范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

公安心理健康講座主持詞篇一

開場舞

陳：炫我90后――我的青春不灰暗

一度有人說我們90后是“非主流”、“迷?！?說我們叛逆、自戀、另類……

袁：可這是真實90后嗎?我們的青春我做主，我們是有責任，有理想，有追求的90后，我的青春不灰暗。

陳：是的，這就是揚州大學第八屆心理短劇大賽想要帶給各位貴賓的思考與感悟

陳：他們是(袁：歡迎您感謝您的到來謝謝您的蒞臨)

讓我們以熱烈的掌聲再次歡迎給位貴賓的蒞臨

陳：熱愛創新的生技人時刻緊跟時代的腳步，今天將微博引入本次比賽，將互動進行到底大家可以各種互粉，各種微劇評，各種刷屏，求關注，求關注啊!

袁：這微博呀固然給力，但是這小美女們呀可是越萌越給力

袁：下面就有請信息工程學院的同學們為我們指點一二。請欣賞短劇――《我的青春不灰暗》，有請。

袁：感謝信息工學院同學們的`精彩演出。我建議大家以熱烈的掌聲送個充滿青春活力的團隊。

陳：青春無敵，但免不了些許憂郁，還記得有一首經典的歌曲歌詞如是說“不管明天要面對多少傷痛和迷惑才知道平平淡淡從從容容是最真”

袁：作為未來的我們，回首今天，回首四年的大學生活，是否也充滿感慨呢?

就讓我們跟隨數科院同學，跟隨著大四的學長，一起《再回首》。

陳：感謝數科院的精湛演出。未來的路還很長，我們充滿活力，我們擁有青春，就讓我們一起努力，勇敢面對，開拓未來!

袁：勇往直前，我們的青春必將燦爛。正如普照大地的陽光，和煦溫暖，而環境科學與工程學院的同學正要告訴我們，有青春作伴，就如同擁抱陽光，必將生機勃勃，照亮我們的希望之路，請欣賞《擁抱陽光》。有請。

抽獎環節

袁：冠舟啊，聽說你的微博很火爆啊

陳：(害羞狀)您過獎了。

袁：別這么含蓄啦，給大家介紹介紹你的微博經吧

袁：是呀，微博的好處還真是多呢，不過，今天在我們的活動現場，特低給她增加了一項新的技能。那就是你可以參加我們的抽獎環節。

陳:那就有我為大家介紹一下我們抽獎活動的細則：

袁：廢話不多說，讓我們的電腦轉動起來，(選出八位幸運觀眾)

陳：沒有被抽中的同學們不要遺憾，因為有時候，只要再多刷一條，就會多一個機會

陳：感謝廣陵學院同學投入的演出。大學到底是一種怎樣的生活，青春在我們的心中究竟是一種怎樣的定位?這是本次比賽期待引起大家共鳴的地方。

袁：轉過身，擁抱青春共2頁，當前第1頁12

陳：擁抱后，奮斗依舊謝謝農學院的同學們

袁：電視劇奮斗中那一群蓬勃奮發的青年們為了各自的理想而奮斗著的情節想必大家都還沒忘記吧!

陳：現實中的我們也是如此,那么接下來讓我們欣賞商學院同學演繹的新版《奮斗》

陳：有了夢想,我們才有了前進的方向,有了奮斗,我們才有了成功的喜悅.感謝商學院同學們賣力的演出。

袁：六個匠心獨具的短劇過后，讓我們稍事休息一下，進入有趣的互動環節

陳：

袁：報分

陳：各位貴賓，精彩有木有(調動氣氛)

袁：非常感謝馬院的同學們。截止到目前，九組選手已經精彩詮釋了他們心中的不灰暗的“90后”

袁：發揚奉獻精神、宣傳感恩教育

陳：普及科技和心理健康知識，豐富大學生校園文化活動

袁：感謝心理短劇大賽這個平臺

陳：感謝特別感謝新浪的微博揚州校園渠道主管許陽光學長

袁：炫我90后――我的青春不灰暗第八屆揚州大學心理短劇大賽到此結束

祝大家合：周末愉快!再見!

