從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。通過記錄心得體會，我們可以更好地認識自己，借鑒他人的經驗，規劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

舞蹈課心得體會篇一

舞蹈是一種藝術，可以表達情感、展現美感，體現人類精神和文化，也是我們生活中不可或缺的一部分。而踩舞蹈則是舞蹈愛好者們的生活中不可或缺的一部分。在踩舞蹈中，我們可以享受舞蹈的美妙感覺，展現自己的舞姿，還可以結交舞蹈愛好者，讓生活更加豐富多彩。

踩舞蹈的體驗是非常豐富的。首先，我們可以通過踩舞蹈學習許多舞蹈技巧和動作，提高自己的舞蹈水平。同時，在團隊中練習，可以培養自己的團隊合作精神，還可以享受團隊相互鼓勵和幫助帶來的快樂和成就感。另外，踩舞蹈還可以鍛煉身體，提高體質，是一項極為健康的運動。更重要的是，踩舞蹈可以給我們帶來無限的樂趣，讓我們忘卻煩惱，享受生活。

第三段：踩舞蹈的收獲。

踩舞蹈不僅可以讓我們享受舞蹈的美妙，還可以帶給我們許多收獲。首先，我們可以在踩舞蹈中鍛煉出較好的形體，增強我們的信心，提高自己在大眾前的展現。其次，我們可以在不斷的動作和排練中不斷學習，提高自己的自制力和毅力，讓自己變得更加堅強。而且，踩舞蹈往往有表演機會，我們可以在舞臺上展現自己，得到觀眾的喜愛。最后，踩舞蹈可以讓我們結交很多志同道合的朋友，豐富我們的社交圈，一起享受生活的精彩。

第四段：踩舞蹈的挑戰。

當然，踩舞蹈也存在著一些挑戰。首先，學習舞蹈有一定的技術要求，需要我們付出相當程度的努力。其次，舞蹈缺乏了解的人很容易對舞蹈誤解，導致踩舞蹈者在生活中遭受質疑和壓力。加之在排練的時候，學習舞蹈成為了我們必須投入的時間和精力，所以，我們有必要克服這些困難，堅定自己的意志，一步步走向成功。

第五段：結尾。

踩舞蹈是一項藝術而又健康的運動項目，它不僅讓我們享受到舞蹈帶來的美妙感覺，同時也能提高自己的藝術水平、展現自己的舞姿、結交志同道合的朋友。在這個很大的團隊中，你可以得到安慰和激勵，也能結交志同道合的朋友，一起共同追求著舞蹈帶來的快樂和收獲。不斷努力，堅定自己的信念，相信你一定可以走向舞蹈成就的道路，享受更多的快樂！

舞蹈課心得體會篇二

短短一天的舞蹈訓練結束了。雖然我很累，但我仍然想要更多。我期待著有機會學習。因為通過學習，我知道我還需要學太多。

今天，我欣賞了老師們自編自演的舞蹈。老師們的動作到位，表情豐富。他們的`表演贏得了所有老師的掌聲，這是本次培訓的重點。

今天，我們學習了舞蹈的概念；

舞蹈分為古典舞、民間舞、現代舞、群舞和群舞；

兒童節奏的定義、年齡特征、教育意義，以及如何創造兒童節奏；

兒童集體舞的定義、特點、教育意義、形式(單圈舞、多人舞等)。

學習這些概念升華了我們的理論水平。

我們學習了《顏色歌》《吹泡泡》《來吧女孩》，第一個適合小班，所以相對簡單的老師很容易學習。第二個也相對簡單，第三個時候有些老師不能忍受，但沒有老師抱怨一句話，無論多么累仔細看，仔細練習。每個學生都對學習舞蹈感興趣，專注于舞蹈。

雖然天氣悶熱，但我們參加培訓的熱情絲毫沒有受到影響。雖然回家后感覺很累，但今天得到了很多寶貴的財富！

舞蹈課心得體會篇三

第一段：介紹舞蹈教學的重要性和個人體會（字數：200）。

舞蹈是一門美術形式，通過肢體語言傳達情感和思想。作為一名舞蹈教師，我深切意識到教舞蹈的重要性。在過去的幾年里，我一直致力于舞蹈教學，并從中受益匪淺。通過教授不同類型和風格的舞蹈，我能夠觀察到學生們的成長和進步，同時也提升了自己的舞蹈技巧和教學能力。在這篇文章中，我將分享一些我在教學過程中所得到的心得和體會。希望能夠為其他舞蹈教師提供一些有益的建議。

第二段：培養學生興趣和自信心的重要性（字數：250）。

在教授舞蹈時，我一直將培養學生的興趣和自信心放在首要位置。舞蹈是一門需要大量練習和耐心的藝術形式，因此，當學生們在一開始遇到困難時，他們可能會失去信心。作為老師，我們需要耐心地引導他們，并為他們創造一個積極的學習環境。給予學生鼓勵和贊美是至關重要的，這將激勵他們繼續努力。而當學生們漸漸獲得進步時，他們的自信心也會得到提升，并更加熱愛舞蹈。

第三段：激發學生創造力的方法（字數：250）。

舞蹈不僅僅是復制動作和記住舞蹈動作的技巧，它也是一門讓學生們展示自己創造力和藝術想象力的學科。為了激發學生的創造力，我經常鼓勵他們在特定的舞蹈項目中表達自己的思想和情感。我鼓勵學生們在編舞時嘗試不同的舞蹈動作，讓他們在舞臺上展現出自己獨特的風格。這種方法不僅鼓勵學生思考舞蹈的意義，還促使他們自己動手設計出完全屬于自己的舞蹈。

