體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。優質的心得感悟該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的優秀心得感悟范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

春的讀書筆記及感悟篇一

偶然拜讀一篇文章《一個普通教師的感悟》，感觸頗深。

文章中有人說：生教育的氣，是 “蛋白質”(混蛋、白癡、神經質)按這個邏輯推算，生幼兒教育的氣，純粹是“傻瓜加笨蛋”。本人就曾做過近20多年的“傻瓜加笨蛋”。

追憶20世紀80年代中期，由于當時人事編制有多種，又因我們市商業幼兒園是新建園所，所以在招聘職工時，除管理崗位是從商業各單位抽調的部分正式工外，老師全部是從任教3年以上的農村幼兒教師選撥。

記得當時報名74人，我們均要通過嚴格的五項全能考試及多項考核，同時還要接受局領導走訪調查本人家庭狀況及自身素質等情況，一并合格才能被錄用。

雖然當時簽的只是臨時合同，但對于這份來之不易的合同如獲至寶，加之當時年輕，工作充滿激情，可謂活力四射。可以說，我們是嘔心瀝血、傾盡全力的將青春奉獻在那個美好的年代。回想當時，懷揣著對“太陽下最光輝事業”的美好憧憬，走進了幼兒園。

我們上進心都特強，工作非常賣力。領導抓住我們性格特點，用各種比賽調動我們的積極性。即每周都有相應的比賽項目，各種活動排的滿滿當當。那時的學前教育比不得現在專業，小學化傾向嚴重，且園少孩子多，所以，我曾帶過多時90，少則60多個以上孩子的班級。

在日臻完善的工作制度中，我園有一成文規定：每月一次優質課評選。即便是在我們備考山東省幼兒教師專業合格證時，這項規定也還是雷打不動。況且，那時的教學觀摩，不像現在帶上10多個孩子即可，而是全額參與。既要有活躍的課堂氣氛，還要有較好的課堂秩序，為了達到此效果，每次觀摩前都要到其他班級演練，積蓄真正觀摩時可能遇到問題的解決方法。但，即便做足了觀摩前的所有準備，偶爾也掉掉鏈子，每當遇到沒達到預期的理想效果時，曾寢食難安的郁悶心情會持續多日…….

當時沒現在的方便條件，沒現成舞蹈帶，所有的文藝節目都要自己編排，特別是創編舞蹈時，還要包括涉及到的場景、音樂、動作、道具等等，可謂心力交瘁。每到“六一”和“新年”前夕，根本用不著領導催促加班，即便是晚上也要在家重復聽音樂編動作。家門關的再嚴，音樂聲夾雜著踢踢踏踏的響聲也能在整個樓道回蕩，每當這時，鄰居們都熟知“六一”或“新年”又來了。還好，那時我們幼兒園創編的舞蹈在全市首屈一指，豈不知榮譽里灑下了多少老師和孩子們汗水……所以，非常的羨慕現在幼兒園豐富多彩的慶“六一”過“元旦”活動。

還有，每個學期的集體舞比賽，更是給繁復的工作雪上加霜。當時的教育觀念不同，對各種比賽要求甚嚴，即便是集體舞也要跳出花樣，比賽規則更是面面俱到：從孩子的精神面貌、動作創編、服裝、隊形變換、動作協調性到整齊程度，都非常挑剔，加之孩子多，隊形變換快，動作要求做到家，因此，每到集體舞訓練，教師玩命的教，孩子拼命的學，其中的辛苦無與倫比。

春的讀書筆記及感悟篇二

這是一個寫給大人的童話，平淡的在作者的回憶中慢慢展開的一個記憶。許許多多看似簡單的細節，卻埋藏著引人深思的內涵。只能用心去貼近和體會，用自己已經變成大人的思想慢慢地辨別、體味，一點點的找回那種純凈的感受，還有對單純的思念。

我們做過孩子。是的。為了一顆丟失的糖果而哭泣，為了一條花裙子而開心的孩子。我們那曾經還是孩子的世界里，太陽不一定是金色的，圓的，月亮可能會睡著，草不一定是綠的，只要愿意，我們可以讓它像鮮花一樣微笑。但是我們長大了。就好象修伯里所說的那樣，長大了的我們只關心我們字典里那所謂"重要"的事情，那些跟數字有關的東西——年齡，金錢，成績。長大了的我們就用著大人的眼睛來看待這個世界了，變成了遵守"規律"的忙碌者。我們開始體會不到一些細小的快樂，我們開始喪失一些靈敏的感受，我們開始丟掉了自我。我們開始，開始——長大了。

