每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

游泳日記小學生篇一

我今天和爸爸一起去曲江游泳館游泳。我來到游泳館的門口就開心的不的了了。換好衣服就向游泳池跑去。剛一下水就嗆了幾口水，不久爸爸也下來了。

我正式開始學習游泳。爸爸先教我呼吸換氣。爸爸說：“手要先把水向下壓，在自然的把頭抬起來呼吸”。爸爸又開始教我腳的登法。爸爸說：“腳要和手搭配好，手撥開水的.時候腳在登一下，就可以向前游了。

后來，我每天去游泳館練習。連續去了一個星期，現在可以輕輕松松的游幾十米了。只要每天練習，就可以一次比一次游的遠。一次比一次游的輕松。我就是通過這個方法天天練習。終于我可以很輕松的在泳池里游來游去。這就是我練習游泳的秘方。

游泳日記小學生篇二

今天，我要去游泳，爸爸媽媽帶著我和潤潤一起去游泳館。

到了游泳館我迫不及待的奔向那里，我拿了鑰匙，進了女更衣室，潤潤和爸爸去了男更衣室，我們換好衣服，進了游泳池，我先在深水區游了500米，然后我和潤潤哥哥去淺水區玩，我們玩了打水仗可好玩了，眼看就要打中我了，我翻身一跳，跳到了旁邊，哈哈！該我打潤潤哥哥了，我瞄準潤潤哥哥，假裝要打他，他也閃開了，我說：“哥哥，我還沒打你呢！”我又一次瞄準他，這次他覺得我肯定不會打他，可是，沒想到我是真正打他了，而且還打中了。該走了，媽媽來叫我，我們送完潤潤哥哥，就高高興興的回家了。

回到家后，我想：“下周五我還會再游泳的！”

游泳日記小學生篇三

夏天到了，學游泳是一件痛并快樂著的事情。小編整理了關于學游泳的日記，看看下面的范文吧。

暑假到了，我又可以去游泳了。剛到游泳池，看見一池子的水，我就興奮的不得了。還沒準備好，我就迫不及待的跳下水。結果嗆了好一會兒呢!在水里，我就忍不住要游一會兒，可是我的手腳好像不聽使喚到處亂擺，游的也不快。我心想：糟了!這可怎么辦呀，我怎么像不會游一樣，怎么也找不到以前的那種感覺了。

但是爸爸卻說這是正常的，因為過了一個暑假，當然會找不到以前的那種感覺了!于是我又像初學者一樣，從手和腳的動作開始做。沒一會兒，我又恢復正常了。又能夠在游泳池里自由的暢游著。我又到了爸爸的身邊，聽見他與他的同事說話：中考也要考體育，其中也有游泳這個項目。100米蛙泳，3分半鐘才算通過。說完，爸爸也想讓我試試，但我暫時游不了，所以先游50米。剛出發，我游的很輕松。但是當我游到一半的時候，我就明顯感到游不動了，但是我還是在堅持，在離終點還剩幾米的時候我的手和腳已經完全沒有力氣了。最后一段路我幾乎是漂過去的，但是我還是游過來了。連游50米都累成這樣，看來我必須要練練了。希望下幾次去游的時候能戰勝這50米，然后在戰勝100米!

今天下午我去學游泳，媽媽跟我說：“學游泳就是要多練習，練習多了水性就比別人強，你是初學，別人游10次你就游20次，媽媽相信你不出3天就能丟掉游泳圈自己游。”

所以我今天學得很認真，教練說蛙泳完整動作是：滑行，雙腿伸直，雙臂前伸，呼氣入水之后開始向后下方劃水，抬頭快吸氣，雙臂接近肩線時開始收腿。臂前伸，蹬水時屏息，雙臂結束前伸，腿并攏時呼氣入水。連續練習，盡量遠游。按著教練的要求去做，我練習了好多次，已經基本掌握了游泳的要領。

