總結是寫給人看的，條理不清，人們就看不下去，即使看了也不知其所以然，這樣就達不到總結的目的。那么，我們該怎么寫總結呢？下面是小編帶來的優秀總結范文，希望大家能夠喜歡!

畢業實習總結篇一

畢業實習是本科生階段的必經之路，在大學生活接近尾聲之時，我們踏入職場，體驗職業生涯的味道。在這個關鍵的時期，我也經歷了一段難忘的實習經歷，讓我受益匪淺。通過實習，我學到了很多知識和技能，也明白了職業發展之路的重要性。在此，我將總結我在實習中的心得和體會。

第二段：實習的收獲和成長

在實習期間，我參與了公司的日常運營工作，包括與客戶溝通、解決問題、處理文件等。這讓我深刻理解了團隊合作和溝通的重要性，也提升了我的協調能力和組織能力。通過與同事合作，我學會了互相包容和理解，更好地融入到團隊中。

我還學到了很多專業知識和技能。通過實際操作和實踐，我更加熟悉了行業的工作流程和規范，掌握了新的軟件和工具，并且提升了我在專業領域的實踐能力。在公司的幫助和我的努力下，我參與了一個重要項目的設計和實施，并取得了令人滿意的成果。

第三段：面對挑戰和困難

在實習過程中，我也遇到了一些挑戰和困難。最大的挑戰是時間管理和工作量的安排。由于實習生的身份，我要同時承擔實習和學習的任務，導致工作時間安排不合理，造成了一定的壓力。為了解決這個問題，我制定了合理的工作計劃，并優先處理重要的任務，從而提高了工作效率。此外，我還向同事請教和尋求幫助，得到了他們的支持和指導。

還有一個困難是與客戶溝通。作為初次接觸商業領域的我，與客戶進行有效的溝通和理解對我來說是一項挑戰。然而，通過反復的實踐和學習，我逐漸掌握了與客戶溝通的技巧，并能夠更好地理解客戶的需求和期望。

第四段：實習中的收獲和反思

通過這段實習經歷，我明白了職場的競爭和壓力。在這個過程中，我不僅僅學會了專業知識和技能，更重要的是鍛煉了自己的心理素質和適應能力。在工作中，我經歷了一些挫折和失誤，但它們并沒有打擊到我，反而讓我更加努力和堅定。我明白只有擁有持續學習和成長的心態，才能保持在職場中的競爭力。

同時，實習經歷也讓我思考了未來的職業規劃和職業發展。通過接觸行業實踐，我更加明確了自己的興趣和擅長領域，并開始為自己設定短期和長期的職業目標。我意識到職業道路是需不斷調整和改進的，只有不斷努力和積累經驗，才能更好地發展自己的職業生涯。

第五段：總結與展望

通過這段實習體驗，我不僅增加了自己的專業素養和實踐能力，還明確了自己未來職業發展的方向。我感謝實習提供的機會，讓我在大學畢業前有了一次真實的職場體驗。我將繼續努力學習，提升自己的綜合素質，為未來的職業發展做好準備。無論面臨什么困難和挑戰，我都會堅持不懈，不斷提升自己，迎接職業生涯中的更多挑戰。

畢業實習總結篇二

一、實習目的

1.通過實習，對—般工業與民用建筑施工前的準備工作和整個施工過程有較深刻的了解;

6.與工人和基層生產人員密切接觸，學習他們的優秀品質和先進事跡。

二、實習要求

1.認真按時完成實習指導人員和指導教師布置的實習和調研工作;

2.每天寫好實習日記，記錄施工情況、心得體會、革新建議等;

3.對組織的專業參觀、專業報告都要詳細記錄并加以整理;

4.實習結束前寫好實習報告，對政治思想和業務收獲進行全面總結;

5.對實習指導人員和指導教師布置的“專題作業”要及時完成并寫出報告;

6.利用業余時間，結合本工地或本地區自選專題進行社會調查，寫出報告。

三、實習概況

1.建筑行業人際關系的重要性

在施工單位，幾乎所有的人都懂得處理好人際關系的重要性，但盡管如此，大多數都不知道怎樣才能處理好人際關系，甚至相當多的人錯誤的認為拍馬屁、講奉承話、請客送禮，才能處理好人際關系。其實，處理人際關系的決竅在于你必須有開放的人格，能真正的去欣賞他人和尊重他人。

