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體育訓練心得篇一

學校體育運動隊訓練，以《學校體育工作條例》為依據，以培養合格加特長的學生為目標展開工作。為能夠有的放矢、更好的工作，特制定計劃如下：

學校開展體育運動隊的目的就是要在學生中深入發展體育運動，增強學生體質，增進學生健康，活躍學校文體活動，以體育運動隊這個點來帶動學校體育教學工作整個面的發展。要實現這一目標在開展活動時就必須樹立一定的教學目標：

1、鍛煉學生身體，增強體質

小學生的身體正處在迅速生長發育的時期，因此要著重鍛煉他們的身體，促進身體的生長發育，培養正確的身體姿勢，健美的體格，提高身體各器官的機能，增強機體的活動能力。

2、掌握體育基本知識、技能和能力，培養獨立鍛煉身體的態度、能力和習慣。

教會學生懂得鍛煉身體的基本原理，學會生活和運動中所需要的基本技能，技術和鍛煉身體的方法，體育娛樂方法，培養學生對體育的興趣，愛好和習慣，以適應終身體育的需要。

在教學中要重視發展基本活動的能力，基本技能，為增強各器官系統技能打下基礎，揚長避短，注意加強薄弱環節的鍛煉，使身體協調發展。

3、通過體育對學生進行共產主義思想品德教育，審美教育、發展智力，培養文明行為促進學生個性的全面發展。

運動隊成員，對于體育都有濃厚興趣，有體育鍛煉的愿望，并樂于參加鍛煉，在練習和學習的過程中有一定的自覺性。

這些隊員在他們班級中都是體育骨干，有一定的威信，相信這些同學經過練習，有一定的技能和成績后，一定會帶動其他的同學積極投身于體育運動中。

1、田徑方面：

(1)、認真研究各項運動的基本技術動作的組成，加強對學生的基礎知識、技能的培養，發展學生身體素質，不斷提高運動技術水平和運動成績。

(2)、因材施教，合理分項。在學生有了一定身體素質的基礎上，針對不同學生的體質、特長的具體情況，進行專項訓練。

(3)、在活動中遵循由易到難、循序漸進的教學原則，展開各項運動技術的教學。

(4)、鍛煉學生身體，錘煉學生意志。培養學生終身體育的意識，使學生自我發展。

2、乒乓球方面

(1)、堅持面向全體隊員，嚴格組織紀律，加強訓練管理。

(2)、加強基本知識、技術、技能的培養，進一步熟悉球性。在此基礎上進行教學比賽，在比賽中不斷鞏固技戰術，提高運動成績。

3、籃球方面

(1)、進一步熟悉球性，多進行傳接球練習，實施細則進行練習比賽。

(2)、要求學生積極練習，全面提高身體素質，特別是彈跳力，身體柔韌性和身體協調能力。

(3)、組織隊員多進行教學比賽，以賽促練，進一步提高隊員籃球能力。

田徑隊由xxx帶領;乒乓球隊由xxx帶領;籃球隊由xxx帶領。

）

體育訓練心得篇二

體育運動是人們保持健康、鍛煉身體的重要方式之一。通過運動，我們的身體能夠得到全面的鍛煉，促進血液循環、增強肌肉力量，提高心肺功能等。而在運動中，訓練是非常重要的一環。訓練能夠幫助我們針對不同運動項目的需求進行有針對性的鍛煉，提高技術水平和競技能力，確保我們能夠在比賽中發揮出最佳狀態。在訓練過程中，我積累了一些心得體會，幫助我不斷進步和成長。

第二段：選擇適合自己的運動和訓練項目

首先，為了取得更好的訓練效果，我們應該選擇適合自己的運動項目。對于個人來說，渴望進步是一個很重要的動力，但選擇一個自己感興趣、擅長的項目同樣重要。通過選擇適合自己的運動項目，我們能夠更好地堅持訓練。同時，也要注意選擇適合自己的訓練項目。不同的項目對身體各方面的要求不同，我們應該根據自身的特點和目標，選擇針對性強、更有益于提高自身水平的訓練項目。

第三段：制定合理的訓練計劃和目標

一句話概括所選擇的內容

制定合理的訓練計劃和目標是訓練過程中至關重要的一步。一個好的訓練計劃能夠幫助我們合理安排時間和精力，確保訓練的科學性和系統性。在制定訓練計劃時，我們要根據自己的時間和能力進行合理的安排。不要一味追求高強度的訓練，而是要根據自身情況設定合理的訓練目標。目標可以分為短期目標和長期目標，短期目標可以幫助我們保持動力，長期目標則是我們努力的方向和動力。