小王子是個小小的憂傷的人兒，柔情善感，讓人心疼。他用他旅行的故事，來讓我們在他的經歷中，又找到了一些曾經的感受，那些曾經的天真與感動。

小王子還是要走的。離開他的星球，還有這星球上唯一的一朵玫瑰花。說再見的時候，他們都很悲傷。

花兒有點責怪自己，其實她很清楚，她并沒有那么弱不禁風，她只是希望可以得到更多的愛還有小王子的關注。所以她寧可要求得到一個玻璃罩子，隔開了她和這個世界的交流，而僅僅是為了得到小王子一個人更多的關愛吧。但是小王子要走了，那一刻玫瑰花也突然明白，他們兩個都錯了。她希望小王子可以得到快樂，所以，她沒有留他，甚至沒有責怪他。她只是說：拿掉玻璃罩子吧。我再不需要它。

從那天起，玫瑰花可以有更多的朋友，比如風，還有蝴蝶，或者其他的什么。雖然小王子走了。她唯一的愛，也就凋謝了。她甚至沒有哭，因為要知道，她可是朵勇敢的花。

愛一個人需要他和自己一樣快樂的。哪怕眼淚在心里積成了深深的一個海洋。

小王子遇到了一頭狐貍。傷心的小王子邀請狐貍和它一起玩。狐貍拒絕了。狐貍說他需要被"馴養"。小王子無法理解馴養的意思，狐貍說，馴養的意思就是——建立關系。

狐貍接著說：對我而言，你不過是個小男孩，就像其他千千萬萬的小男孩一樣。我不需要你，你也同樣不需要我。對你來說，我不過是只狐貍，和其他千萬只狐貍一樣。然而，如果你馴養我，我們就將彼此需要，對我而言，你將是宇宙的唯一的了;我對你來說，也是世界上唯一的了。小王子有點懂了。因為他想起了他的玫瑰花。他應該是馴養了他的玫瑰花的。因為他們是彼此的唯一，彼此需要。狐貍說：馴養我吧。小王子問狐貍，馴養你需要什么呢?狐貍說：需要有非常的耐心。狐貍需要小王子離他遠一點，然后一點點慢慢的靠近它。它需要小王子給它一個幸福的期待，比如每天4點出現，那么3點的時候，狐貍就可以在幸福的等待中迎接小王子的到來。

這聽起來真像美好的愛情等待。那種小心翼翼的靠近和喜悅的等待心情。

小王子馴養了他的狐貍，是的，已經成了他的狐貍。但是小王子還是要走，就好象他離開他的玫瑰花。狐貍要哭了。小王子說：是你要我馴養你的，其實我不想傷害你。是你錯了。狐貍說：是啊。小王子說：那你除了傷心沒有得到什么好處呀。狐貍不同意了。他告訴小王子，原來它從來不在乎麥子的金黃色，但是自從他看到了小王子那金色的頭發，它就永遠的記住了麥子的色彩。是呀，雖然小王子離開了它，但是狐貍從被馴養的那一刻起，也終于得到了麥子的色彩。然后狐貍讓小王子去山底下看看那個花園里盛開著的5000朵玫瑰花。那些美麗的花朵曾經讓小王子十分沮喪。因為小王子原來以為，他的玫瑰花全世界只有一朵，卻在地球上看到了那么多的相同。

但這一次小王子不再沮喪了。他告訴那些玫瑰花它們和他的玫瑰一點都不一樣，因為他沒有馴養她們。就好象那只狐貍，原來它和世界上千萬只狐貍一樣，但是現在他們是朋友了，自從他馴養了它之后，它就是世界上獨一無二的狐貍，和他的玫瑰花一樣。離開的時候，狐貍送給小王子一句話：用心靈才能看清事物的本質，真正重要的東西是肉眼無法看到的。因為你把時間投注在你的玫瑰花上，所以她才會如此重要。人類已經忘記這個簡單的道理了。狐貍說"不過，你不可以忘記，你必須對那些你所馴養的東西負責，你必須對你的玫瑰花負責。"

小王子來到地球上整整一年了。他要走了。他一直有條毒蛇朋友，而這個夜晚，他的朋友會幫助他，回到他來的地方。小王子說：回家的路途太遙遠了，我不能帶著這副軀殼，因為它太重了。我有種落淚的感覺。小王子輕輕的倒下了，從那天起，天上那無數的星星都變成了一個個會唱歌的鈴鐺，或許還可以是朵朵漂亮的花。小王子上路了。沒有帶他的軀殼，因為太重了。也許他又回到了他的玫瑰花身邊，雖然他還馴養了一頭狐貍，在地球上。

關于死亡，人類總是恐懼著的。可是小王子說：你沒有必要為了老舊的軀殼而哀傷。幸福可以是種簡單的東西，包括死亡。

為什么說這是一個令人傷心的童話?不僅僅是因為這個童話的最后，小王子輕輕的消失了。更是因為這個童話，我們看到了太多的過去和哀傷，原來在小王子的世界里，也許都可以是那么微不足道。

