前家長心理輔導(dǎo)心得體會篇四

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得體育課我們有時間可以好好玩，竟然還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準(zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識，學(xué)會篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。"一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高。

首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。

心理健康教育是教育者運積極理學(xué)知識協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識自己、認(rèn)識世界，適應(yīng)社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的，有計劃地對學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生提供了新方法、新技術(shù);最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對整個教育都帶來了積極的影響。

在一項對475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明：學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對學(xué)業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。

心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的`身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學(xué)的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運動機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)，是提供這種心理條件的重要措施。

不僅如此，良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應(yīng)的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動機(jī)強(qiáng)，適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時，身體潛能能通過運動技能的提高得到發(fā)揮。運動技能是習(xí)得的能力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。

如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。例如一個人能正確地認(rèn)識現(xiàn)實，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實，熱愛學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確精神美的成分，又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。

總之，心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實施素質(zhì)教育的核心。

前家長心理輔導(dǎo)心得體會篇五

每一個做父母的.要時刻關(guān)注自己的孩子，要盡可能地熟悉自己的孩子，要善于探索、總結(jié)孩子的成長規(guī)律，只有這樣，才能因人施教，因材施教。我們跟自己的孩子，除了是父子、父女、母子、母女關(guān)系外，更應(yīng)該是知心朋友!我們應(yīng)該了解自己孩子的理想抱負(fù)、興趣愛好、喜怒哀樂，應(yīng)該經(jīng)常同自己的孩子溝通、交流，應(yīng)該知道孩子每次的考試成績，應(yīng)該經(jīng)常觀察孩子心理、生理的變化……如果沒做到這些，我們就不能算稱職的父母和家長!

怎樣才能營造良好的家庭環(huán)境?

1、要有民主、和睦、文明的家庭氛圍

家庭的和諧，是孩子快樂成長的源泉。我們每位家長，為了孩子要讓自己的家庭充滿溫馨與快樂。

1)家長要時刻注意自己的示范和表率作用，在日常生活中給孩子樹立正確的行為準(zhǔn)則。孩子的模仿性和可塑性都很強(qiáng)，我們同孩子朝夕相處，我們的一言一行會對他們有著潛移默化的作用。孩子對我們的行為看在眼里，聽在耳中，記在心上，并依此行事，逐漸形成孩子自身的良好行為規(guī)范。做為家長，在孩子面前我們要控制好自己的情緒，注意自己的言行，尤其不要因為孩子的教育問題爭吵、抱怨。

2)把孩子當(dāng)作知心朋友，相互之間理解信任，在家中我們與孩子是平等的，地位的平等增進(jìn)了父母與孩子之間的情感，也建立了與孩子的相互信任，無論孩子在思想上還是學(xué)習(xí)上遇到煩心事，都想到向我們傾述，我們再竭盡所能的幫助、引導(dǎo)、解決問題。要滿足孩子在家中的獨立感，不要將自己的意愿強(qiáng)加給孩子，要合理保留孩子的參與權(quán)、選擇權(quán)和話語權(quán)，使孩子切實感受到家長的關(guān)愛和尊重。要互相包容、互相體諒，給孩子提供一個溫馨的成長環(huán)境。

有很多家長說自己的工作忙，沒時間去管孩子的學(xué)習(xí)，去跟孩子溝通、交流，但是，我們忙來忙去為了什么?最終還是為了孩子，因為我們望子成龍、望女成鳳。他們需要我們做父母的去關(guān)愛和陪伴。所以不論有多忙，都要抽出時間去關(guān)愛孩子，多陪陪孩子，多了解孩子的學(xué)習(xí)、生活、心理。要幫助孩子克服煩躁心里和怕苦畏難心理，糾正粗心大意的習(xí)慣;不以自我為中心，要經(jīng)得起批評與挫折。

