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大學生心理健康教育論文篇一
當前，我國高等院校教育改革已進入全面的轉型時期，在這重要轉型時期，針對當前大學生心理健康教育的現狀，深入分析大學生出現心理問題的原因，并據此采取積極有效的措施和策略，實施心理健康教育，能夠顯著地提升大學生對社會的適應能力和生存能力，能夠有助于大學生形成良好的個性心理品質。同時立足于當前大學生的心理健康教育，還需積極地引入人文關懷的概念，要讓學生切實明白“做人為何”“生又為何”的人文教育真諦，要積極引導學生深刻體會人文教育的內涵，鼓勵并吸引學生積極參與創造良好的人文教育環境，切實提高當前大學生的人文素質，這對我國當前的教育改革的深化以及大學生素質教育的實施都有著重要的意義。
一、大學生心理健康的現狀及原因
據最新的調查研究表明，雖然我國目前大學生的心理健康是主流，但一些突出的心理問題依然存在。當前大學生心理健康狀況不佳或有問題者呈上升趨勢，在大學生群體中，有大半都有過心理問題，或多或少地出現過心理偏執現象，同時心理健康問題也是造成大學生輟學、自殺等這些不良現象出現的主要原因。在大學生群體中，獨生子女出現嚴重心理障礙的概率更為嚴重［1］。據此，我們可以看出，盡管當前大學生心理健康狀況的主流是好的，但大學生心理健康狀況的前景是不容樂觀的，造成當前大學生心理出現問題的主要原因有以下幾個方面:
1.家庭影響
家長是每一個學生的啟蒙教師，為此，學生家長品質的優劣、文化水平層次的高低、教育方法是否得當以及家庭環境等眾多因素無不對學生的心理健康狀況有著重要的影響。然而，縱觀我國當前的家庭教育現狀，有相當一部分學生家長自身的條件對學生的心理健康成長不利，很多家長對子女的教育方式極為粗暴，動輒打罵孩子，使得孩子從小就對父母望而生畏，和父母自然也交流甚少，缺乏必要的情感溝通和交流。孩子在家庭成長過程中，往往遭遇到困難得不到有效的家庭幫助，在學習生活中遇到挫折也難以得到家長的有效引導和鼓勵，致使這部分學生往往容易遭受更多的“壓抑感”和“委屈感”。
2.學校教育不當
受制于整體的教育環境，我國的高校教育在某些方面存在著一定的不足之處和弊端，片面重視學生的專業素質教育，而忽視了學生的全面發展。我國長久以來的應試教育體制的弊端在一定范圍內還將長期存在，高校教育雖不像中學教育那樣片面追求升學率，但這種應試教育的弊端依然存在，很多高校片面注重學生自身的專業素質教育，將學生專業成績的優劣作為衡量學生的主要標準，這勢必會造成大學生在校期間的學習生活單調，使得很多學生不得不面臨嚴重的升學和就業壓力，長此以往，勢必會造成眾多學生存在持續的心理壓力和一定的心理問題。
3.社會不良影響的存在隨著我國改革開放和經濟體制改革的不斷深入和發展，西方資本主義國家的一些腐朽思想和自由主義思潮日益滲透到當前的大學生群體，而大學生群體由于其自身的思想成熟度還不夠穩定，其人生觀、世界觀和價值觀還處在形成和穩定時期，這一時期的學生對社會上各種現象和是非缺乏清晰的辨認，尤其是西方的一些色情暴力影視等內容的傳入，對大學生思想造成了巨大的沖擊，有的學生對這些甚至倍加推崇和模仿，這些來自社會上的負面影響，造成了當前大學生的一些非正常心理，是影響學生心理健康的重要因素。
二、心理健康教育中滲透人文教育的必要性
所謂的“人文”包括出現在人類社會的各種文化現象，因此，人文素質從某種意義上也可以說成是文化素質，即指為人處世的基本素養。一般而言，一個人的人文素質大致可以分為三個層次，即人文知識、人文態度和人文精神，在這其中尤以人文精神最為重要，人文精神是整個人文素質的最高形態［2］。人文教育對學生內在品格的形成有著重要的作用。人文教育即是通過積極有效地傳播人類文化，將這些優秀的文化內化成人的穩定的基本品格。這些品格包括我們的人格、品質和修養。通過這種品格的內化，人文教育可以使學生的言行更加符合社會進步的標準。由此可見，人文教育的主要目的就是要使學生積極地學會如何做人、如何學習、如何生活和如何生存。人文教育的必要性還體現在它是我國現代教育的重要組成部分。人文教育并非簡單意義上的追求完美的人性，而是要通過人文教育讓學生學會怎樣做一個順應現代社會進步和發展的文明人。在人文教育的過程中，需要進一步凸顯出人與自然之間、人與社會之間、人與人之間以及人自身內在的理性、情感和意志的和諧性，積極領悟其中的真諦所在，并用以幫助大學生解決在現實學習生活中所面臨的各種心理困擾和心理障礙矛盾，要積極鼓勵大學生更多地了解社會、參與社會，并據此有效探索個人成長發展與社會發展需要的契合點，進一步明確并追求自我價值的實現，用以滿足自身自尊和成功的需要，進一步協調好內心的和諧和均衡發展。
三、心理健康教育滲透人文關懷的策略
1.積極消除心理健康教育的各種誤區
近年來，關于學生的心理健康教育已引起了各高等院校和相關教育部門的關注和重視，各院校及相關教育部門也采取了積極的措施有效地開展了眾多的學生心理健康教育活動，取得了積極的成果，積累了豐富的經驗，然而，就當前我國的學生心理健康教育的實施現狀來看，當前大學生心理健康教育工作的開展存在著嚴重的失衡性［3］。如有的高校對學生心理健康教育的重要性和意義認識不足，不明白心理健康教育在學生教育中的重要地位和作用，沒有產生對心理健康教育應有的重視并預以加強，更有甚者，片面地認為，大學生已經成年，其個人的心理品質業已定性。要想切實優化當前大學生心理健康教育，就必須要積極地轉變觀念和認知，要進一步提高認識，堅持事實求是的工作態度和工作作風，充分認識到當前大學生心理健康教育的重要性和緊迫性，在大學生心理健康教育的實施過程中，有效地融入相關的人文教育策略，積極地消除心理健康教育存在的各種誤區，并據此有針對性地采取有效措施來加強大學生心理健康教育工作，更好地促進學生心理健康教育和德育的均衡發展。
2.建立學生心理檔案，為學生提供心理咨詢
高校是學生學習生活的主陣地，是培養高層次人才的主要機構，如果高校本身不能對學生心理發展規律和其自身的心理特點有著充分的認識和把握，那么在此基礎上實施的心理健康教育勢必收效甚微甚至毫無意義。建立大學生的心理檔案能夠更好地體現對大學生的人文關懷。學生的心理檔案一定要依據科學規定的量表，全面描述并反映學生的智力、個性及學習適應性，要對學生心理健康狀況及其未來的職業潛能有著準確的描述和預測，能夠較為客觀全面地分析學生心理的各個側面，對學生的評估要堅持從內到外的整體勾畫。建立大學生心理檔案，能夠為相關教育工作者實施科學育人措施提供必要的依據，也能為高校有針對性地實施心理健康教育提供相關的心理依據。同時還能幫助學生提升對自身的認知，加強學生的心理健康意識，幫助學生提高他們的心理適應能力，從而顯著地幫助他們預防和緩解種種心理問題。
3.積極營造良好的群體心理
