確定目標(biāo)是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計(jì)劃開(kāi)展某項(xiàng)工作的時(shí)候，我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎？以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀。

解決方案工程師篇一

一、引言（200字）

作為解決方案崗位的從業(yè)者，我深刻意識(shí)到這個(gè)崗位的重要性。解決方案崗位是公司內(nèi)部重要的了解客戶需求并提供技術(shù)解決方案的角色，我在這個(gè)崗位工作多年，積累了一些心得體會(huì)。本文將分享我對(duì)于解決方案崗位的理解以及在實(shí)踐中的體會(huì)。

二、理解解決方案崗位（200字）

解決方案崗位的本質(zhì)是為客戶提供技術(shù)問(wèn)題解決方案。我們需要詳細(xì)了解客戶的需求，包括技術(shù)需求、預(yù)算限制、時(shí)間要求等等。基于客戶需求，我們需要與技術(shù)團(tuán)隊(duì)合作，設(shè)計(jì)并提供相關(guān)的技術(shù)解決方案。這包括對(duì)于現(xiàn)有技術(shù)的了解，可能的定制化需求以及對(duì)于市場(chǎng)趨勢(shì)的預(yù)測(cè)等等。同時(shí)，我們還需要與客戶進(jìn)行溝通，以確保解決方案符合他們的期望。

三、實(shí)踐體會(huì)（400字）

在解決方案崗位的實(shí)踐中，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。首先，準(zhǔn)確理解客戶需求至關(guān)重要。在與客戶溝通時(shí)，我盡量避免使用過(guò)于專業(yè)的術(shù)語(yǔ)，而是用通俗易懂的語(yǔ)言解釋技術(shù)問(wèn)題和解決方案。這樣能幫助客戶更好地理解并作出正確的決策。另外，及時(shí)的反饋和溝通對(duì)于解決方案的可行性和成功至關(guān)重要。當(dāng)客戶對(duì)于解決方案有疑問(wèn)或者建議時(shí)，我們需要及時(shí)進(jìn)行回復(fù)和調(diào)整，以確保解決方案能夠盡可能地符合他們的需求。最后，不斷學(xué)習(xí)和更新知識(shí)也是非常重要的。技術(shù)領(lǐng)域的發(fā)展日新月異，作為解決方案崗位的從業(yè)者，我們需要保持對(duì)于最新技術(shù)的了解，并不斷提升自己的技術(shù)能力。

四、解決方案崗位的挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)（200字）

解決方案崗位同時(shí)也面臨著一些挑戰(zhàn)。首先是客戶需求的多樣性。不同客戶可能有不同的需求和偏好，我們需要根據(jù)不同的情況提供有針對(duì)性的解決方案。另外，技術(shù)問(wèn)題多樣復(fù)雜，我們需要時(shí)刻保持對(duì)于技術(shù)的了解，并與技術(shù)團(tuán)隊(duì)緊密合作，解決可能出現(xiàn)的問(wèn)題。此外，解決方案的預(yù)算和時(shí)間限制也需要我們精確把握。對(duì)于這些挑戰(zhàn)，我們需要不斷提升自己的溝通能力和問(wèn)題解決能力，以確保解決方案的成功。

五、總結(jié)（200字）

綜上所述，解決方案崗位是一項(xiàng)綜合能力較強(qiáng)的工作，需要具備良好的技術(shù)背景和溝通能力。在這個(gè)崗位上，我不僅學(xué)到了如何更好地理解客戶需求，并提供解決方案，還學(xué)到了如何與技術(shù)團(tuán)隊(duì)緊密合作，如何解決復(fù)雜的技術(shù)問(wèn)題。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)于我職業(yè)生涯的發(fā)展有著重要的意義。我相信只要我不斷努力學(xué)習(xí)和提升自己，我將能夠在解決方案崗位上取得更好的成績(jī)。我也希望通過(guò)我的努力和貢獻(xiàn)，能夠幫助更多的客戶解決技術(shù)問(wèn)題，為他們提供更好的解決方案。

