當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會怎么寫才恰當呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

感恩心得體會大學生篇一

段一：引言（200字）

感恩，是一種美好而純真的情感，也是人與人之間最真誠的表達。如今的社會，人們對于感恩常常有所忽視，很多人常常以為別人對自己的恩惠理所當然，卻很少去回報。但是，對于感恩的重要性，我有著深刻的領悟。通過一些經歷，我學會了深深感恩于生活中的點點滴滴，同時，也意識到感恩之情的力量是無窮的。

段二：感恩家庭（300字）

家庭是人一生中最基本、最親密的社會單位。家庭成員之間的相互關愛、相互扶持是最美的感恩。我感恩父母的辛勤付出，為我提供了溫暖和庇護。盡管我從小到大從未有過太多張揚的親情表達，但是我永遠記得父母無私的關懷和付出。家人的一句問候、一頓可口的飯菜、一個對我的關懷，都讓我感到莫大的滿足和溫暖。因此，我要珍惜這來之不易的幸福，用自己的實際行動回報父母的養育之恩。

段三：感恩友情（300字）

友情是人生中的一種重要的情感紐帶。年少時，我曾天真地以為友誼是永恒的，卻在長大的過程中發現，友情是需要維系和經營的。當我經歷了一段感情的挫折，身邊的朋友及時出現，用理解、鼓勵和陪伴來支持我。正是因為朋友們的幫助和支持，我才重新找回了自我的堅強和勇敢。在這里，我要對那些一直陪伴在我身邊的朋友表達真摯的感激之情，并承諾我將會在他們需要我的時候，給予同樣的陪伴和支持。

段四：感恩師恩（300字）

師恩如同父母一般重要。老師在我們的成長道路上扮演著不可替代的角色。他們不僅傳授給我們知識和技能，更培養了我們正確的人生價值觀和健康的人格。在我的人生歷程中，有兩位老師對我產生了深遠的影響。他們無私地教導我，傾注了大量的心血。我深深感激老師們傾注的關愛和教誨，他們讓我擁有了堅定的信心和無限的前進動力。我要對他們表達最誠摯的謝意，并時時刻刻將師恩記在心中，不斷努力回報他們的辛勤教育。

段五：總結（200字）

感恩是一種情感，一種力量。通過感恩，我學會了更加關注他人的需要，更加懂得感受他人的付出。生活中的點滴感恩，讓我成長為一個懂得感恩的人。在未來的日子里，我會將感恩之情傳遞給更多的人，用自己的心靈溫暖和感動他人，傳遞愛與關懷的力量，讓我們的社會充滿著感恩的美好。讓我們一起為感恩而努力，讓我和你的心靈日漸升華。

感恩心得體會大學生篇二

古人云：師者，傳道、授業、解惑也。而我們今天的教師，不僅要教好書，還要育好人，那么，在我們平常繁忙的教學工作中，又怎樣育好人呢?在此，本人想就如何培養學生的感恩之情，淺談一些看法：

首先，在平常的教育教學工作中，我們要時常關注學生、關愛學生，要時常與他們交流、溝通，談談心呀，拉拉家常呀，做他們最忠誠的朋友，做他們最好的”引路人”，以便能更好地走進、了解孩子們的內心世界，也讓孩子們積極、主動地走近我們。因為“熱愛是最好的教育”，只有“親其師”，才能“信其道”呀!

其次，在平日的教育教學工作中，不要忘記對學生進行一些有關感恩方面知識的教育，情感的熏陶。可講些關于感恩的名人名言，名人故事等。如：諸葛亮的“鞠躬盡瘁”，孟郊的“誰言寸草心，報得三春暉”，魯迅的“感謝命運，感謝人民，感謝思想，感謝一切我要感謝的人”。還有盧梭的“沒有感恩就沒有真正的美德”，莫泊桑的“人世間最美麗的情景是出現在當我們懷念到母親的時候”，居里夫人的“不管一個人取得多么值得驕傲的成績，都應該飲水思源，應該記住是自己的老師為他們的成長播下了最初的種子”等等。學生都知道諸葛亮，他是我們每個人都應該學習的楷模，這在他數十年后的《前出師表》中，有充分的表露：

“臣本布衣，躬耕于南陽，茍全性命于亂世，不求聞達于諸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顧臣于草廬之中，諮臣以當世之事，由是感激，遂許先帝以驅馳......受命以來，夙夜憂嘆，恐托付不效，以傷先帝之明......次臣所以報先帝而忠陛下之職分也......深追先帝遺詔，臣不勝受恩感激......”以此來感化、教育學生。

再次，讓學生明白：何為感恩，為何感恩，感恩的價值意義所在。簡單地講，感恩就是“樂于把得到好處的感激呈現出來并且回饋他人”。“感恩”是因為我們生活在這個世界上，這里的一 切都對我們有恩情!

感恩不是簡單的報恩，它是美德也是一種智慧，一種為自己贏得美好未來的資本。

如果我們學會了感恩，就會懂得寬容，不再抱怨，不再計較;學會了感恩，我們便能以一種更積極的態度去回報我們身邊的人;學會了感恩，我們就會報著一顆感恩之心，去幫助那些需要幫助的人;學會了感恩，我們會摒棄那些陰暗自私的欲望，使心靈變得澄清明凈......

最后，讓學生了解一下感恩節，并且在感恩節這一天，做好一、兩件有意義、有價值的事情。以便能更好地理解感恩，踐行感恩。感恩節是美國人定下的一個古老的節日，在每年11月的最后一個星期四是感恩節。每到感恩節這一天，美國舉國上下非常熱鬧，有到教堂做感恩祈禱的，有化裝游行的，有戲劇表演或體育比賽的......行式多樣，活動豐富。尤其在感恩節的夜晚，家家戶戶大擺筵席，食物非常豐富。在節日的餐桌上，上至總統，下至庶民，火雞和南瓜餅都是必備的食物。這兩種“珍品”體現了美國人民回憶先民艱難開拓的經歷。 在我國，雖然沒有專門來表達感恩之情的節日，但感恩思想卻源遠流長。“誰言寸草心，報得三春暉”、“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，這些詩句讓我們知道：在很久以前，感恩就深入了人心。同時，作為禮儀之邦的中華民族對“感恩”在許多方面也有所描述，如“滴水之恩當涌泉相報”、“吃水不忘挖井人”、“得人花果千年香，得人恩惠萬年記”等。可讓學生參考以上各種方式或自己采取某種有意義的方式，來加深、鞏固對感恩的理解，且能踐行感恩，從而讓學生成為一個懂得感恩的人。