第四段：注重個性與團隊的平衡（字數：250）。

在教學過程中，我發現平衡個人發展和團隊合作對學生的成長非常重要。舞蹈作為一種集體藝術形式，需要學生們相互配合和協作。因此，我鼓勵學生們參與團體舞蹈項目，讓他們感受到團隊合作的重要性。同時，我也充分尊重學生的個人風格和才能，鼓勵他們在個人舞蹈項目中發展自己的特長。通過平衡個人與團隊的培養，學生們可以在個人技巧和團隊精神方面取得平衡發展。

第五段：總結并展望（字數：250）。

通過多年的舞蹈教學經驗，我深刻理解到舞蹈不僅僅是一種藝術形式，更是一門培養學生全面發展的教育課程。在教學過程中，我們需要注重培養學生的興趣和自信心，激發他們的創造力，并平衡個性與團隊的發展。這些經驗和體會不僅適用于舞蹈教學，也可以運用于其他教學領域。希望我在本文中所分享的心得和體會能夠對其他舞蹈教師和教育工作者有所啟發，并為學生們的成長和發展提供一些有益的教育方法。

舞蹈課心得體會篇四

舞蹈是一門綜合性的藝術，它既是一種體育運動，也是一種表演藝術。在觀看舞蹈表演時，觀眾能夠感受到舞蹈所傳達的美感、情感和文化意義等多種元素。本文將分享我在觀看舞蹈表演中所獲得的心得體會，主要分為五個方面。

一、舞蹈要注重形態美感。

舞蹈作為一種表演藝術，需要注重身體的形態美感。在舞蹈表演中，舞者的各個動作需要流暢、協調、柔美，這樣才能給人帶來視覺上的享受。同時，舞蹈也需要注重服裝和舞臺布置等方面的美感，這些因素能夠為舞蹈表演增色添彩。例如，在觀看舞劇《紅樓夢》時，我深深感受到了它精致的服裝設計和華麗的舞臺布置所帶來的美感。

二、舞蹈需要情感表達。

舞蹈不僅僅是形態美感的展示，更重要的是情感表達。舞者需要通過動作來表達情感，讓觀眾能夠感受到舞者內心的感受。例如，當我觀看《天鵝湖》時，舞者的動作和音樂渲染了濃郁的愛情情感，使我感受到了深深的情感共鳴。

三、舞蹈需要文化內涵。

舞蹈的意義不僅僅局限于形態美感和情感表達，舞蹈還需要有文化內涵。舞蹈的創作是受到文化背景的影響，因此它能夠通過舞蹈的方式傳達文化信息。例如，在觀看中國古典舞《千手觀音》時，舞者通過身體的動作來傳達佛教文化內涵，讓我感受到了中國傳統文化的獨特魅力。

四、舞蹈需要技巧的支撐。

舞蹈除了需要注重形態美感、情感表達和文化內涵之外，技巧也是其重要的支撐之一。舞者需要具備高超的技巧水平才能夠完成舞蹈動作，從而實現形態美感和情感表達。在觀看交際舞時，我深受他們高超的技巧所感染，欣賞他們熟練的社交技巧和默契的配合，感受到了他們對舞蹈技巧的高超掌控。

五、舞蹈需要團隊配合。

最后，舞蹈需要整個團隊的配合。在舞蹈表演中，不僅僅是舞者需要注重自己的表現和技巧，也需要舞蹈團隊的高效配合才能夠達到更高的藝術水準。在觀看舞劇《乾隆下江南》時，我被他們高度默契的團隊配合所深深感染，感受到了他們不懈地追求藝術的追求和團隊協作的力量。

總之，觀看舞蹈表演能夠給人帶來視聽上的享受，同時也能夠讓我們從中汲取多方面的藝術經驗和人生感悟。通過對舞蹈的形態美感、情感表達、文化內涵、技巧支撐和團隊配合等方面的深入理解，能夠讓人更好地欣賞舞蹈的藝術魅力，也能夠推動舞蹈藝術的不斷發展。

舞蹈課心得體會篇五

本學期的形體禮儀除了在身體素質以及形體的塑造外，還設計了舞蹈方面的訓練——華爾茲。

在身體素質方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節奏性很強的活動以外，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似。看似做起來很安靜閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質與一定的毅力。比如側臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的`付出。

在身體姿態方面的訓練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現一個的風度和優雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優雅的坐姿既能體現一個人的形態美，又能體現行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態讓我更有自信也更有氣質。

而華爾茲的訓練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術性，以及重心交替過程的穩定性和時機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習。

我是從去年十二月份開始進行專業的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內心潛藏的激情重新迸發出來，我投入其中，開始進行一些業余的舞蹈訓練。可能是天生就和舞蹈結緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發現我所處的環境太局限，我所接觸的老師已經無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業的地方去獲取更多的知識和更大的進步。

舞蹈課心得體會篇六

第一段：介紹舞蹈的魅力與重要性（200字）。

舞蹈是一門優美的藝術，通過舞者的肢體語言傳達情感與意義。舞蹈不僅可以展示人的美感和動感，而且還能夠幫助人們表達內心的情感。作為一名舞蹈老師，我深深感受到舞蹈對個人成長的積極影響。通過教授舞蹈，我意識到舞蹈不僅僅是一種藝術形式，更是一種生活態度。下面，我將分享一些我在教授舞蹈過程中的心得體會。

第二段：舞蹈教學中的挑戰與突破（300字）。

教學舞蹈是一項具有挑戰性的工作。每個學生都有自己獨特的身體條件和學習能力。有時候，我需要一邊關注學生的進步，一邊給予他們足夠的鼓勵和支持。在教學的過程中，我也遇到了許多困難和挫折。但是，正是這些挑戰讓我不斷地成長和進步。通過不斷地嘗試不同的教學方法和策略，我學會了適應不同學生的需求，并且確保每個學生都得到了適當的指導和關懷。當我看到學生們在表演中充滿自信地展示他們的舞蹈技巧時，我覺得收獲是非常豐富和滿足的。