第四段：養成良好的習慣和克服困難

訓練過程中，養成良好的訓練習慣是非常重要的。堅持每天的訓練，確保充足的睡眠和飲食，是取得訓練效果的關鍵。同時，我們還要學會克服困難。訓練過程中，我們可能會遇到各種困難和挫折，但是只要我們有信心和毅力，總能夠找到解決問題的辦法。克服困難需要堅持不懈的努力和堅定的信念，但最終會讓我們取得更大的進步和成就。

第五段：總結自己的訓練心得體會和展望

通過訓練，我從中體會到了付出努力的重要性。只有付出足夠的努力，才能取得理想的結果。同時，我也意識到訓練的道路上并不是一帆風順的，我們需要時刻調整策略和克服困難。通過訓練，我不僅提高了自己的技術水平和競技能力，更重要的是培養了毅力和堅持的精神。展望未來，我會繼續堅持訓練，不斷突破自我，追求更高的目標。無論是在體育運動，還是在生活中的其他領域，我相信只要我們堅持，就一定能夠獲得成功。

體育訓練心得篇三

體育鍛煉不僅僅是一種身體活動，更是一種積極健康的生活方式。作為一項常見的日常活動，無論是在校園還是工作場所，都能體現訓練體育的重要性。經過多年的體育鍛煉，我深刻體會到了訓練體育的益處和心得體會。本文將從鍛煉的動力、身體健康、團隊合作、自律精神和心態調整五個方面，闡述我對訓練體育的心得體會。

首先，訓練體育對于一個人來說必須要有動力。在訓練體育的初期階段，很多人都會覺得很辛苦，甚至會想要放棄。但是，只有明確了鍛煉的目標和動力，才能堅持下去。我一直堅信，沒有堅定的動力就無法堅持訓練。比如，當我參加長跑比賽的時候，雖然身體感到疲勞，但是想到能夠挑戰自己，超越自己，我就會堅持下去。訓練體育不僅僅是鍛煉身體，更是磨練意志的過程。

其次，訓練體育對身體健康有著直接的影響。通過體育鍛煉，不僅可以強健身體，提高體質，還可以防止各種疾病的發生。經常鍛煉身體有助于提升人的免疫力，減少感冒和其他疾病的患病率。同時，適度的鍛煉還能改善人的心肺功能，增強肌肉力量和韌性。我切身體會到，通過長期的訓練和鍛煉，我的身體健康狀況得到了很大的改善，疲勞感減少，睡眠質量提高，精力更加充沛。

第三，訓練體育能夠培養團隊合作精神。在團體項目中進行訓練，無論是籃球、足球還是排球，都需要隊友之間的密切配合和默契。團隊合作是團隊成員之間相互信任、相互幫助的基礎，只有通過團隊合作，才能夠取得更好的成果。在團隊訓練中，我不僅學到了如何與他人相處，磨合默契，還學會了面對困難時保持冷靜、集中精力，共同戰勝困難。這種團隊合作精神不僅對于體育訓練非常重要，而且對于我們日常生活中的工作和學習也同樣適用。

第四，訓練體育能夠培養自律精神。通過長期堅持訓練，我們必須要有自律的意識和行動。在訓練的過程中，我們需要嚴格要求自己，按時按量地進行鍛煉，不能懈怠。只有培養了自律的品質，才能夠在困難的時候堅持下來。我發現，自律不僅能夠讓我堅持鍛煉，也能夠影響到我的學習和工作。當我在學習和工作中遇到困難時，我會想到自己在體育訓練中堅持不懈的精神，自然而然地去面對和解決問題。

最后，訓練體育對于心態調整有著顯著的作用。在訓練的過程中，我們會遇到各種挫折和困難，比如出現傷病、訓練計劃無法達到預期等問題。這時候，心態的調整非常重要。通過訓練和比賽，我學到了不論處境如何，都要保持積極樂觀的心態。只要保持信心和毅力，相信自己，堅持鍛煉，就一定會取得好的成績。同時，訓練體育也能夠幫助我釋放壓力，緩解緊張情緒，提高情緒的穩定性。

總之，通過多年的體育鍛煉，我深刻體會到了訓練體育的益處和心得體會。訓練體育不僅僅是鍛煉身體，更是鍛煉意志、培養團隊合作精神、培養自律精神和調整心態的過程。只有堅持訓練體育，才能保持健康、積極樂觀并獲取快樂。我相信，在未來的日子里，我還會繼續訓練體育，不斷發掘其中的樂趣和收獲。

體育訓練心得篇四

時光荏苒，轉眼間高三工作已經結束，一年來，在學校領導的關心支持和體育組其他教師的幫助協作下，高三體育訓練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學生一起頂風冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實有許多值得留戀的東西，現將工作中的一些心得和不足總結如下：

每年新學年開始，學校的重點工作都是迎接新生入學和籌辦我校的體育節，高三訓練一般在此后進行，但今年高三體育考生身體素質普遍較差，底子薄，為此，我找到了主管高三的于福東老師、劉新偉主任和楊軍校長，向他們反映了這種情況，想要提前訓練，幾位領導給予了大力支持，開學第一周訓練隊便組建起來，搶得了訓練時間，為以后的訓練工作奠定了良好的基礎。

