寫總結最重要的一點就是要把每一個要點寫清楚，寫明白，實事求是。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的總結嗎？這里給大家分享一些最新的總結書范文，方便大家學習。

體育心得總結篇一

體育保健是一種適當的身體運動和鍛煉，該實踐有助于提高身體健康和減少疾病發生率。在現代社會，很多人習慣于坐在電腦或手機前長時間工作或學習，身體鍛煉不足，導致身體疲勞，心理壓力和其他健康問題。本文將從個人經驗談論體育保健的幾點心得和總結。

第二段：保持積極的心態

體育保健的第一步是保持積極的心態。盡管生活中可能會出現許多壓力和煩惱，但是運動可以幫助你釋放消極情緒和壓力，同時增強身體的耐力和靈活性。堅持鍛煉也可以提高自信心和積極性，進而增強抗逆能力和恢復力。

第三段：找到適合自己的鍛煉方式

不同的人體質和興趣愛好不同，因此每個人都需要找到適合自己的鍛煉方式。例如，一些人喜歡跑步，游泳或者騎自行車，而另一些人可能傾向于瑜伽或者舞蹈。為了找到適合自己的運動方式，我們可以嘗試不同的運動項目，在不影響身體健康的前提下評估它們的優缺點和適用范圍，一旦找到合適的體育項目就可以堅持下去。

第四段：科學調整鍛煉強度

體育保健并不意味著要在應該鍛煉的時間內超負荷地訓練，反而，過度的鍛煉或錯誤的鍛煉方法很容易導致損傷和疲勞，甚至會產生逆效果。為了讓鍛煉效果更顯著，我們應該借鑒醫生、健身教練等專業人士的建議，科學調整鍛煉強度和時長，逐步適應體能負荷，確保達到效果的同時完好地保護自己的身體。

第五段：堅持健康的生活習慣

最后，在體育保健的過程中，我們也應該堅持健康的生活習慣，如良好的飲食規律、充足的睡眠、不吸煙和減少飲酒。調整好自己的生活方式和心態，結合適應自己情況的合適的鍛煉方式進行合理強度的運動，才是一個有益于身體健康和全面進步的體育保健實踐。

結論：

體育保健不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種健康的生活方式，而好的生活習慣和積極心態對于個體的健康尤為關鍵。良好的體育保健習慣可以改善我們的身體健康狀況，并且為我們的心理健康和社交生活增添更多的防護。因此，讓我們一起堅持并繼續在體育保健中推動自己的健康生活。

體育心得總結篇二

體育教育是學校教育的重要組成部分，高中體育課作為一門“副科”一直堅持到高三最后階段，那么其有一定的“副作用”。高中階段的體育教育的作用和意義我在此不一一贅述。下面我向大家簡要匯報一下我們高中體育組的情況，望大家多提寶貴意見。

我們體育教師的主要工作可以分為：體育教學、課余訓練和競賽、體育教科研這三塊。

一、在體育教學方面：

我們全體高中體育教師能夠認真鉆研教學大綱，認真學習新課程標準和健康標準，抓住課堂教學主陣地落實課堂教學任務。能按規定認真開展備課組活動和教研組活動。全員參與每人上好一節公開課，能夠集體備課、認真上課、相互聽課并及時交流總結心得和體會。努力使我組內的新教師能更快成長。

二、課余訓練和競賽方面：

全員參與課余訓練，組織學校的田徑隊、男子排球隊和男、女籃球隊進行訓練和參加各級各類的比賽。我校男子排球隊多次參加省中體協的比賽獲得了多項榮譽：如軟式排球第三名、硬排第六名等;男排在區中學生球類比賽中蟬聯“n”次冠軍;我校男子籃球在去年獲第二名;我校女籃在去年獲第三名的好成績。并順利完成學校、區的田徑運動會，并且與年級組、德育處、教學處共同舉辦各類小型體育競賽，這些活動的開展不但豐富了同學們的課余生活，而且為學生提供了展示個性和特長的舞臺，同時提高了廣大學生的體育觀賞能力，增強了班級凝聚力。

三、體育教科研方面：

全員參與課題研究，“推廣軟排運動，促進學生全面發展”的課題得到了江蘇省“陶研會”認可。組內教師利用課余時間刻苦鉆研教材教法，結合教學實際寫出了有一定質量的論文和教學設計，并獲得了一定的榮譽，在此就不一一例舉了。

體育心得總結篇三

保持健康的身體，是人類生存發展的基礎。而體育運動，既是生命力的戰斗力，也是橋梁、精神、智力的表現。因此，開展體育活動，逐漸成為人們日常生活的必要之舉。在保持身體狀態的過程中，體育是必不可少的。本篇文章將圍繞體育保健這一主題展開討論和總結，分享一些個人的體育保健心得與體會。

第二段：關于體育鍛煉

要想輕松地保持身體健康，體育鍛煉是一個不可或缺的環節。目前，越來越多的人開始重視體育鍛煉。常見的體育鍛煉項目包括跑步、游泳、健身等。經過長時間的體育鍛煉，我們的身體狀態會得到有效維持和改善。鍛煉不僅可以提高人體的免疫力，增強體質，還有助于緩解人們的精神壓力。因此，積極參加體育活動，保持鍛煉的習慣，不僅能讓我們擁有健康的身體，還能讓我們的生活更加精彩和有意義。

第三段：關于注意飲食

除了體育鍛煉之外，注意合理飲食也是保證身體健康的重要方面之一。在科學合理的飲食安排下，我們可以攝入充足的營養和能量，促進身體的各項功能正常運作。特別是針對高血壓、糖尿病等慢性病，正確的飲食安排能夠幫助病人控制病情，減輕癥狀。因此，對于保持健康的身體狀態來說，正確合理的飲食是非常重要的。

第四段：關于注意休息

在日常生活中，除了體育鍛煉和注意飲食之外，充足的休息也是保持身體健康的關鍵。科學研究證實，人的神經、免疫系統正常運轉與否，與人的睡眠質量有著密切的關系。因此，注意合理的睡眠是提高身體免疫力和保持身體健康的有效手段之一。此外，適當的休息和放松，也有助于緩解人的精神壓力，提高身體的免疫力。

第五段：結語

總體來說，保持健康的身體狀態對于我們的生活來說是非常重要的。體育運動、合理的飲食、充足的休息是三個相互關聯的方面。堅持健康的生活方式，遠離疾病，我們才能擁有好的身體狀態，更好地享受生活和工作。希望更多的人能夠重視生活中的健康問題，提高健康意識，注意身體健康，保持良好的身體狀態。

體育心得總結篇四

體育總結心得要怎么寫，才更標準規范？根據多年的文秘寫作經驗，參考優秀的體育總結心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【體育總結心得精品5篇】，供你選擇借鑒。

春的耕耘是富有挑戰性的，是艱辛的;秋的收獲是豐碩的，是有意義的，它總讓人倍感欣慰。自從去年夏天，我踏進了商城的大門，本人自認為對商城很了解，但是，只有你走進商城，才了解商城老師的勤奮。本學期的體育工作將要結束了，一學期來，本人認真備課、上課、聽課、評課，訓練，做好選修課輔導工作，廣泛學習各種知識，形成比較完整的知識結構，嚴格要求學生，尊重學生，發揚教學民主，使學生學有所得，從而不斷提高自己的教學水平和思想覺悟，并順利完成教育教學任務。

在教學上，了解學生原有的運動技能，興趣、需要、方法、習慣，學習新知識可能會有哪些困難，采取相應的預防措施。針對體育中考，如何安排每節課的活動。組織好課堂教學，關注全體學生，注意信息反饋，調動學生的運動積極性，使其保持相對穩定性，同時，激發學生的情感，使他們產生愉悅的心境，創造良好的課堂氣氛，達到最好的鍛煉效果。要提高教學質量，還要做好課后訓練指導工作。中學生愛動、好玩，缺乏自控能力。針對這種問題，抓好學生的思想教育，培養學生克服困難的品質，從而樹立終身體育鍛煉的觀念。從贊美著手，所有的人都渴望得到別人的理解和尊重，所以，和差生交談時，根據該生的自身素質，適當表揚，使其先愛上體育，然后在制定訓練目標，目標不宜過大。

加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。由此，全體體育教師每天早6：20準時到達操場，9;30課間操，然后九年級和高中的課間操。習慣成為自然，在廣播操教學過程中還得到領導和其他各位班主任的大力支持。所以，使我學校的廣播操質量，在很短的時間內有了很大的提高。受到了大家的好評，這跟所有教師的共同努力是分不開的。讓我感動的是，田徑隊的籌建，得到了領導的幫助，全體班主任的支持;早訓練雖然苦累一點，時間多了一點，但是我熱愛，我喜歡，苦中有樂。

人無完人、金無赤足。體育最為學校不同于其他學科教學手段和方法的一門課程。作為一個平凡的我們，工作中或多或少存在一些不盡人意的地方。只有不斷的回頭看看自己走過的路，才會發現我們的缺失，改正錯誤，努力前進。

當今社會，教師的素質要求更高，在今后的教育教學工作中，我將更嚴格要求自己，努力工作，發揚優點，改正缺點，開拓前進，為商城的美好貢獻自己的力量!