第三段：舞蹈教學中的成就與樂趣（300字）。

作為舞蹈教師，最令人愉悅的是見證學生們在舞臺上取得的成就。看著他們經過一段時間的練習和努力，不斷地突破自己的極限，我感到非常自豪和滿足。我記得有一次，一個剛開始學習舞蹈的學生在舞臺上表演時，他非常緊張，甚至差點忘記了舞步。然而，在我的鼓勵和指導下，他重新找回了自信，并且完成了整個舞蹈。那一刻，我看到了他臉上的笑容和滿足感，我也深刻體會到了舞蹈給予學生們的樂趣和成就感。

第四段：舞蹈教育對學生的影響（200字）。

舞蹈教育對學生的影響遠遠不止于學習舞蹈技巧。通過舞蹈教育，學生們培養了許多重要的素質，例如耐心、堅持和團隊合作精神。舞蹈需要學生們不斷地重復練習和完善，培養了他們的耐心和毅力。此外，在團隊合作舞蹈中，學生們學會了彼此尊重和協作，發展了他們的團隊合作精神。舞蹈教育不僅僅是教授舞蹈技巧，更是培養學生們健康成長和成為優秀人類的過程。

第五段：舞蹈教育的價值與意義（200字）。

舞蹈教育的價值和意義在于提升學生們的整體素質和人文教育。通過舞蹈教育，學生們可以培養審美能力、情感溝通能力和創新思維能力。舞蹈不僅僅是一種藝術形式，更是一種世界語言，可以幫助學生們打開心靈的窗戶，表達自己的情感和想法。舞蹈教育可以激發學生們的創造力和想象力，培養他們獨立思考和解決問題的能力。對我來說，舞蹈教育不僅僅是一份工作，更是一項富有意義和價值的事業。

總結：舞蹈教育是一項具有挑戰性但充滿樂趣和成就感的工作。通過教學舞蹈，我不僅能夠見證學生們在舞臺上展示自己的才能，更可以培養他們的藝術素質和人文素質。舞蹈教育不僅僅是教授舞蹈技巧，更是培養學生健康成長和成為優秀人類的過程。我相信，在未來的日子里，我將繼續努力，為更多的學生們帶來舞蹈的美與快樂。

舞蹈課心得體會篇七

去年，我參加過高考，但是成績不理想，只考了398分，只能勉強上個二本b類的學校。從小到大，父母對我的期望就比較高，很希望我能上個好大學。高考失利后，我選擇復讀。可是，按正常情況來講，復讀一年文化課想提高100多分是很難的。家人商量之后，便決定讓我走藝考生這條路。如果按去年的成績算，我應該可以上一所重點院校。想想趴在桌子上埋頭苦學的樣子，想想那汪洋般的各種試題，我真心覺得頭大，曾經有段時間，因為壓力太大，我甚至都有神經衰弱的癥狀，總是覺得頭痛。當時，得知父母的決定時，我心里還不由地竊喜，總算不用老看書了，活動活動身體，換種方式學習也不錯，誰知，來了之后才發現，當藝術特長生更苦。

在選擇科目之前，我是比較迷茫的。我幾乎是沒有舞蹈功底的，接觸舞蹈也只是在小學的藝術課上，跟著老師蹦蹦跳跳，就跟玩兒一樣，并沒有經過專業的基本功訓練。但因為結識了一位好的舞蹈老師，便萌生了跳舞的想法。

來培訓的第一天，我們要進行“軟開”的訓練，踩橫叉、豎叉、下腰……這些動作對于從小練過舞蹈的人來說很容易，可對于我這種零基礎的人而言，真的是太難了，一節課下來，大腿內側都黑青了。不僅如此，最重要的是它很疼，那種被撕裂的感覺，疼得讓人無法忍受，有好幾次，眼淚都禁不住流下來。我真沒想到有這么難！有好幾次，我真的想放棄，每次給家里打電話，都忍不住要哭。但在爸媽和老師的勸說下，我最終決定留下來，“既來之，則安之”，沒有哪條路是輕輕松松就能成功的。

現在的我，已經適應了，“苦”已經成了我的一種習慣。訓練的兩個月以來，我很少給家里打電話，因為一打電話我就想哭，聽到我哭，遠在老家的父母就會擔心，所以，我盡量調整自己，希望跟父母再次通話時，是愉快的，是信心百倍的，更希望能在即將來到的專業課測試中苦盡甘來，能獲得不錯的成績。

舞蹈課心得體會篇八

編舞蹈是一個極具創意和藝術性的過程，它需要舞者們充分發揮自己的創意和想象力，用舞蹈來表達思想和情感。在我的編舞蹈體驗中，我深深地感受到了創意和想象力的重要性，同時也發現了一些編舞蹈的技巧和要點。這篇文章將分享我的編舞蹈心得體會，希望能夠對喜歡編舞蹈的人們有所啟發和幫助。

第二段：思考和策劃。

編舞蹈的第一步當然就是思考和策劃，這是整個編舞過程中最重要的一步。在策劃階段，我通常會想好一些主題和想要表達的情感，然后在此基礎上展開自己的創意。創意可以來自于任何事物，可以是一張照片、一首歌曲或者一部電影。在思考的過程中，要不斷地引發自己的創意和想象力，把所有的獨特想法和觀點都寫在紙上，然后選擇最適合主題和情感的部分。

第三段：動作和步調。

在策劃完成后，就要開始關注動作和步調。一個好的編舞作品需要有一系列連貫的步驟和動作，而且每一個步驟都要與話題緊密相連，讓觀眾能夠感受到編舞作品所表達的情感。關于步調，我通常會考慮音樂的節奏和節拍，選擇適當的動作和步法去對應每一節節拍，使整個編舞更加協調和流暢。此外，在編舞過程中還需要注意動作的難易程度、節奏變化和動作變化的適當搭配，表達更完整的情感。