解決方案工程師篇二

打印機(jī)是很多人日常會(huì)用到的設(shè)備之一，但是在使用過(guò)程中總是會(huì)遇到一些問(wèn)題，比如最近有用戶說(shuō)他的打印機(jī)一直出現(xiàn)正在刪除或者正在打印機(jī)的現(xiàn)象，刪除不了也打印不掉，出現(xiàn)這樣的原因主要是因?yàn)榈谝粋€(gè)文件沒(méi)有正常的輸出打印，所以就會(huì)導(dǎo)致后面的文件也無(wú)法打印了，要如何解決呢？下面跟大家分享一下解決win7系統(tǒng)中打印機(jī)顯示“正在刪除”或“正在打印”的方法吧。

打印機(jī)顯示“正在刪除”或“正在打印”的解決方案：

3、繼續(xù)“開(kāi)始”-“運(yùn)行”，在運(yùn)行對(duì)話框中輸入 ，打開(kāi)服務(wù)列表，找到“print spooler”服務(wù)把它重新啟動(dòng)，這樣就ok。

關(guān)閉打印機(jī)電源，然后刪除打印任務(wù)，然后再重新打印。

以上為大家介紹的兩種方法就是關(guān)于解決win7系統(tǒng)中打印機(jī)顯示“正在刪除”或“正在打印”的方法，在打印過(guò)程中遇到這樣問(wèn)題的朋友們可以通過(guò)上面的方法進(jìn)行解決吧，希望能夠幫助大家解決這個(gè)問(wèn)題。

解決方案工程師篇三

賣(mài)花是一項(xiàng)獨(dú)特而美麗的職業(yè)，但隨之而來(lái)的是一系列的挑戰(zhàn)。在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中，賣(mài)花的人面臨著花卉保鮮、花卉銷售等一系列問(wèn)題。為了在這個(gè)行業(yè)取得成功，我們需要找到一些解決方案，以滿足客戶的需求。

第二段：提高花卉保鮮的解決方案

花卉保鮮是賣(mài)花過(guò)程中最重要的一環(huán)。為了延長(zhǎng)花卉的壽命，我們可以采用一些技巧和措施。首先，我們應(yīng)當(dāng)選擇新鮮的花卉供應(yīng)商，確保花卉采摘后的時(shí)間短暫；其次，正確的包裝和儲(chǔ)存也是保鮮的關(guān)鍵，我們可以將花卉放置在水中，并控制溫度和濕度，以確保花卉的鮮度和色彩不受損害。

第三段：提高花卉銷售的解決方案

在競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)中，對(duì)于花卉銷售的創(chuàng)新十分重要。一種解決方案是通過(guò)社交媒體等在線平臺(tái)來(lái)推廣和銷售花卉。我們可以創(chuàng)建一個(gè)專門(mén)的網(wǎng)站或使用流行的社交媒體平臺(tái)，如Instagram或Facebook，展示和推廣我們的花卉產(chǎn)品。此外，定期舉辦促銷活動(dòng)和給予客戶折扣也是提高銷售額的有效方式。

第四段：解決客戶需求的解決方案

為了滿足客戶的需求，我們需要了解并提供多樣化的花卉選擇。這意味著我們可以根據(jù)不同的季節(jié)和場(chǎng)合提供各種花卉選項(xiàng)。例如，在情人節(jié)期間，玫瑰花應(yīng)當(dāng)是最熱銷的選擇，而在婚禮季節(jié)，百合花和康乃馨可能更受歡迎。因此，了解和研究市場(chǎng)需求，并相應(yīng)調(diào)整花卉供應(yīng)，將有助于滿足客戶的需求。

第五段：提高顧客體驗(yàn)的解決方案

顧客體驗(yàn)是保持客戶忠誠(chéng)度和口碑的重要因素。為了提高顧客體驗(yàn)，我們可以在銷售過(guò)程中提供個(gè)性化的服務(wù)。例如，我們可以根據(jù)顧客的要求定制花束或花籃，使花卉更適合特定的場(chǎng)合。此外，友好和熱情的員工態(tài)度也是提升顧客體驗(yàn)的關(guān)鍵。通過(guò)培訓(xùn)員工，提高其專業(yè)素養(yǎng)和服務(wù)意識(shí)，可以確保顧客在購(gòu)買(mǎi)花卉時(shí)感到滿意和愉快。

總結(jié)

賣(mài)花是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)但也充滿喜悅的職業(yè)。通過(guò)采取提高花卉保鮮、提高花卉銷售、解決客戶需求和提高顧客體驗(yàn)的解決方案，我們可以成功地在這個(gè)行業(yè)取得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。讓我們致力于不斷學(xué)習(xí)和創(chuàng)新，為客戶提供最質(zhì)量和獨(dú)特的花卉產(chǎn)品和服務(wù)。

解決方案工程師篇四

大部分的女性司機(jī)都有一些不良駕駛習(xí)慣，她們可能只是按自己的喜好來(lái)追求駕駛的舒適性，卻不知道這些習(xí)慣有可能造成交通事故。

女司機(jī)出事故，多與穿鞋有關(guān)。尤其夏天穿高跟涼拖鞋，控制剎車(chē)時(shí)沒(méi)有著力點(diǎn)。有的女司機(jī)穿高跟鞋甚至容易出現(xiàn)卡在制動(dòng)踏板的情況。

解決方案：建議喜歡穿高跟鞋的女性，應(yīng)該在車(chē)?yán)镌俣喾乓浑p鞋，不開(kāi)車(chē)的時(shí)候可換穿高跟鞋，開(kāi)車(chē)的時(shí)候應(yīng)穿平底鞋。切記換下的鞋不能放在前座位下或前座旁。

車(chē)上懸掛的小玩偶在行車(chē)過(guò)程中左右搖晃，容易阻擋視線。后座上方擋風(fēng)玻璃前不宜放背包、手包及其他玩具等物品，在緊急剎車(chē)時(shí)，這些物品有飛向前方傷及司機(jī)的可能，在倒車(chē)時(shí)也容易影響司機(jī)視線。

解決方案：將玩偶的位置轉(zhuǎn)移到不影響駕駛視線的地方，美觀、安全兩不誤！

很多女性由于身材嬌小，習(xí)慣在駕駛座位上墊一個(gè)坐墊。然而因?yàn)樽鴫|是活動(dòng)的，容易造成駕車(chē)者身體不穩(wěn)，當(dāng)遇到情況緊急制動(dòng)時(shí)，身體往前的慣性很容易使人從坐椅上滑落，尤其是部分不愛(ài)佩戴安全帶的司機(jī)，這種情況容易導(dǎo)致駕駛員無(wú)法坐穩(wěn)在駕駛位上，造成身體撞向方向盤(pán)。

解決方案：挑選適宜于自己身材的駕駛座椅；駕駛時(shí)請(qǐng)戴上安全帶。

不系安全帶的危害眾所周知，尤其有些女性因?yàn)楣ぷ餍枰┲^為講究的時(shí)候不愿被安全帶弄皺身上的衣服，因此會(huì)存在僥幸心理不佩戴安全帶。此外，對(duì)于女士最常佩戴的胸部掛飾，在遇到突發(fā)情況急剎車(chē)時(shí)，容易造成胸骨骨折等嚴(yán)重傷害。

解決方案：這個(gè)最好解決，有什么能比安全還重要呢？請(qǐng)?jiān)隈{駛時(shí)隨時(shí)戴安全帶。

在開(kāi)車(chē)急轉(zhuǎn)彎時(shí)，需要大幅度控制方向盤(pán)，尼龍手套容易滑手，不能有效轉(zhuǎn)動(dòng)方向盤(pán)使得車(chē)輛失控。

解決方案：購(gòu)買(mǎi)專業(yè)的駕駛手套，真正專業(yè)的駕駛用手套會(huì)在手掌和手指處使用防滑的翻皮或植入細(xì)小的顆粒，可以防止打滑。如果覺(jué)得專業(yè)駕駛手套價(jià)格太昂貴，mm們也可以選擇性價(jià)比更高的自行車(chē)手套。

解決方案工程師篇五

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和人們對(duì)生活質(zhì)量的不斷追求，美育教育逐漸成為了公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。美育教育不僅可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和審美能力，還有益于他們的身心健康和人格塑造。然而，對(duì)于許多學(xué)校和教育者而言，如何有效開(kāi)展美育教育始終是一個(gè)難以解決的問(wèn)題。在本文中，本人將分享自己參與美育教育解決方案實(shí)踐的體驗(yàn)和感悟，以期對(duì)美育教育的發(fā)展提供一些啟示和思考。

第一段：實(shí)踐介紹

作為一名教育工作者，本人在本市一個(gè)初中學(xué)校開(kāi)展了一次美育教育解決方案的實(shí)踐，意在了解學(xué)生的美育素養(yǎng)、研究美育教育的問(wèn)題和解決方案，并以此為基礎(chǔ)，制定更好的美育教育計(jì)劃。

第二段：發(fā)現(xiàn)問(wèn)題

在實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生雖然對(duì)美育有濃厚的興趣，但他們的美感認(rèn)知和表現(xiàn)能力較為薄弱。這既與學(xué)生自身素質(zhì)有關(guān)，也與教育體系和文化環(huán)境的限制有關(guān)。一些班級(jí)的美術(shù)課程布置單一，教學(xué)方式和方法比較機(jī)械化，缺乏趣味性和創(chuàng)新性。此外，社會(huì)和家庭對(duì)學(xué)生的焦慮壓力也會(huì)限制學(xué)生美育素養(yǎng)的發(fā)展。

第三段：制定解決方案

為了解決這些問(wèn)題，我們制定了一系列措施。首先，我們重新設(shè)計(jì)了美術(shù)課程，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和實(shí)踐能力，引導(dǎo)他們通過(guò)多媒體技術(shù)進(jìn)行多元化的美育體驗(yàn)。同時(shí)，我們?cè)黾恿苏n外美育活動(dòng)，如舉辦美術(shù)展覽、攝影比賽等，以激發(fā)學(xué)生的美育興趣和積極性。此外，我們還與家庭和社會(huì)單位合作，提供更廣泛的美育資源和支持，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與美育活動(dòng)，豐富他們的人生經(jīng)驗(yàn)。

第四段：推廣反思

在實(shí)踐中，我們?nèi)〉昧艘恍┻M(jìn)展。很多學(xué)生因此獲得了提高他們的美育素養(yǎng)的機(jī)會(huì)。然而，此舉仍面臨著一些困難。例如，美育教育不應(yīng)僅限于一些補(bǔ)充性的課程和活動(dòng)，而應(yīng)作為廣泛教育的一個(gè)組成部分，融入到學(xué)校課程中。同時(shí)，需要建立更完善的評(píng)估體系，以便全面了解和評(píng)價(jià)學(xué)生的美育能力和進(jìn)步。

第五段：總結(jié)體會(huì)

美育教育一直是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要教育者、學(xué)生、家庭和社會(huì)的共同努力。從本次實(shí)踐中，我深有體會(huì)到美育教育的艱難和復(fù)雜，但也看到了美育教育的重要性和未來(lái)的潛力。在未來(lái)，我們應(yīng)繼續(xù)關(guān)注和推進(jìn)美育教育的發(fā)展，不斷創(chuàng)新和改進(jìn)教學(xué)方式和方法，使學(xué)生在美育方面得到全面而有效的培養(yǎng)和發(fā)展。

解決方案工程師篇六

1、本身不積極向上

2、身體狀態(tài)不佳

3、心理狀態(tài)不好

4、昨晚沒(méi)睡好

5、家里有麻煩事

6、有人際關(guān)系困惑

7、基礎(chǔ)差聽(tīng)不懂

8、不喜歡這一位老師

9、老師不會(huì)調(diào)動(dòng)學(xué)生

10、青春期困惑

1．教師要根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，上課時(shí)多采用新鮮、有趣、生動(dòng)、形象的事物來(lái)吸引學(xué)生的注意力。如小動(dòng)物、童話、實(shí)物等會(huì)使課堂生動(dòng)活潑。另外也可適當(dāng)增加活動(dòng)性的內(nèi)容，讓學(xué)生參加，會(huì)使他們的注意力集中到課堂上。

2．培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過(guò)評(píng)價(jià)、外部獎(jiǎng)賞來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并給予及時(shí)、積極的反饋；鼓勵(lì)小學(xué)生提各種問(wèn)題等來(lái)激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

3. 上課前調(diào)整好情緒。有良好的精神狀態(tài)，是聽(tīng)好課的基礎(chǔ)。

5．對(duì)于不認(rèn)真聽(tīng)講的學(xué)生，平時(shí)應(yīng)給予較多的關(guān)注。在上課的時(shí)候，可以經(jīng)常提問(wèn)，讓他們回答問(wèn)題可以有三個(gè)好處：一是可以使他們集中注意力聽(tīng)課；二是可以促使他們思考問(wèn)題；三是經(jīng)常受到教師提問(wèn)的學(xué)生，不會(huì)以不注意聽(tīng)講或搞小動(dòng)作而吸引教師的注意。

解決方案工程師篇七

如今，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)教育的要求也在逐漸提高，美育教育正在被越來(lái)越多父母及教育工作者所重視。美育教育不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維，加強(qiáng)審美能力，更能夠激勵(lì)孩子對(duì)生活、對(duì)未來(lái)的探究與追求。本文將探討美育教育解決方案的心得體會(huì)。

第二段：美育教育的意義與重要性

美育教育是教育的重要組成部分，其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅是教授繪畫(huà)與手工課程。美育教育可引領(lǐng)學(xué)生形成獨(dú)特的藝術(shù)審美與特色，喚起個(gè)體生命活力，促成各方面的成長(zhǎng)與進(jìn)步，并且可作為孩子終生學(xué)習(xí)的寶貴遺產(chǎn)。有研究表明，美育教育不僅提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)，同時(shí)更能夠培養(yǎng)孩子細(xì)致入微的精神、協(xié)作能力、獨(dú)立思考和創(chuàng)造力。因此，美育教育的意義與重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了個(gè)人興趣和升學(xué)就業(yè)的范疇。

第三段：美育教育的辦學(xué)策略

美育教育的辦學(xué)策略需要充分發(fā)掘孩子的藝術(shù)潛力，發(fā)揮學(xué)生的主體性和自由性，同時(shí)注重規(guī)范性與引領(lǐng)性的重視。這樣的策略可以理性評(píng)估學(xué)生的綜合能力并進(jìn)行個(gè)性化探索，實(shí)現(xiàn)課堂和社會(huì)應(yīng)用的有機(jī)交融。教育工作者要有初心和使命，用心靈引領(lǐng)青春，以素質(zhì)教育為理念，致力于改革與創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和方法，讓美育教育更加高效和全面。此外，學(xué)生擴(kuò)展自己能力的同時(shí)獲得成就感和滿足感，同時(shí)也確保藝術(shù)的體驗(yàn)性和技能性均衡的考慮問(wèn)題。

第四段：美育教育的創(chuàng)新

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，美育教育面臨著越來(lái)越嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。如何在新的環(huán)境下創(chuàng)新美育教育也變得越發(fā)重要。美育教育需要不斷創(chuàng)新以滿足不同階段的學(xué)生發(fā)展需求。同時(shí)，教育工作者們要認(rèn)識(shí)到以往優(yōu)越的教學(xué)方法手法，要與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)始嘗試更多新的教育手段和多媒體資源。美育教育的創(chuàng)新需要根據(jù)具體內(nèi)容和人群來(lái)進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整。

第五段：結(jié)語(yǔ)

總之，美育教育的意義在于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力和審美觀，能夠引領(lǐng)學(xué)生在藝術(shù)自由表達(dá)中更好地理解生活和未來(lái)。教育工作者要充分尊重學(xué)生的價(jià)值觀，發(fā)揮學(xué)生主體性，肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)給出科學(xué)、可行的指引，引導(dǎo)學(xué)生順利走上個(gè)人成長(zhǎng)的道路。希望美育教育工作者，以此為己任，不斷創(chuàng)新美育課程內(nèi)容和方法，推廣美育不斷深入形成學(xué)生中的美育傳統(tǒng)。

解決方案工程師篇八

1、不要照射太久的陽(yáng)光

陽(yáng)光中的紫外線會(huì)讓紅血絲的狀況進(jìn)一步惡化，所以減少外界的刺激會(huì)讓肌膚多少欣慰一些。

2、增強(qiáng)皮膚的免疫力

為了消除紅血絲，提升肌膚免疫力是非常必要的。含有維生素e和c的護(hù)膚品在對(duì)抗自由基方面功效卓越。

3、使用無(wú)酒精、無(wú)香料、無(wú)防腐劑的保濕護(hù)膚品

無(wú)酒精、無(wú)香料、無(wú)防腐劑的保濕護(hù)膚品，不僅可以解決肌膚干燥的問(wèn)題，更可以避免肌膚受到刺激。

4、拒絕冷熱交替的環(huán)境

冷熱交替很容易導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，形成面部紅血絲現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)引起面部敏感癥狀，本身就是敏感肌膚的人情況可能會(huì)更糟糕。