大學生作為高素質群體，往往面臨著更大的心理壓力和沖突。這些壓力和沖突來自多方面，如學業上的不順，感情上的糾葛，人際關系的緊張以及自我角色的模糊等。這些常常使得大學生感到迷茫而無所適從。為此，在實施大學生心理健康教育的過程中，要據此有針對性地對學生提供更多更好的人文關懷，積極營造良好的群體心理，進一步增強學生的團體凝聚力和心理歸屬感。群體心理的有效建立，能夠進一步增強群體對學生以及學生和學生之間的吸引力。正是因為群體具有共同的目標，才能對群體活動有著重要的導向作用［4］。學校的任何教育措施，必須要有學生的主動積極參與才能收到預期的效果，通過營造良好的群體心理，使得學生在群體之中建立更為融洽的同學關系。同學彼此之間相互信任和尊重，互助互愛，對于形成健康、和諧的人際心理氛圍有著積極的作用。針對當前大學生心理健康狀況存在的突出問題，在實施心理健康教育的同時，給予學生更多的人文關懷和幫助，幫助學生積極地融入到健康、有序的群體生活中去，增強他們的群體凝聚力和群體歸屬感，對于優化當前大學生心理健康教育有著重要的積極作用。
大學生心理健康教育論文篇二
山東省自20xx年起，在具備條件的高校中開展學分制管理試點工作。20xx年《關于進一步推進學分制改革的通知》（魯教高處函〔20xx〕24號）要求進一步推進學分制改革。學分制改革是新形勢下高校發展的必然趨勢，遵循了高等教育發展和人才成長規律，以學生為中心，注重學生的個性塑造，有助于培養德智體美勞全面發展的高水平應用型人才，但是學分制改革也對學校心理健康教育管理工作提出了一系列挑戰。
高校一般建立的是學校——二級學院——班級——宿舍四級教育和監控體系，即學校大學生心理健康教育中心——院系心理輔導員——班級心理委員——宿舍心理護航員。在這其中，學院、班級在心理健康教育及危機干預中發揮著重要作用。在學分制背景下，學生自由度增強，行政班力量弱化，輔導員對學生的了解相對減少，同班同學熟悉程度不夠，班級文化較匱乏，學院心理輔導員和班級心理委員在心理健康教育及危機監控中的作用減弱。
1.學生從依賴到獨立的不適應
（1）自我角色的混亂按照埃里克森的人格發展階段理論，大學生正處于自我同一性對角色混亂時期，所以青少年期的主要任務是建立一個新的同一感，即我是一個怎樣的人，別人是如何看待我的，我適合做什么。這一階段的危機是角色混亂，即面對社會新的要求感到困惑和迷茫，不知道自己該做什么。大學生本身在這一年齡階段面臨著這樣一個沖突。在學分制下，學生自由選擇性增強，可自主選擇專業、課程。但是一些學生在之前的教育中較少接觸自我認知、職業規劃、人際交往、環境適應等內容，因此對于未來，對于專業，對于自身缺乏相應的思考，較難建立同一性，一入學面對突來的自主性，會產生迷茫、不知所措、焦慮情緒等。
（2）情緒上的孤獨感加劇一些外地學子首次離家來到學校開始住校生活，從對家庭的依賴到開始獨立面對一個全新的環境，他們把對家庭的依賴、親情的不舍轉移到同學身上，期待在人際中獲得溫暖、愛和歸屬，但是由于學習安排、作息等方面的不一致，學生大多獨立行動，孤獨感比較強烈。
（3）班級概念淡化帶來的失落感學分制下學生自由度增加，每個學生的學習計劃不盡相同。輔導員對學生的教育更多時候只能采取間接的方式對學生進行指導和幫助，不可能像之前深入了解每個學生的性格、愛好，一些學生會在心理上產生失落感，陷入彷徨和無助的境地。
2.人際交往受到影響
（1）難以建立友好的人際關系大學時期是渴望建立親密關系、獲得歸屬感的時期，由于正值青春期的大學生在心理發展上需要在人際中獲得尊重、信任、理解和認同，尤其是對于大一新生而言，面對一個全新的環境，他們期待在人際交往中獲得溫暖、愛和歸屬的需要，以排遣孤獨和寂寞。按照社會心理學理論，接近性和熟悉性是影響人際關系的重要因素。接近的人能常常見面，有較高的交往頻率，人們交往的次數與距離的遠近成正比關系，兩人住得越近越容易成為朋友。心理學的屢見效應告訴我們，一個人曝光率越多，此人越容易受歡迎。學分制規定下，學生可自主選擇所學課程的上課時間和地點，同屬一個自然班的學生上課時間和地點變得非常分散，可能更多的交往集中于宿舍成員之間，人際交往的機會相對減少，行政班力量弱化，由“行政班”到“教學班”，不利于學生間建立深厚友誼，建立同班情誼的可能性降低。
（2）同伴支持減弱學分制下學生交往的機會相對減少、人際交往密度降低、人際關系疏散，學生遇到問題困惑缺乏傾訴表達對象，朋輩咨詢機會相對減少，這會導致學生將問題積于心中，難以排解，繼而導致其他一系列問題的出現。
（3）網絡社交學分制下，學生在班級面對面直接交流機會的減少，使學生在現實層面親密關系沒有得到建立，并且在網絡和新媒體背景下，學生會更多地尋求網絡交友。網絡交友實際是在虛擬環境下進行的，不是人與人的交流，本質上是一種人與機的交往。人機交往可能暫時會滿足學生交友的需要，但是由于其虛擬性和隱藏性，雖然一方面為大學生發泄不良情緒、尋求精神寄托和逃避現實生活提供了場所，但虛擬的人際從長遠來看不能滿足學生人際關系的需求，有可能引發一系列現實人際關系問題。
3.教學模式改革帶來的壓力
學分制教學管理模式的變革會帶來一些矛盾和問題，需要一段時間的完善，如課程體系不完善、選修課比例偏低、課源緊張等。學生的心理狀態會受到外界環境的影響，因此在這種狀況下學生可能會遇到更多的問題，增加學生的心理壓力。
鑒于學分制改革對大學生心理健康教育工作及學生心理狀態及的沖擊和影響，高校迫切需要改進相關工作，構建心理健康教育體系。
1.完善高校心理健康教育及危機干預模式
高校探索學校—學院—班級—宿舍四級教育、監控體系外的教育模式，關鍵在于補充之前院系管理為主的教育模式，充分發揮宿舍在心理健康教育及心理危機篩查中的基礎作用。李菁、詹海提出的學院——書院心理健康教育模式值得借鑒和思考。
2.加強學業導師制
高校要加強對學業導師制的領導、選聘和考核，學業導師需要幫助學生建立學業檔案、幫助學生制定學業規劃等。學生在選擇專業、課程時，聽取導師的建議，導師多給予講解介紹。改革是系統工程，在中小學加大職業教育的內容，對于學生應對學分制下的選課和選專業是有益的。
3.加強學生自我意識、職業規劃教育
學分制改革下，學生的自主性更強，活力更大，也會更加迷茫，因此大學專門開設課程尤其是以理論和實踐相結合的課程，加強學生對可選專業的了解、體驗，自我能力特點的了解、認識。自知者明，學生了解自己的特點，可以結合職業特點進行職業規劃。
4.加強大學生心理健康教育，并在各科教學中滲透心理健康的理念
大學生心理健康教育課程的開設是面向全體學生普及心理健康知識，提升學生心理素質的主要途徑。在學分制背景下，學生會產生更多的迷茫困惑、人際問題、壓力，因此通過心理健康教育課的授課，針對學生所遇到的問題，傳授心理調整技能技巧，有重要的意義和價值。團體輔導、講座、素質拓展、心理沙龍、讀書會、成長小組等都可以用來提升學生的心理素質，預防心理疾病的發生。在學分制下，學生可依據自身特點和樂趣選擇課程，這有助于學生利用人際中的相似性建立良好的關系。因此，在上課過程中，任課教師需要注意的是不僅僅對學生進行知識、技能的傳授，同時注意對學生情感、態度價值觀的培養，注重心理素質的培養，引導學生學會學習、善于交往、懂得情緒調節，建立健全人格。