大量實踐證明，一個隊伍想要取得好的成績，必須有一個嚴格的管理，為此，在訓練之前的動員會上，我就制定了比較詳細的管理制度，對訓練時間、訓練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細致的要求，使學生對我們這個隊伍的紀律有了一個明確的了解。雖然有了紀律約束，但有些學生平時對自己要求不嚴格，時常有意無意地違反規定，針對這種現象，我首先嚴格要求自己，每天早來晚走，做學生的表率，建立起了良好的師生關系，然后針對不同個性的學生耐心細致地做他們的思想工作，經過努力，取得了良好的效果，確保了訓練工作能夠順利、高效地進行。

高三體育考生參加術科考試需要考四項身體素質，分別是100米、800米、鉛球、二級蛙跳。要想在短短的看似一年，其實不足八個月的訓練時間里迅速提高學生的身體素質，使每個學生都能達到自己理想學校的術科錄取分數線，難度可想而知。因此，必須針對學生的個體差異制定周密的訓練計劃。制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗，訓練量小了，身體素質提高不明顯，達不到預期的目的;強度大了，身體恢復不過來，影響第二天訓練，還容易帶來傷病。

而且每個學生的優勢項目也不一樣，有的學生鉛球成績好，100米和800米差，有的學生800米成績好些，鉛球成績差等，針對這種情況，我首先是給不同類型的學生制定了不同的訓練計劃，然后在每天的'訓練結束后及時反饋，詢問并記錄下每個學生的訓練感受，及時調整訓練的量和強度，經過努力，短時間便制定出了比較科學合理的訓練計劃，讓學生能夠吃的飽、吃的好。

對于技術含量要求較高的項目，如鉛球，我采取統一講解和個別指導的方法，給學生分析原地推鉛球的技術動作，耐心細致地講解動作方法并準確地示范動作，使學生在短期內便建立了正確的技術概念，但我發現有些同學在實踐中動作變形，通過分析我認為是這些同學的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的，為此我決定給他們吃小灶，加強上肢和腰腹肌力量，經過一段時間的有針對性訓練，這些學生的鉛球成績有了明顯提高。對于那些100米成績較差的學生，我主要在提高他們的步長和步頻上下功夫，也取得了較好的效果，在此不一一贅述。

一年來，經過師生的共同努力，在今年的體育術科測試中，我校的體育考生取得了可喜的成績，一人取得我市最高分92分，7人超過80分，所有考生均達到本科錄取分數線，各項指標和兄弟學校相比均遙遙領先，圓滿地完成了學年初學校工作任務。

隨著科學技術的不斷發展，一些高新技術逐漸應用到社會的各個領域，體育術科測試也如此，由幾年前的土場地改為現在的塑膠跑道，手動計時變成了電子計時，今年又有更新，二級蛙跳和鉛球測試均采用電腦監測，要求非常嚴格，給學生帶來很大的心理壓力，許多學生在測試中出現違例，影響了大多數學生的正常發揮。這也給我們教練員提出了警示，要求我們在平時的訓練中動作更加規范，細節的把握上更加嚴格。同時也要加強心理素質訓練，讓學生學會在測試中調節好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機應變，力爭超常發揮自己的水平。

以上是本人對一年來高三體育訓練工作的點滴體會，有不當之處，請批評指正。

一年來，校田徑隊訓練工作在校領導、班主任及科任老師的配合下，通過師生的共同努力，運動隊成績比以往有明顯的進步，并在各級各類比賽中取得了理想成績，為學校掙得榮譽。

學校體育工作是學校整個教育體系的重要組成部分，是實施素質教育的重要環節。為此，我校領導十分重視體育工作，已將業余訓練工作列入學校目標管理內容，并指派副校長主管全校體育工作，按要求配足、配齊各運動隊教練。在領導和全體體育教師團結協作下，確保了學校體育工作順利運作。由于學校是省田徑傳統校，所以學校特別重視田徑訓練隊的訓練和管理工作，組成了校田徑教練組，分別負責短跑組、跨跳組、投擲組和中長跑組的訓練工作。

學校對田徑隊在訓練比賽所需的經費，都能及時到位，以保證田徑訓練和比賽工作順利進行。對在市級以上比賽取得成績的學生，學校還給予一定的物質獎勵。

學期初田徑隊根據實際情況，進行正常人員調整，制定切實可行的訓練計劃，并建立運動員個人檔案，運動隊建立了兩個以上年齡梯隊，做好各年齡段的銜接工作。在日常訓練中加強管理，確保了課余訓練的“四定”(定人、定時間、定內容、定場地器材)，每周訓練三次(星期一、三、五)下午第二節后，每次訓練一個半小時，保證了訓練質量和效果。教練員、班主任、任課教師和家長四配合做好運動員的訓練、學習和生活各方面銜接配合工作，確保運動員的德智體三個方面全面發展。各教練員充分利用課余時間加強業務學習，經常和市少體校進行學習和交流，不斷對訓練工作進行總結和反思，從而不斷提高訓練水平。