教育觀念的問題，長期教育實踐中，忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性，從而影響到體育教師探討學習的積極性，使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評優課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導向和具體指導，使體育改革在很大程度上流于形式。新大綱與《課程標準》兩者的陸續出臺，在符合學校體育教學發展需要的同時也受到了教育工作者一致的理解和歡迎，而對新思想、新觀念、新要求時，如何符合《課程標準》的要求，實現以學生為主體，教師為主導，以“健康第一”為指導思想，發展學生個性，培養學生創新。

一、課堂教學方面

1、教學觀念發生了新的變化。通過學習，我能將新課標的理念有機地融入到教學的每個環節中，教學內容能做到密切學生生活，貼近學生實際，在課堂教學中積極鼓勵學生主動探索、思考，努力營造平等的、融洽的師生關系。培養了學生的獨立思考的能力，讓他們體會在困難中找到解決問題的能力。

2、角色發生變化。在課堂教學中，從“師道尊嚴”轉變為教學的組織者、引導者與合作者。從單純地注重知識的傳授轉變為比較關注學生的學習方式、學習愿望和學習能力的培養。

3、學生的學習方式發生了變化。在課堂教學中較多地出現了師生互動、平等參與的生動局面。

4、體育教師必須進行角色轉變，努力學習，積極鉆研，互相探討業務技術，逐步提高自身素質。

5、要創建以人為本的體育教學氛圍，和學生打成一片，變課堂的主宰為學生的良師益友。

6、轉變以往以教為中心的教學指導思想，充分發揮學生的主體作用，為學生的學習和發展創造空間。

7、要真正樹立健康第一的指導思想，促進學生身心的和諧發展。

8、深入學習《新大綱》和《課程標準》切實體會其精神實質。并把自己的體會大膽適用于實踐中，讓實踐來檢驗。

二、理論與實踐

在教學實踐中，應著重圍繞《新程標準》進行改革。我們的教學目標應定位在培養學生的學習能力和學習興趣上，應該讓學生喜歡并且會進行體育鍛煉，這才是增進健康的第一步。在內容上應選擇能增加提高學生身心健康水平又能終生延用的體育項目，或根據各校的特點和實際開發一些學生喜聞樂見的運動項目，如球類、健美操、武術等。

在教學方法上應采用符合學生身心特點，學生能接受具有有效激發，調動學生學習積極性的教學方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準備活動時，輪流選擇一學生帶隊，并組織全班做好帶隊同學自編的徒手操，讓全班同學一起喊口令，既整齊，又使學生易于集中注意力，為學好下一環節做好充分的準備。

在激發學生興趣上可采用“興趣導練法”“競賽法”“自主練習法”“啟發法”，使學生愛上學習項目。

在教學形式上應采用簡化的寬松的、民主的教學組織形式，充分發揮學生的主體作用，使學生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學習，如在學習廣播操時，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時間，讓同學討論，互相學習，并學會本節，然后再進行統一練習，這種形式讓同學記憶較深刻，學會快且不易忘記，在進行游戲戲功競賽時，充許學生進行大聲加油，充分調動學生的興趣。

三、課程中的實踐創新

1、讓學生有白由支配的時間，我在實踐課中，每節課留出20分鐘左右時間，在教師指導下，充分發揮學生的主體作用，讓學生更好地進行各人興趣的活動.培養其自主鍛煉的能力.達到終身鍛煉的目的。

2、要給學生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機會。如在實踐中學習廣播操，學兩遍后讓出幾分鐘時間，充許學生進行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對性的回答，很好地達到學習的目的。

3、教學內容選擇具有彈性化，應根據個別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學生自主選擇練習點.進行升降，由于部有成功的機會，學生學習的興趣大增。

還有，對于體育課的考核不應進行一刀切，由于學生之間個體差異太大，某個同學可以輕松拿100分的項目對于個別學生來說及格比登天還難，嚴重挫傷部分同學的興趣及學習的積極性.因此，在考核中應多方面進行評價，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習效果、體育基礎知識、學生自評、教師評價等各方面的綜臺，主要觀察學生的進步情況，使之熱愛體育，達到終身體育的目的。

通過校本的培訓，使我深深的認識到，新課程已納入研究者和實踐者的視野，對它的分析、評判也構成了21世紀中國教育的一道亮麗風景線。走向校本，也就是走向每一個教師自己生活的舞臺，更加關注教師自己的生存空間和生活方式，更大地激發全校教師的創造熱情，使學校更具活力，更有效率。真正走向校本之日，也就是教育真正得到振興之時。

不知不覺，從畢業到當教師已有三年了。三年的時間把我從一個懵懂的大學畢業生培養成為一名合格的人民教師。三年的時間也讓我經歷了人生的許多重要的過程。

去年一年，我們的體育課在歡笑與忙碌中度過，我們體育組的全體教師制定了詳細的計劃。在教學過程中，教學進度和教學內容的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習內容在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術動作的掌握和運動表象的形成。運動負荷由小到大，滿足了不同類型學生的要求，學生上課積極性高，能在老師的要求下積極鍛煉，對學生本身增強體質，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。特別是對一年級和二年級的學生，使他們養成了良好的行為習慣和正確的課堂常規。

孩子們通過體育課的鍛煉，感受到了學校、班級和老師的溫暖，有利子學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智，體等方面的全面發展。 整個體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到積極鍛煉，又使學生在學習過程中感到愉快，養成了鍛煉身體的習慣。

在教案的編寫上，突出了個別化教學原則，盡量使每個學生都能有適合自己的活動內容和活動方式，更增強了學生的自信心，使他了解到自己在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。教師對學生的過高要求也是不利快樂體育的實施。教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質較差的學生也能在運動中體驗到成功，如我在單足跳的練習中，可允許學生換一次腳，這樣就使學生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注重素質的培養，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。 教書育人是塑造靈魂的綜合性藝術。在課程改革推進的今天，社會對教師的素質要求更高，在今后的教育教學工作中，我將立足實際，認真分析和研究好教材、大綱，研究好學生，爭取學校領導、師生的支持，創造性地搞好信息技術課的教學，做一名合格的體育教師。

這一學期的體育工作已經結束了，本學期我擔任13電梯(1)、(2)(3)、13高技汽修、13中石油煉制、13模具、14電梯(4)、14烹飪(4)、(5)這9個班的體育教學工作。轉瞬過了兩年，作為一名年輕老師，需要經常對自身進行不斷的審察與總結，以促進自我的不斷發展與成熟。我時刻不忘教師應有的形象，講政治、顧大局、守法紀、鉆業務、思進取，主要表現在以下方面。

一、思想工作

堅決擁護黨的領導，堅持黨的教育方針，積極參加各種思想、政治業務學習活動，勇于解剖自己，分析自己，正視自己。在工作中嚴格遵守學校的各項規章制度，尊敬領導、團結同事，對人真誠、熱愛學生、人際關系和諧融洽，處處以一名人民教師的要求來規范自己的言行，毫不松懈地培養自己的綜合素質和能力。

二、教學工作

我的體育教學主要從以下來進行總結。首先，在教學過程中培養學生科學鍛煉身體的方法。其次，我在教學過程中特別重視人的認知規律培養。這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能。最后，我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這幾點的有機結合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。

三、課堂教學

在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質較差的學生也能在運動中體驗到成功，如我在運球過桿練習中，將標志桿數目從10降到5個，這樣就使學生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注重素質的培養，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。

四、在上課方面：

1、按《體育課程標準》和學生實際情況，制定學期體育教學工作計劃，備好課，寫好教案，做到課前布置和檢查場地器材。

2、準備部分和整理部分，以及每個教學環節前后，都要求學生做準備或放松活動練習。

3、每一堂課，使學生得到全面的身體鍛煉，發展學生各方面的素質。

4、講解動作要領和保護方法，突出重點、難點，示范動作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。

5、教材由易到難，由簡到繁。循序漸進，新舊難易程度和不同性質的教材，搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學生的身體得到較全面的鍛煉。

6、注意每堂課運動量的預計，防止身體過渡疲勞。

7、積極虛心請教有經驗的`領導和老師，使自己在理論和實踐相結合，鉆研教學大綱，努力地培養體育尖子，輔導差生，提高學生整體素質。

總之，從這學期的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師并不難，但要出色的上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養更多的體育優生就很艱難了。我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業水平之外，還會以一顆強烈的事業心、責任心和自信心，對待我的每一節課。

的教育工作做得更好，把本學期的教學經驗和教訓總結如下： 一、堅持政治理論學習，提高思想認識的先進性 一學期來，我認真學習并積極參加先進行教育活動，認真學習有關教育理論，全面貫徹黨的教育方針，一如既往地積極落實素質教育，對工作表現出強烈的事業心和高度的責任感，關心愛護學生，刻苦鉆研業務，把滿腔的熱忱和愛心傾注到學生身上，傾注到教育事業上。處處、事事、時時嚴格要求自己，在平凡而繁瑣的教學工作中，腳踏實地，埋頭苦干，發揮了自身的作用。

二、潛心教育教學，不斷開拓進取 體育教學工作開展的好壞直接影響著體育成績，以至于影響學生身體素質的發展，所以我從開學之初就制定了嚴密的教學計劃，規劃好每一次的體育教學與訓練任務，對自己也提出了更高的要求：

1.體育課保證質量 為了上好體育課，緩解學生緊張的學習壓力，為了使學生對我們的體育課有一種向往，一種期待，我用心“經營”每一節體育課：課前認真備課，在每堂課前我都要對學生有一個大概的心里目標;在課堂上用我的愛心、細心和責任心使每一個學生都能受益，要求學生之間互相幫助，互相觀察指導，做到課課有進步，堂堂有提高，使學生們在進步中體驗體育課的精彩和樂趣;每一次課后我和學生都要進行及時的總結和反思，寫出心得與體會，增強了信心，提高了能力。

的和針對性的訓練，使他們發揮自己的特長，拓寬了升學渠道，提高了升學的信心。 4課后教師與學生及時總結分析得失，寫訓練日記。 課后反思是一種有益的思維活動與再學習方式，是教師與學生成長和提高的有效手段。

的是學會了一種學習方式，對他們的學習和生活有了很大的幫助。 5.犧牲個人休息時間，保證每天下午下學后課外活動時間向學生提供技術和器材幫助。

體育心得總結篇五

又一個學年即將過去，回顧過去的一個學期，能根據教育局、學校工作安排認真做好各項工作，現就一學期來的情況小結如下：

一、教育教學工作方面：

本學期擔任高一、高二年模塊教學，擔任高二校本課程的教學任務，在平時的教學工作過程中做到出全勤，從不無故遲到、早退。工作中能全面貫徹教育方針和新的教學理念，按大綱課程要求，結合新課程的理念和學生身心發展的要求制訂行之有效的教學計劃，認真備課，面向全體學生扎實地開展工作，帶領學生上好課，搞好課余訓練，熱情指導學生開展各項健身活動。平時工作除了認真開展課堂教學外還保障了學校各項體育工作的順利開展，特別是“冬季長跑運動”的開展，保證了學生在校體育活動時間，豐富了學生的課余文化生活，更是讓學生的健身意識再一次得到了升華，提高了校園體育文化建設。

本人還十分注重個人的業務學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過培訓學習、觀摩探討，撰寫心得體會、反思，在實踐中應用等方式，加深對課程的理解和領會，與兄弟學校老師、同組教師進行交流，共同提高。

認真做好學生的學分認定工作，加強學分認定的管理工作，特別是考核學分的原始數據的管理，我們加強了原始數據的保存，并進行歸檔。

二、研究工作小結：

1、校際、教研組、備課組教研活動

積極參加晉江體育與健康校際組教研活動，積極參加本校教研組活動，認真完成教研組布置的各項工作任務。特別是20__年__市級中學體育教研活動在我校舉行，并參加講座與公開課教學。