七月一日，是學游泳的第一天，老師先讓我們悶水然后再練漂。第二天老師教我們青蛙游的姿勢，我悶水游到了半中間，我停了下來。老師表揚了我，說我游的不錯。

第三天老師教了我們如何換氣，我開始換不好，還喝了幾口水，在老師不斷的指導下，我終于會換氣了。接下來幾天我們在淺水地方盡情的玩耍和練習，我們開心極了。

終于到了第十一天，老師把我們帶到深水地方，讓我們一個一個下來老師站在水里，許多同學都很害怕，還有的不敢下來，老師讓別的同學把她們推下來，個別膽小的同學還在水里哭。我心想：“這有什么，我才不怕呢”。

老師喊：“劉進進”!我從岸上跳倒水里，怎么雙腳踩不到底，我兩手不停地亂打水，我心里好害怕。這時老師把我扶起。老師告訴我：“你在淺水怎么游的，現在還怎么游”。我一下明白了，我放松了很多，在老師的保護下，我游了起來，我感覺比在淺水還好游。老師說：“越是水深的地方，水的浮力越大”。

還剩下幾天，我暗暗下決心，一定要好好學，一定要好好的練，等訓練班結束了，我要和爸爸比賽，叫爸爸刮目相看我。

今天下午，我和媽媽頂著炎炎烈日來到英派斯健身中心，我要在這里開始暑假游泳訓練。

在這里要隆重推出我的教練——干媽，她可是一名體育老師，游泳水平超級棒!而且這次她的學生只有我和熊逸可兩個，我一定要好好學習，可不能“浪費”這么好的“資源”。

俗話說：工欲善其事，必先利其器。我們先來到賣品區，挑選了適合自己的“裝備”：泳鏡、泳帽、泳褲。別小看它們，干媽說它們可以很好地保護我們，讓我們在泳池里發揮得更出色。

我來到更衣室，換衣服，戴泳帽、泳鏡，一切準備就緒，出發!

等一等，忘了一件重要的事：在正式下水之前，要先沖個冷水澡，這很關鍵，因為泳池的水冷極了，而夏天我們人的體溫比較高，如果就這樣“撲通”一下跳進水里水，身體可受不了。

我哆哆嗦嗦沖完冷水澡，從更衣室出來，就能看到一個大大的泳池，水是淡淡的藍色，清澈見底，用圍欄隔成兩塊：深水區和淺水區，作為初學者，我們只可以在淺水區游。淺水區水深1.0米。

我在干媽的帶領下來到泳池里。哈，水只沒過我的胸口，這下我可樂壞了。干媽讓我們在水里玩一會兒，我們又蹦又跳，發現在水里跳比在陸地上輕松得多，媽媽告訴我：“因為水有浮力。”玩了一會兒，訓練開始了。我們先從悶水開始。干媽讓我們捏住鼻子，深吸一口氣，“屏住!”我在心里對自己說。啊，受不了了!我抬起頭，狠狠地喘了幾口氣，悶水的滋味真不好受，可這是基本功，不練不行啊!不過，練習幾次，我悶得時間越來越長了。這時干媽終于結束了悶水這一個“魔鬼訓練”，開始了下一步——動作練習。

我們先練手部動作：劃水，又練腿部動作：打水(我感覺像騎自行車)。這個訓練可比剛才的悶水有趣多了，我打水非常非常猛，水花濺起了一尺多高。我一下子“游”了25米呢!我們練得很帶勁。

正當我們沉浸在這歡樂中時，不知不覺已經到下午4點了。我們在水里已呆了兩個小時了，干媽說第一次下水時間不能太長，所以我們只好意猶未盡地離開了泳池。

上了岸，我感覺兩腿發軟，走路好像踩在棉花上。唉，我還是想水里的生活啊!