好想去看看天空，還有在微風中綻放的星星啊……

春的讀書筆記及感悟篇三

人是不可能不犯錯誤的，重要的是犯了錯誤要及時改正，不推卸責任。只有那些勇于承認錯誤并為犯錯做出應有的補償，不斷自我反省和勇于承擔責任的人，才能進步和成長。

人心本善，做個好人是人際交往中一種高尚的品德，是智者心靈深處的一種溝通，使仁者個人內心世界里一片廣闊的視野。

做人不能太計較，也不能因為曾經被騙就對世界失去信心。常常懷著一種寬松的心情看待問題，你會發現，你的努力不會白費，一切付出都能收獲豐碩的果實。

別人的好心提醒，也許不是正確的，卻都是出于善意的。我們要懷著感恩的心去感謝他們的指點，讓別人樂意繼續指出缺點，這樣保留了給人批評指正的機會，才能更好地完善自身。

只有學會從最小的事做起，幫助別人，又通過別人的幫助得到進步，才能一步一步邁向成功的大門。不積跬步，何以至千里？不屑于小事而妄想一步登天，那是不可能的。

做事關系一事成敗，做人牽系一生成敗。要想成功地做事，首先要成功地做人。

一直埋怨生活的不如意是沒有用的，作重要的是要以輕松的心態去感受生活中美好的地方，消除自己的冷漠刻薄，這樣你會突然發現生活里陽光普照。

滴水和沙子縱然只是自然界中異常渺小的“一個”，但他們依然可以憑著微薄之力各自匯聚成江河和沙漠。人也一樣，雖然力量有限，但我們能夠把這小小的力量發揮到有效之處，使之力盡其用。一個人的力量，不要計較他能改變多少，只在乎我們是否用心付出了所有 。

或許我們不能左右別人的選擇，但我們可以始終堅守自己的一份信念。明知自己不能改變什么，但也要努力讓別人明白自己正確的理由。終有一天，當別人注意到你的時候，你就可以幫助他們選擇正確的方向。

奉獻不是一種失去，而是一種收獲，收獲隨那份感動而帶來的快樂與幸福。哪里有奉獻，哪里就有希望，有感動。

財富的終極目的不是為了斂聚，而是去實現它價值的最大化，去幫助那些最需要幫助的人，并從中享受由此帶來的幸福和快樂，這才是真正的為富之道。

一貧如洗也好，富可敵國也罷，其生命中最精彩的部分，都是其為人處世中表露出的種種美德。美德，使財富不再代表獨攬，而是慷慨。單單擁有豐富物質的人，只可以惹來別人的羨慕，唯有他們具有了美德，才真正值得他人敬佩，才能顯示出他們高于物質的人生價值。

自信，是人類運用和駕馭宇宙無窮大智的唯一管道，是所有“奇跡”的根基。自信可以賦予人奮斗的動力，可以從困境中把人解救出來，可以是人在黑暗中看到勝利的曙光。成功是高山，自信是登山的石階；成功是遠方的目標，自信是腳下的跋涉。自信是一縷和煦的春風，是一絲動人的微笑，是一片明朗的天空。自信讓我們變得干練、成熟，自信使我們的腳步變得堅實穩健。或許可以這么說：“擁有自信，就擁有了成功的一半。”

每個人身上都有著無盡的潛能，但這種潛能有時會被周圍的人和自己的懷疑聲所抑制住。其實潛能的釋放量是與相信自己的程度正比的。只要相信自己能行，給自己一個機會，我們的潛能就能無限量地釋放出來。

很多時候，我們的自信受習慣思維的影響，事物的表面現象左右著我們的固定思維，并不是事物的本質發生變化。在變化面前，第一時間激起我們的自信心吧，我們心中的信心能幫助我們保持清醒的頭腦，看清所有的假象。

每個人都有與生俱來的潛力，有時我們對他人小小的鼓勵也可以激發無窮的力量。一句肯定的話語，一個肯定的眼神，就如同溫暖人心的春風，促使自信之花美麗地綻放。

任何人只要真正學會相信自己，他就能夠處理他的困難，這樣他就具備了成功的第一個秘訣。不輕易對自己說不行，就等于不輕易切斷一條通往成功的道路。多看看自己的優點，成功也一定會與你相遇。

只要你足夠樂觀自信，任何外來的不利因素都撲不滅你對人生的追求和對未來的向往。只有受苦而不悲觀的人，才能克服困難，脫離困境，向勝利的目的地快樂地邁進。對自己有信心，不輕易放棄夢想，努力致力于理想的實現，最終一定能讓別人也接納你，欣賞你從而獲得成功。