公安心理健康講座主持詞篇二

各位老師、同學們：

上午好！

我們膠西鎮大村小學是一所農村小學，我們老師們面臨著家長外出打工造成的留守兒童以及因為家庭變故而導致的一系列的兒童教育問題，當我們滿懷困惑的時候，今天非常幸運的邀請到了李桂娟老師為我們指點迷津，讓我們以熱烈的掌聲歡迎李老師的到來！

李老師先后獲得心理咨詢師，國家中級心理輔導員、沙盤治療師，以及膠州心語熱線成員，相信今天李老師做的“自信—”一定會讓老師和同學們受益匪淺，今天我們議程有兩項，第一項是聆聽李老師做的報告，第二項是我們老師在班級管理中遇到的各種兒童心理問題與李老師做一個研討交流。下面就讓我們以熱烈的掌聲歡迎李老師為我們做精彩報告。

時間過的很快啊，李老師用生動鮮活的案例，深入淺出的講解了自信的含義，自信確實會讓每一個孩子增添無限的神采，相信今天聽了李老師的講座，我們各位老師都一定會豁然開朗，讓我們再一次用熱烈的掌聲感謝李老師為我們做的這一場精彩的報告！今天的活動到此結束，請各班帶回。

公安心理健康講座主持詞篇三

大家晚上好。

歡迎大家來到電力工程系學生干部心理健康培訓講座的現場，我是本次活動的主持人。首先，請允許我向大家介紹蒞臨本次活動的領導和嘉賓，他們分別是：電力工程系黨總支曾鳴書記、學院心理健康咨詢室周海詠老師、電力工程系輔導員陳昕老師、林嘉雯老師、彭競梨老師、牛興旺老師、陳偲捷老師。讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來。

隨著現代生活節奏的不斷加快，心理健康問題越來越受人關注，同時，為了進一步加強我系學生隊伍建設，提高我系學生干部的自身素質和服務水平，特此舉辦本次心理健康培訓講座。那么在本次講座開始之前，讓我們用最熱烈的掌聲有請電力工程系黨總支曾鳴書記為活動致辭。

感謝曾書記熱情洋溢的發言。的確，關注每個人心理的健康是我們不容忽視的主題，相信每個人都想知道我們在日常生活中應該如何保持健康的心理、如何做才能更好地達到自助與互助，今天我們很榮幸地邀請到了來自學院心理健康咨詢室的周海詠老師為我們做講座。周老師多年從事心理健康教育和研究，對大學生心理健康輔導有較豐富的經驗。下面有請周老師為我們做題為的講座，掌聲有請。

十分感謝周老師。聽過周老師的講座，相信同學們一定受益匪淺，對心理健康保健也有了一定的了解，希望同學們在今后的生活和學習當中倍加重視和關注心理健康，從而不斷提高自身的綜合素質。

電力工程系學生干部心理健康培訓講座到此結束。感謝今天到場的各位老師和同學。請各位有序離場。謝謝！

公安心理健康講座主持詞篇四

同志們：

下午好。

今天把大家組織在一起，利用大約兩個小時的時間，共同參與“快樂工作、快樂生活”心理健康專題講座。

世界衛生組織是這樣健康定義的：“健康是一種身體、精神和社會適應能力的完好狀態。”也就是說，健康不僅僅是指身體健康，還包括心理健康和社會適應能力兩個方面，只有身體和心理的全面健康，才是真正的健康。

必須有較好的心理素質，能用健康的心理狀態來適應時代與社會的變化。

今天，我們特地邀請到，西安交通大學田老師，給大家分享心理健康方面的知識。

田老師是心理學教授，承擔過多項省部級心理學科研課題，是副理事長、西安副理事長、陜西心理學講師，在心理健康方面有較深的研究和造詣。

希望今天的講座能夠引起我們對心理健康的重視，能對我們的心理健康有所幫助。

在講座開始前，我強調一下紀律，請大家把手機調整到靜音或關閉狀態，講座期間不得翻看手機，不得撥打、接聽電話，不得交頭接耳，不得隨意走動，嚴格遵守秩序，保持會場肅靜。

下面，讓我們用掌聲歡迎田老師！

公安心理健康講座主持詞篇五

各位同學，我們的活動即將開始，請大家將手機調成靜音或震動模式。謝謝配合!

【開場白】

親愛的老師們、同學們：

大家晚上好!

為了幫助新生盡快完成從高中生到大學生的角色過渡，適應全新而陌生的生活環境、人生角色、生活內容與方式上的巨大變化，使其程度的減少對陌生世界的迷茫與疑惑，給自己的大學生活有一個初步的認識和定位;也為了幫助新生調試和排解心理上的困擾，使其擁有健康的心態;同時，在學生中推廣和宣傳心理健康知識，使其增加心理健康意識，增加心理調控能力，促進心理健康、人生閱歷和專業知識的同步成長。

下面讓我們掌聲有請何老師給我們帶來心理健康專題講座

【互動提問】

謝謝何老師給我們帶來精彩的演講，相信同學們一定深有啟發，也會有很多問題要向何老師請教。接下來我們就進入提問環節。由于時間關系，我們提問的機會有限，請同學們珍惜機會!