沖個熱水澡，喝了杯美味茶，今天的訓練到此結束了。我們相約周四再來，我急切地盼望著那天的到來。

游泳日記小學生篇四

媽媽說游泳既能鍛煉身體又能提高四肢協調能力，于是我也打算學會游泳。媽媽讓大爸爸教會我游泳，還給我準備好了所有游泳要用到的東西。

大爸爸帶我到了波特曼的游泳中心，當我換好泳衣后，大爸爸先是告訴我說三天一定要學會。他先教我在岸上打腿和劃水，還沒到水里，我已經覺得很累了。然后又叫我到水里，學習憋氣，就這樣折騰了很久，我已經喝了很多水了，看哥哥在水里歡快地游泳，我又想學會，于是又開始努力了。

這就是我第一次學游泳，累又有意義的第一次，我想我會堅持住，既然開始就一定要學會。

今天，我和小姨去游泳，小姨的膽子非常小，連游都不敢游，剛開始還不敢下水呢！我和好朋友黃若飛教了她好長時間，我教小姨怎么用手撥水還有怎么喚氣，黃若飛教小姨怎么用腳配合著手一起游。我們就這樣分工，一會就把小姨教會了一點，小姨很開心！我和好朋友黃若飛也很高興，因為小姨這次勇敢下水了，而且還和我們一起玩！雖說她還戴著游泳圈，不過我們覺得小姨已經不錯了呢！

十多天前，媽媽給我和我表弟報了一個游泳班。

第一天的課程，對我來說非常重要。我剛一下水就感到陣陣涼意。原來我還弟弟還沒有做熱身操呢！“一二三四，五六七八。二二三四，五六七八。三二三四，五六……”做完熱身操，下水時，我才覺得不那么冷了。

楊老師對我們說：“今天，我們只學一個動作，就是漂。大家先把手向前伸直，彎著背，吸一口氣，腳一蹬，人不要彎，讓自己浮在水面上。”

過了20分鐘，我終于學會了。又過了幾天，當我們對漂做得滾瓜爛熟的時候，楊老師又教了手，腳和換氣的動作。還告訴我們一句口訣：“滑水再收手，收腳再伸手，踢腿再夾水。”

因此，我努力的練習著。功夫不負有心人，我終于能在深水區游120米了！

今年的暑假我很想學游泳，于是爸爸就帶我去學游泳。老師先讓我學悶水。一開始，我悶了一會兒就起來了，我在水里氣也透不過來。我都不想學了。教練在旁邊說：“堅持到底，就是勝利。”我聽了就堅持去練。不久，我學會了悶水。接著我學的是蹬腿。看著老師蹬的這么輕松，我也跟著打腿。我打了幾個就腰酸背痛，老師告訴我重來，我堅持了很久，終于學會了蹬腿。我現在要學漂，就是整個身體像木板一樣浮在水面上。聽到這個，我心里很害怕。擔心會沉下去。但我又一想，我要當個勇敢的好孩子。于是我勇敢地浮在水面上，我又學會了漂。功夫不負有心人，我終于學會了游泳。

隨著時間的變化，室外溫度也升高了，誰都會想去游泳，對了，我和你想的是一樣的。

下午，爸爸帶我去山上的游泳池游泳，說來也不怕你見笑 ，我都11歲了，居然還一點都不會水。“嗚嗚”，爸爸的摩托車停在游泳池邊，我把腳伸下去試水溫，“嘶---”好冷。爸爸叫我下水，看著這清亮的水反而壯了我的膽兒。在淺水區“掙扎”了一會兒，爸爸便游過來教我游泳的動作，“是這樣嗎？”我伸直腳問道。“對！還要用力打水！”。我按照爸爸的要求做，有點感覺了，我在水中笨拙的游著，從一米到兩米.三米......我會了！我真是太高興了！原來游泳就這么簡單......