5.適當開展班級活動，加強班集體建設
學分制下行政班力量的弱化，有可能會影響學生之間的人際交往，減少親密感，但班集體仍是學生活動的主要組織單位，在學生的學習、生活、成長中都發揮著重要教育作用。因此，學校可以通過組織有助于凝結班集體的活動、有助于人際關系建立的活動，通過心理團體體驗活動，在較短時間幫助學生樹立班級意識、建立同學情誼。
6.豐富學生的社團活動
學生的品德是在活動和交往中形成的，學生的成長離不開同伴的影響，活動的滲透。學生社團及社團活動是校園文化的重要組成部分，有助于激發學生的青春活力和個性魅力，培養學生的創新精神、團體協作精神。因此，組織多樣的活動，利用社團將大學生活動與興趣聯結起來，可以給學生提供聯結的紐帶，增加學生的社會支持系統，使學生獲得歸屬與愛的需要。
7.成立學生幫助中心
學分制背景下對學生的獨立性和自主性要求加強，在學業上學生可能會有很多困惑迷茫，缺乏幫助者。學校可以成立學生幫助中心，讓每門成績通過者自愿報名做志愿者，有需要的同學可以來學生幫助中心進行預約，請志愿者幫助解決學業問題。學業幫助中心的建立可以幫助學生解決學業問題，同時建立學生學業的支持系統。
[2]何歡寶.如何開展大學生心理健康教育[j].管理觀察，2009
[4]王曉剛.大學生心理健康與發展[m].北京：高等教育出版社，2016
[7]瞿啟發.本科生學業導師教育管理模式探討[j].求知導刊，2015
大學生心理健康教育論文篇三
摘要：隨著社會的發展，競爭壓力空前加大，給大學生帶來了較大的壓力，這就會直接影響大學生的心理健康，給大學生的心理健康教育提出了更高的要求。本文就心理效應與大學生心理健康教育展開論述。
關鍵詞：心理壓力心理健康教育心理效應
隨著社會經濟不斷的發展，當前社會的競爭壓力空前加大，這就對在校大學生產生了較大的影響，他們的壓力比較大，在強大的壓力之下會產生許多的心理的問題，心理問題的長期存在嚴重的影響了大學生的心理健康，這是我們要特別關注的問題，要加強對大學生的心理健康教育，本文就來談一談這個問題。
一、要詳細的掌握大學生的心理健康教育狀況
經過相關的調查發現，現代的大學生的心理健康教育存在如下的問題：有一部分學校對學生進行心理健康教育還停留在對個別學生進行心理咨詢工作，比較表面的工作。還有一些大學的心理教育只是開設一門課程和個案的咨詢。即使是某些大學已經開展了心理健康教育課程，但是實際的教學質量不佳，教學內容不符合要求，沒有形成系統。從學校的層面上講，學校對學生的心理健康教育工作的重視度不高，投入的也不夠，更沒有形成規范性的工作體系。
二、優選大學生心理健康教育核心理念
（一）人格教育要突出
1.客觀的認知與正確的自我意識
對實際情況有個客觀的認識指的是對待現實情況要實事求是，不帶有主觀色彩，不帶有偏見的看待問題。馬斯諾指出：客觀的認知是使世界變得和諧的前提條件。一個人形成正確的自我意識，對自己有正確的、客觀的態度主要內容是人應該對自己的存在和周圍人或者是物的`關系始終持有正確的態度，人要明白自己為什么活著，活著的真正意義是什么，人應該是積極向上的，應該是陽光自信的，應該是自尊自愛的。
2.生活態度要樂觀，情緒體驗要積極
人要擁有樂觀的生活態度，要擁有積極的人生態度，只要心中有陽光，在遇到困難和挫折時才不會被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂觀的心態，心境是明朗輕松的，覺得每天都是充滿陽光的。這樣的人幸福感是很強的，比那些悲觀消極的人容易取得成功。
3.處理人際關系的方法要正確
在相關的研究中得出：20―24歲這個年齡段的年輕人群中，這是在他們的人格發展中處在親密對孤獨的階段，這個階段若處理好人際關系是可以很好的建立和諧的人際關系的階段。在這個年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關系，那么他們就會收獲和諧、緊密的人際關系。反之，若處理人際關系的方式不正確，就會導致人際關系不協調，嚴重的可能會影響到心理健康。大學生的年齡還比較小，社會閱歷不夠，與人處事的方法還沒有掌握全面，要通過學習，掌握正確處理人際關系的方法，保證健康的心理水平。
（二）注重健康心理素質的培養
我們將心理素質分為2種：一個是正性的心理素質，一個是負性的心理素質。負性的心理素質是一種消極、不健康的心理素質。正性心理素質是一種積極、健康的心理素質。在對大學生進行心理健康教育的過程中，對他們心理素質的教育是比較重要的內容，要不斷的培養學生的健康的心理素質，使學生的心理素質是正性的，這對學生的整體素質的發展是十分有意義的。
（三）實施積極的心理健康教育方法
1.積極的教育
積極教育屬于當前比較新穎的教學理念。積極教育提倡老師要以學校和師生的現實情況為教學的出發點，教師在教學中要以積極的行為與思想去教授知識，從而促進學生積極的人生態度與品質。
2.積極心理學
積極心理學重視的是人的積極的心理力量，從而促進了心理學向著更加科學的方向發展。積極心理學能夠使人形成積極的人生態度，這對大學生的發展是有重要的意義的。
3.積極的心理健康教育
心理健康教育工作的設計與實行要根據大學生的實際的心理情況來決定，價值取向是人的向善性，教師要應用積極的教育內容與方法來教學，促進學生健康心理的形成。
三、構建大學生心理健康教育的融合模式
（一）心理健康教育課程
1.必修課
必修課面對的是廣大的學生，是目前我國心理健康教育的基本模式。但是在我國這門課程的名稱還沒有達到統一，但是實際的教學內容與目的是相同的。
2.選修課
如果在必修課的基礎上根據各個年級學生的實際情況開展選修課的話，就能夠使這門課程更加具有針對性，能夠彌補必修課的某些缺點，使這門課程更加的完善。
3.網上教育
網絡已經非常普及了，大學生對網絡的熟悉程度很高，利用網絡這一資源開展網上教育能夠收到較好的教學效果。
（二）心理健康教育課程之外的輔助途徑
1.使用校園情境對學生進行心理的訓練
大學階段在學校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對學生進行心理鍛煉，要掌握學生的實際心理情況，在這個基礎上精心設計、組織，進行系列化的心理鍛煉。
2.給學生多提供一些社會實踐活動
學生最終是要走入社會的，為了能夠讓學生盡早的接觸社會，在社會中鍛煉自己，我們要多給學生提供一些社會實踐活動，讓學生多參加多種有益的社會實踐活動，在真實的社會環境中鍛煉自己的品行，磨練自己的意志。