……

謝謝大家踴躍提問!

【活動結束】

同學們，只有優異的`學習成績，卻不懂得與人交流，是個寂寞的人;只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個危險的人;只有超人的推理，卻不了解自己，是個迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。所以，聽了這次心理健康教育講座，同學們一定要對自己的生活、學習充滿信心，相信這幾年的求學將會成為你們美好的回憶。

最后,讓我們再次用熱烈的掌聲感謝何老師的精彩演講。

今天心理健康教育專題講座到此結束,感謝大家的到來!順祝大家，晚安!

公安心理健康講座主持詞篇六

，“5.25全國大中學生心理健康節”在北京師范大學拉開帷幕，健康節勸5.25”的諧音“我愛我”，意思就是關愛自我的心理成長和健康。因為只有愛自己才能更好的愛他人，所以，，教育部，團中央，全國學聯辦公室向全國大學生發出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日。

那么提到心理健康，就不得不說一說“綠絲帶”。綠絲帶是中國精神衛生標志，綠色代表健康，使人對健康的人生與生命的活力充滿無限希望;綠絲帶寓意愛心，既是社會和公眾對心理疾病患者的理解與愛心的表達，更是共創和-諧社會的行動標志;輕盈飄動的綠絲帶，象征著快樂和愉悅的心情，這是我們實現生命價值、創造美好生活的生生不息的源泉。

今天是我們相思湖學院搬到新家之后的第一個“大學生心理健康日”，為了普及心理健康知識，提高我院學生的心理素質，我們在這里舉行“5.25心理健康日”活動啟動儀式，并開展多種形式的心理健康教育活動，希望以此為契機，進一步加強我院學生心理健康教育，維護學生心理健康，確保學院穩定，構建和-諧校園。

5.25,走出心靈的孤島;我愛我，今天你愛自己了嗎?

(串詞)那么，今天我們有幸請到了.....【嘉賓(9：30—11：30講座)、領導、心理老師】讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來!

首先，有請我們德高望重的陸喜培副書記為儀式致辭和講話。

下面有請我們的心理指導老師，我們的老書記，陳xx老師發言。

感謝各位領導的精彩發言以及對我們本次活動的大力支持!

(預告下面的活動)在今天的啟動儀式結束之后，我們請來了心理專家—xx大學大學生心理健康研究所的教師，劉xx女士，為我們做有關大學生心理健康的講座，地點還是在這間階梯一教室，歡迎同學們到場聆聽、學習。

另外，我們還將在11：30分，在文化廣場舉行“萬人簽名及問題搜集活動”，歡迎同學們的積極參與。

下午，還是在文化廣場，我們為您安排了心理報展，用圖文并茂的形式，為您展示與心理有關的一系列問題。

晚上的7：30分，在階梯一教室，我們為您準備了奧斯卡金像獎獲獎影片《美麗心靈》，一同走進數學家小約翰·納什的心靈深處，感受這位天才的內心世界。

下面，讓我們以熱烈的掌聲歡迎任xx副院長上臺，宣布活動正式開始。有請!

好的!謝謝任副院長!

(閉幕詞)好了，親愛的朋友們，我們今天上午的啟動儀式到此就該告一段落了，但是我們的活動現在才剛剛開始。而且我相信，“我愛我—走出心靈的孤島”的口號會在我們的心靈深處生根、發芽，并在今后的生活學習中和成功心理協會一起，引導我們認識自我、接納自我，體驗到自己的存在價值，朝著健康、積極的方向發展，成為一個擁有人格魅力的有為青年!