當然，我們自己要以身作則，做好學生的楷模，做一個知恩圖報、懂得感恩的人民教師。注重從平時的一言一行做起，從平時一點一滴的小事做起。如：少抱怨、多寬容;少些功利私欲之心，多些慷慨大度之意;多讀書看報，少指手劃腳;少挑剔別人的弱點，多發現別人的閃光點;多關心、幫助身邊需要幫助的人......總之，不要忘了：我們是教師，“學高”才能“為師”，“身正”才能“為范”;不要忘了：感恩是一種美德，也是一種智慧，更是一條獲得能量與成功的途徑!

尊敬的各位老師，相信我們都能帶著一顆感恩之心去澆灌祖國的花朵，更相信我們在工作中創造更多的輝煌，更多的奇跡!

感恩心得體會大學生篇三

感恩是一種美德，是一種態度，是一種信念，是一種情懷，同時也是人生的一種使命。我學會了用一顆感恩的心去對待在我的生活轉折點給予我希望和方向的開祥化工。

我們的國家也在全球金融風暴的影響下經濟一度滑落，經濟的停滯導致了巨大的就業壓力，很多的大學畢業生都是舉證無門，大家感到的不僅僅是迷茫，是看不到前景的無力。就是在這種情形的處境下，最后我進入開祥化工開始了自己的工作，是開祥給了我一個起點，讓我開始飛向自己渴望的天空。

開祥給了我們前進的機會，它也成為我們幸福生存的家園，我們每個人在為開祥奉獻著青春和智慧時，開祥也在為我們提供自我發展的空間和實現自我價值的平臺，同時為我們的生活提供良好的保障。我一次次告訴自己，能在這樣良好狀態的企業里工作，怎能不去熱愛工作，怎能不懷著一顆報恩之心去加倍努力工作。在公司給我們提供的發展平臺上，我們在不斷地把學到的理論知識應用到實踐中去，我們積累了越來越多的工作經驗和人生閱歷，在工作中去體現自己的人生價值。在這個平臺上，我們用朝氣和激情去追逐和實現自己的理想，用薪酬支配著生活。我們感謝企業給我們這樣的支持，用它的偉大去改變我們內心的渺小，讓我們可以用自己微薄的力量去對抗那未知的命運，去改變自己的人生。

我覺得我們沒有理由不去做這樣的思考，責任和真誠的背后是感恩。我們要努力積極地學習，為企業增添效益，也為自己的人生目標不斷地奮斗。

我們應該感謝企業，感謝給我們學習的機會，感謝企業讓我們長大成熟，感謝事企業給我們發展的空間，感謝企業為我們指明前進的機會，用感恩真誠的心化作忠誠企業的具體行動，為公司的騰飛貢獻自己的一份力量。

感恩心得體會大學生篇四

心得體會，是一種對人生經歷的總結與感悟，是對時間的沉淀與思考。而感恩，是一種內心感激的情感，是對生活的贊美與感激。對于我來說，心得體會和感恩是相輔相成的，通過心得體會，我更加明白了要感恩生活中的點滴，感恩身邊的每一個人和事。在我走過的歲月里，心得體會和感恩給了我許多珍貴的收獲。

首先，心得體會讓我更加懂得珍惜時間。我曾經年少輕狂，總是覺得時間無限長，可以無所顧忌，享受玩樂的快樂。然而，當我悄然長大，離開父母的庇護，踏入社會大門，才發現時間如同白駒過隙，我常常感到時間的緊迫感。于是，我開始反思自己曾經的荒廢與浪費，我深深地明白，時間是有限的，我們應該珍惜每一刻的機會，努力做出成績。因此，我學會了更加高效地安排自己的時間，合理分配各項任務的時間，使得每一天都過得充實而有意義。

其次，心得體會讓我更加懂得感恩生活中的點滴。有一次，我因為一件小事情生了一天的氣，心情非常糟糕。后來，在即將入睡時，我突然想到那天晚上的美麗的日落，想到路邊大樹上的小鳥歡快地歌唱，想到身邊的朋友無私地幫助我。我反思自己，發現自己憑什么不滿足，不懂得感恩？于是，我自省起來，覺得自己應該更加懂得感恩，珍惜生活中的每一個瞬間。無論是陽光明媚的日子，還是陰雨綿綿的時刻，我都應該感激社會和他人給予我的一切。

然后，心得體會讓我更加懂得感恩身邊的每一個人。每個人的成長離不開他人的關心和幫助，而我更是有幸擁有許許多多幫助過我的人。比如，我的父母從小到大一直和我一起，默默地支持我、鼓勵我，無論遇到什么困難或挫折都會毫不猶豫地為我提供幫助。還有我的老師、朋友、同事等等，他們在我成長的過程中給予了我諸多的指導和幫助，使我更加成熟和進步。面對這樣眾多的幫助者，我時時刻刻都充滿著感激之情，我會銘記于心，將終生感激。

最后，心得體會讓我更加懂得感恩困難與挫折。沒有人的生活會一帆風順，每個人都會在生活中遇到各種各樣的挫折和困難。而這些挫折和困難，正是我們成長的催化劑。正是因為曾經歷過困難，我深刻體會到了困難給我們帶來的成長和奮發的動力。因此，每當我面對挫折時，我總會想起這些，心中便涌現出無盡的感激之情。正是挫折和困難的洗禮，讓我變得更加堅強和勇敢，也讓我更加懂得感恩。

總之，心得體會和感恩是我走過歲月中的陪伴者，是我成長中的助力。通過心得體會的總結和思考，我更加懂得珍惜時間、感恩生活中的點滴、感恩身邊的每一個人和事，以及感恩困難和挫折。感恩是一種美好的情感，是我們走過歲月最好的陪伴。期望將來的歲月里，我能夠永遠懷著感恩之心，用心得體會的智慧去感悟和傳遞愛與溫暖。

感恩心得體會大學生篇五

感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己……”唱著這首歌，我又想起老師給我們講的一個故事。從前，有一個天生失語的小女孩，爸爸在她很小的時候就去世了。她和媽媽相依為命。媽媽每天很早出去工作，很晚才回來。每到日落時，小女孩就開始站在家門口，期待地望著門前的那條路，等媽媽回家。媽媽回來的時候是她一天中最快樂的時刻，因為媽媽每天都要給她帶一塊年糕回家。她們貧窮的家里，一小小的年糕都是美味啊！

感恩父母，是他們給予我生命，讓我來到這個世界上，享受生活的陽光。

感恩心得體會大學生篇六

第一段：引言（200字）

感恩，是一種美好的情感，它縈繞在我們的生活中，溫暖著我們的心靈。換個角度看待生活，我們會發現，原來我們身邊的一切都值得感恩。感恩心得體會，是我們對生活的感悟和領悟，讓我們更加珍惜并積極面對生活中的點滴與困難。感恩之心讓我們更加懂得珍惜，讓我們的內心充滿善意與寬容。

第二段：感恩來自于感受他人（200字）

感恩心得體會源自于我們周圍發生的一些事情和他人之間的互動。當我們遇到困難時，總會有人伸出溫暖的手和我們共同面對。他們是我們生命中的塑造者，用當中的挫折和困難教會我們堅強和勇敢。他們的付出與關注，讓我們感到無盡的溫暖，同時也喚醒了我們的感恩之心，讓我們要懂得感激他們的幫助和關懷。

第三段：感恩讓我們變得更加堅強（200字）

感恩不僅讓我們擁有善意與寬容，也讓我們變得更加堅強。當我們的人生遭遇挫折和困難時，感恩心得體會會讓我們積極面對現實，而不是選擇逃避。它使我們能夠從困境中學習和成長，找到破解難題的方法，并用樂觀戰勝困難。感恩之心使我們不斷堅持前行，將挫折化作動力，讓我們變得更加堅毅與勇敢。

第四段：感恩帶來積極向上的生活態度（200字）

感恩是一種積極向上的生活態度，它讓我們看到生活中的美好與可能。感恩的心態讓我們更加懂得珍惜身邊的一切，讓我們的生活更有意義。面對困難和挫折，感恩心得體會使我們不再抱怨，而是積極尋找解決問題的方法，讓我們擁有積極向上的生活態度。感恩之心，讓我們保持一顆平和與感恩的心，享受生活中的每一個瞬間。

第五段：感恩心得體會的啟示（200字）

感恩心得體會讓我們學會關愛他人，學會感謝他人的幫助與付出。它教會我們珍惜現在，用感恩之心去感悟生活中的美好。在感恩的過程中，我們會學會寬容與善意，成為更好的自己。感恩是一把魔法之鑰，它打開了我們內心的寶庫，并帶來正面的能量和改變。只有心懷感恩，我們才能以積極的態度面對困難和挫折，才能擁有一個幸福而充實的人生。

結尾（100字）

感恩心得體會讓我們懂得生活中的幸福與美好，它是我們發自內心的情感表達。我們應該學會感恩，感謝那些曾經幫助和關懷我們的人，更要對生活心存感激。讓感恩的心態伴隨我們一生，讓我們在每一天都能心懷感恩，珍惜當下的一切，堅持積極向上的生活態度。感恩心得體會，是我們對生活的最好的回饋和表達，讓我們的生活更加幸福與充實。

感恩心得體會大學生篇七

赴滄參加兩天的拓展訓練，感覺緊張而新鮮，充實而給力。

提升我自信心的項目是“飛越自我”，即高空抓杠。我是第二個上的，有點初生牛犢不怕虎的氣勢。但攀到八米高空的頂端時，兩手緊緊抱住直徑二十公分的小小平臺，感覺立柱在風中搖擺，心中陡生些許的緊張和恐懼。更難為情的是，到少三四次我的右腿不能上到這個小平臺上去，直接影響了我的速度與進展。我肯定是不能下去的，開弓沒有回頭箭，但是又苦于上不去，這時我聽到下邊的伙伴們在高聲鼓勵我了。我一定能上去，前一個伙伴已經上去了，我后邊的很多人，不，所有人也一定會上去，我為什么要打退堂鼓呢?不為失敗找理由，只為成功找方法。我冷靜下來，拋棄所有的思想包袱，終于整個身軀都挺立在這個小小的平臺上了，我知道我已成功了一半。我立定后，面向蒼天，放工喉嚨大聲喊出我自己的姓名，我沒有為自己丟臉，沒有放棄成功的機會。我奮然一躍，緊緊抓住了懸在空中的橫杠，我在空中悠哉悠哉地蕩著。我覺得天地竟是如此廣闊，秋光竟是如此靜美，信心竟是如此飽滿!

最激發我感恩心的項目是“風雨人生路”。晚上大家集中在一個大會議室里，在培訓師的引導下，大家隨著音樂調整著呼吸，慢慢進入靜靜的狀態之中。這一堂課歷時兩個小時，分三個板塊：

(1)回顧人生歷程。在培訓師的語言引導下，每個人靜靜地回顧過往幾十年中感受到的父母恩，以及各方面的恩人。我的腦海里閃現著小時候，父親為我到水溝里摸魚兒的情景;高中三年風雨無阻為我送玉米面餅子的情景;母親苦苦撐家養大我們兄妹四人的情景;因為家貧弟弟十一歲輟學務農，十六歲騎車收舊瓶子掙錢的情景;大妹二十出嫁冷清的場面;小妹初中畢業即為我照看孩子、失戀受到精神打擊、來小城打工的情景;妻子義無反顧嫁我、家徒四壁、幫助家里建房、為父親辦事、為弟弟娶親的無私品德;還有我的幾位恩師、幾位領導、幾位知心朋友，都一一走進了我的內心。平時忙于俗務，忙于應酬，忙于工作，太麻木了，太忽略了，我還有數不清的恩人需要一一報答或拜訪或問候。

(2)扮啞人攙扶盲人走過一段坷路程。在培訓師的命令下，我們這些扮演啞人的伙伴，立在扮演盲人的伙伴身后，用一塊紅布悄悄蒙上他的眼睛，讓他不知道我是誰，然后攙扶或引導他走預設的路線。過窄門時，我用雙手事先護在兩個門框邊上，防他磕碰到身手;上臺階時，我蹲下身去，用手輕輕提示他的小腿;下樓梯時，我把他的手放在樓梯扶手上，然后走到他的右側前面，用手臂護住他，防止他邁空腳摔下去;過矮門時，我先鉆過去，然后提示他低下頭彎下腰，輕輕拉他的手鉆過去。一路走來，好不細心、我從未如此對待過我的父母和任何一個外人。但今天我是這樣做到了，我的很多愛心被激發出來。當然我也收獲了伙伴的回報，他說他再有機會遇到需要幫助的人，他一定也要如此用心地幫助別人。人生是如此不易，緣份是如此珍貴，助人是如此快樂，被助是如此幸福。善待他人，幫助他人，奉獻社會，服務社會。

(3)假定我已躺在鮮花從中，看到親人朋友一個個走過來。年邁的父母走過我的身邊，白發人送黑發人是多么撕心裂肺!年輕的妻子走過來，花一樣的風景難道因為自己就要枯萎?正在讀書少不更事的兒子走過來，滿臉的淚水掩不住他無助的悲慟，難道自己為人子、為人夫、為人父的任務還沒有完成，就如此匆匆離去，還沒有實現抱負的人生就如此草草收場?更何況，還有自己的政治理想，還有自己的文學夢想，還有自己的法律服務，等等，所有這些只有到五十歲以后才有可能一一去兌現，但現在是不是太早了啊!我不甘心!我不能就這樣死去!人過四十天過午，我正如日中天，各方面剛剛走上中途，我全身的力量正蓄得滿滿的!我好悔啊，我要好好孝敬我守寡多年吃盡苦累的母親，我要永遠懷念我受盡白眼但矢志不渝的父親，我要百倍地珍重和我風雨同舟相濡以沫的愛人，我要檢討我的粗暴給兒子的傷害待他從學校回家時給他一個深深的擁抱!我要善待我遇到的每一個同事、朋友、親人，甚至路人。因為我們本來彼此之間沒有恩怨，只是因為有緣才相聚才相逢才相交才相知啊。

最提升團隊精神的項目是“畢業墻”。整個團隊，無論年齡大小，包括老弱病殘，都要在團隊的幫助下，一一翻越三米二的高墻，才算培訓圓滿畢業。這個訓練能夠體現團隊的協作、隊長的運籌、力量的分配、強勢隊員的奉獻精神。年輕的團委書記第一個充當了人梯的角色，他接連“渡”了四個人;我是第二個人梯，接連“渡” 了三個人，好在這三個人的體重不是很大，我的肩膀還吃得消。我有為別人為團隊成功出力的機會而高興，發自內心的幸福快樂。不當人梯，我就托舉伙伴的腳，幫助別人上去，總之我沒閑著。上邊的人在奮力往上拉人，就連最大的長官紀委書記都始終堅持著和大家并肩戰斗，一點架子也沒有，深得大家的好評。最后也是最難的任務終于來了，還有一個細高個伙伴沒有上去，大家推選先上去的另一個細高個倒掛，兩人的手臂結成生死結，大家從上面把兩個一起拉上來。成功了，一片歡騰!

有以下觀點可以分享：(1)不為失敗找借口，只為成功找理由;(2)只有優秀的團隊，沒有優秀的個人;(3)一切皆有可能，努力就能成功;(4)人貴常懷感恩之心，陽光總在風雨后;(5)勇于擔當，舍得付出，義無反顧。

有人說，感恩是鞋，穿上它，我們才能在人生的道路上健步如飛。而我覺得，感恩更像是生命中那一朵朵不謝的花，因為感恩，所以我們的生命變得五彩斑斕。

作為一名普通的人民教師，我無時無刻不感受到世人對此職業的尊重；無時無刻不在心底充滿著擁有神圣職業的那種自豪。而在自豪的同時，我也深知，自己所擁有的神圣，所擁有的光環，所受到的尊重，無一不來自黨和社會的關懷，來自家長的信任，來自學生的期待，來自親人們默默的支持。

感謝黨這個溫暖博大的懷抱，讓我從小沐浴在社會主義的陽光下,健康成長。是黨把我培養成為一名光榮的人民教師，使我實現自己的人生價值。社會各界慷慨解囊扶助教育事業，黨和政府給予教師及教育工作無限關懷。這扶助，這關懷似一股股暖流，涌動在教育工作者心田，時刻激勵我們不辜負黨和政府以及社會各界對我們的期望。

感謝我們的地方政府，是政府為我們營造了良好的教育教學環境，使我們身心愉悅地培育下一代。縣政府克服資金緊張的困難，想方設法地為鎮內四所學校和兩鄉建造了寬敞明亮的教學樓；積極籌集資金購買先進的教學設備。教委對師資培訓的高投入，精心設計安排的各類教師培訓比賽，使家鄉這片熱土成為我們一線教師成長的沃土，使學校成為我們實現理想的搖籃。當我在地縣的公開課大賽上獲得優異成績時，當我站在人才濟濟的演講舞臺上慷慨陳辭時；當我胸戴紅花耳灌掌聲接受勞模表彰時；當我被人民推選為光榮的人大代表時，我的腦海里閃現的是政府的關懷，學校領導的信任，同事們幫助。沒有成績背后的支持，就沒有這耀眼的光環。

感謝可愛的學生們，感謝這份光榮的職業。這份太陽底下最光輝的職業讓一批天真的孩子來到我們的身邊。他們是我們工作的動力，是我們事業成功的源泉。這求知的孩子，是我永遠的朋友，歡樂、悲哀、憧憬、奮發，構成了師生之間和諧的樂章。當我們默默地目送孩子們在自己的教育下滿載知識，滿載人生的理想踏上高等學府的時候，他們將成為我們人生價值的升華和延續。是他們使我們的人生更有意義。那是去年春天的一個早晨，我正準備出差，剛走出家門，迎面擁來了一些孩子。原來是班級的孩子特意起個大早自發地為我送行。這些孩子，有的向我手里塞幾塊糖，有的遞給我一瓶水，有的送我一袋小咸菜，還有的送給我幾個雞蛋。孩子們的舉動讓我這位平時嚴厲的老師再也控制不住自己的感情，當列車緩緩啟動的時候，我望著這些天真的孩子們揮手和我告別，剎那間，再也抑制不住那份感動，淚水模糊了我的雙眼。此時，我心里懷揣的是孩子們一顆顆滾燙的心。是他們讓我帶著無限的祝福，感受著無限的幸福踏上旅途。當他人無從體驗的師生情感時，孩子們的行為讓我徹底感悟，并為之自豪。我怎能不感謝孩子們，他們不但是我的學生，還是我最真摯的朋友。孩子們所帶給我心靈的震撼，將成為我永遠的財富。因此，我甘愿做一顆星照亮孩子們前行的道路；做一個天使，為孩子們插上奮飛的翅膀。我將把自己的一切奉獻給他們。

我感謝家長把孩子重托于我們。這是家長對我們的高度信任，他們把全部的希望都寄托于我們，使我們有機會展示自己，實現自己的人生價值。教師除了傳道、授業、解惑之外，我們承擔更多的是責任——和家長一樣的培養、教育、扶助孩子的責任。一次次家訪贏得的信任；一次次活動贏得家長的支持，一次次困難贏得家長的安慰與鼓勵，無一不讓我堅定培養好孩子的信念，并為之努力。這些家長是我事業和生活的摯友，促使我們為了共同目標不懈努力。

我感謝家人對我的默默支持。父母理解我由于工作忙無暇陪伴他們，難以讓他們享受天倫之樂；愛人寬容我廢寢忘食的工作，而少了對他的關心和照顧；孩子容忍我把全部的愛和精力都給了自己的學生，給她的卻少之甚少……。20xx年末，父親身患癌癥，已進晚期。由于我是班主任，工作十分繁忙，我沒有請假來照顧病榻上的爸爸。彌留之際的他還不時地叮囑我不要因為他的病影響了我的工作。在他去世的當天早上，我還一如往常地來到班級上課，可就是在我走進教室的時候，得知父親去世的噩耗。我似乎從他這位老一輩的教育工作者那里得到了前行動力我暗暗發誓，決不能辜負父親的期望，一定要把自己的工作做好，來慰藉九泉之下的父親。當自己為了社會的囑托、為了家長的期待，為了學生的成長而把自己的家人置之度外的時候，我的內心充滿著對家人無限的感激和愧疚。沒有他們的默默鼓勵和支持，就沒有我對教育事業全身心的投入。當工作成功的喜悅和榮譽的光環環繞我時，我深深體會這樣一句話：“軍功章有我的一半，也有你的一半……”

我懷著感恩的心去工作學習，常想起一首歌：“感恩的心，感謝命運，讓我一生有勇氣做我自己！”我自己的成長，自己的進步，自己價值體現，自己理想的實現，都來源于黨和政府、學生和家長、親人和朋友、領導和同事的恩澤。我將穿上感恩的鞋，駕上感恩的帆，將這份濃情匯入我滾滾流淌的血液中，注入活力，增添力量，出色地完成時代賦予我們神圣的職責！人間萬物皆有感恩之心。落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感人的樂章，那是落葉對滋養它的大樹的感恩，白云在蔚藍的天空中飄蕩，描繪著一幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍天的感恩。有人說，感恩是鞋，穿上它，我們才能在人生的道路上健步如飛。而我覺得，感恩更像是生命中那一朵朵不謝的花。因為感恩，所以我們的生命變得五彩斑斕。

人生一世，不能不有一種感恩的心。在這個世界上，誰都需要有一種感恩的心，隨時需要一顆感恩的心。偉大的詩人泰戈爾有這樣一段名言：“花的事業是甜蜜的，果的事業是珍貴的”。而我們教師做的是葉的事業，每個教師都象是一片綠葉，在黨的陽光下進行光合作用，孕育著花，孕育著果，孕育著神州大地的萬千桃李。讓我們懷揣著一顆感恩的心，讓家長們放心地把孩子交給我們吧！我要把我的愛，我的智慧，我的整個生命全部都獻給教育事業。

這個世界上，讓自己感激的事情還有很多很多。一個人，只有懷揣一顆感恩的心，才會體味到生活的幸福與樂趣，學會感恩也就是學會了生活。人的一生走過來，有太多需要感謝的人和事。我應該對生活抱著一顆感恩之心，雖然自己的生活沒有別人過的精彩，雖然自己的人生沒有別人走的幸福，但我依然應該感恩我周圍的一切，感恩我所遇到的一切。我要讓自己在自己的感恩中，讓那人間的溫暖和快樂充實在自己的心間，讓自己體會到生活原來是那么的美好，值得自己去珍惜和擁有。引用一句《感恩的心》歌中的話，就是：感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜……在尊師重教的今天,黨和人民政府對人民教師關懷備至，稱教師為“人類靈魂的工程師”：教師在社會上也受到人們的尊重，得到各種榮譽...為了表彰優秀教師和優秀教育者的功績，提高教師的社會地位，鼓勵教師終身從事社會主義基礎教育事業，給教師發放崗位補貼和課時工資,讓每位教師感到政府對教師的人文關懷.感受到自己身負的重任.讓我們把更多的精力投入到教育教學中.每當看到一批批學生升入高等學府,我們心理那份成就感和自豪感就油然而生.我感到最滿足的是選擇了教師這個職業.也由衷地感謝黨和政府給予我們一份神圣事業,受到社會的尊重.

一直以來，我深深地感謝家長的信任和支持！我清楚的知道,孩子是家長的心靈寄托生命的延續，希望之光。而今天，家長又把孩子送到我們教,這也就是把希望交給了我們，把孩子的成長與未來托付給了我們，把自己的信任寄托給了我們，家長的關心、支持與信任就是我們的巨大動力。所以，我們不敢也不會懈怠，只會信心百倍地努力工作，把您的孩子當成祖國的花朵，用心血去澆灌、去呵護，把您的孩子培養教育得更加優秀，不負您對我們的希望和重托。愿我們的付出能使您們更加滿意、放心。

成就一番事業,離不開我們身邊的每一位親人和朋友，是他們支持我把每個學生前途命運的教育工作放在第一位,無論是在物質和精神上,親人和朋友的支持、幫助、理解和寬容,配合我一起工作、學習、是我工作的又一個動力，使我在教師這個舞臺上進一步實現了人生的價值。人說：教師是紅燭，燃燒了自己，照亮的學生。即使是這樣，作為教師的我，仍然感到驕傲和自豪。

我真誠地感謝黨的教育和培養，感謝所有關心過我、幫助過我、支持過我的領導、同事和父老鄉親，感謝我的家人，我特別要感謝那些可愛的孩子們。我將永遠銘記黨和人民的重托,為太陽底下最美好的事業奮斗一輩子。

感恩，讓生活美麗；感恩，使人生精彩。學會感恩、善于感恩，將使我們的靈魂得到洗禮，心態得到調整，境界得到升華。感恩是一種幸福的智慧感悟，感恩是一種永恒的人生支柱。思路決定出路，態度決定成敗。作為教書育人的人民教師，該用什么樣的心態來對待自己所從事的事業呢？比較現實而有效的正確態度，應該是“懷著感恩的心教書”，在教書育人的全過程貫穿感恩的靈魂。

懷著感恩的心情教書，我們會更樂教、善教。我們不僅要教授學生

科學知識，而且要教學生終身學習的方法、回報社會的技能。陶醉于學生們的健康成長、欣賞著學生的進步與發展，我化的心情，將會象陽光一樣燦爛；我們的人生，將水存于歷史長河；我們的未來，將因學生的拓展而更加美。

人間萬物皆有感恩之心。落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感人的樂章，那是落葉對滋養它的大樹的感恩，白云在蔚藍的天空中飄蕩，描繪著一幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍天的感恩。有人說，感恩是鞋，穿上它，我們才能在人生的道路上健步如飛。而我覺得，感恩更像是生命中那一朵朵不謝的花。因為感恩，所以我們的生命變得五彩斑斕。

人生一世，不能不有一種感恩的心。在這個世界上，誰都需要有一種感恩的.心，隨時需要一顆感恩的心。偉大的詩人泰戈爾有這樣一段名言：“花的事業是甜蜜的，果的事業是珍貴的”。而我們教師做的是葉的事業，每個教師都象是一片綠葉，在黨的陽光下進行光合作用，孕育著花，孕育著果，孕育著神州大地的萬千桃李。讓我們懷揣著一顆感恩的心，讓家長們放心地把孩子交給我們吧！我要把我的愛，我的智慧，我的整個生命全部都獻給教育事業。

這個世界上，讓自己感激的事情還有很多很多。一個人，只有懷揣一顆感恩的心，才會體味到生活的幸福與樂趣，學會感恩也就是學會了生活。人的一生走過來，有太多需要感謝的人和事。我應該對生活抱著一顆感恩之心，雖然自己的生活沒有別人過的精彩，雖然自己的人生沒有別人走的幸福，但我依然應該感恩我周圍的一切，感恩我所遇到的一切。我要讓自己在自己的感恩中，讓那人間的溫暖和快樂充實在自己的心間，讓自己體會到生活原來是那么的美好，值得自己去珍惜和擁有。引用一句《感恩的心》歌中的話，就是：感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜……在尊師重教的今天,黨和人民政府對人民教師關懷備至，稱教師為“人類靈魂的工程師”：教師在社會上也受到人們的尊重，得到各種榮譽...為了表彰優秀教師和優秀教育者的功績，提高教師的社會地位，鼓勵教師終身從事社會主義基礎教育事業，給教師發放崗位補貼和課時工資,讓每位教師感到政府對教師的人文關懷.感受到自己身負的重任.讓我們把更多的精力投入到教育教學中.每當看到一批批學生升入高等學府,我們心理那份成就感和自豪感就油然而生.我感到最滿足的是選擇了教師這個職業.也由衷地感謝黨和政府給予我們一份神圣事業,受到社會的尊重.

一直以來，我深深地感謝家長的信任和支持！我清楚的知道,孩子是家長的心靈寄托生命的延續，希望之光。而今天，家長又把孩子送到我們教,這也就是把希望交給了我們，把孩子的成長與未來托付給了我們，把自己的信任寄托給了我們，家長的關心、支持與信任就是我們的巨大動力。所以，我們不敢也不會懈怠，只會信心百倍地努力工作，把您的孩子當成祖國的花朵，用心血去澆灌、去呵護，把您的孩子培養教育得更加優秀，不負您對我們的希望和重托。愿我們的付出能使您們更加滿意、放心。

成就一番事業,離不開我們身邊的每一位親人和朋友，是他們支持我把每個學生前途命運的教育工作放在第一位,無論是在物質和精神上,親人和朋友的支持、幫助、理解和寬容,配合我一起工作、學習、是我工作的又一個動力，使我在教師這個舞臺上進一步實現了人生的價值。人說：教師是紅燭，燃燒了自己，照亮的學生。即使是這樣，作為教師的我，仍然感到驕傲和自豪。

我真誠地感謝黨的教育和培養，感謝所有關心過我、幫助過我、支持過我的領導、同事和父老鄉親，感謝我的家人，我特別要感謝那些可愛的孩子們。我將永遠銘記黨和人民的重托,為太陽底下最美好的事業奮斗一輩子。

感恩，讓生活美麗；感恩，使人生精彩。學會感恩、善于感恩，將使我們的靈魂得到洗禮，心態得到調整，境界得到升華。感恩是一種幸福的智慧感悟，感恩是一種永恒的人生支柱。思路決定出路，態度決定成敗。作為教書育人的人民教師，該用什么樣的心態來對待自己所從事的事業呢？比較現實而有效的正確態度，應該是“懷著感恩的心教書”，在教書育人的全過程貫穿感恩的靈魂。

懷著感恩的心情教書，我們會更樂教、善教。我們不僅要教授學生科學知識，而且要教學生終身學習的方法、回報社會的技能。陶醉于學生們的健康成長、欣賞著學生的進步與發展，我化的心情，將會象陽光一樣燦爛；我們的人生，將水存于歷史長河；我們的未來，將因學生的拓展而更加美。

20xx年3月17號，是個值得留念的日子。今天是真正喚醒我內心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對自己負責了。今天在教官的指導和教導下，我們團隊跨過了一個又一個的障礙，克服了一個又一個的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了!

今天我們中山大學財務五班的同學到了歷其山莊進行拓展訓練，在短短的一天里，我經歷了以前從未經歷過的挑戰，現在回想起來，還是那么的驚心動魄，它給了我受益一生的人生感悟，使我終生難忘。在感受到“團結就是力量”的同時也學會了要感恩別人。

在這次拓展訓練中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能完成的。它最大的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在活動過程中，每個隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身!團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。

這次訓練令我印象最深刻的是“天使之手”和“結伴同行”這兩個項目。“天使之手”是挑戰自我、戰勝恐懼的最好體現。他要求兩名隊員面對面、手握手在8米高的地方通過搭在兩根鋼索上的幾塊板子，從這邊走到另一邊。我有很嚴重的“恐高癥”，記得那年去游華山時,那條華山一條路的陰影還一直留在我心里許多年,從那次起一從高處望下就會腳下生風,但是這次,我告訴自己不能再讓這個心魔一直留在我心中,這次我必須克服這個走鋼絲的任務,讓心魔揮去,于是當同伴說讓我在前頭走時,我用信用的目光和口吻說:好!這是給他增加信心,但同時我也知道這更是鼓勵我自己必須要克服,其它同學都可以做到,我也能”行”.走完天使之手時,身上已經是一身漢,但是自己內心是高興的,不但自己克服了心魔,同時也給同伴增加了自信， 要想克服困難,必須要有自信,自信已經是成功的一半.

教練告訴我們是在黑暗中蒙著臉行走,只有最前面的一個人不蒙著臉牽著大家在各式的路上行走時,我的第一感覺是:可能是分開組行走可能沒那么大的困難,應該先了解游戲規則再作決定,這和我們工作中和生活中當有很多相似的例子,在沒了解別人的意見和了解清楚內容時,我們都會作出一個比較倉促的決論,通過這一點首先讓我感覺到以后無論做什么都要先了解了全部內容后再作出選擇才更周全。

游戲已經定下來了，我們也接受了當初的選擇。接下來。除了一個隊長沒蒙著眼睛牽著我們的手前行，我們后面的人都一個個手拉著手在黑暗中蒙著眼睛而且不準說話在坎坷不平的路上行走。那是一個40多人組成的一條長龍，但是就是這40多人的長龍，也克服了各種困難，拉著同伴的手，用手做著向上向下的暗示動作，趟過一個又一個坎和坡，終于到達了終點。當平靜下來的那一刻，心里是涌出了淚花。這一生中，人必須走太多的坎坷路，而身邊的親人同事同學卻是你一生中必不可少的，他們的一點力量一點幫助都會帶給你無窮的力量和收獲，所以要學會感恩，感謝所有身邊的人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。

這次的訓練是刻骨銘心的，一生中都不會忘記，不但克服了自己的心魔同時也知道學會感恩是一件多么重要的事情。 一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個集體發展壯大的根本，而當有了好的成功時，我們也不忘感恩身邊給予過你幫助的人。感謝父母，給予你生命，也感謝身邊的人，在默默中給予你無窮的支持!

感恩心得體會大學生篇八

感恩，是一種從內心深處涌出的情感，是一種對他人付出的真誠回報，更是一種擁有感恩之心的修養。無論是對他人的關愛、對社會的認可，還是對生活的感激，感恩都伴隨著我們的成長。在這迅速變化的時代，我們更應該保持一顆感恩的心，來感受并體驗到感恩給予我們的力量。

首先，感恩讓我們更加快樂。時刻保持感恩之心，就像引導我們前進的一盞明燈，讓我們走在人生道路上更加歡愉。感恩的心態可以培養我們的樂觀情緒，讓我們看到生活中美好的一面。當我們對別人的善意給予一份真誠的感謝時，我們也能感受到自我價值的提升和內心的滿足。感恩不僅增加了我們的快樂感，還能更好地與周圍的人建立聯系，創造更多更有意義的人際關系。

其次，感恩讓我們更加珍惜。感恩意味著我們懂得從自身的角度出發，去關注和感謝他人為我們做出的努力和奉獻。在感恩的過程中，我們也可以更加深入思考，明白自己的得失并逐漸樹立起珍惜一切的態度。感恩的心態讓我們更加知足，學會珍惜所擁有的一切，并從中尋找到自己的幸福和滿足感。同時，也會讓我們更加善待他人，對待生活中的一切給予更多的關愛和呵護。

第三，感恩使我們更有動力。感恩之心能夠激發我們更大的斗志和奮斗的動力。無論是在學業上還是事業中，我們都會遇到各種困難和挑戰，在這個過程中，感恩之心可以幫助我們找到前進的方向并為之努力奮斗。感恩讓我們明白，我們所擁有的來之不易，是別人的辛勤付出和奉獻的結果。因此，我們對于自己所追求的目標更加有恒心和毅力，為了那些付出和關心我們的人，我們會更加懂得堅持不懈地努力。

第四，感恩讓我們更加寬容。感恩的心態讓我們學會包容和體諒他人的過失和不足。在感恩的過程中，我們會看到他人所付出的一切以及他人的美好和善意。這種體驗會讓我們對他人產生一種寬容和理解，更加善待他人。當我們用感恩的心態對待他人時，我們更善于接納他人的不足，并給予他們更多的支持和鼓勵，與他人建立起良好的人際關系。

最后，感恩讓我們更加樂于奉獻。感恩之心讓我們懂得回報和奉獻。當我們感受到他人的關懷和付出時，我們也會想著如何回報他們的幫助與支持。無論是對家人、朋友還是社會，感恩心態都會讓我們更加積極主動地為他人做出貢獻，回饋社會。這種回報和奉獻不僅能夠讓我們更加深入地體驗到感恩的意義，還能使我們提高自我價值和內心的成就感。

總之，感恩的心態擁有著無窮的力量，讓我們更加快樂、珍惜、有動力、寬容和樂于奉獻。感恩之心可以從小事開始，學會關注他人，感激他人為我們所做的一切。或許在日常生活中，我們無法避免遇到困難和挫折，但只要保持感恩之心，我們就能夠在困難中找到新的希望和力量。感恩心得體會，讓我們更加明白生活中的一切都是上天給予我們的禮物，我們應該不斷感恩并善于回報，與他人共同分享這份美好。

感恩心得體會大學生篇九

感恩一詞造我們的日常生活中經常被提及，我們常說“人性最大的善良，就是感恩”，作為一個追求全面發展的學生，感恩一詞對于我們來說就是需要去用心學習的，而為了弘揚這一精神，學校也為我們舉行了講座等活動，對此我的內心有著頗多的感受。

在講座的活動現場，我了解到了太多震撼人心的故事，這些事情似乎離我很遠，又好像就是自己身邊發生的事情，當我們在目光聚焦到事件背后所呈現出來的精神時，我相信每一個人都會感慨：原來感恩是有力量的，感恩讓這個世間變得更加美好。

感恩讓我心懷開闊。心懷感恩何嘗不是一種善良的表現，在充滿酸甜苦辣的生活中，我們似乎快忘記了內心深處暗藏的美好，它并不是不存在，只是我們將它遺忘了，但這顯然是不合理的，一個心懷感恩的人在面對事情時往往會以積極的心態面對，雖然偶爾會有不如意，但這就是生活的意義，我們要學會沖破阻礙，不斷地成長，而在這個過程中，感恩就是最好的調和劑，它能讓我們始終積極向上。

感恩讓我學會成長。心懷感恩之心往往會讓我們看到事物的不同面，我們在成長的過程中，不只是追求知識的增多，還要注重精神上的提高，如果說我們不知從何做起，那不如就從“感恩”開始著手，這并不是一件很難的事情，一句簡單的謝謝，一次真心的問候，這些無一不體現自己的感恩之心。

或許我們每一個人都曾被內心的聲音束縛住，我們不知如何去表達自己的感恩，但是如果將問題回到最初的思考上，或許就會發現，一件曾被我們忽略掉的小事，或許已經承載了我們的感恩之心，所以感恩沒有貴賤之分，只要我們是發自內心的，每一份感恩之情都是神圣的。

在感恩節的這一天，我也不會忘記需要感謝的人，父母給予了我生命，是他們讓我有機會健康的成長，是他們讓我擁有良好的品質，日夜的操勞只為將最好的給我，他們的愛是那樣的偉大，隨著年齡的增長，我的愿望也逐漸變得簡單，就像在這樣的日子里，只愿父母安康，未來的日子還很長，未來的道路上也充滿了挑戰，但是我一定不會將感恩之心丟棄，我知道這會是我成長道路上最有效的助力劑。

感恩節的這一天已經結束了，在此我也明白了敬畏生命，心懷感恩是我需要用一生去學習的，期待未來的美好生活。

感恩心得體會大學生篇十

感恩是一種美好的情感，是對別人給予的幫助和恩情的一種回報和肯定。感恩之心可以使我們更加積極向上，更加充滿希望和力量。在生活中，我們時常會收到別人的善意幫助，體驗到無私的愛與關懷，這讓我們更加深刻地認識到感恩的重要性。在不同的時刻和場合，我親身體驗到了感恩的力量，從中汲取了許多寶貴的心得體會。

首先，感恩讓我更加懂得要珍惜眼前的一切，因為一切都來之不易。記得有一次，我在路上遇到了一個老人，他走得很慢，似乎有些傷痛。我心生憐憫，主動上前攙扶他，幫助他渡過馬路。老人拉著我的手，望著我微笑著說了聲“謝謝”，我突然意識到自己的渺小和脆弱。我想起了自己的父母，他們曾經無微不至地照顧我、關愛我，默默地給了我無盡的支持和鼓勵。從那時起，我開始更加珍惜家人對我的付出，感激他們不離不棄的愛。

其次，感恩讓我明白每一個人都值得我們的感謝，無論是親人、朋友還是陌生人。在大學的第一年，我遇到了許多新的朋友，他們給了我很多幫助。有一次，我在外面上課迷路了，正當我焦急萬分時，一個陌生的大學生主動上前問我需要幫助嗎。他不僅告訴我正確的去處，還親自帶著我走了很長一段路。在得到他的熱心幫助后，我深深地感到自己的幸運。從那時起，我明白了感恩的力量，我發誓要將這份愛傳遞下去，讓更多的人感受到關愛和溫暖。

第三，感恩讓我懂得要感激生活帶給我們的一切。生活中的每一次挫折和困難都是一次寶貴的經歷和成長機會。曾經有一段時間，我壓力很大，身心俱疲。但是，在朋友和家人的鼓勵和幫助下，我漸漸走出了困境，重新找回了自己的快樂。從那時起，我學會了感激生活中的每一個瞬間，無論是快樂還是痛苦，都是成長的寶貴財富。

第四，感恩讓我變得更加樂觀積極。當我們將目光投向感恩時，我們會發現世界上還有許多美好和值得我們珍惜的事物。記得有一次，我和朋友去做志愿者，在一個貧困山區的小學里教學。看到孩子們對知識的渴望和對未來的向往，我深深地被感動了。他們在那樣的環境下，依然對生活充滿希望和熱愛，這讓我明白了感恩乃至于積極面對生活的重要性。從那以后，我開始更加樂觀積極地對待每一天，努力抓住機會，追求自己的夢想。

最后，感恩讓我學會了給予，因為感恩是一種回報。在成長的過程中，我深知自己的成就和進步離不開他人的支持和鼓勵。感恩之后，我決心要回報社會，幫助更多的人。我報名做了一個公益志愿者，每天抽出時間去幫助老人和孤兒，讓他們感受到社會的溫暖和愛。每當看到他們開心的笑容，我也會不由自主地笑了起來，我明白自己所做的一切都是值得的。

總而言之，感恩是一種美好的情感，它能夠讓我們更加懂得珍惜、感激、樂觀和付出。無論是對待親人、朋友還是陌生人，感恩都是一種美德，它可以讓我們變得更加幸福、堅強和勇敢。讓我們心存感恩，將這份愛傳遞下去，讓世界充滿更多的溫暖和愛。