3.為學生創建良好的心理氛圍
如果校園的心理氛圍好的話，學生就會被感染，漸漸的學生的心理也會健康發展。因此，我們要努力為學生營造良好的校園心理氛圍，營造積極的、和諧的、充滿希望的大學校園心理氛圍，學生在這種大環境下就會形成較佳的心理，這是對學生形成健康心理有重要意義的。
綜上所述，在大學階段學生的心理健康教育問題我們要非常的重視，通過多方面合作，為學生創建良好的心理氛圍，應用新穎的教學方式使學生形成良好的心理，學生的心理健康、積極了，是有利于學生一生發展的。
參考文獻：
[1]方黛春.高校心理健康教育協同創新路徑研究[j].職教通訊，，（17）
大學生心理健康教育論文篇四
大學生心理健康教育活動課是不同于傳統學科課程，又不同于典型活動課的全新課程。它很少采用靜態傳授的方式，而是通過各種各樣的活動來實施教學，這也決定了大學生心理健康教育活動課的教學設計不能等同于大學課堂里的其他學科課程。因此，要使活動課的教學設計切實有效，首先需要對心理健康教育活動課的性質進行準確定位。
（一）注重體驗性，寓心理知識于活動之中
大學生教育健康活動課跟傳統學科課程一樣，也需要給學生傳授心理發展和心理健康保健的基本知識，但這種知識傳授不是靜態的接收，而是動態的，以活動為中介。所以，大學生心理健康活動課跟其他學科的區別在于它并不要求和強調學科知識的全面系統掌握，也不要求理解的深刻和完整，它更多是根據心理保健知識要點和學生實際生活開展和組織教學活動，然后通過課程實施使學生在活動中獲得心理體驗和感悟，讓學生在活動中找到認識的來源，并得以澄清認知，進而引發思考和成長，促進經驗和直覺的內在提升。
（二）學生本位性，課堂中強調學生的主體性和主動性
大學生心理健康教育活動課強調教育是一個“他助—互助—自助”的過程，而在這個過程中教學所以達到的教學目的就是學生的自主自助。教師和同學之間的他助和互助并不是目的，僅僅只是手段而已，只是借他助和互助引導出學生的自助。因此，它突出強調學生主體的思想，以學生為主，無論從課程的設計還是組織來說都是寓心理健康保健知識和技巧于活動之中，突顯學生積極主動的參與、主動體驗和感悟，從而實現主動發展。
（三）課堂具有開放性，生成性
對于傳統學科課程來說，教學的生成性是亮點。而對于大學生心理健康教育活動課而言，生成性卻是本質的存在。心理健康教育活動課的不是“文本課程”，而更多是“體驗課程”，這就意味著對任何給定的內容老師和學生都會根據自己的經驗進行解讀和理解。另外，作為“體驗課程”，大學生心理健康教育活動課主要是依靠團體內交互作用對個體行為產生影響的，而教學活動中的交互作用包括了師生和生生之間的互動，這種互動往往是通過對話、交流、論辯等多種形式來分享彼此的知識經驗和思想，進而互相補充、互相啟發。在這個過程中，教師和學生在交流和思想的碰撞之間，不斷豐富教學內容，求得新的發現，教學也因此變成不再呆板，變成一個不斷動態的、增值的、生成的過程。
（四）回歸生活，通過生活學習生活
大學生心理健康教育活動課是以學習者自身所感受到、所觀察到的生活經驗，包括他們成長中典型的困惑或難題以及他們的興趣、需要和愛好等來設計和組織教學活動。在實施教學的過程中常常是通過摹擬某種生活情景，借此調動學生已有的經驗，通過觀察、調查、討論等活動讓學生嘗試從自身生活的直觀性、本真性中去體驗生活、理解生活，而教師主要是引導啟發學生擴展經驗，不斷深化學生對自身經驗的體驗和感悟。如此一來，學習的過程由此變成學生生活經驗持續不斷發展改造和推進的過程，它是來源于生活經驗并重建生活經驗的過程。
二、心理教育教育活動課的目標
健康的心理素質是現代社會對每個人的基本要求，這決定了大學生心理健康活動課的總目標是緊緊圍繞著學生的身心各方面的特點、成長中普遍存在的困惑和生長環境展開，向學生普及科學有效、實用的心理保健知識和技巧，促進學生認知發展，并培養他們樂觀向上的良好心理品質，促進學生心理潛能的不斷開發和可持續發展。由此可見，大學生心理健康教育活動課目標主要是發展性的，也還包括干預性和防治性的目標。
（一）發展性心理教育目標
大學生心理健康教育活動課目標主要是發展性的，面對全體學生并注重每個學生的心理健康成長，積極提升學生的心理健康素質，包括普及應用心理學知識理論和心理保健方法，引導學生認識和接納自我，培養學生的適應能力和良好學習習慣，提升學生社會交往技能、情緒管理能力，促進學生養成良好個性心理品質，促進自我成長和生涯發展等。
（二）干預性和防治性心理教育目標
大學生心理健康教育活動課除了要實現集體發展性輔導外，同時也關注學生成長中的困惑和危機問題。這些危機問題，包括學習不良、人際關系不良、情緒失衡、消極自我防御與挫折等。心理健康活動課通過關注大學生的主體性發展，針對大學生輕度的心理障礙或者成長中的心理危機在課堂中進行團體干預，以緩解和解除學生心理障礙問題。同時，注重培養大學生的自助能力，即幫助他們將知識和價值觀轉換為行動或行為的方法，幫助學生養成理性和全面的思考習慣，對于各種問題可以通過權衡利弊，聯系未來，作負責任的決定和改變，以減少學生心理健康問題的發生，達到預防目的。
三、大學生心理健康活動課的教學設計
從心理健康活動課的本質我們可以知道它具有體驗性、本位性、開放性和回歸生活這些主要特征，而它的目標又兼顧了發展性心理目標和障礙性心理目標。由此，心理健康活動課的教學設計就要兼顧體驗性、生活性和本位性的特點，還需要兼顧學生的全面發展。
（一）設計教學主題單元，精選教學內容
一門課程的教學目標是通過選擇的課程內容來實現的，內容是目標的載體。因此，要合理設計大學生心理健康活動課，正確選擇課程內容非常關鍵。由心理健康活動課的總目標來看，課程內容應囊括大學生成長發展的各個主要領域———學習、生活、生涯、人格、情緒等。因此，整個大學生心理健康活動課設計以主題輔導的方式會更切合這門課程。另外，在具體主題單元的教學設計里，要根據主題模塊和學生的心理特征，以學生的現實生活為課程資源設計教學內容，從學生當下的生活狀態中挖掘有價值的教育教學資源進行針對性地指導，以滿足學生心理全面成長的需要。另外，大學生心理健康活動課是以活動為中介，通過引發學生的主動體驗和感悟式學習產生效果。它要求學生的高度參與、主動體驗、主動感悟，這也就決定了活動課教學內容選擇還需兼顧活動性和發展性。于是，心理健康活動課教學不適宜灌輸知識，更多是選取貼近學生實際心理生活的熱點或焦點問題來作為教學資源，將心理知識或者技術蘊含在辯論、角色扮演、行為訓練等活動中，讓學生在活動中形成切身體驗和深刻感悟，并激發學生自發的自我成長、自我訓練的興趣和動機，進而澄清錯誤的觀念，探索出解決問題的思路和策略，總結出自我心理保健的途徑和方法。
（二）教學設計以良好的氛圍營造和有效互動為基礎