公安心理健康講座主持詞篇七

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

在我校本學期三月上旬舉行的“奮戰百日決勝中考”的百日誓師大會上，我們的誓言依然在耳畔回響，同學們在班主任老師的帶領下，用自己的實際行動很好地實現了自己的諾言，我們學校在全市二模考試中成績突出，得到了方方面面的交口稱贊，成績的取得，主要歸功于我們同學們的勤奮學習，歸功于我們老師特別是班主任老師的辛勤付出。我提議：讓我們為起早貪黑、嘔心瀝血、無私奉獻的班主任老師鼓掌！也為我們同學們自己的優良表現鼓掌！

同學們：為了幫助大家順利完成最后幾天的初中學業，適應即將到來的中考給我們心理帶來的沖擊，程度的減少我們中考前的迷茫與疑惑，給自己的初中畢業生活有一個明確穩妥的認識和定位，幫助同學們調試和排解心理上的困擾，使大家擁有健康的心態迎接中考，今天，我們非常幸運地邀請到了八中西校區裴春梅老師，與同學們一同探討應該如何應對中考的各種心理問題，請同學們珍惜機會，認真聽講。

裴xx，第八中學專職心理教師，xx師范大學教育碩士，中國家庭教育網絡咨詢員，市十大優秀青年，市級骨干教師，市中小學心理指導中心專家，市陽光心理團副團長，市心理健康學科教學指導組成員。多次負責和參加及省、市級課題研究工作，多篇論文獲獎項并在學術期刊上公開發表，參加安徽省心理健康教育教材《中學生心理健康教育》和《成長與心理》的編寫工作。

下面是裴老師給我們帶來的主題為“放松自我贏在中考”的心理健康專題講座，讓我們掌聲有請！

謝謝裴老師給我們帶來精彩的心理健康講座！

同學們，我非常贊同這樣的觀點：只有優異的學習成績，卻不懂得與人交流，是個寂寞的人；只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個危險的人；只有超人的推理，卻不了解自己，是個迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。聽了裴老師的這次心理健康教育講座，相信同學們一定深有啟發，面對中考，同學們一定要認真準備，做好我們人生的第一次選擇；同學們一定要對自己未來的生活、學習充滿信心；我相信同學們在我校初中三年的求學將會成為你們美好的回憶。

最后，讓我們再次用熱烈的掌聲感謝裴老師！今天心理健康教育專題講座到此結束，祝同學們身體健康，學業有成，中考大吉，夢想成真！

公安心理健康講座主持詞篇八

在今天的啟動儀式結束之后，我們請來了心理專家—xx大學大學生心理健康研究所的教師，劉xx女士，為我們做有關大學生心理健康的講座，地點還是在這間階梯一教室，歡迎同學們到場聆聽、學習。

另外，我們還將在11：30分，在文化廣場舉行“萬人簽名及問題搜集活動”，歡迎同學們的積極參與。

下午，還是在文化廣場，我們為您安排了心理報展，用圖文并茂的形式，為您展示與心理有關的一系列問題。

晚上的7：30分，在階梯一教室，我們為您準備了奧斯卡金像獎獲獎影片《美麗心靈》，一同走進數學家小約翰·納什的心靈深處，感受這位天才的內心世界。

下面，讓我們以熱烈的掌聲歡迎任xx副院長上臺，宣布活動正式開始。有請!

好的!謝謝任副院長!

好了，親愛的朋友們，我們今天上午的啟動儀式到此就該告一段落了，但是我們的活動現在才剛剛開始。而且我相信，“我愛我—走出心靈的孤島”的口號會在我們的心靈深處生根、發芽，并在今后的生活學習中和成功心理協會一起，引導我們認識自我、接納自我，體驗到自己的存在價值，朝著健康、積極的方向發展，成為一個擁有人格魅力的有為青年!

公安心理健康講座主持詞篇九

同學們：

大家下午好!

今天我們很榮幸地邀請到蘭州市第十六中學專職心理教師金曉麗老師為大家做青春期心里健康方面的專題講座，首先，讓我們以熱烈的掌聲，歡迎金老師的到來!

金老師是一級教師、國家二級心理咨詢師，中國心理學會臨床與咨詢心理學注冊助理心理師、蘭州市教育局“蘭老師”心理熱線骨干成員、蘭州市兼職教研員、城關區骨干教師、知心媽媽悅讀匯親子培訓師。曾在省級刊物《甘肅教育》《教育革新》《新課程》《當代家庭教育》上發表多篇心理方面論文；主持、參與完成多個有關心理方面的省級規劃課題；多次做客蘭州廣播電臺“天天向上”節目擔任嘉賓，就家庭教育、學生心理健康等問題發聲。金老師多年來一直從事學校心理健康工作及家庭教育工作，心理個案輔導累計達數百人次，團體心理輔導時數超一千小時。希望大家珍惜這次難得的機會。下面，請金老師為大家講課，大家歡迎。