本學期責任高中體育與健康備課組組長的工作，能積極履行工作職責。認真組織開展全校性的群體活動;認真安排、確定組內工作重點;認真地開展教學研究工作。在校領導下，教研組的指導下能組織本組成員正常有序地開展備課活動，并能在備課組活動中發揮核心作用，積極做好傳、幫、帶工作，使新教師能盡快適應教學工作，老教師能發揮更大的教學效能。應用電腦技術，主持開展與落實模塊教學電子教案集的策劃與組織。形成了一系列高中模塊教學的電子教案，促使整個備課組教案風格的形成。使我們在原有的個人思維，提升到集體備課，集思廣義的程度。積極參與校本課程的開發與應用，初步形成跆拳道、街頭籃球、永春白鶴拳的校本開發與應用。也初步形成___中學體育與健康校本課程系列教材的初稿。在以后更加成熟階段，將形成___中學體育與健康校本教材叢書。

加強學分認定管理的教學研究，如何更好的管理高中學生的體育與健康學習學分認定的管理。

2、聽課、評課

認真執行學校的聽課計劃，本學期聽課___多節，其中內含參加其他兄弟學校體育教師的公開課的聽課與評課，并向教師進行了面對面的反饋，在學校建立的“曬課網”上對聽課情況進行網絡反饋。

三、參與活動：

2、參與__市體育與健康校際組工作年度活動;

3、落實__市中小學體育與健康兼職教研員的工作;

4、參與__市中小學骨干教師培訓指導教師工作;

5、參與__市、__市體育老師說課比賽，并都獲得一等獎;

6、參與協助體育中考的訓練與考試工作;

7、參與“冬季長跑”活動的管理與組織。

半年來，為工作在努力奮斗;為生活在盡心安排;為未來在不斷暢想，回顧總結20__年春季的一學期的工作，其中還有不足，在今后的工作中我仍要努力工作，提高個人的教學教育的能力，時刻以飽滿的精神來迎接新的挑戰。

體育心得總結篇六

第一段：引言（150字）

作為一名體育委員，我在這一學期的工作中收獲了許多寶貴的經驗和體會。在這篇文章中，我將總結我作為體育委員的工作，包括組織體育活動、協助老師管理體育設施、引導同學參與體育鍛煉等方面。通過總結這些經歷，我希望能夠更好地了解自己的優勢和不足，并為以后的工作提供指導。

第二段：組織體育活動（250字）

作為體育委員，我主要負責組織學校的體育活動，包括運動會、足球比賽、籃球比賽等。在組織這些活動的過程中，我學會了協調各種資源，比如場地、器材和人力。我認識到作為組織者，溝通和交流的能力非常重要，只有與各方密切合作，才能確保活動的順利進行。我們的活動得到了同學們的積極響應，不僅增加了同學們的體育鍛煉機會，也提高了同學們的團隊合作精神。

第三段：協助老師管理體育設施（250字）

作為體育委員，我還負責協助老師管理學校的體育設施。我負責登記使用體育器材的情況，保持器材的完好，并提供意見改進設施。在這個過程中，我學會了細心和耐心，明白了管理是一個復雜而有挑戰的過程。通過與老師的合作，我清楚地認識到管理是一個需要團隊合作和互相信任的過程。我希望通過自己的努力，能為同學們提供更好的體育設施，以便更好地進行體育鍛煉。

第四段：引導同學參與體育鍛煉（250字）

作為體育委員，我還負責引導同學們積極參與體育鍛煉。我組織了晨練活動和體育課后鍛煉班，通過每日記錄同學們的鍛煉情況，激勵他們保持鍛煉的積極性。我明白只有通過長期堅持的鍛煉，才能夠獲得身體健康和精神愉悅。在幫助同學們提高體育鍛煉意識和能力的過程中，我也自己受益匪淺。

第五段：總結和展望（300字）

通過這一學期的體育委員工作，我收獲了很多寶貴的經驗和體會。通過組織體育活動和協助老師管理體育設施，我發展了自己的組織能力和溝通能力。通過引導同學們參與體育鍛煉，我不僅幫助他們培養了健康的生活習慣，也提高了自己的領導能力。回顧過去，我看到了自己的優勢，也意識到了自己的不足。作為體育委員，我會繼續努力提高自己的組織和溝通能力，以便更好地為同學們服務。我希望通過我的努力，能夠激發更多的同學參與體育鍛煉，促進學校的體育事業發展。

體育心得總結篇七

時光飛逝，歲月如煙。轉眼間，一學期教學又圓滿地結束了，在教導處的統一調配和各位體育教師的配合下，我班的體育教研工作開展得很成功，但不足之處也在所難免。現將本學期的教學情況總結如下：

一、基本情況概述：

我班學生共48人，其中男27人，女21人。結合學校實際情況，做到因地制宜地開展教學活動，認真上好每一節體育課，針對的學生性別、愛好、性格特征等采取不同訓練方法，學生對上體育課的熱情高漲，積極性也很高。

二、加強管理，促進體育教學工作。

1、抓常規，出成效。

本學期日常工作中我班注重加強學生的行為規范教育。每次上體育課，學生一聽到預備鈴聲響了，就會自覺地在操場排隊，排著整齊的隊伍，隨著體育委員的指揮，以飽滿的精神等待老師上課，班級的組織紀律和凝聚力得到了加強，也增強了學生的集體榮譽感和互助互愛的精神，為良好班風的形成創造了有利的條件。

2、抓好各項訓練工作

教師能結合學校實際情況，做到因地制宜地開展了各項體育訓練，如：跳高、跳遠、單雙杠、擲實心球等等，學生對各項目興趣較濃，掌握得也較好。

3、抓好體育課教學的過程管理。

三、體育課是一門學科，而且是一門“主課”。既然如此，就必須認真對待，加強管理。

(1)做到學期有計劃，有總結;活動有分工，有措施;成績有紀錄;資料有積累。

(2)根據學校場地器材條件，認真備好課，做到備課、備人、備場地，充分利用40分鐘的課堂教學，抓好學生的體育常規教育，讓學生掌握基本的運動技能，有機地結合愛國主義和集體主義的教育。

(3)認真指導了學生開展各項體育活動，讓他們勞逸結合，充分發揮他們的積極性，通過活動的開展，培養了學生的頑強拼搏和吃苦耐勞的精神。

(4)善于發現特長生，培養精華，開發潛力，提高了學生的體育運動水平。

四、存在的問題

1、教育資源有限，對開展豐富多彩的體育活動造成了一定的影響。

2、教師的教學方法比較陳舊。

3、部分學生運動習慣太差(特別是女生)，在運動場活動時有時不遵守紀律。

體育心得總結篇八

有幸能報上閔行區20＿＿年暑期《小學(體育與健身)基本內容教材教法研究》培訓班，主講專家是上海市特級教師、閔行區教育學院教研員馮敏老師，在一天半的培訓過程中，馮老師詳細的針對小學體育教學中按照項目分類，按照各個年級的特點，由淺入深由簡到難進行分析，找出重難點，現場進行動作方法和動作環節的講解與演示，強調教學方法和手段的多樣性、創新性，始終不忘強調出一些容易犯的錯誤以及一些糾正的方法。馮老師在上課的過程中，一直是和顏悅色，幽默風趣，并不時的舉例說明，旁征博引、觸類旁通，以前教師培訓一般都是很枯燥的，可這次大家都聽的津津有味，特別說到教法要因地制宜時，馮老師說青浦區的一堂課時，某老師想激勵學生如何跑的快，便說后面有條狗在追你必須得跑的快，可是那里的孩子都是農村出身，很有經驗了，對老師說：“如果有狗追就蹲下來不動就可以了”，我們的學員頓時哄堂大笑，其實在這期間我們是實實在在的學到很多有用的東西，以下我就個人而言列舉一些重要的收獲。

一、小學體育教學中的重難點分析。

這是個很頭痛的問題，我們的老師經常抓不住重難點，馮老師的講解是很直觀的，重點就分為教材重點(基本不變)、教學重點(類似于單元重點、具有可變性)。難點就是針對學生而言的，相對于不同的學生難點也不同，所以說我們不能拿到別人的教案就直接上課，首先難點就不同。

二、滾翻與生命教育的關系。

很多老師知道怎么教滾翻，也知道滾翻的育人價值，但是又有誰會想到與生命教育有直接的關系呢?馮老師通過現在很多孩子一摔跤就骨折，一遇到緊急情況就不知道如何避險來說明，很簡單的說，熟練掌握滾翻的孩子具有更強的生命力。

三、保護與幫助的方法。

我們很多老師知道保護與幫助的方法，但是有很多是不規范的，不規范的方法不僅起不到保護與幫助，反而是幫倒忙。例如滾翻中的幫助，前滾翻抱膝和前滾翻分腿起就是不同的方法，前者可以蹲在側面，后者就只能跟隨在側后方，手法也是不同的，前者是推腰，后者就是推臀、扶肩。還有倒立、支撐跳躍中如何站位，都有嚴格要求的，通過學習我能更加全面的掌握了保護與幫助的方法。

四、教學環節的分析。

假如有人問我山羊分腿騰躍動作分為幾個環節，通過培訓后我會馬上回答出來，七個或者四個，由助跑、上板、踏跳、第一騰空、支撐推手、第二騰空和落地七個環節組成(或是助跑、踏跳、支撐推手、落地四個環節)。還包括很多的教學環節，其實都可以分析出來，關鍵要多加思考。

五、體育教學中的一些不恰當的教材安排。

馮老師很強調這一點，甚至有些憤怒，本來是一堂好課卻被一些不恰當的安排給搞砸了，例如前滾翻教學與障礙接力同課時，體操教學要求是動作的優美和完整性，可是障礙接力中的快速前滾翻把前者都推翻了，甚至把剛學的動作技能給否定了。還有就是各種跑的課程中，有的老師鼓勵一些并不利于孩子成長的一些動作，比如學老人走路，學瘸子走路。要多用一些積極向上的，有利于孩子成長的一些方法手段來進行教學，這才是一名合格的體育教師應該做的。