2012年10月校田徑隊在市中學生田徑運動會中，取得初中團體總分第一。我校學生鄒陽、陳文玲等7位同學代表市隊參加省中學生田徑運動會，在比賽中取得優異的成績，為市獲得團體總分第二名，做出重要的貢獻。

根據省田徑傳統校的要求，校田徑隊今年向市少體校輸送陳文、鄒陽等6名運動員，其中鄒陽和林青霞兩位同學還被省隊抽調試訓。

以上是我校2009-2012學年田徑隊訓練工作及競賽方面的總結，所取得的成績固然可喜，但也存在一些問題有待解決，首先要加強教練員的業務學習和培訓，其次，要做好下階段的體育招生工作，特別是高中體育特招工作，還要進一步協調學生訓練與學習的關系等。我們堅信，只要我們盡職盡責，齊心協力，我們學校的體育訓練工作將會搞得更加出色。

體育訓練心得篇五

近年來，隨著體育事業的不斷發展，越來越多的年輕人選擇了體育作為自己的發展方向，成為一名體育生。作為一名體育生，我們每天都要進行艱苦的訓練，不僅要面對身體上的挑戰，還要面對種種壓力和困難。在這個過程中，我們收獲了許多寶貴的經驗和體會。在下面的文章中，我將分享我作為一名體育生的訓練心得。

首先，訓練過程中最重要的一點就是堅持。無論是什么項目，都需要長時間的堅持和努力，才能取得好的成績。在進行重負訓練時，往往會感到極度的疲憊和無力，甚至想要放棄。但正是在這個時候，我們要告訴自己要堅持下去，因為只有堅持才能達到目標。在我自己的訓練過程中，也曾經歷過這樣的難關，但是每次想到自己的目標，我都會告訴自己要堅持下去，這樣一來，我就能夠克服困難，取得好的成績。

其次，訓練過程中要加強意志力。訓練往往需要我們付出大量的時間和精力，在這個過程中會經歷到各種各樣的痛苦和煎熬。而要想在這個過程中保持積極的情緒和精神狀態，就需要有強大的意志力。在我自己的經歷中，我發現通過逐漸提高自身的意志力水平，我能夠在疲勞困擾下保持良好的訓練狀態。

再次，與他人的合作也是訓練過程中十分重要的一點。在團隊項目的訓練中，團隊合作是至關重要的。每個人都要履行自己的職責，同時要和隊友緊密配合，共同朝著一個目標努力。在我參加的跳遠項目中，和其他隊員的默契是非常重要的。我們要互相配合，共同改進，以提高整個團隊的實力。我發現只有和隊友密切合作，才能更好地完成我們的訓練任務。

此外，要保持積極的心態。訓練過程中難免會碰到各種各樣的挑戰和困難，但是要相信自己的能力，保持積極的心態。如果我們抱著消極的心態去面對困難，那么很可能會影響到我們的訓練效果。相反，如果我們能夠積極地面對困難，通過不斷努力去克服困難，最終我們會取得很好的成績。

最后，通過訓練，我們也學會了如何與失敗相處。訓練過程中，我們可能會遭遇失敗和挫折，但是我們不能因此而放棄，而是要從失敗中吸取教訓，努力提高自己，爭取下一次的勝利。在我自己的訓練中，我也曾經歷了失敗的挫折，但是我從失敗中學到了很多，這讓我更加堅定了自己的信心和決心。

綜上所述，作為一名體育生，我們在訓練過程中需要堅持、加強意志力，并與他人緊密合作。同時要保持積極的心態，以及學會與失敗相處。通過這些訓練心得，我相信我們會不斷提高自己的訓練水平，取得更好的成績。無論是在體育場上還是生活中，這些經驗和體會都會對我們有著深遠的影響。

體育訓練心得篇六

時間過的挺快的,轉眼間一個學期的教學工作已接近尾聲,不知不覺教學也有半年了,經歷了一個學期的磨練,我已經完全適應了這里的環境,回想當初剛剛踏上工作崗位的時候是多么的稚嫩,這半個學期來,我在領導的關懷和培養下,在眾多的老師的教誨和幫助下,迅速成長起來.為了更好地做好今后的工作,總結經驗,吸取教訓,這個學期的教學工作做下小結:

一、創造課堂氛圍，激發興趣

體育活動是豐富多彩的，但是體育課要有計劃、有目的地去進行，興趣特點決定了體育教學中應注重“教”與“玩”的結合，讓學生們在玩中學，玩中練，這樣既能增強學生參加體育活動的興趣，又能在娛樂游戲中體現體育教學內容，達到體育教學目的。更重要的能促進身心和諧發展來達到體育課以及體育鍛煉目標，讓學生感到上體育課的樂趣。