同學們，剛才，金老師以她淵博的學識，豐富的社會實踐經驗，理論聯系實際，為我們上了一堂非常精彩的心里健康知識課，為同學們在緊張的學習過程中如何正確科學舒緩壓力打開了一扇窗，聆聽金老師的講座，我們受益匪淺。

同學們，只有優異的學習成績，卻不懂得與人交流，是個寂寞的人；積極向上、陽光樂觀的健康心里是我們開啟美好人生的基礎。現代社會人們對于健康越來越重視，“健康”的概念早已超越了傳統的醫學觀點，不僅指軀體、生理的健康，還包括精神、心理的健康。具有非凡的智商，卻不懂得控制情緒，是個危險的人；只有超人的推理，卻不了解自己，是個迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。相信，聆聽了今天金老師的心理健康教育講座，同學們一定會對自己的生活、學習充滿信心。

今天的講座到此結束，讓我們再次以熱烈的掌聲，感謝金老師精彩的授課！

公安心理健康講座主持詞篇十

各位同學，我們的活動即將開始，請大家將手機調成靜音或震動模式。謝謝配合！

親愛的老師們、同學們，大家晚上好！

為了幫助新生盡快完成從高中生到大學生的角色過渡，適應全新而陌生的生活環境、人生角色、生活內容與方式上的巨大變化，使其最大程度的減少對陌生世界的迷茫與疑惑，給自己的大學生活有一個初步的認識和定位;也為了幫助新生調試和排解心理上的困擾，使其擁有健康的心態;同時，在學生中推廣和宣傳心理健康知識，使其增加心理健康意識，增加心理調控能力，促進心理健康、人生閱歷和專業知識的同步成長。

今天，我們非常幸運地邀請到了我院何昭紅老師，與同學一同探討大學生應該如何應對各種心理問題。下面請允許我簡單的介紹一下我們敬愛的何老師……（何老師的個人簡介）

下面讓我們掌聲有請何老師給我們帶來心理健康專題講座

謝謝何老師給我們帶來精彩的演講，相信同學們一定深有啟發，也會有很多問題要向何老師請教。接下來我們就進入提問環節。由于時間關系，我們提問的機會有限，請同學們珍惜機會！

……

謝謝大家踴躍提問！

同學們，只有優異的學習成績，卻不懂得與人交流，是個寂寞的人;只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個危險的人;只有超人的推理，卻不了解自己，是個迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。所以，聽了這次心理健康教育講座，同學們一定要對自己的生活、學習充滿信心，相信這幾年的求學將會成為你們美好的回憶。最后,讓我們再次用熱烈的掌聲感謝何老師的精彩演講。今天心理健康教育專題講座到此結束,感謝大家的到來！順祝大家，晚安！

公安心理健康講座主持詞篇十一

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

在我校本學期三月上旬舉行的“奮戰百日決勝中考”的百日誓師大會上，我們的誓言依然在耳畔回響，同學們在班主任老師的帶領下，用自己的實際行動很好地實現了自己的諾言，我們學校在全市二?？荚囍谐煽兺怀?，得到了方方面面的交口稱贊，成績的取得，主要歸功于我們同學們的勤奮學習，歸功于我們老師特別是班主任老師的辛勤付出，我提議：讓我們為起早貪黑、嘔心瀝血、無私奉獻的班主任老師鼓掌!也為我們同學們自己的優良表現鼓掌!

同學們：為了幫助大家順利完成最后幾天的初中學業，適應即將到來的中考給我們心理帶來的沖擊，程度的減少我們中考前的迷茫與疑惑，給自己的初中畢業生活有一個明確穩妥的.認識和定位，幫助同學們調試和排解心理上的困擾，使大家擁有健康的心態迎接中考，今天，我們非常幸運地邀請到了八中西校區裴春梅老師，與同學們一同探討應該如何應對中考的各種心理問題，請同學們珍惜機會，認真聽講。

裴xx，第八中學專職心理教師,xx師范大學教育碩士，中國家庭教育網絡咨詢員，市十大優秀青年，市級骨干教師，市中小學心理指導中心專家，市陽光心理團副團長，市心理健康學科教學指導組成員，多次負責和參加及省、市級課題研究工作，多篇論文獲獎項并在學術期刊上公開發表，參加安徽省心理健康教育教材《中學生心理健康教育》和《成長與心理》的編寫工作。

下面是裴老師給我們帶來的主題為“放松自我贏在中考”的心理健康專題講座，讓我們掌聲有請!

謝謝裴老師給我們帶來精彩的心理健康講座!