今天真是充實的一天啊！

有一天，爸爸帶我去游泳，游泳的人很多，爸爸叫我先穿好泳衣再去游泳。

我開始跟著爸爸學游泳，剛開始的時候我膽小不敢游，爸爸耐心的輔導我，我學會了一點，但是我還是不敢到水里去游。爸爸鼓勵我說：“你一定行，爸爸相信你。”

我聽了爸爸的話就開始游了，我一游水都噴到爸爸的臉上，我對爸爸說：“對不起。”爸爸說：“沒關系的。”我笑了！爸爸也笑了！

我真想把這天定為游泳節，讓每個人在這天都很高興地度過這個節日。

游泳日記小學生篇五

去年，媽媽帶我去體育館學了游泳，每天早上六點多就起床了，吃完早飯就到體育館。教練教了我蛙泳。蛙泳的基本動作就是收腿、蹬腿、翻腿。還有就是抬頭呼吸、兩手劃水。剛開始的時候我游得手忙腳亂，后來我就慢慢有些學會了。結果人都被曬得黑乎乎了。

慢慢的，一眨眼就過了一年，我已經九歲了。今年雖然我沒再去學游泳，不過爸爸又帶我去游泳了。我們穿上游泳褲，戴上了游泳鏡下了水。下水的`時候我對爸爸說已經一年多沒游了，我都把技巧給忘了。爸爸就教了我一會兒，我又有一點點會游了。

我覺得游泳真是一項有趣的運動。

游泳日記小學生篇六

今天，我的好朋友歡歡約我去英派斯游泳館游泳。

下午一點鐘，我們就到游泳館了，換好衣服后直接去了游泳池，看到人比平時要少，我用腳趾輕輕碰了一下游泳池的水。感覺有點涼，我和歡歡在池邊做準備活動，彎彎腰，抻抻手，晃晃頭，做好準備活動就下水了。

我鉆到水下一往前面一看，發現今天的水質量變好了，因為我能從水下的這頭看到對面的墻，正在看呢，歡歡拿著一塊板子鉆過來了，他要和我玩拔河比賽。我們兩個人把頭悶在水里，各手住板的一頭，往相反方面拉，誰搶到板就是誰贏，一開始我們都用力的拉，誰知道歡歡突然一松手，我一失重就往游泳池底下沉，我立即屏住呼吸手腳配合向上浮出了水面，歡歡在一旁哈哈大笑，我扮出鬼臉去嚇唬她，嚇得他直往水里鉆。游了一會兒，感覺水沒有剛才那么涼了。

快樂的時光總是短暫的，歡歡的爺爺三點鐘來接我們了，我們戀戀不舍的離開了游泳館，回家去了。

游泳日記小學生篇七

暑假來了，媽媽給我和哥哥報了一個游泳班，我和哥哥每天早上去學，到中午結束。游泳池是長方形的，水很清，看起來藍汪汪的。剛開始學游泳的時候，教練先讓我們學憋氣，就是蹲在水里，堅持不呼吸，然后我憋了十下，哥哥比我厲害，他能夠憋十二下。接下來教練讓我們學蛙泳腿，過了幾天我很快就學會了。然后教練開始教我們學手的動作了，就是怎么用手在水中劃，最后教練教我們怎么換氣，這也是最重要的一點呢。過不了幾天我也學會了，現在我在水里自由地游，就像一條活潑的小魚游來游去。我還要再學仰泳，蝶泳，自由泳。游泳能夠鍛煉身體，健健康康。

游泳日記小學生篇八

【導語】游泳(swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。以下是日記網為大家帶來的內容，歡迎大家閱讀。

篇一

“旱鴨子”這個“寶名”纏著我已經十年了，直到前年我終于決定擺脫這個名號了。于是，我報名了2005年的游泳班。

開課第一天，我心里萬分的興奮和快樂，心想：等到我學泳所成，一定讓笑話我的同學刮目相待。

第一天的內容是練習憋氣，老師簡單地講解了一下動作要領，就開始下水了。有的同學一猛子扎進了水中，還有的則是矜持的、緩慢的進入水里，我也下水了。同學們都是三兩個一組扎進水中，練習憋氣，好長時間才上來。我戴上泳鏡，把頭扎進水中，卻忽然感覺很不自在，水在往我的耳朵里鉆，我感到極度的恐懼，好像一個噩耗從天而降。于是，我立即把頭仰出水面，之前的興奮與得意被一掃而光。我不再敢下水了，只是站立在水中。第二天仍是如此。