二、讓多媒體走進課堂

由于舊教學理念的影響，把體育理論知識全部忽略，認為體育課只要學生把老師所教的每個動作學會就夠了，甚至一個學期從來不上一節理論知識課，在很多人的意識里，體育課就單調的，枯燥無味的，重復的練習來鍛煉身體就可以了，在這里我要對大家說，那是不對的。體育課不但要練好每個動作，更要豐富的理論知識。所以體育可以不這樣上，讓多媒體走進課堂，效果更為理想。

三、體育游戲化

根據人的生理特點和心理特點，玩是人的天性，游戲才是人們的樂園。體育課上“教”與“玩”的程度，體育教師把握得很好的情況下，這堂課就是一堂成功的課，也達到了學中玩、玩中練的最終目的，。這時，學生也提高了體育課的興趣，也使課堂變得生動多姿。學生的勁頭更足，動起來也會生龍活虎。這樣不會讓學生感到體育課枯燥乏味而又令人厭煩了，體育課也不為是大家認為就是什么跑啊!跳啊!讓學生機械的反復練習了。

四、師生共同參與活動

體育課不像其他課，體育課的活動范圍、場地、空間比其他課要大的多，體育教師掌握好教學方向、進度和內容，經常和學生一起活動，這樣效果非常理想。體育課上，教師不參與活動，認為體育課上只有命令和服從，這種傳統的教學理念會影響師生之間和諧平等的關系，這樣學生對體育課毫無興趣，那么，以后的體育課也毫無生機。

五、不斷提高自身的業務水平

“學生怕上體育課，體育老師也怕上體育課”，我想這個問題就體現了體育教師教學上出了問題，一個體育教師不能只要上完一節體育課，就可以說教學到位了，一節體育課雖然上完了，學生是否覺得這堂體育課有樂趣呢?是否每堂體育課都有新的感受呢?是否以后喜歡上體育課呢?這些問題都值得我們體育教師去思考。社會在進步，我們體育教師在教學上也有創新，每節課依舊是那些知識和方法學生久了就會感到疲倦、厭煩。所以只有不斷提高教師的業務水平，才能促進教學的發展，才能使體育課正真快樂起來。

一、本著“健康第一”的指導思想，切實抓好體育教學工作

體育組上下能認真研究貫徹執行新的《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立以人為本的體育教學目標，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發展，為培養新型、現代的建設者和接班人做準備。

全組教師在教學中能以現代課堂理念規范自己，平時能認真加強體育新教育教學理論的學習，進行有目的、有計劃的教學實踐，教科研意識和氣氛濃厚，教學質量有明顯的提高。教師能認真做到經常性地對教學工作進行檢查、總結，及時發現問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規律。根據所制定的體育教學工作計劃及教學進度，結合教學的實際情況上好每節課，并認真寫好教學反思。本學期上級有關領導來我校督導，對我校體育教師的備課人情況作了充分的肯定。

二、以體育活動為載體，發展小體育項目特色

本學期我校依然以群眾性體育工作作為學校體育工作的主要內容，開展豐富多彩的校園體育特色活動。“以競賽促活動，以活動促素質”，促進學生健康成長。根據學生的興趣愛好，本學期我校組建了田徑隊、男女籃球隊等各類訓練小組。開展了校運會等一系列校際體育比賽。并且配合社區參加社區組織的各類球類和棋類競賽。通過競賽，充分地調動了師生的積極性和責任心，極大地豐富了學生的課余生活，不斷地提高了學生的體育競技水平，與此同時也增強了學校與社區的交流，擴大了學校在社會的影響力。

三、繼續加大課余體育訓練力度，積極備戰市級各類體育競賽

學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發揮學生特長，培養后備體育人才具有積極意義。

本學期我組全體教師繼續不遺余力地開展課余體育訓練工作。盧愛東王正清等教師利用早晚課余時間，帶領校籃球運動隊堅持不懈進行日常訓練，王勤，薄凌云老師帶領學校田徑運動隊認真訓練，又計劃，重實效，取得了較為理想的體育成績。

四、完善考核考評制度，積極開展體育教科研活動

由于學校領導的大力支持，體育組全體成員的齊心努力，本學期，我校的體育工作取得了一定的成績：校秋季田徑運動會又六項校記錄被刷新，教工和學生籃球隊均在市級比賽中獲得較浩名次，校田徑運動隊也在我市中學生田徑運動會上也有比較突出的表現。特別是我校的體育大課間活動的開展受到了有關領導的充分肯定。

展望新的以年，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始。我們將一如既往地加倍努力，讓我校的體育活動真正成為以道亮麗活潑的校園風景線》。