當然還有很多很多有用的知識點，馮老師在后面半天的時間里對田徑教學作了大量的講解，我就不一一列舉了，看這我的筆記本上面密密麻麻的記錄，我想今后的教學我將更加得心應手，更加自信，我始終相信付出總會有回報的，感謝閔行教育學院給我們安排的培訓機會，最感謝的是馮老師的精心準備與教導，我將以更加飽滿的熱情的投入到小學體育課堂的教學中去，回報社會。

體育心得總結篇九

體育拓展是可以通過戶外活動和團隊合作來提升個人和團隊的能力。在這次體育拓展活動中，我學到了許多有關團隊合作、溝通和挑戰自我的重要經驗。我認為這些經驗不僅可以在體育拓展中運用，還可以在日常生活和工作中發揮重要作用。

首先，在這次體育拓展活動中，我意識到團隊合作的重要性。在一些任務中，我們不僅需要個人的努力，更需要團隊整體的力量。每個人都有自己的優點和不足，只有充分利用每個人的長處，才能實現團隊目標。而在團隊合作中，溝通是至關重要的，只有通過有效的溝通，各個成員才能明確自己的責任，并相互協作完成任務。

其次，挑戰自我也是體育拓展中的一個重要環節。在這次活動中，我們需要跨越高難度的障礙、克服內心的恐懼。這些挑戰讓我意識到自己的潛力是無限的。只有敢于挑戰自我，才能突破自己的局限，實現個人成長。

此外，體育拓展活動也讓我認識了自己與他人的差異和相同之處。每個人都有自己獨特的個性和思維方式，通過活動中的互動和合作，我逐漸明白了不同個體之間的相互依存和合作的重要性。在現實生活中，我們也經常需要與各種類型的人合作，只有懂得包容和理解，才能建立良好的人際關系。

最后，通過體育拓展活動，我還學會了如何正確處理競爭與合作的關系。在團隊合作中，競爭是一種激勵和推動成長的力量。但是，競爭不能僅僅以個人為中心，而應當以團隊的利益為重。只有在相互競爭的同時，保持團隊的整體利益，才能實現最佳的結果。

總之，體育拓展活動給我帶來了許多寶貴的經驗和啟示。這不僅是一次鍛煉身體的機會，更是一次了解自己和他人的機會。通過團隊合作、挑戰自我、認識差異和處理競爭與合作的關系，我不僅提升了自己的個人能力，也明白了團隊合作的重要性。這些經驗和啟示將對我的日常生活和工作產生積極的影響，使我更加成熟和有能力應對各種挑戰。我相信，通過不斷參與體育拓展活動，我將能夠不斷提高自己的團隊合作意識，為個人和團隊的發展做出更大的貢獻。

體育心得總結篇十

體育委員是學校體育工作的重要組成部分，他們負責組織、管理和推動學校的體育活動，在體育方面發揮著重要的作用。作為一名體育委員，我通過這一學期的工作，收獲了很多經驗和感悟。下面我將就我的體育委員心得體會進行總結和分享。

首先，我學會了如何組織一場成功的體育活動。在組織體育活動時，我首先要明確活動的目的和意義，然后根據學校的實際情況進行合理的安排。我要參考以往的成功經驗，制定合理的計劃，并確保活動的順利進行。同時，我還要考慮到參與者的需求和感受，給予他們充分的關注和照顧。通過不斷的實踐和反思，我逐漸成為了一名優秀的活動組織者。

其次，我學會了如何有效地管理體育器材。在體育活動中，器材的管理是非常重要的，一方面可以保證器材的完好，另一方面可以提高活動的效率。我學會了制定器材的使用規范和維護措施，確保活動過程中器材的正常運轉。我還要妥善保管器材，防止丟失或損壞，這需要我有耐心和責任心。通過這一學期的實踐，我發現合理管理體育器材對于提高體育活動的質量和效益非常重要。

第三，我學會了如何與同學們進行有效的溝通和協調。作為一名體育委員，要想順利地開展工作，就必須與同學們保持良好的溝通和協調。我要耐心傾聽同學們的意見和建議，認真對待他們的想法和困難。在處理問題時，我要充分考慮各方的利益，并以和為貴的原則進行調解和安排。通過與同學們的交流，我增強了自己的團隊協作能力和人際交往能力。

第四，我學會了如何充實自己的體育知識和技能。作為一名體育委員，不僅要會組織活動，還要具備一定的體育知識和技能。我要不斷學習新的體育理論和技術，提高自己的專業水平。我要積極參加體育培訓和比賽，鍛煉自己的身體素質和競技能力。通過練習和比賽，我不僅提高了自己的技術水平，還獲得了比賽經驗和成就感。

最后，我學會了如何從失敗中總結經驗教訓。在體育工作中，我遇到過很多困難和挫折。有時候活動沒有按照預期進行，有時候與同學們出現了矛盾和沖突。但是我從來不氣餒，而是通過反思和總結，不斷提高自己的工作能力。我認識到失敗是成功之母，只有不斷總結經驗教訓，才能更好地將體育工作做得更好。

通過這一學期的體育委員工作，我收獲了很多。我不僅學會了如何組織一場成功的體育活動，還學會了如何有效地管理體育器材，如何與同學們進行有效的溝通和協調，如何充實自己的體育知識和技能，以及如何從失敗中總結經驗教訓。這些經驗和感悟將對我今后的學習和工作產生重要的影響，我將繼續努力提升自己的能力，為學校的體育事業做出更大的貢獻。

體育心得總結篇十一

為營造文明、輕松的校園氛圍，豐富師生課余生活，年，我校各項文體活動蓬勃開展。主要活動有：

一、學生文體活動精彩紛呈，碩果累累。

1、結合慶祝建國55周年重大紀念日，組織舉辦“愛我中華，揚我國威”大合唱比賽，活動取得圓滿成功，民族之聲久蕩在同學們的心中。

2、以校學生藝術節為平臺，周密組織了學生書畫、攝影大賽，校園歌手大賽及民族舞蹈大賽，活動的開展不僅讓學校挖掘出了大批多才多藝的特長學生，也使許多同學在活動中獲得成功的快樂，體驗自信。年12月31日晚的一臺“花季曼舞，青春放歌”迎新文藝晚會暨校園歌手、舞蹈決賽將藝術節活動推向高-潮，師生同臺獻藝，喜迎新年，當晚天氣雖寒，但校園內卻暖意融融，其樂融融。

3、結合全國“國防教育日”，對學生進行了“勿忘國恥，強我國防”主題教育，成功地組織了初一、高一年級新生到武警四支隊進行了為期一周的軍訓實踐活動，讓學生體驗吃苦耐勞、艱苦樸素、紀律嚴明的軍隊作風，激勵學生在學習、生活中大力弘揚軍隊的優良傳統。年，我校榮獲區教育廳、區司令部、區政治部聯合頒發的全區學生軍訓工作先進單位，老師獲年全區人防知識教育先進個人。

4、大力支持、動員學生參加全市第九屆中學生運動會，校運會的各項比賽及全區、全國健康活力大賽啦啦操比賽。同學們在各項參賽中，不僅為學校、為班級爭__×譽，還在參賽過程中得到意志的磨煉。年，學生文體才華競相綻放。如梁慧等__×人的動感啦啦操在首屆中國學生健康活力大賽暨健美操錦標賽中榮獲一等獎、__×賽區第一名，吳茜同學參加第四屆全國電視希望之星大賽__×分賽舞蹈比賽獲少年組一等獎，李爽獲年__×青少年游泳錦標賽__×米蛙泳全能二項第一名，獲第九屆全國中小學繪畫比賽三等獎等。豐富多彩的課外文體活動，讓學生體驗到勝利的喜悅，合作的必須，堅持的重要，也為學生在生活中增長見識、樹立自信。

二、教工文體活動其樂融融

1、在年教工運動會上，近百位教工參加板鞋、跳遠、鉛球、接力賽、跳麻袋等項目角逐，充分展現了我校教師隊伍健康活力的精神風貌。

2、精心組織教工及其家屬新春聯歡會，晚會節目精彩，形式多樣，全民同樂。

3、組織教工團員聯誼會，豐富青年教工校外生活。

4、大力支持教工參加社會各種有意義的文體活動，為教工文體才能的發展提供寬松環境。如2月份朱寧老師獲在香港舉行的拉丁舞比賽亞軍，田月梅、徐永義兩位老師在紀念市解放日長跑冠軍、季軍等。精彩紛呈的文體活動，豐富了師生課余生活，增強了師生群體的凝聚力，為學校構建和-諧文明校園增添光彩。

一學期的時間又過去了，這一學期我們的體育課外興趣小組有序的在周三下午開展活動。體育課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面。現將本學期的活動總結如下：

一、學生情況分析

學生們天真、活潑好動、很喜歡體育課外興趣小組活動。要利用體育課外興趣小組活動的有利時機，為學生身心的發展打好基礎。通過體育課外興趣小組活動，鍛煉學生的體力，開發智力，提高文化素質，促進學生個性發展，培養優良品德，陶冶美的情操。

二、任務完成情況

本學期的體育課外興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使體育課外興趣小組活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩定性。另外，活動內容全面，小組成員對活動內容掌握較快，每次都達到了較好效果。

三、主要經驗和體會

1、任課老師每次活動都會精心備課，安排好每一節課的每一環節，以免活動時失控。

2、內容多樣化。本學期的體育課外興趣小組有籃球、武術和田徑三個小組，各個小組根據學生情況安排好教學內容，其中更多是以賞識和激勵教育為主，大大激發了學生的上課熱情。

3、針對性教育。活動時要根據每個學生的特點和特長分配不同的學習任務。發揮他們的長處，補足他們的短處，教師分類指導，指定不同的目標，實施不同的教育。

四、存在的問題及改進方法

活動有時比較缺少目的性，學生不知如何學習。以后要制定具體、明確的目標，嚴格要求和管理學生，要形成正規的管理模式，制定良好的紀律來規范學生，讓學生學有所得。

通過一學期來的體育活動，使學生們深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進一步樹立了體育活動、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發展，打下良好的基礎。