2.施工經驗的重要性

實習之后，我學懂了一句話：“如果一起做一件事，一個是做了十年這件事而比較愚鈍的人，另一個則是在這個領域毫無經驗的極為聰明的人，毫無疑問的是前者肯定會優勝?！逼鋵嵜總€人是否聰明，并非看那個人第一次做一件事是否做得好，而是看他經過第一次之后得到了經驗，改變的是什么。始終都是那一句，人一定會跌倒，然后，必須總結到為什么會跌倒，然后下次拒絕再次犯同樣的錯誤。

經驗是每個人做完一件事之后都會得到的東西。問題是，如何去利用得到的經驗，而獲得更好的結果。我自問，本人對新鮮事物的認識和掌握一般，但優點是，能夠在經驗中獲得一些對自己有利的東西而改進。相反，一位和我比較熟的人兄最大的缺點就是不懂得總結，拒絕承認跌倒是因為自己的問題，從而沒得到任何有利于自己的經驗，然后下次繼續跌倒。

在施工作業中，這種現場經驗極為重要，從我實習分析認為，一名土建工作人員，做一個工程能否做得好，能否成功，其中的成因會很多，更重要就是對事情的熟練程度。

3.職業品質的重要性

我認為即將畢業的大學生將來要做一個稱職的勞動者，首先必須遵守道德。職業道德建設的一個很重要的方面，是培養和樹立道德行為主體的道德責任意識，也就是這些年人們比較關注的道德主體意識問題。如果做為一個大學生在勞動崗位上連必須遵守的道德都做不到，還談什么干好工作呢?隨著現代社會分工的發展和專業化程度的增強，市場競爭的日趨激烈，對從業人員的職業觀念、職業態度、職業技能、職業紀律和職業作風的要求越來越高。要大力倡導以“愛崗敬業、誠實守信、辦好公道、服務群眾、奉獻社會”為主要內容的職業道德，在工作中做一個好的建設者。

四、實習內容

1.認識鋼筋工程

鋼筋是鋼筋混凝土結構的骨架，依靠握裹力與混凝土結合成整體。鋼筋工程乃混凝土結構工程的三大工程之一。

鋼筋的分類一般可以按生產工藝的不同，直徑大小，鋼筋的強度進行分類。生產工藝與一般可分為熱扎鋼筋，冷扎鋼筋，冷拉鋼筋，冷拔鋼筋。按不同的直徑主要有以下幾種鋼筋：8mm、10mm、12mm、14mm、16mm、18mm、20mm、22mm、25mm等。在強度上鋼筋可分為hpb235、hpb335、hpb400、rrb400級鋼筋。其中hpb235、hpb335為最常用的兩種鋼筋。

因為混凝土澆筑后，鋼筋的質量難以檢查，因此鋼筋工程屬于隱蔽工程，需要在施工過程中嚴格檢查，并建立起必要的檢查與驗收制度。為了確保混凝土結構在使用階段正常工作，鋼筋工程施工時，鋼筋的規格和位置必須與結構施工圖一致。

工程中鋼筋往往因長度不足或因施工工藝的要求等必須連接。所以鋼筋的連接在鋼筋工程中是一個重要的環節。

2.認識模板工程

混凝土結構的模板工程，是混凝土成型施工中的一個十分重要的組成部分。我們所說的模板其實包含了兩部分，其一是形成混凝土構件形狀和設計尺寸的模板：其二是保證模板形狀，尺寸及其空間位置的支撐系統。模板應具有一定的強度和剛度，以保證混凝土自重、施工荷載及混凝土的側壓力作用下不破壞，不變形。支撐系統既要保證模板的空間位置的準確性，又要承受模板、混凝土的自重及施工荷載，因此也應具有足夠的強度、剛度和穩定性，以保證在上荷花載的作用下不沉陷，不變形，不破壞。

模板在材料與種類上也有很大的區別。一般可分為本模板、鋼模板、膠合板，本工程多數使用鋼模板，這樣比較不容易變形。

模板的作用便是在結構的施工過程中，剛從攪拌機中拌和出來的混凝土呈液態，需要澆筑在與構件形狀尺寸相同的模型號內，這樣砼凝結硬化之后，才能形成所需要的結構構件，模板就是使鋼筋混凝土結構或構件成型的模型。

模板在安裝之前，還需進行模板的設計計算。常用定型模板在其適用范圍內一般無需進行設計或驗算，一般比較有經驗的包工頭和工人都懂得怎么安裝。但對一些特殊結構，新型體系的模板或超出適用范圍的一般模板，則應進行設計或驗算。例如大的承臺，塔吊基礎等，否則很容易脹模。