人的一生并非總是風和日麗，當不幸和災難的風雨接踵而至時，我們不要做一株溫室的花苗，應該像疾風中的勁草，昂起自信的頭，不斷鼓勵自己，相信風雨過后，還會是艷陽高照。

不一定人人都是天才，但不要認為自己是平庸的就什么都不去做，積極，自信會讓每一個平凡人找到寶礦。也許它埋藏得很深，只要你肯前去挖掘，不停地挖掘，就會發現無窮寶藏。

身體的活力會受到周圍許多事情的影響，諸如食物、衣服、藝術、詩歌、音樂等，但活力充沛與否完全取決于你自己。擁有積極的信念，你就仿佛進入了巨大的能量加油站，它能不斷地向你輸送奮斗的力量，讓你在人生道路上勇往直前；若擁有消極的信念，則仿佛進入了能量消耗站，它會把你心中的力量不斷地導出，讓你在人生道路上越來越虛弱。

不要輕易看輕你自己，也不要輕易對別人妄下判斷。用怎樣的眼光看待自己，看待他人，結果會截然不同。勇敢地直面對手，直面困境，你的人生將因你的非凡勇氣而與眾不同。

你不能什么都不會，你必須會一樣，你要竭盡全力把它做到極限。每個人都擁有不同的特長。不必太在意自己的不足，因為，你總有一點與眾不同的優勢，只要你能把它找出來，你就離成功又進了一步。因此，相信自己，并積極尋找自己與眾不同的優勢，這就是獲取成功的關鍵。

在競技場上不求勝的是懦夫，但在生活中事事求勝的卻是愚者。不要讓一時的利益蒙蔽了你的雙眼，切記欲速則不達的道理。

當你把快樂與人分享時，你的快樂就變成了雙份；當你將煩惱向別人傾訴時，你的煩惱就會減半。分享，是我們汲取力量與收獲快樂的源泉，懂得與人分享，樂于與人分享，你的生活將會煥然一新。

一個人再聰明能干，終究不過是一個腦袋，兩只手而已，充其量也只能做幾件自己認為得意的事情。凡是能成大事的人，都是善于合作的人，善于在各種合作的過程中，找到自己可能成功的條件和因素。

任何人都不可能獨自背負所有的事務與壓力，快樂的時候你需要有人與你分享，悲傷的時候你更需要有人給你支持和力量。不要吝嗇于你的付出，因為你在付出的同時也正與別人分享著快樂。

人互有長短，你解決不了的問題，對于你的朋友和親人而言或許就是輕而易舉的，必要的時候，應當積極尋求他們的幫助，因為他們也是你的資源和力量。

現實生活中，我們常常會遇到一些棘手的問題，有些人只從自己的利益出發，不顧他人，無視客觀規律，這樣只會把自己推上絕路。相反，凡事從大局出發，兼顧他人利益就能為自己爭取多一點的生存空間。

真朋友是在你需要幫助的時候，借給你肩膀的人；是你在苦悶的時候，幫你走出困境的人。也許你們只是萍水相逢，也許你還不知道他的名字，但這種幫助與真誠卻能成為你一生中最珍貴的財富。

別人的意見固然重要，但只有你自己清楚你需要什么，你能做到什么，你要怎樣做。不要活在別人的輿論與眼光中，因為你不可能面面俱到，使每一件事都盡如人意。因此，在該拒絕的時候拒絕，在該坦白的時候坦白，你才會有一個愉快的人生。

不幸降臨時，并不是路已到盡頭，而是在提醒你該轉彎了。

人生之中，我們背負著太多已經獲得的且不愿失去，沒有獲得的而又期望得到的東西。很多時候不是快樂離我們太遠，而是我們有太多的欲望。其實，若要得到快樂再簡單不過了，只要把這些背負著的包袱輕輕放下就可以了。

很多時候，不是生活虧待了我們，而是我們乞求太高以致忽略了生活本身，因此，我們才陷入到一種人為的生存困境之中而無法自拔。該執著的時候執著，該放棄的時候放棄，你的頭上將永遠有一片晴朗的天空。

在這個世界上，總有許多人一味地執著于眼前已經得到或即將得到的事物，并因此總是對自己、對他人分外苛求。其實，世界并不完美，人生也不可能沒有遺憾，凡事因該有所取舍，在該舍棄的時候舍棄也是大智慧。

當你不懂得在必要的時候說“不”，一輩子只會跟著別人的腳步走的時候，你的學習和生活將沒有任何可預期和不可預期的發展變化，你甚至會因此而陷入生存的困境。把握自我，主宰自我才是生存之道。

低姿態是一種保護自己的有效手段。不張揚，不討人嫌，不招人嫉，沉默地不動聲色才能更集中精力做好要做的事。低姿態是一種做人的智慧，每個人都渴望得到展現自己的機會，你把光芒收斂，別人就會更喜歡你。“木秀于林風必摧之，形高于眾人必非之。”一個人即使天賦過人也不能光芒過露，招搖過市。