當前，我國大學生心理健康活動課主要是以班級集體教學為主要組織形式。根據心理學家勒溫的團體動力學說可知，以班級為單位的活動課是通過團體內各種潛力的交互作用對個體行為產生影響的。在這個動力整體內，其中任何一個部分的變化都必將引起另一部分的變化。因此，在活動性、體驗性為主要特征的心理健康教育活動課里，互動是衡量教學設計是否確有成效的重要指標，也是達成心理健康根本目標的基本條件。在大學生心理健康教育活動課中，每個學生是否有機會發現自己錯誤的認知，是否有機會澄清自己的認識而引起認識的改變，是否引起情感的遷移或投射，新行為的形成或強化是否順利完成都依賴于教學中成員間的有效互動。因此，教學設計時課堂布局采用環形、馬蹄形、分組的布置更利于便于心理活動課的順利開展，因為這些課堂位置的布置可以縮短師生、生生之間的心理距離，更利于溝通交流。另外，有效互動的重要保證是自由、安全、和諧的心理氛圍。只有在開放接納、溫暖的心理氛圍中，學生才能放心以主人的姿態積極參加各種討論和互動，將自我開放、暢快地表達，才能盡情宣泄等。為此，教師在教學氛圍營造時擺正老師在課堂中地位非常重要。在心理健康活動課中教師不再是以知識的絕對權威者的姿態，也不再是知識的灌輸者，而是平等的參與者，是活動的引導者。在教學設計為消除學生參與活動的顧慮，可以選用熱身活動、表演、游戲等方式，便于營造輕松愉悅、富有安全感的課堂心理氛圍，合理引導學生積極體驗，主動反思。
（三）避免單一模式，采用多樣化的教學形式與教學方法
教學方法的設計在教學設計過程中至關重要，因為它在是達到教學目標的一個中介、聯結作用。大學生心理健康教育活動課以活動為主，教學的設計具有一定的原則和模式，最常見的模式是“課堂導入—創設情境—討論—升華—總結”，但若活動課都采取這種模式或僵化地套用這種模式也會讓課堂效率降低。因為大學生心理健康活動課的形式非常多樣，包括課堂教學活動形式、課內外的訓練活動和社會實踐活動形式。其次，心理活動課包含了學生成長困惑范疇內的不同的主題單元，不同主題不同內容應該有不同的教學形式和教學方法。另外，學生的心理現象具有復雜性，活動方法具有多樣性。由此可知，大學生心理活動課不能固守單一模式，而是需要綜合運用辯論賽、小組討論、講授講解、角色扮演、實踐操作或行為訓練方法等多樣方法和形式。另外，教學里教學信息的傳輸依靠于傳播教學信息的載體。一般來說，運用得較多的教學媒體主要有計算機教學輔助軟件、電視機、錄音機、幻燈機等。因此，教師在教學設計選擇和運用傳播媒體必須考慮它的特征和運用范圍、程度，根據教學內容及學生特點選擇最適合的媒體，這樣才能發揮其效果。
大學生心理健康教育論文篇五
摘要：隨著社會的發展，競爭壓力空前加大，給大學生帶來了較大的壓力，這就會直接影響大學生的心理健康，給大學生的心理健康教育提出了更高的要求。本文就心理效應與大學生心理健康教育展開論述。
關鍵詞：心理壓力心理健康教育心理效應
隨著社會經濟不斷的發展，當前社會的競爭壓力空前加大，這就對在校大學生產生了較大的影響，他們的壓力比較大，在強大的壓力之下會產生許多的心理的問題，心理問題的長期存在嚴重的影響了大學生的心理健康，這是我們要特別關注的問題，要加強對大學生的心理健康教育，本文就來談一談這個問題。
一、要詳細的掌握大學生的心理健康教育狀況
經過相關的調查發現，現代的大學生的心理健康教育存在如下的問題：有一部分學校對學生進行心理健康教育還停留在對個別學生進行心理咨詢工作，比較表面的工作。還有一些大學的心理教育只是開設一門課程和個案的咨詢。即使是某些大學已經開展了心理健康教育課程，但是實際的教學質量不佳，教學內容不符合要求，沒有形成系統。從學校的層面上講，學校對學生的心理健康教育工作的重視度不高，投入的也不夠，更沒有形成規范性的工作體系。
二、優選大學生心理健康教育核心理念
（一）人格教育要突出
1.客觀的認知與正確的自我意識
對實際情況有個客觀的認識指的是對待現實情況要實事求是，不帶有主觀色彩，不帶有偏見的看待問題。馬斯諾指出：客觀的認知是使世界變得和諧的前提條件。一個人形成正確的自我意識，對自己有正確的、客觀的態度主要內容是人應該對自己的存在和周圍人或者是物的`關系始終持有正確的態度，人要明白自己為什么活著，活著的真正意義是什么，人應該是積極向上的，應該是陽光自信的，應該是自尊自愛的。
2.生活態度要樂觀，情緒體驗要積極
人要擁有樂觀的生活態度，要擁有積極的人生態度，只要心中有陽光，在遇到困難和挫折時才不會被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂觀的心態，心境是明朗輕松的，覺得每天都是充滿陽光的。這樣的人幸福感是很強的，比那些悲觀消極的人容易取得成功。
3.處理人際關系的方法要正確
在相關的研究中得出：20―24歲這個年齡段的年輕人群中，這是在他們的人格發展中處在親密對孤獨的階段，這個階段若處理好人際關系是可以很好的建立和諧的人際關系的階段。在這個年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關系，那么他們就會收獲和諧、緊密的人際關系。反之，若處理人際關系的方式不正確，就會導致人際關系不協調，嚴重的可能會影響到心理健康。大學生的年齡還比較小，社會閱歷不夠，與人處事的方法還沒有掌握全面，要通過學習，掌握正確處理人際關系的方法，保證健康的心理水平。
（二）注重健康心理素質的培養
我們將心理素質分為2種：一個是正性的心理素質，一個是負性的心理素質。負性的心理素質是一種消極、不健康的心理素質。正性心理素質是一種積極、健康的心理素質。在對大學生進行心理健康教育的過程中，對他們心理素質的教育是比較重要的內容，要不斷的培養學生的健康的心理素質，使學生的心理素質是正性的，這對學生的整體素質的發展是十分有意義的。
（三）實施積極的心理健康教育方法
1.積極的教育
積極教育屬于當前比較新穎的教學理念。積極教育提倡老師要以學校和師生的現實情況為教學的出發點，教師在教學中要以積極的行為與思想去教授知識，從而促進學生積極的人生態度與品質。
2.積極心理學
積極心理學重視的是人的積極的心理力量，從而促進了心理學向著更加科學的方向發展。積極心理學能夠使人形成積極的人生態度，這對大學生的發展是有重要的意義的。
3.積極的心理健康教育
心理健康教育工作的設計與實行要根據大學生的實際的心理情況來決定，價值取向是人的向善性，教師要應用積極的教育內容與方法來教學，促進學生健康心理的形成。
三、構建大學生心理健康教育的融合模式
（一）心理健康教育課程
1.必修課
必修課面對的是廣大的學生，是目前我國心理健康教育的基本模式。但是在我國這門課程的名稱還沒有達到統一，但是實際的教學內容與目的是相同的。
2.選修課
如果在必修課的基礎上根據各個年級學生的實際情況開展選修課的話，就能夠使這門課程更加具有針對性，能夠彌補必修課的某些缺點，使這門課程更加的完善。
3.網上教育