第四段：排練與演練。

在編舞蹈過程中，排練就成了必不可少的環節。只有通過多次排練，舞者才能找到最佳的動作和步調。在排練中，舞者需要根據編舞者的要求和想法去調整自己的動作和節奏，并與團隊成員進行配合，保證整個編舞的一致性。同時，編舞排練還需要注意節奏和表現力，要與音樂旋律尤其是主要旋律協調，保持節奏，并以打破傳統姿勢為己任。

第五段：演出和表現。

在所有針對編舞的準備和排練完成后，就到了真正的表現時刻了。此時，舞者需要盡情釋放自己的情感和創意，用舞蹈來表達情感和主題。在演出時，要注意舞蹈的動感和表現力，同時要關注自己的形象和舞蹈的流暢度。一個好的編舞作品不僅要有動感和表現力，還需要舞者們的積極配合，以及全體向同一目標前進的精神。當然，在表演的過程中還應該注意自己的動作幅度和力度，并注意舞步的協調。

總結：

編舞是一項充滿創造力和藝術性的工作，需要舞者們充分發揮自己的想象力和創意，以舞蹈來表達情感和主題。在編舞的過程中，我們需要思考、策劃、動作、步調、排練和演出，每一個環節都需要嚴格注意，確保整個編舞作品的流暢和協調。熱愛編舞的人們就要勇敢地跳出舒適區，敢于自創，愿意去不斷地探索和挑戰，才能成為一名杰出的編舞者。

舞蹈課心得體會篇九

10月31日，我參加了為期四天的xx市中小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與來自各區學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。

從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的`印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業教師，她們的動作是那么優美、規范。

在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯系實際，切實提高我們的能力水平。

這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于教學，很少有機會系統的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

舞蹈課心得體會篇十

作為一項充滿藝術感的表演藝術形式，舞蹈在很多人的生活中扮演著極其重要的角色。我也一直對舞蹈充滿了熱情，從小就開始學習各種舞蹈技巧。隨著年齡的增長，我的舞蹈水平也得到了不斷提升，這離不開我在不斷的練習中所得到的心得體會。下面，就來談一談我的“練舞蹈心得體會”。

第一段：練習舞蹈需要的毅力和恒心。

練習舞蹈需要付出很多的努力和汗水。其中最重要的便是毅力和恒心。在學習舞蹈的過程中，我深深地感受到，每一種舞蹈都需要長時間的練習和不斷的調整。而任何一種技巧的嫻熟掌握，都需要像針砭一樣的嚴謹態度，心無旁騖地去磨練自己。把我的時間和耐力放到每一個動作，每一個轉角，拼盡自己的全力。只有這樣，才能夠更好地學習和掌握各種不同的舞蹈技巧。

第二段：練習舞蹈需要的耐心與細致。

舞蹈的每一個動作都需要用心細致的去理解和掌握。在練習的過程中，我發現，很多不順暢的地方其實是因為自己沒有理解清楚每一個動作，缺乏耐心和細致的去研究。所以，我要不斷地去盤算、去琢磨每個動作細節，從每一個角度去觀察和調整每一個步驟。練習舞蹈，不能操之過急，這樣會讓自己失去掌控舞蹈的節奏和控制，那樣就很難跳得好。只有耐心和細致，才能夠不斷地優化自己的表演技巧。

第三段：練舞蹈需要的表達與自我情感。

舞蹈又是一門情感的表現藝術。只有理解了每一步動作的背景和舞蹈本身的情感，才能真正地做到情感與舞姿的合一。練習舞蹈需要的不是單單的動作技巧和完成度，更需要的是舞蹈家本身的內在精神和內心情感。舞臺上的每一個表演都應該是情感的完美表達，唯有在自己的內心充實和表達上認真努力，才能夠真正做到舞蹈與情感的統一。

第四段：練舞蹈需要的團隊精神。

舞蹈不是一個人的戰場，很多時候需要團隊的合作和配合，才能夠達到最佳的表演效果。每一個人都需要用心去理解、聆聽、控制，要注重自己的節奏，同時還需要合拍和配合。彼此之間的溝通和交流，是保證每一個舞臺上的表演都完美的關鍵所在。練習舞蹈之余，要懂得與隊友之間相互支持，相互協助，才能夠真正地做到團隊的默契配合。

第五段：練舞蹈帶給我的收獲。

練習舞蹈帶給我的收獲不僅僅是技術上的提高，更多的是從心理上給予我更多的支持和滿足。通過學習和表演舞蹈，我真正的找到了自己的舞臺，讓自己的生命變得更加的鮮活和精彩。舞蹈是一項非常需要心靈力量的藝術，通過每一個步伐的展現，我找到了內心的力量和感悟。

綜上所述，舞蹈是一項非常有挑戰性的藝術形式，訓練自己的毅力和耐心，掌握每一個動作的細致和精彩，表達自己的情感和統一精神波動，合作精神和人際關系方面的掌握，都是舞蹈訓練之中不可或缺的一部分，每一個方面的提升，都代表著自己在舞蹈領域的提高。舞蹈除了給你一種藝術的情感，還可以給你一份自己心靈的力量和支持，這才是舞蹈最最重要的部分。

舞蹈課心得體會篇十一

轉眼間舞蹈班的課程已經接近結束，經過半學期的學習，我想我們每一位學員都有不同的但很大的收獲。對于我個人，我認為這次課程的進行對于我非常有意義，非常有必要，因為它不僅讓我充實了更多的舞蹈知識，更讓我開闊了視野，解放了思想，打動了內心。無論是從現代舞到民族舞，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時每刻、每一堂課，都讓我有所感動和收獲，許多不可言語表達的收獲。加之與來自不同縣市區、不同專業的同學們聚集一堂，相互交流借鑒舞蹈經驗、思路方法，較全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是這些天的幾點體會：