同學們，我非常贊同這樣的觀點：只有優異的學習成績，卻不懂得與人交流，是個寂寞的人;只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個危險的人;只有超人的推理，卻不了解自己，是個迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。聽了裴老師的這次心理健康教育講座，相信同學們一定深有啟發，面對中考，同學們一定要認真準備，做好我們人生的第一次選擇;同學們一定要對自己未來的生活、學習充滿信心;我相信同學們在我校初中三年的求學將會成為你們美好的回憶。

最后，讓我們再次用熱烈的掌聲感謝裴老師!今天心理健康教育專題講座到此結束，祝同學們身體健康，學業有成，中考大吉，夢想成真!

公安心理健康講座主持詞篇十二

各位老師、各位同學：下午好!

今天由我給大家講述一個悠長的故事，這個故事的主角和導演是你是他，是我們大家。只要我們活在這個世界上，誰都不能阻止故事的發生和上演，而誰又都不能無限制的演繹下去，關鍵是看我們怎樣去導演它，讓故事都有一個美麗的過程，一個完美的結局，這就是我們的青春故事。事實上，我給每個人的故事都設定了一個理想的結局，那就是：《讓青春的小鳥自由飛翔》。我準備從以下五個方面給大家來詮釋這個故事：

一、青春期的概念和在人生中的地位;

二、青春期的心理特點;

三、矛盾的青春期心理;

四、青春期心理健康的七大體現;

五、青春故事，我為你支招。

下面，我們探討第一個問題：

青春期是指一個人從少年時代向成人轉變的過渡時期，一般是指從12歲—18歲的年齡段。它既是人生的一個過渡時期又是人生的一個困難時期。心理學家斯朗認為，當個體進入青春期以后，其心理變化為："自我發現";"產生對未來生活的設想";"開始逐步跨入生活的各個領域"。因此，他把青春期稱為"人生的第二次誕生"。心理學家霍林活斯認為，青春期到來之后的生理、心理變化相似于幼兒的斷乳現象。這是人生的"第一次危機"。兒童進入青春期，意味著要從心理上擺脫對雙親的依賴。這種急劇而徹底的心理性"斷乳"，也同樣會給他們帶來突如其來的一時不安，產生情緒上的激動和動亂，這便是人生的"第二次危機"。因此，他把青春期稱為人生的"第二次危機"。也就是"心里斷乳期"。心理學家湯姆利茲認為，兒童期是"外界的獲得時代"，而青春期則是"內部的獲得時代"。由于性本能的起動，使之逐漸地將注意力轉向自己的內部。青春初期，他們常常會因自己不能掌握這種變化而煩惱，昔日兒童時期平靜的心田被攪亂了而陷入于以反抗、冷淡、橫蠻、怠慢、多變等表現為特征的否定與不安情緒之中。他們不僅對外界，就是對自己也都采取了"否定"的態度。因此，他把青春期稱為"否定期"或"反抗期"。面對如此眾多的研究和社會中青少年的成長問題已經成為受高度重視的社會問題。為此世界衛生組織對青少年身體"健康"的標準制定為：

1.有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和學習的壓力而不感到過分緊張。

2.處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。

3.善于休息，睡眠良好。

4.應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6.體重得當，身材均勻，站立時，頭肩、臂位置協調。(看看我們學校的男生，瀟灑有活力，女生漂亮，亭亭玉立——兩個字"健康")

7.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發炎。

8.牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現象。(看我們同學們進餐，那真叫"牙好，胃口就好，身體倍棒，吃嘛嘛香")

9.頭發有光澤、無頭屑。(無光澤也沒事，"海飛絲，絲絲順滑，飛一樣的感覺")

10.肌肉、皮膚有彈性。

這一定義主要強調了健康的身體表征，而青春期更多的是要關注心理特征。下面我們介紹第二部分：

1、青春期的情緒特點：青春期的少男少女情緒容易波動，而且表現為兩極性，即有時心花怒放，陽光燦爛，滿臉春風，正如"忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開"，人見人愛;有時愁眉苦臉，陰云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，真像"枯藤老樹昏鴉"，人見人憂，所以說"六月天孩子臉"，一點不假。

案：我們同學當中不乏常常有這樣的談論：

女生私下里談論：嘿嘿!姐妹們，你們說我們班哪個男生長得最帥。我認為是某某，你看他籃球打得多好，那投籃姿勢，配上那時尚發型，簡直帥呆了，酷斃了。我真的好喜歡噢!眾女生一齊上陣，喜歡就去追呀!要不要我們幫你做"聯絡員"。