3.認識混凝土工程

混凝土的制備包括了混凝土的配制與混凝土的攪拌，每一步都至關重要。混凝土的配制還包含了混凝土的設計配合以及混凝土的施工配合比。施工配合比是根據實驗室的設計配合比提高一個數值，并有95%的強度保證率?；炷潦┕づ淞嫌嬃勘仨殰蚀_，才能保證所拌制的混凝土滿足設計和施工的要求。其偏差不得超過規范規定。施工配合比與實驗配合比的差別在于含水率的區別。由于混凝土強度值對水灰比的變化十分敏感。由于實驗室在試配混凝土時的砂、石實際含水率。為保證現場混凝土準確的水灰比，應按現場砂、石實際含水率對用水量予以調整。

混凝土的攪拌，要獲得均勻一致的混凝土，必須對其原材料充分攪拌，使原材料徹底混合。工程中混凝土的攪拌一般采用機械攪拌，一般要注意攪拌時間的控制，以及送料機時間的控制。

混凝土的澆筑是混凝土工程的重中之重，也只有合格的澆筑，才能保證混凝土的強度，密實性符合設計的要求，才能保證結構的整體性和耐久性，尺寸準確，才能保證拆模后混凝土表面平整光潔。

混凝土澆筑之前要做好隱蔽工程的驗收，而且還檢查模板的尺寸，軸線及其支架承載力和穩定性。澆筑質量還以澆筑工人的技術水平有密切的關系。若澆筑過程中振搗不夠很容易產生離析現象，而且容易產生蜂窩、麻面，甚至產生露筋現象。施工縫的留置也是混凝土澆筑的一種特殊工藝，由于某些原因，不能連續將結構整體澆筑完成，且停歇時間可能超過混凝土的凝結時間，則應預先確定在適當的部位留置施工縫。一般施工縫應留在結構受剪力較小的部位，應用時考慮施工的方便。

五、生產實習總結

在公司實習四周的期間里，對我來講是一個理論與實際相結合的過程，在工地現場施工員、技術負責人的指導之下，以及自已的努力積極參與工作，讓自己對整個基礎的做法，標準層的施工有了深入的了解與掌握。而且對整個土木工程的各個方面也有了深刻的理解和認識，并且鞏固了書本上的知識，將理論運用到實際中去，從實際施工中豐富自已的理論知識。

整個實習的過程時間雖短，但讓自己知道了如何當一名好的技術員。整個實習的過程也讓自己發現了自己理論知識上的不足，也讓自己為以后的`學習充滿了動力。短短四周的實習生活中，讓我學會了不少東西，原來的那種心高氣傲沒有了，取而代之的是腳踏實地的努力工作學習。當我擺正自己的心態，從初涉社會工作的被動狀態轉變到開始適應社會的主動狀態，以放松的心情，充沛的精力重新回到緊張的學習工作當中時，我忽然有種這樣的感受：短短一個月，仿佛思想又得到了一次升華，心中又多了一份人生感悟。

這次實習讓我深刻體會到讀書固然是增長知識開闊眼界的途徑，但是多一些實踐，暢徉于實事當中，觸摸一下社會的脈搏，給自己定個位，也是一種絕好的提高自身綜合素質的選擇。

六、生產實習體會

實踐是大學生活的第二課堂，是知識常新和發展的源泉，是檢驗真理的試金石，也是大學生鍛煉成長的有效途徑。一個人的知識和能力只有在實踐中才能發揮作用，才能得到豐富、完善和發展。大學生成長，就要勤于實踐，將所學的理論知識與實踐相結合一起，在實踐中繼續學習，不斷總結，逐步完善，有所創新，并在實踐中提高自己由知識、能力、智慧等因素融合成的綜合素質和能力，為自己事業的成功打下良好的基礎。

最后，感謝實習單位為我提供的這次實習機會，以及為我提供優越的教學與生活條件，此次生產實習，令我受益終身，我將繼續努力學習，爭取早日成為一名合格的建設者!