作為一名大二的學生，比起大一的必修課，我們多了一個選擇的機會，選擇自己所喜歡的選修課，對于學生的我們來講毋庸置疑是我們所渴望的。

從小到大，看到舞臺上跳舞的同學就很羨慕，感覺他們好漂亮，就像一個個公主和王子一樣。走下舞臺的他們也是那樣的驕傲，與眾不同，大家喜歡他們，向往他們，希望有一天跟他們一樣，有著曼妙的舞姿，淡定的神態。

當自己看到選修課的科目是，毫不猶豫的選擇了舞蹈鑒賞，或許在自己的潛意識里認為，一個能夠鑒賞舞蹈的女性一定是有氣質，有學識的，一個能夠鑒賞舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以對待這節課我們期待著，也認為一定會學習到很多東西。

正式上這個舞蹈鑒賞的第一節課，走進教室，黑丫丫的一大片同學，大家有說有笑，很開心的交談，在這里，我不僅見到了本專業的同學，更多的還見到了其他學院，其他專業的同學，大家一起聚集在這里，共同學習，一起進步。

離上課還有一段時間的時候，我們見到了我們的任課老師，一個看起來年齡與我們相差沒有很多的男老師，但我們卻能感覺到他與我們的不一樣，內在的成熟。他站在講臺上對我們微微的笑著，然后向我們做自我介紹，然后他問我們，我們所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己見，有的說是提升氣質的一種工具，有的說是塑造形體美的一種方法，有的說是運動的一種，老師說，舞蹈的定義很寬泛，它是以人體為表現工具，通過有節奏，有組織和經過美化的流動性動作來表達情意。它是一種表情性的時空藝術。并且同時老師給我們舉了很多我們不同人的站立，走路的方式，一個人坐姿應該是怎樣的，表現的很形象，吸引了所有人的視線，當他表現一個人如果將脖子縮進，我們都笑了，而我們之中大多數人都是這樣的坐姿，然后大家立即把脖子挺起來。一節課過去，有的同學開玩笑說，他感覺自己長高了，我們聽后都笑了。

很多時候老師給我們放了很多舞劇，例如他給我們介紹的第一個是黃豆豆的‘醉鼓’剛開始的時候自己根本就沒看懂，后來在老師的講解中，終于也沉醉于他急速轉動的身軀，時而快，時而慢，他抱起鼓凝視著，沉醉著，似有千言萬語的訴說，似乎又無心說什么，而老師也在一旁給我們解釋著，讓我們看到了他的動作似乎是在吶喊，在感嘆，在顫抖，多種表情在他的鼓的襯托下表現得淋漓盡致。而他的身軀時而抱鼓而起，時而展臂而起，一個看似簡單的動作，在他的表現下仿佛有了生命，而他也無愧于‘舞蹈王子’這個稱號。老師在視頻過后也給我們講了黃豆豆這位偉大舞蹈家的生平經歷，讓我們也明白一個成功的人的背后必然會有著無數的艱辛，無數的汗水，只有付出，只有努力才能夠有一天實現夢想。

給我很深的印象的還有楊麗萍的‘月光’，她用她優美苗條的肢體展開想象的臂膀表現了自己的感情和月光的圣潔，在這個作品中表現了她無形的有形的完美結合，在老師的講解中，讓我們明白楊麗萍表現的決不只是她自己的真實情感，而是整個人類的感情。她的舞蹈讓人感覺到她不是在用身體表達，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感覺就是震撼。楊麗萍的這種天人合一的感覺，也著重的表現了人與自然的和諧，人類生活在大自然之中，而她也用了一種最自然的表達。而對楊麗萍本人，我們無法不佩服她堅強的意志。

記得其中還有一個很悲傷的舞劇就是‘秋海棠’我們真的不能不佩服這個演員，他逼真的演技也讓他的這個作品獲得了大眾的贊賞，記得起初畫面剛出來時的是頭飾，剛開始沒有明白，老師一提示我們也立刻都明白了過來，他所表現的是一位步履蹣跚的老人回憶自己年輕的時候，在這個舞臺中他時而陶醉，時而開心，但是當它想起了自己因為太年輕、太成功，招來別人的妒忌而被劃破了臉，他好像瘋了似的，在舞臺上亂跑起來，最后他停了下來，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又變為了老人的形象走了出去。

經過這幾周的舞蹈實踐的學習，我們學習到了很多，一個人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是僅僅是這樣的，我相信我們經過這次學習，在以后的生活之中也可以很好的運用它來緩解我們生活之中的壓力，增強我們面對困難的勇氣。

相信如果以后還有這種機會，我們一定會積極爭取努力學習舞蹈的知識。

舞蹈課心得體會篇十二

舞蹈是一門藝術，它可以讓人們通過音樂、身體語言和美妙的動作來傳達情感和構建意象。在學校里，舞蹈部是一個提供機會讓學生們享受舞蹈的地方。成員們在這里會受到專業的指導，獲取新的技巧，分享自己的才華和創造屬于自己的舞蹈作品。在這里，成員們互相鼓勵和幫助，一同成長并追求精湛的舞蹈技巧和表現力。

第二段：參加舞蹈部的期望。

入選舞蹈部的學生們需要有一定的舞蹈基礎，勇于表達自己的情感和敢于嘗試新事物的意愿。各年級的舞者們都有機會參加更大的范圍的比賽和活動，以此展現自己的精湛技巧和優美的舞姿。參加舞蹈部并不是為了讓自己一夜之間變得像專業選手一樣出色，而是為了在舞蹈的學習和演出中提高自己的舞蹈技巧和表現力，這是舞蹈部希望成員們能夠實現的目標。

在舞蹈部中學到的技巧和經驗是非常寶貴的。在每周的培訓和排練中，我們學會了更好的用身體語言來表達情感，掌握了更加優雅的舞蹈動作，同時也變得更加靈活和協調。除此之外，我們還鍛煉了我們的合作能力，在小組內和整個團隊中，我們一起為一個共同的目標而努力。我們在舞臺上表演，是為了向觀眾呈現一個完美的演出。