人生在世，各有各的位置，又各自有著適合自己和此時此刻應當扮演的角色。千萬不要過高地估計自己的位置，并以此作為炫耀的資本。悲劇往往是因為位置的錯位而產生，特別是自大者。

有光的地方就一定會有陰影，就像一個人不可能全是優點，也不可能全是缺點。切勿因別人的某一個缺點而將其全盤否定，更不能只看表象，以貌取人。只有充分尊重并發掘他人的優點，才是正確的相處之道。

人要自信，但千萬不能自大、自夸。假使你常為芝麻小事而得意忘形，自己拍自己的肩膀，把它當作一樁了不得的事情，那你不但不能得到賞識，還有可能招致他人的反感。真正有本事的人用以證明自己能力的從來都不是自賣自夸的語言，而是實實在在的行動和績效。

半瓶酒晃蕩，滿瓶酒不響。最有價值的人不一定是最能說會道的人。我們要學會沉默，學會傾聽，學會將知識進行醞釀、積累，而不是急于向他人展示自己不成熟的思想。真正的價值不在于你說的多好聽，而在于你做的有多好。

若你在受到非議時仍能神情自若，不為其所擾；在需要指出別人錯誤時能謙厚溫和，甚至以幽默的方式點撥對方，你便能輕易地化解矛盾。

平淡其實也是生命給我們的一種恩賜，也要珍惜。假如總是把自己吹噓得很了不起，而對于自己的不足則百般掩飾，那么后果必定是不堪設想的。

一個人如果沒有良好的德行，那么便沒有什么尊嚴和信譽；而一個沒有尊嚴和信譽的人，社會是不會容納的。丟掉誠信，就是丟掉了一切。只有誠實為人，自覺遵守規則，才能使未來的道路暢通無阻。

不要輕易許諾，因為諾言背后就是重要的責任；更不能夠食言，不守信用的人，是不會獲得朋友的。只有虔誠地對待諾言，才會得到別人的青睞于友愛。

欺騙別人，即使暫時建起成功大廈，也會因基礎不牢固而瞬間轟然倒塌。只有言行一致，才能踏實地生活，才能在成功的舞臺上從容地展示自己的風采。只有你誠實地對待別人，別人也才會對你以誠相待。

在無人的時刻，最能體現人的內心品質，流露人的真正面目。如果要在別人的強制監督下，才去遵守、去實踐，做表面功夫。那么，弄虛作假不僅掩蓋不了別人的耳目，反會蒙蔽自己的良心。

不管在什么時候，我們都不要看輕自己。屈就自己，只會讓人對自己的能力產生懷疑，也會使自己喪失自信心。懂得維護自我價值，樹立自身形象，才能贏得別人的另眼相看。

不要放棄自己的尊嚴，不管是在領導抑或老板面前，沒有了尊嚴，就沒有了脊梁，在別人面前永遠站不起來。以平等的心態與人為伴，才能博得人們的尊敬。經常仰視別人，自己只會越來越渺小。

沒有夢想就沒有希望，因此，永遠不要放棄自己的夢想，即使你的夢想遭到別人的懷疑與嘲笑。其實，只要夢想在就不會失去奮斗的目標，就有機會實現自己的理想。如果夢想破碎，希望也隨之消失。

無論是在多么艱難的環境下，都不要輕易放棄自己的希望。其實，在最黑暗的時刻，只要你再堅持一下，就能看到黎明的曙光。很多時候，急忙的放棄只會前功盡棄，足夠的毅力、堅持到底才能踏入勝利的門檻。

當你放棄自己的原則時，別人也放棄了對你的祈求；當你堅持自己的主見時，卻贏得別人的敬佩與信任，得到自己追求的利益。機遇不會因你的堅持而錯失，卻會因你的放棄而流逝。

對自己做過的每一件事，都要及時地總結經驗，衡量得失，這樣，才能把握生活的規律，使自己更從容地駕馭未來的生活。也許，一時的領悟，能終生受用；小小的積累，能鋪就財富之路。

在這個世界上很多人比我們不幸。做人不應該把注意力全部集中在自己身上，不要為自己的一點兒挫折，一點兒不如意而埋怨，我們應該讓自己融入對弱者的關心和體諒中。

關心別人，在別人有困難時主動伸出援助的雙手，是做人應具備的最起碼的品質。對于遇到困難的人，我們難道要先分清他們的身份才伸出援助之手嗎？不。

人生最悲慘的不是遭遇不幸，而是在不幸中的得不到親人、朋友的理解和尊重。

我們中的每一個人都受到過別人的幫助，我們應該隨時準備把對別人的關心轉化為對別人的幫助。生活中，你盡力去幫助別人，關心他人，這樣，當你有困難的時候，別人也會樂于為你分憂解難。