網絡已經非常普及了，大學生對網絡的熟悉程度很高，利用網絡這一資源開展網上教育能夠收到較好的教學效果。
（二）心理健康教育課程之外的輔助途徑
1.使用校園情境對學生進行心理的訓練
大學階段在學校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對學生進行心理鍛煉，要掌握學生的實際心理情況，在這個基礎上精心設計、組織，進行系列化的心理鍛煉。
2.給學生多提供一些社會實踐活動
學生最終是要走入社會的，為了能夠讓學生盡早的接觸社會，在社會中鍛煉自己，我們要多給學生提供一些社會實踐活動，讓學生多參加多種有益的社會實踐活動，在真實的社會環境中鍛煉自己的品行，磨練自己的意志。
3.為學生創建良好的心理氛圍
如果校園的心理氛圍好的話，學生就會被感染，漸漸的學生的心理也會健康發展。因此，我們要努力為學生營造良好的校園心理氛圍，營造積極的、和諧的、充滿希望的大學校園心理氛圍，學生在這種大環境下就會形成較佳的心理，這是對學生形成健康心理有重要意義的。
綜上所述，在大學階段學生的心理健康教育問題我們要非常的重視，通過多方面合作，為學生創建良好的心理氛圍，應用新穎的教學方式使學生形成良好的心理，學生的心理健康、積極了，是有利于學生一生發展的。
參考文獻：
[1]方黛春.高校心理健康教育協同創新路徑研究[j].職教通訊，2014，（17）
大學生心理健康教育論文篇六
隨著素質教育的深入推進，高校大學生的心理健康問題受到了社會各界的廣泛關注。當代大學生的心理健康直接影響其未來發展，同時關系著社會安定與國家發展，高校師生應認識到加強心理健康教育的重要性與必要性。積極心理學是現階段高校進行心理健康教育的重要方向，本文以積極心理學理論為依據，分析了高校大學生心理健康教育中存在的問題，并探討了有效的解決措施，希望能以此促進大學生的心理健康發展。
大學時期是個體身心發展的重要階段，在青少年綜合素質和道德觀念培養方面有著至關重要的影響。高校大學生的心理健康問題應以預防為主、治療為輔，分析導致心理健康問題的原因，從源頭上杜絕此類問題的出現，為當代大學生的學習發展營造一個健康環境。在大學生心理健康教育中，積極心理學有著重要的暗示作用和正面意義，應加大研究力度，在積極心理學視角下展開心理健康教育教學工作，以此培養學生的優良品質，促進其向著更好的方向發展。
1.學生心理健康的發展現狀
大學生的整體素質較高，具有學習能力強、健康向上的特點。然而在多種因素影響下，許多大學生出現了不同程度的心理健康問題。目前大學生的心理健康問題可分為輕度心理障礙和嚴重心理障礙兩類。據調查分析可知，因心理健康問題退學已經成了導致大學生退學的主要原因。嚴重的是，大學生患心理健康疾病的人數還在逐年增長，高校教育工作者應引起重視。大學生的心理較為敏感、偏執，極易受到外界因素（如壓力、困境）的影響，不利于自身的良好發展，甚至影響社會穩定與人才質量的提高。針對大學生心理健康的發展現狀，高校應采取行之有效的措施降低心理壓力與心理障礙對學生的不利影響，從而促進其身心健康發展。總之，提高心理健康素質有利于幫助當代大學生盡快適應社會環境，并為社會發展貢獻自己的力量。
2.高校大學生心理健康教育取得的成績
改革開放以來，我國逐漸加強了對大學生心理健康教育的重視，在各高校設立了心理健康教育與咨詢中心，已經取得了良好的實施效果，取得的成績主要體現在以下幾個方面。其一是大學生心理健康教育受到黨和政府的重視與支持。各級政府相繼出臺了一系列政策支持高校的心理健康教育工作，并對高校的具體教育工作予以指導，為大學生心理健康發展提供動力。其二是大學生心理健康教育形成了一定的工作基礎。各高校深入貫徹上級精神，進一步改善教育工作中的不足，在日常教育中積累經驗，為提升教育效果奠定了堅實基礎，促進大學生心理健康教育工作更好的開展。其三是大學生心理健康教育條件明顯改善。隨著現代計算機技術的發展，心理教育工作開發了大量科學的心理測試軟件，能更好的宣傳心理健康知識，更及時的為大學生解決心理問題。
1.積極心理學的涵義
積極心理學是由前美國心理學研究者賽里格曼提出的，作為一個全新的研究方向，打開了心理健康教育的新窗口。積極心理學認為，心理活動受積極心理力量和消極心理力量的共同影響。前者給予人積極向上的驅動力，而后者卻恰恰相反，阻礙了人的前進腳步。積極或消極的心理力量在生活、學習與工作中發揮的作用取決于人的主觀偏好，也就是說生活態度決定了心理健康程度。積極心理學關注人的優良品質和積極力量，促使其激發自身潛力，進而為人的全面發展奠定基礎。
2.積極心理學的重要作用
積極心理學在大學生心理健康教育工作中具有重要的指導作用，主要體現在如下方面。（1）指導心理健康教育目標形成。隨著社會的不斷發展，高校越來越關注大學生的心理健康問題，卻在教育工作中忽視了挖掘學生的潛能，未將培養積極的心理素質作為工作重點。在積極心理學的指導下，心理學教育逐漸形成了培養符合時代要求、積極樂觀的當代大學生的目標。（2）指導心理健康教育內容。積極心理學利用其新穎的理論引導高校將教學重點放在全面提升學生的綜合素質上來，完善了心理健康教育內容。（3）指導大學生價值取向形成。在積極心理學視角下，高校心理健康教育的重要作用體現在激發和培養學生歸屬感與責任感，確保其形成正確的價值取向。
1.教育目標缺失
盡管已經加強了高校的心理健康教育工作，但仍存在較多問題需要解決，教育目標缺失便是其中的重要問題。現階段的心理健康教育以問題導向式為主，缺少有效的發展目標。傳統的心理健康教育大多只停留在解決心理問題等方面，沒有實現預防教育為主的重要目標。解決心理問題能夠幫助大學生克服心理障礙，以免為未來發展埋下安全隱患，但該目標缺乏一定的前瞻性，只在問題出現后尋找解決措施，忽視了大學生心理健康教育的發展性目標，心理教育效果有待提高。
2.教學手段陳舊
我國正在逐步推進素質教育，但傳統教育的影響依舊根深蒂固。傳統的心理健康教育工作以灌輸為主，不重視學生的心理體驗，教學質量與效率較低。大學生心理健康教育課程具有一定的特殊性，在課堂教學中應多多關注大學生的情感體驗和心理體驗。目前大學生心理健康教育手段陳舊，無法吸引大學生的學習興趣，導致課程效果較差。另外，高校的心理教育師資力量不足，無法實現團體輔導、情景體驗、角色扮演等教學方式，在一定程度上影響了教學效果。
3.教育對象個體化
4.教育方式醫學化
我國高校在長時間的心理健康教育工作中取得了良好的工作成果，大學生心理疾病得到了有效控制。但心理健康教育知識不全面與心理健康教育課程體系不完善等問題也逐漸顯現，需要高校教育工作者提高重視，及時尋找有效地解決措施。目前高校的心理健康教育書籍和知識宣傳一般以心理問題為主，主要作用是傳播渲染消極的心理體驗，通過矯治性的方法對學生個體進行心理干預。但在當前消極心理學的影響下，這種教育方式盡管能解決個別學生的心理健康問題，但無法促進全體學生的積極發展，影響了心理健康教育功能地發揮。