畢業實習總結篇三

畢業實習是大學生活中非常重要的一環，也是實踐能力的一次大考。畢業實習不僅是對所學知識的實踐應用，更是對職業規劃的一次考驗。通過實踐，我們可以更加深入地了解自己的興趣和能力，找到適合自己的職業發展方向。在這次畢業實習中，我也有了很多收獲和體會。

在第一段中，我們可以對畢業實習的目的進行簡要的介紹，同時強調實習的重要性和對個人職業規劃的影響。

在第二段，我們可以談一談自己在實習中的具體感受和所取得的成果。可以從工作內容、團隊合作、專業技能等方面進行描述，展示自己在實習中的表現。

在第三段，可以談一談通過實習，我們對職業規劃有了更加清晰的認識。可以談一談自己在實習中對不同職業崗位的了解和認識，以及對自己未來職業發展的規劃。

在第四段，可以總結一下自己在實習中的不足和需要改進的地方，并提出自己今后的職業發展目標?？梢哉勔徽勛约簩ξ磥砉ぷ鞯钠谕陀媱?。

在最后一段，可以對整個實習進行一個全面的總結，強調實習對個人成長和職業發展的重要性，并表達對實習單位和導師的感謝之情。

總之，畢業實習對大學生來說是非常重要的一次經歷。通過實習，我們可以在實踐中學到更多的知識和技能，更加了解自己以及未來的職業方向。因此，我們應該充分利用實習機會，不僅要做好工作，更要學會總結經驗，不斷改進自己，為未來的職業生涯奠定良好的基礎。

畢業實習總結篇四

實習是統計學專業教學計劃的重要組成部分，是對學生進行實際統計工作能力初步訓練的基本形式，是培養學生職業技能與能力的重要環節，是全面檢驗和提高我校教育教學質量的必要措施。

實習的目的是使學生鞏固和運用所學的基礎知識和基本技能，建立統計意識和思想，運用收集數據的方法，并能夠根據數據的特點選用恰當的統計方法進行分析和推斷，獲得相關經驗，進一步理解統計的特點與規律，培養與提高學生獨立從事統計工作的能力，并使學生接受深刻的專業思想教育。

二、認識實習的具體內容

第一天到市統計局報到時，一進門，就看到書柜上排列著獎章，先進單位、統計學會先進單位等等，都是國家統計局給予_市統計服務處的表彰，也是對他們工作的肯定，我為自己能有幸到這里認識實習而感到驕傲。

梁處長和所內同事對我們的到來也表示了歡迎。梁處長對我們今后幾天實習的具體工作做了安排，具體包括《統計》雜志的出版，統計論文出版的校對及統計學會的一些工作。在次，我也就這幾個工作做匯報。

首先，是關于論文集的校對工作，也是此次實習中的重點工作，由于這本論文集的重要性，更要求我們校對工作的嚴格，在次之前，服務處的同事已經對該論文集校對過三遍，但為了確保論文集的正確無誤，我們又進行了第四次校對工作。我也不得不為服務處里同事們認真負責的工作態度感到欽佩。首先我們學習了校對工作的基本常識，要求我們對哪怕是一個標點符號的錯誤也不能放過。在校對過程中，印象較深的是關于統計報表的校對，統計報表就嚴格的編制規則，如規定表號采用一位英文字母或羅馬字母和三位數碼表示。英文字母或羅馬字母表示全局統計報表制度的排列順序，三位數碼分為兩段，第一位數碼為第一段表示統計報表的報告期別，或報表的性質，即是年報還是定報，是綜合表還是基層表;是經常性調查還是一次性調查或是普查、試行表。

其次，是關于服務處網站的建設，也是本次實習過程中工作時間較長的工作。我的主要工作是學會網站建設的一些基本知識，并單獨處理網站的文章錄入，信息搜集等任務。

再次，在實習期間，利用服務處書籍多的優點，閱讀了大量關于統計方面的書，如《_統計》、《_統計》以及諸多統計專業論文，充實了自己的理論知識，收益非淺，還了解統計學會工作的大致流程。

三、認識實習的收獲與感想

在此之先，我想向所有為我的實習提供幫助和指導的老師和服務處的領導和同事致謝，感謝你們為我的順利實習所作的努力和幫助。

通過實習，我在統計學方面獲得了一些實際的工作經驗，鞏固并檢驗了自己兩年學習的知識水平。實習期間，我了解并參與了統計論文集的校對工作。在此期間，我進一步學習了統計學的理論知識體系，對統計有了更深的理解，將理論與實踐有機結合起來。我的工作得到了實習單位充分的肯定和較好的評價。

本次認識實習是我中專生活中不可或缺的重要經歷，其收獲和意義可見一般。首先，我可以將自己所學的知識應用于實際的工作中，理論和實際是不可分的，在實踐中我的知識得到了鞏固，解決問題的能力也受到了鍛煉;其次，本次實習開闊了我的視野，使我對統計在現實中的運作有所了解，也對統計也有了進一步的掌握。

在實習過程中還有些其它方面也讓我學到了很多東西。在20天的實習時間里，我基本上掌握了統計工作的一些具體操作細節，知道統計工作是一項具有創造性的活動，要出一流成果，就必須要有專業的統計人才和認真嚴肅的工作態度。在實踐的校對工作中，知道一絲不茍的真正內涵。