直到第三天，一個兇巴巴的教練向我走來，嚴厲地說：“你怎么還站在這，趕緊下水，快！”內心的恐懼仍舊壓過了嚴厲的呵斥，讓我還是不敢服從命令。過了一會兒，又來了一個慈眉善目的教練，問我：“你為什么不下水呀？”我回答說：“水總是往我的耳朵里鉆，我很害怕。”教練想了想說：“你放心吧，水進滿了就不會再進了。”幼稚的我相信了他說的話，再一次扎入水中，這一次我充滿了自信，感覺水在和我游戲，并沒有往我的耳朵里鉆。過了五六秒鐘，我的身體開始向上浮，我開始和水做游戲。漸漸地我慢慢學會了游泳。

遇到困難并不可怕，自信卻是你成功的一個好幫手。希望你今后再遇到麻煩時，能夠用自信面對困難，相信自己的實力一定做得到，就終會成功。祝你萬事順利！

篇二

暑假的第一個周末，我爸開車帶我、姑媽、還有我姐姐去新城船閘游泳。我們來到船閘，看見大堤上面的車輛排得像一條長龍，似乎加上我們這一輛當尾巴就真的`是一條龍了！

我們到了河邊，順著軟綿綿的沙灘一直向前走，只見河里人多得像鍋里的餃子，人們穿著五顏六色的游泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂，恨不得長對翅膀飛到水里玩個痛快！可是當我好不容易跑到水邊準備下水時我才發現我竟然忘了帶救身衣。于是我將計就計對爸爸說：“爸爸，我忘了帶救身衣，你教我游泳吧”。爸爸爽快答應了。

如今我已經可以不穿救身衣游泳了，現在爸爸給我買了個“跟屁蟲”，說是“跟屁蟲”有一定的浮力，人游累了的時候可以適當的休息一下。我高興的大叫：太好了，謝謝爸爸！

篇三

每到夏天，小朋友們都非常渴望能去游泳吧！

暑假的一天，太陽火辣辣的曬著。天空沒有一朵云彩，人們都穿著短衣短褲。我吃完午飯后，媽媽說帶我去游泳。我樂開了花。我穿上游泳服帶好游泳圈。一路上我恨不得一不就走到游泳池。

過了一陣子，我來到游泳池邊，只見游泳池分兩個，一個是淺水池，適合剛學會游泳的小朋友們，另一各是深水池，適合游得很熟練的小朋友。只見小朋友們有的在潛水，有的戴著游泳圈在游，還有的在水中玩球……好不熱鬧。深藍色的水在太陽的照射下閃閃發光。我也被他們吸引過去了，買了張門票就迫不及待的下水了，到了水中，我感到全身涼爽，好舒服。這時，我看到別的小朋友游得那么靈活。我只能看著他們發呆，突然，一陣熟悉的聲音，原來是媽媽的聲音，媽媽說：‘‘雙手向前劃，雙腳像青蛙那樣伸縮。’’我照媽媽說的那樣去游，可好幾分鐘過去了我才游了幾米遠。我有點灰心了。這時，我眼睛一亮，我看見了一個小朋友向前一跳，再游，我也學著，果然游得遠多了。我驕傲的瞧了媽媽一眼。可能是這一眼被媽媽看到了，媽媽嚴肅的說：‘‘你看別人游得多好呀！’’我一瞧，可不是，他們大部分都潛在水里游，我也下定決心要學會潛水。我先扶著墻，身子站直，然后，深深地吸了口氣，最后，我一頭栽進了水里，心里默默地數著，可剛數到五，就不得不出來。

游泳日記小學生篇九

今天下午，媽媽帶我去陜西游泳館學游泳，老師先教我們學蛙泳的腿部動作，有四個腿部動作，叫收、翻、蹬、并。老師教我們浮漂，我們先站在水里，兩只手抓住邊上，慢慢讓腿浮起來，然后深吸一口氣將頭埋在水里，把自己推開，轉個方向，手和腳都伸直，慢慢就漂到老師那了。下一步是呼吸，這個步驟比較簡單，就是先站在水里，吸一口氣把頭沉下去，但是在水中要不停地往外吹氣，接著就不停地這樣邊游邊做就行了。

這就是我的第一節游泳課，我覺得很好玩，不會游泳的同學們也可以去玩一玩哦！

游泳日記小學生篇十

【導語】游泳(swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。以下是日記網為大家帶來的內容，歡迎大家閱讀。

前天晚上，我和爸爸、弟弟一起去維多利亞游泳館去游泳了，是爸爸開車帶我們去的，原因是因為我好久沒有游泳了，所以才向老爸提出的要求。

我換上了泳褲、泳帽與泳鏡就進入到了游泳的水池中去了，剛開始我還有些不適應，因為水太亮了，爸爸說：“快點游！”“水太冷了，我想先適應一下，如果你不相信的`話，你就下來試試吧。”我說道。老爸一下來就說道：“還真的有點涼。”于是我就把我的身體全部給放到水里，讓我自己適應一下。過了一小會兒，我終于適應過來了，于是我就開始了我的潛水，嘻嘻，我的弟弟絕對沒有想到我會在水中偷襲他，我摸了他一下，只聽見他叫了一聲，就開始使用了潑水之計來和我對陣。于是我就用我的背來防御，我和他戰了幾個回合之后，就又一次潛入了水中，來偷襲他了。

玩完了，我就練了一下我熟悉的蛙泳，不錯，游得還可以，動作也已經掌握的差不多了，能游很長一段距離了，看來蛙泳已經是沒有問題了。于是我就用蛙泳來對付我弟弟的水攻。沒過多久，和弟弟大戰我在水中攻就成了強項，弟弟只會在水面上攻擊，嘿嘿，還是斗不過我啊！

過了一小會兒，我就開始了我的另一個強項，那就是仰泳，仰泳我也能有很遠的距離，這是我學的第一個泳姿，當然是最熟悉的了，仰泳不用換氣，只需要在水面上浮著就可以了。

自由泳我游得也不錯，只是速度稍微有點慢，看來我要在速度這一方面加強了，只要速度快就也成了我的強項了。

我還和弟弟玩起了水中cs，在水中可以拉弦，在水面上打兩下。我和弟弟最終的勝利者是我，哈哈，弟弟的動作有點慢。

那天晚上玩的好開心啊！只是腳上受了一點小傷，不過沒有關系，我依然是那么喜歡游泳。

游泳日記小學生篇十一

今天是我和爸爸第一次下河游泳。下河前，我們先做了一些準備活動，用水適應下身體。接著就下水了，可是水流太急，我前進不了，只好向爸爸發出“求救信號”，爸爸把我帶到上流。

剛開始，我不太會游，最多只能游兩三米遠，于是，爸爸就邊示范邊講解：雙手合攏筆直地伸出去，翻掌用力向后劃，同時兩腳一收一蹬，像只小青蛙一樣，所以叫“蛙泳”。呵呵，看爸爸的樣子不像只“小青蛙”，倒像只“老青蛙”。

經過我的勤學苦練，能游五六米遠了，終于“出師”了。

游泳日記小學生篇十二

我期待了好久，那個新建的游泳池終于開放了。我迫不及待地換上我心愛的泳衣，吵著媽媽要她帶我去。媽媽終于答應了!

新開的游泳池就是不一樣，連水都特別干凈、清澈，就像一面大大的鏡子，照出我小小的身影。我興奮地一蹦就跳到了水里，濺出朵朵漂亮的水花。我自由地在水里游來游去，媽媽說我就像一條活潑的小泥鰍。

我抬起頭來，揮動手臂，向岸上的媽媽打招呼，然后一下子又沉下去，好爽!

感覺還沒玩多久，就到了該回家的時候了，于是我只能跟著媽媽戀戀不舍地回家了。