1.大學生重視程度不足
大學生的重視程度不足是導致心理健康教育效果不佳的重要原因。當代大學生對心理健康教育的認識不正確，其觀念較為陳舊保守。通過多角度、多層次的分析可知，大學生對心理問題的認識還不夠完善，無法科學地對待心理問題，很多學生認為存在心理問題很丟人，羞于啟齒不敢醫治，導致問題越來越嚴重。大學生的這種心理嚴重影響了自身的健康發展，同時在這樣的環境中，一些有強烈心理咨詢愿望的大學生可能不敢去學校心理咨詢中心尋求幫助。
2.心理學理論基礎較差
與西方國家相比，我國的心理健康教育起步較晚，存在心理學理論基礎較差的問題。為了降低這一問題帶來的影響，我國高校引進國外的理論研究成果，并在實際工作中總結教育經驗，以此促進心理健康教育水平的全面提升。我國的心理健康教育理論研究水平較低是困擾我國心理學者的關鍵問題，缺乏理論指導，很多研究工作都沒有實質性的進展。近年來的在校大學生心理健康教育都是在消極心理學理論的指導下完成的，工作人員應不斷探索積極心理學，為我國高校心理健康教育工作的實施開辟新視角，促進該工作的良好發展。
3.理論研究的本土化力度不夠
心理咨詢是心理健康教育的重要實施方式，但我國高校在心理咨詢理論研究方面的本土化力度不夠，主要表現在過于依賴引進的西方理論，沒有結合我國的實際國情進行改良。西方理論是在西方國家的實際國情中發展起來的，可能只適應某一特定時期與特定人群，一味地照搬照抄只會加重問題。目前，各高校的心理健康教育理論研究水平較低，缺乏系統有特色的理論體系指導工作順利進行。
1.完善心理健康教育原則
教育原則在當代大學生心理健康教育工作中有著重要的導向作用，在積極心理學理念視角下應培養學生的積極人格，重視學生在課程及日常生活中的積極心理體驗，全方位、多角度的優化心理健康教育效果。高校的教育工作者應以積極理念作為指導理論，加強對大學生樂觀向上、健康積極等方面品質的培養。大學生的積極心理品質涉及眾多方面，主要包括認知品質、情感品質、意志品質及優良個性心理等，對大學生的身心健康影響較大。高校教育工作者應嚴格按照大學生心理健康教育的三級目標劃分心理健康教育課程內容，利用發展性課程激發大學生的積極情緒與積極人格，盡可能的挖掘大學生的心理潛能與積極品質。預防性課程也在大學生的身心發展中具有重要作用，可以盡早發現自身在學習、生活中遇見的心理問題，以便及時咨詢調整，避免影響自身的健康生活。
2.調整心理健康教育方法
在傳統教學中，學生只能被動的接受教育，教師采取灌輸式的教育方法將心理健康教育知識傳授給學生，極易引起學生的反感。被動的教育身份使學生的學習效果十分不穩定，影響了主觀能動性的發揮，不利于提升學習效果。教師應深入貫徹以人為本的教育理念，尊重學生的主體地位，在課堂上構建平等和諧的師生關系，用積極心理學理論指導學生完成學習。面對心理存在障礙的學生，教師應調整心理健康教育方法，通過平等交流深入了解學生的心理，進而給出最正確的指導意見。
3.構建心理健康實施體系
在積極心理學視野下，高校應構建健全的心理健康實施體系。首先需要完善心理健康教育的課內講授體系，根據高校的實際情況開設有意義的心理教育課程。其次建立心理健康教育的課外活動體系，通過心理沙龍、心理電影等活動在在校園內營造關心心理健康的氛圍。再次需要健全心理危機預警及干預體系，通過心理測試、心理危機排查等手段做到及時發現問題及時解決。最后需要完善心理健康教育師資隊伍體系，打造一支高水平的教師隊伍提升該項工作的質量。
4.重視培養大學生的積極品質
心理咨詢和輔導工作應在積極心理學的影響下關注大學生的積極品質。積極心理學認為，每個個體都有自身的閃光點與發展潛能，教育工作者應格外注重激發當代大學生的自身潛能，避免一味的關注他們的心理疾病。在積極心理學視角下，高校心理健康教育工作應擴大范圍，一方面為心理存在問題的大學生解決心理問題，另一方面應在全校范圍內開設心理健康講座，讓大學生在積極心理學的影響下更加健康的發展。高校的心健康教育工作應全面發展大學生自身的積極因素，全力激發其內在潛能，給予學生積極的希望，幫助其樹立信心，避免產生心理問題。培養大學生的積極品質能提高其心理免疫力、抵抗力和心理韌性，顯著降低了心理疾病的發生概率，具有非常重要的作用。
5.優化積極教育環境
優化積極教育環境需要學校、家庭和社會共同努力。積極的教育環境是由和諧的家庭、高效能的學校、人際關系良好的社會組成的，能夠給予大學生最直觀的情感體驗，是建構積極個性品質的核心力量。高校應聯合家庭與社會力量為大學生的心理健康發展提供有效助力。例如，高校可以通過網絡平臺對大學生及其家長進行積極心理教育的知識宣傳，社會也應予以當代學生關心與愛護，留出一定的自由空間，三方通過切實有效的方法提升心理健康水平。在積極心理學的視角下，應構建科學化、規范化、專業化的大學生心理健康教育機制，不斷優化教育環境，促進高校大學生的健康發展。
綜上所述，加強大學生的心理健康教育工作對社會、學校、個人都具有深遠影響。教育工作者將積極心理學與大學生心理健康教育進行有機融合，能夠起到積極的引導作用，有助于完善當代大學生的世界觀、人生觀與價值觀，進而促進大學生的心理健康發展。針對當前心理健康教育工作中存在的問題，可通過完善心理健康教育原則、調整心理健康教育方法、構建心理健康實施體系、重視培養大學生的積極品質、優化積極教育環境等措施加以解決，不斷提升心理健康教育的完善水平。
大學生心理健康教育論文篇七
[摘要]隨著社會文化多元化的發展，大學生各種極端行為頻現，大學生心理素質需受關注。文章結合大學生心理素質的影響因素，分析了大學生心理素質負面影響表現，提出應該強化大學生政治理念，革新心理教育制度，創新心理教育方式，以此優化大學生心理素質。
[關鍵詞]心理素質教育優化大學生心理沖突
[作者簡介]黎翔（1967- ），男，江西贛州人，贛州師范高等專科學校教育系，副教授，研究方向為心理學、教育學。（江西贛州 341000）
近年來，高校學生心理素質不成熟導致的傷害事件頻發，如馬加爵事件、藥家鑫事件等，引起了社會各界的廣泛關注。這些事件的發生，在很大程度上說明社會文化思想多元化的背景下學生心理素質亟待增強，需要借助科學有效的手段幫助大學生提高心理素質，健全人格，增強社會責任感，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。培養大學生健康的心理素質，有助于他們以輕松、成熟的心態進入社會，順利走上工作崗位，面對全新的生活和人生，減少各種傷害事件的發生。做好大學生心理素質工作，需要充分考慮大學生自身的特點，分析大學生心理素質的各種影響因素，以此尋找切實可行的解除對策。
一、大學生心理素質影響因素