解決方案工程師篇九

第一章：三招讓你遠(yuǎn)離電腦皮膚病

第二章：用完電腦后你應(yīng)該這樣護(hù)膚

第三章：電腦族不忘健康七大武器

你知道嗎？電腦產(chǎn)生的輻射不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥缺水，加速老化，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致皮膚癌。所以，電腦族們要小心咯！趕快來(lái)學(xué)習(xí)下護(hù)膚策略吧！

電腦對(duì)我們的傷害，除了眼睛干澀、紅腫外，皮膚晦暗、粗糙也不可避免。以下幾個(gè)方法可以保你不得皮膚病。

首先就是要定時(shí)做清潔。一是給電腦做清潔，每天開(kāi)機(jī)前，用干凈的細(xì)絨布把熒光屏、鼠標(biāo)、鍵盤(pán)擦一遍，減少上面的灰塵。二是給皮膚做清潔，用電腦會(huì)讓你的臉很臟。半天工作下來(lái)，一定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松；下班后要及時(shí)清洗。

其次是做好隔離措施。要學(xué)會(huì)使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護(hù)乳。另外，用點(diǎn)具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵之間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

最后事做好皮膚保養(yǎng)。電腦輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)干。身邊放一瓶水劑產(chǎn)品，如滋養(yǎng)液、柔膚水、精華素等，經(jīng)常給臉補(bǔ)補(bǔ)水。在自己的護(hù)膚用品中添加一些水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜。另外，每星期做一次深層清潔和保濕面膜。這有助于收縮變得越來(lái)越大的毛孔。保護(hù)皮膚最好用1：5比例的甘油和白醋調(diào)對(duì)涂擦皮膚，既能讓皮膚變滑嫩，又能省錢(qián)。最好按膚質(zhì)使用個(gè)人專用護(hù)理品，同時(shí)注意配以正常的作息、飲食。

首先，要將臉上的彩妝卸掉。如果臉上有粉底，就要使用深層卸妝產(chǎn)品，輕柔地按摩臉頰，去除殘妝。唇部和眼部都要使用專門(mén)的卸妝液。

然后用適合自己膚質(zhì)的潔面乳徹底清潔殘存在毛孔中的污垢，使皮膚重新呼吸到新鮮空氣。潔膚后可用冷水輕輕拍打，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，加速新陳代謝，使皮膚更具活力。

隨后可用化妝棉蘸上保濕水或爽膚水敷在臉上，閉目養(yǎng)神，回想一下這一天中有趣的事情。5分鐘后再睜開(kāi)眼睛，你會(huì)覺(jué)得整個(gè)人精神了很多。最后再涂上滋潤(rùn)的營(yíng)養(yǎng)露，當(dāng)然，要記得給眼部拍上精華眼霜。

當(dāng)然，不要把美麗的流逝完全歸罪于電腦。激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，繁重的工作以及環(huán)境污染也都是阻止皮膚煥發(fā)神采的殺手。所以，除了堅(jiān)持正確護(hù)膚之外，我們還要保持充足的睡眠和健康的心態(tài)。睡得好可以補(bǔ)充體力，使緊張的神經(jīng)放松下來(lái)；心情好，那可會(huì)讓你由內(nèi)而外地散發(fā)難以抵擋的魅力呢。

操作電腦時(shí)注意力高度集中，大腦容易疲勞。不時(shí)用木質(zhì)梳子梳頭，能達(dá)到頭部按摩的效果，有助于緩解大腦疲勞，振奮精神。

借助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放松，可以有效預(yù)防和治療腰部酸痛。測(cè)試發(fā)現(xiàn)，使用靠墊還能放松頸部肌肉，有助于預(yù)防和治療頸椎病。

方便的冰袋既可以用來(lái)冷敷疲勞、充血的雙眼，也可以用來(lái)冷敷額頭，緩解疲勞。

電腦顯示屏表面存在大量靜電，吸附了較多灰塵，并且容易轉(zhuǎn)移到干燥的皮膚上。保濕噴霧既可拯救干燥的皮膚，還能清醒大腦、緩解疲勞。

檸檬的香味能刺激大腦皮層，提高工作效率，并可使人免受外部環(huán)境造成的心理壓力，消除緊張、不安情緒。當(dāng)然其中含量豐富的維生素成分也有助于補(bǔ)充體力。