認識實習期間，我利用此次難得的機會，努力工作，嚴格要求自己，虛心向領導和同事求教，每天按時報到，嚴格遵守各種規章制度。認真學習統計專業知識，閱讀了大量統計方面的各種雜志，論文集，書籍等，進一步掌握了統計技能，從而進一步鞏固自己所學到的知識，為以后真正走上工作崗位打下基礎。但在短暫的實習過程中，我也深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中的專業知識的匱乏，剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學?？傄詾樽约簩W的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己知道的是多么少，因此在以后的學習中應更加努力，讓自己掌握好更多的專業知識，更好的運用統計這門科學。

最 后，我想借此機會，再一次向為我的實習提供幫助和指導的老師和服務處的領導和同事以及在實習過程中幫助我的朋友、我的同學致以衷心的感謝!

畢業實習總結篇五

第一段：引言（200字）

在大學的四年里，我參加了一次又一次的實習經歷，這次畢業實習也讓我獲益匪淺。通過這次實習，我深刻認識到實習的重要性，實踐了在學校所學知識，提高了自己的綜合能力，并對未來工作有了更明確的規劃。在接下來的幾個段落中，我將總結和分享我的實習心得體會。

第二段：實習準備（200字）

在進入實習崗位之前，我對于實習有了初步的了解，并進行了充分的準備。首先，我對所在公司的背景和業務進行了詳細了解，盡可能地了解了公司的情況，熟悉了解業務流程和運作方式。其次，我加強了相關的專業知識學習，準備了必要的材料和工具，以便能夠更好地應對實習中的各種挑戰。此外，我還意識到建立良好的人脈關系非常重要，所以我積極參與公司內部的各類活動，并主動與同事們交流合作，以便能夠更好地融入團隊。

第三段：實習過程（400字）

實習過程中，我始終以積極主動的態度投入到各項工作中。在實習的第一天，我很快適應了新的工作環境，與同事們相互合作，共同解決問題。在實習期間，我參與了一些具體的項目，并承擔了一定的責任，通過與同事們合作解決難題，不斷提升自己的專業技能。同時，我還注重與他人的溝通與交流，積極請教他人的經驗與意見，不斷學習成長。通過這樣的實習過程，我深刻理解到實踐經驗的重要性，也對自己的職業發展有了更加明確的認識。

第四段：實習收獲（300字）

通過這次實習，我不僅深化了對專業知識的理解，還提高了自己的實際操作能力，增強了解決問題的能力。在實習過程中，我也學會了如何與他人進行良好的協作，如何處理工作中的矛盾與糾紛。此外，通過與同事們的交流與合作，我也學會了團隊合作的重要性，明白了團隊目標的重要性，懂得如何發揮自己的優勢，充分發揮團隊的力量。最重要的是，實習讓我更加深入地了解自己的職業定位與職業規劃，讓我對未來的發展方向更加明確。

第五段：總結與展望（200字）

總結這次畢業實習，我深刻認識到實習的重要性，它能夠讓我們更好地將所學知識應用到實際工作中，并且提升自己的綜合能力。通過這次實習，我學到了很多東西，積累了寶貴的經驗。在今后的工作中，我將不斷努力，提高自己的專業素養和綜合素質，為自己的未來事業打下堅實的基礎。同時，我也希望能夠通過工作來回報社會，為社會發展做出自己的貢獻。

以上就是我在這次畢業實習中的體會與心得，通過這次實習，我在學業上和個人能力上都有了很大的提高。我相信這次實習經歷將會對我的未來職業生涯產生重要的影響，并且激勵我更加努力地追求自己的夢想。

畢業實習總結篇六

真快，工作以來，在單位領導的精心培育和教導下，通過自身的不斷努力，無論是在思想上、學習上還是工作上，都取得了長足的發展和巨大的收獲。以下是我的實習工作自我鑒定內容歸納如下。

在思想上，我能夠嚴格要求自己，自覺遵守公司的各項規章制度，堅持參加公司每次的培訓。要求積極上進，愛護公司的一磚一瓦，一直嚴謹的態度和積極的熱情投身于學習和工作中，雖然有成功的淚水，也有失敗的辛酸，然而日益激烈的社會竟爭也使我充分地認識到成為一名德智體全面發展的優秀工作者的重要性。