戶外大型活動作為挖掘幼兒潛能開發的載體形式，對幼兒實施體能鍛煉，實施發展教育。

一、在實踐的過程中，我們結合《規程》和《綱要》的要求，提出以下的發展目標：

一是發展幼兒的基本動作，提高幼兒參加體育鍛煉的興趣。

二是初步形成幼兒的合作意識;萌發產生認同感、親切感、有關心、幫助他人的愿望。

三是在積極參與、交流活動過程中，逐步體現自我，體驗分享成功的快樂。

二、創設多樣化戶外大型活動環境

1、開展多樣的戶外大型活動區域活動

2、根據各班年齡各種動作發展的水平，我園因地制宜地創設了跳躍區、平衡區、球類區。在這些區域中讓各班幼兒自由選擇，彼此聯系，產生交互作用的活動。讓相應的教師擔任某一區域的活動，各班幼兒則依據自己的意愿、興趣選擇伙伴，選擇區域參加鍛煉。為力求讓幼兒到各個區域玩，激發幼兒活動興趣和記錄能力的培養，我們選擇相應的橡皮筋記錄的方換的方式，保證幼兒有更多的機會參與其它區域的活動，以促使幼兒基本動作獲得全面發展。如;活動時，幼兒既可在平衡區玩;又可以在跳躍區玩。

3、創設豐富多樣的戶外大型活動器材和玩具材料近年來，我園為促使戶外大型活動取得最佳效果，給幼兒學習投遠投準用的多彩飛球。

體育心得總結篇十二

體育拓展是一種通過體育活動來提升團隊合作能力、培養個人意志和增強團隊凝聚力的活動。我在參加體育拓展活動后，深切體會到了它的重要性和積極影響。通過這次活動，我不僅體驗了團隊合作的重要性，還學到了如何面對困難和挑戰，并找到解決問題的方法。下面我將從心得體會的角度，總結這次體育拓展活動。

首先，體育拓展活動讓我意識到團隊合作的重要性。在活動中，我們需要分工合作，相互支持，才能完成各個任務。有時候團隊內部存在分歧和矛盾，但只有通過團隊合作才能克服這些困難。例如，在攀巖挑戰中，我發現站在巖壁上時，沒有隊友的協助，我根本無法上升。當我得到隊友的鼓勵和引導時，才能成功完成攀巖任務。這個過程讓我深刻認識到，一個團隊的力量遠大于個人的力量，只有團結合作才能戰勝困難。

其次，體育拓展活動讓我學會面對困難和挑戰。在活動中，我們會遇到一些看似不可能完成的任務，但是我們不能輕易放棄，而是要迎接挑戰。例如，在團隊建設中，我們需要完成一個人鏈任務，每個人手拉手并逐漸放松下來，形成高度依賴的人鏈。開始時我感到很害怕，擔心自己會受傷。但在教練和隊友的鼓勵下，我選擇勇敢面對恐懼，最終成功完成了任務。面對困難和挑戰是鍛煉個人意志力和勇氣的過程，這次體育拓展活動讓我學會了勇敢面對困難，不輕易放棄。

此外，體育拓展活動教會了我如何與他人建立良好的溝通和合作關系。在活動中，我們需要和不同的隊友合作，但每個人的性格和思維方式都不同。所以，我們需要學會傾聽和理解他人的觀點，并和隊友進行有效的溝通。例如，在搭建營地的任務中，我們每個人都有一個特定的角色，需要相互配合才能完成任務。通過這個過程，我學會了傾聽和尊重他人的意見，并與隊友建立了良好的合作關系。這次體育拓展活動讓我意識到，團隊的成就取決于每個人的合作和有效溝通。

最后，通過體育拓展活動，我發現團隊凝聚力是取得成功的關鍵。在活動中，我們不只是一個個體，而是一個團隊，只有團結一致才能達到共同的目標。例如，在團隊挑戰活動中，我們需要通過各種團隊建設的任務來增強凝聚力。通過相互依賴和支持，我們大家更加團結一致，并且形成了深厚的友誼。這個過程讓我認識到，團隊凝聚力是一個團隊永恒走向成功的關鍵。

總之，體育拓展活動是一個鍛煉個人意志力、培養團隊合作能力和增強團隊凝聚力的重要途徑。通過參加這次活動，我不僅意識到團隊合作、勇氣面對困難的重要性，還學會了與他人建立良好的溝通和合作關系。最重要的是，我明白了團隊凝聚力是取得成功的關鍵。這次體育拓展活動不僅讓我提升了自身的能力，還讓我體驗到了團隊合作的力量和樂趣，對我的成長有著深遠的影響。

體育心得總結篇十三

體育舞蹈是一項集健身，藝術和娛樂于一體的運動項目，近年來在全球范圍內日益流行。參與體育舞蹈的過程中，我深刻體會到了它對身心健康和個人成長的積極影響。通過不斷的訓練和參賽，我收獲了許多寶貴的經驗和感悟。以下是我的體育舞蹈心得體會總結。

首先，體育舞蹈讓我更加注重身體健康。舞蹈動作的優美與靈活要求身體具備一定的素質，所以我開始更加關注自己的體態和健康狀況。為了適應訓練的需要，我開始每天堅持進行有規律的鍛煉，并注意飲食搭配。通過這些努力，我的身體變得更加健康、靈活，不再感到疲倦。這無疑使我更加有信心地面對挑戰和比賽。

其次，體育舞蹈培養了我全面的藝術修養。舞蹈是藝術的一種表現形式，它要求舞者具備良好的音樂感和舞蹈技巧。在學習體育舞蹈的過程中，我也逐漸培養了對音樂的感知和理解。我懂得了如何從音樂中挖掘舞蹈的靈感，并將之融入到舞蹈表演中。同時，在舞蹈的訓練中，我也學到了自我表達和情感釋放的技巧。舞蹈讓我更加自信和開放，有了更多的渠道展示自我，與觀眾產生共鳴。

再次，體育舞蹈教會了我如何與他人合作。體育舞蹈通常需要與搭檔一同完成，需要兩個人完美地協調動作，同步完成舞蹈。在與搭檔的訓練中，我學會了傾聽、溝通和互相尊重。我懂得了如何通過不斷的配合和磨合，達到最佳的舞蹈效果。除了與搭檔的默契配合，我還在比賽中經常需要與其他舞者共同演繹一臺舞蹈。這也鍛煉了我的團隊合作意識，讓我學會在舞臺上完美融入整個團隊，共同創造最棒的舞蹈表演。

此外，體育舞蹈也讓我懂得了堅持的重要性。每一次參加比賽都需要長時間的準備和反復的訓練。在訓練的過程中，我可能會遇到各種各樣的困難和挑戰。有時候感到疲倦和厭倦，但我明白只有堅持下來才能取得更好的成績。在這個過程中，我培養了堅韌不拔的精神和毅力，明白只有持之以恒，才能取得真正的突破。這一點也成為我在生活中面對困難時的積極心態的來源。

總而言之，我的體育舞蹈心得體會總結可以概括為幾個方面：關注身體健康，全面的藝術修養，團隊合作，以及堅持不懈。體育舞蹈是一項既有挑戰又有樂趣的運動項目，我將一直堅持下去，并將這些寶貴的經驗和感悟應用于生活的方方面面，為自己創造更加豐富和積極的人生。

體育心得總結篇十四

送走繁忙充實的狗年，又迎來充滿期望的豬年，回顧過去的一年，自我在思想政治素質、專業知識上都有所收獲。現將20__年的個人工作作如下總結：

一、加強學習，堅定信念，忠誠黨的教育事業。

作為一名中年教師，我自覺加強政治學習，提高政治思想覺悟。學習教育戰線中先進人物的事跡，時刻鞭策激勵自我。

我熱愛教育事業，熱愛我的學生。在工作中能夠求真務實、開拓積極、大膽創新、樂于奉獻，努力教好每一堂課，帶好每一次訓練，圓滿地完成本職工作。我能夠師德規范嚴格要求自我，以身作則，時時處處做學生表率，凡是要求學生做到的，我自我首先做到。此外，我還能夠尊敬領導，團結同事，參加學校的各種活動，遵守學校的一切規章制度。

二、深鉆教材，認真教學，圓滿完成任務。

體育課教、學、練三者之間的統一。俗話說：施教之功，貴在引導。教師的教學藝術在很大程度上就是他引導水平的體現。僅有教師正確而巧妙的引導，才能在學生的學習中起到“引爆”作用，實現認知、情感、行為三者的統一，獲得教學最佳效果。

根據《新課程標準》的資料，結合學生的年齡特征，有針對性地進行教學，充分調動學生的學習興趣，提高體育運動技能，培養學生頑強拼搏的意志品質。在區優質課比賽中，我動腦筋、想辦法，將教材進行分段教學，每段之間都是遞進關系。同時，研究到學生身體素質的差異，按本事分組，教學因人而異，是每位學生各需所求，各揮其能，各展其才。經過自我的精心設計，合理安排，這節課上的有聲有色，效果很好，獲區優質課一等獎。

學生普遍都害怕長跑50m×8這個項目。為了讓學生達標，必須樹立他們的信心，消除他們的恐懼心理。我給他們講“只要功夫深，鐵棒磨成針”的道理，讓他們認識到凡事在于人為，堅持就是勝利。在教學設計中，我安排課課練，學生每節課準備活動中沿操場跑三圈，每位學生每周有兩次練習的機會，一學期結束時，五、六年級的學生達標合格率為98%，效果明顯，從而到達了鍛煉身體，磨練意志，提高素質的目的。

三、發揮特長，刻苦訓練，辦好女子田徑隊。

我是田徑運動員出身，訓練田徑是我的特長之一。圍繞著把我校田徑隊保住全區領先指導思想，組建田徑隊要從長計議，長要有規劃，近要有打算。在選材時，我要求二年級至六年級都有學生參加，不僅僅要研究眼前隊伍的適用構成，并且要研究隊伍的后繼有人。在訓練時，我根據學生的年齡特點和身體素質本事，制定了合理有效的科學訓練方法，重點培養學生的意志品質，狠抓隊員的基本功訓練，要求每個隊員動作規范，從小養成良好的動作習慣。在訓練中，我不僅僅對隊員們嚴格要求，并且對自我也嚴于律己，要求隊員做到的，我也必須做到。無論是冰冷的寒冬，還是炎熱的夏季，我都能堅持訓練，每次都提前早早到校為隊員們做好訓練前的準備工作。此外，我還經常找隊員們談心，增加師生之間的了解，關心她們，愛護她們，為她們排憂解難，讓每位隊員都能感受到田徑隊就是自我的家。

在訓練中，我給予了誠摯的愛生之心，端正了求真務實的工作態度，采取了雷厲風行的工作作風，運用了多種多樣的工作方法。正因為如此，在參加區組織的田徑運動會中獲團體總分第四名好成績，受到了學校領導、教師及家長的好評。同時，為在周邊社會上樹立了良好形象起到了必須的積極作用。