人是不可能不犯錯誤的，重要的是犯了錯誤要及時改正，不推卸責任。只有那些勇于承認錯誤并為犯錯做出應有的補償，不斷自我反省和勇于承擔責任的人，才能進步和成長。

春的讀書筆記及感悟篇四

記得第一次讀《誰動了我的奶酪》這本書的時候，是在大學的`圖書館。那時候這一本書是暢銷書之一，我帶著好奇將這一本書看完。當時看完之后，并沒有多大的感觸，只是把它當成一個小故事讀完了。

最近在某閱讀書城里偶見這本經典之作，于是再次重溫。在書中，我感覺看到了自己的影子，某些想法、某些處事態度都那么的似曾相識。在這一個月里，我反反復復地把這一本書讀了不下五遍。

書中有幾點讓我感悟至深：

第一，經常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮。生活在信息大爆炸時代，快節奏的生活頻率，各方面的壓力消磨了我們的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往將已得到或擁有的忽視，將一切的擁有都視為理所當然，當有一天，奶酪變味了或是不在了，才想起它曾經的美好。讀到這里，我常常懊悔自己以前的某些行為，如果……也許……就……，其實歸根結底是自己對變化的遲鈍，沒有及早注意微小變化，才會導致出現懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一樣，及早嗅出變化端倪并立即采取行動，就能更好地應對變化。

第二，只要相信自己能夠找到并且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為。記得年初參加《夢想成真訓練營》的時候，我給自己寫下了一句話：不會做夢的人永遠無法實現夢想。意思是說：想到了才會去行動，正如那句網絡用語：夢想還是要有的，萬一實現了呢！成功三步曲中，首先相信是首要條件，如果連自己都不相信，行動何來堅定？其次就是找到方法，最后才是有效地去做，無效的就去改變。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不會在迷宮中開始尋覓之旅，就是因為他相信了，才會開始調整應對。觀念變了，行為就會跟著變化。

第三，當你克服了恐懼，就會感到輕松和自在。唧唧的擔心和恐懼禁錮了他原來的思維，他總是憂心沒有足夠多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。他總是患得患失，不思進取。然而當他知道自己終于能夠自嘲，并且放下過去，繼續前進的時候，他突然感到自己充滿了活力。很多時候，恐懼不安源于方向不準，方向不準源自于定位不清，定位不清源自于對自己認識不夠，當認清自己后，恐懼不安自然會消失。在過去的一年里，我曾迷茫恐懼過，也曾努力堅持過，我很理解那種不安帶來的不好情緒，也感受到那種不再恐懼的輕松自在。

值得改善：

對自己認識不夠，有時并沒有很好地察覺自己當下的狀態或是接納自己的情緒，值得不斷地去修練、去調整。

值新年來臨之際，給自己一個承諾，堅持完成一個個的小目標，以終為始，20xx年遇見心想事成的自己。

春的讀書筆記及感悟篇五

《微習慣》：用1天1個俯臥撐的力量塑造堅持的品質，say “nothing impossible"

作者簡介：

斯蒂芬·蓋斯是個天生的懶蟲。為了改變這一點，他開始研究各種習慣養成策略，從20xx年起在美國各大自我成長類網站上發表了許多文章。20xx年，他開始運營自己的博客deepexistence，為讀者提供自我成長策略方面的建議。

適合讀者及痛點場景：

1.無法養成長期堅持的習慣；

2.期望提升意志品質；

痛點場景：減肥、讀書、備考、寫作、集中注意力等。

什么是微習慣？

簡單到輕而易舉就可以做到的習慣。

例如，每天一個俯臥撐。

原理解釋：

第一，為什么容易堅持？

因為容易，所以沒有太多反感或者恐懼。

因為容易，所以容易產生成就感和滿足感，進而激勵下一次任務的完成。

因為容易，所以不太容易受到外界因素的影響。即使遇到外界干擾也容易克服。

第二，為什么有效？

因為人的行為是有慣性的。一旦開始，就會順便多做一些，效果也就明顯了。

長期堅持簡單任務的效果短期做很長且高難度任務的效果。

執行要點是什么？

切忌增加任務難度。

達成當日任務目標時，一旦難度增加，任務就不容易完成，隨之產生對于習慣養成的反感、恐懼感、挫敗感等等，因此，少即是多，小即是美。

為什么微習慣比普通習慣容易養成？

普通習慣往往任務很重，開始任務時會容易產生很強的反感和恐懼感。

而且，每個人的生活不可能一成不變，這就會導致任務無法完成，產生挫敗感。

與之相反，微習慣因為簡單，所以容易開始，容易結束，容易產生滿足感，也就容易堅持。

如何實踐：

1.適合自己的才是最好的。

2.按周期進行執行，周期最后要預先安排放松時間。

完成任務后的“自信心膨脹”是正常心理狀態，然后就會自然而然的希望“放縱”一下，放縱之后又開始對自己感到不滿、自責。這會導致對于習自己的方案，認為自己是無法養成好習慣的。實際上，只要認識到這是正常心理現象即可，就好像充電寶工作一段時間之后需要充電一樣。