一：新教材、新課標的貫徹：

1、全體體育教師通過外出學習培訓及內部學習交流等形式，完成了對新課標精神的理解和思想的貫徹落實。

2、 通過開展活動，使新課標落到實效。如舉行體育教師新課程教學匯報課;新課程教學習會研究討會;寫新課程教學體會等形式加深對新課標的認識和理解。

3、實行對全校學生新標準評價;通過教師講座、廣播、墻報、發宣傳資料等形式，使全校師生加強對新課標的理解和貫徹。對學生評價建立評價黨案，實事求是關于客觀的評價，并形成公布專欄，成績上榜。使學生加強了認識，培養了學生積極進取的精神。

4、通過培訓，使部分學生熟悉掌握測量工具的使用方法及意義。成為體質測試的監督員。進一步培養學生的組織能力及對新課標的理解能力。

5、 每學期選定一段時間為體質測評時間，對全校的學生進行體質測評工作，既使測評工具得到合理有效的使用，也使測評工作落入實處，形成貫例。對于因特殊原因不能及時完成測評任務的，我們采取全體測試完畢后的一個星期進行補測工作。

6、 注意測量儀器及體育器材保管、維修、開發利用工作，做好器材的維護、消毒工作。

二：課外體育活動的安排

1、為了發揮學生的體育特長，發掘學生的體育潛力。我校決定將體育單項活動結合經常運動會組成一個體育活動體系，具體項目是上學期乒乓球、跳繩、標槍、跨欄、毽球、籃球;下學期為田徑運動會、毽球、足球、拔河、跳繩等體育項目比賽。

2、運動會安排情況:我校是一個有800多人的學校，開展田徑運動會用2天時間。為了使運動會能選拔人材，貫徹全民健身的思想。我們將運動會分為個人賽和團體賽。個人賽是個人的單項比賽，團體賽分設了4*100米接力和24*100米接力跑。為了安全和結合發現人才及升中體育考試的需要，我們取消了有較大安全隱患的鉛球比賽，增設了跨欄、壘球、實心球等項目的比賽。其中24*100米接力我們采取隨機抽取的辦法確定參賽人員。使全班同學能夠動員起來，共同參與。在耐力跑、跨欄、壘球等項目我們采用增加每個單位的參賽名額、增加比賽場次等辦法，使體育尖子能得到鍛煉和選拔。為2004年首屆區運動會創造佳績，打下堅實的基礎。

3、開展第二課堂體育活動。為了開展第二課堂體育活動，我們通過體育組+體育教師+專項教師+體育尖子+參賽學生等環節。

由體育組定項目，比賽規則;由體育教師，專項教員對參賽運動員的培訓;由體育教師、專項教師、體育尖子負責比賽各個環節。如在籃球比賽中：我們聘請了張偉東、華遠忠、黃上有等有經驗員專長教師或社會人士對學生輔導。組織比賽時讓學生參加裁判工作，在足球比賽中，我們聘請了外校教師劉金文同志作為技術指導、培訓了羅陽、華立強、李裕專等優秀運動員來幫助做好裁判工作，使他們在工作中得到了學習和體會。使各項比賽得到順利進行，取得圓滿成功。學生得到鍛煉，培養出一大批體育尖子。

為了組織做好第二課堂體育活動，利用課堂使學生學習、掌握一些項目的基本技術及比賽規則。(如在上課進行跨欄、毽球、跳神等項目的教學)，主要利用下午第三節及放學后30分鐘的時間進行。一般在大項目要占用第三節課時間(一般不超過4周時間)，小項目只利用第三節課后的30分內進行。如：在舉行足球比賽中，我們因為場次多時間長，我利用第三節課時間，單依靠40分鐘也是不夠的，于是。我們將單場比賽時間變短，將比賽的隊伍變少。在2004校園足球賽中，我的采用24分鐘一場、兩班組合隊進行比賽。只用了5天的下午第三節課及課后25分鐘，我們就完成這項比賽。在賽制上，根據參賽人數也進行調整。如人少時，采用循環或小組循環加淘汰制。多人時采用淘汰別，縮小進行比賽比分進行。如在舉行毽球個人對抗比賽中，有一百多人參加這一項目比賽，同時受場地、器材限制，我們采用男女分組。淘汰每球得比制，得7分為一局，三局兩勝制進行比賽、男女進入前八名后再進行發球得分制的比賽、這樣既提高了學生參與興趣，又為學生提供了展示舞臺。當然，這些做法在我們的比賽過程還有很多就不一一列舉了。

在當前，我校成立了田徑、毽球項目的專業訓練。主要采用早上、課間操及下午第三節或放學后的時間進行訓練。其它時間讓學生在課余時間進行訓練，加強與學校、班級、家長的溝通工作，做好運動員學習、生活的保障工作，使學生能夠集中精力，刻苦訓練，在訓練前做好相應的獎勵措施，鼓勵他們力爭上游。在比賽后及時對獲獎的學生進行獎勵，使學生嘗到成功的喜悅。