以上是我一年多工作的小結和體會，如果說自我取得了一些成績的話，那也是與學校領導和教師們的關心、愛護分不開的，再次，我要真心真意地感激他們。作為一名跨世紀的教育工作者，在今后的工作中，我要更加嚴格要求自我，提高自身素質，努力學習，積極工作，勇攀教育事業的高峰，做一名優秀的人民教師。

體育心得總結篇十五

體育舞蹈是一項集運動和藝術于一體的活動，通過舞蹈的形式表達情感和展示技巧。在我參與體育舞蹈活動的過程中，我不僅收獲了健康和快樂，還學到了許多關于舞蹈的知識和技能。以下將從不同的角度總結和體會這段期間的經歷。

首先，體育舞蹈對身體健康的益處不容忽視。身體的訓練和鍛煉是體育舞蹈的重要部分，通過不斷的跳躍、轉身和舞步，我逐漸增強了我的耐力和靈活性。在每次排練和表演中，我們都要經歷一系列的熱身運動，這些運動幫助我們預防受傷，保持良好的體態。此外，舞蹈還能提高肌肉的力量和骨骼的穩定性，對于預防骨質疏松癥和其他慢性疾病也有很大的幫助。

其次，體育舞蹈還有助于培養藝術修養和情感表達能力。在舞蹈的過程中，我學會了通過肢體語言和面部表情來訴說自己的故事和情感。無論是快樂、悲傷、憤怒還是恐懼，都可以通過舞蹈的形式得到充分的表達。舞蹈不僅要求技巧的精確和柔美的動作，更要求我們能從內心深處感受和體驗舞蹈所要傳達的情感。通過舞蹈，我學會了懂得表達自己，也能更好地理解和感受他人情感。

第三，參與體育舞蹈活動培養了我的合作精神和團隊意識。在舞蹈團隊里，每個人都有自己的角色和責任。我們需要相互配合，統一動作和節奏，以呈現出最佳的舞蹈效果。在排練和表演中，我們學會了互相幫助和支持，學會了在面對困難和挫折時保持積極的態度。通過團隊合作，我們不僅完成了一臺臺精彩的舞蹈作品，也培養了團隊精神和團結協作的能力。

第四，體育舞蹈讓我學到了自律和堅持的重要性。舞蹈需要長時間的投入和艱苦的訓練。無論是排練還是練習技巧，都需要付出很大的努力和耐心。有時候，我會遇到技巧上的困難或者對自己的表現不滿意，但我學會了堅持下去，并且不斷優化自己的表現。通過舞蹈，我明白了只有不斷地努力和堅持，才能實現自己心中的目標，并取得更好的成績。

最后，體育舞蹈也給我帶來了快樂和自信。每次成功地完成一支舞蹈作品或者得到觀眾的熱烈掌聲，我都會感到滿足和自豪。在表演的舞臺上，我能夠拋開一切壓力和束縛，盡情地展示自己的才華和魅力。通過舞蹈，我找到了一個可以釋放自己和表達自己的方式，這種自由和快樂的感覺無可替代。

總之，參與體育舞蹈活動是一次難忘而有益的經歷。它不僅讓我獲得了身體素質的提升，還培養了我藝術修養和情感表達能力。在團隊合作的過程中，我學會了合作精神和團隊意識。通過舞蹈，我也領悟到了自律和堅持的重要性。最重要的是，體育舞蹈帶給了我無盡的快樂和自信。我相信，在未來的日子里，我會繼續堅守舞蹈這個夢想，不斷挑戰自我，追逐更卓越的舞臺！

體育心得總結篇十六

當坐在電腦前回想來到朝小的這一年，可以說是幸福的，思緒萬千，竟然不知從何說起。翻出網上日記，那是來朝小寫下的一篇篇關于我工作上的東西，那里有我剛來的彷徨，來到的喜悅，后來對工作的不知所措到漸漸明了，又到訓練的方法改進，教學多變，一直到今年的一點點對于工作的方法和總結。這學期我寫的日記明顯多了起來，因為有了更多的認識，是壓力，是責任，是任何促使我進步的動力，是教學的方法，是多變的課堂，是每節課上的質量。既然是總結，就總結下訓練和上課。也是體育老師最基本的東西，看似簡單的東西卻又很棘手。

一、訓練工作

訓練工作一直是學校體育工作的組成部分，是培養學生德智體美全面發展的重要途徑，也是為上一級輸送優秀的后備力量。但是很多學生家長不能正確的理解課余時間的田徑訓練和文化課之間的關系，一是認為田徑訓練對孩子成長本身是沒有多大關系，二是田徑訓練太苦，不忍心讓孩子受苦，三是認為孩子訓練田徑是要耽誤學習的。再加上孩子很多都要上輔導班，使得我們的課余訓練舉步維艱。

從上學期到這學期，我所擔任的都是跳遠的訓練，就從這二個學期的訓練來講，有了很大的區別。第一是和班主任的溝通，有了他們的支持，孩子不僅在學生上有所進步，在訓練上也可以達到有時有效。

在和班主任溝通時發現，班主任也是很支持學校的工作。再來是和家長的溝通，因為和孩子的關系較好，孩子便想去我家里吃飯，談談心，我也利用這樣的機會和家長面對面的交流，無論是面對面或是后來的電話溝通，都有了很大的效果，孩子在訓練上也有了很大的改善，說實話，那是有成就感的。第三就是和孩子的溝通，現在的隊員和我在一起一年了，跟我訓練了一年的孩子，我們有了感情，有了依賴，對于他們我有了太多的不舍。

從什么也不想到晚上為了第二天的訓練而練失眠，從什么也不寫到寫每天的訓練內容，從上班的發呆到每天坐在電腦前找訓練的小花樣，自己也認識到知識的不足，對于訓練，我頭痛過，我厭煩過，甚至是當著孩子的面哭泣過，我想，那是一種磨練，一種鞭策。有件事讓我印象非常深刻，隊里一個跳的最遠的孩子說不練了，爸爸說六年級就不練了，當時我說了一段話令她選擇留了下來:“我相信你是愿意留下來訓練的，你訓練的時間最久，最認真，上次沒有拿到名次，我很內疚，我希望你的付出有所收獲，在這個隊里，你是付出最多的，也是我最喜歡的孩子，我希望在11月份的比賽中我們可以一起看到收獲，為你的小學訓練話上圓滿的句號。”她無聲的哭了，我告訴自己:“我一定要把你送上領獎臺。

”也許是女教師，對于孩子有太多的感情，有時候訓練不夠兇，訓練他們也非常辛苦，心就軟下來，訓練中的技巧還在不斷的學習中，下學期更要抓好訓練隊和比賽的任務，有信心，也有決心去搞好我的訓練隊。

二、教學工作

這學期還是繼續我的一年級的教學，對于這些孩子們，我無助過，傷心過，生氣過，也開心過，感動過，自豪過，他們也讓我認識到個體的共同性和差異性。走向新課標，小學一年級體育教學的要求越來越高了，尤其是現代化的教學改革中，心理情緒也是我所重視的東西。

一堂體育課單靠傳統的教學方法遠遠不夠的，現在要提高到另一種讓學生主動配合的高度中去，要激發學生的興趣，通常要在課前想好不同的發放，多變的課堂是我現在所追求的，也讓孩子感到興趣的無限擴張。在這學期的鍛煉中，我總結以后的教學應該從以下幾個方面去努力:

1、精心設計導入的部分，設計我們是小青蛙或是勞動者，創設課堂的最佳氣氛，激發學生的學習興趣。

2、細心的培養情緒，教師的教學手段就是孩子的動力，在有利用學習教材的前提下，教師充分發揮其聰明才智，運用多變的教學形式，巧妙的組織手段，培養學生學習動機與學習興趣。教師可以優美的展示，生動形象的講解，有效的游戲比賽，多變的練習形式等，都是可以提高學生的有效手段。

3、要關注個體差異學生，興趣愛好不同，接受的程度也就不相同。因此，在練習過程中，有人興致勃勃，有人馬馬虎虎，有人愁眉不展，我也會在課上及時的觀察，及時去關心，這樣的方法對于那些調皮鬼還是有些作用的。

在這一年中，我可以叫出他們一半以上的名字，沒有特別的方法，就是每節課叫他們，有時候還被他們取笑，因為總是叫錯，不過，效果是明顯的，記住他們的名字，他們才會認為我是很在意他們的，孩子的心理就是這樣，還是需要關心和關注。

為此我也為自己感到滿意，經過一年的磨練，在孩子身上多點關注，多點關心，多點愛，他們是會為你鼓掌的，我就享受過幾次這樣的待遇，可以說，美極了。

對于本學期的工作我有很多的想法，對于下學期的`工作也有了更多的信心。我相信在我不斷的努力中，我可以一步一步讓大家看到我的進步。

體育心得總結篇十七

體育高考作為一種特殊的招生方式，對于追求體育夢想的學生來說具有重要意義。作為一名剛剛經歷過體育高考的考生，我深知備戰高考的壓力和艱辛。在這個過程中，我不斷總結經驗，不斷完善自己的方法和技巧。下面是我對體育高考的總結心得體會，希望對即將參加體育高考的考生有所幫助。

第一段：樹立明確的目標，堅持不懈

體育高考是一項長期而艱苦的備考過程。為了達到成功的目標，學生需要給自己確定一個明確的目標，并且堅持不懈地付出努力。我在備考期間，樹立了自己希望進入一流體育院校的目標，明確了自己的方向和努力的方向。每天都要時刻提醒自己這個目標，并為之努力奮斗。

第二段：合理安排時間，科學備考

對于體育高考來說，時間是非常寶貴的。合理安排時間，科學備考至關重要。我養成了一個固定的作息和學習計劃，每天都按時起床，安排好各科的學習時間。在備考期間，我時刻關注最新的考試動態和參考書籍，做到緊跟時代的進步，為自己的備考提供可靠的依據。

第三段：科學的復習方法，鞏固基礎

在備考體育高考的過程中，鞏固基礎是非常重要的一步。我在初中的時候就注意了對關鍵知識點的學習，但是在備考期間，我發現還需要加強對基礎知識的鞏固。我通過不斷的自測和做題，找出自己的薄弱點，然后將重點放在這些薄弱點上，通過針對性的訓練，使自己的基礎更加牢固。

第四段：開展模擬考試，查漏補缺

為了更好地了解自己的水平，查漏補缺，我經常進行模擬考試。模擬考試有助于讓自己進入考場狀態，了解自己在壓力下的表現，并及時發現自己的不足之處。通過模擬考試，我發現自己在時間管理和解題技巧上還存在問題，然后通過補充課外閱讀和請教老師，逐漸提高了自己的應試水平。

第五段：保持積極心態，從容面對考試

體育高考是一場競爭激烈的考試，一定會遇到種種挑戰和困難。對于這些困難，我們要保持積極的心態，從容面對考試。我在備考期間，經常告誡自己不要過于緊張和擔心，相信自己的實力，并一直保持積極向上的心態。這樣的心態讓我在考試中表現自如，發揮了自己的水平。

總之，面對體育高考需要有耐心和毅力。通過合理安排時間、科學備考、鞏固基礎、開展模擬考試和保持積極心態，我們可以更好地備考體育高考。通過自己的努力和堅持，最終實現心中的夢想。希望我的心得體會對即將參加體育高考的考生有所啟示和幫助。

體育心得總結篇十八

20__年的一個學期即將過去，又到了本學期教學總結的時間，反思在這一學期里我深刻體會到了做體育老師的艱辛和快樂，我把自己的青春傾注于我所鐘愛的教育事業上，傾注于每一個學生身上;一個學期的工作已經圓滿結束，收獲不少，下面我對本學期的工作做一下總結，并為新學期的工作確立新的目標。

一、思想認識

在一學期里，作為一名年輕老師，我在思想上嚴格律己，熱愛黨的教育事業，全面貫徹黨的教育方針，以黨員的要求嚴格要求自己，鞭策自己，力爭思想上和工作上在同事、學生的心目中都樹立起榜樣的作用。積極參加學校組織的各項政治活動。一學期來，我服從學校的工作安排，配合領導和老師們做好校內外的各項工作。我相信在以后的工作學習中，我會在黨組織的關懷下，在同事們的幫助下，通過自己的努力，克服缺點，取得更大的進步。新的學期即將來臨，我將更加努力工作，勤學苦練，使自己真正成為一個經受得起任何考驗的好同志。

二、教學工作

在教學過程中，教學進度和教學內容的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習內容在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術動作的掌握和運動表象的形成。運動負荷由小到大，滿足了不同類型學生的要求，學生上課積極性高，能在老師的要求下積極鍛煉，對學生本身增強體質，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。特別是對八年級的學生課堂教學行為規范的教學，使他們養成了良好的行為習慣和正確的課堂常規。

通過體育課的鍛煉，使那些有行動障礙的學生消除了自卑心理，感受到了學校、班級和老師的溫暖，有利子學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智，體等方面的全面發展。

整個體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到積極鍛煉，又使學生在學習過程中感到愉快，養成了鍛煉身體的習慣。在教案的編寫上，突出了個別化教學原則，盡量使每個學生都能有適合自己的活動內容和活動方式，更增強了學生的自信心，使他了解到自己在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。教師對學生的過高要求也是不利快樂體育的實施。教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質較差的學生也能在運動中體驗到成功，如我在單足跳的練習中，可允許學生換一次腳，這樣就使學生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注重素質的培養，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。

三、學校工作

我們出色地完成了20__年“太保壽險杯”贛榆縣中小學生田徑運動會徑運組織工作，成功的組織了學校“迎奧運。慶元旦”系列體育活動，增加了全校師生的運動參與熱情培養了他們對體育運動的愛好，強化了師生們的團結拼搏意識。在以后的工作，我將一如既往，腳踏實地，我會更加積極地配合學校領導完成各項任務，為學校的美好明天更加努力。

四、考勤方面

我在做好各項教育教學工作的同時，嚴格遵守學校的各項規章制度。處理好學校工作與個人之間的關系，一個學期里我克服了自己單身居住等許多困難，在考勤、例會以及值班等情況沒有無故缺席過一次，在值班時，能夠一邊完成學校的各項任務，一邊準備教材和學習自己的專業知識。在新學期中，我應更加勤懇，為學校作更多的事，自己更加努力學習專業知識，使自己的工作知識水平更上一層樓。

五、主要成績

在這一學年里，在全組老師的通力合作下順利完成給國家數據庫上報《學生體質健康信息》的工作。通過的加班加點、日夜奮戰終于把數據上報成功。除此之外，在這一年中，我認真對待、積極參與上級部門組織的各項活動，并在連云港市體育優質課評比中都取得市級二等獎的好成績，同時上交的體育教案在縣教育局的論文 教案評比中獲得二等獎，個人通過不斷努力和其他同事的幫助和指點使我的專業水平得到了極大的提高。在以后的教學和學習中我會更加努力學習。

教書育人是塑造靈魂的綜合性藝術。在課程改革推進的今天，社會對教師的素質要求更高，在今后的教育教學工作中，我將立足實際，認真分析和研究好教材、大綱，研究好學生，爭取學校領導、師生的支持，創造性地搞好體育與健康課的教學，使我們的工作有所開拓，有所進取，更加嚴格要求自己，努力工作，發揚優點，改正缺點，開拓前進，為美好的明天奉獻自己的力量。

體育心得總結篇十九

體育舞蹈是一種以舞蹈為主要動作表現形式的體育項目。我從小就喜愛跳舞，對于體育舞蹈這個獨特的運動項目充滿了向往。通過參與體育舞蹈的訓練和比賽，我深切體會到了體育舞蹈的魅力。它不僅能夠鍛煉身體，提高體能水平，還能夠增強自信心，培養個人的藝術修養。同時，體育舞蹈還能夠增進團隊的合作意識，培養團隊精神。在體育舞蹈中，我不僅學到了舞蹈技巧，還學到了眾多寶貴的人生經驗。

第二段：舞蹈技巧的提高

參與體育舞蹈的訓練，讓我對舞蹈的技巧有了更深入的了解。通過不斷重復的訓練，我能夠更加靈活地掌握各種舞蹈動作和技巧。在舞蹈的表演中，我能夠更加準確地完成各種難度動作，并能夠更好地表現自己的風采。同時，體育舞蹈還要求舞者具備良好的協調能力和節奏感。在訓練中，我通過不斷強化這些能力，使自己的舞蹈表演更加出色。

第三段：自信心的增強

體育舞蹈的訓練和比賽，使我在表演時能夠展現出自信的姿態。在舞臺上，我學會了如何掌握自己的情緒，如何展示自己最好的一面。舞臺是一個展示自己的平臺，參與體育舞蹈讓我學會了如何應對緊張的情緒，穩定自己的心態。通過體育舞蹈的訓練，我能夠更好地掌控自己的情感，提高自信心。在比賽中，我能夠以積極的態度和樂觀的心態面對困難，滿懷自信地進行表演。

第四段：藝術修養的提升

體育舞蹈既是一種運動項目，也是一門藝術。通過參與體育舞蹈的訓練，我對舞蹈藝術有了更深層次的理解。在表演中，我學會了如何去感受舞蹈所表達的情感，如何通過舞蹈的動作和音樂的結合來塑造自己的形象。體育舞蹈不僅要求舞者具備出色的技巧，更要求舞者具備良好的藝術修養。通過參與體育舞蹈的學習，我能夠更好地欣賞和理解舞蹈藝術，使自己的藝術修養得到了提升。

第五段：團隊精神的培養

體育舞蹈是一種需要團隊協作的運動項目。在訓練和比賽中，我明白了一個人的力量是有限的，只有與團隊一起努力，才能取得更好的成績。體育舞蹈的訓練注重團隊合作和相互支持，使我學會了與他人合作、協調和溝通。在體育舞蹈的比賽中，我能夠與隊友共同配合，共同完成一場完美的表演。通過體育舞蹈，我不僅培養了自己的團隊精神，也結識了許多志同道合的伙伴，與他們一起進步，一起分享快樂。

通過參與體育舞蹈的訓練和比賽，我收獲了很多。體育舞蹈不僅讓我鍛煉身體，提高了自己的技巧水平，還增強了自信心，提高了藝術修養，并培養了團隊精神。體育舞蹈是一門綜合性的運動項目，它不僅注重技巧的提高，更注重培養學生的綜合素質。通過參與體育舞蹈的學習和訓練，我已經從中受益匪淺，讓我在舞蹈的道路上更加堅定了自己的信念，并且也為自己的未來奠定了堅實的基礎。體育舞蹈是一項需要付出努力和堅持的運動項目，但它同時也給予了我無盡的快樂和滿足感。

體育心得總結篇二十

__年，共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯聯合下發《通知》，決定在全國高校范圍內全面啟動和廣泛開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性學外體育鍛煉活動。新學期伊始，__院研14級多個黨支部響應黨和國家的號召，開展了“三走”系列活動。

在__級輔導員秦__致活動開場詞后，活動正式開始。當天早上6:30，全體師生在東區門口集合，大家興致勃勃、整裝待發。本次健步走活動的路線車輛稀少、道路通暢，全程距離大約為8公里，學生會在途中安排了多處服務點，以滿足大家的不時之需。在旗手的帶領下，老師和同學們共同出發。伴著清晨的第一縷陽光，同學們的心情都非常激動，紛紛表示這樣集體健步走的機會實在難得。在途中，宋書記的鼓勵和慰問更是給同學們帶去了前行的動力，劉佳寶老師也與院學生會工作人員在行進過程中負責大家的人身安全。老師們和工作人員的認真負責使得整個健步走活動進行的有條不紊。此外。活動還贏得了市民們的句句稱贊，他們表示希望能夠看到更多這樣的活動。9:30，全體師生安全返校，健步走活動順利結束。

健步走活動結束之后，__學院在西區籃球場舉辦“陽光操場，健美身姿”主題活動，數名團委學生會干部攜__級全體學生參與了此次主題活動。

活動分為“協調小測試”、“活力健美操”、“體能巧鍛煉”等三個環節。活動伊始，我院學生會女生部部長蘇__向新生們強調了加強體育鍛煉對自己身心健康的益處，并教給大家一些測試身體協調能力的動作，大家紛紛學習和模仿，現場氣氛頓時活躍起來。在“活力健美操”環節中，__級健美操隊隊員蔣__和王__則教給大家一些如踏步、開合跳、吸腿、踢腿等健美操的基本動作，并在動作的連貫中鍛煉大家的反應速度，同學們積極參與，樂在其中。最后的“體能巧鍛煉”環節中，蘇__則給同學們示范了許多瑜伽中的經典動作，并告訴同學們說：“瑜伽不僅可以舒緩身心，經常練習還可以塑身減肥。”

最后的重頭戲是__學院組織開展的“活力青春，陽光賽場”球類競技比賽，在學生中掀起了走出宿舍、走向操場、強身健體的新高潮。

本次競技比賽分為乒乓球和羽毛球兩個專場，均采用11分制和三局兩勝制規則。比賽分為男、女單打兩場，經過初賽的激烈比拼，共有30人進入決賽。乒乓球賽場上的反手接球、正手快攻，羽毛球賽場上的標準上旋球、精彩扣殺，展現了隊員們運籌帷幄、活力四射、熱情高漲的風貌，現場掌聲、加油聲、吶喊聲此起彼伏，氛圍異常熱烈。最終，經過激烈的角逐，__級冀__、李__獲得了乒乓球賽中男子單打和女子單打冠軍，__級李__、蔣__獲得了羽毛球賽中男子單打和女子單打冠軍。

本次“三走”活動，一方面拉近了班級同學距離，培養了團隊合作精神，增強了班級凝聚力;另一方面，又積極響應了“三走”活動的號召，以極富趣味的活動兼顧弘揚社會主義核心價值觀，堅定當代大學生對信仰、對夢想的堅持。

為了推動全國億萬學生陽光體育運動的廣泛開展，讓全體師生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起全民健身運動的高潮。我校師生于11月30日早晨8點全面啟動了學生陽光體育運動。這是貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央《關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的通知》的有關部署和浦東新區第四教育署文件精神，全面推進素質教育、促進和諧校園建設的一項重要舉措，也是認真落實“健康第一”的指導思想，加強我校體育工作，促進青少年全面和諧發展的一項具體活動。

11月30日早晨8點全體師生集中在學校田徑場，分管體育工作的馬愛民校長做了動員講話。一聲槍響，全校分兩個場區，同時進行了長跑活動：初二初三年級繞操場跑、預備到初一繞籃球場地跑，簡短而又熱烈的啟動儀式后，全體師生按照事先安排好的活動區域，根據安排好的活動內容，開展了豐富多彩的體育活動，整個校園呈現出一派生機勃勃、健康向上、你追我趕，千人競技的喜人場面。

本次學生陽光體育運動，進一步拉開了我校群眾性體育健身熱潮的序幕。我們將以本次活動為契機，我校將不斷完善和加強對體育組織管理和指導工作，引導學生積極參加體育活動，不斷改善條件，為學生提供全面、規范的鍛煉場所，形成生動活波、生機勃勃、生龍活虎的校園體育文化氛圍，把陽光體育運動推向高潮。

從本次的陽光體育啟動儀式活動中我們深刻的理解到，開展陽光體育運動，不僅僅是一項健康工程，更是一項希望工程和未來工程，也是國家在新時期加強青少年體育意識、增強青少年體質的戰略舉措。我們一要積極響應國家號召，加大對活動的宣傳力度，在全校學生中形成“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的價值取向。二要在活動開展過程中認真總結以往開展體育活動方面的經驗，結合陽光體育運動的新要求，創新思路、活躍形式，組織學生開展豐富多彩的陽光體育活動。并將該活動的開展與學生心態調節、心理減負等結合起來，使該項活動在時間上、內容上給予保證，力爭豐富多彩、彰顯特色。三要充分發揮學生的主體作用，激勵學生主動參與陽光體育運動。在開展陽光體育運動過程中，要注重發揮班級的功能，各班級要根據學生不同的興趣愛好，精心制定班級與學生個人的陽光體育運動計劃，充分發揮學生的主體作用，激勵學生主動鍛煉身體，并掌握正確的鍛煉方法，養成良好體育鍛煉的習慣，為發展終身體育打下基礎。廣大學生要牢固樹立“健康第一”的指導思想，充分了解體育所蘊含的哲學和精神，積極主動地參與到陽光體育運動中去，并努力掌握體育技能，達到既鍛煉體魄，又陶冶情操的良好效果。

總之，通過這次陽光體育運動，使廣大學生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命。”進一步樹立了全民體育、終身體育的意識，有力地促進我校體育工作的開展，為學生身心的健康發展，打下良好的基礎。

一、加強學習，堅定信念，忠誠黨的教育事業。

作為一名中年教師，我自覺加強政治學習，提高政治思想覺悟。平時，我認真學習了__大精神，仔細體會“__”滲透在教育領域的意義，學習教育戰線中先進人物的事跡，時刻鞭策激勵自己。

我熱愛教育事業，熱愛我的學生。在工作中能夠求真務實、開拓進取、大膽創新、樂于奉獻，努力教好每一堂課，帶好每一次訓練，圓滿地完成本職工作。我能夠師德規范嚴格要求自己，以身作則，時時處處做學生表率，凡是要求學生做到的，我自己首先做到。此外，我還能夠尊敬領導，團結同事，積極參加學校的各種活動，遵守學校的一切規章制度。

二、深鉆教材，認真教學，圓滿完成任務。

體育課教、學、練三者之間的統一。俗話說：施教之功，貴在引導。教師的教學藝術在很大程度上就是他引導水平的體現。只有教師正確而巧妙的引導，才能在學生的學習中起到“引爆”作用，實現認知、情感、行為三者的統一，獲得教學最佳效果。

根據《新課程標準》的內容，結合學生的年齡特征，有針對性地進行教學，充分調動學生的學習興趣，提高體育運動技能，培養學生頑強拼搏的意志品質。在區優質課比賽中，我動腦筋、想辦法，將教材進行分段教學，每段之間都是遞進關系。同時，考慮到學生身體素質的差異，按能力分組，教學因人而異，是每位學生各需所求，各揮其能，各展其才。通過自己的精心設計，合理安排，這節課上的有聲有色，效果很好，獲區優質課一等獎。

學生普遍都害怕長跑50m×8這個項目。為了讓學生達標，必須樹立他們的信心，消除他們的恐懼心理。我給他們講“只要功夫深，鐵棒磨成針”的道理，讓他們認識到凡事在于人為，堅持就是勝利。在教學設計中，我安排課課練，學生每節課準備活動中沿操場跑三圈，每位學生每周有兩次練習的機會，一學期結束時，五、六年級的學生達標合格率為98%，效果明顯，從而達到了鍛煉身體，磨練意志，提高素質的目的。

三、發揮特長，刻苦訓練，辦好女子田徑隊。

我是田徑運動員出身，訓練田徑是我的特長之一。圍繞著把我校田徑隊保住全區領先指導思想，組建田徑隊要從長計議，長要有規劃，近要有打算。在選材時，我要求二年級至六年級都有學生參加，不僅要考慮眼前隊伍的適用構成，而且要考慮隊伍的后繼有人。在訓練時，我根據學生的年齡特點和身體素質能力，制定了合理有效的科學訓練方法，重點培養學生的意志品質，狠抓隊員的基本功訓練，要求每個隊員動作規范，從小養成良好的動作習慣。在訓練中，我不僅對隊員們嚴格要求，而且對自己也嚴于律己，要求隊員做到的，我也必須做到。無論是冰冷的寒冬，還是炎熱的夏季，我都能堅持訓練，每次都提前早早到校為隊員們做好訓練前的準備工作。此外，我還經常找隊員們談心，增加師生之間的了解，關心她們，愛護她們，為她們排憂解難，讓每位隊員都能感受到田徑隊就是自己的家。

在訓練中，我給予了誠摯的愛生之心，端正了求真務實的工作態度，采取了雷厲風行的工作作風，運用了多種多樣的工作方法。正因為如此，在參加區組織的田徑運動會中獲團體總分第四名好成績，受到了學校領導、教師及家長的好評。同時，為在周邊社會上樹立了良好形象起到了一定的積極作用。

以上是我一年多工作的小結和體會，如果說自己取得了一些成績的話，那也是與學校領導和老師們的關心、愛護分不開的，再次，我要真心真意地感謝他們。作為一名跨世紀的教育工作者，在今后的工作中，我要更加嚴格要求自己，提高自身素質，努力學習，積極工作，勇攀教育事業的高峰，做一名優秀的人民教師。

為了增強學生體質、促進學生身體健康發展，全面提升學生的各項綜合素質，貫徹落實國家所提倡的加強體育全鍛煉標準，在全校開展師生陽光體育冬春兩季長跑活動，通過一段時間的推行，已取得了預期的效果。現將開展活動以來的一些工作總結如下：

一、扎實抓好教學常規管理，保證體育課及課外活動時間。

我校教務處對照海陵區學校教學常規管理要求，認真執行課程計劃，真正做到了開齊、開足、開好每門課程。學校校長、教務主任及學科組長經常開展聽課、巡課活動，有效地杜絕了擠占藝體課時的現象。學校領導們一直十分重視開展陽光體育運動，在人員上、器材上、場地上全盤統籌，保證了所有學生都能按計劃正常參加體育活動。

二、精心設計安排大課間活動，不斷提高活動質量。

我校體育組在教務處的領導之下，結合學校自身實際，充分調動、整合現有資源，為全校學生精心安排了游戲、跳繩、踢毽、跳遠、技巧、羽毛球、乒乓球、籃、足、排球等十項鍛煉內容，每周輪換，同時根據各項內容的特征，將學校活動場地進行了專門劃分，做到定區域、定項目開展體育活動。活動所需器材，學校安排專人專項負責完成領取、進場、歸還，大大節省活動準備時間，保證了學生有充足的時間進行鍛煉。活動過程中，器材管理老師積極配合班主任做好孩子的運動輔導及安全監護，確保每天的鍛煉安全、有序、高效。

三、活動成效

發展體育運動，可以增強人民體質，通過此項活動一個階段的訓練，學生體質明顯增強，與往年相比，學生的抵抗力大大增強，同時由于學生活動的方式增多了，操場上做游戲、打球、開展各項體育活動的學生多起來了，學生顯得生龍活虎，精力充沛，精神風貌大大改觀。____年4月28日，我校舉行了五六年級1000米長跑競賽，孩子們跑起來似乎很輕松，成績也都很優秀。

生命在于運動，陽光體育鍛煉貴在于堅持，只要每天堅持鍛煉一小時，就會幸福生活一輩子，我校在取得的已有成績上，繼續努力、多方激勵、不斷改變訓練方式，將陽光體育活動進行到底，讓學生們都有一個強健的體魄，做祖國未來杰出的建設者。

以上是我們對以往工作的簡單總結，相信我校的體育工作會做得更好。