第四段：舞蹈部的挑戰。

舞蹈不僅需要技巧，還需要在困難和挫折中堅持下去。在排練過程中，我們有時需要反復練習某個動作或一個姿態，需要經過極度的耐心和毅力才能學會掌握。舞蹈的比賽和演出也是非常考驗我們的壓力和控制力的時刻，因為我們需要在公眾場合表現出最好的自己。但是這種挑戰也讓我們學會了相信自己，相信自己能夠克服任何困難。

第五段：來自舞蹈部的啟示。

參加舞蹈部不僅僅是為了學習和提升技能，它也是為我們帶來了人生中寶貴的啟示。這個團隊需要我們協作和相互支持，它也需要我們表現出自己的獨特個性，力求完美。在舞蹈部中我們學會了獨立思考，學會了面對失敗和挑戰的勇氣。我們也體驗到了在演出時被掌聲所鼓舞的感覺，這使我們堅持在這項藝術上更有決心和自信。

以上就是我對于舞蹈部的體驗與感想。在舞蹈的編排、表演中，凝聚一群人的心力可以讓每一個人都覺得自己不是一個人，實踐重重，挫折重重，我們因為有人在身邊而不再孤獨。舞蹈部的經歷讓我受益匪淺，這里留下的回憶，成了我最美好而珍貴的人生經驗。

舞蹈課心得體會篇十三

短短一天的舞蹈訓練結束了。雖然我很累，但我仍然想要更多。我期待著有機會學習。因為通過學習，我知道我還需要學太多。

今天，我欣賞了老師們自編自演的舞蹈。老師們的`動作到位，表情豐富。他們的表演贏得了所有老師的掌聲，這是本次培訓的重點。

今天，我們學習了舞蹈的概念；

舞蹈分為古典舞、民間舞、現代舞、群舞和群舞；

兒童節奏的定義、年齡特征、教育意義，以及如何創造兒童節奏；

兒童集體舞的定義、特點、教育意義、形式（單圈舞、多人舞等）。

學習這些概念升華了我們的理論水平。

我們學習了《顏色歌》《吹泡泡》《來吧女孩》，第一個適合小班，所以相對簡單的老師很容易學習。第二個也相對簡單，第三個時候有些老師不能忍受，但沒有老師抱怨一句話，無論多么累仔細看，仔細練習。每個學生都對學習舞蹈感興趣，專注于舞蹈。

雖然天氣悶熱，但我們參加培訓的熱情絲毫沒有受到影響。雖然回家后感覺很累，但今天得到了很多寶貴的財富！

文檔為doc格式。

舞蹈課心得體會篇十四

舞蹈是美好的，但是在舞蹈中的人卻沒有體會到舞蹈那一點點魅力。

那么，我就來談談我自己的體會吧：

首先要感謝學校能夠給了我一次體育課。這是我第一次體驗到我的舞蹈課。這次我的舞蹈課是一個舞蹈課。

第一次上舞蹈課，我很激動。在我上課時，老師給我們介紹了很多我們沒學過的舞蹈。老師讓我們在上課時候先看一下教材。老師先讓我們看一下教材，然后讓我們跟著老師去上課。我們一起在上課時，老師先讓我們看一下教材。教材是很多的東西，但是老師給了我們很多的啟發。老師讓我們跟著老師看，我們跟著教材去學習。我們跟著老師看，老師先讓我們跟著老師看，我們跟著老師去學習。老師告訴我們要多看教材，才能夠把教材講得生動。在上課時，老師先讓我們看一下教材，然后讓我們跟著老師去聽我們上課。我們跟著老師去聽一節課，老師說我們要多看教材和教參，這樣能夠把老師上課的內容很好地講授給我們聽。聽完老師的課后，我們跟著老師去聽我們上課的課。我們跟著老師學習，我們不僅要聽老師上課的語音，還要聽老師上課。老師很嚴格地對我們的提問要求，每個問題都是很嚴格地說明我們要注意聽講的內容。我們上課時都是老師把我們的一些不懂的地方提出來。我們也都要注意到老師說了要注意到的問題。

我們要注意的是我們上課的時候要注意的一點點。老師上完課后要給我們上課的時間。這次我們上的課主要是圍繞著教材來上，老師說要讓學生在下面看一個課，老師就要把我們要學的知識講給我們聽。老師在上課的時候，一般都要求他們把老師上課的知識講一下，我們也要把老師講課的內容講一下。老師在上課的時候也要注意到學生們上的一些問題。我們上的課都是老師給我們講的內容，所以老師上的很多知識都要講，老師的講課內容都是很好的，但是老師講的內容是很容易懂的，所以老師要注意到學生們上課是有一些難點，這就要考慮老師要講的一些內容。老師上課的內容都是很好的，但是老師不講。老師要講的知識很有把握，比如說課文中有些字詞。課文中的字詞，課文的主體部分都是很難記住的。要想在課上學會，就必須要去聽一節課。老師上課時候都要注意到學生們學習上的一些問題。老師上課時候要注意學生們上課的一些問題。這樣我們上課時才能夠達到教學的目標。老師的講課方面都是很好的，但是老師要注意學生們上課的一些問題。老師的板書要比較工整。老師的語言應該是很有感染力的，不要讓學生們覺得你上這堂課就是在玩，而你上課就是在玩一些不該有的東西。老師要注意學生們上課時的一些問題。我們上課時老師要注意學生們上課時的一些問題。

第一次上的舞蹈課很辛苦。老師給我們上課時，我們是很嚴厲地批評了我們。老師講課時，我們是很嚴厲地批評了他們。老師說這些話我們都會記在心里，我們要學會怎么樣去說服他們。我們也會很嚴厲地批評他們。我們在上課時都會很嚴厲地批評他們。