1、社會思想因素。我國改革開放三十多年來，各行各業都充分借鑒國外先進的經驗、理念來發展自己，在此過程中，不可避免地產生文化思想理念的差異，主要表現在東西方傳統文化以及價值觀的綜合差異上。一般而言，東方人普遍尊崇仁義禮智信，從封建社會時期就受到儒學思想的影響，時至今日依然至深；而西方追求法、利、名和個體，強調外在個性的張揚，崇尚自由的表現力。在東西方不同文化背景沖擊下，學生常常會在價值評價、利益選擇、個性發展以及自我維護等多個領域中產生矛盾和迷茫。求新求異是大學生最為顯著的特征，這種特性難免會讓大學生盲目追求西方文化，行為上的沖動和盲目，心理上的沖突與壓抑，嚴重甚至影響其正常的學習和生活。
2、大眾傳媒因素影響。科學技術進步日新月異，媒體形式逐漸更新換代，廣播、電視、報紙、網絡等形式和內容進一步豐富，媒體發布方式更加新穎，而媒體平臺承載信息庫數量也更加巨大，這些變化難免會對人們心理健康發展產生一定的影響。而對于心理還處于發展期的大學生而言，對新鮮事物缺乏一定的辨識能力，對于事物的好壞區分還存在一定的難度，對于信息的加工整理還缺乏邏輯思考，但在強烈的求知欲驅使下，大學生群體往往容易盲目使用各種媒體載體，追求各種新鮮刺激的媒體信息。因此，大眾傳媒需要整合、細化相關輿論，積極引導民眾思潮，最大限度地避免不良內容對大學生群體產生的負面影響。
3、市場經濟影響。與計劃經濟不同的是，市場經濟的發展不再追求公平性分配，更加注重競爭因素的投入，充分刺激生產力的發展，從而使人們更加愿意參與創作和思考，也為個人能力的展示提供了平臺。隨著這樣一種競爭意識的深入，大學生心理被社會現實強烈沖擊，容易引起較大波動，并且隨著自我意識的發展，大學生開始更加注重在實際中開展的各項競爭行為。在這樣的過程中，一些內心脆弱的學生由于自身能力的不足和心理素質的低下，容易失去競爭的勇氣，當遭受一些無法面對的挫折時，在追求利益的市場經濟理念影響下，更多學生開始在思想和行為上成為金錢的“奴隸”，一味追求個人經濟利益，偏失的價值觀導致學生無法正常思考自己未來人生的奮斗目標和發展方向。在這樣一系列的不利影響下，很多學生根本無法靜下心來投入學習和生活，更是將艱苦樸素、勤儉節約等優良品質拋在腦后。
4、教育理念的缺失。在一段時期內，人們對于健康的理解還主要停留在身體素質的提升上，對心理素質的健康往往關注不夠。在這樣一種無形健康思考過程中，人們對于心理素質產生一定的偏執性，沒有合理地定位心理素質。這樣的教育理念同樣在學生中有較為深刻的體現，如大學生思想政治工作心理健康教育的缺失，給大學生的整體教育帶來嚴重的弊端，讓大學生群體心理素質教育不能有效進行，對大學生群體心理素質的健康問題不夠關注。開展心理健康教育工作是一項十分復雜而艱巨的系統工程，高校學生心理健康教育的成功與否直接關系到學生個人的成長，關系到家庭的穩定，也關系到國家的發展。
二、大學生心理素質負面影響表現
1、心理沖突。大學生在四年的大學學習和生活后，就要步入社會和職場，在此過程中，常常面臨更多的人生選擇，這些選擇會影響大學生的心理，使其產生心理壓力。一般來說，大學生面臨的心理沖突有以下三種類型：一是利害沖突。學生在真實的生活學習中，常會為了諸多的目標進行奮斗，但學校大環境主導大家追求一個共同目標，如學習成績。這樣多目標的奮斗與共同目標之間產生利害沖突，給學生心理健康帶來影響。二是利益沖突。學生在思想上、興趣上、關注度上都存在差異，使得他們在利益的選擇上會與大環境不一致，從而產生利益沖突，引起心理上的矛盾和疑惑。三是成就沖突。大學生在學習或者競賽過程中，常常會面臨各種常規和非常規的競爭，對于那些能力較弱、成績較差的學生而言，在此過程中容易失敗，從而產生挫敗感，與預期的成功愿望產生矛盾，無法體會到成就感，因此，必然會導致一些偏激思想在學生中產生。
2、個人評價主觀化。面對現代社會的日益復雜化，大學生的自我意識發展中，自我辨識和自我評價等方面還存在一定的不足，思考方式局限化，思考范圍狹隘化，尤其是自我評價的缺失，使得學生在事物判斷上突出自我而不注重其他個體的情況，直接影響其心理承受力、承擔責任感的養成。由于對自己所經歷的生活事件缺乏深思熟慮，評價事物主觀化，使得很多學生在求學過程中放蕩不羈，無所顧忌，個人行為嚴重失控，無法正確認清人生和奮斗目標。
3、心理承受力嚴重不足。大學生在求學過程中常常出現許多有悖于自我思考的事情發生，對于一些自己始料不及的事件，更多的大學生在直接面對的過程中沒有更為正確的解決方法。而對于一些平時在學習中特別優秀的學生，遇到類似的問題，更是手足無措。心理的不成熟導致大學生處理問題時常會獨斷專行，不喜歡接受別人的批評，只喜歡聽順耳的話，在這樣的心境中，學生心理承受力不足的弊病就會顯現，輕者會讓學生精神萎靡，缺乏自信心，嚴重的會導致學生人格的分裂。
三、大學生心理素質優化的途徑
1、強化大學生政治理念。大學生政治素質教育是高校內部教育的核心，無論是對于馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發展觀等理論的學習，還是對于國內外時事政治的關心和關注，都應該時時刻刻將之融入大學生日常教育中，不斷提升大學生政治敏感度和政治辨別力，不斷增加大學生對于各類政治事件的區別和區分能力，讓大學生逐漸養成更為過硬的政治思想素質和堅強的人生觀。
2、革新心理教育制度。在現實教育中，要充分結合大學生的心理特點，進行教育制度的改良，實現學生教育工作的點滴化、碎片化、精確化，更加貼近學生所思、所想、所求，堅持在學生的心理素質養成上進行教育的深化改革，全面落實大學生心理教育實踐活動的開展。結合大學生實際特征，高校應設置危機干預機構，對經濟困難、學習成績較差、失戀、情緒抑郁、性格孤僻等大學生及時進行有效干預；可以設立咨詢電話、咨詢信箱，使有心理疾病的學生能及時得到幫助；要逐步完善學校的心理咨詢機構，配備專職心理教師，提高教師待遇，考評時采用職業技術職務評聘、工作量計算方法等措施，以推動高校心理素質教育工作健康、有序發展。
3、創新心理教育方式。高校在日常教育中要充分考慮大學生心理特征，有效區分不同學生的心理特點，不斷創新教育方式，更加扎實地進行高校心理咨詢工作效能評估工作，借助隨時隨地訪談、定向溝通等交流方式不斷找尋學生中存在的心理問題，幫助學生找出心理問題形成的各種原因，并找尋更加切合實際的解決方法，使大學生心理逐步恢復健康。
[參考文獻]
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[2]馮巍。淺析如何提高大學生心理素質[j]。知識與創新，2009(2)。
大學生心理健康教育論文篇八
大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
那么，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。