三、抓好初三體育考試工作

每年一次初三體育考試工作是檢查一個學校教學成果的，關系到廣大學生前途及命運的考試。為抓好這一項工作，我們著重制定好教學及訓練計劃，利用體育教師、班主任及體育骨干做好常規工作，利用上課及下午第三節課進行訓練，同時利用課間操、放學后的時間對學生進行分層的教學和訓練。從提高學生的體質入手，加強考試項目的專項訓練結合。

通過一年教學，我校取得較好成績：

1、在第二課堂活動中，共有3800多人次參加了各項體育比賽，有300多人次獲得獎勵。有40人在比賽中打破學校記錄。

2、有29人次在區中小學生田徑運動會中獲得前6名，并幫助團體取得第2名的好成績，且有3人次打破區跨欄少年乙組最高記錄和全能的大會記錄。

3、參加初三升中體育考試，我校考生以優秀率和平均分排名全縣第一。

4、我校教師積極撰寫教學心得體會，2004年寫得5篇體育教學心得，其中有朱文球老師寫的《淺談如何培養學生體育課的興趣愛好和習慣》獲縣論文評比2等獎。

當然，在我們的工作還存在一些問題：

1、教學的方法和手段比較少，在教學過程中，學生的興趣和潛力還不能充分地調動起來。

2、教學設施、設備還不夠完善，導致一些正常的教學工作無法完成。

3、對體育尖子生的培養力度不夠，資金、時間及后勤補給不夠。

今后的措施：

1、 加大對體育設備的補充和完善，加強場地設施建設。

2、 加大對新課程、新課標的學習和貫徹，做好學生的體質測試和統計工作。

3、 加大對體育尖子的培養，以帶動學校體育工作的正常開展。

4、 加大對第二課堂體育活動的開展，活躍學習氣氛。

體育訓練心得篇七

第一段：引言（200字）

體育訓練是提高身體素質、鍛煉意志力和培養團隊精神的重要途徑。作為一個長期從事體育活動的人，我一直認為訓練是通向成功的關鍵，同時也為我帶來了無盡的樂趣和收獲。通過長期的鍛煉，我深刻體會到了訓練體育所帶來的心得體會。

第二段：鍛煉意志力（300字）

體育訓練的過程不僅僅是為了鍛煉身體，更重要的是鍛煉意志力。在進行長時間、高強度的鍛煉時，經常會遇到疲勞、痛苦和挫折等困難。然而，只有堅持下去，克服困難，才能達到突破自我的目標。這種堅持的過程，不僅培養了我的毅力，也讓我在其他方面的生活中更有恒心和韌性。

第三段：提高身體素質（300字）

體育訓練的最大功能就是提高身體素質。通過科學的鍛煉方法和系統的訓練計劃，我逐漸增強了我的身體機能。我能夠感受到自己的耐力、力量和靈敏度不斷提高，使我在各種體育項目中勝出。同時，通過均衡的飲食和良好的生活習慣，我遠離了疾病，擁有了更健康的體魄。

第四段：培養團隊精神（300字）

體育訓練中，團隊合作是必不可少的。無論是參加集體項目還是團體比賽，都需要與隊友們相互配合，共同為同一個目標而努力。通過與隊友們的交流和磨合，我逐漸適應了團隊合作的意識和方法。我學會了傾聽他人的意見，學會了適應他人的節奏，這樣才能在團隊中發揮最大的作用。團隊精神的培養不僅在體育訓練中有效，在日常生活和工作中也同樣能夠體現出來。

第五段：總結（200字）

通過長期的體育訓練，我不僅提高了身體素質，也鍛煉了意志力和培養了團隊精神。這些心得體會不僅在體育運動中起到了重要的作用，同時也對我的生活產生了積極的影響。我相信，只要堅持鍛煉，訓練體育一定可以帶給每個人更多的收獲和快樂。體育訓練是一場長期的修行，它不僅能讓我們身體更健康，更能培養我們的人格。讓我們從現在開始，一起投入到體育訓練的行列中吧！

體育訓練心得篇八

本學期我校體育工作在市教育局和學校的總體布署下，堅持德、智、體全面發展的正確方向，在搞好學校體育工作的同時，全神貫注抓好課堂教學，業余訓練，使我校體育工作得到長足的發展，促進師生感情，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度。現就本學期我校開展的體育工作做如下總結：

我組二位專職體育教師能認真貫徹執行新的《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立“以人為本”的體育教學目標，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發展，為培養新型、現代的建設者和接班人做準備。

全組教師在教學中能以現代課堂理念規范自己，平時能認真加強體育新教育教學理論的學習，進行有目的、有計劃的教學實踐，教科研意識氣氛濃厚，教學質量有明顯的提高。本組教師能認真做到經常性地對教學工作進行檢查、總結，及時發現問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規律。根據學期初所制定的體育教學工作計劃及教學進度，結合教學的實際情況上好每節課，認真寫好教學反思。在我校承辦的基礎課改觀摩活動中，邵麗華執教的《原地投擲輕物》受到聽課老師一致好評!

學校“兩操一活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。一學期來，體育組配合少先隊大隊部工作，繼續嚴格規范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快，動作規范、美觀。繼續實施“領操周周換”制度，不斷改進廣播操動作質量，樹立各班領操員榜樣模范作用。

召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展。本學期初及時做好廣播操比賽規程的制定和通知工作，督促師生不斷改進動作規范性，提高做操質量，積極準備校學生廣播操比賽。并于xx年11月份舉行了全校學生參加的`廣播操比賽，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質量及組織紀律性。

學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發揮學生特長，培養后備體育人才具有積極意義。本學期我組全體教師繼續不遺余力地開展課余體育訓練工作。二位體育教師分別負責學校田徑隊和校男女毽球隊、排球隊的訓練工作。一學期來，體育教師利用早晚課余時間，帶領運動員堅持不懈進行日常訓練，做到有計劃，有記錄，按時保質抓成效。我們組建的校排球隊參加xx昆山市小學生女子排球賽，獲得了市第三名。我校毽球隊、跳繩隊利用冬訓時間，積極扎實開展訓練。我們相信，只要付出了，就會有收獲的喜悅。

根據教育部xx年印發的《中小學體育器材設施配備目錄》，切實做好學校體育器材的配備，建立了體育器材管理制度并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。本學期，為貫徹落實《學生體質健康標準》測試要求，學校投入資金購買了肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀、握力計等儀器。并于今年五月對學生進行了體質健康的測試工作和數據的統計，并作出了全面認真的分析，為今后體育工作的開展提供了有效數據。

轉眼之間，一學期就接近了尾聲，新的一學期來臨之際，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始，所有一切都要求著我組體育教師一如既往地加倍努力，讓裕元體育這朵棋葩開得更艷，開得更久。

本學期我校體育工作在市教育局和學校的總體布署下，在學校行政的關心支持下，堅持德、智、體全面發展的正確方向，在搞好學校體育工作的同時，全神貫注抓好課堂教學，業余訓練，使我校體育工作得到長足的發展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度。現就本學期我校開展的體育工作做如下總結：

我組二位專職體育教師能認真貫徹執行新的《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立“以人為本”的體育教學目標，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發展，為培養新型、現代的建設者和接班人做準備。

全組教師在教學中能以現代課堂理念規范自己，平時能認真加強體育新教育教學理論的學習，進行有目的、有的教學實踐，教科研意識氣氛濃厚，教學質量有明顯的提高。本組教師能認真做到經常性地對教學工作進行檢查、總結，及時發現問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規律。根據學期初所制定的體育教學及教學進度，結合教學的實際情況上好每節課，認真寫好。在我校承辦的基礎課改觀摩活動中，邵麗華執教的《原地投擲輕物》受到聽課老師一致好評!

學校“兩操一活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。一學期來，體育組配合少先隊大隊部工作，繼續嚴格規范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快，動作規范、美觀。繼續實施“領操周周換”制度，不斷改進廣播操動作質量，樹立各班領操員榜樣模范作用。召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展。本學期初及時做好廣播操比賽規程的制定和通知工作，督促師生不斷改進動作規范性，提高做操質量，積極準備校學生廣播操比賽。并于xx年11月份舉行了全校學生參加的廣播操比賽，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質量及組織紀律性。

學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發揮學生特長，培養后備體育人才具有積極意義。本學期我組全體教師繼續不遺余力地開展課余體育訓練工作。二位體育教師分別負責學校田徑隊和校男女毽球隊、排球隊的訓練工作。一學期來，體育教師利用早晚課余時間，帶領運動員堅持不懈進行日常訓練，做到有計劃，有記錄，按時保質抓成效。我們組建的校排球隊參加xx昆山市小學生女子排球賽，獲得了市第三名。我校毽球隊、跳繩隊利用冬訓時間，積極扎實開展訓練。我們相信，只要付出了，就會有收獲的喜悅。

根據教育部xx年印發的《中小學體育器材設施配備目錄》，切實做好學校體育器材的配備，建立了體育器材管理制度并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。本學期，為貫徹落實《學生體質健康標準》測試要求，學校投入資金購買了肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀、握力計等儀器。并于今年五月對學生進行了體質健康的測試工作和數據的統計，并作出了全面認真的分析，為今后體育工作的開展提供了有效數據。

轉眼之間，一學期就接近了尾聲，新的一學期來臨之際，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始，所有一切都要求著我組體育教師一如既往地加倍努力，讓裕元體育這朵棋葩開得更艷，開得更久。