在這次舞蹈課上，老師告訴我們要注意節目的形式。我們上課的形式也是很有趣的。上了一節課，老師給我們講的內容很好，我們學會了很多的`技巧。老師告訴我們要注意節目的形式。我們上一節課的時候都是很累人的。但是老師告訴我們要學會做一個有感情的老師，我們一點都不累。老師告訴我們要學會做一個有感情的老師，有感情的老師他會讓學生覺得老師很喜歡。

舞蹈課心得體會篇十五

舞蹈心得體會社是我大學生活中重要的一個社團，它讓我收獲了許多珍貴的經驗和感悟。首先，加入這個社團讓我發現了自己熱愛舞蹈的激情和才能。其次，社團活動提供了一個互相學習和交流的平臺，讓我結交了很多志同道合的朋友。再次，參與社團的表演活動，我克服了很多困難和挑戰，提升了自己的舞蹈技巧和自信心。最后，我認為，舞蹈心得體會社的經歷不僅豐富了我的大學生活，也為我的未來人生奠定了堅實的基礎。

首先，加入舞蹈心得體會社讓我發現了內心深處對舞蹈的熱愛。在我加入之前，我對舞蹈只是一種普通的興趣愛好，并沒有深入了解。但通過參加舞蹈心得體會社的訓練課程，我發現了自己對舞蹈的熱情和天賦。每次練習，我都能全身心地投入其中，沉浸在音樂和舞蹈的世界中。這種熱情讓我愈加努力地學習和提升自己的舞蹈技巧，同時也讓我更加熱愛這個社團。

其次，舞蹈心得體會社提供了一個互相學習和交流的平臺。在社團中，我結交了很多志同道合的朋友。他們來自不同專業和不同的舞蹈背景，但我們都有一個共同的目標：追求舞蹈的卓越。大家互相鼓勵、互相學習，共同進步。在社團的訓練課程中，我們一起面對困難和挑戰，互相幫助、互相支持。這種團隊合作的精神讓我在舞蹈之外也受益良多，明白了團結合作的重要性。

再次，參與社團的表演活動讓我克服了很多困難和挑戰，提升了自己的舞蹈技巧和自信心。舞臺上的每一次表演都是一次對自己的挑戰，但同時也讓我成長。從初次踏上舞臺時的緊張和不安，到后來逐漸克服恐懼，我明白了舞臺背后付出的努力是多么的珍貴。通過反復的練習和表演，我逐漸掌握了不同舞蹈風格和技巧，并且在舞臺上展現出自己的特色。這些經歷不僅提升了我的舞蹈水平，也增強了我的自信心，讓我相信自己可以面對并克服任何困難。

最后，我認為，舞蹈心得體會社的經歷不僅豐富了我的大學生活，也為我的未來人生奠定了堅實的基礎。舞蹈雖然是一門藝術，但其中蘊含的努力、堅持和團隊合作的精神是我永遠受益的寶貴財富。在將來的工作和生活中，我時刻都會記得這些經驗，不斷努力追求卓越，并與他人共同合作。舞蹈心得體會社的經歷讓我明白了成功背后付出的努力，也教會了我如何面對困難和挑戰。這些經歷將伴隨我一生，讓我在未來的道路上更加自信和堅定。

總之，加入舞蹈心得體會社是我大學生活中非常重要的一段經歷。這個社團不僅讓我發現了自己對舞蹈的熱愛，還提供了一個互相學習和交流的平臺。通過參與社團的表演活動，我克服了很多困難和挑戰，提升了自己的舞蹈技巧和自信心。舞蹈心得體會社的經歷不僅豐富了我的大學生活，也為我的未來人生奠定了堅實的基礎。無論在舞臺上還是人生道路上，我將會時刻懷著感激和堅定的心態，去追求我熱愛的舞蹈藝術。

舞蹈課心得體會篇十六

這學期的公選課我選的是《舞蹈鑒賞》。上這門課之前，我對舞蹈的認知非常少，只能很淺顯的欣賞。而現在我有進一步地了解，《舞蹈鑒賞》是普通高校各個專業學生的一門文化素質教育課程，是一門系統概述藝術、研究藝術的一般規律的科學，它的目的是對學生進行藝術審美教育，培養學生藝術感受與藝術鑒賞的能力，提高大學生基本的審美品質和藝術理論水平。

通過這門課的學習，我收獲了很多，讓我了解了很多舞蹈知識，更讓我有了美的享受。老師給我們簡單的介紹了一些舞蹈的知識，還放了一些舞蹈的片段和經典著作。比如說：有張藝謀導演主導的同名芭蕾舞劇《大紅燈籠高高掛》。把中國元素與芭蕾巧妙地結合起來，而且燈光舞美的配合也是不可缺少的。這讓我了解到一場好的舞劇不僅是對演員水平的考驗，更是關系到舞臺燈光舞美場景道具等的配合。舞劇的成功，我們看到的往往是舞者在舞臺上的精彩表現，忽略了那些在背后默默付出的人們。

在觀看《大河之舞》時，我被震撼到了，那么多的舞者還能做到步伐一致，腳落到地面的聲音清脆有力，沒有絲毫雜音。聽介紹說世界踢踏舞舞王每秒擊打地面35次，一秒鐘35步這不是常人所能達到的水平。這種擊打的頻率人腦根本無法區分，只聽到陣陣類似蜜蜂發出的嗡嗡聲。當我聽到時，簡直無法相信，只能感嘆了。

舞蹈動作，讓人印象深刻。就像《中國母親》，群舞《中國母親》以大恨大愛向我們敘述了當年飽受日本軍國主義鐵蹄踐踏下的中國北方母親，以博大的胸襟收養了日本的遺孤的故事，十分通俗易懂。用歷史題材進行舞蹈創作，并具有濃厚鄉土氣息。對于我這種不了解舞蹈的人，覺得這種表現方式的藝術更加拉近了我與舞蹈的距離，很符合現實，是我覺得舞蹈其實離我并不遙遠。