3)給孩子玩的空間，貪玩，是孩子的本性，我們不能簡單粗暴地禁止，要正確引導(dǎo)孩子去玩，訓(xùn)練孩子在玩的時候有意識的提高注意力、觀察力以及發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。例如上網(wǎng)、玩電腦游戲，很多孩子都喜歡玩，也經(jīng)常課后聚在一起談?wù)摗⒔涣饔螒虻膬?nèi)容，再者說如今是信息時代，網(wǎng)絡(luò)是信息高速公路，不讓孩子上網(wǎng)、了解網(wǎng)絡(luò)知識是行不通的。簡單的禁止或管的太緊容易引起孩子的逆反心理，結(jié)果是適得其反。不管或管的不緊，孩子的自制力較差，容易沉迷上癮，影響孩子的學(xué)習(xí)成績。所以，家長需要幫助孩子選擇一些內(nèi)容健康向上的電腦游戲，可以在節(jié)假日、寒暑假適當(dāng)?shù)胤潘煞潘桑⒁龑?dǎo)孩子正確上網(wǎng)、分辨好壞。

2、為孩子提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

做好后勤保障工作，從孩子的穿衣，飲食給予無微不至的照顧。在孩子學(xué)習(xí)時，盡量做到不看電視、不玩游戲、不大聲說話，努力為孩子創(chuàng)造一個安靜、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。

二、怎樣與孩子交流、溝通與合作

1、要了解孩子的心理

初中階段正處于青春期，孩子的心理、生理都發(fā)生著急劇的變化，初中時期他們的思維方式和心理具有以下特征：

1)、抽象的邏輯思維有了發(fā)展，但很大程度上還屬于經(jīng)驗型的，在認(rèn)識事物和考慮問題，還經(jīng)常需要具體的感性經(jīng)驗來支持，認(rèn)識還比較片面、容易受到他人的影響，經(jīng)常憑自己的好惡來對待人和事。

2)、獨立性和差別性已發(fā)展到一個新的水平，不滿足于老師和課本中的解釋，有時提出相反的看法，最喜歡爭論，在家長面前更是如此，有時很片面，很有主見，有時自信到過分的程度。

人與人之間的距離是可怕的，哪怕父母與孩子之間也不例外。找時間跟孩子好好溝通，互相了解，換位思考，多給孩子一些關(guān)愛，要像朋友一樣，只有這樣他才會給你說真心話。孩子雖未成年，但他們也有獨立的人格尊嚴(yán)，他們有表達(dá)內(nèi)心感受、闡述自己看法的自由，做父母的應(yīng)耐心地讓孩子把話說完。

3，要有溝通交流的技巧

世上沒有兩片完全相同的樹葉，也不會有完全相同的孩子。在性格方面，有的內(nèi)向喜靜，有的活潑好動，有的低調(diào)退讓，有的張揚好勝，有的急躁易怒，有的沉穩(wěn)平和;在心理素質(zhì)上，有的堅強(qiáng)，能承受屈辱和壓力，有的脆弱.弄不好就可能走向極端，有的自信，相信自己的能力，有的自卑，膽小退縮自暴自棄;在興趣能力上，有的興趣廣泛，知識廣博，有的興趣單一，知識面窄。所以，不能一概而論，要學(xué)會和孩子溝通交流。

盡量地包容缺點，要知道世界上沒有完美的孩子，再完美的孩子都有自己的缺點的。糾正孩子的缺點時一定要注意考慮成熟，選擇最佳地點和時機(jī)，讓他易于接受，別傷自尊。

現(xiàn)在的孩子很聰明，也都知道該做什么不該做什么，就是有時候也是自己管不住自己。所以，我們做家長的，批評時要注意方法、方式，不要嘮叨，不要責(zé)罵，言語要切合實際，合情合理。少用命令的口氣，多用商量的口氣，耐心傾聽孩子的想法，正確的積極的想法要肯定和鼓勵。不要因為孩子的某些缺點或過失而責(zé)罵他，那樣會造成孩子精神緊張，心里壓力增大，產(chǎn)生自卑、逆反心理，甚至?xí)龀鲞^激的行為，要分析一下造成這種現(xiàn)象的原因，反思一下有沒有自己的責(zé)任。當(dāng)孩子犯錯誤時，我們要批評教育，當(dāng)父母錯了，也要坦誠的認(rèn)錯。

多表揚，多鼓勵，少批評，不指責(zé)。家長不要動則打罵，減輕孩子的精神壓力，孩子有一點進(jìn)步，就及時表揚他，使他今后做得更好。目前，孩子起早貪黑在學(xué)校讀書確實也很不容易，他們的精神壓力也比較大。所以我們家長不要動不動就說孩子，應(yīng)該理解他們，體貼他們，如果孩子的精神壓力過大，反而適得其反。要讓孩子們從生活中學(xué)習(xí)，如果一個孩子生活在批評之中，他就學(xué)會了譴責(zé)，如果一個孩子生活在鼓勵之中，他就學(xué)會了自信，如果一個孩子生活在表揚之中，他就學(xué)會了感激。

三、關(guān)于學(xué)習(xí)方面：

1、樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度

要自信、樂觀向上。高爾基說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信的沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的意志。”告訴他人與人是平等的，他不比別人差，激勵他充滿自信心，充滿希望。極強(qiáng)的自信心，激發(fā)了孩子生活、學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)斗志，促進(jìn)孩子的健康發(fā)展。切實認(rèn)可孩子制定的學(xué)習(xí)計劃，給孩子充分自主權(quán)。

明白學(xué)習(xí)的目的，一個沒有正確目標(biāo)的人，就像一艘沒有航行目標(biāo)的船，永遠(yuǎn)漂流不定。幫助、引導(dǎo)孩子確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，做一個全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

培養(yǎng)孩子勤奮的精神、積極的態(tài)度，要引導(dǎo)他們正確對待成功與失敗、順境與逆境.做到成功了不驕傲.失敗了不氣餒，順境中不得意忘形，逆境中不怨天尤人。作為孩子，每個人都希望自己是最棒的，然而不可能每次都是第一。“不積硅步，無以致千里”，不求孩子一蹴而就，只要腳踏實地做好每一件小事。可以不在乎結(jié)果，但必須重視過程。

2、幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

為什么要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?教育家葉圣陶說：“什么是教育，簡單一句話，就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣”。一個好的習(xí)慣可以讓孩子終生受用。

但是，良好習(xí)慣的形成是一個艱難的過程，要持之以恒。孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣需要家長正確引導(dǎo)和督促下才能完成。特別是孩子已經(jīng)養(yǎng)成了一些不良習(xí)慣的時候，家長堅定的態(tài)度就更加重要，家長要從思想上對孩子的學(xué)習(xí)成長有相當(dāng)?shù)闹匾暋２灰悦槔碛桑鲆暫⒆拥慕逃?/p>

1)主動、自覺的學(xué)習(xí)習(xí)慣。要改變孩子被動的“要我學(xué)”，形成主動地“我要學(xué)”。在小學(xué)階段，一般都是家長督促孩子學(xué)習(xí)，那么，到初中時期，就需要有意識的培養(yǎng)孩子自己去主動地學(xué)習(xí)。

2)獨立思考，善于提問的習(xí)慣。讓孩子不僅喜歡去問問題，而且也愿意去自己主動尋找問題的答案，這對孩子的創(chuàng)造性思維及將來進(jìn)一步學(xué)習(xí)都很重要。孩子在完成作業(yè)過程中，不可避免的會遇到一些疑問，如果每一個問題家長都幫助解決，時間長了，孩子的依賴性就會越來越強(qiáng)。

為鍛煉孩子獨立完成作業(yè)的能力，我們要求孩子在完成作業(yè)過程中，對遇到的問題要自己獨立解決，也可以查找資料或和同學(xué)討論，確實解決不了的再去問老師或家長幫助，但是一定要真正、徹底的學(xué)會、明白。作業(yè)完成后要自己先進(jìn)行檢查改錯，最后再由我們進(jìn)行檢查，對錯誤的習(xí)題，認(rèn)真幫助他分析、查找錯誤的原因。

3)堅持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，“堅持到底就是勝利”，這句話幾乎人人皆知，但能夠做到的卻不多，特別是青少年，由于缺乏耐心與堅持精神，很多孩子一遇到困難就會放棄，事實上，只要在堅持一下，就會取得成功。例如有的孩子一遇到困難，就退縮想著放棄;有的孩子開始學(xué)習(xí)熱情很大，但只有三分鐘的熱度，過段時間自己就放松了。

4)按時做事的習(xí)慣。拖拉、磨蹭的現(xiàn)象幾乎在每個孩子身上都普遍存在，特別在寫作業(yè)時，這是因為他們沒有認(rèn)識到時間的重要性，也沒有意識到拖延的危害性，拖延會慢慢消磨人得意志，使人變得更加懶惰。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有拖延的現(xiàn)象時，家長一定要堅決、及時的阻止，不能放任自流，同時采取多種方法使孩子改掉拖延的毛病。

5)認(rèn)真學(xué)習(xí)的習(xí)慣，做事認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)是成功的基礎(chǔ)。一個孩子學(xué)習(xí)成績的好壞，與是否認(rèn)真有極大的關(guān)系，如果一個孩子智力正常，再加上認(rèn)真的學(xué)習(xí)，那么他的成績就沒有理由不好。

前家長心理輔導(dǎo)心得體會篇六

情緒穩(wěn)定、心平氣和

蔡佳稱，在孩子大考來臨之前，通常家長會焦慮、緊張，有的家長比孩子還著急，這樣的“情緒污染”會對孩子產(chǎn)生極其不利的影響。

對家長來說，對待孩子學(xué)習(xí)的事情不能著急，因為一著急孩子就會生氣，孩子越生氣就越學(xué)不進(jìn)去，遇到困難了就想逃避，逃避最后可能就變成了放棄。

改變不良狀態(tài)

如果家長的負(fù)能量很足的話，就會傳遞給孩子。如何解決這個難題?家長們首先可以練習(xí)笑，對孩子笑、對家人笑等。其次，要好好說話，如果想給孩子表達(dá)什么，一定要語氣溫和。

積極行動、靜待花開

很多家長都聽說過靜待花開，靜待花開不是消極等待，是有前提條件的，這個前提條件就是積極行動。

比如說在學(xué)習(xí)上積極行動，了解孩子的優(yōu)勢、劣勢學(xué)科，有針對性地對孩子進(jìn)行幫助;生活方面，要讓孩子保持良好的作息、飲食等習(xí)慣。

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前家長心理輔導(dǎo)心得體會篇七

我是家長。我的孩子，今年一年級了，她從入學(xué)以來，在老師和家長的共同幫助下，很快地適應(yīng)了學(xué)校生活，漸漸地養(yǎng)成了較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成了一名合格的小學(xué)生。在此，我對各位老師的辛勤教育和對孩子無微不至的關(guān)愛，表示衷心的感謝。

教育孩子我最大的感受就是：良好的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境造就了孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。而一個人擁有一個好的習(xí)慣，它將使人終身受益。家庭是孩子的第二課堂，家長是老師的助手，在此就孩子的成長教育談?wù)剮c自己的體會。

父母喜歡看書，忘情工作，都會給孩子留下深刻印象。同時給他們起到一個潛移默化的作用。對待孩子的學(xué)習(xí)，不能光說不做。要求孩子做到的，家長首先要做好。現(xiàn)在孩子接觸信息的途徑很多，信息量也很大，有時他們提的問題，難免把大人難住。大人不學(xué)習(xí)是不行的。所以我們經(jīng)常會買書、看書。當(dāng)你看書的時候，孩子自然而然也會在旁邊看書。有時帶孩子去運動，也會提到一些常識性的問題。這樣既鍛煉身體又滿足孩子的求知欲，一舉兩得。我們要求孩子干事情要認(rèn)真。孩子做完作業(yè)，我們會給她檢查一遍。發(fā)現(xiàn)她字寫得潦草，會要求她擦了重寫。有時候，她很不愿意，但不能心軟，得讓她記住，如果第一次做不好，要負(fù)出更多的努力。所以干事情一定要認(rèn)真，應(yīng)該盡自己最大的努力。

現(xiàn)在家長都知道對孩子不能過分寵愛，不能為滿足孩子的要求，要什么就給什么。這樣很容易讓孩子在行為上難以約束自己，最終導(dǎo)致自控能力差，沒有上進(jìn)心，缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力。隨著孩子的長大，生活上的一些小事，我們也都會讓她去做。有時也幫助大人做一些力所能及的事。我們想讓她明白不但要讀好書，而且要學(xué)會生活和關(guān)愛每一個人。

家長都希望自己的孩子成材，我們同樣有這種心理，但我們不會強(qiáng)迫她學(xué)她不喜歡的事情。盡量讓孩子干她喜歡的事。做到愛好廣泛，做事認(rèn)真，將來做個對社會有用的人。

忠告各位家長一句：孩子做作業(yè)時我們不要在她旁邊看電視，玩電腦。我們可以看一些專業(yè)書籍，或看一些小說雜志。我們家凡是讓孩子讀的小說雜志全是我們家長讀過的，這樣會方便與孩子交流溝通。

人與人之間的距離是可怕的，哪怕父母與孩子之間也不例外。我認(rèn)為：如果能找到適當(dāng)?shù)臅r間跟孩子好好溝通，互相了解，換位思考，多給孩子一些關(guān)愛，那么這種努力一定有收益。作為孩子，每個人都希望自己是最棒的，然而不可能每次都是第一。我不求孩子辦大事，但求腳踏實地做好每一件小事。可以不在乎結(jié)果，但必須重視過程。孩子考砸的時候，幫她分析原因，找差距，在以后的考試作業(yè)中不犯類似錯誤，我的目的就達(dá)到了。

做人是孩子的立身之本，欲使孩子成才，先教孩子做人。這是家教的最重要任務(wù)，當(dāng)然良好的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣不是一朝一夕能夠培養(yǎng)起來的。只要我們有耐心，有毅力，持之以恒，我相信每一位孩子都能夠發(fā)出自己最耀眼的光芒。孩子的成長還離不開學(xué)校這片沃土，離不開園丁的辛勤培育。還希望老師對所有孩子都悉心呵護(hù)，使孩子的明天更美好！

前家長心理輔導(dǎo)心得體會篇八

合理分配考試時間

以數(shù)學(xué)為例，拿到卷子，用3~5分鐘的時間快速瀏覽一下，哪些是十分有把握的題，哪些是需要經(jīng)過思考才能做出的題，哪些題一看就沒戲，了解這些后，先用比較短的時間把那些會的題分?jǐn)?shù)拿到手，然后去做那些有一定難度但經(jīng)過思考還可以做出的題。

自信源于家庭環(huán)境等

假設(shè)一個學(xué)生一想到考試就有這樣一種心態(tài)：讓暴風(fēng)雨來得更猛烈一些吧。這種學(xué)生容易考好，因為他有強(qiáng)烈的自信。

那這些自信又是從哪里來的?基礎(chǔ)扎實是一方面，但是同樣的基礎(chǔ)，學(xué)生的自信不同，考試結(jié)果也不同。這種自信源于家庭、學(xué)校等環(huán)境的影響和平時的訓(xùn)練。

如何訓(xùn)練自信?考生家長可以關(guān)注“家有考生”(微信id：jiayouks)，隨到隨看哦。

適度焦慮可以振奮精神

輕度的焦慮是心神不寧，睡眠質(zhì)量下降，學(xué)習(xí)效率下降。但焦慮并不是不好的征兆。

考前適度焦慮是正常心理反應(yīng)，它能使我們注意力更集中，精神振奮地進(jìn)入考試狀態(tài)，只有過低或過高的緊張焦慮才會降低學(xué)習(xí)的效率。

家長篇