3.使用心錨。

將微習慣與自己的某一種行為建立鏈接，并讓這種行為作為微習慣的觸發器來使用。

例如，每天第一次看體育新聞之后一定要做一個俯臥撐。因為體育新聞是感興趣的事情，一定會發生，就用它作為觸發器，引發微習慣的執行。

春的讀書筆記及感悟篇六

三國時期有個叫呂蒙。他小時候家里很窮，念不起書，十五六歲就從了軍。他英勇善戰，是東吳的著名將領。可是由于他沒什么文化，別人是都只當他是個武夫，大都督魯肅就很輕視他。

三國時期有個叫呂蒙。他小時候家里很窮，念不起書，十五六歲就從了軍。他英勇善戰，是東吳的著名將領。可是由于他沒什么文化，別人是都只當他是個武夫，大都督魯肅就很輕視他。

有一次，呂蒙向主公孫權匯報工作。孫權趁機勸他多讀點書，增長一些學問。呂蒙不好意思的抓抓腦袋，無奈的說：“軍務這么繁忙，哪里有時間讀書啊？”

孫權說：“你的事務難道比我還多嗎？我從小就讀了很多書，現在治理國家之余，仍然廣泛涉獵史書、兵法，從中獲益匪淺。魏國的曹操不也說自己老而好學嗎？你為什么不能勉勵自己學習呢？”

呂蒙聽了孫權的話，下決心開始學習。他利用閑暇時間徹夜攻讀，行軍打仗也要隨身帶上幾本書。漸漸地，他的知識越來越豐富，書也越讀越多，連有些專門做學問的人都趕不上他呢。

呂蒙的變化孫權都看在了眼里，他感嘆的對別人說：“呂蒙已經當了將軍，還肯像小孩子一樣從頭學起，真是難能可貴啊。”

一天，魯肅到呂蒙營中商議軍情。呂蒙侃侃而談連為魯肅謀劃了五條方針大略。魯肅又驚訝又佩服，說道：“原先我以為你只懂領兵打仗，沒想到你的學問也這樣淵博。真是‘士別三日’當刮目相看’啊。”

春的讀書筆記及感悟篇七

今天中午抽空看了央視《我讀經典》系列的一至四集，補充了一點常識，把覺得有道理的做了摘錄。喜歡央視的講壇，并不是因為它里頭講得東西每次都很好，主要是因為這個節目是民族歷史文化通往社會大眾的橋梁，現代社會生活節奏比較快，很少有人會靜下心來翻閱從前的古籍，而且直接去讀還不一定懂，所以感謝講壇上的每一位老師，是他們以通俗的語言傳遞給大眾中華文化的精髓，讓每個人自己去感悟，聽了他們對社會歷史和人生的解讀，我們如同站在巨人的肩膀上，能真正領悟古典文籍字里行間蘊藏的深刻道理，加上自己多年的生活經歷，會形成自己獨立的思想感悟，這樣很好。現在看得東西多了，有時候聽聽講座的效果并不比眼睛看的要差，與講壇一同成長，能開闊視野，真的碰到感興趣的，就會拿起書本，精讀相關內容。雖然主講人的觀點有時候不能認同，但取其精華，去其糟粕，集百家之長，可以形成自己的看法。

前四集的主講人分別是易中天、錢文忠、王立群、孫丹林，講的內容是諸子百家、大學中庸、孟子和老子。雖然講得很概括，但對于我來說還是得摘抄幾句，好好領會。

天行有常，不為堯存，不為桀亡。自知者不怨人，知命者不怨天。——荀子

天行健，君子以自強不息。——《易傳》

二、 錢文忠老師從小接觸的是南宋理學家朱熹的《四書章句集注》殘缺本里頭的《大學》和《中庸》。

中庸之道，不意味著保守，它提醒身處競爭的人們必須有節(節制)取中(中和)。

在世界上，有必須用一生時間閱讀和理解的書籍，這類書籍就叫經典。——錢文忠

三、王立群老師的求學經歷比較坎坷，但最終還是憑借自強不息的精神從高中直升研究生。《孟子》主要說了三個方面：人性善、仁政、強勢人格。他主要講了強勢人格的三個方面：，自己去奮斗，找出自己的人生之路;，抗拒社會的.改變和自身的異化;，面對不公，莞爾一笑。經典是人生經歷和經典相碰撞時產生的感悟。自強不息內化為一個幾十年持之以恒的堅持，同時化為一個人不顯山露水的一副傲骨。在復雜的現代社會，人很容易迷失了自我，放棄了最初的堅持。自強不息，厚德載物!