課上還播放了一些有關央視舞蹈大賽的比賽片段，類型豐富，內容新穎。讓我驚奇于舞蹈還能這種方式，如模仿斗雞，表演者把雞的形象生動地表現出來了，不禁讓人迷惑這到底是不是真的。

學習《舞蹈鑒賞》這門課，讓我對舞蹈有了初步的了解，而且越來越喜歡舞蹈。

舞蹈課心得體會篇十七

作為一名舞蹈愛好者，我一直有著對舞蹈的深厚興趣和熱愛。在我大學的舞蹈部中，我經歷了很多難忘的時刻，也收獲了很多珍貴的體驗和收獲。本文就是我對舞蹈部的心得和體會的總結。

第一段：舞蹈部選手的培養。

在入選舞蹈部之前，我對于舞蹈只有一些零散的知識和技能。但是在舞蹈部中，我得到了極大的鍛煉和培養。不僅僅是舞蹈技巧的提升，還包括表現力、舞臺氣場的訓練。由于舞蹈部在選手的篩選過程中要求比較嚴格，我們每位成員都非常努力地去爭取機會，去盡自己的最大努力去訓練。在這里，每一位成員都有著自己的奮斗故事，每個人都有著自己的獨特之處。

第二段：團隊協作的重要性。

在舞蹈部的表演聚光燈下，我們常常只看到了那些十分完美的舞蹈，卻忽略了舞蹈背后的團隊協作。每一次的表演，每一次的訓練，都需要我們相互協作，相互配合。我們必須要互相信任，基于團隊目標而肝膽相照，這是非常有必要的。每個人都對自己所負責的事情負責任，不斷地扮演著不同的角色，幫助團隊取得更好的成績。

第三段：緊張與創意的融合。

我們的表演背后往往有著極大的緊張感，每一次的舞蹈表演都是緊張與創意的融合。既要保持高度的專注度，又要不斷創新，這對于我們團隊成員來說都是非常有挑戰性的。在表演之前，舞蹈部的老師會不斷地在訓練我們的技巧，并且不斷排演。他們在做好各種準備工作的同時，也鼓勵我們通過不斷地創新和嘗試來體現自己的優勢。這往往需要我們付出更多的努力，比如更多時間的排練，更多的舞蹈技巧的學習和理解。

第四段：舞蹈的藝術魅力。

對于舞蹈愛好者來說，舞蹈的藝術魅力是不言自明的。在舞蹈部的訓練中，我不僅僅學會了舞蹈技巧，更學會了欣賞舞蹈的美、感受舞蹈的深邃魅力。在不斷的鍛煉中，我不僅僅能夠掌握壓軸的舞蹈技巧，更能夠在舞蹈中感受到自我情感和精神的寄托，更能夠從舞蹈中尋找到對人生和生活的啟示和感悟。

第五段：成長的收獲。

在舞蹈部的經歷中，我收獲了很多珍貴的成長。我學會了如何自我約束，如何愉悅身心，如何展現自己的專業水平和人格魅力。舞蹈課堂的訓練中，我學會了控制自我情緒，面對不同的情況，如何從容地處理，如何成為一個真正的高效團隊成員。在社團管理層面上，我也學會了團隊協調和管理，如何堅持不懈的奮斗，如何擔任領導者角色，以及如何創造更優秀的舞蹈表演。

綜上所述，舞蹈部的經歷使我收獲了很多珍貴的感悟與體會。在這里，我不僅僅學會了舞蹈技巧的掌握，更有了成長的體會和團隊協作精神。無論在團隊中或者在個人生活中，我都將這些精神財富用于實踐，并能夠更好的理解和掌握生活的真諦。

舞蹈課心得體會篇十八

舞動青春，舞動夢想。大一的第二學期我選得是您的大學體育舞蹈。

正所謂“萬事開頭難”。

大學以前，沒接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標舞表演，特別是看到那一身絢麗飄舞的長裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用優美的肢體語言展示心中的夢想，用優雅的舞步表達內心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。在大一下學期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情，極力尋找著屬于自己的夢。然而，我很清楚自己的情況，身材條件和現實狀況已經限制我在這方面有所成就，所以雖然著迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，只在音樂的旋律和舞動的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術、享受我的大學生活。

首先，我篤信一點，各門學科之間是相通的，廣泛接觸學習，有益于觸類旁通。藝術方面的知識與感受也會在掌握科學知識方面有所幫助。氣質也會有助于別人對你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。

其次，我體會到體育舞蹈不僅要能跟著節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養。在剛開始學習體育舞蹈的.時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來的腳步彈奏音樂，配合好才可以達到和諧優美。我和我的舞伴在默契的配合中增進了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對方快樂。

總之，一直以來對舞蹈的愛好和大學體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中，才逐漸領悟到舞蹈時不僅要注意動作的規范標準，還應注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創新地適當加入自己個性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學步”。這樣才可以表達出舞之神韻。

最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的表現，而是兩個人的藝術。沒有默契的配合，個人的表現再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求：必須學會“帶領”和“跟隨”。在學習中，我和我的舞伴是臨時組合的，雖然我倆都學過一個學期的體育舞蹈，但以前從沒在一起配合過，自然經歷了一個磨合的過程。開始時，我們都很固執，都過于自信，都覺得自己跳的正確，不管對方。有了錯誤也總是說對方的不對，于是總踩不準音樂，更不用說表現舞韻了，磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們試圖把動作跳得飽滿一些可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來我們都懂得配合的重要，于是開始跳得“有那么點感覺”了。這更加增添了我們的自信，也促使我們更加嚴格要求自己，精益求精。其實，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達到和諧優美。我和我的舞伴在默契的配合中增進了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對方快樂。總之，一直以來對舞蹈的愛好和大學體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。

我自己，身體不是很協調，然而通過學習牛仔舞，恰恰基本舞步，定點轉，紐約步，曲棍步……提高了自己的身體素質。下學期，我準備繼續選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗......