紅。我頭上汗珠像雨一樣從頭發(fā)上落下來，真像只落湯雞。不過，這次我拍得好極了，只掉過幾次球。

我愛籃球!只要我不斷地練，總有一天，我會成為籃球高手的!

第一次上籃球課說說篇七

學(xué)校的`科技節(jié)開幕了，其中有一項(xiàng)比賽就是“科技與未來”現(xiàn)場繪畫比賽。我向老師報(bào)了名。老師說，畫什么內(nèi)容自己去想想吧，最好能練習(xí)幾遍。我準(zhǔn)備了好幾星期，今天，繪畫比賽終于開賽了。

這可是我上小學(xué)參加的第一場比賽。

我拿著繪畫工具來到比賽的教室。看著高年級的大哥哥大姐姐都坐在那里，一副胸有成竹的樣子，我真有點(diǎn)擔(dān)心??！我的心撲通撲通地跳個(gè)不停。比賽開始了，我拿起畫筆打算在畫紙上打底稿，可是，我的大腦一片空白，*時(shí)畫過的內(nèi)容怎么也想不起來了。我看看身邊的彭詩涵，只見她微笑著向我點(diǎn)了點(diǎn)頭，好像在說：“徐依文，別緊張，你行的！”

我的心漸漸*靜下來，頭腦里慢慢地出現(xiàn)了未來的世界。我拿著畫筆飛快地畫了起來。先畫胡蘿卜，再畫幾個(gè)穿白大褂的醫(yī)生，他們正在將胡蘿卜素加工成血液，給病人輸血呢！我畫得很認(rèn)真，連老師走到我身邊，我都沒發(fā)現(xiàn)。

時(shí)間一分一秒地過去，我終于畫完了。我把作品交給老師時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己的手心里全是汗。

比賽結(jié)果出來了，我得了二等獎(jiǎng)，我真開心！

第一次上籃球課說說篇八

今晚，我和爸爸對墻打乒乓球比賽，媽媽在一旁當(dāng)裁判。

以前，我和爸爸多次進(jìn)行過比賽，每次都是爸爸贏，我很不服氣，因?yàn)榘职种悔A我一兩個(gè)球。今天，我在球館向教練請教了一番，胸有成竹地回了家。

比賽共進(jìn)行三局，第一局我先打，我聚精會神地盯著乒乓球，手隨時(shí)調(diào)整動(dòng)作，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……呀！我打了八個(gè)，爸爸才打了七個(gè)，在媽媽熱烈的掌聲中，我贏得了第一局。

爸爸不服氣，第二局，爸爸先打，他發(fā)揮地非常好，我以三個(gè)球輸給了他。

第三局，讓爸爸先打，好讓我明確目標(biāo)。爸爸以九個(gè)球結(jié)束了比賽。我握起球拍時(shí)非常緊張，深呼吸了幾口，然后讓媽媽擁抱我一下，想想教練的指導(dǎo)，我懷著必勝的信心開始打球，結(jié)果，我以十一個(gè)球贏得了比賽。

通過今天的比賽，我明白了打球只有技術(shù)是不行的，還要冷靜、有信心。媽媽說，送我去球館學(xué)習(xí)，就是要培養(yǎng)我這種心理素質(zhì)。我相信，以后不僅是打球，而且在其他方面我也會冷靜、有信心。

第一次上籃球課說說篇九

記得我八歲那年，那是20xx年10月，我和“滿天星”一起跳舞的同學(xué)們，到南京參加“*南京第四屆都市圈‘夏*杯’體育舞蹈公開賽”，結(jié)果很出人意料，我和舞伴居然獲得了那個(gè)年齡組p組單項(xiàng)第一名。

還記得之前我們在“滿天星”舞蹈學(xué)校訓(xùn)練了很多天，辛苦就不用說了，老師和家長也只是想給我們一個(gè)鍛煉的機(jī)會，出去能見一見什么是真正的拉丁舞。那天早上六點(diǎn)鐘，我們幾組參賽的小朋友就和老師家長一起坐車前往南京。

大家一路上看著沿途風(fēng)景，有說有笑，完全將比賽的事忘了。

比賽是在南京林業(yè)大學(xué)舉行的，我們繞了很大圈才找到體育館。大學(xué)校園就是大，一般人要是進(jìn)去，肯定出不來。

上午人非常多，比賽場地是在籃球館，感覺很大。我們走臺，轉(zhuǎn)了一圈，感覺好像還在原地打轉(zhuǎn)一樣。參加比賽的地方和選手很多，有安徽、江蘇、浙江、北京、上海、寧波等省市的兩百多選手?！皾M天星”的金老師帶我們對比賽的“斗牛舞”有進(jìn)行了排練，我們的膽量與信心越來越大。

下午，經(jīng)過緊張的等待，比賽開始了，我們拿出了*時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)的成果，每個(gè)舞步、每個(gè)節(jié)奏，全部都完成得規(guī)范整齊，籃球場地四周的九個(gè)裁判一致給了我和舞伴最高分，我們獲得了p組第一名。當(dāng)然這是比賽后我和爸爸媽媽在一起等結(jié)果時(shí)，金老師告訴我們的，我非常激動(dòng)，大家都很高興，爸爸還特意和我說：努力就會成功。

第一次參加比賽（是我少年時(shí)，參加正式的第一次比賽），我拿到了金牌（不是純金的）和證書，以至于晚上回到家，一進(jìn)門我就大聲地喊：“爹爹、奶奶快來呀，金牌來了！”。爹爹、奶奶更是滿面笑容連聲問道：“在哪呢？”。我拿出了金牌，你瞧他們那個(gè)樂呀，也不問是真是假，只是開懷大笑。這情景我至今仍記憶猶新。

第一次參加比賽，就獲得了第一，真開心呀！

你說我今后是不是要繼續(xù)呢……

第一次上籃球課說說篇十

我們的生命長河中，往往有很多很多的第一次：第一次騎車、第一次做飯、第一次下棋……，諸如此類的第一次經(jīng)常給我們很深的印象，但我印象中最難忘的就是第一次打籃球的情景。

打籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很受歡迎，有一次，我和爸爸看著激烈的籃球賽時(shí)，我躍躍欲試了，說：“我也想學(xué)打籃球！”，爸爸說：“好，咱們星期天就去練習(xí)打籃球?！?/p>

到了星期天，我們帶著新買的籃球，到了籃球場。爸爸給我講解怎樣投球，聽完后，我迫不及待地拿起球往上一扔，結(jié)果籃球打在籃球架上彈了回來，正中我的門牙，我連聲喊疼。爸爸說：“打籃球磕磕碰碰是難免的，盡量注意籃球的方向，減少受傷?！?/p>

玩耍的時(shí)光總是覺得短暫，不知不覺該回家了，在媽媽的催促下，我戀戀不舍地離開了籃球場。

回到家后，我累得全身都在發(fā)熱，腳麻得走路都抖了！我趴在沙發(fā)上，雖然身體累，但心里還是挺高興的，我明白了一個(gè)道理：要想學(xué)會一項(xiàng)本領(lǐng)，就得付出努力，只有堅(jiān)持不懈，才能獲得成功！

第一次上籃球課說說篇十一

這個(gè)星期六，我和小吳騎自行車去南村中學(xué)打籃球。

到了那里，校門真的裝修得好漂亮，有兩只獅子在校門口坐著，守著校園似的。騎進(jìn)里面，吸了一口新鮮的空氣，啊！感覺整個(gè)人都好清新，真是太吸引人的好學(xué)校了。我差點(diǎn)忘了來這里干嘛的，是約了同學(xué)在這里打籃球。

騎到籃球場門口，我們把自行車放在停車區(qū)，鎖好了，一起走了進(jìn)去。一進(jìn)門，上面的空調(diào)向你吹來，好像在迎接你的到來似的。到了里面，才到了三個(gè)同學(xué)，我們一邊熱身，一邊在等還沒有到的同學(xué)。過了十分鐘，人都到齊，開始分隊(duì)打比賽，觀眾席上有好幾名學(xué)生在觀看，分隊(duì)結(jié)束，5vs5。我和小趙、小吳、小健、小洪一隊(duì)，剩下的都是對方的了。

比賽開始，第一節(jié)，我隊(duì)開球，我接到球之后頓時(shí)有點(diǎn)緊張，因?yàn)槲乙彩堑谝淮未蚧@球，暫時(shí)還沒有不知道一些技術(shù)，我緊張那一刻，我直接一扔，傳給了小趙，小趙帶球直接過人，投了個(gè)三分球，中了！三比零，對方開球，拿球之后又來過人技術(shù)，可惜??！我一個(gè)不會打籃球的直接把球斷了，直接傳給小吳，小吳又傳給小洪，小洪帶來又來一個(gè)過人技術(shù)，然后也投了一個(gè)三分球，球打在籃球筐上，小趙一跳補(bǔ)了一手上去，五比零，對手開球。我上去把對手球員盯得緊緊的，對方一開球來個(gè)遠(yuǎn)傳，我用手一撲，球到了小趙的手上，小趙發(fā)火了，一過三人，對方還有二個(gè)防守的，小趙來了個(gè)三分球，投中了！八比零，中場休息到了。

我們隊(duì)小趙是隊(duì)長，第二節(jié)一開始，小趙改變了戰(zhàn)術(shù)，三人防守，二人進(jìn)攻。對方開球，對方過了我隊(duì)二名進(jìn)攻球員之后，直接來三分球，小趙帶來投給小健，小健帶球傳給了我，我來了個(gè)三分球，進(jìn)了，十比三。對方開球，我本來想斷了對方后衛(wèi)的球，可惜啊！沒能斷下，對方后衛(wèi)直接一轉(zhuǎn)身過了我，小趙直接一斷，一傳，給了小吳，小吳來個(gè)三分球，投進(jìn)了，十三比三。對方開球，后來經(jīng)過十分鐘的對打，打到了五十比二十。中場休息時(shí)間又到了。

第三小節(jié)開始，我隊(duì)開球，戰(zhàn)術(shù)變了，我和小趙調(diào)換了位置，我后衛(wèi)，小趙大前鋒。我?guī)蜻B過三人傳給小趙，小趙一投，沒能投進(jìn)，反而被對方拿到了球直接過了我隊(duì)一個(gè)后衛(wèi)輕松投過去。五十比二十二。我方開球，我?guī)騺砹藗€(gè)遠(yuǎn)傳，給了小吳，小吳帶球中間又被斷了，對方又有機(jī)會了，直接一投，又進(jìn)了五十比二十四。我方開球，時(shí)間到了，小趙中場一投，投進(jìn)了，五十二比二十四，中場休息。

過十五分鐘之后，第四小節(jié)開始了，這是最后一小節(jié)，是否能贏得比賽，就靠這一小節(jié)了。對方發(fā)球，小趙斷了球之后就直接投籃，五十四比二十四。對方開球，最后剩下的十五分鐘居然打平了。

罰球大戰(zhàn)，我隊(duì)先罰，一開始我隊(duì)上小趙，小趙一投，投進(jìn)了，一比零。后來我隊(duì)贏，五比一，全部都投進(jìn)去了，我和小吳騎著單車，高高興興地回家了。