男生私下里談論："兄弟們，你們說我們班的女生誰最漂亮。""哥們，你不會是喜歡上誰了吧!還不快快招來。"在同學或室友的一陣招呼中，該男生說出了女生的姓名。"哥們，是呀，我也覺得她對你有感覺，平時看你的眼神都不一樣，真是情人眼里出西施呀"

對于這樣的談論，我們誰都無可厚非，我覺得，異性同學之間的交往很多時候是與愛情無關的。但眾口鑠金，事情的發展就成了另外的結局。有則寓言是這么說的：

養猴人一日要殺一母雞以警示猴群，眾猴便議論紛紛，上躥下跳。小猴說："活該，光吃糧食不下蛋。"母猴說："誰叫你生個蛋就了不起，總是咯咯叫個不停。"公猴卻說："你肯定是和公鴨有一腿。"母雞在臨死之前大呼一聲："我的死還不都是被你們這群猴子說死的。"

3、青春期的情感特點：在這段時期，青少年的情感由原來對親人的摯愛之情，拓展到對同學、老師、明星、科學家和領袖人物崇敬和追隨，由自愛到博愛(愛集體、愛家鄉、愛人民、愛祖國、愛整個全人類);具有基本的社會性;此時，他們的道德觀也發生了變化，對成功人士、名人崇拜得五體投地，對壞人壞事疾惡如仇，他們追求公平公正，一旦發現某人有私心雜念，他們就會嗤之以鼻，就因為他們在現實生活中無法妥協和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。

案：追星：現代青少年的追星潮似乎成為一種社會現象。正如20xx年春晚"小沈陽"演繹的小品中的臺詞"華仔，華仔，我愛你"，癡迷明星，有的已經直接影響了自己正常的情感、學習和生活。

4、青春期的思維特點：思維是人的高級的心理活動，初中生階段抽象思維開始發展，他們對一般的問題，能夠透過現象進行概括和總結;到了高中階段，邏輯思維、創造性思維迅速發展，他們能夠從不同的角度、多維的、立體的考慮問題，并且通過綜合、分析、推理找出本質和規律;所以，在此階段，他們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問到底，敢于挑戰老師和家長，呈現出初生牛犢不怕虎的闖勁;但是，有時由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

案：人在青春期的智力會突然被激發。一戰期間的美國總統伍德羅.威爾遜，在9歲時還不能簡單的數學運算，說話還不夠利索，但在17歲后，卻似乎突然開竅，學什么會什么，最終其成為了美國歷史上第一個哲學博士，并且在外交上贏得了"百靈鳥"的雅稱。我們絕大多數同學都處在這一年齡段，不要擔心學不好，說不定，明早一覺醒來，你就大大地變聰明了，將來能成為"威爾遜第二"。

總之，青春期的心理可以形容為疾風驟雨期，充滿熱情和抱負，富于理想主義，但對現實缺乏了解。由于抱負和理想，容易出現好高騖遠，想入非非，因此，現實又很容易讓青少年學生心灰意冷，甚至憂心重重。而這一切又緣于青春期少年的矛盾心理所致。

1、獨立性和依賴性的矛盾

青春期的少年在心理特點上最突出的表現是出現成人感，由此而增強了少年的獨立意識。如他們漸漸地在生活上不愿受父母過多的照顧或干預，否則心理便產生厭煩的情緒;對一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的意見，并有強烈的表現自己意見的愿望;對一些傳統的、權威的結論持異議，往往會提出過激的批評之詞。但由于其社會經驗、生活經驗的不足，經常碰壁，又不得不從父母那尋找方法、途徑或幫助，再加上經濟上不能獨立，父母的權威作用又強迫他去依賴父母。

案1：天氣轉涼，父母叮囑次日加件衣裳。往往表現很不耐煩，叫我加就加，多沒面子，我偏不。第二天出門不僅不加衣服，反而還減了衣服。中午回到家，母親問穿這點不冷嗎。"不冷，一點都不冷，我還熱呢。"回到自己房間，嘴里馬上嘟噥著："噢噢，這鬼天真冷，冷死我了。"身體狀況不好的，突然感冒發燒。這時就軟下來了"媽，給我拿點感冒藥，我好像發燒了。"

2、成人感與幼稚感的矛盾

青春期少年的心理特點突出表現是出現成人感---認為自己已經成熟，長成大人了。因而在一些行為活動、思維認識、社會交往等方面，表現出成人的樣式。在心理，渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡不足，社會經驗和生活經驗及知識的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。