在學習上，更是對自己嚴格要求，端正工作態度，作到了理論聯理實際;從而提高了自身的一專多能的長處及思想文化素質，包括生活中也學到了養成良好的生活習慣，生活充實而有條理，有嚴謹的生活態度和良好的生活作風，為人熱情大方，誠實守信，樂于助人，擁有自己的良好做事原則，能與同事們和睦相處。

在工作中，我努力一絲不茍，無論在總臺、還是在客服部門，都是以客人為先，盡量滿足客人的要求。那時候是學習gps的操作技能，不管在哪個部門，都嚴格要求自己，刻苦鉆研業務，就是憑著這樣一種堅定的信念，爭當行家里手。為我以后的工作順利開展打下了良好的基礎。

記得剛到公司時，那時候的公司生意爆滿，而我雖然是剛從母校那學習了一些理論知識，但這一現狀不能滿足工作的需求。所以自己的工作計劃無法正常展開。為了盡快掌握服務行業，每天堅持來到公司學習公司制度及理論知識等等，到了工作時間，就和那些前輩們學習實際操作及幫忙做點小事情。

到了晚上思家的心情與日俱增，那時臺長知道后常給我們開會，聊聊工作的不便及心中的不滿加上自身不足，以給予工作上支持精神上的鼓勵，經過較長時間的鍛煉、克服和努力，使我慢慢成為一名合格的服務者，就樣度過三個月的工作，讓我收獲最多的也就是在服務的時候，它讓我了解到了人們最基本的交際禮儀，對待客人要熱情、友好、耐心。這也是我本人性格中所缺乏的、所沒有的，也讓我明白與同事之間相處也需要這種精神。其實這也是改變不好性格的良好途徑。

以上是我的實習工作自我鑒定。雖然實習只有三個月，但中間的收獲是不可磨滅的，這是一筆寶貴的財富，這筆財富將對我現在及以后的職業生涯發展起著至關重要的作用。而這些成果的得來與單位的領導和同事們的幫助是分不開的。我始終堅信一句話“一根火柴再亮，也只有豆大的光。但倘若用一根火柴去點燃一堆火柴，則會熊熊燃燒”。我希望用我亮麗的青春，去點燃每一位客人，感召激勵著同事們一起為我們的事業奉獻、進取、創下美好明天，我信心百倍。

畢業實習總結篇七

1、理論聯系實踐，運用并鞏固專業理論知識;

2、學以致用，進一步進行社會實踐，為以后的工作準備。

二、畢業實習內容

1、籌備油脂檢驗室，購買相關儀器設備、玻璃器皿及化學藥品;

2、創建油脂檢測、煤質檢測及鍋爐水質檢測作業流程，建立企業qc文件;

3、熟悉油脂精煉和分提工藝及自動化操作;

三、畢業實習體會

__年的春天，我在泉州·中國糧食城——福建聯合油脂發展有限公司度過了一個多月充實而有意義的實習生活。隨著實習的結束，我對所從事的工作有了更深一步的理解，同時也時刻感覺到在校所學知識的重要性。

我是在泉州·中國糧食城——福建聯合油脂發展有限公司質檢部實習的，在公司的多位工程師的指導下，我順利的完成了實習任務。我所在的公司主要從事進口棕櫚油的精煉和分提加工，質檢部的主要工作任務是對車間操作過程中的'油樣、油罐油樣、進油油樣進行檢測，同時檢測鍋爐房的煤質和水質。我剛進公司的時候正是公司剛建設完成生產車間尚未試產，公司尚無化驗室，更沒有相關的儀器和試劑了，也沒有作業指導……我們的工作可謂是從零開始。在黎賢德等工程師的指導和幫助下，我很快就籌備了化驗室，熟練油脂檢測的各項國家標準，建立油脂檢測、煤質檢測及鍋爐水質檢測作業流程，建立企業qc文件;熟悉了棕櫚油的精煉和分提工藝及自動化操作;協助、指導車間操作，協助工地工程師繪制cad圖紙，并準備籌備公司網站。深得領導的贊許。

泉州·中國糧食城位于閩南金三角經濟開發區的中心地帶——南安市官橋鎮，東鄰晉江市、西接同安區、南連水頭鎮、北近泉州城;海、陸、空交通便捷;是東南最大的糧油集散地之一。成立于__年6月，注冊資金6580萬元，以投資開發大型糧食批發市場為主，以糧食產業鏈整合資源，進一步優化產業結構，拓展糧油食品深加工業務，系福建省農牧業產業化龍頭企業之一。

福建聯合油脂有限公司為泉州中國糧食城華仁油脂有限公司與北京安捷聯科技發展有限公司共同投資建設的股份制油脂加工生產企業。主要從事棕櫚油分提和大豆油的精煉。擁有大型油罐，主產品有經過分提的高檔烹調用低度棕櫚油以及一級大豆油、和深加工開發項目“高檔山茶油精煉”等。

在一個多月的時間里，隨著實習的深入，我也逐步對油脂檢測及精煉分提工藝有了一定程度的理解，特別是對油脂檢測方面做了系統的總結。現在就把我的心得用文字的形式記錄下來。

畢業實習總結篇八

時間如流水轉眼即逝，x學期的頂崗實習結束了?；厥啄切┡c學生相處的日子真是令人難忘，雖然有過傷痛與疲憊，有過彷徨與失落但當我要離開他們的時候又是那么不舍。在x中學實習的這段時間將會成為我人生中最有收獲的歲月。這次的頂崗實習可以說是對我完完全全地一次磨練。

這是一個新的起點，在經歷了上學期x個月的綜合實習以后，我大腦中的東西開始變得明確，但又好像缺少了那么一點深度和鉆研的韌性。雖然實實在在的上過課，但也深知那了了的幾堂課只能為我們帶來短暫的喘息，在這個新的起點上，或許我應當拋開所有的包袱，抓住自己的信念，一步一個腳印地向前走。

x中心中學是一所重點中學，這所學校的建立體現了黨和政府對民族教育的關懷和支持?，F如今學校布局合理，校園建設整齊劃一，環境幽雅美觀，既有普通中學應有的規模，又具有一定的民族特色。學校加強對學生日常行為習慣、社會公德意識和規則意識的培養，改善文明禮貌教育，嚴格執行校規校紀和獎懲制度，升留級制度。

學校嚴格按照國家教育部教學大綱開齊開足課程，實行小班教學。始終狠抓教學常規管理，學校擁有完善的教學設備，先進的多媒體教具、校園局域網，全部引進學校課堂，為教學提供堅實額基礎和有力的保證。我在學校擔任七年級的英語教學。

一、教學工作實習

剛開始實習的時候，我是邊聽課邊講課。現在回顧我任課老師的授課方式，從中汲取了許多經驗。也發現每個老師都有自己的教學風格。在上課期間，我在指導老師帶領下的聽課活動從未間斷過，每天至少聽課倆節，最多時每周達十節之多我既從優秀老師的課中吸取寶貴經驗，也從其他老師的課中總結教訓。接下來的每一天，我都做著重復的工作，上課、批改作業、訂正作業、布置作業、備課。

一個個問題，讓我每天都總結、反思，再給自己提出新的目標和要求。我給自己設定的目標就是備好每一堂課，做好每一個細節，教會每一個學生。我始終相信只有不小看自己，才能做大事。無論犯什么錯誤，都不能用新手犯錯理所當然來松懈自己，應嚴格要求自己，才能使自己不斷地進步。雖然，我的經驗還無法與那些經驗豐富的教師相比。但對于一個初出茅廬的新老師來說，我學到了很多在學校的課堂中學不到的經驗。

記得教導主任說過：教師職業是個良心活。的確，為了上好一節課，要準備很多東西，精心的備課，一遍遍的磨課。在每上每一堂課之前握都會用心備好上課內容，課后我也經常向各位老師請教，探討課堂有效性，為了幫助更好的找到解決途徑，同事柳老師讓我在自己班級先試課。

發現問題所在之處再一起探討，尋求解決辦法，改過之后再到她班上實踐，看看方法是否有效。經過反復的發現問題，修改教案，解決問題，我在教學層次、課堂紀律、課—堂有效性又了很大的提高，上課也更加得心應手了。加上在老師的指導下，我的教學技能迅速形成，教學水平明顯提高。

在教學工作上去的了業務上的進步與認識上的飛躍。在實習的這段時間里，我與學生們建立起了良好的師生關系。在學生面前，我既是他們的老師，又是他們的知心朋友。由于我年紀和他們差距不大，他們有什么問題都會來問我。我也會利用課余時間跟他們談心，拉近了師生之間的距離，建立起深厚的友誼。在課外活動中，我和同學們群策群力，一起動手，美化教室環境，增加文化氣氛，取得了優異成績。

畢業實習總結篇九

姓名：周達

學校指導老師：岳華周琳琳

實習單位指導教師：張力為

實習單位：上海三益建筑設計有限公司

20xx年x月x日

我是一名學習建筑設計與技術的20xx屆畢業生，于今年的2月份被上海三益建筑設計有限公司錄用，成為建筑二所的一名助理建筑師。3月x日正式上班。時至今日已快兩個月了。