經典不能賜予你直接需要的東西，而是指引你行走的方向。——王立群

強勢人格是內在的傲骨，而不是外在的傲氣。——王立群

圣人不在經典之中，而是活在千萬普通百姓之中。——王立群

四、無為而無不為。懷著一顆沉靜的心，走向老子，知足常樂。讀懂老子非常不容易，《道德經》面向的讀者是社會的高級層面的，我確定自己沒有達到那個程度。

2015年1月16日

春的讀書筆記及感悟篇八

在正式開始之前，請允許我數一數于連身上的矛盾。

于連是一個怎樣的人?他在短暫的二十二年生命中一直想躋身上層社會，卻又從內心深處鄙夷所有所謂的貴族;他一身教士黑袍，能流利用拉丁文背出《圣經》全本，卻不信宗教，甚至做出天主教看來十惡不赦的事情;他渴望榮耀，追求榮耀一生，死前卻發現自己最留戀的是夫人的溫膝軟臂;他小聰明人前人后用了一輩子，卻在斬首前擁有了哲人才擁有的智慧，與直面死亡的勇氣。

這是于連。他讓人恨不起來，又讓人愛得欠缺，他之于我們，就如瑞那夫人看著那個蒼白、漂亮的黑發年輕人，我們知道無論他犯了什么錯，他都是天真無辜的。他的魯莽、他的稚拙，不過是因為他是個鄉下來的淳樸的年輕人，他還那么孱弱，那么無知，他未曾接受貴族教育，也因為這點，他性格中殘存著一點粗野般的可愛。這也是吸引瑞那夫人與瑪娣兒特的原因。

觀之，愛情占了紅與黑的大半篇幅，這男子和兩個女人的糾葛就這樣展開。瑞那夫人之于他，是白玫瑰，溫柔善良，像愛自己的生命那樣愛他;瑪娣兒特之于他，則是名副其實的紅玫瑰，熱烈、高貴，甚至于瘋瘋癲癲，這女子竟最終學起她祖上英雄的故事抱吻愛人落地的頭顱，縱她傲氣、時而無禮，這意氣之舉都能將她寬宥。

以我拙見，于連并非以他所說，只愛過瑞那夫人一人。他對這兩種女人，是兩種不同的愛，于連更愛瑞那夫人，是因他明白她愛他更甚之故，而瑪娣兒特，是她那瘋瘋癲癲和貴族的高傲壞了事。以于連的性格，對后者只能是一種激情般的愛情，只因他脆弱又多疑，正需要溫柔癡情的女子，才能完全向其敞開心腹。

春的讀書筆記及感悟篇九

2) 立身以立學為先，立學以讀書為本。——歐陽修

3) 讀萬卷書，行萬里路。——劉彝

4) 黑發不知勤學早，白發方悔讀書遲。——顏真卿

5) 書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親。——于謙

6) 書猶藥也，善讀之可以醫愚。——劉向

7) 少壯不努力，老大徒傷悲。——《漢樂府。長歌行》

8) 莫等閑，白了少年頭，空悲切。——岳飛

9) 發奮識遍天下字，立志讀盡人間書。——蘇軾

10) 鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書。——李苦禪

11) 立志宜思真品格，讀書須盡苦功夫。——阮元

12) 非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。——諸葛亮

13) 勿以惡小而為之，勿以善小而不為。——陳壽《三國志》

14) 熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟。——孫洙《唐詩三百首序》

15) 書到用時方恨少，事非經過不知難。——陸游

16) 問渠那得清如許，為有源頭活水來。——朱熹

17) 舊書不厭百回讀，熟讀精思子自知。——蘇軾

18) 書癡者文必工，藝癡者技必良。——蒲松齡

19) 讀書百遍，其義自見。——《三國志》

20) 千里之行，始于足下。——老子

21) 路漫漫其修道遠，吾將上下而求索。——屈原

22) 奇文共欣賞，疑義相如析。——陶淵明

23) 讀書之法，在循序而漸進，熟讀而精思。——朱熹

24) 吾生也有涯，而知也無涯。——莊子

25) 非學無以廣才，非志無以成學。——諸葛亮

26) 敏而好學，不恥下問。——孔子

27) 業精于勤，荒于嬉;行成于思，毀于隨。——韓愈

28) 學而不思則罔，思而不學則殆。——孔子

29) 知之者不如好之者，好之者不如樂之者。——孔子

30) 三人行，必有我師也。擇其善者而從之，其不善者而改之。——孔子

31) 興于《詩》，立于禮，成于樂。——孔子

32) 己所不欲，勿施于人。——孔子

33) 讀書破萬卷，下筆如有神。——杜甫

34) 玉不啄，不成器;人不學，不知道。——《禮記》