案：父母老師教誨孩子在外交朋友要交諍友益友，青少年學生也是往往顯得不耐煩,"我已經是大人了，怎么做不用你們管，我知道怎樣做"。結果交友不慎，重"哥們"義氣，打架了，出事了。這時候就束手無策，鼻涕一把，眼淚一把的訴說，以求得師長的原諒："本來我們只是想嚇唬嚇唬他的，因為他平時老師看不慣我們的做法，沒想到那人那么不經打，才幾下就成那樣了"。

3、開放性與封閉性的'矛盾

青春期的少年需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈來相待。但由于每個人的性格、想法不一，使他們的這種渴求找不到釋放的對象，只好訴說在日記里。這些日記寫下的心里話，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。

案：經常我們有的同學能大大方方的寫日記，并能夠把它放到自己的qq空間，與大家一起分享成長的快樂和煩惱，而有的同學則時常躲在被子里寫日記，生怕被人知道似的。

4、渴求感與壓抑感的矛盾

青春期的少年由于性的發育和成熟，出現了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識，喜歡在異性面前表現自己，甚至出現朦朧的愛情念頭等。但由于學校、家長和社會輿論的約束、限制，使青春期的少年在情感和性的認識上存在著既非常渴求又不好意思表現的壓抑的矛盾狀態。

案：俗話說：春天就做春天的事情。你可以通過正當的途徑了解青春期相關的性知識。比如專業的網站，比如和父母交流。讓春天永遠只屬于開花的季節，更能專注學業。

5、自制性和沖動性的矛盾

青春期的少年在心理獨立性、成人感出現的同時，自覺性和自制性也得到了加強，在與他人的交往中，他們主觀上希望自己能隨時自覺地遵守規則，力盡義務，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感，有時會魯莽行事，使自己陷入既想自制，但又易沖動的矛盾之中。

案：課堂中，應該說每一位同學都想認真聽課，但又經不起手機小說或其他新鮮事物的誘惑，在被老師發現后，挨批評。明知道錯在自己，但為了所謂的在同學面前的面子而與老師頂撞甚至發生沖突。事后又后悔不已。

青春期是從童年到成年的過渡時期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉移等。青少年的心理是否健康，主要體現在以下七個方面：

1.與別人相似，人與人之間都彼此相似。當聽到月亮時，聯想到太陽或星星，都是正常的反應。但聯想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現多了，就應注意他的心理狀態是否正常。如果一個人的想法、言語、舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

2.與年齡相符人的行為是隨著身心的發育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學生，從心理衛生的角度來看，實際上是不大健康的。

3.善于與人相處。每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨存在。在青春期，社交范圍擴大。在交往中，互相取長補短，培養互助合作精神，豐富群體生活經驗，鍛煉適應他人的能力。

4.樂觀進取、情緒愉快。樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

5.適度的反應。每個人對事物的反應速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應偏于極端，他的心理就不健康。如學生因考試失敗而一時不悅，是正常的現象;但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當然，對考試失敗無動于衷的學生，心理也未必健康。

6.面對現實。心理健康的人，都能面對現實。遇到困難，他們總是勇于承認現實，找出問題所在，設法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應環境，往往采取逃避現實的方法。這些都不能解決實際問題，只能達到自我欺騙的效果，久而久之，還會發展成病態。

7.思維合乎邏輯。心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。

以上四點讓我們對自己的青春期的身體和心理有了一個初步的了解。找準定位，選好支點，我們就能順利平安快樂地渡過人身的這一特殊時期。下面我就為大家支幾招：

1.四"c"效應：變化(change)、機會(chance)、挑戰(challege)、競爭(competion)

2.五"w"效應：為什么要學習(why)、學什么(what)、和誰學(who)、該什么時候學(when)、在哪里學習(where).

由于時間關系，這里我就不一一闡釋了，但我想給大家留一份作業，那就是："你怎么看待人生成長中的四c效應"以此為主題寫一片不少于1000字的作文，題目自擬。作業上交時間：4月12日。對于寫得好的同學，將給予重重加分。同學們，這個世界是屬于你們的，也是屬于我們的，但最終是屬于你們的，你們是早晨八九點鐘的太陽。讓我們多學知識，豐滿雙翼;練達人情，豐富情商，讓每一只青春的小鳥自由飛翔在青春燦爛的天空。親愛的同學們，祝大家一路走好，一路平安，一路陽光！