說起實習的目的，我覺得實習是一項綜合性的，社會性的活動，是一個由學校向社會接軌的環節，是學校學習向社會工作轉型的一大模塊，搞好社會實習工作是很關鍵的，對一個學生來時也是非常重要的，從一個學生的成長過程來說，他經歷了無事可做的孩童，到忙碌的學生時代，再到以后的社會工作階段，而實習就像一個鏈子連著學習和工作，實習是學生把所學知識運用到實踐中去的過程，學習的目的就是運用。實習是鞏固專業知識和擴充專業知識的重要方法。

作為一名建筑公司的助理建筑師，雖然我的工作多為輔助建筑師完成設計，做的工作比較瑣碎，聽起來似乎不是什么難事，但是在真正的工作中才發現，事情雖小，但也馬虎不得，同樣需要用設計師的嚴格標注來要求自己。越瑣碎的事就越需要仔細對待，才能不出差錯。

作為一個新人，在這個新的環境里，勤快一點總是沒錯的。論輩分，辦公室的同事都是我們的長輩，論資歷，我們又都只是初出毛廬，沒有一點社會工作經驗，出于對前輩們的尊重，也是為自己創造學習的機會，辦公室的小事我們都要主動勤快地去做，不要認為自己主動多做一些事情就是自己吃虧，其實，事情做的比別人多并不一定就是自己吃虧了，有時候恰恰相反，我們做的愈多，我們得到的學習機會就愈多，便愈能鍛煉我們自己。我們的主動積極會給我們創造更好的環境和更多的機會，只有去做，去付出，才會有收獲。

自學能力的提高：在大學里學的不是知識，而是一種叫做自學的能力。參加工作后才能深刻體會這句話的含義。工作的深度遠遠超于在學校的作業設計，所以，很多規范，很過行業規矩，和公司自己的制圖規范，都需要自己花大量的時間去了解，去掌握。而且，在一個項目中，經常被甲方要求在很短的時間內達到怎樣的進度，自己只能在自己以前的基礎上努力自學盡快掌握知識，我意識到，只有在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，否則遲早要被企業和社會所淘汰。

心理的成熟：每日重復單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。我主要做的最多的就是門窗表和樓梯詳圖，顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。并且，加班是必不可少的，雖然自己只是實習生，但是晚上加班過12點也是家常便飯了。一直以來，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以后，我們才能體會父母掙錢的來之不易。而且要開始有意識地培養自己的理財能力，我們剛畢業，工資水平普遍不高，除掉房租餐費和日常的開支，別說寄點錢給父母補貼家用，經常我們還要家里的扶持。

人際關系處理的進步：踏上社會，我們與形形色色的人打交道。我們的辦公室氛圍還算是很融洽的，團隊有著很強的凝聚力，工作雖然繁重，但每天的心情還算好，大家工作也較為開心。當然，由于經常和甲方接觸，慢慢的'也學會了一些說話的方式，一些準確表達的方法，溝通的學問還是需要更多的掌握，做事不能馬虎，但又時做人比做事更重要。

時至今天，我的實習期已經結束了，在這段時間里，我付出了很多辛勞，同時也收獲了碩果。所謂“天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催?！睆膶W校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉變中，我們可能彷徨，迷茫，無法馬上適應新的環境。我們也許看不慣企業之間殘酷的競爭,無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語。很多時候覺得自己沒有受到領導重用，所干的只是一些無關重要的雜活，自己的提議或工作不能得到老板的肯定。做不出成績時，會有來自各方面的壓力，老板的眼色，同事的嘲諷。而在學校，有同學老師的關心和支持，每日只是上上課，很輕松。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。兩個月的實習時間雖然不長，但是我從中學到了很多知識，關于做人，做事，做學問。

雖然我們即將走向社會，但作為一個剛踏入社會的年輕人，幾乎沒有任何社會經驗?？稍趯嵙暺陂g的每一件小事中，我們能夠體會到人際關系、機會、評價、競爭、成功、失敗等各種我們在今后經常會遇到的事件，相信這些寶貴的經驗會成為我今后成功的重要基石。而在這剩下的半年中，我們能再學些什么，再做些什么，這短短的實習經歷能給我們很好的啟示。

實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段寶貴經歷，而這次實習的意義，對我來說已不再是完成學分、完成畢業實習的任務，而是我們真正在實踐中開始接觸社會、了解社會的一次重要機會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，增長了見識，開闊了視野，為我以后走上工作崗位打下了堅實的基礎。